[500字]在军训的日子里训练日记（精彩4篇）

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篮球训练日记500字【第一篇】

今天，我要去实验中学与程果、俞可欣等人一起去学打篮球了。

还未开门，我们就听见了阵阵“砰砰”的拍球声。一进门，我们就看见了一条条矫健的身影在练习。现在离正式练习时间还有十分钟，大家已经跃跃欲试，开始热身起来。

随着教练的哨声响起，大家都快速又整齐地排成一排等待教练发话。

一开始，教练让我们一边运球一边饶场地跑几圈。我们匀速地一边运球一边向前进，这对我来说是件不容易的事啊，我必须全神贯注才能稳住球。突然，我一走神，球就拍到了脚背上，弹了出去。我立马去捡球，以最快的速度回到队伍中来，继续运球跑。但是接下来又失误了两次，看来我的运球技术还有待提高啊！我一定要在接下来的训练中，加倍努力，让篮球能乖乖地被我掌握在手中。

接下来，教练教我们控球，他先示范了一次，教练娴熟的动作，轻松自如的神态，让我们觉得控球好像是件挺容易的事。可是轮到我们的时候，才知道情况恰恰相反。教练要求我们左右手各拍篮球250下，一组也就是500下。可是我连半组都还没拍到，就手酸了，并且篮球总是像自己长了腿一样逃走，豆大的汗珠从我额头上冒出了一层又一层，骨碌骨碌地滚下来。但是我看看其他同学也正在卖力地拍球，我也卯足了劲拍球。渐渐地，篮球开始听话了，这让我更有兴趣了。

整节课就在热火朝天的运球拍球中结束了，我们都意犹未尽，快乐的时光总是过得飞快，我们都开始期待下一次的篮球课了。

篮球训练日记500字【第二篇】

我是打篮球的痴迷者，我想成为打篮球的高手，实现我的篮球梦想，因此妈妈给我报了一个篮球班。

每个周六、周日的下午我都会度过一段美好的时光，每次我都早早的骑着自行车飞快的冲向体育场，因为我酷爱的篮球课就要开始了。

到了体育场，教练先让我们做热身运动，所谓的热身运动就是一边运球一边在体育场上慢跑两圈。接下来开始投球训练，教练在地上由近到远分别画三条线，在每条线上投进十个球才可以进一级。可恶啊！这次又是常文涛最先进完级，我输他两个球，下次加油一定要赢了他。

下一个环节是我们最期待的项目，这个项目每次都花样翻新，而且非常有趣，这次教练让我们在篮板后面投球，每人一次，共进行十轮，一个球也没中的罚跑两圈。第一轮开始了，我第一个投球，瞄准球篮，有力一投，“嗖”的一声，嗨！球扔过了，第一轮结束没有一个人命中。第二轮我吸取上次的教训，但是又用力太小了，球还是没有命中。剩下的几个球我越来越没有信心，一个球也没有投中只有罚跑两圈的命运了。

最后是打比赛，这是最激烈最精彩的项目。太好了！这次我和常文涛、小胖分到了一组，对手虽然有一个初一的队员，但是周文琪太不给力了，所以这是一场没有悬念的比赛，我们轻松获胜。

我爱打篮球，我爱上篮球课。

篮球训练日记400字【第三篇】

早晨，我匆匆忙忙来到了精诚中学训练，刚到那里，景老师就立马把目光射向我，对我喊道：“天天来这么迟，你如果像张琳心一样来那么早，那太阳就从西边出来了！”我放开胆子对老师说：“张琳心今天又没来，我起码来了呀。”“不跟你多说，你来了正正好，四打四。”NO！为什么我才来就要打比赛！“我和你们一组。”老师突然说。耶！我心里的这块大石头终于放下了。

激烈的篮球比赛开始了，我的对手是：三个六年级的和一个五年级的，我的队友则是：老师和一个四年级的，一个五年级的。

老师从敌方手中拿到了球，第一个目标就是把球扔向我，老师真是错不及防啊，一定是我早上来迟了，要趁机报复我，每次把球都传给我，好让我大汗淋漓。最后比赛结果出来了，我方进了七球，敌方进了三球，我们方的球而且全是我进的，因为老师每次都把球传给我，我就正好站在篮筐底下，可以直接投球，我累得气喘吁吁。

我发誓，我以后早上的篮球训练绝不会来迟，也不会缺席，否则，就天打雷劈，因为我不想再遭受景老师的报复了！

在军训的日子里训练日记500字【第四篇】

“稍息，立正…”10月11日这一天，天清日照，我们一身戎装，精神饱满，但心中又像是探险家刚拉开神秘古堡的大门一般，兴奋、紧张，不知道等待我们的是瑰丽的珍宝还是步步为营的历程…

10月11日骄阳似火

“你们一个个都站好了，谁再动一下…”刚开始训练，第一个科目就是练站，平常“站如弓”的我可是吃了大苦头，我用眼角的余光偷偷瞄了一眼旁边的那位，她也和我一样，真正体会到了背上泰山压顶的感觉。“你，出列！”教练大吼了一声，四面八方的人不约而同地用同情的目光看着那位被点中的“倒霉鬼”。“看什么看，都给我站好！”所有人又“心有灵犀”的站得笔直。唉，这度秒如年的日子何时才能熬到头！几只麻雀站在一棵树上，歪着脑袋，用它们的绿豆眼同情地看着我们。我狠狠地瞪了一眼这些幸灾乐祸的家伙，可又十分羡慕它们，我也想插上这对轻灵的翅膀绕着周庄飞个够，这样也比站着好！

漫长的“煎熬”开始了，可我们又觉得不是煎熬，这似乎成了一种享受，当我们班走过主席台时，我感受到了所有人灵魂的共鸣，所有人心头都被一种自豪感占据了！当听到我们班获得不错的成绩，所有人都会心一笑，或深或浅…

放完学，回到家的我，并没有像预想的那样，将迷彩装随手一扔，而是默然叠好，或许等哪一天，两鬓斑白的我会坐在藤椅上，捧着褪色的迷彩装，脸上露出浅浅的笑，那时，我一定是在回忆军训的日子…