2024年拉练的心得体会范文【通用4篇】

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拉练的心得体会【第一篇】

在军训中由我们的大队老师(吴大队长、江副大队长和张勇斌教导员)的组织带领下7:00整准时从警察学院出发8:00抵达南__公园，这次的拉练活动不仅锻炼了同学们的身体和意志，同时也增强了大队同学之间的感情。同学们在活动中都踊跃进取、顽强拼搏、其乐融融。同时这次的拉练活动也给我们学生会的同学在组织活动这方面给予很大的启发和经验，让我们在总结和反省的过程中不断地成长。

一、后勤保障。整个活动的后勤保障还是比较充分的，各项工作都

基本做到有序进行。

二、活动中成员的到位情况。拉练过程中全体同学都完成了整个跋

涉过程，没有中途放弃的，都有坚持到最后，只有少数几个因身体不适没能完整的参加。

三、游戏环节。在游戏过程中各区队同学都踊跃积极地参加，在四

面逆向转的游戏环节，全体同学在副大的主持下有序的参加，气氛活跃，比如在拔河比赛和十人九足的活动中便体现了我们警院生的顽强拼搏的精神。

这次的活动总体来说比较成功，但同时也存在很多的不足。这些都是需要我们去改进和改正的。

一队伍的行进。整个队伍的行进比较不紧凑，队伍较为涣散。随意性较强，有待加强改进。

二身体素质。通过这次拉练让我们看到同学们的身体素质普遍较差，有待加强。

三游戏组织。虽然整个游戏环节大家都玩的很开心也很成功，但是在这个环节所体现出来的协作精神和组织纪律性都较弱。

四后勤保障。在这个活动中，经常出现物品的失管的状况。这点在以后的活动中要特别注意。

当我们踏出大学校门的象牙塔，艰苦似乎觉得终于等到我们了，当然，它的背后还有很多很多我们一开始会看不到的东西，需要时间与坚持。烈日炎炎的夏日8月，如火如荼的公司拉练开始了，四年的学习让我们都明白“千里之行，始于足下”的道理，所以，抱着满满的信心，神采飞扬地踏上了去四川成都的路程。

现实往往比梦想更骨感，当顶着如火的骄阳，举牌子跑小区，发传单，还有那个看似很庞大的任务量，我们心里都觉得甚是辛苦，且万事开头难，不知道短短的半个月能否完成65万的销售量，不知道自己能不能做到成功。这些天，漫长但却充实，艰苦但却欢愉，最后我们坚持下来并取得可喜的战果，收获满满的经验与回忆，拉练虽结束了，但它给我们的启迪是结束不了的。回忆过去，我们充满自豪，展望未来，我们充满信心!

优于别人，并不是最大的成功，真正的成功，应该是优于过去的自己。拉练前公司有规定的任务量，总觉得目标过于宏大，担心自己做不到，担心自己落后于别人。可是，最终经验告诉了我们，胜利是属于自己的，比昨天的自己好一点，便是成功了一点。世界上最大的敌人，就是自己。因此，把目标细化，把自己提升，只要有了进步，便十倍地鼓舞自己。慢慢的，自己的信心一天天增长，即便同事们有做得更优秀的，但并未因此气馁，以他为榜样，找出自己不足，同时告诉自己也已经比昨天更进步了，心理暗示法不失为一种自我鼓励，能让我们感到自己也能创造价值，并不输于任何人。

最困难的时候便是最接近成功的时候，所以这次拉练还教会我们，在最困难的时候绝不轻言放弃。最困难的时候，有上司期待的目光，有同事的鼓励支持，有朋友殷勤的祝福;最困难的时候，我们懂得了一个团队能带给个人的巨大影响。团队精神不仅是让我们适应、合作，还有互相鼓励与信任。大家一路相互协助，共同进步，合作者的力量往往大于个人，我们在每个人想前进的同时不忘提高团队的竞争力，只有整体提升了，自己才能有提升的空间。俗话说：成功者半九十。事情做了百分之九十，却只成功了一半。这次锻炼告诉我们，绝不能有半点骄傲虚荣之心，谦虚才是王道。戒骄戒躁，是我们最后在庆功会上的鲜花和掌声中心里默默告诉自己的座右铭。

不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。拉练的艰苦的确让我们品尝了酸咸苦辣，但它背后的经验与鼓励让我们获得了更多，宝剑锋从磨砺出，为自己和我们的团队喝一声彩，我们将会更坚韧，磨成一把闪亮的剑，冲向未来!

