学习运动作文的技巧热选汇总10篇

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学习运动作文的技巧【第一篇】

由于街头摄影的瞬息万变和丰富多彩，快门时滞较短的单反或旁轴相机是扫街的首选，体积小不宜引人注意的旁轴相机是理想的选择，当然数码dc扫街也可以胜任，不过dc由于快门时滞较长，需要对相机有相当的熟悉程度和对事件发生准确的预测，才能留住最精确的瞬间，而且扫街往往要用到连拍，相机的连拍速度也应该被考虑。

传统的摄影理论里，街头摄影一般建议使用28mm-50mm焦段的镜头，因为这个焦段的镜头往往具备更立体的景深和符合人的视觉习惯，使得记录的场面具备真实感和空间感。而太广或长焦镜头不建议使用，广角的镜头往往会带来强烈变形和画面内容过多杂乱，一般只适用于狭小的环境或追求广角变形带来的视觉冲击力的场景。长焦镜头往往由于视角过窄，不利于交代环境，同时长焦的视角压缩了景物间的透视感，容易使画面丧失现场感和空间感。

不过镜头的选择也要视乎个人风格，如果喜欢保持距离感或主体难以靠近的拍摄，长焦镜头也是不错的选择;如果喜欢广角的视觉冲击力，或者对画面控制的好的话，广角镜头扫街也是可以的。

从摄影术诞生的那一天起,街头摄影作为一种重要的摄影类型它的发展就从没有停止过。如果说早期异域街头摄影还渗透着殖民者对于陌生世界的好奇之心,那么近代工业化和城市化进程中的街头摄影则成为对个体和社会进行关照的一种最为深入的方式。

学习运动作文的技巧【第二篇】

在学校的课堂上，老师会习惯于循序渐进的将知识点由简单到繁琐的慢慢引导给学生，其实速录也是。在速录刚刚入门的时候，老师会要求学生双手像弹钢琴一样操作速录机，可以先练一个手指、双手击同样的键，再双手不同的键、多个手指;词语训练可以先单手，再合并，合并时可以先分别摆好手指，再同时按键等等。针对每个练习，也要先单独熟练每一个词，再对全部词语进行练习。老师的教学方法是如此的循序渐进，学生在练习的过程中跟着老师一步一步走就可以了，不必太着急!

2.循环记忆克服遗忘

很多人在接受新知识的时候，为了记忆深刻，就会按照“ 遗忘曲线 ”的规律，进行循环记忆。那在速录的学习中，该怎么循环练习呢?首先要亚伟码词语进行编排分组，然后按照循环记忆法的顺序把每组词语进行朗读，让学员跟着练习。这样做的'好处一方面是掌握得牢固，另一方面，也可以把有限的亚伟速录元素做扩展，丰富训练的内容。.

3.打乱顺序做到真正熟练

原本很熟悉的东西稍微一打乱顺序很多人就会出现不适应，很多人在速录的学习中都会出现这样的现象。所有的亚伟词语练习都是按一定顺序安排的，经过熟悉以后，这个顺序会发挥很大的作用，给人们一种假象：我已经掌握了。只要把顺序打乱，马上“ 原形毕露 ” 。因此，词语的训练一定要打乱顺序，最好能随机取词。 学员在最初学习到的时候就就要试着打乱顺序，去挑战自己。

在学习过程当中，往往我们各地的教学机构，都采用复试学习方法。对于培训机构的学员可能同时一天开课，我们现在很多培训机构，你要是能够快，我就往前轰你，如果你慢，我们也绝对不会放弃你，我们会拉你。所以在一个培训班中培训的时间之内，可能会分成几个层次来，：三个人一组，另外几个人一组。比如说在1篇文章上第一的是180字的速度，可别人可还有160字、170字的，这对于160字的来说就得在学习上下工夫了，但是对于180字来说，他不可能永远是180，不是停滞不前的，他也得努力去练习。不努力就会被后面的同学的追上。所以说，我们在培训过程中，有基础和没有基础，我觉得这种人先天几乎是不存在的。如果我们学了一段了，我们认为这个基础，可能会有一些差别。但是只要你努力练习，那么这种差别也就会变的很小。

