我得到了锻炼五年级作文优质10篇

锻炼使身体更健康，增强了体质和耐力。通过各种活动，培养了团队合作精神，提升了意志力，收获了快乐和友谊，成长的过程充满了挑战与乐趣。下面是勤劳的小编为大家分享的我得到了锻炼五年级作文优质10篇范例，欢迎借鉴参考。

我得到了锻炼作文 【第一篇】

在这个寒假里，我都没有怎么动过身，感觉很充足，但就在昨天，妈妈说：从明天开始每天早起6点开始训练。练三个小时后听课。妈妈非让我瘦下来，要不然顶个大肥肚连买衣服都不好买啦。

于是我开始了魔鬼训练，在一天中只有晚上可以玩一会儿，白天大把时光都在练习上，要不写作业，要不锻炼身体，我生无可恋。今天我还沉浸在睡梦中，突然一盆冷水泼在我的脸上，我立马醒来，妈妈就站在我旁边，我身上也没水，我认为是出现了错觉，我正准备躺下去时，妈妈一家伙把我拉起来，而且还把我的睡衣硬套在我身上，我只好乖乖地起床，我洗漱完毕后，拿起跳绳，换上运动装在家门口开始锻炼，走之前还不忘偷瞄一下钟表还6点多，我内心崩溃，首先跑这个小巷子里24个来回，一个“来”都400米，还说24个来回，这一共19200米，我想这是锻炼身体啊还是下地狱啊！只见妈妈一把拽着我跑了起来。

开始时，我的妈妈就跟小狗一样在我旁边，不管你跑得快慢，她都跟着你，我跑完两个来回后，我就感觉自己已经升天，离地表有一百米，我不想再跑了，妈妈就让我跳绳，我跳了五分钟，想歇一会儿，但妈妈大喊道：“不能休息，你敢休息我拿柜子砸你脑袋！”这声音惊天动地，气壮山河，我很无奈，所以没有停，我逃了一个小时，感觉我的胳膊要散架了，我说：“哎呀！我要上天啦”没等我说完，妈妈就说道：“累了吧！换一个你喜欢的立定跳远！”我想这个好，还可以趁机休息一下，结果妈妈做了一下示范，我呆了，这不是蛙跳吗？我哭着喊救命，我不做啦！

最后，还是被逼着做完了这个魔鬼训练，我坐在沙发上四肢瘫痪，我发誓，以后再也不要锻炼啦！

我得到了锻炼作文 【第二篇】

星期六的大清早，天刚刚亮，我还在睡梦中，突然就被妈妈叫醒了。原来，昨天我和妈妈约定今天一起跑步呢！但我觉得跑步很累，心里还是有点闷闷不乐。

我们在楼下先进行热身活动，做了弓步、扩胸和高抬腿。手脚发热后，我们就开始绕小区跑步。

跑第一圈时，我精神饱满，脚步轻松。接着跑第二圈时，头上开始冒汗，渐渐有点累了。再跑第三圈时，开始气喘吁吁，上气不接下气。此时的我已经大汗淋漓，衣服都黏在后背上了。轮到第四圈时，我就没力气了，小腿像灌了铅一样沉，迈不开腿来。我心想：真想放弃了，快坚持不了了。

眼看我们跑完了四圈的预定目标，妈妈转念一想，鼓励我再跑一圈。虽然我已经筋疲力尽，但仍然咬牙坚持，心里不断地给自己加油鼓劲。一步、两步、三步……十步、五十步、一百步……终于跑完了第五圈，我创造了两千米的最长跑步记录！

这次跑步让我懂得了坚持就是胜利，对跑步也越来越有信心了。我不仅锻炼了身体，也锻炼了跑步的耐力，心里像吃了蜂蜜一样甜。

我得到了锻炼作文 【第三篇】

那是一个令我至今记忆深刻的一件事。那时，我还很小，和往常一样，放学后兴高采烈地回到家里。在吃晚饭的时候，我感到了不对劲，我埋头吃饭，听到了简直不能相信的话。

“孩子，我想让你尽早……独立起来。”爸爸犹豫不决地说，“所以今天我想……让你一个人睡。”

妈妈很疼我，进行反驳“你看孩子才几岁？”

