体育备课教案（优推5篇）
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体育备课教案【第一篇】
体育颂
教学目标
1.认识生字，掌握字形、字义。积累文中好的词语。
在准确理解奥林匹克精神的基础上，有感情地朗读课文。教学难点
体会文章中心，理解体育所蕴含的伟大精神。教学准备
查询关于作者顾拜旦及奥运会的相关知识；准备与课文有关的多媒体资料。教学时数
2课时 教学过程
第一课时
一、创设情境，导入新课 多媒体展示奥运会画面。
提问：这些画面都与什么有关？谈谈从这些画面中你感觉到了什么？
二次复备
画面如：刘璇的体操，刘翔110米跨栏，竞走运动员脸上的汗水，奥运冠军站在领奖台上等等。体育能给人们带来诸多美好的感受，被誉为现代“奥运之 父”的法国人顾拜旦，就曾经热烈的讴歌过体育。请同学们翻开课本，先快速阅读课后信息窗。
二、预习反馈，了解学情
1.学生展示自己在课前查阅的有关奥运会及顾拜旦的相关资料并做简要的介绍。
2.请同学们大声朗读《体育颂》，在朗读过程中融进你们对于体育的切身体会和美好联想。圈点勾画出生字、生词。
三、初读感知，质疑问难
1.请同学们再读课文，说说文章写了什么内容（文章高歌了体育所蕴含的伟大精神）
2.全篇由9个自然段构成，每段都由“啊，体育”开篇，朗读课文，看看作者是从哪几个方面赞颂体育的，写出内容提要。（以小组为单位展开讨论）
从以下九个方面赞颂体育：（1）体育是生命的动力。（2）体育能塑造美。（3）体育能体现正义。（4）体育能培养人的勇气。（5）体育能使人赢得荣誉。（6）体育能给人带来乐趣。
二次复备
（7）体育能增强体质。(8)体育可以推动进步。
3.反复朗读课文，将未能理解的段落或句子提出 来，全班讨论解决。如：
（1）“你猝然降临在灰蒙蒙的林间空地，使受难者激动不已”。受难者为何激动？（体育给地球和全人类带来希望的阳光，带来生命的活力）
（2）体育“向暮年人微笑致意”的含义是什么？（同上）
（3）为什么说体育就是“培养人类的沃土”？（体育能增强民族体质，矫正畸形躯体，对于民族振兴有着重要的作用。）
第二课时
一、合作探究，解决疑难
1.学生自由地朗读一个自己最喜欢的段落，反复品读，并在班级中交流自己的体会。
2.自由地朗读课文，试一试应用怎样的语调、语速朗读课文，才能准确地表达作者的思想感情。（课文应用高昂、激越、赞美的语调，才能准确地表达作者的感情。）
3.教师范读课文，让学生感受作者的思想感情。
二、主题深化，拓展延伸
1.有感情地朗读课文，感受奥林匹克精神。 2.比较阅读《手拉手》。
二次复备
（1）看一看这首歌词颂扬了怎样的奥运精神。（友谊、团结、参与、公平竞争）（2）两篇文章的风格又有什么相同之处：（结构工整严谨；语言简洁而热情洋溢，读了让人振奋而昂扬）
三、总结全文，学法梳理
1.文章通过热情洋溢的文字，讴歌了真正的奥林匹克精神。
而意浓。
2.文中运用了那些修辞手法？画出相关语句，自己练习读一读。
3.文章运用了第二人称的表达方式使文章亲切而热烈，情真
四、畅谈收获，布置作业
1.引言：同学们，这篇文章通过热情洋溢的文字，讴歌了真正的奥林匹克精神，使人们树立正义、勇敢、荣誉、快乐的精神观念。学完了课文，你有什么收获? 2.学生畅谈学完本文的收获，如对体育的认识，对体育精神的感悟等。
3.作业：背诵自己喜欢的段落，摘抄精彩语句。
五、板书设计
体育
一、生命的动力。
二、你就是美丽。
二次复备
三、你就是正义。
四、你就是勇气。
五、你就是荣誉。
六、你就是乐趣。
七、你就是培养人类的沃土。
八、你就是进步。 二次复备
九、你就是和平。教学反思
体育备课教案【第二篇】
教学内容：
1、什么是体育课？为什么要上体育课？
2、养成正确的身体姿势
3、人体的形态。
（2）学生作答，教师点评，纠正不足之处。
（3）作出总结，可让学生来总结。
二：导学达标
1、导语：小朋友对坐、立、行并不陌生，但不一定都正确，也不一定完全了解正确的坐立行姿势的要求，今天老师就让小朋友来讨论讨论什么样才是正确的。
2、教师观察学生讨论。
3、学生总结，教师评价。
4、让个别学生模仿示范，师生进行评价，引以为戒。
5、小结：
（1）坐。俗话说“坐如钟”。正确的姿势是：头抬平直、双肩略向后舒展并保持等高，挺胸，直腰，双脚放在正下方，两臂自然下垂，将手放在大腿上。
（2）立。俗话说“立如松”。人体站立时，要抬头，挺胸，直腰，两肩等高，两臂自然下垂，两脚自然开立。
（3）行。要做到抬头，挺胸，身体平稳，两臂前后自然摆动。三：达标测评
1、导语：小朋友，抬起你的膝盖，你们知道膝盖在哪里吗？那扭髋扭一下，髋部在哪里？所以小朋友我们一定要知道身体的各个基本部位，不然可会闹出大笑话的。
2、让一个小朋友上来做示范，老师讲解并指着该小朋友正确的身体部位让学生先猜，然后说出正确的名称以及举例各部位在运动中的用法。比如：踝关节踢足球时控制球的能力。
3、小结：头，颈，肩关节，肘关节，腕关节，髋关节，膝关节，踝关节，上下肢等部位的正确姿势。
四、游戏：指鼻子
1、教师简单讲解游戏方法，并做示范。（1）、游戏方法：以同桌为单位，一个小朋友拿着另一个小朋友的左手，做拍状，后者右手食指指着鼻子，当教师发出“头”或其他部位时，前者拍后者的手一次，嘴里喊和老师一样的身体部位，后者迅速移动右手到该位置，比一比在一轮中谁的失误率高，高的输，低的胜。（2）、游戏规则：指错后，另一者提示对方改正，游戏继续直到第二轮开始。
2、师生共同进行练习。
3、教师进行评价。
4、总结上课内容。
教学反思：
第二课时
教学内容：
1，排成四路纵队 2，母鸡爱小鸡 教学目标：
2、技能目标：通过教学，使学生初步掌握跑的基本技术。
3、素质目标：提高奔跑能力，灵敏性和协调性，促进学生下肢肌肉关节、韧带、和内脏器官机能的发展。
4、情感目标：培养运动感情，勇敢果断，团结友爱，积极进取的品质和爱国主义教育。 教学重点难点：排成四路纵队。教学过程：
一：收心热身导入情节
1、整队，师生问好，宣布本课内容，导入情境教学。
