高考30天演讲稿精编4篇

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高考临近,信心与坚持是成功的关键。努力付出,保持平和心态,珍惜每一天。团结互助,共同进步,迎接挑战,创造属于自己的辉煌未来。下面是勤劳的小编为大家分享的高考30天演讲稿精编4篇范例,欢迎借鉴参考。

高考30天演讲稿1

同学们:

下午好。你们明天就要高考了。此时此刻,我想同学们的心情一定有点紧张,或是有些兴奋,或是有一种跃跃欲试的冲动。这时出现类似的心理感受都是正常的。今天,去踩点前,我想和大家交流一下考前考中心理状态的调节问题。

一、如果有人要问,高考前什么样的状态是最好的?

我的看法是:最好的状态就是平常的状态。换句话说,用平常心来看待高考,就是对待高考最好的一种态度。

二、如果有人要问,高考是什么?

我的看法是:“高考,充其量是一次比较重要的考试而已”。请同学们不要在思想上赋予高考太多的使命和价值,也不要给高考涂抹上太多神圣或神秘的色彩,更不要把高考当成是自己的一场命运大决战。否则,高考就会成了你思想的一种影子,挥之不去,从而转化成一种心理负担,使自己的平常心失去平衡。所以说,同学们就应该确立这样的高考观:“高考,充其量是一次比较重要的考试,仅此而已”。这样,我们才能用平常心来看待和对待高考。

三、考前考中应该怎样保持应考的平常心?

下面,我给同学们五条具体的建议:

1、高考期间不要刻意去改变自己原有的生活习惯。

因为当一个人原有生理和心理平衡被打破之后,建立新的平衡需要一定的时间,在新的平衡建立之前,心理和生理上会有一定的不适应。但是,考前适度的调整还是必要的',如过去有些同学睡得很晚,那么考前考中晚休时间就有必要适当提前。

2、高考来临要有静气。

所谓静,是安静的静;气,是心平气和的气。高考来临要有静气,是要求同学们能够静下心来,沉得住气,做到心静气沉。不浮躁,不胡思乱想,不心烦意乱。古语说“每临大事有静气,不信今时无古贤”。意思是说,每当大事来临时,如果能心静气沉,那么就不信现在出不了古代圣贤式人物。我们把这句话改一下,“高考来临有静气,不信高考不传奇;高考来临有静气,不出北大出清华!”

3、要保持愉悦的情绪状态。

俗话说“人逢喜事精神爽”,这句话反过说也是成立的——“精神爽了逢喜事”。其实,高考是我们人生中的一件大喜事,因为高考给我们带来了机遇,给我们带来了实现梦想的舞台,也给我们带来好运气。反过来说,在高考来临之际,如果同学们能保持一种愉悦的情绪状态,那么,同学们的思路就会更活跃,自身的潜能就能得到更充分的释放,就能把高考这件大喜事做得喜上加喜。记住“乐观的人,象太阳,照到哪里哪里亮;悲观的人,象月亮,初一十五不一样。”

4、让自己保持适度紧张状态,让紧张转化成能量。

面对高考,人人都会有一种紧张感,这是正常现象。适度的紧张,是一种良性的心理应激反应。同学们要学会接纳它,而不是排斥它。心理学中有一个著名的法则叫“倒U型曲线”,也就是说,人的紧张程度过高和过低时的效率比较较低,而中等紧张程度的效率最高。所以,考试时适度的紧张有利于提高考试效率和考试成绩。

不过,如果一旦出现高度紧张或者说过度紧张时,我们可以采用“反向夸张接纳法”。

具体操作过程是:如果你考前考中出现了过度紧张的状况,你心里不要老对自己说:“别紧张,别紧张”,因为这样的心理暗示并不一定有效。而是应该采取相反的做法,大胆地去接纳这种紧张,并极力地去夸大这种紧张,并用夸张的语言说给自己听。例如,当你感到非常紧张时,可以在心里默默对自己这样说:“我现在向全世界庄严宣告,我正式开始紧张了。我的紧张惊天动地,威力无比,我的紧张能让长江黄河倒流,能让大海瞬间变成桑田,能让日月失去光辉,能让满天繁星顷刻洒落人间……。”这样夸张地想象一下,你反倒就会不紧张了。再者,你一旦进入专注的高考状态,紧张感也就自然而然地消失了。

