教育培训师的规范要求【汇编8篇】

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教育培训师的规范要求【第一篇】

要求入党的同志在向党组织递交了入党申请书以后，为了使党组织更好地了解自己，接受党组织的教育和监督，要积极主动地向党组织汇报自己的思想、学习和工作情况。这是培养自己的组织观念、提高思想觉悟的有效途径。申请人最好能够根据学习情况经常向党组织汇报思想。为了便于党组织更加全面、系统地了解入党申请人员的思想状况，提倡写书面思想汇报。

1思想汇报的书写格式及内容：

标题。居中写“思想汇报”。

称谓。即汇报人对党组织的称呼，一般写“敬爱的党组织”。顶格书写在标题的下一行，后面加冒号。

正文。写思想汇报，要结合自己的学习、工作和生活情况，向党组织反映自己的真实思想情况。具体内容根据每个人的不同情况而定。

如果对党的基本知识、马克思主义的基本理论的学习有所收获，便可以通过思想汇报的形式，将学习体会、思想认识上新的提高及存在的认识不清的问题向党组织说明。

如果对党的路线、方针、政策或一个时期的中心任务有什么看法，也可以在思想汇报中表明自己的态度，阐明自己的观点。

如果参加了重要的活动或学习了某些重要文章，可以把自己受到的教育写给党组织;如果遇到国内外发生重要政治事件时，则要通过学习提高对事件本质的认识，旗帜鲜明地向党组织表明自己的立场。

如果在自己的日常生活中遇到了个人利益同集体利益、国家利益产生矛盾的问题，可以把自己有哪些想法，如何对待和处理的情况向党组织汇报。

为了使党组织对自己最近的思想情况有所了解，要把自己的思想状况，有了哪些进步，存在什么问题以及今后提高的打算写清楚，等等。

结尾。思想汇报的结尾可写上自己对党组织的请求和希望。一般用“恳请党组织给予批评、帮助”或“希望党组织加强对自己的培养和教育”等作为结束语。

在思想汇报的最后，要署名和注明汇报日期。一般居右书写“汇报人×××”，下一行写上“××××年××月××日”

2写思想汇报应注意的问题(现在不用看了，平时记得给积极分子看看)。

思想汇报应是真实思想的流露，最重要的是真实，切忌空话、套话、假话，做表面文章。

写思想汇报应根据不同时期的思想认识状况集中汇报，或将认识深刻的一、两个方面的问题谈深谈透，不要罗列多个方面的问题泛泛而谈。

写思想汇报要密切联系自己的思想实际，不要长篇大段地抄录党章、报告、领导讲话和报刊文章的内容，防止形式主义。

写思想汇报要实事求是，对自己做一分为二的评价，不但要对自己的成长进步进行肯定，而且要找准存在的不足，敢于向党组织暴露缺点和问题。

3书写汇报的要求(重点)。

思想汇报应统一用华工横稿纸书写(打印版作废)，积极分子每篇不少于800字。

时间不能太集中，平均每月1篇。

教育培训师的规范要求【第二篇】

您好!

我叫陈泳达，当获知贵公司在本站上发布的招聘信息后，我欣喜万分，觉得自己符合贵公司的要求，也觉得不应该放过任何求职机会，因此寄上简历敬请斟酌。我是华南理工大学广州汽车学院车辆工程专业的学生。我学习的课程包括：汽车构造、发动机原理、机械原理、机械设计、汽车设计、汽车维修工程等。

在校学习期间，我曾多次参加学校组织的各种比赛，如营销策划大赛、机械设计大赛、创新广告大赛、院7人足球大赛，在各种比赛过程中，我深深地体会到：比赛与做事一样，最需要的是强烈的责任心与集体荣誉感，并要做到胆大心细，善于创新。我的谨慎、自信、还有在多次比赛和运动中使我知道团队的力量就是能使1+12，相信这些会在工作中发挥很大作用;而且我还具有良好的适应能力和熟练的沟通技巧，乐于助人，善于与人沟通，因此结交了不少朋友。所以，我相信在今后的工作中，能够协助同事出色地完成各项工作。

希望通过我的这封自荐材料能使您明白我“愿作车前卒，甘为帐下兵”的意愿，我也愿意以极大的热情与责任心投入到贵司的发展建设中去，殷切盼望您的佳音。

最后感谢您在百忙之中给予我的关注，愿贵公司事业蒸蒸日上，屡创佳绩。

此致

敬礼!

