体育课心得体会实用（精选5篇）

体育课增强了身体素质，培养了团队合作精神，提升了心理素养，激发了对运动的热爱，为日常生活注入了活力与动力。以下是小编整理的优秀范文“体育课心得体会”，希望您喜欢。

体育课心得体会【第一篇】

我参加5月17日在大石头中学举办的基地课观摩活动，让我耳目一新，带回的是沉甸甸的收获和思考。现将本次活动的心得体会总结如下：

本次共听了2节精彩的体育课，每一节课，我都被老师们所营造的大气，流畅，和谐的课堂所感动，孩子们和老师融为一体，老师们沉浸于课堂，课能上到如此境界，我感受颇深！在听课过程中，我始终被老师们感动着，感动于老师的纵横千里，收放有度，感动于学生灵动思维，勇于创新，感动于老师的激情投入，生机勃发，感动于教师对教材的理解，大胆的创新，完美结合。

本人尤其欣赏李老师这节课，听完李老师的课，让人有豁然开朗的感觉，原来体育课还可以这样上，上得如此从容不迫，上得如此兴味盎然，上得如此富有激情。由这节课引出了我对体育课的一些思考，这节课之所以这么让我们觉得震撼，觉得耳目一新，就因为它是一节体现体育课改精神实质的课，它让我们对体育课改的理论有了更加直观的感性的认识。近距离的接触和感受，使我受益匪浅。具体体现在：

1、以学生为本。教师的教学设计是面向全体学生，教学指导，教学评价等都考虑到每一个学生。

2、培养学生自主探究，合作学习能力。教师们在教学中借助泡沫踏板这一器材，为学生创造自主探究与合作学习的时间和空间。

3、多元的评价。教师能在教学中注意评价方式的多元化，学生自评，生生互评，教师点评等，既有终结性评价，也有过程性评价，以评价引导学生更好地完成学习任务。

4、是"用"教材理念的体现。教师在教学中，对教材进行了二次加工，使教学内容更贴近学生，更贴近生活实际，更能激发学生的学习兴趣。

5、教师角色发生了彻底的转变。我所感觉到李老师在课堂上不像是"老师"，反而像一位朋友，没有一味的去讲授知识，而是帮助学生通过一系列的动作的解决获得学生的理解。

总之，收获颇深，今后我会像他们学习，改进自己教学，取得更好成绩。

体育课心得体会【第二篇】

体育课上冰壶课程已经成为我们班级最受欢迎的体育项目之一。通过从零开始的学习和实际操作，我们班同学们对这项既有技能又有趣味的运动有了全新的认识。在课上，我们通过练习和比赛体会到了很多东西，本文将从五个方面展开讲述我在冰壶体育课中的心得和体会。

首先，与大多数运动一样，冰壶强调技能和耐力的培养。我们班通过认真学习，在体验冰壶过程中，懂得了冰壶运动技术的重要性。比如，如何正确掌握推壶的力度和方向，如何保持身体平衡，如何提高冰上的反应速度。在冰壶体育课上，我体验到了耐力训练的重要性。长时间的冰壶比赛，不仅需要身体的各项指标保持在一定的水平，还需要保持紧张的状态，以及不断调整和适应比赛的变化。

其次，在冰壶的实践中，我们班同学也学会了如何掌控自己的情绪。比赛的压力和紧张感会让人变得焦躁不安，丧失比赛的主动性和竞争力。但是，冰壶这项运动的特点则在于其既关注竞技性，又追求风格和美感，让人保持镇静与自信，避免意气用事。在许多次比赛的过程中，我摆脱了以往的自卑和怯懦，学会了克服逆境和挫折，并在与队友的协作中取得了一些成果。

第三，冰壶体育课还培养了我们班同学的团队精神。在课堂上分成小组挑战，每个小组的队员齐心协力，互相帮助，相互激励，共和夺取胜利。在每一次比赛过程中，我们班同学不仅要凭借自己的能力，还要与队友密切合作，制定好攻防策略，发挥出最好的团队优势。在这个过程中，我发现团队精神的力量远远大于个人的力量，小组与小组之间的互动也使观众们沉浸在了激动人心的对抗之中。

第四，通过这项运动，我们班同学也获得了良好的身体锻炼。每次冰壶体育课都会带来类似于长跑或很多支球类运动的体能锻炼，不仅可以锻炼全身线条，还能提高心肺功能。除此之外，冰壶运动更是一项优秀的协调性训练，特别是手部和脚部的协调性能力，使自己更加灵活、快捷的应对不同场地各种不同情况。

最后，我认为，在冰壶这个运动项目中，还渗透着许多美好的人文精神。不仅仅是在赛场上相互鼓励，更是在对冰球的对话和交流中，能够促进人与人之间的沟通和交流。在这里，人人受到平等对待，不论背景、年龄、性别、文化或宗教信仰，每个人所能发挥的贡献和影响都是同等地重要。

