12月份国旗下演讲稿精彩13篇

在寒风中，团结与奋进是我们的力量源泉。让我们共同努力，迎接新的挑战，创造更加美好的未来，如何做到？以下是网友为大家整理分享的“12月份国旗下演讲稿”相关范文，供您参考学习！

12月份国旗下演讲稿 篇1

尊敬的各位领导，亲爱的各位同事们：

大家好！

非常荣幸能够参加本次关于“情绪管理”主题演讲比赛，我演讲的题目是《管理情绪，掌控人生》。自从我们出生以来，情绪就一直伴随着我们，它是我们的一种表达方式。当然情绪有正面也有负面，我们应该学会控制情绪，控制好负面情绪，这样才会使我们的生活更加美好，我们的人生才更易于被掌控。

情绪是我们每个人都有的，我们每个人的喜怒哀乐都会在情绪中体现，我们每个人在这个社会都会遇到形形色色的事，这些事情我们不能控制，有的会让我们高兴，有的会让我们低落，这都是在所难免的，而情绪本身就是我们身体状态的一个外在的表现，从情绪就可以看出我们现在是一个怎样的状态。

但好多时候如果我们放任自己的负面情绪就会造成不良的后果，首先从自身来说，好多的研究发现，长时间的负面情绪会对身心健康带来不良的.影响，好多的疾病是由于情绪带来的，比如长期的抑郁、焦虑或者暴躁易怒，会让我们更容易染上心脏病，高血压等疾病，所以为了我们的身体健康，我们要保持良好的情绪。

其次，负面情绪还会影响你身边的人，让你身边的人也难受，甚至可能对他人造成伤害。比如最近老能听到的“路怒族”、“垃圾人”，他们都是这样的，由于自己无法控制好情绪，对他人造成损失，有的还造成了严重的后果，我们可能听说过，之前有一位妇女，因为琐事和公交车司机争吵了起来，严重影响了公交车司机的正常驾驶，但她没有就此收手，没有考虑到他人的安慰，情绪越来越失控，甚至开始抢夺公交车司机手上的方向盘，让车上所有乘客都处于一个危险的境地，所幸公交车司机及时靠边停车，没有造成严重的事物，否则后果不堪设想。

从这个例子就可以看出，如果不能及时的控制情绪，造成情绪失控，不仅仅是让自己难堪，还会对他人造成不良的影响。

控制好情绪有很多好处，首先，它能让我们身心舒畅，保持一个良好的状态，这样我们在做任何事的时候，都有一个良好的心态去应对。其次，好多时候，不良的情绪，不仅不能解决问题，还让问题越来越处理，当我没控制好自己的情绪，多一些宽容，多一些体谅，也许好多事情就会迎刃而解了，而我们也能从中受益。

法国著名军事家、政治家拿破仑曾经说过：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。就是这样，能够控制自己情绪的人，是十分值得人尊敬的。让我们从现在开始，学会管理自己的情绪，这样才能让我们的生活更加快乐和舒心，我们的人生才更容易被掌控！

谢谢大家，我的演讲完毕！

12月份国旗下演讲稿 篇2

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好!我是五(2)班的()，今天我们国旗下讲话的主题是“说普通话、写规范字，做文明人”。

大家都知道，我国是一个多民族、多语言、多文种的国家，有56个民族、70多种语言、50多种文字，如果没有一种共同的语言和文字，那么这不仅影响人们的正常交往，而且极大的影响着经济的发展。好在，普通话和汉字就是维持我国各族人民正常交往的必不可少的纽带。

我们天天与语言、文字打交道，可能会有一些人因为不会说普通话或写不规范字而引起误会，在此我向大家讲一个关于普通话的笑话：村长在村民会议上说：”兔子们，虾米们，咸菜太贵，不要酱瓜，要猪蹄!”可能你并不了解是什么意思，但我们翻译成普通话就是：“同志们，乡亲们，现在开会，不要讲话，要注意!”所以说普通话，写规范字，做文明人是“促进顺畅交流，构建和谐社会”的重要前提，是我们继承和弘扬中华民族优秀文化传统、增强民族凝聚力的一件大事。