“可是让孩子锻炼一下有什么错？以后你都能陪着儿子吗？”

“这，好吧……”

啊！妈妈又被爸爸说服了。那我就只能从命了。

阳光被夜幕遮住，一日一度的黑夜又来临了。皎洁的月光穿过透亮的窗户，水银般洒在我的床上。

我害怕地紧紧闭上眼睛，寒风钻进我的被窝，冷的我瑟瑟发抖，吓得把头蒙进被子里。

爸爸由于不放心我，所以来看我了：“这么晚了，你怎么还不睡啊？”

“我……我害怕！”

“孩子，这世界上根本没有鬼，所以你别害怕了。好好休息，明天还要上学呢。”

听了这话，我心里好受多了，合上疲倦了好半天的眼睛，才撑过了这个难以忍受的夜晚。

通过这件事，我得到了锻炼，也明白了父母对我的深深的爱。

我得到了锻炼优秀作文 【第四篇】

我得了锻炼 曾经，在家中的我是一个“小皇帝”衣来张手，饭来张口，好吃的，好看的，好玩的，我都是一一霸占，在家我从未受到任何的锻炼。

一来到学校，学校要求我们进行“军训”我有些害怕了，因为在家中皮娇肉贵的我，什么累活重活都没有干过，如今又要进行“军训”我该怎么办呢？我想给老师说我一点也不想参加，可是老师一定不会同意的，无奈之下，我只能硬着头皮去参加军训，来到操场上，教练让我们排好队，排好队之后，他竟要我们一起围着操场跑十圈，这该如何是好，弱不禁风的我怎么可能跑十圈，但看到教练那怒目圆睁的脸，我只能去跑，一圈之后，我已经累得汗流浃背了，但为了完成任务，我要咬了咬牙，跺着脚一个劲往冲，教练被我震撼到了，他没有想到，一个城里的孩子，竟然有这么大的信念。

跑到第五圈时，我已经累得精疲力尽，实在没有力气了，我累得气喘吁吁，趴到了地上，这时教练走了过来，我本以为他是来批评我没有完成任务的，谁知它拍了拍我的肩头，对我大声地说：“好样的，孩子，真有毅力” 这句话使我受到了莫大的鼓舞，那一刻起我真觉得自己到了锻炼。

参加了校园的“军训”我得到了许许多多的锻炼，现在，我在不是那个皮娇肉贵，弱不禁风的孩子，再也不像往常了，因为我受到了锻炼，我的生活将会从锻炼而精彩。

我得到了锻炼作文400字 【第五篇】

我是一个爱锻炼的平凡女孩！

一年前，我还不喜欢运动，甚至对体育课感觉十分厌恶。每次，体育老师让我们做运动时，我都没上心，尤其是俯卧撑，对我来说简直比要了我的命还难，更何况体育老师还要求我们女生做12个，而且做完后还要做50个蹲起，平常老师还要我们比跑步，比青蛙跳……每次比完我都会被我的朋友们笑，因为我的体育太差了，每次比赛我几乎都是最后一名，他们甚至还说：“关惠尹，你什么都好，唯有跑步是我们班最差的，努力！”而且每次跟我比赛的人都说：“关惠尹，跟你比赛真好，每次都是你垫底，加油啊！”听了这番话我很是难过，听到他们讽刺的笑声我心里真不是个滋味，尽管有了他们鼓励，但我还是很难过。

自从那天起，我每天都加强锻炼做10个俯卧撑，25个蹲起，现在放假了，我更要加强锻炼，我制定了一个运动计划：每天早晨起来去楼下晨跑30分钟，中午做上20个俯卧撑，50个蹲起，晚上出去散散步，跑跑步……

我坚信经过一个暑假的训练，我的体育成绩一定会突飞猛进，我想以后我再也不会听到讽刺的笑声了，而是为我呐喊，为我加� 运动使我锻炼，运动使我健康！

我得到了锻炼作文 【第六篇】

每个人都选择过很多东西，它们或微不足道，或受益终生……但是，最让我终身难忘是那一次，我选择了锻炼。

那天，我去参加琴行的周年汇演。在报名之前，我犹豫不决、裹足不前，在我举棋难定时，心想：我为什么不给自己一次锻炼自我的机会呢？于是我便报名参加了。可来到比赛场，我就有点儿“怂”了。整个大厅里可以容纳几百人！我想到：糟糕！这么多人。我一出丑，那得有多难堪啊！一设想到一个个观众的目光像探照灯一样齐刷刷地照在我身上时，我便不禁头皮发麻，背上冒冷汗。

