演讲稿范文六年级上册健康饮食【范例4篇】

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小学六年级演讲稿【第一篇】

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好！我是溧水县洪蓝中心小学（六）年级（3）班的学生—（卞月萍），很高兴能参加这次电脑制作活动，我和同学们自己动手、亲身参与，在一起交流对健康的认识，有了很大的收获。

近代文学家梁启超说：“少年进步则国进步，少年强则国强，中华民族的腾飞正在吾辈。”虽然现在我们还是少年儿童，但将来我们必定要成为国家的建设者和接班人，拥有健康尤为重要。但有项青少年体质健康监测报告表明：青少年耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良居高不下。在我们身边，有的同学奔跑就气喘；有的一上楼就腿软；有的一变天就感冒；有的甚至在阳光下集会也会晕倒在地上……这样的体质，怎能像雄鹰展翅飞翔？这样的体质，怎能挑起祖国建设的大梁？俗话说生命在于运动，青少年正处于身体发育的重要时期，体育锻炼不仅可以增强人的体力，使身体的各个器官及其机能得到锻炼和发展，使肌肉和筋骨得到锻炼，还可以增强我们的体质，提高我们的运动技能，锻炼我们坚强的意志。所以我呼吁大家，一定要勤于锻炼，增强体质！

另外，小学生的饮食健康情况也非常令人担忧，像我们学校的很多同学营养并不均衡，三餐不定，吃饭没胃口，却非常爱吃路边摊的油炸小吃。烤鱿鱼、麻辣烫、羊肉串、臭豆腐等是最普遍也最受欢迎的选择，然而这些街头的美味却隐藏着很大的健康威胁：烤红薯铁桶可能装过工业油；油炸饼，油中的铝超标，有的还含有敌敌畏，过度摄入铝可能致痴呆症。烤羊肉串历来很多人最爱，可你要是知道这些滋滋冒油的串上肉很可能是过期的猪肉、病死的牛肉甚至猫肉，你还敢吃吗？所以我们要做到以下几点：

1、选择有“卫生许可证”的饮食摊，不吃路边摊的食品。

2、不吃过期变质食品。

3、不买小厂家生产的三无食品。

4、饭前洗手，以防病从口入。

5、不要用塑料制品盛放高温食物。

6、不吃颜色鲜艳的肉类食品。

7、一日三餐按时吃，注意营养均衡。

饮食健康不只是注重饮食的卫生，还要注重食物的合理搭配，小学生处在生长发育的飞跃期，是一生中长身体、长知识的重要时期，在此阶段的生长速度，所以我们必须注重合理膳食。

同学们，有健康才有幸福的未来，我们胸怀壮志要大展鸿图，身体是我们宝贵的财富，希望大家热爱生命，铭记胡爷爷对我们的嘱托，努力“争当体魄强健、活泼开朗的好少年”。时刻准备着，为建设祖国贡献自己的力量。让我们拥抱健康，快乐成长，共同创造美好的人生！

演讲稿六年级上册【第二篇】

大家好！

光阴似箭，岁月的铜铃敲响了。小学六年的生活也接近了尾声，我们即将离开曾经哺育过我们的母校，心里纵然有万分的不舍，但离开母校的时间仍然如期而至。在老师的哺育下，我们从弱小的小苗长成了参天大树，从雏鹰长成了羽毛丰满的鸟儿。忘不了，我们失败时，老师给的一声声鼓励和安慰；忘不了，我们成功时，老师给的一句句表扬和称赞。这些我永远铭记在心。

再见了！母校，再见了！老师，是雏鹰就有展翅飞翔的那一天，我们终究要离您而去，去寻找属于我们的另一个港湾，但我会永远记住您对我的恩情！

谢谢。

六年级演讲稿【第三篇】

亲爱的老师、同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是《祖国在我心中》。我们的祖国犹如东方的雄狮，它每天都有着日新月异的变化。可是在祖国还没有成立之前，它是怎样的呢？听妈妈说，在1937年到1945年的八年抗日战争期间，中国在南京保卫战中失利，然后日军便开始了长达数月的大规模屠杀，最后的死伤人数都没有世界共同认可的数字，但是它一定超过了30万。听妈妈说完，我想：30万！这是一个多么庞大的数字呀，那些日军杀人都不带眨眼的，他们的做法，真是让人痛心，真是让人憎恨，难道他们都不会觉得良心不安吗？可是，事实就是这样，战争永远都是残酷的，它不分黑与白，不分谁对谁错，“横行霸道”这个词在他们日军的眼里就是正确的，占领我们中国的土地也是对的，你说这些日军，能不让我们憎恨吗？

还有，你们还记得那座倾注了千百万劳动人民的血汗，把它精心营造成一座规模宏伟、景色秀丽的离宫圆明园吗？可是就在1860年的10月6日，英、法联军闯进这里，把所有有价值的宝贝都统统拿走了。而且为了销毁罪证，他们又在10月18日和19日往园内放火。这大火连烧了三天三夜，我国园林艺术的瑰宝、建筑艺术的精华，就这样被化为灰烬了。听完这一段，你们又会有什么感受呢？是否也会像我一样惋惜，痛恨这些为所欲为、肆无忌惮的侵略者呢？但是我想，凡是一个有志气的中国人，就不应该忘记这些耻辱，你们说对吗？

还好在我们的共同努力下，今天的中国已经变成了世界的焦点。青藏铁路的全线开通，三峡水利的顺利完成，千年飞天之梦和北京奥运的圆满成功……这一切，都是我们祖国日益强大的见证。而今年，上海世博又在祖国拉开了序幕，所有的中国人都为此感到骄傲、自豪。我想祖国近年的变化是让人一言难尽的，它的迅速发展让所有人都感到很吃惊，从我们身边的电器、生活用品以及电子产品就可以看得出来。所以我们这一代也应该努力学习、刻苦钻研，因为少年智则国智，少年强则国强，祖国接下来的发展，都要靠我们，我们不应该让长辈们失望，更不应该让自己后悔。

我的演讲完毕，谢谢大家！

六年级上册演讲稿【第四篇】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

这个寒假里我读完了好多书。书可以让我增长很多知识，可以启发我想很多问题。

就比如说，以前我不知道猫是怎么笑的，但读《我是猫》的时候，我知道了。再比如说，《快乐王子》这本书里，自命不凡的那支火箭总是自夸，夸自己很不平凡，说自己不怕湿，结果它反而熄灭了。这个故事告诉我，自夸是一种不好的习惯。而在《福尔摩斯探案集》里，福尔摩斯用他的智慧，侦破了很多案件。他还不争利益，在一生侦破的54件案件中，只有3件签了他的名字。

但是也有一些烦恼。比如，读了还要做笔记、摘抄好词好句、做批注、记录感想等。好词完成得还比较轻松，但感想就不行了。也不知道是为什么，常常没有很多新鲜的想法，所以就有点困难。批注我是随便翻到第几页就找找，找到可写的就写上了。这几项耗费了我大量的时间。这就是我的困惑和烦恼。

但是总体上说，我还是喜欢读书的。我希望我的快乐更多一些，烦恼更少一些。

谢谢。