临近中考作文（参考5篇）

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面临中考紧张怎么办1

解决中考紧张的方法

考试时出现紧张情绪和症状是正常的，那个时候千万不要克制紧张，因为紧张情绪是越压制就会越严重，反复克服会反复出现。

正确的做法是：对自己说：紧张去吧，豁出去了！同时拿起笔开始写字，然后会发现紧张情绪在5分钟之内就消失了。

1.作好准备！全面复习所有内容；

2.在考试前的那个晚上睡个好觉；

3.考试前要留有充足的时间做需要做的事情，以确保早一点到达考场；

4.临考前要放松；

5.不要指望在考试前一分种的复习；

6.不要饿着肚子进考场；

7.随身带一块糖果或其它营养品，也许可以帮你解脱些紧张；

8.满怀信心去迎接考试。把考试看作是一个机会，能显示您已经学了多少知识并且能从你已学的知识中获得一种鼓励；

9.计划好在考试中所用的时间；

仔细阅读各项说明；

①改变坐的姿势，以使自己放松；

②如果你遇到难题，避开它，继续做下一题；

③如果正在进行作文考试并对整个考题感到困惑，你应该选一个论题开始动笔，这样做也许会帮助你茅塞顿开；

④当有学生开始交卷时，你不必惊慌；

⑤教师不会给首先交卷的学生任何奖励；

⑥要熟悉学校里能帮助您克服紧张心理的机构和各种资源

中考学生要如何缓解紧张情绪

偶尔失眠不要紧

备战中考首先要睡好觉，在冲刺阶段，应按照中考时的作息时间作息，将自己的最佳状态调整到上午和下午考试时间。调整的方法是临考前坚持晚上10时前睡觉，早上6时准时起床，这样坚持几天，就会慢慢适应早睡早起的习惯。

如果失眠怎么办？首先，偶尔失眠没有太大的危害，仍要按时作息，不要提前睡觉，早晨要准时起床。其次，坦然面对失眠。偶尔失眠后不要有“求睡”心态。失眠最可怕的就是担忧，考生要身心放松，闭目养神，这样同样能够达到休息的目的，睡意反而会不期而至。其三，不要把功课和考试“带”上床。上床之前半小时应在安静中度过，不要看书、想问题；上床后，要排除一切杂念，不要思虑复习或考试。可以想象一些让人轻松舒畅的景象。

早餐要吃好不要吃太多

如果不吃早餐或早餐吃得不好，上午10时左右血糖水平降低，就会产生饥饿感，反应迟钝，从而影响学习效率或考试。如果因为某些原因没吃早餐，如孩子过于紧张，没有食欲时，可给孩子带上一小块巧克力、一片面包和一瓶牛奶或酸奶。注意食量不宜过多，以免影响午餐的进食。一般说来，一顿营养早餐应该包括以下4类食物：

谷类食物：如馒头、包子、绿豆粥、玉米、面条等。

动物性食物：如鸡蛋，煮、蒸、炒均可。

豆制品、奶及奶制品：豆腐、牛奶、豆浆、豆腐脑等。

新鲜蔬菜、水果：黄瓜、苹果、香蕉、西红柿、桃子等。

保证优质蛋白质摄入

学生每日需要蛋白质70～80克，复习考试期间可适当增加一些。优质蛋白质存在于动物性食物和豆类食物中。可多选用鱼虾、瘦肉、肝、鸡蛋、牛奶、豆腐、豆浆等，这些食物不但含有丰富的优质蛋白质，还富含钙、铁、维生素A、B族维生素和维生素D.另外，鱼、虾、贝类，尤其是深海鱼，含有丰富的DHA，可以提高大脑功能、增强记忆力。适当摄取脂肪可增强记忆力。脂肪中含有磷脂和胆固醇。磷脂有卵磷脂和脑磷脂，均是大脑记忆功能必需的物质。胆固醇也是大脑活动的所需物质，学生尤不可缺。大豆、芝麻和蛋黄含有丰富的卵磷脂。

每天食用新鲜的蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维，维生素C既可促进铁在体内的吸收，还可增加脑组织对氧的利用，同时还可帮助消化，增加食欲，防止便秘。例如菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血。