求职人：本站。

教育培训师的规范要求【第三篇】

讯是商业计划，而不是博士论文！这里讲的是为什么你精心制作的计划却能让人读得昏昏欲睡，以及教你如何把它简单化。

当我早在20世纪70年代后期，刚开始写商业计划时，那时的一份所谓的“？？普通计划”远比今天我看到的更长、更复杂。商业计划变短了。这可能是因为它比以往更为常见——越来越多的人开始越来越多地使用商业计划。同样，对阅读商业计划的银行家和投资者来说，“短”也是一种趋势，这可能是因为人们现在很少有时间去费力地阅读文件。

无论出于何种原因，现在商业计划的趋势是回归基础，并要求具有良好的预测和可靠的分析。“易于快速阅读”比以往任何时候都更重要。如果你希望人们阅读你的商业计划，并让大部分人都很快理解，那么我建议你一定要保持简单。不要将商业计划和博士论文或终身任务混淆起来。保持简单的措辞和格式，并保持计划短小。

但不要将简单的措辞和格式与简单的思维混淆起来。保持简单的原因不是因为你没有充分开发你的想法。简单是为了把你的观点快速且轻松地传达给阅读它的人。

考虑到这一点，下面我们来谈谈如何简化商业计划。

防止散文化。成功的商务写作很容易阅读。人们将略读您的计划，有些人会试着在通电话或翻看电子邮件时读它，所以把深度散文化留着以后写伟大的小说吧。

当制定你的计划时，记住以下这些建议：

不要使用长而复杂的句子，除非为了表达语意而必须这样做。短句就很好，更容易阅读。

避免行话、术语和缩略语。您也许知道nih的意思是“非我发明”，kiss代表“尽量简单”，但不要以为别人也知道。

使用简单、直白的语言，如“使用”而不是“利用”，“然后”而不是“在那个时间点”。

列出要点是有好处的。它们帮助读者更容易消化信息。

避免“赤裸裸”的要点。需要解释时要用简短的解释将他们具体化。未解释的要点可能会令人沮丧。

保持短小。现在大多数商业计划的平均长度比以往都短。最多20-30页的文字中就可以涵盖你需要传达的一切，如果有需要，还可以加上另外10页每月预测，管理层简历和其他细节的附录。如果您已经制作了一个40多页长的计划，那你的概括能力一定有问题。

当然，规则也有例外。例如，我最近看到一个连锁咖啡店的计划，包括所选择地点的照片，模拟菜单和其他选择地点的.地图。图形使计划更长，但他们增加了实际价值。产品照片、地点照片、菜单、蓝图、平面图、标志和标牌的照片都是有用的。

使用商业图表。请您将重要的数字安排得很容易找到并容易理解。使用汇总表和简单的商业图表突出主要数字。请在附录中将相关的详细信息安排得容易找到。另外：

使用条形图显示最低限度的年销售额，毛利率，净利润，现金流和净资产。

三维条形图看起来比较精巧，但二维条形图通常更容易阅读。做图表时要确保数字是显而易见的。

堆垒条形图会使总数更容易看到。如果您的销售划分成段，就用堆垒条形图以显示总数。

市场份额和市场区间使用饼图。

任务和里程碑显示为水平栏，左边带标签并且日期在顶部或底部。大多数人称之为甘特图。只显示主要任务和里程碑，因为太多的细节会使这些图表难以阅读。

在汇总表中始终把数据源放在靠近的图表的地方，让读者可以迅速参考他们，并识别图表中的数字。永远不要让商业计划的读者无法找到图表的数据源。

不要使用未在文中引用的图表。如果在汇总表中源数字不是十分明显，确保您指定的附录中包含详细的数字。

润色整体外观和感觉。除了措辞，您也希望您的文字整体外观简单并且引人注目。所以采纳我的建议：

文本坚持使用两种字体。标题使用的字体应该是简单的无衬线字体，如arial，tahomaorverdana。至于正文，您应该使用标准的文本字体，如century，timesroman或bookantigua。

避免使用小字号。只有少数更易读的10号字体比较好；他们大多是在11号或12号大小时更好。

使用分页符将章节分开，将文字和图表分开以及突出表格。如果有疑问，进入下一页。没有人会因为转到下页而不开心的。

使用空格。在狭小的空间内挤在一起的文字阅读起来并不舒服。

请务必使用拼写检查。然后仔细校对您的文本，以确保您没有拼写错误！再次检查您的文本中数字与表格中的是否相匹配。

教育培训师的规范要求【第四篇】

据说握手礼起源于古代，最早可以追溯到人类“刀耕火种”的原始社会。在人类刚刚从动物界脱胎出来，还带有几分野蛮的时候，人们不仅在狩猎或战争中，而且在日常交往时，手上常常有石块、棍棒等“武器”以防不测。当人们在路上遇到陌生人，不属于自己部落的人时，如果双方都没有恶意，就主动放下手中的东西，双手伸开让对方摸掌心，表示自己手中没藏着什么武器，并以此来证实自己的友好、亲善。这样沿袭下来，便成为今天人们表示友好的握手。

