2024年战胜自己的励志句子精编15篇

超越自我，勇敢面对挑战，坚定信念，努力拼搏，成就更好的自己，未来因坚持而璀璨。以下是小编整理的优秀范文“战胜自己的励志句子”，希望您喜欢。

战胜自己的励志句子 篇1

每个人一生中都会遭遇各种各样的困难和挑战，而这些困难和挑战最大的敌人往往不是外界的压力，而是自己内心的种种负面情绪和懒散态度。战胜自己，是每个人都应该面临的一场内心之战。自己是最了解自己的人，也是最容易被自己打败的人。在这场战争中，只有战胜自己，才能找到真正的成功和幸福。

第二段：认识自己，战胜自己

要战胜自己，首先要真正地认识自己。每个人都有自己的优点和不足，正确认识和接纳自己的不足是成长的基础。只有真正面对自己的不足和缺点，才能找出改进的方法和办法。同时，也要看到自己的优点和潜力，给自己以信心和勇气。战胜自己，首先是一场关于自我的内心战争，只有真正了解自己，才能掌握自己。

第三段：树立目标，持之以恒

战胜自己，需要明确自己的目标并坚持不懈地追求。目标能够给予人以希望和动力，能够指引自己的方向。然而，目标的实现并不是一蹴而就的，往往需要长时间的坚持和努力。在实现目标的过程中，往往会遇到各种困难和挫折，很容易放弃和自我怀疑。但是，只有真正坚持下去，不怕失败和痛苦，才能战胜自己，最终实现目标。

第四段：勇于面对挑战，不断突破自我

战胜自己，意味着勇于面对挑战和突破自我。每个人的成长都是在不断克服困难和挑战中实现的。只有勇于面对挑战，才能不断地突破自我，变得更加强大和成熟。在面对困难和挫折时，我们要坚信自己的能力和价值，不断寻找解决问题的方法。只有真正勇于面对挑战，才能超越自我，迎接更大的挑战。

第五段：持久战胜自己，获得真正的成功与幸福

战胜自己是一场持久的战争，没有终点，没有绝对的胜利。只有持之以恒，坚持不懈地战胜自己，才能逐渐获得成功和幸福。在这个过程中，我们要不断地反思和总结，找出自己的不足和短板，改正错误，不断进步。战胜自己，是一种内心的修炼和提升，只有真正取得内心的平静和进步，才能真正获得成功和幸福的感觉。

总结：

战胜自己是一场关于自我的内心之战，只有真正了解自己，树立目标，勇于面对挑战，坚持不懈，才能达到真正的成功与幸福。每个人都需要战胜自己，不断超越自我，发挥出自己的最大潜力。只有战胜自己，才能找到真正的快乐和满足。在这个过程中，我们要不断反思和总结，继续努力，坚定不移地战胜自己，在实现个人价值的同时，也可以对社会和他人做出更大的贡献。

战胜自己的励志句子 篇2

“就是战胜你自己心得体会”

第一段：引言

战胜自己是人生中最伟大的胜利之一。无论在哪个领域，无论面临的是身体上的困难还是心理上的挑战，战胜自己都是一种巨大的成就。在我多年的人生经历中，我深有体会地认识到，只有战胜了自己，我们才能拥有真正的自由和成功。

第二段：战胜身体上的挑战

首先，战胜自己需要战胜身体上的挑战。身体是灵魂的驾驶舱，只有拥有健康的身体，我们才能有充沛的活力和能够实现自己理想的能力。而战胜身体的挑战并非易事，需要坚持不懈的努力。我曾经是一个长期熬夜，不爱运动的人，但是意识到这种生活方式对我的身体和心理健康带来了负面影响后，我决定改变。通过每天规律的作息时间和锻炼身体，逐渐建立了健康的生活习惯，有效地战胜了自己身体上的挑战。

第三段：战胜心理上的挑战

除了身体上的挑战，战胜自己还需战胜心理上的挑战。人的思想和情感是一对复杂的伙伴，他们往往对我们的行为和决策产生巨大影响。在面对挫折和困难时，我们容易产生消极的情绪，怀疑自己的能力，甚至放弃。然而，要战胜自己，我们必须学会控制自己的情绪，积极面对挑战。通过思想的调整和正面的自我暗示，我成功地战胜了自己的心理挑战。我深信，只有保持积极的心态和坚定的信念，我们才能克服一切困难，实现自己的目标。

