周记范例（实用4篇）

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周记1

砌墙实习周记1

太快了，四个月了。现在已经给工地上的人太熟悉了，当然对潍坊也是相当熟悉了。

发现自己写的大部分都是生活上的汇报和自己的一些心理反应，没有太多的书写工作上的一些情节和细节，会不会想我是那种工作上不上进的人呢？你如果那么想的话你就错了，以我这短短一个月的时间工作经验来说真正的工作就是这样，做事是一方面，思考也是一方面，当然思考所占的比例还要大一些。

有时候遇见自己看不懂得图纸的时候也后悔自己上学的时候不认真学一点，真是书到用时方恨少啊。所以现在工作了要好好的补上

砌墙实习周记2

三号沿街一二三层的砖已经差不多了，因为水准仪就一台，三层、二层、一层都开始同时施工，我们肯定要来回上下的跑，太累了，每天要爬上白层楼，终于知道老师傅们说最累的时候到了是什么意思了。

砌筑的主要工序为：铺灰、砌块安装就位、校正、灌浆、镶砖等。铺灰时水平缝采用稠度良好的水泥砂浆，稠度5~7cm，铺灰应平整饱满，长度3~5m。而校正用托线板检查砌块垂直度，拉准线检查水平度。小型砌块水平缝与竖缝的灌浆厚度宜控制在8~12mm。由于本工程采用的是加气砼砌块，灌浆厚度在3~5mm，而且每两皮就要装上连墙件，就是一块铁皮用射枪钉与柱钉住，而且每两皮的墙上还要放拉结筋。

现在已经起了两层了，坚持吧。

砌墙实习周记3

学习技术质量安全培训会议：主要以学习新规范，新标准为主。以建筑施工扣件式钢管脚手架安全技术规范为例，主要讲以下几方面：1、落地式脚手架超过50m需专家论证，不建议超过50m，强调落地式脚手架不要超过30m，若超过50m不但需进行专家论证而且要对地应力进行检测；2、安全网首层平网不得低于3m，不能高于10m;3、悬挑脚手架超20m需专家论证，悬挑处悬挑梁的长度为内置长度的倍；4、脚手架锚固点的不少于3处，锚固所用钢筋直径应大于16，外悬挑长度不得超过3m。

周记2

关键词重视周记 双重转化 心理教育

中图分类号G631 文献标识码B 文章编号2095-3089（2012）02-0024-02

由于现在学生课业繁重，时间紧迫，很多中学生不愿意写日记了。可要提高写作能力，又不能不练笔，那么，每周一次的周记就成了必要。很多教师单纯地把周记看成是学生练笔的一种途径。所以批改的时候经常都是批个“阅”字了事，还振振有词地认为作文是写出来的，只有多练才行，批改的作用不大。其实，只要你静心看看，可以发现周记不仅仅是“周记”，它可以承载得更多，更重。

刘锡庆曾这样解释过写作过程：任何1篇文章或一部作品的诞生，都要完成这样一种“双重转化”。首先是现实生活、客观事物向认识主体即作者头脑的转化，它要依据“反映论”的精神，能动地、本质地、真实地将现实生活、客观事物转化为作者的认识(观念或情感)。这是由事物到认识的第一重转化；然后是作者的观念、情感向文字表现的转化，它要遵循“表现论”的原则，有“理”有“物”并有“序”有“文”地将头脑所获得的意识、情感转化为书面的语言(思想的“外衣”)。这是由认识到表现的第二重转化。由“事物”到“认识”,再由“认识”到“表现”——这就是“写作”过程所必须完成的所谓“双重转化”。既然现实生活、客观事物向认识主体即作者头脑的转化，它要依据“反映论”的精神，能动地、本质地、真实地将现实生活、客观事物转化为作者的认识(观念或情感)，也就是说从理论而言，这样一个过程是必要的并且是必须的，那么周记就是学生现实生活、真实情感、心理的反应，对生活感知的写照，值得老师重视。

从现实层面而言，现在的学生大部分是独生子女，生活面很窄，他的生活路径就在家和学校间，很难有丰富的阅历，再加上学习压力大，人际交往能力差，社会浮躁，导致他们缺乏情感交流，十六七岁的年龄有一定的滋味意识及自我评判能力，但敏感，不是很上进，自控能力差。性格上或多或少存在些缺陷，这样他们写作的面也很窄，更多的素材则来自实际生活中。这样周记便承载了学生的思想、情感、生活在里面，应该引起老师的重视。

