遭受挫折后字【实用3篇】

遭受挫折后，内心的痛苦与迷茫交织，然而在反思中找到成长的契机，逐渐重拾信心，迎接新的挑战。以下是小编整理的优秀范文“遭受挫折后字”，希望您喜欢。

遭受挫折后字 篇1

当你遇上挫折，你会怎么办？

或许，你会选择逃避，找了个避风的港湾；或许，你会选择哭泣，用泪水清洗伤心欲绝的心灵；或许，你会选择求救，寻求可以依靠的独木舟，抑或只是一根树枝；傅雷曾长叹：不经历磨难的逃避是轻佻的。哭泣之后你又将如何？求助？也许会有，也许不会！

我们能做的，就是拍拍胸脯，坦然的面对！

曾记否？海明威的《老人与海》？主人公——老人桑提亚哥，面对着猛勇的恶鱼，硬是拖着疲惫的身体与之进行不懈的抗争，整整八十一天！他胜了，胜得坦荡！他像一面旌旗，立在海岸上，面对着浩瀚的大海和凶涌的波涛，无语，只是挺着胸脯，以撼人的气魄迎着海风猎猎作响！

“一个人可以被战胜，却不可以被打败。”强而有力的音符从桑提亚哥的嘴里，不，是从心里涌出。他虽是虚构的人物，但他的精神却是真实的，他的精神是活的，震撼人心的！

桑提亚哥，一位沧桑的老人，以他的实际行动演绎了他的誓言：一个人可以被哉胜，却不可以被打败！小说中的老人犹如此，我们呢？我们现实的人呢？

生活就像一条溪流，有过平淌，也会有激进，更会有阻遇。生活如同大海，有风平浪静，也会有海浪，更会有海啸！我们不能奢求生活的一帆风顺，毕竟那样太不现实了。现实的我们何必苦苦追求不现实的东西呢？

挫折来临时，我们不要害怕！

记得一句话：当死神露出他的尖牙对我笑时，我能做的就是报之以一笑！很欣赏作者的风度，也想学着吟一句…当挫折一步步的靠近时，我们能做的是操起自信的矛和坚强的盾，勇敢迎上去！

是的，自信和坚强是战胜挫折的有力法宝，怯弱和退缩只能助长挫折的气焰。试想，一个人还没与挫折交锋就已发抖，又怎么能战胜挫折呢？

当生活遇到挫折，有桑提亚哥的精神扶持你，你还会选择退缩、逃避吗？相信你不会！

当生活遭受挫折，不要哭泣，操起自信和坚强的心灵武器，迎上去，迎上去，迎上去！

遭受挫折后字 篇2

挫折，是上帝用来考验人们的。它能激发人的斗志，磨砺人的.意志，增长人的才干。它又是成长中的必要元素，正所谓：“不经历风雨，怎能见彩虹。”

或许，你会选择逃避，找个避风港，可当回首才发现，大海茫茫，小舟已经失去了方向；或许，你会选择哭泣，用泪水清洗伤心欲绝的心灵。

早晨，当我走进教室的时候就听到同学们议论考试的成绩，上课后，老师把数学试卷发下去，我看到我只考了94分后心里猛然一跳。什么？我怎么只会有94分。要知道，这个成绩在班里连前二十名都排不进啊！我伤心，我气愤！为什么我那么认真地对待考试，却得到这样的回报？为了考试，我几个星期没有碰一下电视；为了考试，我每天中午坚持在教室里做数学题……难道，这刺眼的94分就是我这一个月付出的心血换来的成果吗？

凛冽的寒风把一切吹的冰冷，我心灵的伤口隐隐作痛，仿佛又回到了白天，又看到那个刺眼的94分！

于是，每当这个心事在我心头涌动，我便告诫自己：无论如何，我都不能就这样放弃，也不能就这样甘心。

遭遇挫折，不要畏惧，擦干泪，不要怕，继续前进，奋勇向前。相信总有一天你会看见蓝蓝的天，白白的云，青青的草，还有你嘴边甜甜的笑。

遭受挫折后字 篇3

从心理学家来说，挫折是个体在从事有目的的活动过程中，从到主客观因素的阻碍或干扰时，所产生的情绪状态。

面对生活学习中遇到的种种挫折，我们应有良好的承受能力。挫折承受能力能通过后天的学习加以提高。我们每一个人都应该了解一些调节挫折的心理学方法，并适时应用，以不断提高自己的挫折承受能力。调节挫折情绪的心理学方法有：

一、心理宣泄法。人在受挫时，会产生很多负性情绪，这种情绪靠堵是堵不住的，比较好的方法是在合适的场合发泄出来。这种方法一般包括“出气室”宣泄，书写宣泄，向人倾诉宣泄。“出气室”宣泄法是指在专门建立的软体房间内，对橡胶制品类的物体大打出手。当然作为学生，没有这一条件，找一个僻静的角落，对树木、石头发泄一通，效果也是一样的。书写宣泄，是通过写信、日记、绘画等形式发泄自己的不满。向人倾诉宣泄，则是把自己的烦恼、愤怒、痛苦等向老师、朋友或亲人一一倾诉或大哭一场，以缓解心理压力。一般说来，受挫时由于负性情绪的干扰，个体容易变得思维狭窄、固执、偏激，缺乏对行为后果的预见性，而通过适度发泄，情绪放松，则认知恢复正常。

二、注意转移法。即把注意力从消极情绪的事情上转移开来。遇到烦恼苦闷之事，可采取暂时回避的方式，去看电影、电视，听音乐，散步，进行体育运动或做其他有意义的事。这种方法很有效。

三、反向思维法。即换个角度看问题，或从光明的角度看问题。在遇到挫折时，要从积极的方面去想，努力从不利因素中找到有利因素，从而调动自己的积极性。生活中自会有“否极泰来”、“因祸得福”之事。

四、心理咨询与心理治疗。目前，在我国许多大中城市均设有心理咨询中心，一些大医院设有心理咨询门诊，以及不少大学也设有心理咨询中心或辅导中心。“心病还需心药医”，心理咨询可以帮助来访者认识自己，调整情绪，从而使心理健康成长。

总之，在漫长的人生路途中，我们会遇到形形色色的挫折，诸如爱情上、学习上、工作上等等。但挫折并不可怕，只要我们摆正心态，勇敢的面对它，它就会在我们面前低头，最终的胜利者还是我们。