第四段：战胜职业上的挑战

在职业方面，战胜自己也同样重要。每个人都希望在职场上取得成功，但是实际情况往往比我们想象的要复杂和艰难。战胜职业上的挑战需要具备坚强的意志和勇气。我曾经在工作中遇到过一些极具挑战性的情况，我曾一度感到自己无法胜任，想要逃避。然而，我认识到只有直面困难，勇敢地迎接挑战，我们才能成长并取得成功。通过学习新知识，培养自己的技能，我成功地战胜了职业上的挑战，获得了更高的工作满足和职业成就感。

第五段：战胜自己的重要性与启示

战胜自己不仅仅是一种成就，更是一种追求卓越的态度。只有敢于挑战和战胜自己，我们才能超越自我，不断成长。战胜自己也是一种修行，通过坚持不懈地努力，我们逐渐发现自己的潜力和价值。在战胜自己的过程中，我们可能会遭遇失败和挫折，但正是这些经历让我们变得更加坚强和有智慧。无论是在身体、心理还是职业上，战胜自己都是一种伟大的胜利。它鼓舞着我们去追求更高的目标和更好的自己。

总结：

战胜自己是一个持续的过程。每个人都有自己的挑战和困难，但只有通过意志和努力，我们才能真正战胜自己，迈向成功。在这个征程中，我们需要保持积极的心态和坚持不懈的努力，不断超越自己，实现自己的梦想。正如古语所说：“克己复礼，为仁至也。”只有战胜自己，我们才能成为更好的人，去影响和改变这个世界。

战胜自己的励志句子 篇3

作为一个年轻人，我们每天都要面对各种各样的压力和挑战。在自我提升和成长的道路上，读书是一个非常重要的途径。每一本书都是一个蕴含智慧和思想的宝库，读书可以让我们获得新的知识和技能，还可以让我们战胜自己的一些不良情绪和心态。今天我就来谈谈读书如何帮助我们战胜自己的一些内心问题，以及我读书的一些心得和体会。

第一段：读书可以让我们克服害怕与恐惧

很多人在生活中都会有害怕或者害羞的情绪，有些人甚至会因此错失了很多机会。读书是克服这些心理问题的一种重要方式，读书可以让我们了解更多的信息和知识，让我们在面对陌生和不确定的事情时有足够的自信。比如，当我们读了很多关于恐惧症和焦虑症的书籍后，我们就会知道如何应对和处理自己的心理问题，从而发现自己其实并不需要如此害怕和紧张。

第二段：读书可以让我们学会自我调节和控制情绪

读书不仅可以让我们了解一些心理问题的症状和治疗方法，更可以让我们学会如何自我调节和控制情绪。当我们读到一些优秀的心理学、哲学或者文学作品时，我们可以深入思考这些作品背后所蕴藏的精神和哲学思想，从而发现自己的优点和不足，并逐渐构建自己的价值观和人生观。在生活中，当我们遇到挫折和困难时，我们就可以更加冷静地思考问题，避免在情绪的驱使下做出错误的决策。

第三段：读书可以让我们拓展视野和思维方式

很多人在生活中容易局限于自己的思维方式和生活经验，没有更广阔的视野和更深入的思考。而读书可以帮助我们拓展视野和思维方式，让我们更好地了解人类文化的积淀和发展。通过读一些历史、文化、政治和社会学等方面的书籍，我们可以更好地理解当前的社会和文化，从而更好地适应社会和人际关系中的各种情况。同时，读书也可以启发我们的创造性思维，激发我们的灵感和创造力，在工作和生活中创造出更多的机会和价值。

第四段：读书可以让我们更加自信且懂得自爱

通过不断读书，我们可以发现自己的潜力和优点，并逐渐获得更多的自信。当我们发现自己可以通过学习来掌握新技能和知识，从而获得更多的成功和成就感时，我们就会愈发自信，并成为一个更加优秀的人。与此同时，读书也可以让我们更加懂得自爱，懂得爱自己并珍惜自己。当我们了解到自己的价值和美好之处时，我们就会更加坚定地爱自己，更加愿意为自己的梦想和理想而努力。