总的来说，冰壶是一项集体合作与个人能力兼备的体育项目，是一个将团队精神、协调性、技能和美学综合发挥的平台，冰壶体育课教会了我团队精神、耐力、自信和协作能力。我相信，这个课程在我们的班级里不仅仅限于课堂学习和运动训练，而是将激发我们全新的价值观和厚爱精神，促进个人的成长。

体育课心得体会【第三篇】

一学期的体育工作即将结束，自己的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识及好处的理解，成功的地方不多，但值得总结的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲，这也许是体育工作者的共同特点吧！

尽管我们的学校的体育场地和设备有限，但我和本校的几位体育老师共同协商，尽可能提高场地的使用效率，还有在教学资料上“因地制宜”设置一些简单跑、跳、双杠、单杠、沙池、栏木架等组合型的游戏，透过快乐体育教学法改变了学生对体育课及体育训练的态度，这样的教学方法既使学生提高了对体育锻炼的用心性又增强了他们的体质。

教师实施快乐体育的教学，目的是要改变学生对体育课或体育训练的态度。在过往的体育教学中，教师只片面地对学生体质的训练，忽视了学生潜力的培养；单一的教学方法、模型化的教学模式，使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中，造成学生对体育课产生厌倦、逃避的心理，这也是传统的教学所带来的后果。快乐体育则需要体育教师充分发挥主导作用，利用一切有益于改善学生对体育课的手段，使学校体育更好地实施，以到达其目的。比如：中学生广播体操学生普遍感觉较枯燥，做操的兴趣不大。我就要求学生不在原地做操，不按老模式做，而是到某节操时变个队形，或变向或在行进中改变位置等。这样就会使一套广播操能有多种队形变换，能组成多种图案，在音乐节拍下做出各种精彩的广播体操动作。这样便调动了学生的兴趣，练习效果也就大不一样，使广播操以另一种新奇的`形式展现出来。

教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时，有必要降低难度或要求，使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功，如我在单足跳的练习中，可允许学生换一次脚，这样就使学生尝到了成功的滋味，有了很大的成就感。对待学生方面，既要求严格注重素质的培养，提高他们的自信心方面，还多给予鼓励和表扬，坚定他们克服困难决心，也培养他们吃苦耐劳，顽强拼搏的体育精神。在上课方面：

1、按《体育课程标准》和学生实际状况，制定学年体育教学工作计划，学期体育教学工作计划，单元教学计划，备好课，写好教材，做到课前布置和检查场地器材。

2、准备部分和整理部分，以及每个教学环节前后，都要求学生做准备或放松活动练习。

3、每一堂课教材合理安排，使学生得到全面的身体锻炼，发展学生各方面的素质。

4、讲解动作要领和保护方法，突出重点、难点，示范动作正确，每堂课分组练习，既有秩序，又有队形。

5、教材由易到难，由简到繁。循序渐进，新旧难易程度和不同性质的教材，搭配好，备课之间的教材衔接好，每次课的教材注意多样化，使学生的身体得到较全面的锻炼。

6、注意每堂课运动量曲线的预计，防止身体过渡疲劳。

7、用心虚心请教有经验的领导和老师，使自己在理论和实践相结合，钻研教学大纲，努力地培养体育尖子，辅导差生，提高学生整体素质。

总之，从这一年的体育教学中，使我深深体会到，要当一名体育教师并不难，但较出色上好每一堂课，完成每一项体育训练，培养更多的体育优生就很艰难了。首先，我个性重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律能够减少伤害事故的发生，使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次，我在教学过程中个性重视人的认知规律的培养。这样，能够使学生尽快的学好技术，构成技能，使体育教师真正实现精讲多练，为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后，我在教学中个性重视学生的思想教育，利用体育教材的特点结合具体资料，向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、群众荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。因此，在以后的日子里，我除了提高自己的专业水平之外，还会以一颗强烈的事业心、职责心和自信心，对待我的每一节课。

体育课心得体会【第四篇】

第一段：引言（100字）

兵道体育课是每周中国武警学院的必修课之一，课程内容涵盖广泛，如搏击、格斗、攀岩、跑步等。这门课的目的是为了培养学生身体素质和武术技能，强化学生的纪律意识和团队意识。本文将分享我在参加兵道体育课的过程中所得到的心得体会。

第二段：身体意识的提高（250字）

在上兵道体育课的过程中，首先我意识到了身体的重要性。通过反复的练习，我发现我的身体逐渐变得更加灵活和协调。在搏击训练中，我学会了如何运用意识来控制我的身体，使得我可以在不断变化的环境下做出正确的反应。在攀岩训练中，我学会了如何利用身体的力量和重心的平衡来克服高度的挑战。这些经历不仅提高了我的身体素质，同时也使我更加自信和勇敢。