2、组织方法：自由散在规定的场地，围在教师身边听。
（2）模仿动物的叫声和跳跃
大公鸡：喔喔喔地叫 小鸭子：嘎嘎嘎地叫，双手交叉放口前做鸭嘴状
企鹅：两手下垂放身旁，手腕后伸，走起路扭身体
猴子：抓抓头，做探视状，也可做翻跟斗。袋鼠；两手屈肘置于胸前，双脚连续向前跳。小白兔：两只耳朵竖起来，蹦蹦跳跳。
1、导语：小朋友今天大公鸡进行集训，大家想不想加入他们队伍集训，看看它们是怎么训练的。
2、教师讲解方法，并进行简单的示范。
3、学生进行分组分排练习。
4、教师仔细观察，对错误的加以纠正。
5、把大家容易出现的问题在集合训练后进行讲解。
6、在队列练习前向学生说明：前后间隔一臂距离，以免太拥挤。
7、组织方法：排成四路纵队的排法：当教师喊“成四路纵队—集合”口令，并做出手势（左手握拳于胸前屈肘，拳心向内，右臂前平举，掌心向下）时，排头学生按口令指示的队形，距离教师2-3米处站好，其余学生依次向后重叠式排队站立，前后保持约一小臂的距离并自动对齐。
提高集合的速度。
三：游戏：母鸡爱小鸡
1、导入：小朋友，小鸡们集训顺利结束了，现在他们遇到了一只凶猛的老鹰，小鸡和老鹰要展开一段生死的较量，看看小鸡它们是怎么躲过这场灾难的。
2、教师讲解游戏方法与规则。
（1）游戏方法： 把学生分成四队。每队选一名学生做“老鹰”（红色），排头学生做“母鸡”（黑色），并张开双臂保护“小鸡（绿色）”，其余学生做“小鸡”，拉住前面一个人的衣服，；灵巧地躲闪，不让“老鹰”拍着。（2）游戏规则：
1）“老鹰”不能从“母鸡”的翅膀下面钻过去拍“小鸡”，只能从侧面绕过去拍队尾的一个。也不能和“母鸡”互相推、拉、撞、扭。2）“小鸡”在躲闪时不要掉队。
3、组织学生进行游戏，教师有时充当哪排的鸡妈妈或者老鹰，组织学生玩得尽兴。
4、仔细观察，发现不足及时进行纠正。（老鹰抓小鸡参照图）
四、整队，总结本课教学内容。
教学反思：由于一年级学生刚刚进入小学，纪律不是特别的好，但对新鲜的事物还是比较喜欢，因此只要抓住他们这一点对他们进行教学，效果可能事半功倍的。在教排成四路纵队时，由于他们彼此之间还是比较陌生的，所以队伍排了很久就是不见有效，使我觉得力不从心，好不容易排好，他们在下面又唧唧喳喳的说起来了，有时竟成了打小报告的课程。经过一番说教，终于有点见效。让他们玩集合的游戏，他们老半天不知排在哪里。在后面玩母鸡爱小鸡的游戏中，他们玩的很欢，在我们认为已经过时的游戏但在他们眼中只是说好玩，大家玩得开心就是好的游戏，再说，这个游戏也可以培养他们彼此之间的感情，拉近他们彼此间陌生的距离。总之，这节课气氛还是比较好的，只是集合时由于比较陌生，所以比较难。
第三课时 教学内容： 1，快快集合。2，立正，稍息 3，丢手绢 教学目标：
1、认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性；
2、技能目标：经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能，使动作做到协调性。
3、素质目标：提高下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。
1、课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。
2、组织方法：成四路纵队----集合。
二、游戏：快快集合。
1、教师简单讲解并做要求。
（1）排成四路纵队。
（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。
2、学生听指挥练习：教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正并重新练习。
三、立正、稍息
1、导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个高大的人物。
2、讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示范和个别学生示范。
3、学生听指挥练习，然后分小组练习。
4、教师观察学生练习的情况，并及时对错的进行纠正。
5、集合队伍，进行小节。
6、让学生上来示范，检查练习情况，让大部分同学都能做到正确。
四、游戏：丢手绢
1、简单讲解游戏方法：
（1）游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。
（2）游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算；不能进入圈中追赶。
2、组织学生进行游戏；
五、站队集合，总结本课教学内容。
第四课时
教学内容：
1、剪刀、石头、布。
2、赶小猪 教学目标：
1、认知目标：通过教学来提高学生自我锻炼意识。
2、技能目标：经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动作做到灵敏协调性。
3、素质目标：提高奔跑以及地滚球的能力，灵敏协调性，促进学生下肢肌肉发展。
1，课堂常规：师生问好，检查学生服装问题，宣布本课教学内容，步入课堂。
2、组织：成四路纵队集合。
要求：动作整齐，优美，活泼，轻松。
二、模仿操：（1）伸展运动；（2）头部运动；（3）上肢运动
1、讲解示范。
2、分解领做。
3、连续领做。
三、小鸟飞行
1、导语：小朋友，小鸟在天空中自由自在的翱翔，你们想成为一只小鸟和他们一样无忧无虑的飞翔吗？今天老师就带着大家去飞翔一番。
2、组织：队形变换用小鸟飞形式带到场地。
3、场地布置：中间的两平行线的距离为1米，中间线到与自己相近的线的安全线距离10米。
4、学生站在原地听取教师讲解动作以及示范动作。
（1）把学生分成两组或四组，各组相距一米站立，“剪刀”动作伸右手两指，“石头”动作右手握拳，“布”的动作平伸右手，五指分开，各组先悄悄决定出什么动作后，站在平行线后面。