二、握手的要求。

通常，和人初次见面，熟人久别重逢，告辞或送行都可以握手表示自己的善意。握手既然是一种礼仪，就有其约定俗成的一些规范。要使握手准确传达礼仪的本意，就应严格按照这些规范去做。一般来说，有以下几点要求：

1、伸手讲究先后。面对上级、长辈，或男士面对女士时，要等对方主动伸出手才可握手，讲究“尊者为先”，但是在中西方不同文化环境下，握手礼表现出的最大区别在于出手顺序的不同。从握手礼的实施顺序看，普通中国女性一般不太可能先伸手表示友好，因此应由男性主动伸出右手。西方文化环境下，实施握手的主动权在于女性，所以握手礼的实施顺序是女士先伸手，而男士则必须迎合女士的`意愿，否则被视为没有绅士风度。在有些国家，异性之间如果女方不主动伸出手来，男性是不能去握她的手的。

2、去饰物以示真诚。男士在握手前应先脱下手套，摘掉墨镜和帽子等，以表示真诚相待。但女士握手时戴纱手套被认为是可以的。

3、净手以示尊重。用脏手与人相握是很不礼貌的。如果手上有污物，要主动向对方说明，并在清洗干净之后再去握手。

4、相握力度适中。握手时要把手指弯曲，达到真正的“握”。平伸手掌，轻触指尖，是一种傲慢。两手相触后，应该紧紧握住。用力握手表示见到对方很高兴。如果别人伸出手来，你却软绵绵、有气无力地一握即放，这会给对方造成毫无热情的印象。当然，紧握也要有个限度，过分的紧握，会使对方不舒服，也是一种失礼。

5、握手时稍加摇动。握手一般都会摇动几下。简短、有力的摇动是信任对方同时也是自信的表现。但也要注意摇动的幅度和时间的长短，要根据对方的反应迅速地作出判断。有时，握手中用另一只手握住对方的手臂，是一种十分友好的表现，但只限于相互十分信任的人之间，与陌生人握手不宜如此。

6、松手注意时机。握完手应及时松手。如果一方已经将手松开了，另一方仍抓住不放，会使场面尴尬。

由于各国、各民族文化背景不同，其风俗习惯也不同，我们在行握手礼时应努力做到合乎规范，避免违犯下述失礼的禁忌。

1、不要用左手相握。在国际交往中，用左手握手往往会引起很大的麻烦。如在信奉伊斯兰教的国家，左手和右手有明确的分工。左手是不能用来从事如签字、握手、拿食物等干净的工作的，否则便被看作是粗鲁、极不礼貌的行为，甚至被认为是在侮辱对方。

2、不要交叉握手。在与多人握手时，尤其是在谈判桌旁、宴会桌旁，客人很多，应按照“由近至远、顺时针”的握手原则，避免交叉握手、甚至争手的现象。特别要注意的是，在和基督教信徒交往时，要避免两人握手时与另外的人相握的手行成交叉状，这种形状类似十字架，在他们眼里这是很不吉利的。

3、不要再握手时戴着手套或墨镜，只有女士在社交场合戴着博纱手套握手，才是被允许的。

4、不要在握手时仅仅握住对方的手指尖，好像有意与对方保持距离。正确的做法，握手时距对方约一步远，上身稍向前倾，两足立正，伸出右手，四指并拢，虎口相交，拇指张开下滑，向受礼者握手。

5、不要在握手时把对方的手拉过来、推过去，或者上下左右抖个没完；同时不要拒绝握手，即使有手疾或汗湿、弄脏了，也要和对方说一下“对不起，我的手现在不方便”，以免造成不必要的误会。

教育培训师的规范要求【第五篇】

规范要求是我们在生活和工作中必须遵循的一种规定或者要求。它要求我们做事情要按照一定的标准和要求来进行，不能随意妄为。对于每个人来说，遵守规范要求是必要的，因为它能够约束我们的行为，使我们的生活更加有序和规律。在我个人的经历中，我深刻体会到了规范要求的重要性，并从中得到了一些宝贵的心得体会。

