包汤圆的注意事项通用8篇

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桂圆功效与作用食用桂圆的注意事项【第一篇】

1、龙眼营养丰富，龙眼的叶、花、根、核均可入药。

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2、龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。

3、龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚症患者。龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症。

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4、龙眼对人体有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效。

5、龙眼即桂圆(桂元、元肉)。

6、龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。

作用

1、益气补血，增强记忆

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。

2、安神定志

桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达毫克(每100克)，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。

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3、养血安胎

桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。

4、抗菌

抑制癌细胞动物实验表明，桂圆对jtc-26肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。此外，桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用。

5、降脂护心

延缓衰老桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑b型单胺氧化酶(mao-b)有较强的抑制作用。

桂圆详细说明

别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。

龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以雕刻成各种精巧工艺品。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效;研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康;桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

桂圆的吃法

桂圆红枣茶

桂圆红枣茶饮食特点：健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、

记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

桂圆红枣茶饮食禁忌

红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，只是桂圆不能一次性吃多了，不然会有点上火。

材料

原料：干红枣，桂圆肉

调料：冰糖，蜂蜜，水

做法

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、干桂圆去壳去核。

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元旦包汤圆的作文600字【第二篇】

今天我们要煮汤圆了!不是你们平常吃的甜汤圆，而是我们老家的特产：咸汤圆!

先说说怎么做汤圆馅吧!妈妈把碎肉放进锅里先炒熟，再放进切碎的落汤青混着豆腐干一起炒，加入适量的盐，等它们熟了，汤圆馅也就做好了。

接着就开始做汤圆皮包汤圆了。先取出适量的汤圆粉加入水揉成面团，再把它搓成长条。然后将长条切成一小块一小块的，紧接着把小块面团搓成圆球状，用大拇指往球中心一按并向两边揉捏使得四周变得厚薄均匀，最终捏成一个小”碗”的形状。接着在小“碗”里放进馅料，封上口，封口的同时捏出一个可爱的小尾巴，这样一个汤圆就做成了。一个个汤圆像一只只白白胖胖的大蝌科，可爱极了!

我看爸爸妈妈做汤圆那么有趣，也很想试一试。我按着妈妈教我的方法来做，却怎么也捏不好那小”碗”，理想中的袖珍“碗”被捏成了平平的饺子皮，装上馅封好口后馅都漏出来了，而且这个汤圆头小尾长，一点也不像爸爸妈妈做的那么好看。爸爸看我笨拙的样子笑了，说要改造一下我的小汤圆，最后我那奇形怪状的小汤圆变成了一个花汤圆，看上去好奇怪，不过也有趣极了。

煮汤圆了，一个个惹人喜爱的汤圆漂浮在水面上，说明它们都熟啦!我们的汤圆终于可以出锅啦!尝了一口，啊，汤圆皮粘粘的又很有嚼劲，再加上美味的馅料……嗯!真好吃!我连吃了四个大汤圆都觉得没吃够，我的胃可真大呀!哈哈哈!

看到这里，你们也都馋了嘛?如果到我们老家兰溪来的话，请一定要尝尝我们老家兰溪的特产：咸汤圆!

元宵包汤圆的作文【第三篇】

天早晨，妈妈有些不舒服，爸爸又在睡懒觉，我只好做早饭了。

我先把“游泳池”里的水放好，放在电子炉上开始烧水。一会儿，“泳池池”里的水发出了“咕噜”“咕噜”的声音，水沸腾了！该把“游泳员”放入“游泳池”了。“游泳员”们个个好象刚从北极回来，一个个都浑身冰凉冰凉的，一见到热水，他们就争先恐后的跳进去，好象想痛快的洗个热水澡。一会儿热水就迷住了我的眼睛，我看不到他们了。我急忙用筷子搅了搅，原来躲藏在水底的'“游泳员”，以为是漩涡来了，便纷纷东躲西藏。淘气的他们还故意往外泼水，溅了我一身，“好烫！”我大声喊道。中火五分钟后，我耐心的等待着“游泳员”浮上来上钩。慢慢的它们一个个跳跃起来，全都浮在了水面上，黑胖胖的脸也露了出来，你看！一个个肚子鼓鼓的，好象因为水性不佳，喝了很多水一样。我连忙用“网”把它们捞了上来，轻轻地放入碗里，闻起来香喷喷的，真想一口吃完呢！我用勺子轻轻的舀起一个，吹了吹，咬了一口，甜滋滋的，味道好极了！