5、要保持细致的行为状态。

这里说的“细致”,就是仔细、精致的意思。古语说:“天下大事必做于细,天下难事必做于易”。高考是大事,也是难事,就要从细节做起,从易处做起,把细节做好,把容易做的事情做到精致。表现在考试环节上,就要认真贯彻“先易后难,先小后大”的做题原则,努力做到三点:一是慎做容易题,保证全做对;二是稳做中档题,一分不浪费;三是巧做难度题,力求多得分。送你们一副对联:“宝剑锋从磨砺出,高考高分细中来”。

四、关于相信自己和相信学校的问题

昨晚值日到11:30分时,还发现不少宿舍、不少同学挑灯夜战,甚至有个别女生宿舍讲话;另外,通过多渠道了解,有部分同学现在还认为自己还有很多东西没有复习完、没有记完、没有做完,担心明天高考考不好等,我认为这是不自信的表现。因为经过三年的学习和高三一年来的复习,我们有信心考好高中最后一次考试——高考;同时,高考不仅仅是考查知识,更重要的是比精神是否饱满、状态是否良好。所以,相信自己比知识更重要,相信自己就能过好高考这一关。关于学校,我送大家一首昨晚自创的一首小诗——《颂XX中》与大家共勉:教育好坏看高中,XX教育数XX中。高考状元不算宝,北大清华才最好。解放七十还不到,唯有XX中能创造!XX中人是最棒的,XX中是能创造奇迹的!

因时间关系,最后把我们高三级全体老师最美好的祝愿送给你们——“高扬起自信的大旗,调整出最佳的状态,发挥出最高的水平!考出最好的自己”!

最后请全体师生喊出我们的口号:XX中XX中,与众不同。一五高考,成绩最好!(提示:我先读一次,然后集体喊出来)。

温馨提示:踩点结束后,师生自行回家或回校休息,但要注意几个问题:

一是不要参加剧烈运动,更一能进网吧等娱乐场所,以免发生意外;二是不要跑步回家或回校,以免中暑或因出汗太多引发感冒;三是注意安全,尽量不要坐黄包车;四是今晚要依时回校参加晚修;五是搭乘爱心的士时,上车下车道声谢。

高考30天演讲稿2

尊敬的老师们,亲爱的同学们:

大家好!我很荣幸能作为学生代表站在这里发言。在这里,请允许我代表全体同学,向教诲我们三年的老师,致以由衷的感谢。感谢你们,是你们的谆谆教诲,让我们受益无穷;感谢你们,是你们的灵犀一指,让我们不再困惑、迷惘;感谢你们,是你们的殷切期望,让我们懂得了责任、担当。

回首三年,寒窗往事历历在目。深秋,我刚来时,满怀着懵懂与憧憬;寒冬,我打腊梅树下走过,惊动了一树的嫩黄与芬芳;初春,我踏进校门时,满树的樱花悄然绽放。如今时值盛夏,正是“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红”的时节,我们的心中,都孕育了一颗莲蓬。我们须知,莲子心苦,香却是清新,这正如我们高中三年的奋斗,过程是艰苦的,但收获却是丰盛的。

时光荏苒,校园的各个角落留下了你的身影。你在走廊上眺望的'身影,你在运动场上挥洒的汗水,还有,你在教师里的欢声笑语。清晨旭日东升,你已在声声朗读;夤夜月色清冷,你仍在挑灯夜战。三年时间,如流水搬流逝,我们曾经迷茫过,犹豫过,失败过,气馁过,但更多的时候,我们是朝气蓬勃的,是积极向上的,是充满斗志的。