首先，规范要求能够帮助我们提高效率和减少失误。人们常说“不作不死，不规范不革命”，这句话无论在什么方面都是适用的。如果我们在生活和工作中没有规范要求，就会造成混乱的局面，使得事情无法按时完成或者产生错误。而有了规范要求，我们就能够按照规定的标准和步骤进行操作，从而提高效率并减少失误。例如，在我工作的公司，每个岗位都有相应的操作规范，每个人都要按照规范要求来开展工作。这使得我们的工作更加高效和准确，从而提高了整个团队的工作效率。

其次，规范要求能够促使我们保持良好的职业道德和行为准则。作为一个职场人士，我们必须要遵守一定的职业道德和行为准则。而规范要求往往就是这些准则的体现。它要求我们保持诚实、守信、勤奋等良好的职业道德，并规定了禁止从事一些不道德的行为。遵守规范要求不仅是对他人的尊重和信任，也是对自己的尊重。在我个人的工作经历中，我深感规范要求在保持良好职业道德上的重要性。只有遵守规范要求，我的工作才能得到认可和尊重，并有助于我个人的职业发展。

再次，规范要求能够帮助我们建立健康的人际关系。在社会交往中，人与人之间的互动往往需要一定的规范要求。这些规范要求能够帮助我们保持礼貌和友好，并让我们更加尊重他人的权益。通过遵守规范要求，我们能够建立和谐的人际关系，使得周围的人愿意与我们交往和合作。例如，在我与同事相处中，我始终秉持着尊重和友善的原则，严格遵守公司的规范要求，这使得我与同事们建立了良好的合作关系，并在工作中得到了大家的支持和帮助。

最后，规范要求能够增强我们的自我约束和规划能力。遵守规范要求要求我们必须具备自我约束和规划能力，不能随意妄为或者任性行事。要遵守规范要求，我们需要有清晰的目标和计划，并制定相应的措施和步骤来实现。在我的个人成长中，我认识到遵守规范要求是一种自我提升的过程，要求我们具备执行力和自我约束力。通过遵守规范要求，我能够更好地规划自己的事业和生活，为自己的发展树立明确的方向和目标，进而不断提高自己的能力和实现个人的价值。

总而言之，规范要求是我们在生活和工作中必须遵守的准则和要求。它能够帮助我们提高效率和减少失误，促使我们保持良好的职业道德和行为准则，建立健康的人际关系，并增强我们的自我约束和规划能力。遵守规范要求是我们作为一个社会人所必须具备的素质，也是我们走向成功和幸福的一条重要路径。因此，在生活和工作中，我们应该时刻牢记规范要求的重要性，努力去遵守并将其融入到自己的实践中。

教育培训师的规范要求【第六篇】

按照市、区《一干部教育培训规划》的总体要求，根据区干部队伍和领导班子建设的实际需要，在加强领导、组织培训、健全机构、落实措施等方面进行了积极有益的探索，使全区的干部教育培训工作取得了明显的效果。

一、加强领导，逐步规范和完善干部教育培训体制。

去年，区委、区府高度重视干部教育培训工作，及时调整了区干部教育领导小组成员，对成员单位进一步明确职责分工，完善管理体制，形成了由区委组织部主管，区委区政府有关部门分工负责、分级管理、各司其职，社会广泛参与的管理体制和运行机制；结合区情，区委印发了《20―20上海市嘉定区干部教育培训规划》，明确了今后5年嘉定区干部教育培训的工作目标和主要任务；按照培训规划的目标要求，成立了区行政学院和区干部教育培训中心，构建了“领导小组抓总统筹、干教中心具体管理、职能部门共同参与、区委党校统一培训”的干部教育培训格局；区财政设立干部教育培训的专项经费，使干部教育培训工作在经费使用上得到了充分的保证。经过一年的努力，全区的干部教育培训走上了规范化、制度化的轨道。