（2）“剪刀剪布”剪刀胜，“布包石头”布胜，“石头砸剪刀”石头胜，令下，各组同时出动作，失败的组向本组安全线逃跑，胜组追拍，做完规定次数后，以追拍着人数多的组为胜。
5、示范，纠正；
四、游戏：赶小猪
1、导语：在我们做“剪刀、石头、布”的游戏时，有一群小猪很调皮，现在它们的主人很生气，为了小猪们能尽快进猪圈，他就邀请我们去帮忙赶小猪，他对我们说赶猪肚子，猪会进猪圈的，要不我们就去试试。
2、教师讲解游戏方法以及要求，并做示范。
（1）游戏方法：把全班学生分成人数相等的四组或两组。教师发令后，游戏者从起点开始，手拿球拍，将一只球边赶边向前滚，赶到线末，把球赶回，交给第2位同学，依次进行，比一比哪组先完成，最快最标准的队为胜。（2）游戏规则：球在滚动中离开路线要拿回离开路线的点继续进行滚动。（先进行直线滚动，后可进行曲线赶小猪）。
3、指引学生进行比赛，评出优胜队，指出优缺点。
五、全课总结。
教学反思：学生在集合时速度比较慢，甚至有时找不到自己的站位，所以难免集合时要花去不少时间，纪律稍有进步。在教师宣布要做游戏时，学生总是体现很热爱的感情，使得教师还未讲解游戏方法时，学生已经激动成一片了。在赶小猪的游戏中，学生很难对圆形的东西进行自如的控制，所以，球拍在运球时很容易脱离规定的路线进行运行，但在耐心的鼓励以及学生毅力的坚持下，学生第2次玩时比第1次好很多，可能下次玩这个游戏时，让学生用手去滚动排球，提高学生的自豪感和成就感，能够在下次的练习中更加努力学习和练习。总之，这节课较前几节稍微看到了进步，至少学生从游戏中获得愉快等等。
第五课时 教学内容：
1、模仿动物走，跳；
2、无窝的兔；
教学目标：
1、认知目标：通过教学来提高学生爱护大自然，爱护小动物的意识；
3、素质目标：提高写生跑跳能力，促进学生下肢肌肉关节、韧带的协调发展；
4、情感目标：提高团队凝聚力，发展团结友爱，互助，积极进取及爱护动物爱护大自然的爱国主义精神。
1、课堂常规：师生问好，检查服装情况。
2、复习上节课所教的伸展运动，头部运动以及上肢运动。
3、分节领做今天要新授的三个动作（韵律操）： （1）、扩胸运动（要求尽量拉开上身的肌肉群）
（2）、体侧运动（要求体侧时要到位，动作准确）
（3）、体转运动（要求下身在转体时保持不动状态）
4、教师连续领做。
三、模仿动物走、跳
1、导语：小朋友，我们在动物园都可以看到什么动物，谁能模仿出一些小动物的动作，比一比，看谁模仿的最逼真？比如鸭子走路，左右摆动（加上模仿动作）。
（2）要求：模仿出来的动物要尽量让大家容易叫出它的名字，即逼真性。
（3）组织：教师带领学生跑成一个圆圈，最后让学生慢慢走，边走边想象，自己站在圈内。
3、师生共同进行点评，指出优缺点。
4、动物走、跳比赛
（1）方法：把学生分成人数相等的两队或四队，教师发令后，学生按照教师要求的动物走、跳动作进行比赛，排头第一个小朋友先完成动作拍第二个小朋友的手，自己排在排尾，游戏继续，看哪一组先完成规定的内容，而且不犯规为胜利队。（2）组织；学生在教师的口令发出后，按照指令排起队伍。
（3）注意：在上一个环节中选出较恰当的动作进行动物走、跳比赛，其中包括兔子跳（两只手竖放在耳朵旁当兔子的大耳朵，双脚并拢跳），这样才能体现这堂课的主题。
四、游戏：无窝的兔
1、导入：有一天，一只小兔子在森林里遇到一个猎人，那个猎人对它紧追不放，急中生智的兔子就跑进了别人的窝躲了起来，而另一只兔子只好过原先那只兔子的日子，谁叫它的窝被霸占了呢！
2、教师讲解并做示范，学生示范练习：
五、本课小结：今天我们主要学习的是跑跳项目，通过模仿动物动作
第六课时 教学内容：
1、看齐。
2、沿直线走。
3、小姐小姐你要什么水果？ 教学目标：
1、通过教学使学生明白看齐的重要性，以及沿直线走可以培养走路姿势。
3、培养学生下肢一些小肌肉的发展。
4、培养学生团结友爱，团队凝聚力。
教学重点：掌握看齐和沿直线走的基本技术。教学难点：在沿直线走中的德育方面的教育。教学过程：
一、热身练习，导入情景。
二、徒手操：
1、复习扩胸运动；体侧运动；体转运动；
2、老师讲解具体方法：
（1）腹背运动（2）踢腿运动（3）全身运动:
3、教师进行完整动作示范。
4、教师进行动作分解教学。
5、连续动作进行教学
6、诱导学生进入练习。
7、针对不足，加以纠正。
三、看齐
1、导入：同学们你们想像解放军叔叔那样把队伍排的整整齐齐吗，那样多好看„„
2、老师讲解三种看齐的具体方法，并要求学生出来示范，引导学生观察。（1）看齐分为向前看齐和向右（左）看齐。
（2）向前看齐：当学生听到口令后，排头不动，其余学生都逐次看前面学生的后颈，迅速将两臂向前平举，掌心相对，前后对齐。
（3）向右（左）看齐：当学生听到口令后，排头左（右）手迅速叉腰，头不动，目视前方。其余学生左（右）手迅速叉腰，向右（左）转头。眼看邻近学生的腮部，并瞄齐。
3、诱导学生进行正确的理解。
4、引导学生进行看齐练习。
5、针对不足，加以纠正。
6、学生自我检查自己是否做正确、规范。 四：沿直线走
2、讲解具体的做法和示范正确动作。
（1）方法：沿直线走时上体正直，自然挺胸，眼向前看，两臂自然前后摆动或放在不同部位，两脚向前迈步，脚跟先着地，然后迅速过渡到前脚掌着地。注意纠正内外八字脚。（2）：沿直线走比赛方法：在沿直线走的基础上加快步频，往前走，绕过标志物走回，排在排尾，游戏继续。
3、组织学生进行比赛：学生分组进行沿直线走的接力比赛。
4、观察学生练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
5、评出优秀队伍。
6、赛后小结。
五、游戏：“小姐，小姐你要什么水果”
1、游戏规则。
2、组织：学生围成一圈，中间站一人当小姐或先生。
六、本课总结。
与文化课的根本区别之处。不过在玩最后一个游戏中，学生由于太过兴奋，有时很容易在游戏中产生碰撞，应在以后的课堂中引以为戒。
第七课时
教学内容：
1、沿直线跑
2、快来接球 教学目标：
1、认知目标：通过沿直线跑使学生明白沿直线跑可以省力，省时。