如今高考在即,我们也应该充满斗志。在这考前须臾的时光罅隙里,请允许我给诸位同学加油、鼓劲。

十年寒窗磨利剑,六月沙场试锋芒。如今,是时候发挥真正的实力了。如果你是雄鹰,就搏击苍穹;如果你是战马,就驰骋沙场;如果你是利剑,就放射寒光。如今战役已打响,宝剑已出鞘,同学们,该是上阵杀敌的时候了。我们的笔杆,就是枪杆,狭路相逢,只有勇者才能胜利。我们应具备勇往直前的勇气,去取得丰硕的战果。懦弱之举,决不姑息。

同学们,你们相信命运吗?我相信,因为,它就掌握在我们自己的手中。来吧,当你搏击苍穹的时刻,命运,已经做出了它的选择,你,就是前途无量的;来吧,当你驰骋沙场的时刻,命运,已经做出了它的选择,你,就是英勇无敌的;来吧,当你放射寒光的时刻,命运,已经做出了它的选择,你,就是最强王者。

现在,我还有一些勉励和祝福的话语要送给大家。我曾经在刘琳然同学的同学录里写过一首歌,现在,我把它送给全体同学:

天之苍苍兮,驾金鸾以游乎穹苍;

地之茫茫兮,御玉象以游乎泉壤;

乘夔牛兮踏五岳,回蛟龙兮游四荒。

恰同学之少年兮,莫使辜负韶光。

心既随风逐明月兮,不惜名扬声张。

古来圣贤皆寂寞兮,更耐十载寒窗。

身既负重任而道远兮,吾辈勉励须当。

临别在即兮前路茫茫,非畅饮不使彷徨。

饮既醉兮惟留其名,宣吾志以明前方。

感离别兮荷花满塘,制芰荷以为衣裳。

沐清风兮衣袂飞扬,吾将求学他乡。

思情谊兮还顾相望,伤离别涕泪沾裳。

披锦绣兮他日还乡,莫要相忘同窗。

最后,愿在座所有同学,都能取得优异的成绩,不辜负高中三年的时光;愿在座所有同学,你们的前途都灿烂、辉煌;愿在座所有同学,都能向着自己的理想,同着六月这可以托起大鹏的风,扬帆、起航。

谢谢大家。

高考30天演讲稿3

同学们:

下午好。

时光如水,日月如梭。弹指一挥,漫漫高考征程已经进入了尾声。今天已经是xx月xx日,距离20xx年高考只有xx天了。

牵动人心的时刻就要到来,我们为之满怀期待又心存担心的高考正向我们走来,大家惟有厉兵秣马、全力以赴。在此,老师代表全校师生为你们吹响高考攻坚战的号角。

如火的六月,我们的青春为之燃烧,热血为之沸腾,高考承载了我们太多的汗水。高考是你们人生中所面临的一个重大的转折点,寒窗数载,在此一搏!其实,用不着肌肉紧绷,如履薄冰。人生的意义永远不在于鲜花、掌声,而在于上下求索的过程之中。丹心莫共高考碎,大考常沾冷静光。不作寻常惊慌状,我辈含笑上考场!美丽的。风景永远在路上,而最美的风景,更在那登上山巅后的回首一瞥之中。放下那种种的疑虑和紧张吧,只要你以平常的心态,踏踏实实的走好眼前的每一步,你一定会发现——曙光就在前头!

年年岁岁花相似,岁岁年年题不同。天生我材必有用,沉着冷静定成功!我们都知道,当一个人面对同样的一件事,有信心去做和没信心去做是两回事!所以,一定要对自己有信心,要自信。无论遇到任何艰难险阻,我们只有要坚持下去,不可以轻言放弃!仰望天空,什么都比你高,你会自卑;俯视大地,什么都比你低,你会自负;只有放宽视野,把天空和大地尽收眼底,才能在苍穹沃土之间找到你真正的位置。无须自卑,不要自负,坚持自信。为使大家顺利度过这不太平常而又极其平常的2天,在高考前给大家提出如下建议:

