[400字]实用演讲作文健康饮食 演讲作文400字左右六年级最新5篇

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健康饮食演讲稿六年级【第一篇】

大家早上好！

今天我演讲的主题是《合理膳食，健康成长》。

俗话说：“民以食为天”每天的饮食是我们赖以生存的基础，食品是补充身体营养的最有效的途径。食品质量的好坏直接关系到我们的身体。尤其是我们青少年处在生长发育的黄金时段，但有些同学自制力不强，经常会为了一些口腹之欲去吃一些路边摊上不卫生的食品。殊不知这些食品不仅没有营养价值，而且对我们的健康百害而无一利。

总有那么一群人，即使知道了食品的危害，仍然在路边的小摊小贩上购买食品。况且市场上大有一些黑心商家，用价格低廉的原材料甚至是有毒的化学物质制成看似营养丰富，实则是让人避而远之的毒大米、毒牛奶，甚至是塑料，你吃的不是蛋白质，而是可以致命的三聚氰胺。也许你刚刚吃完的外卖就是商家在不足五平方米的小房间里用上述材料为你精心制作的。等我们到中年的时候，这些潜在的危险便会一股脑全部爆发出来，让你猝不及防。现在拥有健康的本钱，就等于拥有了拼搏的能力。

那么，如何才能做到合理膳食呢？就三餐而言，早餐应该吃一些营养价值高，少而精的食品。人经过一夜的睡眠，头一晚上进食的营养已近基本消耗完。早上只有及时地补充才能满足我们上午的学习。午餐，则要保证食品的质与量。因为午餐具有承上启下的作用，既要补充早餐吃得少，上午活动量大、能量消耗的空缺，又要为下午的耗能储备能量。至于晚餐，则不能吃的太饱，多余的热量会转换成脂肪，使人发胖，另外，晚餐也不宜吃的太晚，六� 用健康的身体和饱满的精神迎接新的一天！

我的演讲到此结束，谢谢大家！

演讲作文400字健康饮食 演讲作文400字左右六年级【第二篇】

敬爱的。老师、亲爱的同学：

大家好！我想但任x年级x班的班长。

虽然班长这个岗位并不是非常容易就能胜任的，但是我还是要竞选这个岗位。因为我相信，通过努力，我一定 首先，我从一年级开始，就一直是班长，积累了足够的管理经验。第二，我的成绩一直在班上前几名，因此，我可以帮助一些学习不好的同学把成绩提上去。第三，我不但成绩比较好，办一些活动，如手抄报，我也办得非常好，所以，我还可以为一些其它的活动出一把力。当然，我自己也存在许多缺点，如不积极主动做事。但是我相信，如果我努力，一定能把这些缺点改正！

同学们，如果我竞选成功，我会继续发扬我的优点，改正我的缺点；我会与同学和睦相处，决不 我会让一些学习比较差的同学分成几个小组，选一个学习比较好的同学做领头，每次考试下来，比赛哪一个小组的总分和平均分高，然后在每个小组的领头里选出“金领头”，由此来竞争。

同学们，投我一票吧！我会用我自己的努力来回报大家，让我们团结一致，共同前进！

健康饮食演讲稿六年级【第三篇】

大家好！今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、qs生产许可标志等等。

3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

六年级健康饮食演讲稿六年级健康饮食演讲稿实用【第四篇】

大家好！

今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。

每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。

要健康饮食，就要做到以下几点：

1.不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。

2.买所需食品时，要注意生产日期、保质期、qs生产许可标志等等。

3.认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。

4.少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。

5.不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。

注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。

同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品！希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。

谢谢大家！

演讲作文400字健康饮食 演讲作文400字左右六年级【第五篇】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

你们知道今天是什么日子吗？对，今天是全世界小朋友的节日——“六一”儿童节。在今天，我们要给自己的心情放个假，过一个快快乐乐的节日！

老师们，同学们，你们有没有发现一些奇妙的事情呢？大自然送给我们好多珍贵的礼物。不信？你们看——今天的太阳比以往更红更艳，那是太阳送给我们的正直和爱心；今天的蓝天比以往更高更宽，那是蓝天送给我们的宽广胸怀；今天的白云比以往更白，更纯洁，那是白云送给我们的善良和单纯；今天的土地比以往更坚硬，那是土地送给我们的坚强和坚定！

今天，小鸟用甜美的歌声祝愿我们永远快乐；老师用亲切的话语期盼我们早日成才；父母用关切的话语祝我们快快长大……我们铭记这一切，我们会大声地回答：“我们会好好学习，茁壮成长！”

翻滚的浪花感恩大海，吐露的花朵感恩春天，翠绿的树叶感恩大树，我们——新一代的少年，感恩身边的每一个人。我们相信，只要拥有一颗感恩的心，我们就会懂得知恩图报；只要拥有一颗感恩的心，我们就会走向成功。因为我们相信，感恩别人，同时也是在回报自己！

老师们，同学们，让我们在今天这个欢乐的日子里，让我们怀着一颗感恩的心，过一个特殊的节日吧！