2、技能目标：通过教学，使80%左右学生掌握跑和接球的基本技术。
3、素质目标：提高学生的奔跑能力以及接球能力。
4、情感目标：培养运动感情，勇敢顽强，努力拼搏的优良品质。 教学重点：学习跑步和接球的动作要领； 教学难点：在沿直线跑中培养运动感情； 教学过程：
一：收心热身、导入情节
（一）课堂常规
1，体育委员整队（成四路纵队集合），报告人数，检查服装情况。2，师生问好
3，宣布本课内容 导入：“小朋友们，平时排队如果不听指挥的话，会出现什么状况呢？”“所以我们一定要听指挥，事情才能做到有序、更好。”
（二）徒手操（跳跃运动：要求动作到位，轻快，姿势正确，优美；整理运动：要求尽量放松，收心愉快。）
1、复习上节课的腹背运动，踢腿运动和全身运动。
2、教师先做完整的示范，讲解；
3、教师分解动作对学生进行教学；
4、连续进行练习，教师观察学生练习，加以纠正。 二：愉悦身心，提高兴趣
（一）沿直线跑
1、方法：跑时上体正直稍前倾，头要正，眼视前方，前脚掌着地，脚尖向前，自然迈开步子向前快跑；两臂屈肘，自然前后摆动。
2、要求：跑的姿势正确，跑得直，轻松自然。速度一开始不宜太快。随着正确动作的掌握，逐渐加速。
（二）跑的技术
2、教师讲解示范，引导学生观察，组织学生进行练习。
3、评出胜队。
4、听取教师的赛后小结。
四、恢复身心（快来接球）
1、导入：小朋友们，你们刚才在沿直线跑中表现得很好，我们也很开心，为了庆祝一下，我们来做“接欢乐球”比赛，看谁接的准且对，说明获得的开心多。
2、教师讲解接球的方法并做示范（听错号去接球或者报到数的同学没抱住球的要扣分。要求：抛球要有一定高度）。
学生）任意叫号，叫到号者上前接球，接到球者就得分，最后比谁的得分最多为胜）。
4、评出胜利的队。
五、课后小结
六、安排回收器材（学生协助教师回收器材）
教学反思：在前面上课的基础上，学生集合的速度较以前快，静，齐。复习前节课的操时，由于学生觉得自己会了，所以有点不想再做，但做起来后，效果不错。在学生跑步的时候，由于不懂得距离的长短把握，跑步时容易跑弯道，在沿直线跑时，纠正了这个缺点，但离开线后，学生还是跑的不是很好，所以应尽量让学生知道跑直线对距离跑速度的影响。一年级学生报数水平很差还有待提高，在玩快来接球时学生由于记数字以及反应能力有限，对游戏也产生一定的反作用。这堂课的练习密度很适当，学生课后也不觉得劳累。
第八课时
教学内容：
1、双脚连续向前跳。
2、你搬我运
教学目标：
1、认知目标：通过本课教学使学生明白弹跳力对弹跳远近能力的影响。
2、技能目标：通过教学，使80%左右的学生掌握跳的基本技术。
3、素质目标：发展学生下肢弹跳能力以及韧带的协调发展。
4、情感目标：培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点：学习双脚连续向前跳的动作要领。教学难点：学生本身的弹跳能力。教学过程：
一、课堂常规
1、整队，检查服装情况。
2、师生问好，宣布本课内容。
3、导入情境教学。
4、热身运动。
二、模仿操（挑担，打气，投手榴弹，摇辘轳）
1、老师进行完整示范，分解示范。
2、学生听口令连续练习）。
三、学习本领：
2、袋鼠跳比赛
四、你搬我运（方法：分成人数相等的两队，每队又分成甲乙组，哨响，每队甲组排头先跑到自己组前的圈内，一次把2个小球搬到本队乙组前面的圈内，然后跑上前同乙组排头拍手。每队甲乙二组依次往返进行，快的队为胜；规则：如途中掉球，要捡起继续搬运。球滚出圈，要捡回重放）。
（1）讲解示范具体接力的过程和方法、规则。
（2）组织学生练习比赛。
（3）观察学生练习情况，针对出现的问题加以纠正。（4）教师评出胜利的队，并做赛后小结。
五、课后小结。
六、安排收回器材。
七、师生告别，宣布下课。
教后记：
第九课时
教学内容：
1、背后屈肘夹棒走。
2、投接过网球 教学目标：
1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；
2、培养运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯；
3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神； 教学重点：学习背后屈肘夹棒走与投接过网球的基本技能； 教学难点：学生的身体协调能力； 教学过程：
一、课堂常规
1、整队。
2、师生问好，宣布本课内容。
3、导入情境。
二、投手操（伸展运动，下蹲运动，体侧运动）
三、学习本领
1、内容
（1）背后屈肘夹棒走
（2）投接过网球
方法：把学生分成人数相等的若干组，拉横绳当做网，分别站在中线两边的场地上，一方将球从网上方投过去，另一方接住球。
规则：若没接住球判失分，球不过网或投到界外，判失分，以得分多的组为胜
2、教师讲解示范具体方法与规则，讲解示范。
3、组织学生进行练习和比赛，针对不足进行纠正。
四、放松歌舞操：“幸福与拍手”（教师讲解具体的放松方法）
五、课后小结
六、安排收回器材，师生告别。
第十课时
教学内容：
1、单脚跳
2、头上传递球
教学目标：
1、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
2、运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯；
3、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度； 教学重点：单脚跳时不能双脚落地； 教学难点：学生间的协作配合能力； 教学过程：
一、课堂常规
1、整队
2、师生问好，宣布本课内容
3、导入情境
二、模仿操 （1）兔跳（2）袋鼠跳（3）人的单脚跳（4）人的双脚跳
三、学习本领：
1、单脚跳
方法：单脚跳有两种方法：一种是单脚连续跳2-4次后换另一脚跳2-4次，另一种是单脚连续跳；要求用一腿屈膝上提，另一腿前脚掌蹬地跳起和落地。注意：以交换脚跳为宜，距离不宜过长。
2、头上传递球
