[500字]阳光心态读后感【精彩4篇】
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阳光心态读后感【第一篇】
观看了关于《阳光心态快乐人生》视频讲座后,让我顿时有茅塞顿开的感觉。记得有这样一个真实的例子:说有一位老师总是发各种各样的牢骚,领导和他谈心,让他看看办公楼对面的广场,然后说说他看到了什么。他说:厕所很臭。领导说:你为什么看不到广场晨练的老年人跳舞跳得多么开心,不看看广场上有多漂亮的鲜花和草坪,只能看到厕所呢?!
确实,在日常生活中,大家可能会遇到各种麻烦和困扰,如工作环境不称心,事情处理不公平,经济条件不宽裕,没有能力自己购买住房,长期辛苦工作健康欠佳,期望中的事情落空,好心未得好报,先进评比没有份,觉得自己工作最辛苦却没有得到领导的认可,受冤枉挨批评等等。
对待同样的麻烦和困扰,人们的态度是不一样的,有人选择的是抱怨,抱怨命运,抱怨领导和同事;更有一种人采取了激愤的方式,针锋相对,睚眦必报;还有一种人选择了宽容,宽容社会,宽容别人,更是宽待了自己。
心态的不同导致人生的不同。塑造阳光心态,才能把幸福把握在手中。要让阳光照到心里,就要懂得以下几点,做到:
要懂得放下。放下也是一种得到。生就像爬一座山,本来是到山顶看风景的,可是身上背负着何种各样欲望的包袱,就会越爬越累,别说可能登不上山峰,就连欣赏沿途景色的快乐心情也会荡然无存。但放下很难,可能会带来一时的损失或心痛,可是真正放手后,会发觉所有的纠结与烦心反而可以转换成一片海阔天空。
要懂得进退。如果说“进一步”做需要的是勇气,能让我们得到更多,那么“退一步”则需要的是智慧,能让我们心灵更坦然。画家在作品即将完成时,通常会退上几步,端详自己的画作,接着再向前修饰作品,让它更加完美。这是因为转换不同的情境和心情,反而会引发我们创新的'思路和念头。
要懂得分享。有些人喜欢斤斤计较,干什么事情总怕自己吃亏,更怕别人得了便宜,这样的人没有领悟到分享的'真谛,只有懂得分享,才会在生活中感受更多的快乐。为别人撑开雨伞,撑起的可能就是自己的一片景致。
要懂得宽容。林清玄写过这样一番话:一个人面对外面的世界时,需要的是窗子;一个人面对自我时,需要的是镜子。通过窗子才能看见世界的明亮,使用镜子才能看见自己的污点。其实,窗子或镜子并不重要,重要的是你的心,你的心胸广大,世界就会明亮。宽容不代表软弱,妥协也并不代表没有原则,相反会获得友谊和尊重。
要学会感恩。对任何人要有一颗感恩的心,包括你的敌人。“感恩伤害你的人,因为他磨炼了你的意志。感恩欺骗你的人,因为他增进了你的见识。感恩鞭挞你的人,因为他削除了你的自责。感恩遗弃你的人,因为他教导了你要独立。感恩绊倒你的人,因为他强化了你的能力。感恩斥责你的人,因为他助长了你的智慧。”
作为一名幼儿教师,能够塑造阳光心态,用阳光的心态影响自己身边的同事、孩子们,也是幼教事业前进的一种支持,你说呢?