作为承担着培养祖国接班人重任的学校，校园就理所当然地成为推广普通话、运用规范字的重要场所。为深入贯彻《中华人民共和国国家通用语言文字法》，使语言文字规范化，营造文明、和谐的校园环境，我向师生们提出如下的建议：

1、与老师、同学交流时，请时时处处使用普通话，形成良好的语言交际环境。

2、上课回答问题、课下与同学们讨论问题、向老师请教问题时要使用普通话。作业必须使用规范汉字，不写错字、别字，各科教师要对不规范的语言、文字行为及时予以指正。

3、日常生活中时刻注意自己的口语发音，并且能与学生互帮互助，相互督促，积极地纠正普通话的发音，使写规范字、说普通话成为一种自觉行为。

4、充分利用早读课开展诵读活动，提升文化修养，提高普通话朗读水平。

5、尽量在家庭生活中使用普通话，并且能积极地带动身边的人在日常生活中使用普通话，在力所能及的范围内主动推广普通话，纠正不规范的语言文字行为，为创建良好的语言文字环境作贡献。

6、从身边的琐碎小事做起，不说粗话和脏话，在各种场合使用普通话和文明语来塑造良好的个人形象，为建立文明校园献出我们的微薄之力。

亲爱的老师们，同学们，让我们共同努力，说好普通话，方便你我他;使用规范字，从你我做起;讲文明话，做文明人;养成良好的文明习惯，让我们一起行动起来，在校园里营造“说普通话，写规范字、做文明人”的良好氛围吧!

我的说话完了，谢谢大家!

12月份国旗下演讲稿 篇3

同学们：

在这美丽的早晨，放眼我们的校园，高大的树木、美丽的花卉、先进的现代化设备，置身于这样的校园，我们每一个人都应感到自豪！今天我与同学们谈的话题是“从细节做起，规范个人言行”。

同学们，《小学生日常行为规范》明确规定：同学之间文明相处、团结友爱，不打架、不骂人，用普通话交谈，注重使用礼貌用语；遵守学校的各项规章制度；见了长辈、老师主动打招呼等等。

但，我们是否已经达到上述要求，养成了良好的习惯呢？大家可以看到，在我们的身边，一些同学随手在校园里扔废纸、塑料袋、饮料瓶等杂物；课间活动的时候，一些同学大喊大叫，追追打打，有的把教室里的桌椅都撞歪了，有的还撞倒了同学，造成了事故；一些同学进出教室，上下楼梯的时候，你争我抢；上课开小差，随便讲话，不认真做广播操、眼保健操等等。这些坏习惯、坏现象，影响了同学们的形象，也影响到同学们的健康成长，还损害了班级和我们木渎第五小学的荣誉。我们应该把这些坏习惯、坏现象统统抛弃。

同学们还记得吗？我们学校早就提出了这样的要求：见到老师问声好，看到纸屑就拣掉，课间不要乱奔跑。这几句话不仅要记在心里，更要付诸行动。同学们不必去做什么轰天动地的大事，只要从自己身边的每一件小事做起就可以了，比如：见到校园里有一张纸屑，我们主动弯腰拾起；见到流水的水龙头主动关上；上楼梯时，让赶时间的同学先走……

同学们，听了今天的国旗下讲话，你是否知道该如何对待手中的一张废纸、学校的一面墙壁、教室内的桌椅，如何面对每一节课、一次日常的作业、一次普通的考试？

所谓“人心齐，泰山移。”说的就是这个道理。只要我们大家人人参与学校管理，人人从我做起，个个遵守“行为规范”，那我们的素质一定会有新的提高，我们的校园也一定会更美。

我的讲话完毕，谢谢大家！

12月份国旗下演讲稿 篇4

大家早上好，今天我讲话的题目是《好习惯，益终生》。

法国学者培根曾经说过：”习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

纵观历史，大凡获得成功的人，都长期坚持一些良好的行为，养成习惯，形成自然。鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以”小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们学生来讲，尤为重要。

就拿我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯，它会使你终生受益。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的学生，共同创造辉煌的未来!

