运动让生活更参考的演讲稿范文范例精编3篇

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运动让生活更精彩的演讲稿1

老师们、同学们：

大家早上好！今天我讲的题目是《运动让生活更精彩》。

“运动让生活更精彩”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的！

看野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却往往无疾而终。而人的一生，总要受疾病阴影的笼罩。重要差别就在于运动。

科学家曾做过这样的试验，将20~30岁的健康男性志愿者分为a/b两组，a组的人连续20个昼夜躺在床上，不准坐起、站立或在床上活动。b组也基本如此，但每天允许在专门的器械上锻炼四次。20个昼夜后，a组不少人从床上一站起，就头晕目眩，心跳不正常加速，脉搏微弱，血压下降到危险程度，还有的竟昏过去。而b组则仍保持着试验前的工作能力与机能水平。从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。

然而，由于现在青少年普遍缺少锻炼，健康指数出现了危险的信号。据调查，近年来，我国学生体能素质连续下降十年，学生耐力持续下降二十年，肥胖比例明显上升，近视不良率居高不下，“三人行，必有眼镜”，比比皆是，严重影响了青少年的成长。身心健康是我们成长成材的基础，正如教育部长周济叔叔所说：“没有健康的体魄，即使品质再好，本事再大，也不能大有作为，更谈不上自已的幸福生活”。让我们高兴的是，当前，全国上下都非常关注青少年学生的健康问题，“加强青少年体育、增强青少年体质”已经是全党全社会关注的问题，我们学校也积极为小朋友创造条件开展了许多丰富多彩的体育健身活动，如，午间体育游戏、课间韵律操、早晨的集体舞等，让我们在操场上、在阳光下享受运动的快乐。

本周，我校一年一度的体育节又将拉开帷幕，这是学校的一件大事，召开运动会，是真正落实增强我们学生体质的一个重要举措，是发挥我们体育特长和身心特点的舞台。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康与快乐。

如果没有经历跑步中的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。

如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

如果没有经历掷铅球的技巧，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。

如果没有经历运动场面，不参与其中，就不可能体会因为胜利而欢呼的激情和喜悦。

当我们训练得满头大汗时，我们更清楚坚持到底就是胜利；当我们看到一遍遍的对列排练有满意效果时，我们更懂得了成功的背后就是付出；当我们在同伴的呐喊中奋勇直前时，我们更明白团结的力量大无比。

同学们，老师们，让我们一起努力、一起期待运动带给我们的精彩！

运动让生活更精彩的演讲稿2

“处处留心皆学问。”生活中的点点滴滴只要留心就会给我们带来不同的启示。

记得那是我因为文学社给我的退稿信而闷闷不乐，在房间里茶不思饭不想，拿着那封信一次又一次的读着。窗外的暴风雨似乎也懂我的心情。一道道闪电撕裂着夜空，那沉闷的雷声也如同大炮一样打破黑夜的宁静，使人心绪不宁。刚刚的狂风暴雨似乎缓和一些了，我打着伞出了门，漫无目的的走在街上。

那昏黄的路灯下，马路被冲刷得很干净。空气全是湿漉漉的泥土味。花园里的那棵大树还在“滴滴答答”的滴着雨水。我走近一看，惊喜的发现一只蜘蛛竟然在织网，很明显它之前织的网已经被暴风雨摧残得面目全非了，湿哒哒的挂在树枝上，上面还有雨珠晶莹透亮。此时夜又恢复了宁静，只有蜘蛛还没有休息，暴风雨毁了它的家，它却没有放弃。看着这顽强的小家伙。我的内心突然豁然开朗起来，这么小的虫子经历了多少场风雨，我不知道，但我知道在暴风雨过后，它并没有颓废，没有放弃。依然用最初的心织着最美的家。而我还有什么理由惆怅呢。