加大调训力度。采取多层次、多形式的培训方法和途径，开展了内容丰富的干部教育培训，取得了良好的效果。一年来，由区委组织部主办或与其他有关单位和部门联办的领导干部、滤布后备干部培训班共18个，参训人数1639人次；同时，还安排16名领导干部出国〈境〉培训。采取点名调训的方法，分期分批组织处级以上领导干部参加相关的培训。全年共组织109名领导干部参加了市委组织部、市委党校组织的相关培训。突出处级领导干部培训重点。去年，嘉定重点组织开展了以处级领导干部为主要对象的教育培训，全年共举办以处级领导干部为对象的各类培训班7期。其中，举办了4期处级干部依法行政与wto基本知识培训班，327名处级领导干部和处级领导班子成员参加了培训，324人参加由市委党校统一组织的书面考试，考试合格率为100%，完成了年内全区要有50%以上的处级领导干部参加培训的计划和任务。另外，302名干部参加了统战干部培训班、第三产业知识培训班、《党政领导干部选拔任用工作条例》培训班。加强中青年后备干部培训。嘉定区坚持选调年轻干部培养与后备干部培养相结合的原则，继续办好各类中青年后备干部培训班，共举办各类中青年后备干部培训班4期，学员达241人。其中，6月至9月举办了第八期中青年干部培训班，来自全区各条战线的47名中青年后备干部参加了培训。此外，我区还举办了第二期青年干部培训班、第四期女青年干部培训班、党外中青年干部培训班等。实施基层干部分层分类培训。嘉定区还加大了实施分层分类培训力度，加强对基层条线干部的岗位专业知识培训，240名农村基层干部参加了农村基层干部培训班压滤机滤布；150名社区和居委干部参加了居民区干部培训班。另外，还先后举办了干部人事档案管理干部、党内统计干部等条线干部培训班。

为充分发挥党校在全区干部教育培训工作中的主渠道、主阵地作用，确保干部教育培训工作的系统性、有效性，区委、区府对党校班子作了调整，选拔了年富力强、具有较强工作能力的年轻干部担任党校主要负责人；对设施相对陈旧、功能相对落后的党校进行迁建。

加强了干部教育培训中心、区行政学院与区委党校密切联系和协作，推进了干部教育培训基地的建设；区委党校进一步理顺了管理体制，设立了培训部，加强了对各类培训班的管理，确保了办班质量。在着力提高党校现有教师教学能力的'基础上，逐步构建起开放式、高层次的干部教育师资网络，如：聘请了市委党校7名教授、区级机关内8名有较深理论功底和丰富实践经验的处级领导干部为兼职教师，为干部教育培训工作的有效开展提供了强有力的保证。

根据市委组织部关于各级组织部门应建立反映干部学习和培训情况的专门档案的要求，干部教育培训中心成立以后，即开始着手做干部教育培训的建档工作，筹建了独立的干部教育培训档案室，投资近5万元添置了电脑、专用文件柜、专用档案夹，从硬件上保证了建档工作的顺利开展；配备了专职工作人员从事干部教育培训档案管理工作，做到处级领导班子成员教育培训档案一人一册，及时归档。

教育培训师的规范要求【第七篇】

接电话时，电话铃一响，无其他特别要紧的事情，都应主动接电话。一般电话铃响3下，必须接电话。拿起话筒后，应立即说“您好!”然后通报自己的单位名称，根据情况还可报上姓名，如“这里是×××组织部办公室，我是小冯”。电话铃响了较长时间后才接电话，应首先向对方致歉：“您好，对不起，让您久等了。”如果接到拨错的电话，应当客气地告诉对方打错了，不要使对方尴尬。

文明应答。

对方打来电话，一般会自己主动介绍。如果没有介绍或者你没有听清楚，就应该主动问：“请问您是哪位?我能为您做什么?您找哪位?”当对方说明要找的人后，应说“请稍等”，然后找受话人。如果受话人虽在，但有事无法分身，可礼貌地向对方解释并提出建议，以免浪费对方时间，如“王先生现在正忙，您过5分钟再来电话吧?”如果对方要找的人不在，可以礼貌地解释并提出建议，如“王先生不在(不在的原因)，我能帮您什么忙吗?”

认真倾听。

在接电话的过程中，应避免打断对方的讲话，可视情况用“嗯”、“是的”、“对”、“知道了”等作答。没有听清听懂，致歉后再请求对方重复。对重要的内容应记录，并请求对方重复确保无误。在电话交谈结束时，应谦恭地问一下对方：“请问您还有什么事情吗?”当确认对方已经讲完之后，方可结束通话。挂电话时，切忌没有致结束语就挂机或是挂机动作突然、用力过大，使对方产生误解。

接听细节。

从拿起听筒到放听筒，整个过程都有礼仪规范，不可疏漏任何一个环节。接听电话时，应注意嘴和话筒保持4厘米左右的距离;要把耳朵贴近话筒，仔细倾听对方的讲话。讲话时，声音不宜过大或过小，吐词清晰，保证对方能听明白，绝不能叼着香烟、嚼着口香糖。要多用“您好”、“请”、“谢谢”、“对不起”、“不客气”等文明用语，而不能用失礼的“喂”来称呼对方;当对方要找的人不在时，接电话人也不要主动打听对方的来意。