我叫爸爸妈妈来吃元宵。他们尝了一口，直说:“真好吃呀，真好吃呀，你看我们的宝贝女儿也会做饭了！”我听了后，开心的笑了。

参考过元宵吃汤圆元宵节吃汤圆是我国民间传统文化，当然，这也是我们家的老习惯了。

就说今早吧！我刚睁开睡意朦胧的双眼，便听到妈妈在厨房里喊着：“快点儿来吃汤圆哟！晚了就没啦！”我急了，从床上一跃而起，叫到：“筷下留圆！”接着便以迅雷不及掩耳之势穿戴好，也不洗漱，立马拿出百米冲刺的速度冲向餐桌。看着碗里白白胖胖的汤圆，我还没动筷，心里就已经甜滋滋的了。轻轻咬上一口，软软的，滑滑的。

当汤圆的味儿还在嘴里徘徊时，弟弟来找我放烟花。嗬这下可把我乐坏了。可不是吗?天空在我们的舞动下，一会儿传来绵延不绝的连响炮，一会儿又绽放出璀璨的艳珠炮，简直是乐趣无穷。

午饭后，我看见爷爷用许多芦苇，扎成一个火把，心里很纳闷。爷爷见我一脸迷惑，便解释道：“今天正月十五，傍晚带你们到田里去舞火把！”为什么要舞呢?”我刨根问底。“求好收成啊！”奶奶插了一句。

哦，我明白了！它是用来祈福的！原来这也是我们农村庆祝元宵节的一种方式啊！

傍晚，爷爷带着我和弟弟，每人手里一个火把，进入自家田野。他拿着打火机，点燃了那“福棒”，我的心，随着这火把一般狂热地燃烧起来，脸也被熏得绯红。于是，我们快乐地举起火把迎着田间小道一路小跑，你追我赶，火星四溅，在夜幕中托出一片灿烂的光辉，像一条火龙在田间游动。忽然，一直沉默的爷爷拍手叫起好来：“好好好！你们俩儿都这么诚心，不怕今年没有好收成！”

“砰——啪”，鞭炮声此起彼伏，我知道，吃团圆饭的时间到了。到了家门口，跺跺脚上的泥土，抬头一看，妈妈和奶奶正忙着往桌上端菜呢！“哇！太丰盛了耶！”我赶紧招呼叔叔婶婶，一家人围坐在桌旁，开怀畅饮，谈笑风生，其乐融融。

元宵节吃汤圆真开心，要是能天天吃到汤圆那该多好啊。

包汤圆的作文300字【第四篇】

按照我们当地的习俗，每到元宵节，家家户户都要吃汤圆，预示着家庭团团圆圆。

正月十五到了，我早早地起床，看见妈妈正在包汤圆，我便洗净双手，去帮忙。

我往小盆里倒上糯米面，一边倒水，一边用手使劲地揉捏。我揉了又揉，捏了又捏，直到我的手都酸疼了，面才揉好。

我在面团上揪下一点面团，放在手心上来回滚搓，直到变成了圆形，我才停下来。紧接着，我用大姆指在“小雪球”上按了一个小洞，将香甜的芝麻馅填在里面，再包起来，滚成圆形。由于我把馅放得太多了，汤圆又大又鼓，好像随时都会爆炸。妈妈见了，说：“包汤圆的时候，馅不能太多，不然馅会流出来；也不能太少，不然就没味道了。”我觉得妈妈说得有道理，我先拿一点面团，在上面按一个小洞，看走己来像个迷你小茶杯，这次有了经验，我把芝麻馅不多不少的放进汤圆宝宝的肚皮里。之后，我又做了几个汤圆，真是熟能生巧，我包的汤圆走或来越好了。