第三段：纪律意识的强化（250字）

上兵道体育课对于一个人的纪律性要求是非常高的。在训练期间，我们必须保持严谨的态度，执行教官所布置的任务和要求。这让我意识到，只有忠诚执行命令，才能保证整个团队的顺利完成任务。在搏击和格斗训练中，我们更进一步学会了如何与他人合作以及如何利用团队的力量战胜对手，这也强化了我们的团队意识。在这种环境下，我变得更加自律、更坚强，可以抵御一些挫败感和困难。

第四段：武术技能的提高（250字）

上兵道体育课，我们学习到了许多武术技巧，例如散打、拳击、空手道等等。通过专业的指导和经常的练习，我们不仅掌握了基本的招式和姿势，同时更加理解了武术的哲学和文化。从这些方面来看，武术不仅是一种身体锻炼的方式，还是一种修身养性、提高精神素质的途径。这些技术的掌握，让我感受到了自身的实力，同时也增强了我对未来的信心。

第五段：结语（300字）

总的来说，在兵道体育课的过程中，我学到的不仅是武术技巧，更是生活和成长的经验。课程丰富多样，每天都有不同的挑战和对自己的要求。这些挑战不仅在锻炼身体，更是在锻炼心智，增加自身的自信、勇气和毅力。我相信，在人生的各个领域都需要这些优秀的品质，这也证明了兵道体育课在培养学生的身体和心智方面的重要作用。我希望这种意识和技能不仅能在我个人生活中发挥作用，也会对我未来的职业生涯产生一定的贡献。

体育课心得体会【第五篇】

初二级的体育课已经上了快一个学期，看着学生们在一点点的进步，我感觉到我们的汗水没有白流，同时，也感到肩上的担子更重了。

从本学期一开始，我就本着“吃苦在前”的想法，通过一定的负荷、相对的运动量来“冲击”他们的身体，因为我坚信：没有量的积累，就不会产生质的飞跃!

一、课前准备：

每节课上课前我都认真把本课任务制定好，45分钟的体育课，至少要保证25分钟的练习时间。说实话，从实际操作中我发现，如果课前没有很好的制定上课内容，那么在上课的过程中势必不会很紧凑的完成规定任务。所以，即使是不备课，也要把整堂课的思路在脑海中贯穿一遍，并将效果做个预测，之所以预测是为了更好的进行课后反思。

二、教学内容：

初二的教学内容非常简单，当然目标也是非常明确的，就是为了让学生有个健康的体魄，为了让学生在繁重的课业后有一个小小的喘息时间。

所以整个学年度的体育课都将是围绕体育健康快乐而展开。

教学大纲已定，剩下的就是基本练习内容的制定，特别是如何利用好一星期三节体育课、一节45分钟。基本身体训练是必不可少的，我的策略是以不变应万变，整体素质的提高有利于下个学期的单项训练。跑的能力、上下肢的力量以及协调能力都是我们练习的重点。练习方法不能过于单调，容易使学生产生腻烦心理，从而排斥体育训练。

首先，跑的能力的提高可以采用各种跳(单脚跳、立定跳、蛙跳、跳台阶等增强腿部力量的'方法)、往返跑、接力跑、追逐跑等。

其次，上下肢的力量，可以采用俯卧撑、引体向上、脾臂撑、推小车等方法。

我担心个别学生会受不了如此密集的训练，以及如此单调乏味的练习，更加担心的是他们的身体更容易疲劳。事实上，我的这种担心是有必要的。我任教的五个班，已经出现个别学生小腿胫腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的症状。甚至，人数上有不断蔓延的趋势(一般出现在身体条件比较差，但是练习非常认真刻苦的同学)。

作为体育教师，我们很清楚的知道那是最平常的疲劳性骨膜炎，在身体较疲劳的时候容易出现。虽然没有太大的问题，稍微休息一下即可缓解，但是，现在学生的体质确实比较差，我认为还是要引起重视。于是，部分痛的比较厉害的女生，首先，在晨练的时候让她们不要跑步直接练习实心球，转移练习重点，适当放松腿部。其次，体育教师要非常了解任教班级的同学，那些练习非常认真努力的、体质又比较弱的女生可以在适当的时候减轻她们练习负荷作为保护对象;最后就是上课内容与课后训练相辅相成，要根据课堂内容及时调整课后的训练，所以教师最好能做好每天的训练记录，并经常进行反思。

综上所述，就是我在近三个多月的教学与训练中的一些心得体会。无论是教学还是训练，教师都要本着“以人为本”、“区别对待”“具体问题具体分析”的原则来进行常规教学。当然，没有创新尝试、没有总结反思，就没有更好的突破与进步。