方法：球必须经头上方用手向后依次传递，传球至排尾最后一人迅速跑到排头，快队为胜。
规则：传球时失手落地，由失手的人捡起来再传递，3、教师讲解具体方法并示范
4、组织学生进行练习比赛
5、观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正
四、放松歌舞操：“找朋友”
五、课后小结
第11课时
教学内容：
1、原地摆臂练习
2、15米迎面接力跑 教学目标：
1、认知目标：通过本课教学使学生明白摆臂对学生奔跑能力的影响。
2、技能目标：通过教学，使80%左右的学生掌握摆臂的基本技术。
3、素质目标：发展学生上下肢力量以及韧带的协调发展。
4、情感目标：培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点：在接力跑中结合原地摆臂练习。教学难点：摆臂练习和接力跑结合不起来。教学过程：
一、课堂常规
1、整队
2、师生问好，宣布本课内容
3、导入情境
二、徒手操 （1）打气（2）摘果子（3）摇轱辘（4）挑担子
三、学习本领：
1、原地摆臂（方法）：
（1）两腿前后自然开立，躯干正直稍前倾，两手半握拳，以肩关节为轴，两臂前后自然摆动。
（2）教师按节奏做摆臂动作，节奏由慢到快。
2、15米迎面接力跑（方法）：在原地摆臂练习的基础上，把全班学生分成人数相等的四组，首先进行练习，然后进行比赛，拍对方第一人的手才算结束自己的跑程，看哪组最快，动作最标准。
3、老师讲解具体做法和要求
4、带领学生进行比赛，5、教师观看学生练习，并及时地进行纠正
四、放松歌舞操：“找朋友”
五、课后小结
第12课时
教学内容：
1、用两臂和两膝撑地爬行
2、跳进去拍人
教学目标：
1、认知目标：通过教学来提高学生自我锻炼意识。
2、技能目标：经过反复游戏练习，使学生形成正确动作技能，使动作做到灵敏协调性。
3、素质目标：提高跑跳以及爬行的能力，灵敏协调性，促进学生下肢肌肉发展。
4、情感目标：培养运动感情，团结友爱，勇敢果断，积极进取的品质。 教学重点：学习两臂和两膝撑地爬行的基本技术和技能以及要单脚跳去拍人； 教学难点：学生的单脚跳能力和爬行的方式； 教学过程：
一、课堂常规
1、整队
2、师生问好，宣布本课内容
3、导入情境
二、徒手操 （1）投手榴弹（2）抓举（3）跳高（4）挑担子
三、学习本领：
1、用两臂和两膝撑地爬行（方法）：把全班学生分成人数相等的四组，用两手和两臂在垫子上爬行，绕过前面的标志杆，返回，拍第二人的手，游戏继续，胜的队为胜。
3、教师讲解具体方法并示范
4、组织学生进行练习比赛
5、观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正
四、放松歌舞操：“找朋友”
五、课后小结
第13课时
教学内容：
1、前后滚动
2、结鱼网
教学目标：
1、通过教学，使学生掌握前后滚动结鱼网的基本技术。
2、发展学生滚动、跑跳能力以及全身的协调发展。
教学难点：滚动时学生的团身以及安全意识的教育； 教学过程：
一、课堂常规
1、整队
2、师生问好，宣布本课内容
3、导入情境
二、徒手操 （1）踢毽子（2）抓举（3）摸高（4）踩高跷
一、学习本领
1、前后滚动
（1）、老师讲解具体做法和要求，指出做时注意安全事项。
方法：背对滚动方向蹲撑低头，膝靠胸部，起踵，两手两脚用力推、蹬垫，向后滚动，同时两手抱小腿，尽量团身，用臀、腰、肩、颈部依次着垫，当头的后部触垫时，立刻两手压小腿往回滚，恢复成预备姿势。
要点：滚动时团紧身，身体各部位依次着垫。（2）教师观看学生练习，并及时地进行纠正。
2、结鱼网
（1）方法：挂一张排球网，距球网10米左右画一条起跑线。把学生分成人数相等的四队，每人手拿一块红领巾，发令后，各队第一人迅速跑向球网，把红领巾系在网上，跑回来拍打第二人的手。第二人以同样方法进行，以先做完的队为胜。
（2）教师观看学生练习，并及时地进行纠正。
四、课后小结
五、安排收回器材
第14课时
教学内容：
1、动物园里运动会
2、两手交换抛接沙包 教学目标：
1、高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
2、运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯；
3、扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度； 教学重点：学习两手抛接沙包的基本技能； 教学难点: 学生的下肢和上肢的配合能力； 教学过程：
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布内容（导语）：小朋友们，今天老师带你们去动物园玩„„
3、步入课堂。
二、模仿操（兔跳、袋鼠跳、大象爬行）
（1）导入：小朋友，动物园里有什么动物，谁能模仿？（2）老师诱导学生进行想象。（3）师生示范，进行点评。
三、动物园里运动会
（1）导入：现在袋鼠和大象正在比赛„„。（2）老师讲解具体做法和要求。
（3）带领学生进行比赛，并进行纠正。
四、两手交换抛接沙包（方法：用左右手交换抛接轻物，在此基础上可用双手抛接。注：增加趣味性练习方法，如抛球后转体180度、360度接球等）（1）导语：大象正在表演抛接球，让我们去看看吧„„（2）教师讲解具体方法并示范。（3）组织学生进行练习比赛。
（4）观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
五、放松歌舞操“幸福与拍手”（教师讲解具体的放松方法）
六、教师作小结。
七、安排收回器材
八、宣布下课
利于身心的协调发展。
第15课时
教学内容：
1、跳单、双圈
2、体侧传递球
3、快快集合 教学目标：
1、提高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
2、运动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯；