12月份国旗下演讲稿 篇5

——小鱼喜欢大海。因为每朵浪花都讲述了一个动情的传说。

——小鸟喜欢天空。因为每片白云都流传着一个美妙的故事。

——我，喜欢好书。因为每本好书里都蕴涵着一个深刻的道理。

对于每一本好书，我都将它们视为珍宝，看作挚友。

很小很小的我，喜欢躺在妈妈的怀抱里，听妈妈讲那些古老的民间寓言和绘本故事。稍稍长大了一些，我学会了汉语拼音，用拼音识字法我开始自己阅读童话。格林童话是我的最爱。我想走进开满鲜花的大森林，与白雪公主一起做游戏；我想去富丽堂皇的海底王宫，去寻找化做泡沫的小美人鱼；我想去找寻丑小鸭，问问它变成白天鹅后的故事。童话为我展现出一个五彩斑斓的奇妙世界，教给了我什么是真、善、美，什么是假、恶、丑。

随着年龄的增长，我成为了一名小学生，在老师的影响下，我慢慢开始捕捉诗的影子。爱上李白的风流倜傥，恋上苏轼的潇洒豪迈，体味东坡才气飘逸，诗词让我穿越时空，回到起点，去体味古人的悲欢离合，阴晴圆缺。书，让我触摸到了华夏文化古老的底蕴。让我有了自己的理想，让我在理想中不断进步。

一本本好书伴我度过了七个春夏秋冬，一本本好书伴我迎接灿烂的明天。好书伴我成长。

12月份国旗下演讲稿 篇6

大家好!今天我演讲的题目是《文明从我做起》。

记得有位哲学家说过：如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。

文明是人类进步的标志，是人类历史长河中的一盏明灯。古往今来，人们时时刻刻把文明礼仪牢记在心。如“孔融让梨”的故事我们早就听说过了，孔融小小年纪就懂得把大梨让给长辈吃，自己吃小的。又如在公交车上给妇女、老人让座的人越来越多，抢占“残疾人专座”，“孕妇儿童专座”的人越来越少;闯红灯的汽车少见了，只有静静等待绿灯的车辆;践踏草坪的人消失了，只有给花草浇水的人们……文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为。

养成良好文明习惯必须从我们自身做起，从身边的点滴小事做起，比如：在公共场所不大声吵闹、不乱丢垃圾;按秩序做事;在校园里，微笑面对老师和同学，热情主动地打招呼问好;平时热心真诚地帮助有困难的人;行走在大街上时，能自觉遵守交通法规，与文明和安全同行……

同学们，文明礼仪是我们学习、生活的根基，是我们健康成长的臂膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线。我们要把文明礼仪放在一个重要位置上，时时刻刻与文明交谈，用它来约束自己的言行，做一个文明的好少年好儿童，共同把我们的家园建设得更加美好!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

12月份国旗下演讲稿 篇7

上午好!今日我演讲的题目是《托起明天的太阳》。

不知同学们是否注意过这样一幅画，一双手托着一轮火红的太阳，背景是一片灿烂夺目的绿色。那轮火红的太阳代表着我们的未来，夺目的绿色代表着青春，而托起青春的那双手，一只是知识，另一只手就是一个人的品德。