另外，哲学上说，“内因起决定作用”，一个学生的内心情绪和心理决定了学生的学习质量和成长质量，“改变心情能够改变世界”，心理教育在当前教育中应该极为重视，是根本。这样，从教育效果和教育心理的角度来说，重视周记的作用，也就很有必要。现在的学校成班率高，每个班的学生人数都不少，如笔者所教的班级就都是60多个学生一个班，一个老师要想找很多个学生当面谈心是不可能的，所以，笔谈不失为一种巧妙的方式。周记每个星期一次，相当于跟每个同学进行了一番谈心。有人说，很多问题还是当面谈比较有效。确实，周记不能完全取代思想工作。但是，生活中有些话说不出口，但能写得出，这样就避免了面对面的尴尬和难堪。学生出现的一般问题可以笔谈解决，严重的可以再加上面谈方式，对学生的心理疏导可以起到有的放矢的效果，也提高了教师的工作效率，起到了较好的教育效果。

总之，周记可以为学生提供一个倾诉的舞台，为老师提供一方了解学生的天空。教育不光是教授知识，更重要的是思想教育、心理教育。周记既是练笔，更是教师了解学生思想动态的媒介，是师生情感沟通的桥梁，心神交流的驿站。因此，重视周记，充分发挥周记的作用，对教师来说，非常必要。

那么，该怎么重视呢？教师该注意哪些问题？采取什么手段呢？笔者认为可以从以下几方面入手。

首先，教师要鼓励学生在周记本里倾诉，鼓励他们对人对事发表看法。法国思想家卢梭曾说过“为了让孩子能成为明智的人，就必须培养他有自己的看法，而不能要他服从我们的看法”。“教育的核心就其本质而言，就是让被教育者始终体验到自己的尊严感”。所以，老师首先要放低姿态，卸下权威的面具，尊重学生，把学生当朋友看，有着朋友式的信任和帮助，学生才肯让你看他的心情。我碰到过很多同学，周记写完，还在末尾附上一句，“请保密，不要告诉家长和班主任”。让人既高兴又担忧。高兴的是学生信任我，愿意让我走近他；担忧的是，学生心理工作不是仅凭个人力量可以完成的啊。我只能尽自己的一份力。老师和学生成了朋友，学生就会对你说心里话，这样的教育才能有的放矢，有路可走。

其次，师生要有互动，让周记成为互动平台。教师对学生的倾诉要及时回应，要认真看，巧妙引导。中学时代是学生人生观、价值观正在形成的阶段，关于成长，关于人生，关于友情……会有很多的困惑，迷惘，很多的不理解，很多的干扰。那么，老师在他的生命中便起了重要的辅导作用。很多家长会说“我们家孩子不听我的话，听老师的话”，可见老师在学生心中的位置。那么，如果学生把他的困惑迷惘、不理解呈现在你面前时，千万不要忽视！要明白孩子的理想和追求，不要阻扰，加以引导；要明白孩子的困惑，不要嘲笑，要尊重。我批改周记时常常都怀着一颗虔诚的心去阅读，有时还不敢轻易下笔写评语，斟酌再三，甚至向更有经验的老教师请教，该如何下笔，有时批语比学生的周记还长好几倍。我深知，因为青春的敏感，老师稍微说错一句话，就有可能毁掉一个人的一生。所以，学生能在周记里自由随意的抒发心情，这时老师就要鼓励学生互动，要追踪学生思想动态，知道在前1篇交流后，他有什么想法，表现，并继续作出引导和鼓励。如能这样，师生间的交流沟通就算比较成功了。这时，写周记，改周记，就不再是累活，而是心灵的愉悦，快乐的生活。

再次，老师要耐心，要想办法，要善于营造教育氛围。教育说到底不是工业，而是农业，它急不得，对人的教育要等得起，要精雕细刻，仔细打磨，抓准契机。如果发现了学生的问题，要注重情感渗透，要多启发，多诱导，营造一种向上的氛围，让学生在这种氛围浸润久些，你的教育就能内化为学生的自我意识。周记只能是教育的其中一种形式，它需要有多个环节的连续。笔者任教的班级有个学生非常调皮，以打架为乐，并且还喜欢在周记本里吹嘘自己打架本事的高超，我在周记本里写了好几页的批语，从鼓励他的力量到谈生命的来源，到人与人的交往，到对生命的尊重。改完周记第二天早读还请他出来当面谈心，还专门利用一节课开了个小班会，把他眼睛蒙上，让同学牵着他绕教室走了一圈。经过几个环节的连环教育，这个学生成了我们班最受欢迎的学生。对这个学生的教育经过了一个长期的过程，用过了很多方法，但引起我重视的却是从周记开始的。