1、做到生活节奏平稳有序。要按时休息,按时起床,不做剧烈活动;不吃生冷食品;注意安全,注意天气变化,保证身体健康,精力充沛。

2、稳定情绪,调好心态。高考考的是实力更是心态,谁的心态好,谁就能赢得最后的胜利!所以一定要调整好心态,要以的状态去应考。要挺胸抬头,精神抖擞,充满自信,以“黑马”的心态去应对高考。

3、 增强记忆,防止遗忘。

4、做好充分的物质准备。把考试期间应带的物品及考试用具准备齐全,存放在一起。

5、考试中一定要保持冷静,不要紧张,无论遇到什么难题,都不要慌,在任何情况下都要镇定自若。心中应记住这样两句话:我难人难,我不畏难;人易我易,我不大意。

亲爱的同学们!冲锋的号角吹响了,最后的决斗就要开始了。此时我们所能做的,不是彷徨,不是退缩,我们只有前进!再前进!长风猎猎战鼓催,旌旗飞扬马蹄碎。我们是狂奔的骏马,哪怕千难万险,我们是翱翔的雄鹰,何惧狂风雷电!高考是人生一场重大的战役,但我觉得,高考对于我们每一个学子来说,更是一个节日,一个辉煌的节日!我们不是说要实现人生理想吗?我们不是说要回报父母,回报老师吗?我们不是说要报答母校吗?那还等什么呢?机会来了,我们的节日也来了。我们脚下的这块土地,正是一块创造奇迹的圣土。

高考是收获的季节,只要你认真,你不仅会采摘本该属于你的成果,如果细心你可能还会收回以前不可能捡到的果实。我相信,你们不仅会将智慧之花尽情绽放,还会将认真细心进行到底,将每一道题做得尽善尽美。祝福你们,亲爱的高三的同学们!我们全校师生为你们加油!

最后预祝每一位同学高考成功,再创学校高考教学质量新辉煌!

高考30天演讲稿4

老师们、同学们:

大家下午好!漫漫高考长征路已经进入尾声了,再过五天,牵动人心的时刻就要到来了,大家就要迎来高考这场既满怀期待又心存担心的考试了。作为陪伴你们走过高中三年的老师,此时此刻,心中充满期待,同时也是百感交集。

前几天收到20xx届1班同学给母校、给全体20xx届在座的学弟学妹们加油鼓劲的视频,很受感动。感动的是我们培养的学生还记得母校曾经给他们的好;感动的是他们还记得有和自己相同经历的学子们此刻正在拼搏;感动的是还记得要在祖国的四面八方、在一些著名的高等学府等待我们象中20xx届的学弟学妹们。象中人永远就是一家人。

今天,我想给大家讲一讲考前和考试期间注意事项,有些话班主任和科任老师已经给大家说过很多遍了。我还是希望大家能耐心再听一遍。肯定能帮到你。

同学们:一考定终身,分数就是硬道理!这句话从某种角度来说也是成立的。高考牵动着亿万家长的心,关系着学生一辈子的前途和幸福!在剩下的五天的时间里,重要的不再是知识掌握的多少,要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节,能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。有一位教授说过:“高考,四分考实力,六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否,将会极大的影响到他的高考成绩。

一、如何缓解自己焦躁的心理,信心百倍迎接挑战?

请记住这十六个字:强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

(1)合理安排学习和休息时间。千万要记住,无论你原计划在高考前准备把功课复习三遍也好,五遍也罢,这时都应该停下来。沉下心把各科知识结构进行梳理一下,拾漏补缺。在考前的几天里,既不要加班加点的开夜车,也不用保持精力早上赖床不起;任何打破自己日常生活学习规律,搅乱自己生物钟的做法,都不可取。以一颗平常心坦然的迎接高考,方能考出不平常的成绩。

(2)把兴奋点调整到高考时间。根据高考上午9点—11;30;下午3点到5点,在两个时间节点,坚持以高考的心态做适量的卷子。有些考生认为自己已经做了好几个月的卷子了,临考前几天不做,看看就行了,这可不行。这样可能会导致考试时抓不住感觉,手生,影响发挥。因此,必须坚持每天动手做一定数量的习题。