第五段：结语

读书是一种战胜自己的方式，也是一种改变命运的方式。通过不断地读书，我们可以更好地战胜自己的一些内心问题，拓展自己的视野和思维方式，获得更多的自信和成功感。未来的道路上，让我们继续坚持读书的习惯，不断地扩大自己的知识储备和理想追求，成为一个更加优秀、更加成功的人。

战胜自己的励志句子 篇4

真正的成功，不在于战胜别人，而在于。

可日益长大才发现才应该充当社会的主流，成为我的奋斗目标。保尔柯察金战胜了自己，让世人看到了他那钢铁般的意志；张海迪全身高位截瘫，自学了四门语言，成了著名的作家……这样的离子在过去、现在都比比皆是，他们之所以取的了成功，都与他们分不开。

需要勇气。司马迁受宫刑，仍然坚强不屈，完成了巨著《史记》。要比战胜别人难的多，因而，就要有坚忍不拔的意志，要有根深蒂固的信念，要有在逆境中成长的信心，要有在风雨中磨练的决心。并非易事，所以我们要培养的目标、决心、能力及克服困难的勇气。

，要不断总结，想出解决的方式。著名的作曲家贝多芬一生有许多不朽之作，但很多有激情的曲目都是在他失聪后创作的。失聪，就预示着一个音乐家音乐生命的.结束，然而，贝多芬想出了的方式：通过自己对音乐的认识，自己在脑中创作，手上弹，再用手触摸五线谱的木板，往上写，他完成了《命运》交响曲。他战胜了自己，是顽强的意志、自己想出的方法帮助了他。所以，为了，我们要总结。

才能愈发生命的活力，无论是健全的身躯还是残缺的臂膀；无论是优越的条件，还是困窘的环境，我们都要。，要有奋发的勇气，要有克服困难的意志，同时还要不断总结，找出通向成功的途径。

朋友，不要把战胜别人看得太重，最大的胜利便是。让我们“”！

战胜自己的励志句子 篇5

人总会走向成熟，慢慢克服困难，去做一些曾经自己认为做不了或不敢做的事情，便是成长的过程。

三四年级时，我总是怯于出头露面，就连进老师办公室前都要反复自言自语，把要和老师说的话在心里先默默记熟。有时看到办公室里人很多，便门也不敢进了。

每个学期一开始，总会竞选值日班长。这对那时的我来说，必定十分重要，需要几天的“彩排”。那几天，我的脑海里总会浮现竞选出丑的画面，虽然是想象，却又好似真实发生在眼前。

等到那一天，我必定早早到校，对竞选的那节课也是又盼望又害怕，激动而紧张的心久久不能平静。想到即将到来的竞选活动，我就手心出汗，只好不住地搓手。

该来的总会来。我站在台上，双腿不住发抖，想控制却没有办法，手没有放在胸口，也依然能感觉到心跳加速。我讲话的语速也越来越快，只想尽早结束这一切。下台后，不知怎地，我的'双腿仍在颤抖。

我想改变这样的状态。此后，每到竞选季，我就让母亲当观众，反复练习好几遍，直至滚瓜烂熟成竹在胸。平时，我也经常参加同学间小范围的活动，慢慢克服胆怯的心理。

五年级的那次竞选，我自然地走上台，望着台下的同学，奇迹般地我竟一点也不紧张，双腿不再颤抖，双手不再出汗。下台后，我异常高兴，真没想到，这次我居然没有怯场，我战胜了自己。

现在的我，经常主持一些班级活动，面对班级同学和其他观众，我早已习以为常，有时甚至还会主持一些校级活动，我也都能轻松面对，坦然自如。现在细想来，曾经的班级竞选虽然不堪回首，但毕竟那是历练的过程，成长的过程。

，也许就是战胜困难的最好方法。

战胜自己的励志句子 篇6

今天妈妈带我去超市的“小童军”游乐场玩。一开始我信心满满地要去第三层挑战自己。可是到了第三层的时候我非常害怕，胆小如鼠，连一步都不敢走。

最终我还是下去玩第二层了，妈妈见了非常生气说：“你总是玩第二层，一点长进都没有！这样你还不如跟我回家。”我听了十分生气，心想：我这么厉害，要是让别人知道我不敢玩第三层，多丢脸，多没面子啊！