3、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度； 教学重点：学习跳单双圈以及体侧传递球的基本技术技能； 教学难点：学生间的协作配合能力及初步掌握跳单双圈的技巧； 教学过程：
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布内容（导语）：小朋友们，今天我们要来学习跳单、双圈和体侧传递球。
3、步入课堂。
二、模仿操（兔跳、袋鼠跳、人的单脚跳、人的双脚跳）
（1）导入：小朋友，动物跳和人的跳跃有什么不同，谁知道啊？（2）老师诱导学生进行想象。（3）师生示范，进行点评。
三、学习本领
（2）老师讲解具体做法和要求：使学生初步学会单跳双落的方法，能以一脚用力踏跳，双脚轻巧同时落入双圈内。
（3）教师观看学生练习，并及时地进行纠正。
2、体侧传递球（方法：球必须经体侧用手向后依次传递，传球至排尾最后一人迅速跑到排头，快队为胜。规则：传球时失手落地，由失手的人捡起来再传递）。
（1）导语：有好多小朋友正在表演玩传递球的游戏，让我们加入他们的队伍中去吧„„（2）教师讲解具体方法并示范。（3）组织学生进行练习比赛。
（4）观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
四、游戏：快快集合（教师讲解具体的放松方法）。
五、教师作小结
六、安排收回器材，宣布下课。
第16课时
教学内容：
1、原地左右手拍球
2、开火车 教学目标：
1、通过教学，使学生初步掌握原地左右手拍球的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带；
3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点：学习原地左右手拍球的动作要领； 教学难点：原地左右手拍球时对球的调控能力； 教学过程：
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布内容（导语）：小朋友们，今天我们要来学习原地左右手拍球的基本技术和技能；
3、步入课堂
二、徒手操（投手榴弹、抓举、跳高、挑担子）
三、学习本领
2、开火车（方法：把全班学生分成人数相等的若干组，每组为一列“火车”，学生前后一手搭肩，另一手模仿“火车”车轮划弧形同侧脚同时抬起，步调一致往前走。要求：边做动作边发出“呜”的汽笛声音，到站时发出“嗤”声表示刹车。）
（1）导语：小朋友有没有看见过火车啊，一列列连在一起决不分离，他们很团结，不离不弃的，所以我们要学火车那样团结协作。（2）教师讲解具体方法并示范。
（3）组织学生进行练习比赛。
（4）观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
四、教师作小结。
五、安排收回器材，宣布下课。
第17课时
教学内容：
1、原地踏步走
2、拔萝卜 教学目标：
1、通过教学，使学生初步掌握原地踏步走和拔萝卜的基本技术。
2、发展臂力和协调性等身体素质，促进上、下肢肌肉的发展，锻炼关节韧带；
3、培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神。 教学重点：学习原地踏步走的动作要领； 教学难点：掌握原地踏步走的正确姿势； 教学过程：
一、课堂常规
1、师生问好
2、宣布内容（导语）：小朋友们，今天我们要来学习原地左右手拍球的基本技术和技能；
3、步入课堂
二、热身操（手脚腕关节运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、跳跃运动、整理运动）
1、导入：小朋友们，先让我们来做热身操吧。
2、教师示范，边示范边讲解要点。
3、教师观察学生练习，纠正学生错误的动作。
三、学习本领
1、2”口令，“1”在左脚，“2”在右脚，成立正姿势。）
（3）教师观看学生练习，并及时地进行纠正
2、拔萝卜（方法：两人一组，一人做坐在地上，一人站着，两人手互握，唱儿歌：“拔呀拔，拔呀拔，要把萝卜拔起来。”站者拉，坐者有弹性的上下移动，把人拉起来即表示把萝卜拔起来了。）
（1）导语：小朋友有没有会不会唱拔萝卜的歌啊，今天老师准备带小朋友到田里拔萝卜，比一比看谁把拔的多。
（2）教师讲解具体方法并示范。
（3）组织学生进行练习比赛。
（4）观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
四、教师作小结，宣布下课。
第18课时
教学内容：
2、无窝的兔 教学目标：
1、对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
2、动的兴趣的爱好，形成坚持锻炼的习惯；
3、扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度； 教学重点：学习自然地形跑走交替的基本技术技能； 教学难点：学生下肢协作配合能力； 教学过程：
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布内容（导语）：小朋友们今天我们要来学习跳单、双圈和体侧传递球。
3、步入课堂。
二、模仿操（兔跳、袋鼠跳、象形、猴子摘桃）
三、学习本领
1、200-400米自然地形跑走交替（方法：把全体学生排成一排，跟在教师后面，教师根据操场的地形进行走跑交替的练习，教师走，学生也跟着走，教师跑，学生跟着跑以此类推，达到预期的教学目）。（1）导入：同学们，今天老师要带你们去爬山，山上有些地方可以跑，有些地方只能走„„（2）老师讲解具体做法和要求：走跑时要根据老师的指示，走就不能跑，跑就不能走。（4）教师观看学生练习，并及时地进行纠正。