声音亲切。

拿起电话听筒的时候，一定要面带笑容。不要以为笑容只能表现在脸上，它也会藏在声音里。你在微笑，电话就会传递你的微笑;你是快乐的，电话也会传递你的快乐。亲切、温情的声音，会让对方对你产生良好的印象。如果绷着脸，声音会变得冷冰冰。即使你看不到和你通话的人，你也要像他们就在你的面前一样对待他们。他们一直在注意着你的声音，包括语调和心情，你需要把你全部的注意力投入到电话中。

做好记录。

电话接听记录是办公室工作的重要文档资料，是领导安排工作、调度工作、上情下达、检查督促、界定责任的重要依据。办公室工作人员要养成这样一种习惯：用左手接听电话，右手拿好纸笔，随时记录有用信息。如会议通知就要准确记录会议名称、开会时间、地点、座位号及会议要求，并及时将情况报告相关领导及参会人员。

解来电话的目的。

上班时间打来的电话几乎都与工作有关，公司的每个电话都十分重要，不可敷衍，即使对方要找的人不在，切忌只说“不在”就把电话挂了。接电话时也要尽可能问清事由，避免误事。首先应了解对方来电的目的，如自己无法处理，也应认真记录下来，委婉地探求对方来电目的，就可不误事而且赢得对方的好感。

挂电话前的礼貌。

要结束电话交谈时，一般应当由打电话的一方提出，然后彼此客气地道别，说一声“再见”，再挂电话，不可只管自己讲完就挂断电话。

此外电话基本礼仪还要注意三点：

1、学会倾听。在电话交谈中，双方靠声音传递意思，倘若不认真听，就无法准确地交流信息、沟通感情。

2、三分钟原则。不论是接听还是拨打电话，都应注意那时间控制在三分钟以内，避免浪费自己与他人的时间。

3、掌握距离。根据与通话方关系的亲疏，掌握说话的分寸。

教育培训师的规范要求【第八篇】

俗话说：“国有国法，家有家规。”大到一个国家，小到一个家庭，都应如此。

我家也不例外，在我家的主客厅，摆放着一个泛黄的板子，上面只有两个字——“家规”，不过，和别人家的家规有所不同，我家的家规是“无字规”，而内容，则需要家庭成员在岁月的磨砺中慢慢领悟。

刚上初中时，校园里的“欺凌事件”总会登上报纸头条。所以，每次上学之前，姥姥总会叮嘱我：“孩子，到了学校，千万别和同学打闹，要和同学友好相处，伤了别人伤了自己都不好。如果有人欺负你，就回来跟我说，我去找你们老师！”奶奶生怕我在学校和同学发生矛盾，那时经常给我上“政治课”，讲一些经典故事，教育我遇事要宽宏大量，要和老师、同学团结友爱。在奶奶的教导下，我基本上没有和老师、同学发生过矛盾。我想，这一定是奶奶的家规潜移默化地影响的吧。

妈妈也一样，总是在吃饭或睡觉之前，跟我讲大道理：“现在的小孩，个子贼高，像吃了禾大壮，说实话，没有几个能吃苦耐劳的。所以，你一定要从小学会吃苦，否则是干不成大事的！老话说得好啊，吃得苦中苦，方为人上人。”唉，老实说，我一点也不喜欢听这些琐碎的玩意儿，可每次学校扫除或者跑800米，当我想偷点懒儿的时候，我总会想到妈妈的话，以此来警醒自己，要对自己负责。妈妈的家规，也是时刻鞭策着我啊！

現在，我已经步入高中，成为一名高中生了，早已养成了乐于助人、艰苦朴素的好习惯。仔细想来，这些都和我家的“无字规”有着不可分割的关系。每次去学校之前，奶奶还是给我上“政治课”，妈妈还和我聊起勤俭节约的美德……现在，我非常乐于聆听她们的教诲，因为那是她们花费一生总结出的，是我家的家风呀！

今天，我再次走到客厅的“板子”旁，轻轻地抚摸着，那仅仅有两个字的“家规”。此时，凝聚着老一辈人教育的结晶、人生的感悟似乎已融入我的身体。我告诉自己：“一定要铭记家规，并像奶奶、妈妈那样，将它们传承下去，让后辈从小养成良好的行为习惯，受益终生。”