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学习运动作文的技巧【第三篇】

提高学习效率的几个方法，分别有：数字编码记忆法，定位记忆法，巩固记忆法和习惯记忆法。并叫以为老师掩饰给我们看，用了数字编码记忆法和定位记忆法，那位老师只在短短的一分钟之内，就记下了普通人五分钟都记不下来的东西。专家们还总结出一条学习公式：学习成绩=学习效率×学习时间。这个公式说明，学习成绩的好坏不是一个人智商的问题，而是跟这个人的学习方法与学习的.时间有关系。有些家长认为孩子考不好的原因是因为是智力的问题，只是一味地批评，这是一种不负责的行为。专家告诉家长们，应该找孩子考试失败的根源，及时改正不正确的学习方法。

巩固记忆法，顾名思义，当然就是让我们及时复习。人学习到的知识总是会遗忘的，随着时间的推移，人们忘掉的知识会越来越多，记忆中的知识会越来越模糊，所以不复习是不行的。其实复习不必占用多少时间，复习一节课学习的知识，只需要利用下课三十秒的时间回忆一下。复习一天的知识，只需要三分钟左右…还需要自己准备一个遗忘本，及时记录下来自己遗忘的东西。

其实这些学习方法就算完全掌握了，如果自己没有毅力与信心，还是没有用，所以说学习关键还要靠自己。

有些同学虽然很聪明，但是不喜欢学习，上课不听讲，回家也不复习。这样是永远不可能学习好的。

有些家长，望子成龙，一天让孩子学这学那，孩子除了吃饭睡觉，一点休息时间也没有，孩子根本消化不了这些知识，这样会让孩子失去快乐，而在失去快乐的同时，也会失去对学习的兴趣，甚至害怕学习，这样到头来，不但没有帮他，反而还害了他。有一句话叫物极必反，就是这个意思。

总之，学习是一个终生的事业，需要自己去不断得掌握好的学习方法，用自己的毅力拉长学习时间。这样，才能真正的提高学习效率!

学习运动作文的技巧【第四篇】

在这里，有必要先转述一下最基础的理论，布列松提出的“决定性瞬间”，他认为，世界凡事都有其决定性瞬间，即被摄事物的形式和内容在这一时刻恰到好处地构成一幅和谐的画面。他用极短的时间抓住事物的表象和内涵，并使其成为永恒。

布列松的摄影终身都坚持抓拍，但他的作品里面完美的构图与传统的绘画美学相兼容，使这些瞬间令人惊叹。“决定性瞬间”理论从五十年代被提出以来，虽然被不断质疑和打破，但是直至今日，仍然是中外一代又一代纪实摄影师入门的必修一课。

对于扫街，我们首先必须确认的是拍摄的意图和主题，否则必然会流于浮光掠影和走马观花，有些摄影师会执着于拍摄即将消逝的历史建筑和人文瞬间，也有些摄影师专心记录那些最有我们这个时代特点的人和事，还有些摄影师会在街头寻觅展现人性光辉、感人的庸常生活细节、记录突发事件、冲突和纷争……等等。但是万变不离其宗，只有记录能感动自己的事物，才能够使照片能感动别人。摄影作品里东西方艺术共有的人道主义精神，平等、悲悯、同情等折现人性的感情永远不会过时。

但是，街头摄影也必须具备自己独特的视觉，尽量选择别人没有拍过的主题或场景或拍摄方法，通过照片阐述自己的观点和立场，也是必不可少的。否则在影像爆炸的今天，没有个性的照片必然会被淹没，不会给观众留下太多印象。

学习运动作文的技巧【第五篇】

1、首先要跟大家说的是，快速提分一般都是存在于具备一些技巧和套路的基础上，如果按照大量做题或者类似的方法是不能太过快速的提高语文分数的，所以如果你想要稳扎稳打的话，可以按照网友的方法来试试，如果你想要学习一些套路，那么可以去本网站找一下。