节目表发下来了，有一百二十多个人参加了演出，我排在中场的位置出场，我便松了口气。

表演开始了，节目精彩极了！有吉他独奏《天空之城》，有古筝独奏《春到拉萨》，还有钢琴曲《爱的罗曼史》……但我却没有一点心思静下来观看。我看着舞台上的琴友们一个个大放光彩，不禁想到：我能像他们一样吗？唉，我一定不行的，我沮丧极了，心里忐忑不安。这一刻，我终于体会到什么叫“坐如针毡”和“心乱如麻”了。

这时，主持人叫到了我的名字，我走上舞台。聚光灯照射在我的身上，我大脑里一片空白，但我的手接过琴时，深深地吸了口气，心情平复下来，如同平静的江水。让我想起《月光曲》中贝多芬给他们兄妹弹奏的曲子时的情景，“我也好像面对着大海，月亮正从水天相接的地方升起来。微波粼粼的海面上，霎时间洒遍了银光。”台下肃静无声，我奏响了乐曲，优美的乐曲像汩汩的溪流一样流淌而出。一曲终了，台下响起了热烈的掌声。我松了口气，慢慢地走下舞台。

通过这次经历，我得到了一次别样的锻炼，也因此收获了勇气。

我得到了锻炼优秀作文 【第七篇】

“六一”儿童节那天，我来到了“跳跳虎乐园”，“这里是挑战自己，锻炼勇气的地方……”我喃喃地念着门口招牌上的字，怀揣着好奇，走了进去。

里面热闹非凡，欢声笑语充斥着，每个项目都很热闹，只是有一个项目很“冷门”。我缓缓走过去，这是个轮胎桥，长约十几米，高约一米多，这时有个小孩从上面跳了下来，一脸的惊吓，跑开了，我笑了，心里嘲弄着那个胆小鬼，连个轮胎桥都走不完，半途而废算什么？哼。

想着，我也走上了楼梯，决定挑战这个项目，可登上楼梯后，我新就后悔了，我紧锁着眉，看着长长的轮胎桥微微晃动着。刚才的勇气不翼而飞，只剩下了恐惧。我轻轻地用脚试探了下，轮胎桥就像个醉汉一样打起了晃悠，我捂着怦怦乱跳的心，转身想走，可又一想，自已还没踏上“桥”就走了，岂不是比那个小孩还胆小，罢，罢，我一咬牙踏上了轮胎桥，摇晃了两下，稳住了脚。

先开始，我站着走，一种晕眩的感觉接踵而来，找不到重心，磨蹭了好一阵，才走了四分之一，索性我蹲了下来，我望了望地面，左手边是草坪，掉下去还好说，可右手边是划船的“小河”，掉下去可不得了，我摇了摇脑袋，决心一定要走到头。于是，我两手紧紧抠住轮胎两侧，汗水从脸颊滑过，虽然这样子笨拙的想企鹅走路，但行进速度快了不少，不知不觉，我已经来到了“桥”中间了，这令我很欣慰，我大口喘气休息着，将欣慰转化成动力，心里暗暗给自己打气。不一会儿功夫，我就顺利来到了离终点只有三个轮胎的地方，我慢慢站起身，深吸一口气，一步跃了过去，成功！我高兴的叫喊着，任凭汗水落下……

“世上无难事，只怕有心人”的确，那次儿童节的经历，我不但得到了锻炼，也超越了自己，让我的身心接收成功的洗礼！

我得到了锻炼作文400字 【第八篇】

晚饭后，爷爷，应该说是一家人最头疼的时候。因为——爷爷要开始锻炼了！

“我不锻炼！”爷爷像个小孩子，生气的的大喊。我劝劝他，爸爸妈妈劝劝他，奶奶也劝劝他，爷爷就是不领情，我们只好拿出最后的王牌——姑姑！姑姑软磨硬泡，爷爷终于招了，耶！第一步成功！