正如所说：青少年应该追求知识和美德。

通过学习《崇尚真善美，学做诚信人》这本书，使我更加深刻地认识到：一个没有品德支撑的人生就像干涸的河床，心灵的双桨不可能荡起清澈的涟漪，生命不会演奏出华彩的乐章。

通过学习，使我更加深刻地认识到：诚信是青少年最基本的道德准则，诚信是立国之本，诚信是社会的奠基石。

小时候，我们牢记“狼来了”的故事，我们崇尚商鞅的立木树信，我们唾弃那个不讲诚信而自食恶果的周幽王。唱着“我在马路边捡到一分钱，把它交给警察叔叔手里边……”我渐渐地长大了。可是不知从何时起，我对做一个诚实守信的人产生了怀疑。一次妈妈去医院买药，竟然被医院门口的医托骗去了所有的钱，回来后妈妈哭着对我说：“以后千万不要相信任何人!”每次爸爸临上班时都说：“你自己在家，谁敲门也别开”。我上学走时，妈妈总是一再叮嘱：“孩子，千万不要和陌生人说话，当心被拐骗了。”天啊，这是怎么了，我还是一个孩子啊!我不想过这样恐怖的日子!我不愿看到眼前熟悉的生活情形：大街小巷到处都是办假证的电话号码;假文凭、假证件漫天飞;劣质奶粉致使幼小的生命过早地告别人世;米邦塔仙人掌扫荡全国十一个省，从南到北人们的心被扎得鲜血淋漓，被染绿的大米刚被查处，被染红的炸鸡腿又出现在餐桌上，种种这些怪现象，难道只是“苏丹红”惹的祸?

我想不通真的想不通，从此我不再唱“我们的祖国是花园”。一度，理想的天空被阴霾笼罩。思想决定行动，我不再相信任何人，自己做错了事怕受罚拒不承认，我不再努力学习，反正大学文凭可以买嘛!老师非常痛心，多次找我谈话，她说：“天下没有免费的午餐，骗子总与傻瓜同行，不要看错了世界，却说世界欺骗了你，失足你可以马上恢复站立，失信你永远难以挽回。”

接下来，我们参加了上级组织的“中华魂”系列读书活动，正如高尔基所说：读一本书，就是和许多高尚的人在谈话。

在读《崇尚真善美，学做诚信人》一书时，我被其中的内容深深吸引：宁死不说假话的刘志丹、言行一致的田家英、嫉恶如仇的任长霞、爱生如子的吴玲，他们用人性的光辉点燃了我理想的火炬!

于是我明白了：生活没有旁观者，当你指责社会时，别忘记了自己就是这社会的一员。

“苟利国家生死已，岂因祸福避趋之”，前有林则徐的热血报国，后有“俯首甘为孺子牛”的鲁迅，“我自横刀向天笑，去留肝胆两昆仑”谭嗣同用生命抒写出对祖国的真诚。

大海的力量蕴藏在每一滴水珠里，我是一滴小水珠，我要用七色光彩来回报太阳的爱。

我平凡，但我并不平庸。我睡去感觉生命之美好，我醒来感觉生命之责任，我的责任就是呼唤我自己!我要做一个有知识的人，我要担起建设诚信社会的重任。我以书中的人物为榜样，心中有路，脚下有路，与善良同行，与美德同行。我的生活充满了阳光，我的内心激发了无穷的力量。我爱父母、爱老师、爱同学，学习勤奋又刻苦，期中考试我名列学年第2名，又被学校授予“小作家”和“小演讲家”的光荣称号。我欣喜，我又找回了自己。有一首小诗这样写道：大理石雕成塑像，铜铸成钟，而我这个人是用真诚制造的，即使破了、碎了，片片都是真诚的，这就是我此时内心的真实写照!

我知道写一个人字只需两笔，而做一个人却需要一生。建设一个诚信社会更是需要几代人的努力!

有报道说，我国每年由于信用问题造成的损失高达六千亿元，中国人已经因失信而付出了沉重的代价，所以建设诚信社会迫在眉睫，做好诚信少年刻不容缓!拥有诚信，一根小小的火柴，可以燃亮一片星空;拥有诚信，一片小小的绿叶，可以倾倒一个季节;拥有诚信，一朵小小的浪花，可以飞溅起整个海洋……少年智则国智，少年强则国强，少年雄于地球则国雄于地球，让我们一起行动起来，用我们的忠诚和汗水，来书写无愧于历史和未来的“诚信”大字，让我们用诚信托起明天的太阳!