2、对于想要提高语文成绩的学生来说，一定要知道自己有哪些地方是不足的，如果你是相对来说均衡的学生，那么你可以着重的找出一些可以显著提高自己语文成绩的关键，比如诗歌、翻译等，按照网友的经验来看，在语文第二轮复习的时候，老师就会按照版块来讲解复习，所以学生可以选择在第二轮复习的时候认真听。

3对于学生来说，一定要按照自己的实际情况来安排自己的复习顺序，比如作文，网友觉得就可以穿插在整个语文复习阶段中，可能一周写1篇作文就差不多了，写完之后可以找老师批阅一下，老师也会酌情的给你提一些关于提高语文成绩的方法建议。

4高三学生在复习语文的时候，一定要立足于课本，可能语文课本并不像数学课本那样知识点明确，所以学生一定要跟紧老师的授课，把高考可能会出现的考点都记下来，这样自己复习起来也是比较清晰的。

5课堂是非常重要的一个地方，尤其是对于语文这科来说，因为大部分的知识都是老师在课堂上教授的，所以对于想要提高语文成绩的学生，一定要在课上跟紧老师讲的课，并且最好准备一个本子，把老师讲的重点都记下来，提高语文成绩的方法。

6最后，对于老师来说，起码要了解班上大半部分学生的状况，这样才能有针对性的对学生们制定合理的计划，老师对于学生的把控对学生提高成绩也是非常有帮助的。

学习运动作文的技巧【第六篇】

这个计谋本身的意思是扬言要攻打敌国东面，其实是攻打敌国的西面。这个计策笔者也是在街拍中经常使用，给大家举个例子就明白了。笔者每次外出扫街的时候，总是喜欢和影友一起出去，这样能互相帮忙，怎么帮呢?比如说要拍一个回民街路边店里的小商贩，我就会对朋友说：“我给你在这来张合影吧?”，然后他就会站在要拍摄目标的前面，虽然我说的是要给他留张合影，但其实我只是借助他来将镜头对准真正想要拍摄的目标，这样拍摄出来的人物就不会显得那么不自然，反而会很真实。当然，这个计策适合的是那些不好意思或者说是怕和陌生人搭讪交流的人，如果你是一个善谈的人，那就可以忽略本计策。

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学习运动作文的技巧【第七篇】

目标学习法。

掌握目标学习法是美国心理学家布卢姆所倡导的。布卢姆认为只要有最佳的教学，给学生以足够的时间，多数学习者都能取得优良的学习成绩。

教学内容是由许多知识点构成，由点形成线，由线完成相对独立的知识体系，构成彼此联系的知识网。因此明确目标，就要在上新课时了解本课知识点在知识网中的位置，在复习时着重从宏观中把握微观，注重知识点的联系。另外，要明确知识点的难易程度，应该掌握的层次要求，即识记、理解、应用、分析、综合、评价等不同层次，最重要的就是明确学习重要目标，即知识重点。有了目标能增强我们学习的注意力与学习动机，即为了这目标我必须好好学习。

可见，明确学习目标是目标学习法的先决条件。目标学习法的核心问题，是必须形成自我测验、自我矫正，自我补救的自我约束习惯。对应教学目标编制形成性检测题，对自己进行检测，并及时地反馈评价，及时矫正和补救。

学习目标与人生目标不同，它比较具体，可以在短时间内实现。它可以使我们比较容易地享受成功的欢乐。增加我们的信心。因此，目标学习法也是成功教育的主要策略之一，同时，实现学习目标也是实现人生目标的开始，只有使大小、远近目标有机的结合，才会避免一些无效劳动的发生。

问题学习法。

带着问题去看书，有利于集中注意力，目的明确，这既是有意学习的要求，也是发现学习的必要条件。心理学家把注意分为无意注意与有意注意两种。有意注意要求预先有自觉的目的，必要时需经过意志努力，主动地对一定的事物发生注意。它表明人的心理活动的主体性和积极性。问题学习法就是强调有意注意有关解决问题的信息，使学习有了明确的指向性，从而提高学习效率。