生活处处有惊喜，如果你留心观察，它一定会给你不一样的启示。

运动让生活更精彩的演讲稿3

各位朋友：

大家好！

今天我将会和大家分享以下两个方面？

第一个，什么我们会拥有今天这样的生活。

第二个，我将会跟大家分享怎样拥有完美人生，完美人生的条件和方法。我们该怎么样使我们自己的生活更加的精彩！

第一个方面：为什么我们拥有今天这样的生活。

请问大家一个问题：你对你今天拥有的生活满意吗？对你的工作、你的家庭、你的收入、你的房子、你的车子、你的人际关系满意吗？满意度是多少呢？如果你感到你满意，或者满意度很低，那么你有没有想过，是什么原因造成的呢？我知道你曾经想过，我也知道你的答案，归结起来，大概有这几个方面：

一、我的能力不够，我的学历不够。

二、我没有很好的社会关系。

三、我没有很好的机会。

四、我的运气不好。

五、我没有时间

还有许许多多的原因，但是大概的主要就是这几种。那么让我们来分析一下：

我们今天的生活，是一个结果。什么决定结果呢？答案是行为。行为决定结果。举例说明一下。我们在座各位要得到长城旅游这个结果，你不需要采取到达北京这个行为。不论是你坐火车还是汽车还是飞机还是自行车还是步行，总之你必须有这个行为。否则就不会有在北京旅游这个结果。那么什么决定行为呢？答案是观念，观念决定行为。这是上面的例子，如果你没有要到北京旅游的观念，就不会采取到北京的行为。甚至在别人给你一个免费去北京的机会的时候，你也会说，不去，我从没有想过去北京，是不是这样呢？

再来看一下我刚才归结的大多数人认为的造成今天生活状况的原因，其实这些原因，都是行为方面的。也就是说大多数人没有找到根本的原因，这也就造成了大多数人无法改变自己的生活现状！通过分析我们知道，其实根本的原因是因为我们的观念。你们同意吗？你是谁不重要，重要是你想成为谁！

所以，我们要得到很好的结果，不应该首先去改变我们的行为，而应该首先改变我们的观念。

我们要想使我们的生活过的很精彩，首先一定要有一个精彩的概念。

接下来我跟大家分享第二个方面：我们该怎么样使我们自己的生活更加精彩。我们知道，在我们的身边有很多人跟我们的想法是不一样的。在座各位，我想请问一下，大家有没有想过这样一个问题，就是5年前你的生活和现在自己拥有的生活，有什么不同？我想除去年龄的增长以外，大多数方面并没有特殊的改变。收入还是那些，生活还是那样。也许你的银行的存折上，增加了一些数字，但是出于长远的考虑，你不舍得拿出来改变你现在的生活。为什么这样呢？这个结果，其实是因为你5年前的一个选择，是因为5年前你选择了现在的生活方式。有朋友会说，我没有选择这样啊，我其实很想过好一些的生活。是这样吗？你很想过好的生活，可是你选择了吗？你选择努力工作了吗？你选择艰苦创业了吗？你选择努力学习了吗？你选择成功了吗？其实成功是一种习惯，失败也是一种习惯。你以前没有成功，是因为你没有选择成功。没有把成功当成一种习惯来看。

让我们来看一看玉米。玉米有3种命

1、做成美味佳肴让人吃

2、做成饲料让猪吃

3、当成种子，埋在土里，生根发芽、繁殖下代

假如你是玉米的话，你选择第几种命运？第三种，对不对？非常对不起！假如我说的是假如你是玉米的话，你没有选择的权利！是让猪吃还是让人吃，你根本没有选择的权利！但！我们是人，我们有权利选择自己的道路，自己把握自己的命运！这就是生活的本质，自己把握自己的命运！这是一种观念！我是人，我可以选择和把握自己的命运！

那么生活有没有公式呢？答案是有的，我将要跟大家分享一下“让生活更精彩”根据我的观察和研究。我发现越是会生活的人他无论是生活还是工作都有很好的结果，你们想不想知道他们是怎么做的？真的想吗？那么请给我一些掌声！