(3)抓住每天最佳记忆时间。早晨起床后半小时以及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议同学们可以在这两个时间点背一背最关键、最重要的知识点。

(4)适当参加自己喜欢的文体活动。进行体育锻炼,是释放心理压力的好办法。但参加体育活动时,切忌剧烈运动,防止受伤。最好不玩电脑和上网。因为玩电脑、上网容易上瘾,容易在大脑形成优势兴奋灶,抑制已掌握知识的发挥。

(5)注意饮食卫生,临近考试和考试期间,建议同学们按照平时的饮食习惯吃饭就可以,没有必要因加强营养去吃大鱼大肉。千万不要盲目吃大量的补品或者吃以前不习惯的东西。要注意饮食卫生,高考前这几天,不要去卫生条件差的小摊点上就餐。生吃瓜果要用开水烫洗或消毒。

(7)心平气和,防止烦躁。集中心思,全力以赴迎接考试。不想考试后的事,不与人争论问题,心平气和地对待考前的一些事情。不断地对自己进行积极的心理暗示,信心值就不断上升,有了坚强的不可动摇的信心,通过努力,一定能达到你所设计的考试目标。

二、了解高考的变化和流程

三年的高中生活,同学们也可以算得上久经考场的“老兵”,但是,当有一天你真的'走进了考场,可能要面对许多“面生”的环节,考前几天,你要通过老师的介绍,了解这些环节,把考试流程变成自己的日常生活节奏。

比如今年高考两大变化:一是试卷类型不在分AB卷,二是进考场前的金属探测仪安检必须在教室监控之下进行。

请牢记:考生必须凭身份证、准考证进考点、考场,不能戴电子表、首饰进入考场,进考场前必须经金属探测仪安检,考场现场屏蔽无线信号。每个考场30位考生,要确认条形码信息是否跟本人信息相符,在答题卡上的规定位置粘贴条形码;开考15分钟后不能再进入考场;每科考试提前交卷的时间不得早于每科考试结束前15分钟;正式考试结束后,考生应将试卷、答题卡整齐摆放在桌面上,全体起立,考生不准将答题卡、试卷、草稿纸等带出,否则将被取消考试资格。

同学们考前了解了高考程序,心中有数,临场方能从容淡定。知己知彼,百战不殆。

三、考试期间要求。

第一、考前准备要细心。要做好思想和物质准备。考前考后要检查身份证法、准考证、黑色中性笔及其它文具是否带齐,还要估计一下出现突发事件怎么办?各种情况都要考虑周全,做到有备无患。特别要指出的是铅笔一定要买正牌2B的,这是最重要的。

第二、考试时做题要细心。做题前先填写考号、姓名,将试题浏览一遍,做到心中有数。做到三个环节:通览全卷,全面解答,校对复查。做题时要先易后难。认真审题,冷静应答,字迹工整,步骤齐全,术语规范,表述严谨。要学会“会做求全对,稳做中档题,一分不浪费。”切忌漏题,要注意试卷的正面和背面,不要漏掉背面的题。

第三、要有时间观念,充分利用有效时间。不应迟到,不宜早退,严格遵守规定。特别是英语听力考试下午2点45分考生不得进入试场,因此,一定要在2点30分以前到达考场门外。

第四、考试过程要有恒心。参加考试,不可能一帆风顺。有的人可能出师不利,容易产生消极情绪,而消极情绪对以后各科的考试极为不利。考试期间做到三不:不同别人对答案,不讨论不会做的题,不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气,要有恒心,要有锲而不舍的精神,不管前面的学科考得如何,都坚持考到最后一科,最后一秒。

同学们,高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择,只能全力以赴向自己的目标冲刺!请记住:在你们决战高考的队伍里,有全体象山中学的领导、教师和学弟学妹在坚定同行。在这最后的冲刺中,让我们信心百倍、合力前行,全力以赴,勇往直前,相信大家定能创造辉煌!

最后,预祝同学们高考一帆风顺!满怀信心地步入考场,笑容满面地凯旋归来!

谢谢大家!

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