问题学习法要求我们看书前，首先去看一下课文后的思考题，一边看书一边思考；同时，它还要求我们在预习时去寻找问题，以便在听课时在老师讲解该问题时集中注意力听讲；最后，在练习时努力地去解决一个个问题，不要被问题吓倒，解决问题的过程就是你进步的过程。

矛盾学习法。

矛盾的观点是我们采用对比学习法的哲学依据因为我们要进行对比，首先要看对比双方是否具有相似、相近、或相对的属性，这就是可比性。对比法的最大优点在于：(1)对比记忆可以减轻我们记忆负担，相同的时间内可识记更多的内容。(2)对比学习有利于区别易混淆的概念、原理，加深对知识的理解。(3)对比学习要求我们把知识按不同的特点进行归类，形成容易检索的程序知识，有利于知识的再现与提取，也有利于知识的灵活运用。

综观中学课本，可比知识比比皆是，如政治内容中，权利与义务、民主与法制、物质与意识、和平与发展等等；如语文学习中，复句与单句、设问与反问、比喻与借代、记叙与议论、实词与虚词等等；如数学学习中，小数与分数、指数与对数、奇函数与偶函数、平行与垂直等等；如化学学习中，金属与非金属、晶体与非晶体、化合与分解、氧化与还原、酸与盐等等。对比学习法不仅可以用于同一学科内的学习，还可以进行跨学科比较，如学习政治可用语文中的句子分析法来分析政治概念，如在学习习近平现代史中的民族解放运动时，又可以利用政治有关民族的基本观点，学习自然学时，可回忆一下有关语文课本中的有关科学家的传记文章，也可结合唯物辩证法的有关原理进行学习。

联系学习法。

唯物辩证法认为世界上任何事物都是同周围的事物存在着相互影响、相互制约的关系。科学知识是对客观事物的正确反映，因此，知识之间同样存在着普遍的联系，我们把联系的观点运用到学习当中，会有助于对科学知识的理解，会起到事半功倍的效果。

根据心理学迁移理论，知识的相似性有利于迁移的产生，迁移是一种联系的表现，而联系学习法的实质不能理解为仅仅只是一种迁移。迁移从某种意义上说是自发的，而运用联系学习法的学习是自觉的，是发挥主观能动性的充分体现，它以坚信知识点必然存在联系为首要前提，从而有目的地去回忆、检索大脑中的信息，寻找出它们间的内在联系。当然，原来对知识掌握的广度与深度直接影响到建立知识间联系的数量多少，但我们可以通过辩证思维，通过翻书、查阅、甚至是新的学习，去构建新的知识联系，并使之贮存在我们的大脑之中，使知识网日益扩大。这一点是迁移所不能做到的。

学习新知识就要想到旧知识，想到自己亲身经历过的事，不能迷信权威，克服定势思维。把抽象的知识具体化，发挥右大脑的作用。如辛亥革命发生在19，二次革命发生在19，护国战争发生在19，护法战争发生在19，这四个历史事件依次间隔二年，只要记住这两个历史事件的逻辑顺序，知道其中任何一个事件的年代，就可以联想，推算出其它三个事件的年代。这是联想记忆法。

读书之法，既先识得他外面一个皮壳，又须识得他里面骨髓方好。——朱熹。

归纳学习法。

所谓归纳学习法是通过归纳思维，形成对知识的特点、中心、性质的识记、理解与运用。当然，作为一种学习方法来说，归纳学习法崇尚归纳思维，但它不等同于归纳思维本身，同时它还要以分析为前提。

可见，归纳学习法指的是要善于去归纳事物的特点、性质，把握句子、段落的精神实质，同时，以归纳为基础，搜索相同、相近、相反的知识，把它们放在一起进行识记与理解。其优点就在于能起到更快地记忆、理解作用。