此外，还需适当吃一些粗粮杂粮，这类食物含有丰富的维生素B和膳食纤维。维生素B可以帮助大脑利用血糖产生能量，使大脑更好地工作。晚上可安排小米粥，小米富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质等。

这些食物可缓解紧张情绪

对于考生来说，每日不但要摄入足够、全面的营养，还可有针对性地多吃些缓解紧张情绪和心理压力的食物。

牛奶钙是天然的神经系统稳定剂。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶、酸奶、虾皮、蛋黄等食物，有安定情绪的效果。

香蕉含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安宁、快乐、愉快、舒畅。

富含维生素C的食品，可以起到平衡心理压力的效果，柑橘和番茄是维生素C的最佳来源。每天饮用红茶，有利于舒缓神经。

不要迷信和依赖“保健品”

特别提醒考生及家长，考前切忌乱服所谓的滋补保健品，正常饮食完全能够满足机体营养需要。过分追求补，可能会适得其反。

还要提醒大家，中考期间不要吃油腻难以消化的食物，以清淡为主。吃得过饱会使大脑节奏减慢，效率降低。不要贪吃雪糕、冰激凌、饮料等生冷食品，以免造成胃肠不适，诱发腹痛、腹泻等。最好的饮料是白开水。此外，要保证午休，午睡最好不少于30分钟。

20xx年中考考试的七大恐惧及如何克服方法介绍

一、考前看不进书

这主要是由于考生对未来的考试结果没有把握，从而产生了焦虑情绪，无法集中精力复习。面对这种情况，考生一定要想办法找出自己焦虑的根源，然后通过适 当的心理疗法排除这种担忧。如果是因为想要看的知识点太多而思维混乱，就要理清思路，抓住最关键、最重要的部分突击复习。建议考生不要在考前头一天晚上再 做练习题，适当整理一下复习笔记，背背重要公式即可，否则一旦遇到不会的题，将影响考生情绪。

二、考前睡不着觉

考前失眠是大多数考生都会遇到的问题，这主要是由于考前心理紧张造成的（）。对付失眠的最好办法就是不怕失眠，别有任何心理包袱，考前不要胡思乱想，对自己有信心就好。平时没有失眠问题的学生最好不要服用安眠药物，可以听听轻音乐，让眼睛自然地闭起来。

此外，要注意考前饮食，避免食用过多的提神食品，平时有喝茶、咖啡等习惯的考生，在考试前夜就不要饮用了，这些饮料会让人兴奋，影响睡眠。

三、考场上心神烦躁

有些考生总在考试后抱怨，说考场里面声音太多，太嘈杂了，没有办法集中精神考试。监考老师的脚步声、同场考生翻卷子和叹气的声音，以及考场外周边发出的声音干扰了他们答题。

事实上，考场上一点声音都没有是不可能的，你越是觉得烦，噪音反而越会往你耳朵里钻，在这种时候，尽量把注意力集中到试卷上，做到“充耳不闻”。不要刻意去感觉这些外界的杂音，就可以把它们从脑袋中清除出去。

四、遇难题就紧张

考试的时候遇到难题是不可避免的，没有必要过分紧张，可以先跳过这道题，等做上几道简单的题目后，心情就会平静下来，重新找到自信，解题思路可能也就 清晰起来。这时再回头对付那根“硬骨头”，即使实在解决不了，也没有必要焦虑，可以安慰自己“这道题对我难，对别人也一样难”。

考生在考试时，往往会发现，有时候明明很熟悉的知识点却想不起来，这时考生急于解决问题，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图能凑巧“碰上”想要找的东西， 但是这种无秩序搜索的效率往往很低，并且时间越长，心里越觉得慌乱。这时，正确的方法应该是联想，通过回想老师讲授这一知识点时的情况，寻找线索，激发考 生在短时间内想起来。