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拉练的心得体会【第二篇】

拉练是一种户外活动，通过队伍合作完成一系列任务的过程，旨在提升团队协作、紧张度和互信。在我的拉练经历中，除了锻炼身体，更重要的是学会了合作与信任，这些经验帮助我在团队合作中更加高效地完成任务。

第一段：拉练前的准备

拉练活动需要一些准备工作才能保证活动的顺利开展。首先，我们需要了解活动时间、场地和任务等详细信息。接着，需要准备适合户外运动的装备和食品。为了适应拉练的高强度工作，我们还需要进行体能训练。在拉练前期，我们还需要对环境和任务进行详细的规划和讨论。

第二段：拉练中的任务

在拉练活动开始之前，我们需要对活动的任务进行详细的规划和分配。这些任务包括定向导航、攀岩挑战、绳索修建等。每个人都需要在专业领域中发挥各自的优势，克服困难，完成任务。在任务贯穿整个拉练活动的过程中，团队成员之间必须互相信任、相互支持。

第三段：团队合作的重要性

拉练活动的核心在于团队协作，这需要每个团队成员都具备优秀的合作能力。在拉练过程中，我们通过相互信任、密切合作和有效沟通，最终完成了任务。这让我意识到，一支优秀的团队必须注重成员之间的协同性，而不是个人英雄主义。

第四段：团队成功的关键前提

在拉练中，我们很快就意识到团队协作的实质是彼此信任。因为每个人都必须依赖和信任队友来完成任务。成功的团队必须培养一种相互信任的氛围。这不仅有助于提升工作效率和创造力，还可以为团队成员提供一个更好的工作和学习环境。

第五段：我的收获

拉练让我懂得了团队协作的重要性，进一步提高了我的协作和交流能力。它也让我发现在团队中严格执行任务分工，各司其职，互相信任是事半功倍的关键要素。拉练活动具有锻炼身体和精神的双重意义，为我打下了坚实的战斗基础，也让我深刻地认识到团队协作的重要性。

拉练的心得体会【第三篇】

近年来，随着互联网的迅猛发展和智能手机的普及，线上拉练越来越受到年轻人的青睐。线上拉练不仅给人们提供了锻炼身体的机会，还能够促进社交和娱乐活动。在经历了一段时间的线上拉练后，我深切地意识到，线上拉练对我产生了积极的影响。我体会到了线上拉练的乐趣、挑战和收获。下面我将从身体锻炼、社交和娱乐、个人成长等三个方面谈一下我的心得体会。

首先，线上拉练对身体锻炼起到了积极作用。由于工作繁忙和生活压力，我很难挤出时间去健身中心或户外运动。然而，线上拉练给我提供了随时随地锻炼的便利。不论我在家里、办公室还是旅途中，只需打开手机APP即可开始拉练。通过完成各种健身动作和训练计划，我能够增强体质、塑造身材、提高柔韧性。每一次锻炼结束后，我都能感到全身的疲劳和肌肉的酸痛，这意味着我在拉练中付出了努力。同时，通过坚持锻炼，我发现自己的身体逐渐变得轻盈灵活，精力充沛，这也使我在工作和生活中更加有活力。

其次，线上拉练为我提供了广泛的社交和娱乐机会。在线上拉练的过程中，我可以加入不同的社群，和来自世界各地的其他拉练爱好者一起交流和分享。通过互动和合作，我结识了一些志同道合的朋友，我们互相鼓励、互相分享训练心得和健身经验。这种社交互动不仅丰富了我的社交圈子，还帮助我与他人建立起深厚的友谊。此外，线上拉练还提供了丰富多样的娱乐内容。不仅可以挑战自己的极限，还可以参与线上比赛和社交活动。参加这些活动不仅能够改善自己的技能水平，还能够享受娱乐乐趣，增加生活的乐趣。