研究必须充分地占有材料，分析它的各种发展形式，探寻这些形式的内在联系。——马克思。

缩记学习法。

所谓缩记法就是要尽可能地压缩记忆的信息量，同时基本上又能记住应记的内容。比如有要点记忆法、归纳记忆法、意义记忆法，都属压缩记忆法。每段话有明确要点的自然用要点记忆法，如果没有就要经过归纳形成要点后进行记忆。而归纳的最主要方法以意义为依据。可见，记忆以要点为基本单位。也可理解为以中心思想为单位。记住了要点并不是要放弃其他内容，而是以对其他内容的理解为前提，它可极大地增加记忆的信息量。

思考学习法。

孔子提倡学习知识面要广泛，并且强调要在学习的基础上认真深入进行思考，把学习与思考结合起来。他说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”如果只是读书记诵一些知识，而不通过思考加以消化，这只能是抽象的理解，抓不住事物要领，分不清是非。

明朝著名的科学家徐光启从小就有着的强烈好奇心，对于自然方面的知识一定要问个清清楚楚，一次徐光启看到一个老人掐掉自己棉田里的棉桃，感到很奇怪，就“刨根问底”学了个清楚，还说服父亲也采用这种科学的种棉方法，取得了丰收。长大后的徐光奇就是凭着这种探索的精神，写出了《农政全书》这样的科学巨著。

《中庸》中提出为学的五个阶段：博学、审问、慎思、明辨、笃行。慎思就是要把外在的知识和事件与自己切身经验结合起来进行认真思考，既用自己的经验来思考知识与事件，又用知识与事件来思考自己的经验，不断地交换位置和方向，达到理解和重新理解知识、事件和经验的目的，促进自己内精神世界的成长。

“人间四月芳菲尽，山寺桃花始盛开”，当读到这句诗时，沈括的的眉头凝成了一个结，“为什么我们这里花都开败了，山上的`桃花才开始盛开呢？”，为了解开这个谜团，沈括约了几个小伙伴上山实地考察一番，四月的山上，咋暖还寒，凉风袭来，冻得人瑟瑟发抖，沈括矛茅塞顿开，原来山上的温度比山下要低很多，因此花季才来得比山下来得晚呀。凭借着这种求索精神和实证方法，长大以后的沈括写出了《梦溪笔谈》。

合作学习法。

同水平差不多的人一起学习，就有了一个学习伙伴，更何况每人都有自己的长处；同水平高于你的人一起学习，他就是你的老师，你自然可以学得许多东西；同水平低于你的人一起学习，你是他的老师，我们常说“教学相长”，你同样可以学得许多东西。当然，合作学习并不是几个人的简单相加。

美国明尼苏达大学“合作学习中心”的约翰逊兄弟认为，有5个要素是合作学习不可缺少的。这些要素是：

(1)积极互赖，指的是学生们知道他们不仅要为自己的学习负责，而且要为其所在小组的其他同学的学习负责。

(2)面对面的促进性相互作用。

(3)个人责任，指的是每个学生都必须承担一定的学习任务。

(4)社交技能。

(5)小组自加工，小组必须定期地评价共同活动的情况，保持小组活动的有效性。

合作学习有利于增进人与人之间的相互了解、温情与信任，学会处理人际关系的技能、技巧与策略，学会有效地表达自我。在学习交往中，可以培养、发展真正的责任意识和义务感。

循序渐进法。

我们在学习中有一个误区，认为只要肯花时间，多做练习，学习成绩必然进步。其实不尽然。虽然量变的必然结果是质变，但并不能说任何量变都会引起质变。试想，在现实生活中，有的人花得时间不多、练习量不大为何能有明显的进步呢？这就是一个效率问题。在经济学上我们常说企业要发展，必须要采用集约型增长方式。学习也是如此，不能盲目地投入精力。这首先要做到循序渐进。有的同学一心求快，不考虑自己的水平，拿到书就看，拿到练习就做。

比如，有的人连中学教科本的课文还没有弄懂，就大量的死记课外的唐诗宋词，理由是课外读物很重要；有的人连书本的数学题也没有过关，大量去做高考模拟题，理由是只做课文题应付不了高考；有的人连简单的英语对话都不行，就去看许多经贸口语，理由是中国入世了，经贸英语更显重要。从理由上看并不错，但针对自己的实际情况，你采取的方法是错了，因为你违背了循序渐进的认识规律。