妈妈在锅里倒了一点水，等水煮沸后，再将汤圆放进锅里，加两次水，直到汤圆宝宝从水里露出头。

我品尝着自己包的汤圆，香香的`，甜甜的，心里像吃了蜜一样高兴、愉快。

元宵包汤圆的作文【第五篇】

寒假里，每天我都过得很充实、有意义，最难忘的要数元宵那天。

在我们家乡，元宵有吃汤圆的习俗，意味着一家团团圆圆。一大早，我和爸爸早早的起床，为包汤圆做好一切的.准备工作。

第一步：搓面粉。我们把一袋面粉倒下，边搓边放热水来搓，搓好面粉后，一切准备就绪。

第二步：包汤圆。我把面粉搓成一个圆柱形后，把面团弄成一小团一小团的，再把少许面粉撒在桌上，好啦！包汤圆正式开始啦！

刚刚开始弄的时候我不是很熟悉，渐渐地就会了。

第三步：把面团压成圆形，但皮不要太保，把它弄成一个帽子的样子，之后，把配料放下后，搓成圆形，就这样我的第一个汤圆就包好啦！

两个小时后，我和爸爸齐心协力把汤圆包好了，爸爸包的汤圆明显要大，而我的却很小。无论如何，却是我用了心去包的。

下锅啦！下锅啦！汤圆要下锅啦！我开心的不得了！

眼看我的汤圆就要熟了，我赶忙把碗准备好。

开吃啦！开吃啦！终于开吃啦！我的心里乐开了花。

吃着自己包的汤圆，心里一阵甜蜜。虽然技术不太好，也不大好吃，但那却是自己的一份成功一份收获，自己为此也是下了一番功夫的。

可谓吃在嘴里甜在心里呀！

元宵节我真开心！

元宵节包汤圆的作文【第六篇】

正月十五的晚上，家家户户都在做汤圆。下面是本站网友为您收集分享的“包汤圆的注意事项通用8篇”，我和妈妈路过汤圆餐馆，一阵阵香气钻进我的鼻子，透过玻璃窗，只见顾客来起一个个洁白汤圆往嘴里送，我就吵着吃汤圆。

回到家里，我要妈妈教我做汤圆，首先把米放在盆子里，再把米粉揉成团。别小看这面团，可做起来却不容易。十分钟过去了，我的额头上渗出黄豆般大的汗珠，两只手臂都发酸了。我心想：“还是到外面去买吧。”这时，妈妈仿佛看透我的心思，搬了张小凳子，让我休息一下，帮我擦汗水，然后笑着说：“世上无难事，只要肯攀登。”听了这白话，我又开始揉面团，果然，一个光滑的面团揉好了，这时，妈妈烧开了一锅滚汤的热水，我立刻把面团搓成一个个小汤圆，象赶鸭子一样放进了沸腾的锅里，不一会儿，汤圆浮起来了，我连忙盛了一碗，又加了点糖。我有半信半疑的目光看着我亲手做的汤圆，这能比餐馆的汤圆的味美吗?我夹起一个汤圆往嘴里送，啊，真是香甜不腻，自己做的汤圆味真好。

通过学做汤圆，让我懂得了做事要想信自己，同时也体会到亲自动手中的快乐。

过完春节还有什么热闹的节日吗?当然有啦，那就是元宵节了!元宵节就是正月十五，要吃汤圆的哦!

正月十五的晚上，家家户户都在做汤圆。我吵着也要包汤圆。正巧妈妈提着一大袋糯米粉进门来，我高兴得直拍手。

妈妈拿来一个大盆子，往盆子里倒了一些糯米粉，然后用温开水搅拌好。奶奶捏一小块糯米粉，搓搓圆，又往里面塞些芝麻馅，再搓搓圆，成了!我一看，啊，圆圆的，大大的，真想咬一口解解馋!

一会儿，爸爸进来了，笑眯眯地说：“你做一个给我看看。”我满不在乎地说：“好吧!”我自以为做汤圆很容易，哪知道做起来是那么难，不是搓不圆，就是散了架。我索性抓起一小团面，捏成像一只小的样子，再拿点肉放在里面。最后，我想把汤圆拢上，可总是拢不圆。奶奶看见了，笑眯眯地说：“你做的不对，应该用手心和右手手指转圆。”我照着奶奶说的去做，啊，终于做成了!我连忙拿着圆子给爸爸看，爸爸夸奖了我。

后来，奶奶又教我做小鸭子、元宝的小玩意儿，可好玩了!这天晚上，我很有收获，又学会了一种生活手艺!

这个元宵节真快乐，一家人在一起快快乐乐的吃汤圆，我还学会了包汤圆。

今天我起得特别早，因为我要学包汤圆，并且要吃自己包的汤圆。

我先拿出汤圆粉，把汤圆粉倒进小盆里，再放一些热水，把汤圆粉搅拌均匀，然后用手大力地揉捏汤圆粉，揉呀揉，捏呀捏，我的手都酸疼了才捏揉好。接着在汤圆面团中揪出一个小面团，放在手掌上搓圆，用大拇指在中间按一个小窝，然后把芝麻，花生和糖做的馅放进窝里，再包起来。我因为把馅放得太多，馅都露出来了，我再轻轻地把馅拿走一些，再把面皮补上。妈妈说：“你真粗心，包汤圆时馅不能放太多，也不能太少，太多的话馅会流出来，太少的话就没味道。“我觉得妈妈说得有道理。