谢谢各位!

12月份国旗下演讲稿 篇8

各位同学、各位老师：

早上好！

今天我国旗下讲话的题目是《铭记苦难史立志报祖国》。

1937年12月13日，日本侵略军占领南京。随后，日军用集体枪杀、活埋、刀劈、火烧等惨绝人寰的方法，进行了长达40多天的血腥屠杀，杀害了30多万中华同胞。繁华的六朝古都，成了血腥的人间地狱！这，已成为中华民族永久的痛苦记忆。

每逢此日，南京城都会鸣放警报，一次祭祀大屠杀遇难者的亡灵。在阵阵撕心裂肺的警报声中，人们或伫立沉思，或默默哀悼。警报提醒每一位中国人，绝不能忘记国家和南京这座城市曾经遭受的耻辱。

周恩来总理曾经说过：“可以原谅，但是不可以忘却。”我们今天举行这场特殊的升国旗仪式，正是为了让同学们认清战争的残酷，珍惜今天生活的来之不易。南京大屠杀的过程虽说是悲惨的，但也反映了一个道理：民族振兴，国家强大才是抵御外来侵略最好的途径。今天的祖国需要我们好好学习、练就本领；明日的祖国需要我们建功立业、发扬光大。勿忘国耻，振兴中国，报国强国，时不待我。让我们化悲痛为力量，珍惜每分每秒，争做报国强国的栋梁，以优异的成绩和出色的本领抚慰祖**亲那曾经千疮百孔的心。

警钟长鸣，时时提醒我们承担起建设祖国未来的责任，为国家的强盛和复兴而努力奋斗！

我的讲话完毕，谢谢大家！

12月份国旗下演讲稿 篇9

尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我演讲的题目是《学会调控情绪争做阳光少年》。

拿破仑曾经说过：能控制好自己情绪的人，比攻下一座城池更伟大。人的情绪是丰富的，有负面的也当然有正面的。但当我们情绪波动较大、产生负面情绪时，我们又该如何管理好自己的情绪、合理发泄情绪呢？

著名大文人苏东坡，一生都在遭遇困难与挫折，在困境中的他，却依旧很快乐，很重要的原因便是他会调整自己的心态，调整自己的情绪，面对生活起起落落，哪怕颠沛流离，他依然笑着:”一蓑烟雨任平生”，达到了人生”也无风雨也无晴”的境界。困境里，他平静自己的内心，累了睡一觉，寂寞了与友人爬爬山……他一定也有难过的时候，但他懂得很快地调节自己难过的情绪。面对挫折一笑而过，面对打击重新再来。这是苏东坡调节情绪的宝藏。

处于青春期的我们，容易受到情绪的影响，有时会因为一件小事产生很大的情绪波动，甚至会与同学产生矛盾，影响一天的学习和生活。所以，学会调节情绪对我们来说至关重要。这里我与大家分享几点调节情绪的方法：

1.学会转移注意力，努力把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事件上，从而从消极情绪中解脱出来。

2.学会合理的宣泄。当我们情绪低落时，可以通过运动、歌唱等方法，宣泄不良情绪。

3.寻求班主任或者其他老师的帮助。老师是我们最好的倾诉对象，当我们情绪低落、遇到困难时，可以寻求老师们的.帮助。

同学们，在成长的过程中，我们会不断的进步，但也会碰到各种各样的挫折和困难，只有内心力量强大、拥有良好的心理素质，我们才能勇敢的面对和解决困难，保持身心健康，才能不断在成长中进步，实现自己的人生理想。因此，让我们学会调控情绪，做情绪的主人，争做阳光少年。

12月份国旗下演讲稿 篇10

尊敬的各位老师、各位同学：

大家早上好!