持续发展法。

可持续发展是我国经济建设的重要战略。要成为社会主义建设人才，必须具备发展的观点，用发展的观点看待学习问题，也就是我们所提倡的持续发展法。它要求我们学习上不能偏科，力求全面发展。中小学是打基础的时候，要文理兼顾，还要重视劳动技能、体育技能的学习，培养自己的思想道德素养、审美情趣等等。当然，全面发展并不等于平均发展，对自己的兴趣、特长应该发展，为此，应围绕其中心不断完善自己的知识结构，向纵深发展，培养自己研究性学习的能力，培养自己科学献身精神，使自己持续发展。可持续发展首先是观念上的要求，只有这样的学习观，才会有这样的学习方法。有了这样的学习方法，才能根本上消灭死记硬背、盲目崇拜倾向，重视其他科学的有效方法。

一、难题先跳过手热好得分。

周洁娴，毕业于华师一附中理科班，去年高考664分。

说到去年高考数学和理科综合，周洁娴仍心有余悸。数学开考时不顺，她几道选择题拿不准，十几分钟后越做越慌。她决定跳过这几题往后面做，没想到思路打开了，答题很顺利，之前拿不准的题也好上手了。“我感觉脑袋也像机器，需要预热!”

二、开头最易错回头可救分。

“基础题得分和丢分都很容易。”去年毕业于武汉三中的黑马陈野介绍，越容易的题越要仔细。

陈野说，自己能超常发挥，很大程度因为考试时基础题得分高，特别是理科综合和数学两门。做选填题时，无论题目多简单，都会保证做完后再检查一遍，确保能做的题目不出错。“既然得不到难题分，一定要保证简单题不错。”

周洁娴回忆，考数学时，离交卷还剩10分钟，她开始回头检查。结果重新算了算看上去不对劲的答案，发现真有错误，救回10多分。

三、时间很宝贵掐表做综合。

对于综合考试的时间，受访学生均认为，一定要学会合理分配时间。

周洁娴回忆，做综合试卷的物理部分时，最后一题有点难。当时她做前面部分花的时间已超出预算，结果越做越急，无奈之下只得放弃物理最后一题。好在自己做化学时挤出了一些时间，最后回头才完成物理这道压轴题。

毕业于武汉一中的黑马梁巾认为，综合科目的答题没必要刻意按照统一的答题模式，但最好分科进行，不交叉答题。答题时，应先做自己最拿手的科目。

四、审题别偷懒用时别吝啬。

“不集中精力仔细审题，一不留神就丢分。”去年全市理科状元，武汉三中学生徐懋祺以685分考入北大。他建议考生，不要小看题干中的每个隐含条件和细节，审题一定要非常仔细。

“要留意题目的所有条件。”毕业于武汉四中的黑马刘恋念说，物理题有时会给出很多物理量。这时不妨把已知的物理量都圈起来，做题时如发现所给物理量没用，肯定是答题思路有问题，一定要重新思考。

“文科综合更是重在审题。”毕业于武汉十二中的黑马佘晔介绍，文科综合里的选择题干扰项特别多。高三阶段做了太多训练，高考时会遇到似曾相识的题，如不仔细看题就会按往日做过题的答案填写。高考答题就算遇到再熟悉的题目，也要把题目审完。

五、相信第一感改动需谨慎。

毕业于武钢三中的田钰笙，去年高考以667分考入清华大学。“做听力的第一感觉很重要。”田钰笙说，英语听力一般是一步到位，很难有机会检查，除非是自己完全瞎猜，否则不要轻易改动第一感觉选出的答案。

现已是北大数学学院大一学生的xxx也认为，第一感觉答卷确实很重要，尤其是语文、英语两科。没有十足的把握，不要轻易改动。写作时，应该打草稿，一旦确定了基本框架和思路，就一路写下去，不要做大段修改。