第二步是最难的，也是最重要的，那便是实施计划——锻炼呗！我当上了啦啦队，一边加油，一边鼓掌，蹦过来，蹦过去，像有什么喜事似的。妈妈和爸爸则在两旁看着，感觉像是下一秒爷爷会摔倒。爷爷在跑步机上：“嘿咻嘿咻”的跑着，他满头大汗，时不时的问爸爸：“到点了没有？到点了没有？”但答案通常都是否定的。过了一会爷爷出了一身汗，我拿着扇子，想帮爷爷扇扇风，爸爸不让，说这样更容易着凉。终于，第二步，也在爷爷的不情愿，我的加油声下结束了。

第三步——加油，鼓励与表扬。表扬爷爷一下爷爷的锻炼，表扬一下爷爷的努力，当然，也少不了表扬我这个“啦啦队”啦！嘻嘻！我和大家都笑着都表扬着爷爷，开心的一起鼓励。

爷爷啊！锻炼是为了你好，请不要把它当成一件不开心的事，为了您的健康，大家一起加油吧！

关于我得到了锻炼的作文 【第九篇】

今天是我的生日，我的心就像刚吃完蜜糕一样甜，爸爸走到我面前严肃的说：“今天我会。.。.。.。.。.”。“这下我的心变得沁凉沁凉的，心想：爸爸今天要干什么？”我得心里就像有一只鼓在敲打。

晚上爸爸妈妈都不在家，我孤零零的坐在沙发上，双手紧抱着双腿，眼一眨也不敢眨，突然感觉一股凉风吹打在我的背上，我战战兢兢的回过头去。.。.。.看啦一眼就回过头来，我想是看到啦鬼似的。

过啦一会我想到啦姥� 我有些疑惑为什么他们来这里不跟我说，为什么把我一个人扔家里。我呆呆的站在那里一动也不动。一句句祝福的话语交织在我的耳际，那时是我最快乐的时候也是我最迷惑的时候。

这件事让我学会啦独立，也学会啦思考，更重要的是我学会啦在你脑子最乱，最不清醒的时候学会淡定想想他们会去哪里不能慌张。这次我得到啦锻炼。

我得到了锻炼作文 【第十篇】

生活就像个丰富多彩的万花筒，像天上千变万化、多姿多彩的云朵可是让我记忆犹新的便是那次跟奶奶学包饺子的经历了。

寒假里的一天，我突然不知道为什么一个劲地想吃饺子，想着想着口水往下流，于是便决定自己动手，丰衣足食！说干就干，我自信的撸起袖子准备开始揉面，因为专家妈妈不在家，所以只能让得力助手奶奶帮我了。首先我从袋子里舀了一些颜色好似雪花的面粉放进面盆里，然后放入一些热水，边拌边揉，九牛二虎之力后，便成了一个大面团，奶奶拿来一块湿布放在面团上等它发酵。与此同时，我接着进行第二个步骤调馅，我用锋利的大刀把猪肉剁成肉沫，洒上料酒、盐、糖、生抽、葱花等佐料，用力顺着一个方向使劲搅拌，这样肉才有劲道，吃起来特别香。一个小时，两个小时过去了面团终于发酵好了，我拿起小刀把搓长的面团切成一个个小面块，用手掌使劲压扁，最后再用擀面杖擀成薄薄的面皮。

终于万事俱备，可以开始包饺子啦！奶奶先给我做了一遍示范，先把面皮放在手心里，再用小勺子舀一点肉沫放在面皮中央，两边合上用力一挤一个完美的水饺就呈现在了我眼前。看似简单，其实也不那么容易，我照着这样的步骤也捏了一个，我的妈呀！馅从左边的缝里流了出来，我无可奈何地说：“你这个小淘气，不想让我捏是吧，我偏捏！”一转眼，又变成了一个汤圆，奶奶在一旁哭笑不得，她看了我着急的样子，手把手又教了一遍。这次，我小心翼翼地使劲一挤，嘿嘿，一个既美观又饱满的饺子在我手里“诞生”了，我高兴的手舞足蹈起来！

生活中有太多有趣的事等着我们去发现，去实践。通过这次锻炼，让我明白了：碰到任何困难必须要坚持不懈，勤奋努力就一定会有意想不到的收获！