五、觉得时间不够

考场上最容易引起考生慌乱的情况就是所剩时间不多，却仍有很多题没做完，此时考生会觉得心急如焚，常常是做着这道题，脑子里却想着下一道题，结果哪道题也没做好。

在做题前就要有一个对时间的大概考虑，哪一个时间段做什么题，先做哪道、后做哪道都要有一个统筹的安排。重点、有把握的题应该先答，遇到不会的题不要 死缠烂打，思考2到3分钟后，实在不会就要马上放弃，不要再去想它。在保证正确率的前提下，能做多少算多少。考试结束前15分钟，监考老师会提醒考生注意 时间，加快答题速度，考生要利用最后的这段时间攻克自己最有把握做对的题，而不是死啃难题。

六、考试时老走神

有些考生在答题过程中总是出现“魂不守舍”的情况，与试题无关的念头频繁地出现在脑海里，让人无法控制。

出现这种情况时，考生不要故意忽略，一味地埋头答题，而是应该停下笔来，整理一下自己的思路。可以对自己强调一下“我正在考试”，给自己1到2分钟时间放松神经，然后再集中注意力继续答题。

七、在试卷上乱画

复查对考生很重要，在考试中，应该安排一定时间复查试卷，它是一个查漏补缺的过程，如果考生采用的是灵活答题顺序，最后更有必要复查一遍，看看是否有遗漏，最好能对所有题型做一次总体检查，如果时间不够，也要检查一下重点题型。

考生提前答完试卷后，切记不要在试卷或草稿纸上乱写乱画，一旦被认为做了特殊标记，将按照考试违纪处理，取消考生该科目的考试成绩。考试结束前30分 钟，考生可以离开考场，离场前，考生要举手提出，经副监考员核对试卷、考试材料数量无误，姓名、准考证号等填写无误后，才能离开。考生离开后，直接回家， 不要在考场附近逗留。

临近中考作文2

每一个人都会成长，而且天天都各有各的变化。

无论是硕大的变化，还是细微的改变，都是永伴成长的，譬如我弟，就是一天一个细微改变，一个月一次硕大变化啊！用大人的话来讲，那就是“一天一个样”。

还记得，第一个月的时候，最大的改变就是睁眼看世界，好奇的看着察看着住处的环境。

2月时，开始认爸爸妈妈了，也开始哼唧着。

紧接着，三个月了。首次坐飞机，首次旅游，也随之拉来了序幕。

日渐地，时间快速冲到了四个月五个月，在这部分日子他不只掌握了翻身，在姨妈的细心呵护下掌握了爬，刚开始得知他会爬的消息时，大家都说绝不可能吧，可是就是这么神奇，我亲眼见到了，我真佩服他的学习力啊！

时间像飞箭，转眼间，以前无知又懒惰的忆十个月的时候，不只爬的飞快，还掌握了推车行走，掌握了很多的话语，掌握了认可与拒绝，掌握生气与欢笑，还会玩手机，玩电脑，解锁并学习很多技术。

他的每一次成长都会让全家十分惊喜，十分欣慰，也十分期待，就算过了多长时间也依旧历历在目。

对，成长就是如此，不断地挑战自我极限，不断学习，持续的。变化。

所以，其实成长可能不是长高长大，变聪明，更是让自己变得充实，有更多的常识储备，让自己生活经历更多的冒险。

而这部分冒险或许是危险的，或许是困难的，或许是幸福的，也会是十分伤感的。

但假如在你的一生中没什么都没学过，也不去冒险挑战，你好意思说自己成功经历了一生吗？

面临中考作文3

时间在不知不觉中流逝，转眼间，就已来到了本学期的第七周了。按照学校的计划，我们第十周便要进行期中考试了，且进行期中考试也意味着我们的地理、生物也要进行第二次模拟考试。这不得不让感叹时间的流逝，我还沉浸在月考的阴影里，期中考试却已近在咫尺，当然近几日不仅是期中考试，还有一年一次的远足。关于远足说法不一，照姐姐的说法是去濮上园，但同桌说要去龙山，虽然目的地不一样，但是路程应该是差不多的，远足的时间也早已定了下来。在本周六的时候，我们初二年级将会进行远足，远足的时间应该是为数不多的准确信息了。