所以，重视周记，就是重视教书育人！让周记成为师生精神见面的心灵驿站吧！

参考文献

《教师博览》 江西教育期刊社

《基础写作学》刘锡庆 人民教育出版社

《做最好的老师》李镇西 漓江出版社

周记3

SEO实习第一周(初来咋到)

情人节那一天我来到了上海，找到学校面试的实习公司，刚到就一口气经历了四轮层层面试，面试通过后被带到SEO优化办公室安排的位置，工作位置刚好在主管办公室外面，所以主管与我的一举一动我们彼此度能第一时间看到，位置相对来说是相当的危险也是相当的合适。刚到公司的那天，非常的累。面试结束后主管带我熟悉的这个四方阵的办公楼，并问我问我为什么要学习SEO?对SEO的看法如何？对自己未来的展望怎么样？我一口气回答了三个问题，然后我被主管安排到了第一组着重培养。

其实我对SEO了解的并不是很清楚，其实都是靠这张嘴巴，忽悠了过来，让我学会想入门槛就必须先会忽悠其人。知识有时候并不是很重要，主要是让他看到你积极上进的一面。进去了这个岗位，你自然就好学会适应这个岗位的能力。公司有了业绩，自然能看到你潜质的一面。

SEO实习第二周(虚心求学)

这一周，主要是是向组内技术方面好的同事学习他的挑选博客跟论坛的技巧以及经验，让本来要一个月左右的熟练理解，让我只用一周的时间就能熟悉这些友好的博客跟论坛这些，让我减少了时间并能在有效的时间段完成任务。在这个过程中，我通过自主学习与不懂就问的学习态度向这个经验比较丰富的交流沟通，请教学习。

刚进入这家自己不熟悉的公司，这些老员工就是我们的最好学习榜样，我们要尽量在最少的时间里学会并掌握这个岗位的责任与工作流程，让自己进入状态，更有效的融合到这个岗位当中进行学习与交流。并在这个工作的过程中，体会到其中的乐趣并更好的进步。

SEO实习第三周(调整心态)

第三周，是我思想转变周，这段时间我被这些繁琐的单一的工作失去了前两周的动力，我逐渐的失去了方向感，不想再这样下去，因为我不是机器，我是一个人。让我纠结的事情是我并不能很好的爱上我所处的这个行业，比较作风与我为人出路太多，我变的沉闷起来，我会顶撞了我的上司已经老同事们，我不喜欢他们的做事方式，我知道这样太冲动了，是我的不对。后来也尽快的意识到了自己的错误，我并向此认错，比较是上司跟长辈们，我的态度明显是存在不对。但是我的上司却没怪罪我，他平静的找我去谈心，说我的心态不端正，要我好好的调整心态，对我说不管你怎么样，来到了这家公司，你就得先学会适应这家公司。

通过这件事情后，我的体会是刚进入一家公司，你首先要去适应公司，公司不会去适应你。你得学会变通，不管如何你要保持好良好的心态，遇事不急躁。

SEO实习第四周(认知感悟)

通过上周的事件后，我意识到我自己的不正常处，我向上司提出我的观点，不想局限于他的那种思想，我想我已经调整了好的心态，可以更进行下一步学习，上司对我印象不错，对我这周的改变也很满意，然后帮我安排到了作为一个同事的搭档，我们两以后就全权负责这个站的优化了。刚开始我跟这个搭档不太合拍，他是我的长辈，我虚心向他学习，他开始好像是完全没把我当做他的搭档，让我原本愉悦的心情变有些不自然，他除了命令我做这做那，开始时候我都做的很被动。我忍气吞声的去适应他，配合他。

当自己没有任何经验进入一家公司的时候，特别是规模比较大的公司。老员工一般都会教教你，但是也会遇到那种苛刻的人，对于这种苛刻的人不用正面对着干，看清他的为人处世后，用相应的方式解决彼此间的矛盾。

SEO实习第五周(摩拳擦掌)

上一周，主要是处理我跟我那个搭档的问题，慢慢的我跟他之间的矛盾隔阂渐渐消失了，我们开始了相互鼓励的状态，我们之间相互讨论设置方案，我主外他主内的方式，给大家半个月的时间，看这个站的排名情况，以及这个站的关键词的选取优化。我们开始了一段磨拳搽掌的冲刺阶段，我们的站在这周的优化过程中，虽然看不到多大的成效，但至少我们一起在努力，等待着百度快照的收录，以及大更新做好了充分准备。