2、无窝的兔（方法：球必须经体侧用手向后依次传递，传球至排尾最后一人迅速跑到排头，快队为胜。规则：传球时失手落地，由失手的人捡起来再传递）。（1）导语：有好多小朋友正在表演玩传递球的游戏，让我们加入他们的队伍中去吧„„（2）教师讲解具体方法并示范。（3）组织学生进行练习比赛。（4）针对比赛的事不足加以纠正。
四、教师作小结，宣布下课。
第19课时
教学内容：
1、新授广播操中的预备节
2、搂腰拔河比赛 教学目标：
1、对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
2、养成运动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯；
3、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度； 教学重点：学习广播操中的预备节基本技术技能； 教学难点：预备节中的动作姿势； 教学过程：
一、课堂常规
1、师生问好。
2、宣布内容（导语）：小朋友们，今天我们要来学习新一套广播体操，动作很优美的„„
3、步入课堂。
二、模仿操（兔跳、袋鼠跳、象形、猴子摘桃）
三、学习本领
（一）新授广播操中的预备节（方法：根据广播操的图纸要求进行教学，并结合挂彩图让学生能够清楚的看到正确的姿势和动作，以及根据要求一步一步学习。要求：动作正确，该一拍到位就得到位，节奏正确）。
3，教师观察学生的练习，并及时进行指导； 4，针对练习中存在的问题进行纠正。
（二）、搂腰拔河比赛（方法：把学生分成人数相等的四组，每两组小朋友排成纵队和另一组面对面站好，后面同学搂住前面同学的腰，一个接一个，排头双手和另一排排头相握，听到口令马上使劲拉。）
（1）导语：有好多小朋友正在玩搂腰拔河比赛的游戏，让我们加入他们的队伍中去吧，看看哪一组配合最默契，力量使用的最恰当„„（2）教师讲解具体方法并示范。（3）组织学生进行练习比赛。
（4）观察练习情况，针对比赛的突发事故和不足加以纠正。
四、教师作小结，宣布下课。
第20课时
教学内容：
1、复习广播操
2、新授第一节广播操
3、丢手绢 教学目标：
1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识和运动技能；
2、提高对个人 健康 和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；
教学过程：
一、导入部分
1、课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。
2、组织方法：成四路纵队----集合。（1）要求：队伍整齐，精神饱满。（2）游戏：快快集合。
3、复习广播操：导语：小朋友们，今天我们要来复习广播体操中的预备节„„
二、主体部分
1、新授内容：新授第一节广播操
2、讲解第一节伸展运动的做法，并做示范，包括教师示范和个别学生示范；
3、学生听指挥练习，然后分小组练习；
4、教师观察学生练习的情况，并及时对错误的动作进行纠正；
5、集合队伍，进行小节。
6、让学生上来示范，检查练习情况。
三、结束部分：
1、游戏：丢手绢
（1）游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。
（2）游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算；不能进入圈中追赶。
2、集合，总结本课教学内容
3、师生告别，宣布下课。
体育备课教案【第三篇】
体育课足球教学教案
一、指导思想
深化教育改革，全面提高学生的身体素质和心理素质水平。发展学生的学习能力，培养学生的创新精神，为学生的终身体育奠定基础。对现有的教学模式进行探索，通过课程教学，培养学生的体育兴趣，使其养成积极自觉锻炼的习惯，培养终生体育。让学生对一至二项运动技术知识，技能技巧以及理论知识进行专门和深入的学习，并使其熟练掌握一些运动技术、技能。
二、教材分析
足球运动的特点是：趣味性、集体性强、竞争激烈、锻炼身体效果明显，是学生特别喜爱的运动项目之一。初中学生在小学阶段已经初步接触了足球，有了一定的足球基础，根据本阶段学生的生理和心理的发展特点，我选择“脚内侧踢球，脚内侧停地滚球”作为本节课的主教材。
三、学情分析
本次课的授课班级为高二年级，共40名男生。学生对足球有过接触，有一定的技术基础。学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。
四、教学目标
1.知识目标：90%的学生掌握脚内侧踢、停球的要领及要求。
2.技术技能目标：70%的学生能较熟练掌握、运用脚内侧踢、停球技术。
3.情感目标：利用游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
五、教学重、难点
重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。
难点：支撑腿的弯曲，主动迎球后撤时间的掌握。
六、教学策略 本课的教学指导思想主要采用教师启发指导，学生反复练习的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变手段，做到身心结合，努力达到教学目标。全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。
全课教学的内容及手段，用循序渐进、分解和组合的方式进行教学，同时创设情景教育等，既引起学生学习兴趣，又陶冶了学生情操。
七、教学过程
（一）导入与热身阶段（10’）
1、课堂常规
2、本课的教学内容目标及要求 (二)实践与提高阶段（15’+15’）
1、尝试性踢、停球练习
2、脚内侧踢、停球
3、（1）两人一球相距5米踢、停球练习.（2）拓展与延伸练习.
4、游戏（点球射门）
（三）结束与评价阶段（5’）
1、放松操.在教师带领下学生通过模仿练习，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复.
2、对本课进行小结，布置收回器材.