寒风料峭，冬意正浓，转眼间，我们已挥别了难忘的20xx年，迈进了更加令我们期待和憧憬的20xx年。迎着黎明的第一缕曙光，我们汇聚在国旗下，整理刚刚走过的20xx，展望新的一年。在此，我向全体敬爱的老师和亲爱的同学们表示新年的祝福!愿你们伴随着新年的钟声在快乐中启航。

回首20xx年，我们每个人都不免心潮澎湃，感慨万千.在这个学期里，老师们辛勤的工作着，同学们刻苦的学习着.我们都曾高兴过，为我们收获了成绩、品尝到成功而喜悦;我们也曾失落过，为我们的付出与回报不成比例而难过;为学习和工作中的一些不尽人意而大伤脑筋……其实，这就是生活吧，天有阴晴圆缺，人有悲欢离合，成败荣辱，酸甜苦辣，把我们的生活装扮的有滋有味……

春节将至，不知不觉中一年又过去了。我们与同学们共度的时光在一天天的减少。也许，在平日里我们忙于应付自己的众多问题而忽视了与周围人的交流，但这并不会影响我们与朋友的相聚，学校就是一个大家庭，更是一个大舞台，为我们提供了一个很好交流、沟通的机会，也为我们创造了展示自我的平台。在这个舞台上，我们将会收获很多的惊喜，会有被释放的欢乐笑声，会有感动人心的闪光盈盈，因为，我们每一个人都是这个家庭的一分子。

一学期的学习就像一场马拉松比赛一样，我们又迎来了最后的冲刺。在这次长跑过程中，你可能有欢笑、有泪水、有开心、也有失落，但你最终需要跑完这场比赛。你是要给这场比赛画省略号还是句号或是感叹号，都由你这最后的冲刺来决定。

同学们，时光老人的脚步在悄悄挪移，我们不是都有光阴似箭、日月如梭的感觉吗?东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”。我们也不乏这种紧迫感。我们正值青春年少，正是生命中的春天，我们将成为时代洪流中搏击风浪的新一代。生逢此时，荣幸又艰巨。读书，是一切成大事者的必由之路，是一切创造的基础。认真读书是时代的要求。我们要用勤奋和汗水夯实学业大厦的地基，用拼搏向时光索取价值，用双手为鲜艳的五星红旗添彩。

亲爱的同学们，当你沉浸于欢乐之中时，请不要忘记即将到来的期末考试，更不要忘了新的一年应该有新的目标，新的人生起点。20xx年的那张白纸正等着你的绘画，不要让画纸上留有你悔恨的一笔。

“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”，亲爱的同学们，20xx，是一个新的开始，是一个新的未来。让我们一起来不断追求卓越，超越自我;让我们每个人今天都比昨天过得更有意义;让我们每天进步快乐不只是一点点!

让我们迎着新年的朝霞，迈着自信而矫健的步伐，去实现属于我们的光荣和梦想吧!

谢谢大家

12月份国旗下演讲稿 篇11

尊敬的老师、各位同学：

大家好！

感谢主持人，感谢心理组周老师！

非常高兴有机会来和同学们分享关于情绪的一些体会和心得。

中央电视台新闻联播有一段时间，记者问，“你幸福吗？”

今天，谈到情绪，我要问大家：“你快乐吗？”

情绪是我们的身体对外界的刺激和我们的想法的一种反应，表现为身体的一种感受。这里面有两个重点：一个是外界的刺激，这个是我们无法控制的，譬如今天的天气；另外一个就是我们的想法，这个是我们自己可以控制的。所以，我的情绪我做主，我更要说“我的快乐我做主。”永远记得，你不是你的情绪，你是你情绪的主人。