最后，线上拉练还促进了我的个人成长。通过线上拉练，我学到了许多坚持、毅力和自我管理的重要性。在拉练过程中，有时会遇到困难和挫折，但我学会了坚持不懈、克服困难。每次完成一个目标或挑战都让我充满成就感和自信。此外，线上拉练还提供了个人发展的机会。我可以根据自己的兴趣和需求选择不同的训练计划，提高技能和知识。在拉练过程中，我不仅提高了自己的体能和运动能力，还培养了自律、自信和责任心，这对我在职场和生活中都有着积极的影响。

总而言之，线上拉练给我带来了很多积极的体验和收获。通过线上拉练，我不仅能够锻炼身体、保持健康，还可以与人交流、分享和娱乐。同时，线上拉练还帮助我成长和提升，培养了坚持、毅力和自我管理的能力。因此，我坚信线上拉练不仅是一种健康的生活方式，也是推动个人成长和发展的有效途径。我将继续坚持线上拉练，并积极推荐给更多的朋友和家人。

拉练的心得体会【第四篇】

作为一名排长，拉练是我工作的一部分。拉练不仅是检验队伍战斗力的一种方式，也是磨练队员意志品质的重要机会。我参与过的一次拉练经历，使我深刻认识到拉练对团队建设的重要性。下面我将从准备工作、团队合作、问题解决、汗水与坚持以及领导的作用五个方面，与大家分享我的拉练心得体会。

首先,准备工作至关重要。参加拉练要做好充分的准备，这不仅是为了顺利完成任务，更是为了安全起见。要制定完善的训练计划，将拉练时间、目标、路线等方方面面考虑周全。拉练前要对装备进行检查，确保装备齐全且功能正常。同时，要对队员进行体能训练，提高他们的身体素质和耐力。只有做好充分的准备工作，才能确保拉练的顺利进行。

其次，团队合作是完成拉练任务的重要保证。在拉练中，每个人的作用都是不可或缺的。作为排长，我要与副排长合作，充分发挥各人的优势，做到互补互助，密切配合。另外，团队中的每个队员都必须做好自己的本职工作，并且互相协作，共同完成任务。只有团结一致，共同努力，才能在拉练中更好地完成任务。

第三，遇到问题要敢于面对和解决。拉练中必然会遇到各种问题，例如路线选择问题、装备故障等。作为排长，要有足够的应变能力，灵活处理各种突发情况。要有勇气去和问题对抗，找到解决问题的方法。在面对问题时，不能慌乱，要冷静思考，把解决问题作为一种能力的提升，从中学到经验和教训。

第四，汗水与坚持是拉练中必不可少的。拉练需要付出艰苦努力和大量的汗水，只有通过付出才能取得相应的回报。拉练过程中，身体会因为高强度的运动而感到疲惫，但只要坚持下去，就能得到锻炼和提高。拉练过程中的艰难困苦是一笔宝贵的财富，只有通过坚持才能获得。在人生的道路上，也是如此，只有坚持不懈才能取得成功。

最后，领导的作用至关重要。作为排长，我的领导作用不仅是组织、协调拉练任务，更是在拉练中起到示范的作用。我要带领队员们一起克服困难，鼓励他们发挥潜力。要做到公正、明察暗访，及时发现问题，提出针对性的改进措施。只有以身作则，发挥典型榜样的作用，才能使拉练更加顺利进行。

总之，参与拉练让我收获颇丰。通过这次拉练，我深刻认识到了拉练对团队建设的重要性。拉练不仅是一次对身体的锻炼，更是一次对意志品质的考验。在以后的工作中，我会更加重视团队合作，充分发挥领导的作用，准备工作，认真解决问题，汗水与坚持，使我更好地成为一名合格的排长，为部队的建设贡献自己的力量。