周记4

每周让学生写上1篇周记，在周记里他们可以畅所欲言，再附上一个片段摘抄或是名言警句，还可以配上自己的小涂鸦。在周记里，我看到了一个丰富多彩的世界，在这里，学生和我真心交谈，我们相互提出要求，彼此成为知心朋友。慢慢地，学生越来越乐于写周记，而我，则盼望着每周一来欣赏那些摆在案头的创作成果。那么，如何让学生的周记内容丰富多彩、形式多样呢？总的说来，教师可以从以下几种渠道指导学生进行周记的创作。

一、命题周记，源于生活

周记的随意性很强，三五十个字可称为1篇周记，学习任务紧张时，临时抄1篇也可凑数，怎样培养学生写周记的习惯呢？怎样教会学生去观察，去体验，去记录生活中的点点滴滴呢？由命题作文我想到了命题周记，把这一周发生的有目共睹的精彩故事进行命题，把它当作1篇命题作文去写，既锻炼了大家的观察能力，又提高了写作能力，何乐而不为呢？

新学期开始了，同学们久别之后，都很兴奋，都想说说自己的假期过得如何？于是第一周便有了《我的假期生活》；勤工俭学结束了，肯定有很多收获与体会，便有了《我的秋收劳动》；母亲节或是父亲节要到了，我们应该如何感恩父母呢？那就写写自己父母的事迹吧！于是，便有了《我的父亲》、《我的母亲》；老师又排座位了，对新同桌的感觉如何？便有了《我的新同桌》……这些故事就发生在同学们身边，是他们亲身体验到、亲身感受到的生活，因而同学们写起来便滔滔不绝，少则五六百字，多则上千字，洋洋洒洒，同学们分明并没有把它当作负担，反而很乐意用这样的形式来记录生活。而作为老师的我看得也是津津有味。

二、自由命置周记，高于生活

每个月的那么几次命题周记使得周记这种形式也越来越受到同学们的喜爱。然而，全班32个同学每周就那么一个故事，尽管很精彩，但毕竟有些单调。生活中每天都有精彩的故事发生，总拘泥于一个素材未免太限制学生的想象力了，能不能放开拐杖，让学生自己来为每周的周记命题呢？于是，我布置下去，下周开始是自由命题周记。又一周的周记收上来了，同学们笔下的故事可真够精彩的，有写自己新同学的，有写自己的小宠物的，有记录周末生活的，有写新一任任课老师的，同学间、师生间、家庭间各种情况，都会在这里清晰地反映出来。有时候当学生遇到困难时，他们会在周记中向我诉“苦”；当学生对某些现象感到困惑时，他们会向我求“教”；当学生有什么要求时，他们会在周记中提出自己的建议和希望；当学生取得成绩时，他们也会向我倾诉，与我共享快乐。而我在周记上简短的点评，如“老师相信你能行，加油！”“好样的，有志者事竟成！”等常常使学生兴奋不已，他们也会在我的点评后面画上一张笑脸或是写几句话。周记，拉近了我们师生间的距离；周记，让我重新认识了身边的这一群学生，在我眼里，他们不再是懵懂少年，而是热爱生活、关注世界的阳光男孩与快乐女孩。

三、朗读周记，品味生活

孩子们养成了良好的写周记的习惯，高兴之余，我想，如果让学生站在讲台上，激情饱满地朗读自己亲手写的周记，那该多自豪啊！于是，我们又开始了课前漫谈，每天一位同学将自己认为写得满意的周记朗读给大家听，与大家一起分享。一时间，孩子们都盼望着能够上讲台一展身手。优秀的同学把登台朗读当作一次鞭策，基础差的同学把登台朗读看作是一种渴望。迄今为止，登台朗读周记的有作文高手，有中等生，也有一些偶有精美之作的差生。在聆听别人的心声时，同学们自己也有了更多的感悟。

如今，班上再也没有同学怕写作文了。他们积累了生活中的第一手材料，他们有丰富的情感，又何愁写不出精美的作文呢？

所以说，写周记既可以培养学生观察事物和分析问题的能力，又是学生积累知识和素材的好方法，还是师生真诚交流的平台。只要多观察、多积累、多练笔，思路自然开阔，想像自然丰富，文笔自然流畅。只要坚持不懈、持之以恒，周记就会成为学生创作的自由天空。