断奶后宝宝的饮食误区

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误区1：喝鲜牛奶比喝配方奶粉好。

专家解误：婴儿断掉母乳后，有些妈咪直接给婴儿喝鲜牛奶，其实这对婴儿健康非常不利。

这是因为：

1、婴幼儿的胃肠道、肾脏等系统发育尚不成熟，而鲜奶中的钙磷比例不合适，含量较高的磷会影响钙的吸收。鲜奶中高含量的酪蛋白遇到胃酸后容易凝结成块，也不容易被胃肠道吸收。

2、 鲜奶中的乳糖主要是α型乳糖，能抑制对人体有益的双歧杆菌，并促进大肠杆菌的生成，容易使婴儿发生胃肠道疾病。

3、鲜奶中的脂肪主要是动物性饱和脂肪，它能刺激婴儿柔弱的肠道，进而发生慢性隐性失血。鲜奶还缺乏脑发育所必需的多不饱和脂肪酸。如果条件许可，应给婴儿使用适合其月龄的配方奶粉。

误区2：奶粉越贵越好。

专家解误：仔细研究各种奶粉的配方成分表就很容易发现，同类产品的营养成分并没有多大差别。一般来说，进口奶粉相对贵一些，但这并不说明它们的质量就一定优于同类的国内奶粉。

误区3：进口奶粉更可靠。

专家解误：其实，无论是进口还是国产奶粉，只要是喂养1岁内婴儿的配方奶粉，其中所含的营养成分都与母乳大致接近。再说6个月以上的婴儿还要增加辅食，许多营养成分可以在辅食中得到补充。所以，选购配方奶粉时，只要选有信誉的厂商生产的配方奶粉即可。

误区4：味道越香浓的配方奶粉越好。

专家解误：奶粉原本只有淡淡的奶香气味。为了增强婴儿的食欲，有的生产厂商有意识地在奶粉中添加了一些奶精、香兰素等芳香物质，使其冲饮时香气扑鼻。但芳香物质仅能改变奶粉的口感，并不能增加奶粉的营养。所以，不能仅以味道是否香浓来判断奶粉的质量。

误区5：能快速溶解的奶粉质量高。

专家解误：选择速溶度高的配方奶粉确实比较省事，但这并不代表奶粉有更多的营养成分。因为配方奶粉是由奶粉、乳清粉、奶油粉、微量元素等诸多原料混合而成的，而这些原料的质地、多寡、配比才是决定奶粉质量的关键因素。

误区6：在配方奶粉中加糖能败火。

专家解误：许多父母以为孩子喝奶粉容易上火，于是就往奶粉中加糖，甚至一勺奶粉就要配一勺糖，以为这样能败火。其实，这种做法是不对的。按照配方奶粉的成分，饮用时不需要另外加糖。加糖过多会导致营养搭配不合理，糖摄入过多易导致婴儿肥胖。

误区7：含钙高的配方奶粉对婴儿最适宜。

专家解误：其实，生产配方奶粉的原料牛奶的含钙量差别并不大。有些厂家为了寻找卖点，就在天然牛奶中加进了化学合成的钙。但过多的钙并不能被婴儿所吸收，反而容易使大便变硬，难以排出。久而久之，还容易在人体内生成结石。

误区8：奶粉米糊调着吃营养更全面。

专家解误：米糊等其他种类的食物无法提供配方奶粉所提供给婴儿的营养。因为米糊的主要成分是碳水化合物，脂肪和蛋白质的含量不足。如果把奶粉和米糊一起冲调，可能会导致婴儿对蛋白质的吸收不全。所以，最好按照奶粉包装上标明的剂量冲调奶粉。

误区9：用配方奶粉就不用补充其他营养。

专家解误：虽然母乳或奶粉能为婴儿提供生长发育所需要的大部分营养，但它还是满足不了其全部的营养需求。如果不及时增加辅食，照样能引起营养素(如锌、铁、钙等)缺乏。因此，一定要按月龄为婴儿添加辅食。应从4个月开始逐渐加蛋黄，5个月开始喂菜泥，6个月开始喂鱼泥，8个月可以喂碎豆腐、动物血和肝泥等。