六、步骤写清楚分分要计较。

“写好步骤让我得了便宜。”去年毕业于武汉三中的黑马黄超介绍，自己高考结果好是因为物理大题得了不少步骤分。

黄超说，高考时理综物理部分最后两道大题都很难，他做得并不顺利。但按老师的要求，将自己能想到的解题思路和步骤都写了上去，虽然没有得出最后结果，但也得了总分的一半以上。

七、答题看规则草稿要规范。

刘恋念介绍，理科综合是自己的强项，高考考了260多分。她提醒，理综科目做物理部分时一定要注意多选题部分。物理多选题的规则是错选不得分，选不全得部分分。因此，考生答题时一定要注意，选择的每个选项一定要自己有充分把握，否则宁可保一半的分，也不要强行冒险。

“打草稿也应注意技巧。”秦逸说，特别是理科考生打草稿千万不要马虎。最好也排好顺序并在草稿边写上题号，同时也要简单写下计算式和计算结果。这样检查时，考生能更快速检查答题思路。

八、字迹要工整。

秦逸说，去年语文的现代文阅读，文章有点奇特，通读后不太明白，有点着急。稳定情绪后又反复读了两遍，才想出解题眉目。“现代文阅读再懂也不要急。”特别是文科考生，遇到难题不妨从出题角度去思考，稳定情绪仔细推敲，只要复习到位肯定能够判断出来。

“因为书写丢分最可惜。”佘晔介绍，除了心态，书写也是最容易导致非智力失分的因素。特别是文科考生，答题书写量很大，有时字迹潦草不清，如果涉及到得分点，很可能因此而扣分。

九、积极暗示多发挥易超常。

秦逸说，如果考生进入考场无法平静，一定要多做点放松式的心理暗示。高考时自己担心考英语会困，于是在考前喝了一杯咖啡，“喝了咖啡，等会一定精神超级好”，结果考试果然精神抖擞。对于紧张时爱上厕所的考生，可暗示自己，“其他事都处理好了，惟一的事就是细心答卷”。

“遇到难题就告诉自己做过。”xxx介绍，考数学时，自己最后一道选择题做错了。事后她才知道，这题和平时训练过的一道题很类似。对此她提醒，经过平时的训练，考生已对各种类型的题目做过反复准备。碰到难题时，先深呼吸三秒，可回忆平时有关的训练题，会有意想不到的收获。

十、保持好的心态平常心对待。

高考前，考生肯定已经经历过很多次统考、模考了，临场不要慌乱，保持好的心态。用平常心对待最能正常发挥甚至超常发挥。

学习运动作文的技巧【第八篇】

学习兴趣是最关键的，我们在复习的时候，对于刚接触的`学习材料抱有新鲜感，利用好这心态，进行最全面的学习备考材料，圈要点、查资料、做笔记。全面学习的趣味性非常高，考生也能基本掌握考试内容。兴趣是学习最大的动力。

2、深入学习，发掘重点。

当我们对所学内容有了基本的了解后，就要开始深入学习，对照考纲挖掘所学内容里的重点，最后将书里的重点内容，反复记忆、消化。

3、熟能生巧，量化试题。

根据大纲复习，要求识记和掌握的重点背下来，就可以有好的成绩。

在复习的时候，也不仅仅看书、做笔记这么简单，要知道我们是自考生。在读书复习的时候，大量做考卷做试题，才能让我们自己发现不足之处重点突破。

4、知识有共性，举一反三。

在我们不断进行学习、做习题的时候，还要学会总结，易错的地方马上纠正，并发现这些所学知识的共性，学会举一反三。

学习运动作文的技巧【第九篇】

随着生活水平的提高，人们对于身体健康的重视也越来越高，运动成为了多数人维持健康的方法之一。而想要达到更好的健身效果，熟练掌握运动技巧显得尤为重要。以下是我从运动中总结出的一些技巧心得体会。

1.注重细节。

在运动中，每一个小细节都是极为重要的。比如，平时我们跑步时很容易忽略脚部的力量分配是否合理，而这对于长时间坚持跑步是非常重要的，一旦失衡很容易造成运动伤害。所以在进行运动时，不妨多多注重细节，找到自己的运动瑕疵，不断完善自己的动作。