终于我做出了一个决定：要去玩第三层。当我来到第三层的时候，心里直发慌，不敢朝下面望，心想：就算我摔伤了，也总尝试了，算值了！我慌张地迈出了第一步，心里怦怦地直跳，还在不断地安慰自己：这么高，还没有我家的楼房高呢，怕什么？就这样我走完了一圈，心里无比的自豪，因为我战胜了自己。

从这件事情当中我彻底明白了一句名言：困难像弹簧，你弱它就强，你强它就弱，看你强不强。

其实在我们的.人生当中，还会遇到更多的困难，我们都要不怕困难，勇往直前，只有这样才能取得更好的成就。

战胜自己的励志句子 篇7

战胜自己，这是我们每个人都需要不断努力的事情。自我的提高和进步，靠的是我们自己的努力与付出。许多人总是喜欢抱怨自己的不足之处，却忘记了正视自己的不足并以此为契机不断努力去克服。在这篇文章中，将从我的亲身经历出发，谈论我对于如何战胜自己的心得和体会。

第二段：认识自己

要想战胜自己，首先要正视自己的不足之处。认识自己的过程并不容易，但是通过认识自己，我们可以进一步激发自己的潜能，找到自己的优势和劣势，进而进行有效的调整和提升。正确的认识自己，不仅能够使我们更有自信，更重要的是能够让自己在人生的旅途中找到自己的方向，更好地发现和挖掘自己的价值，让自己的生活更加丰富多彩。

第三段：设定目标

认识自己之后，便可以进一步设定自己的目标。一个好的目标，能够让我们在事业和生活中保持前进的动力，同时还能够更好地保持我们的自我价值和尊严。目标的设定不是一件轻松的事情，尤其要与实际情况相符合。当我们设定的目标与实际相差较大时，容易使自己陷入挫败和失望之中。所以，设定目标时一定要以现实为基础，合理、明确、可行的目标才能让我们既有斗志又不易失望。

第四段：积极心态

战胜自己的过程中，要保持积极的心态。遇到不顺心的时候，不要轻易放弃，更不要抱怨。要保持开朗的心态，积极对待任何事情，每一次机遇都可能是我们的转机。更要善于向身边的人寻求帮助和支持，他们的关怀和帮助是我们前进的动力。

第五段：努力付出

最后，也是最重要的一点是，要努力付出。战胜自己是要靠自己的努力，靠自己的实际行动，不断地奋斗与积累才能取得成功。只有通过不断地付出努力，才能收获辛勤耕耘的果实。

结语

战胜自己的道路又长又曲折，但只要我们保持积极向上的心态，设定好自己的目标，不断提高自身修养，相信自己，相信自己能够做到，所有的困难和挫折都不会阻止我们前进的脚步，最终，我们必将收获丰硕的果实，享受战胜自己的成就之感。

战胜自己的励志句子 篇8

提纲：

1.阅读对人的成长有多重要

2.读书如何帮助我们战胜自己

3.读书所能带来的改变

4.如何通过阅读更好地战胜自己

5.结论：只有通过不断阅读，才能真正实现自我提升

阅读对人的成长有多重要

阅读在我们的成长中扮演着至关重要的角色。它是我们获取知识、开拓眼界、提高思维、增强语言表达能力的渠道，更是我们塑造个性、磨练意志、丰富情感、增强人格魅力的途径。如今，阅读不再是一种单纯的娱乐方式，而成为一种对自我的挑战和提升。现代人在面对繁忙的工作和生活压力时，应当意识到，阅读可以帮助我们战胜自己。

读书如何帮助我们战胜自己

阅读是我们战胜自我最好的方式之一。阅读能够为我们提供各式各样的“角色模板”，并且从中学到更多的正面影响。当我们读到一位主角朝思暮想要实现的目标，我们也会不自觉地被激发出自己的野心。当我们看到一个主角因为不可避免的挑战而失落和恐惧，我们也会具有同样的怯懦和害怕。这样的体验助力我们找到从内心深处反映出来的感觉，从而更好的理解他人。阅读中有大量的信息可以帮助我们学习如何面对逆境并且加强自我信心。

读书所能带来的改变

阅读不仅可以促进我们在认知和思想上的成长，还可以激发我们内心的情感世界。在阅读过程中，我们可以充分体验到情感的真切和深度，更好的理解自己和他人，从而建立更良好的人际关系和增强自我的情感表达能力。这也有利于我们塑造积极向上的人生态度和生活竞争力。