第一个汤圆做出来了，胖敦敦的，我看了笑起来。又开始包第二个汤圆。这次有经验了，我把汤圆面团搓成一个圆形，再按个窝，把芝麻，花生和糖放进窝里，这次放的馅不多不少，刚好合适。我用均匀的力把汤圆粘好搓圆。这个汤圆比上一个漂亮多了。我又抓了一小块汤圆面团做起来。真是熟能生巧，反复几次，我终于学会了包汤圆。

汤圆包好了，我迫不及待地把汤圆放进烧沸的锅里煮。妈妈说：“汤圆浮上水面来就熟了。“我心里一直想，做汤圆并不是一件小事，认真做才能做得成功。过了几分钟后，汤圆熟了，全部浮出水面。我舀了两碗给爸爸妈妈吃，我也舀了半碗津津有味地吃起来。吃着自己亲手包的汤圆，感到特别有滋味!

元宵节那天，我跟姥姥学习做汤圆，做我最喜欢的紫薯汤圆。带着激动的心情，我一早就催着妈妈去姥姥家。去姥姥家之前，我和妈妈到超市买了紫薯、白糖和糯米粉。到姥姥家之后，我迫不及待的要求姥姥教我做法。

工作开始了：先把紫薯煮熟，姥姥把糯米粉像和面一样活成一团，我把煮熟的紫薯切开，然后用木杵捣的稀烂，然后往稀烂的紫薯里添加白糖，大约放进去三分之一袋的白糖后，将白糖和紫薯搅匀。之后姥姥让我戴上一次性的手套，把紫薯做成一个个的小球状，同样，姥姥把活好的糯米也做成一个个的不规则形状。完毕之后一个紫薯球和一个糯米球合并，将紫薯球包进糯米的不规则形状里，搓成圆的，一个紫薯汤圆就做成了，其实很简单的。

把所有的汤圆都做成以后，姥姥把我们的劳动成果煮了，真是好吃极了。自己动手做出来的东西果然别有一番滋味，我给妈妈留了一碗。晚上，她回来吃着我做的汤圆，满口称赞，弄得我满是幸福的感觉。

元宵节包汤圆的作文【第七篇】

开始包汤圆了。我学着妈妈的样子包了起来。我先在手上抹了点面粉，然后掐了一快糯米粉，把它压成一片，再在中间用手指弄一个窝窝，里面放点糖，外面再加上一层糯米粉揉成“小球”就可以了。可我前几次都把糖搞漏出来了。后来，做成了一个椭圆的“鸭蛋”，但比前几次好多了。

看着妈妈做的圆溜溜的“小球”我心想：为什么妈妈包的汤圆就那么圆呢？于是我就问妈妈：“你包的汤圆怎么那么漂亮呢？”，妈妈说：“包汤圆要认真地包，才会有圆圆的“小球”哦！”我就按照妈妈说的去做。最后，我果然做了几个圆溜溜的'“小球”。

这时，我终于明白了“世上无难事，只怕有心人。”的含义。

过冬至包汤圆的作文【第八篇】

一年一度的传统节日——冬至又到了，我很兴奋，又可以搓汤圆了。

那天早上，妈妈一大早就起来做汤圆，我和姐姐也跟着起来了。妈妈把糯米粉放进盆里，让姐姐把温开水倒进粉里，就开始和糯米团了。妈妈还告诉我，要是太干了，就再加进一些温开水。过了十多分钟后，妈妈把糯米粉揉成了一团，我想拿一点糯米团来搓汤圆。姐姐说：“妹妹，你太小，不要搓汤圆了，去睡觉吧!”我说：“我会认真搓的.。”于是，妈妈拿一小块糯米团给我搓，我搓的汤圆有大有小，姐姐看了不兴奋说：“叫你别搓你就不听，看你把汤圆搓成这样子!”妈妈说：“没关系，这是祖孙父子圆，这样才像一家子嘛，圆圆满满的。”听了妈妈说的话后，我自得地向姐姐扮了个鬼脸。

汤圆搓好了，妈妈拿到厨房去煮。不一会儿，汤圆煮熟了，妈妈把两颗汤圆放在门的上面。我问妈妈：“为什么要这样做呢?”妈妈说：“汤圆又甜又圆，表示团团圆圆，甜甜蜜蜜。”妈妈舀了几碗汤圆给我们吃，说：“吃了汤圆又长一岁了，你们可要更懂事啊!”

冬至吃汤圆是我们潮汕的民俗，我喜欢吃汤圆，更喜欢搓冬至圆!

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