第一步；他们知道他们自己所追求的，也就是精确地界定你自己想要的。

第二步：他们知道应该怎么样去做，并且立即采取最有可能达成目标的方法，以最短的时间，采取最大的行动。

第三步：他们都有超强的敏锐感（敏感度，就是我们常说的超级回来事)能准确辨识回馈的讯号，并能从进行中的结果来判断是接近还是远离目标。

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第四步：不断修正、调整、改变做法，直到有效为止。那些超级会生活的人，都遵循这个原则。在座各位朋友，你们想不想让自己的生活更加丰富多彩呢？真的想吗？其实光想没有用的，我知道你们曾经拼命的想过，但是没有成功。成功属于“我一定要"!你们要吗？好，你们将会成为一个懂得生活的人，让我们预告事实，给自己一个掌声！

按照公式，第一步就是知道自己追求的。那么你追求的是什么呢？（现场调查）

我想我们每一个人都在追求完美的人生！什么叫完美人生呢？完美人生应该包括三个方面的内容！

第一。我们叫他财富。财富分为物质财富和精神财富两个方面。物质方面就是钱！有人说你怎么上来就谈钱，谈钱很俗气，但是谈钱很实际。因为我们的`衣食住行的哪一项都离不开钱！也有人说钱不是万能的，但是没有钱是万万不行的！钱对我们每个人都很重要！我们每个人都要有一个家庭，年迈的父母需要照顾，小孩子需要上学。假如孩子考上了好大学。因为你没钱而不能上，你心里坦然吗？假如父母亲人有一天病了，因为你没有钱耽误治疗，我想你会惭愧终生！所以做一个有钱的人，不是你想不想的问题，而是你做人的责任，你有责任去努力做一个有钱的人！有的人说，我很有钱，几十万，一百万，我是不是拥有巨大财富？其实财富的真正含义是看你今天拥有的一切，在明天或者将来是否依然可以存在或者升值？

精神财富是指一个人的精神境界有多高。

那有了财富是不是就可以实现完美人生了呢？不是，还有比财富更重要的，那就是健康！

第二：健康。有人做一个很形象的比喻，把健康比作1,1后面有许多0（)分别代表我们的财富、我们的房子、我们的车子、我们的老婆、我们的孩子、我们的事业、你看，这个人非常的富有，是个亿万富翁，假如少了一个两个0，有关系，但关系部不大，假如少了一个1，会怎么样？剩下的是一堆0。一堆0还是0，老婆改嫁了、孩子改姓了，你辛辛苦苦一辈子都是在为另外一个男人挣钱，你愿不愿意？傻瓜才愿意，是不是？所以健康比财富更重要。

第三：时间。时间的意思就是非凡的自由。到时候我们想要过什么样的生活就可以过什么样的生活。而不必受太多的限制。如何实现完美的人生呢？我们说经验是最好的老师。在我们的周围有三种人；外行人、失败者、还有一种是成功者。假如你要成功的话，你请教哪一种人？成功者！对不对？失败者行不行？失败者只会把你引向失败。还有人喜欢请教外行人。为什么？因为关系好！大家觉得是关系重要还是内行重要？肯定是内行重要！如果是关系重要，以后我们了解什么事情就不要出门，因为世上只有妈妈好，问妈妈就可以了，哪怕他是文盲也没关系，可以吗？不可以！所以，要成功，一定要请教成功者。成功者会告诉你，成功一定有三个要素缺一不可！梦想决心方法每个人都有不同的梦想。但归纳起来，一般我们有五大梦想。1我们要有很多很多的钱。要那么多钱干嘛？前很重要，我们都有这样的经验，一般我们请朋友吃饭。都是去我们去的起的饭店，而并非我们最想去的饭店，点菜的时候，我们都是点我们吃得起的菜，而并非我们最想吃的菜。当我们有了钱，我们想去哪里就去那里，想吃什么就吃什么，想穿什么就穿什么。2大的房子，三层楼高，六个房间，三个客厅，前有花园，后又游泳池。想不想要？3名车。入关后，汽车正在进入家庭，我们也想拥有一部自己的汽车。最好是奔驰，或者是宝马。4旅游。工作很辛苦，每年最好抽出时间，带上家人，到外面去旅游玩一下，放松放松，领略一下异国风情，吹下马来西亚的海风。5慈善。我也是我们每一个人都非常希望想要做的。慈善从我们的家庭开始，想不想让父母过上好生活？想不想让我们的孩子上好的学校，收到好的教育？想，这些都属于慈善，能力越大，帮助的人越多。