下午的体育课，王老师也提到了期中考试的问题。照他的说法，我们体育的期中考试应该也就是这几个星期了。距离期中考试满打满算还有八节课的时间，也就是说我们要在八节课之内将我们的体育考完。体育的考试项目分别为800米、跳绳，立定跳远。如果仍按以往的方式来，我们就只剩下五节课的时间了，毕竟以前的一节课就只考一个项目，在这仅有的一些时间里，我们一定要加强体育锻炼，800米在短时间内是练不出来的，但跳绳和立定跳远还是有些希望的。毕竟有一句话是这么说的，临阵磨枪，不快也光。

接下来的几个星期，我们一定要静下心来认真备考，以端正的态度去对待每一次体育课和跑操。希望大家能在本次期中考试取得好成绩。

面临中考优秀作文4

时光飞逝，斗转星移，中考的脚步声，离我们，越来越近了……

如果现在问你们，你们有梦想吗？你们有想过自己的未来吗？大多数同学都会回答，有！但是，你们为自己的梦去努力过了吗？人人都有梦想，但想要梦想实现最主要的是行动，而不是在空想中自我陶醉！要知道，再美的梦，终究会醒来；梦醒了，一切还在原地踏步！

俞敏洪曾经说过，一个人要实现自己的梦想，最重要的是要具备勇气和行动！

中考，对我们来说，是一大挑战！在我们人生当中，这是一个至关重要的转折点，成功与否？就看你是否有勇气、是否肯行动起来了！中考虽然有着一定的难度，但不去拼搏，怎么知道自己做不到呢？我们要做一个勇士，而不是做个懦弱的逃兵！试过才知道，拼过才不会有悔恨，不是吗？

我们中国有首诗里有这么一句话“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。迎接中考的这条漫漫长路上，一定会有许多挫折和磨难，但永远都要记住，不要放弃自己的梦想！相信大家都有听过“阳光总在风雨后”这首歌吧？事实上，我们迎接中考的这条路就犹如歌词中的风雨一般，而我们努力过后收获的幸福，不就是犹如那风雨过的阳光般美丽吗？

有些人会因为梦想、目标太过宏伟，而遭到别人的质疑和否认，最终承受不住，选择了放弃。其实，这是最愚蠢的行为！何必在意别人的眼光？未来是你自己的、梦想也是你自己的！最正确、最帅气的做法应该是坚持自我、实践自己的梦想，让当初否认过、质疑过你的人如梦初醒！那，不是更大快人心吗？你们可曾听过约翰戈达德？他是上个世纪著名的探险家！在他15岁的时候，他在自己的书桌前写下了《一生的计划》！看到这些目标的人都认为这是他的痴心妄想！但，约翰戈达德却没有选择放弃，他用自己的行动证明了，15岁那年他并不是在痴心妄想！127个愿望！他用短暂的光阴，完成了106项！这是多么惊人的事实！他，成为了美国人心目中最牛的目标实现者！没有之一！！他用事实证明了，没有什么是不可能的！所以，不要轻言放弃，相信，你自己也能行！

听，时钟在滴答滴答，不间断的行走着…时间，随着钟声渐渐的离我们远去了，不到三个月的时间了！同学们，行动起来吧！把握好自己的时间！不要认为，自己有的是青春、时间，可以任意挥霍！

作家叶圣陶先生说过：“少年时期的放浪是晚年的汇票，人生的最大悲痛莫过于辜负青春。”所以，大家都行动起来吧，要把握住每分每秒，这样才能乘风破浪，使自己的帆船，顺利驶向理想的彼岸！

面临考试我想说五年级作文5

面临考试我想说五年级作文

快要考试了，我要努力！

老师，我会考好，考个好成绩来报答您。复习时好好复习，上课认真听讲，认真做好每一张卷子，我做的题保证不会错，请您放心，我们班的每一个人也都会很认真的'。

妈妈请您放心，我会考个好成绩让您开心。在复习时我会认真仔细，不马虎不浮躁，让我变成会玩会学听话的好孩子，保证科科优秀。我会考好每一张试卷，让您开心。

朋友们为我们加油吧，为我加油也为自己加油，让我们的成绩好，暑假过得好！

老师，父母，我一定会考好，考个好成绩！