2.坚持反复练习。

不可否认，身体的机能是3D的，每一次练习，你都需要激活大脑来调节骨骼肌肉。在运动中，板凳卧推、原地踏步、臂力器材等动作是需要多次反复的练习，在不断地重复中，肌肉记忆得到巩固，动作才能稳步提高。

3.调整呼吸。

不同的运动有不同的呼吸方法，调整呼吸对于提高运动效率是非常重要的。在跑步的时候，需要吸气、呼气要有规律，具体来说就是口鼻吸气，嘴呼气，如此反复连续跑步，能够带领你更好地完成跑步，同时也增强肺部负荷。

4.添加变化。

常年使用相同方式运动会让人感到乏味，身体对于相同运动也会变得麻木，为了更好的训练身体，增强耐力与注意力，我们也需要添加一些新奇的变化，例如，可以把每周两天跑步改为爬山等动作，除了锻炼身体还可以增加不一样的体验感。

5.适当复盘。

在进行运动的过程中，不要忘记要进行复盘。复盘可以帮助我们发现自己在运动过程中存在的不足，从而更好的进行调整和提升。往往很多人没有做好这一步骤就埋下了运动的痛苦，而适当复盘能够帮助我们及时发现问题。

总体来说，运动技巧可以在训练过程中不断积累。只要能够注重细节，坚持反复练习，调整呼吸节奏，添加一些变化和适当复盘，我们就能够更好地掌握运动技巧。通过这些技巧进行训练，不仅能够更加有效地锻炼身体，还可以增强自己的爱好，享受运动的快乐。

学习运动作文的技巧【第十篇】

运动是人类生活中不可缺少的一部分，运动技巧的掌握是很多体育爱好者在运动中追求的目标。本文将围绕运动技巧心得体会这一主题，从运动前的准备、动作执行、注意事项、意志力坚持以及总结反思五个方面进行探讨。

一、运动前的准备。

在运动前的准备中，我们需要做好准备活动，让身体对运动做好充分的准备。同时，穿戴适宜的运动服装和鞋子也是非常有必要的。我个人喜欢先进行一些热身运动，比如慢跑、拉伸等。热身运动可以有效避免因身体未做好准备而导致的受伤情况。

二、动作执行。

在运动技巧的动作执行中，我们需要专注于动作的每一个细节。比如在进行悬垂撑时，我们需要注意背部的收紧程度和手臂的伸展度，这些细节的掌握对于动作的完成和效果是非常重要的。在动作执行中，我们需要保持大局观念和专注力，通过不断的练习和探索，逐渐掌握运动技巧的精髓。

三、注意事项。

在运动技巧的实践中，我们也需要注意一些安全和健康方面的问题。比如跑步时需要注意地形和气候因素，悬垂撑时需要避免肩部的承受过度等。同时，我们还需要特别注意对自身身体状态的了解和监测，及时调整自身的运动强度和方式。

四、意志力坚持。

运动技巧的掌握需要我们通过不断的坚持和努力来达到。意志力是支持我们坚持不懈的重要因素。在锻炼过程中，我们会遇到瓶颈期或者一些失败的情况，这时我们需要保持良好的心态和自信心，通过调整自己的思维方式和行动方式而不是轻易放弃。

五、总结反思。

在运动技巧的实践中，我们需要不断地总结和反思，以便更好地提升自己的运动技巧。我们可以通过记录日常的训练练习和细节，或者在运动结束后总结自己在运动中发现的问题和不足情况，及时调整自己的行动方式和训练计划。通过总结反思，我们可以更好地掌握运动技巧的精髓和提高我们自身的运动能力。

运动技巧的掌握是需要我们付出很多努力和耐心的过程。通过运动前的准备、动作执行、注意事项、意志力坚持和总结反思等五个方面的探讨，我们可以更加深入地认识运动技巧的实践过程，从而更好地掌握运动技巧的精髓。同时，我们也能够养成良好的运动习惯和心态，从而在运动中获得更好的锻炼效果和体验感。