如何通过阅读更好地战胜自己

阅读不是随便读一本书就能带来改变的。我们需要善于选择、阅读和反思。一方面我们需要选择适合自己的书，另一方面我们也需要选择有助于自己提升的书籍。这样我们才能够真正的收获、学习到精髓。一旦我们阅读了适合自己的书籍，并且重视书中的想法和启示，就可以使用这些想法和启示来指导日常生活的行动计划。

结论：只有通过不断阅读，才能真正实现自我提升

无论是在职场还是生活中，阅读都是我们成长、进步的必须途径。只有读书，才能让自己不断地击败自己，不断提升自己，让自己更加具有物质和精神上的富足感。当我们行动起来，不断学习，思考，反思，并坚持不懈地读下去，我们就能够实现自己的梦想，带着更丰富的人生经验，迎接未来的挑战。

战胜自己的励志句子 篇9

突然，我仿佛听到一个声音：现在再不上去就来不及了，你只有一条路，如果不上去的话只能在外面等一天了……这是我内心的声音，他告诉我要。于是我鼓起勇气，向公交车走去，一上车，我就大胆地对司机说：“叔叔，不好意思，我钱忘带了，可不可以让我乘一下？下次我多投一次补上。”一说完，我低着头，不敢看司机，生怕他不答应。可他却对我说：“没关系你上来吧。”我终于长舒了一口气。

我们在绝境的时候只要还有机会，就一定要去尝试，这也许不会成功，但你选择放弃就注定是失败的'。所有的胜利第一条件，是要，是最不容易的胜利。

战胜自己的励志句子 篇10

失败不可怕，至少你真正面对了；畏缩才可怕，因为你不敢直视现实。

而那次，我终究是胜利了：“铃.........铃.........”召集全校入队仪式的铃声响起了，我越来越紧张，心都快跳到嗓子眼了！每个班都已整齐地站好了队，手里的主持稿被手握得很紧。杨老师开始介绍：“今天，我们开展一年级的'入队仪式，咱们五六年级的大哥哥和大姐姐们一定要给弟弟妹妹们做好榜样。好，首先由今天的两位主持人：詹雪萌和邝雪年来主持！“此时此刻，我的手心已经握出了汗，话筒也差点儿被我拿掉了，我好想站在队伍中间，当一个旁观者。可这个机会是我自己好不容易才争取到得，怎么能说放弃就放弃呢？可是.......既然已经这样，那就认真点儿吧！我立马理理衣领、把红领巾系好，抬头，挺胸，目视前方。可我不敢看他们，那就当下面全是土豆、西红柿、白菜.......吧！

“呼——”我喘了口气后，开始放心，大胆地讲话：“大家好........”“各班带回.........”终于演讲完了，感觉如释重负，心中的那块巨大的“陨石”，也终于落了地。

从中我明白了：面对人生那说不尽岔路，只有，才能步入光明！

战胜自己的励志句子 篇11

战胜自己，是人生最重要的一件事情。人生的道路上，总是会遇到很多困境和挑战，虽然我们不能改变环境或者外部事物所带来的限制和困顿，但却可以改变我们自己。可以通过不断战胜自己，使自己更加自信、更加坚强。

2. 理解战胜自己的意义

战胜自己的过程，是我们成长的过程。面对自己的缺点、自己的恐惧、自己的忍耐力等等问题，不断地去改进和超越，才能看到我们的成长。战胜自己也可以让我们充分认识到自己的价值和能力，给自己更多的信心和勇气去迎接未来的挑战。

3. 具体的战胜自己的案例

战胜自己可能会有很多不同的表现形式。以下是我遇到的一个例子。刚开始的时候，对于自己的工作任务感到很困难。于是我思考了很多办法，重新审视自己的任务，重新安排自己的时间，最终成功地完成了任务。这让我更加自信，对自己的能力更加有信心和信任。

4. 好处

战胜自己有很多好处。首先，它可以让我们充分发现自己的潜力和价值。其次，它可以让我们更加自信，更有勇气去面对自己的挑战和机遇。同时，它可以让我们更加成熟，更加深刻地理解自己的生活，从而变得更加善于应对各种问题。