情绪有三个功能：

1、情绪影响学习和工作效率

同学们，你们觉得快乐的时候学习效率高，学的轻松，还是痛苦的时候学习效率高、轻松呀？当然是快乐的时候学习效率高。心理学的研究结论：快乐的时候，学习效率是不快乐时的27倍，所以，快乐学习非常重要。

2、情绪影响身体健康

中国有句老话，笑一笑、十年少。就是告诉我们，要保持快乐的情绪，就会健康长寿。每天让自己大笑三次以上。

3、情绪影响人际关系

每个人都喜欢和快乐的人在一起，不喜欢和不快乐的人在一起。同学们将来要走向社会，要去工作，开展事业，完成梦想。这个过程中，需要吸引到很多人一起来和你完成梦想，所以，良好的情绪非常重要。

怎样调节好情绪，保持快乐、稳定？

三句话：

1、想快乐的事

现在请大家闭起眼睛来，想一件最近一周以来，让你感到最快乐的事情。想到快乐的事情，你的脸上自然就会露出笑容。所以，想快乐的.事的时候，你就快乐。

2、说开心的话

说开心的话，就是时刻都说让自己特别是让对方开心的话。我们喜欢听怎样的话？表扬的、肯定的、赞美的话。现在，就请同学们每人找到你的一位搭档，请你对他说开心的话。大家感觉怎么样，快乐吗？是呀，说开心的话，就很快乐。

3、做喜欢的事

如果你目前做的事，就是你喜欢的事，那么恭喜你，继续保持快乐地做事。

如果你目前做的事，不是你喜欢的，又必须去做，那么也恭喜你。你要学会开始喜欢你做的事。所以，快乐做事的秘诀就是：做喜欢的事，喜欢做的事，这样你就会快乐。

好了，时间关系，我们总结一下：情绪是身体对刺激和思想的反应，你的情绪你是主人。情绪有三个方面的作用：学习效率、身体健康、人际关系。保持稳定快乐情绪的秘诀：想快乐的事、说开心的话、做喜欢的事。

最后，祝福所有老师、同学，快乐、开心、心想事成。谢谢！

12月份国旗下演讲稿 篇12

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!我是六3班的曹立人，在这美好的早晨，在这庄严的国旗下，我呼吁全体同学：从今天开始，立志做个讲文明，懂礼仪的小学生!

提起礼仪,我们都并不陌生.在我们的学校，在我们的班集体里，有不少三礼大使和文明小标兵、小卫士，大多数同学谈吐文雅，举止谦和，助人为乐。可是令人惋惜的是，还有少数同学不注意个人修养，出现了一些不文明现象：有的在课堂上不遵守纪律，有的在课间活动疯打，追逐;有的同学在整洁的地面上随地乱吐痰，乱扔纸片和塑料袋;还有的在雪白的墙上，印上一个个不光彩的手印、脚印。这些行为与我们整洁优美的校园环境是多么的不和谐啊!作为一名合格的小学生，我们该怎样去做，才能弘扬中华民族的传统美德，使我们成为当之无愧的文明使者呢?

今天，在这飘扬的五星红旗下，我呼吁大家：行动起来，同学们!做一个讲文明、懂礼仪的好学生!你可以先从以下几点做起：

1、尊敬师长，孝敬父母,遇到师长、来宾，主动敬礼问好;

2、讲究卫生，保护环境，垃圾废物不乱扔，见到纸屑随时捡起;

3、爱护学校的公共财物和公用设施,

节约公用资源,;

4、上课时做到铃声响，课堂静，准备好，多思考;

5、课间不追逐打闹，不大声喧哗，待人友善宽容,明礼诚信;

6、公共场合,轻声交谈。

同学们，能做到吗?