八、运动负荷
预计平均心率为：130--135次/分，最高心率为180次/分，出现在第二
十、三十五分钟 运动密度约为50%，运动负荷为中等。
九、场地器材 足球40个
足球场
训练背心
标志盘若干
体育备课教案【第四篇】
教学目标：
1、认知目标：理解参加体育锻炼的意义
2、能力目标：树立自觉积极参加体育活动的意识
3、情感目标：正确认识调节好自己心理、情绪的重要性。
重点：明确体育活动对促进身心健康的作用！
难点：争取了解自己的体能！
教学任务：
1、参加体育锻炼的益处
2、体育锻炼重在参与
3、了解自己的体能
教学内容：
1、古希腊人对参加体育锻炼的益处有的呢地认识：
“如果你想强壮，跑步吧！
如果你想健美，跑步吧！
如果你想聪明，跑步吧！
我国先秦时期在《吕氏春秋》中用形象地比喻阐释了“生命在于运动”的真谛： “流水不腐，户枢不蠢，动也。”
2、体育锻炼重在参与你必须真正理解“重在参与”的体育精神，并积极参加体育活动。只有积极参与体育锻炼，才能体会到锻炼的乐趣，并得到益处。应具有积极、乐观和奋勇拼搏的进取精神，并把这种态度和精神渗透在自己的学习和生活之中！
3、了解自己参与体育的现状在课本上做出选择题1——10题算出分数，对应评 价参考标准看看自己在哪一种类型当中！
4、课堂常规：上好体育课的基本要求为了完成学习任务，必须认真上好体育课。 体育课是学校体育工作的基本组织形式，是开展早操、课间操、课外体育锻炼、课余运动训练以及竞赛活动的基础。上好体育课，使课内外体育活动很好的结合起来，对搞好学校体育工作具有重要意义。上好体育课的基本要求应注意以下几点：
（1）要端正学习态度，既要重视上好体育基础知识课，又要重视上好体育实践课，使学习科学理论知识和掌握动作技术、技能很好的结合起来。
（2）上课时要认真听讲，自己观察老师或同学的示范，细心领会新学的动作要领，并自觉积极的进行学习，在练习中要勤于动脑，善于思考。
（3）要遵守课堂纪律和学习要求。不迟到、不早退、不无故旷课，因病因事不能上课时，因事先请假；上课前要做好准备，有条件的要穿运动服和运动鞋上课（或轻便装和软鞋底）提前2-3分钟到指定地点集合；课中要服从指挥，听从老师和小组长的调动。
（4）要团结友爱、互相帮助、注意自己和同伴的安全，爱护场地器材设备。
（5）要做到课内外结合。在课外体育锻炼时，注意复习和巩固课内外所学的内容，加强练习，积极参加《国家体育锻炼标准》的测试。6服装体育课必须穿运动服运动鞋。
课后作业：
1、根据实际自觉积极的参加课内外体育活、2、学会发展健康体能的方法！
体育备课教案【第五篇】
1、队列队形
向右（左）转走、向后转走、列队、并队走、分队合队走、
2、徒手操和轻器械操
1、跑
快速起动跑、追拍跑、接力跑、攻克堡垒、障碍赛跑、不等距离的追逐跑
案例：播种与收获、小小设计师、50米争先跑、寻找奔跑空间、齐心协力跑全程
2、跳跃
跳跃能力的练习：各种方式跳绳（单人、双人、三人、纵队跳绳）、跳竹竿（向前、连续左右、连续原地、并腿、分腿）、协同跳（双人协调跳、四人、小组）摸高跳（助跑跳起摸高、并腿跳起连续纵跳摸高）
案例：提速火车、欢庆申奥成功
跳高：跨跳练习（连续直线跨跳、米形跨跳）、助跑起跳、急行跳高
案例：跳高组合练习
跳远：立定跳远、青蛙跳荷叶、助跑几步，一脚跳双脚着地、急行跳远
案例：团结一致跳过去
3、投掷
发展投掷能力的练习
滚：正向、反向单、双手滚实心球比远、双人面对面双手互滚实心球
掷：原地或自然上步掷轻物、垒球
投：两人面对面互投、互接小沙包，对墙投小皮球，向地上投小皮球、攻防游戏
推：原地双手、单手或自然跑几步向前推实心球、下蹲双手跪姿向前推实心球
撇：穿重叠圈，打水漂
案例：抛接球比赛
发展掷远能力的练习
原地、自然跑几步肩上投掷、原地、自然跑几步背后过肩投掷、推实心球过河
案例：学习解放军奋力打敌人
发展投准能力的练习
固定目标投准、活动目标投准
案例：多米诺骨牌、智过封锁线
1、技巧
各种滚动与滚翻动作：
发展滚动能力的练习：握踝前后滚动、抱球前后滚动、夹物前后滚动、抱（球）头直体（屈）体左右滚动。
发展前滚翻能力的练习
发展后滚翻能力的练习
案例：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立。
各种简单的倒立动作
肩肘倒立、脚蹬墙成手倒立、保护与帮助下做手倒立
2、支撑跳跃
发展支撑跳跃能力的练习、山羊分腿腾越
案例：山羊分腿腾越为主的练习
3、低单杠
发展悬垂能力的练习、发展支撑能力的练习
案例：单挂膝摆动上、一足蹬地翻身上成支撑
4、实用性攀爬
各种攀爬练习、手脚并用爬杆（绳）
案例：攀爬综合练习
1、小足球
基本技术与游戏：颠球与游戏、运球与游戏
踢球与游戏
案例：学习脚背正面运球、学习脚背内侧踢球
2、小篮球
基本技术与游戏：耍球游戏、传球游戏、运球游戏、投篮游戏
案例：学习双手胸前传接球、小篮球运、传球、投篮综合游戏
3、羽毛球
羽毛球基础知识：羽毛球场地、羽毛球基本规则（单打的发球方位和接发球方位，应按规则站在规定的发球区内、发球方得分为零或偶数时，站在发球区发球，将球发到对方的右发球区，反之则站在左发球区，斜球发到对方左发球区）、发球违例的几种情况（错区、短球、界外）
基本技术与游戏：握拍法、耍球游戏低手击球游戏、高手击球游戏
案例：羽毛球正手低手击球游戏
4、乒乓球
乒乓球基础知识：台面的区域、击球时间划分、握拍法、
基本技术与游戏：颠球游戏、挡球游戏、发球游戏、攻球游戏
案例：挡球游戏
1、跑的游戏：奔向2008、智取
2、跳跃游戏：撑骆驼跳背、圆圈快快跳起来
3、投掷游戏：投球过圈、轰炸碉堡
4、球类游戏：迎面双传球、保龄球
5、对抗游戏：拔河、看谁先拿到
6、攀爬游戏：爬上顶峰、横渡铁索
1、基本步型：并步、弓步、开立步、马步
2、基本功串联：外摆腿、里合腿、弓步冲拳、蹬腿冲拳、扑步穿掌
案例：跟我学
案例：攻城
案例：趣味韵律操、韵律姿态操
案例：舞蹈组合、少儿舞蹈“雀尕飞”