阳光心态读后感【第二篇】
今天就是现在,明天就是未,如何能够把握好今天,成就明天?这就需要我们有一个良好的心态。俗话说:"态度决定一切",在读了《阳光心态》这本书中,我学习到了,如何才能体会到什么是幸福?心态会有多大的力量?我们又应该如何调整好心态?成功的重要因素是什么?使我们一步一步走向成功。
(一)如何才能体会到什么是幸福
在过去,幸福很简单,吃饱、穿暖就是幸福。为什么现在人们体会不到什么是幸福了呢?现在的人们,每天都很忙碌,工作忙、家庭累、生活压力大等等。从早到晚,一颗心就一直在紧张的工作。
如果,我们静下心,自省一下,多问问自己为什么?是否能找到初心呢?给自己一个好心情,塑造一个阳光心态,多往积极乐观的方面想想,树立一个正确的人生观、价值观、世界观。
这样,不论在个人、家庭、团队、组织和社会中,有一个良好的心态引导我们,最终我们会体会到什么是幸福。
(二)心态会有多大的力量
心态,从里到外都会起到影响。一是高中复读时,班里有个同学,平常每次测试,分数都很高,最后高考时,就不太理想。后,听他说就是心理太紧张了,导致心态影响了能力。二是心态影响生理,都说有一些病情,医生只能跟家属沟通,不能跟患者直接说,患者知道后,心理就会反复的惦记、想不开,时间久了就压在了心头,最后便郁郁而终。有些患者,不知道自己的病情,想得开,最后反而活的时间比医学推断的更长。
(三)我们又应该如何调整好心态
一是改变态度,心态影响人的能力,能力影响人的命运;二是学会享受过程,生命是一个过程,不是一个结果;三是活在当下,最重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事的人,最重要的时间就是现在;四是不要把自己的幸福建立在别人上面,我们能把握的只有自己;五是学会感恩,感恩获得好心情;六是不能向上比较就向下比较;七是宽容过去要学会忘记、谅解、宽容;八是学会释放压力。
(四)情商与影响力是成功的重要因素
如何才能处理好人与人之间的关系呢?主要是靠情商。情商高的人,能够处理好在情绪、情感、意志等方面问题。在别人遇到困难时,能够鼓励、帮助别人,给人以阳光心态;在自己遇到困难时,能够给自己信心,充满阳光的温暖。
一个人的成功需要三个步骤:为成功人做事,同成功的人共事,用成功的人办事。首先,为成功人做事,我们可以从成功人身上学到很多东西,如成功人的思维、习惯、为人处世,这不仅是在做事,而且是在学习;其次,同成功人共事,说明自己也有了一定的能力,但还欠缺机遇,一但时机成熟,我们便可以用成功的人办事,帮助我们走向成功。
什么是影响力?影响力的实质是,能够自如调动对方的情绪。这也是一种感染力,让人钦佩、信服,愿意为其赴汤蹈火的那种。
相信,当我们能够做到以阳光心态面对每一事,美好的未离我们不远了。
阳光心态读后感【第三篇】
读完吴维库博士的《阳光心态》,我从书中学到“平常、积极、知足、感恩、达观的心智模式就是阳光心态”。可以说带着好心情去创造成功,体验过程的心态就是阳光心态。因此,阳光心态揭示了一种正面的人生观。
基于阳光心态的心智模式,作者认为,“确定了自己走向目标的路径之后,你是走在路上的,享受的是过程,结果只是最终的状态,而且是瞬间的事情。这种态度让自己在走向目标的路径上保持心态平和。”所以,作者进而得出了“事情是中性的,操之在我,重在过程,活在当下,向下比较,砖块理论”等保持阳光心态的方法论。
在此方法论的指导下,我们可实现自我同自我的和谐,提高意识和思维水平,通过实现个体内心的和谐,促成人与人的和谐,人与自然的和谐,人与社会的和谐,最终提升幸福感。进而帮助我们培养完善的人生观和价值观,追求深刻而不浮躁,谦和而不张扬,自信而又亲和的人生修为,实现“快乐工作、健康生活”的幸福人生。
保持阳光心态,就需要我们怀平常心去享受过程,把握和珍惜现在;为人厚重,安人先修己;领导别人先领导自己,影响别人先影响自己。保持阳光心态,就需要我们深刻领悟天人合一的儒家观念和不偏不倚的中庸之道,并培养与人为善,恰到好处的处事情怀。
保持阳光心态,就需要用操之在我的意念去赢得机会,去提升情商和心灵品级,并用感恩的心获得好心情。人生当追求幸福,幸福是一种感受。懂得知足,知足常乐;学会感恩,感恩开心。因此,懂得欣赏和感恩是最大的快乐,那么学会感恩、知足,就能快乐得活在当下。
唯物论告诉我们,物质决定意识,意识对物质具有反作用;对立统一规律告诉我们,矛盾的统一是有条件的,暂时的,相对的,矛盾的斗争是无条件的,永恒的,绝对的。
境由心造,相由心生。环境本身并不能使我们快乐或不快乐,我们对周围环境的反应才能决定我们的感觉。如果我们在竞争与合作中能保持平和的心境,并随时根据周围环境调整自己,把握好说话的度,选择好说话的时机,注意理智地节制,避免极端和片面,就能顾全大局,并在个人自由与组织一致之间找到平衡。
人很容易进入不良情绪状态,阳光与阴暗,积极与消极,达观与悲观也是对立统一地存在于人的心智,所以人的心智模式中就存在诸多斗争和对立,致使人经常出现负面情绪。然而,人是具备主观能动性的,人的心态确是可以随时调整的,而心态的好快和心境的优劣完全取决于个人主观意愿。既然主观调节能优化和改善心态,化解和削弱矛盾的斗争面,创造和谐、统一,那么我们何不在心态阴暗、消极、悲观的时候去改造心境,带着阳光心态和好心情享受人生呢?