让我们一起来背诵一遍我们大新小学的三礼教育歌吧。

走路脚步轻轻，上下楼梯右行。说话轻声细语，着装干净整齐。作业准时认真，学习主动积极。公共场合守序，交通安全牢记。团结友爱礼让，三礼常驻我心。”

让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

12月份国旗下演讲稿 篇13

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家上午好好！今天我在国旗下讲话的题目是《做学习的主人做生活的强者》。

亲爱的同学们，你或许受到过不少挫折，经历了不少失败。在学习上无所收获。因而哀叹生活的不公，也会因此丧失学习的信心。但是，不知道你想过没有。没有挫折的生活，就像没有波涛的池塘，而充满矛盾的生活，就像波涛汹涌的大海显示着青春的活力。几多辉煌，几多幸运，几多痛苦，几多险境？几乎每个人都在自己的生命旅途上迎春送秋，风雨兼程。我们应当抬起头来，正视生活，做学习的主人，做生活的强者。

世界真奇妙，生活多美好。蓝蓝的天空上飘着朵朵白云，巍峨的高山上屹立着棵棵青松，蔚蓝的大海上涌起层层浪花，宽阔的操场上传来阵阵呐喊，美丽的朝阳下绽放张张笑脸。这一切的一切是多么的美好。九年级的大哥哥大姐姐，我们已经朝夕相处一年了，在白音他拉苏木中学你们播撒了一生中特别宝贵的三年青春时光，老师特别难忘。在离中考还有50多天的日子里，我想告诉同学们几个充分利用时间的小绝招。

1、学会积累零碎的时间

像早读之前的晨读、晚自习之前的晚读。自己给自己算一笔帐，如果每天积累几十分钟，那么50多天积累的时间就可以让你积累很多的单词或者做好多套题。通过这样的计算，你是不是就不会放过一些零碎的时间了呢？

2、给自己定一个合理的最后期限

如果一个任务规定是一个月完成，结果人们通常会将这个任务拖到快一个月时再加紧工作，很少有人提前完成。如果一个任务规定是一周完成，人们就会紧张工作，很少有人不能完成任务。如果一个任务没有期限，人们就会我们就会拖拉，直到有一天这个任务确定了完成的期限。制定学习计划时，一定确定一个时间检验学习的效果。这样人们才会努力完成计划，这个学习计划才会效果好。

3、用成功激励自己

发现自己的成功，是对自己的表扬。我们要在学习计划的执行中不断地发现自己成功的地方，用成功来激励自己。对不会学习的人来说，学习是一件难事。但对会学习的人来说，学习是一件轻松愉快的事，反而一天不学习，就会觉得虚度了年华。如果你觉得是一件难事，那你一直都在做学习的奴隶；如果你认为学习是一件轻松愉快的事，那是因为你已经成为了学习的主人。在这里我还想告诉同学们一段名人的话：

“别等太阳已高挂天空，才进入今天；

别等花已凋谢，才来珍惜；

别等机会远去，才来痛心；

别等已经失败，才来懊悔；

等，只会白了少年头；

等，只会错过播种和收获的季节。”

我们一定要做学习的主人，做生活的强者。请九年级的同学们时刻铭记我们的中考誓言：“十年磨剑，昂首向天，敢问千军谁敌手？试锋六月，扬眉出鞘，勇除万难我威风！”

七、八年级的同学们，你们前方的路还很长很长，前面的挫折也很多很多，让我们坚定地走下去，最终战胜生活，做学习的主人，让我们抬起头来，大胆地

面对风雨的征程，成为生活的强者！让我们上好今天的每一堂课，读好今天的每一本书，做好今天的每一件事，用积极的心态迎接期中考试。

如果顽强坚硬的岩石向大海称臣，就会被无情的大海生吞活剥，变成沙砾，没有了风骨；如果光辉灿烂的星星向长空称臣，就会被残酷的长风风化蚕食，变成尘埃，失去了光明；同样，顶天立地的人向生活称臣，也会被生活的大浪淹没，到头来一事无成，悔恨终生？？同学们，积极行动起来吧，做学习的主人，做生活的强者。今天我们以白音他拉中学的学生而自豪，明天的这个学校将为我们而骄傲！

我的讲话完了，谢谢大家。