我们看，这只是一个很大很大的梦想，单反看我们的现实呢？我们的收入只有那么一点点，于是就出现了两种人，一种叫消费者，一种叫积极者。消极者他们不是没有梦想，只是由于他们怕失败，又怕别人说自己无能，所以就拼命地为自己解释。他说要那么多钱干嘛？一个月两百块钱就够花了，钱多了净生气。房子大了也不好，光打扫卫生都麻烦死了。名车不也用，又要担心被盗，又要但是出事故。旅游也没意思，人说看景不如听景，累得要命，一点意识都没有，看电视就好了。最后一个慈善就更不好，慈善就是要帮人，我心在最需要帮助，最好谁能给我一点钱。我们看消极者因为一种消极的态度而把梦想越缩越小，最后成了那么一点点，和现实平衡了。于是他们也就无所事事了，可以心安理得地去打麻将了。幸好，这个世界上还有另外一种人，他们是积极者。积极者由于他们有这么大的一个梦想，所以他们就拼命的赚钱，千方百计扩大自己的收入来实现自己的梦想。那请问在座的各位，你们是消极者还是积极者？积极者！恭喜你！

再说说决心，有了梦想，接下来我们要有决心，成功每个人都要，但是有的人，意思是是假如你把成功白白地给我我要，要是成功还需要付出，还有许多困难那我就不要了。其实，成功者与失败者最大的区别就是成功者有决心。就好像美国最伟大的发明家爱迪生。他一生有许多的世界级的发明。（1093项发明）大家一定会想爱迪生肯定是世界名牌大学毕业的。我告诉你，爱迪生在小学一年级的时候，由于他不到是那个月，连续几次的了全班考试的倒数第一名，他的来是因为他笨，像飞糊涂虫把他开除回家了。这就是爱迪生的学历，在座各位有明日又比爱迪生学历还低的？没有，是什么让爱迪生成功的，是决心。爱迪生在发明电灯时，他失败了几千次，最后在一万次的时候，他终于成功了！假如爱迪生在一百次，一千次甚至是九千九百九十次的失败时他放弃了，那今天我们就用不上电灯，大家可以想象，没有电灯的日子是多么的难过。所以，成功就是不放弃，放弃这决不成功，成功者决不放弃！大家有没有见过放弃的成功者！

方法。有梦想又有决心，按照公式的第二个方面，我们还要有一个非常重要的方法。各位我想要问一下，要让一块石头浮在水面上，有什么方法？对，打水漂！所以任何一家事情要想做好，一定有方法！听话照做就是最好的方法。

今天的主题是生活，我想说生活的品质是好是坏取决你做事做人的态度，有很多人说我很会生活，可以前可不是，我每天上班很累，下班回到家后也不讲话，第二天上班还是如此，可是后来有人和我说，生活和你工作的分不开的，你要从热爱生活中找到乐趣不管做什么，工作还是其他，我开始试着调整我自己的想法，我知道我不喜欢先前的生活，所以我就在偷偷的改变，过了一个月我发现我的生活状况完全改变了，同事还是家人都越来越喜欢我越来越愿意和我交流，我在这个过程中也感到非常的快乐，我的生活品质发生了翻天覆地的改变！

生活本是很精彩，只要你相信你能过得精彩，相信你就是生活的主人！祝君好运！

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