5. 总结

战胜自己意味着改变和超越。它是一个不断反思、总结和提升的过程。通过不断战胜自己，我们能够发现自己的优点和潜力，培养自己的自信和毅力，让人生更加充实、精彩和有意义。在以后的生活中，我们应该不断思考和反思，发掘自己的潜力，对自己的生活更加有信心和勇气去面对生活的挑战。

战胜自己的励志句子 篇12

平安夜到了，小豆豆和黄美美到街头卖花。一开始两个人都不好意思喊，但看到别人卖出了好多花，小豆豆还是亮开他的大嗓门喊了起来。他这一吆喝，把过路人的目光全吸引过来了，卖了好几朵花。

小豆豆越喊越来劲，忍不住唱起来：“两个小孩，两个小孩，来卖花，来卖花。好看的玫瑰花，三块钱一只啦，快来买，快来买！”黄美美也随着小豆豆唱了起来，吸引了更多人，一会儿工夫，就把花卖光了。他们这种挑战自我，的精神值得我们学习。

战胜自己的励志句子 篇13

读战胜自己，是指通过阅读来不断地锤炼自己的意志力和自律能力，让自己不断进步、提高，从而达到战胜自己的目的。读战胜自己的意义非常重要，因为在人生中，我们每时每刻都在面临各种各样的选择和困难，如果没有强大的意志力和自律能力，很难坚持下去，也很难获得成功。

第二段：阅读的重要性与阅读的方法

阅读是提高意志力和自律能力的重要途径之一，因为阅读可以让我们获得更多的知识和信息，开拓我们的眼界，让我们的思维更加广阔。另外，阅读也可以锻炼我们的意志力和自律能力，尤其是读那些需要耐性和毅力的书籍，如史书、哲学书籍等。要让阅读更加有效，我们需要选择合适的书籍，比如我们可以选择那些与我们的职业和兴趣相关的书籍，既能提高我们的专业素养，又能激发我们的兴趣；另外，我们也可以选择那些经典的书籍，如《红楼梦》、《西游记》等，从中汲取智慧，提高自己的人生修养。

第三段：意志力和自律能力的重要性

意志力和自律能力在人生中扮演着非常重要的角色，它们可以决定一个人的成败。在人生中，我们需要克服许多困难和挑战，需要付出很多努力和汗水，只有拥有强大的意志力和自律能力，才能越过种种障碍，不断前进。同时，意志力和自律能力也可以让我们更加专注和沉着，不被外界的干扰所影响，这样才能更好地完成自己的目标和任务。

第四段：如何加强意志力和自律能力

要加强意志力和自律能力，我们需要持之以恒地锻炼自己。首先，要制定明确的目标和计划，让自己的行动更有针对性和条理性；其次，要克服自己的惰性和拖延症，积极地去做自己该做的事情，哪怕是一件小事；再次，可以通过一些小习惯来锻炼自己的意志力和自律能力，比如每天早上定个闹钟早起锻炼、坚持每天读书半小时等等。通过不断地培养和加强这些小习惯，可以慢慢地加强自己的意志力和自律能力。

第五段：总结

读战胜自己是一个不断发展和积累的过程，需要我们持之以恒地不断努力。只有意志力和自律能力充足的人，才能克服各种困难和挑战，才能取得成功。因此，要养成良好的阅读习惯、设置明确的目标和计划、克服惰性和拖延症、培养小习惯等等，通过这些方式不断地锤炼自己，让自己变得更加强大和成功。

战胜自己的励志句子 篇14

那是一节刻骨铭心、与众不同的语文课，那一节课也许只是我人生中所上的总课数的万分之一，但它的功劳却是大之又大，对我的帮助是多之又多。

但不管作文写得如何，我能够战胜自己朗读作文，从某种意义上来说，我已经成功了，已经迈出了人生中的一大步，又为我的人生境界提高了一个层次，为我的生活抹上了一道美丽的彩虹。

很多人，很多事，之所以失败，并不是绝对输在能力上，而是输给了自己。只有战胜自己，才可能成功。战胜自己是成功的开始。

战胜自己的励志句子 篇15

人生总会遇到困难，想要战胜困难，首先要！这是我上三年级时，经历了唱歌比赛之后的体会。

结果，我被选上了。通过这次事情，我体会到：比战胜困难更加重要。只有战胜了自己，才能战胜困难。在人生的道路上，我们必须学会。