有缘结识阳光心态,操之在我,自我和谐,面对大海,春暖花开——打开心灵之窗,迎接灿烂阳光!
阳光心态读后感【第四篇】
书中提到:活在当下是一个人生命力的自然展现。当一个人能够走出狭隘的内心世界,不忧不俱地面对自我及人生时,他一定会是个有能力驾驭这个世界的人。第一次看到这个理论的时候,还纳闷这是什么理论,这不就是典型的阿Q精神吗?让人不思进取的谬论吗?直到后来才明白,阳光心态不是让你不思进取,也不是让你丧失奋斗的目标。他告诉我们,最重要的事情,就是现在你做的事情,最重要的人就是和你一起做事情的人,最重要的时间就是现在,活在当下,所以,我们一定要把握好现在,把现在手头的事情做好。张水长总经理“在云南中烟工业公司党组中心组学习上的动员讲话”中指示:机会只会给有准备的人,等待只会丧失机遇。以前的事情已经过去、以后的事情还没开始,想的再多都没有任何意义,我们能把握的只有现在,如果为了过去的事情后悔,那样只会使我们更加消沉,如果为未来的事情担心,就会整天焦躁不安,也没有任何意义,所以把握现在,才能成就未来。如果我们每天带着情绪工作,这种情绪就会影响到和你接触的人,这样相互影响,就会给很多人带去不快乐。相反我们学会快乐的工作,这不仅能提高工作效率,而且还能给每个接触的人带去快乐,进而给更多的人带去快乐。工作的压力每个人都有,就看你如何看待它,如果工作不开心可以选择放弃,换个角度想想,做别的工作就会一帆风顺吗困难我们都有,是否能试着去改变它,要让事情改变,先改变自己,要让事情变得更好,先让自己变得更好。
想想周围的每一个人,是他们无私的关怀和帮助让我们成长。去感激他人对我们的帮助、去感激家人给我们温馨的家、去感激领导给我们的就业机会、感激社会给我们的创业环境等等。总之,要有感恩的心态!!
阳光心态的学习,使我改变很多,原来在和别人的接触中,总是很严谨、谨慎,害怕说错话,做错事,有很多想法也不愿和别人交流,遇到不愉快的事情,就出现烦躁情绪,有时还将烦躁的情绪带到工作上。这样不仅不利于事情的解决,而且也伤害了别人,搞得别人也不快乐。学习后,我学会微笑着面对生活,快乐的享受工作。在公司开展的这次读书活动中,我愉快地参加,我希望将我的阳光心态传递给大家,阳光心态让我有勇气通过一个笑话,把快乐带给大家。学习让我改变,让我的性格在慢慢的发生着变化,是阳光心态让我改变了以前自我、随意的说话状态,让我的内心充满阳光,学会享受工作,享受快乐。
这本书读完了,通过大量的例证将生命的最重要、最基本道理讲给我们,完美和富足的人生并不是拥有权力与财富的多少,而是生命中有多少真正的快乐时刻。生命是一种过程,生命是一段旅行,如何让生命更加精彩与绽放光芒,就看我们自己能够让自己的内心多大程度地拥有阳光。这真是一本很好的书,用心去读去体会,它可以帮我们获得真正快乐,这才是我们最需要的