心理健康教育讲座稿【汇编25篇】

心理健康教育讲座旨在提升心理素养，增强自我调节能力，促进积极心态，帮助个体应对压力与挑战，如何更好地关爱自己与他人呢？以下小编整理的心理健康教育讲座稿相关内容，供大家借鉴参考，感谢支持。

心理健康教育讲座稿 篇1

亲爱的同学们：

让每一个孩子的心灵都如阳光般的灿烂，为每一个孩子营造一方心灵的乐土，这是我从教一直以来的最大心愿。为此，我把目光专注于每一个孩子，专注于促进学生心智的健康发展和人格的发展，努力地为他们的心田播撒阳光和雨露。

为了关注孩子的心理需求，让每个孩子健康成长。作为教师，我以平和的态度、宽容的心境去包容每一个孩子。让孩子感受到，老师对他们不仅有严厉的要求，严格的管理，更多的是对他们的关心与呵护。“人性最本质的特点，是希望别人的赞赏”。满足学生这种心理需求，是充分挖掘学生学习潜力的有效途径。在课上，性格内向的，我赞赏他们文静秀气；性格外向的，我赞赏他们活泼可爱；成绩好的，我赞赏他们是一名有能力有特长的好学生；成绩不好的，我赞赏他们肯努力，从不放弃的拼搏精神。哪怕是学生有了缺点，我也以赏识的眼光去包容他，想方设法点燃起他们心中自信的火焰，拉近了我和学生之间的距离，学生爱和我聊天，因为从老师这里能获得赞许与尊重，他们能毫无顾虑地谈出心中的想法。

为了拓宽我与学生间心理交流的渠道，心理健康教育专栏和“小白鸽”信箱成了必不可少的的'桥梁和纽带。我经常收到学生的许多来信，有与我们分享快乐的，有与我们倾诉心声的，更有诉说烦恼的。我通过“心理健康教育专栏”进行定期公布辅导策略的同时，更是利用课余时间，针对学生的心理问题与学生交心，帮助他们走出心理的误区。一段时间以后，我们发现学生与我更亲近了，我成了学生心中的大朋友，是他们的“小白鸽”姐姐，师生之间有了一种难得的默契。

为了让个别心里总是憋屈的留守儿童发泄心中的不良的情绪，我就让他们以写信、写文章、记日记的方式直接了当地说出内心的压抑。除此以外，教室里醒目的地方挂着“师生留言簿”，随时都可以写上三言两语。这种平等交流的方式，避免了当面无法说出的心理障碍，时间上也具有更大的灵活性。

张亮父母离异，学习成绩也不好，所以他很自卑，小白鸽信箱收到了他的来信，诉说了他的苦恼，认为自己是个丑小鸭，大家都瞧不起他，生活中没有快乐。我收到来信后，找到他，充分肯定他身上的多处优点，使他辨证地看待了自己，平时还有意识地提供机会，让他充分展示自己的优势。比如，他会唱歌，就让他参加此类比赛、表演等活动。这种方法意在以自身优势抵消自身弱点，建立自信心，培养积极向上的心态。它从正面解除了学生的心理压力。渐渐地他变了，变得开朗了，变得充满自信，学习成绩也明显提高了。

学生的情绪有了释放的场所，心理没有了解不开的疙瘩，慢慢地他们变得开朗起来了，孩子们的心灵变成了“阳光地带”，他们快乐地生活着，学习着，努力着，进步着，积极地参加各种活动，并取得了可喜的成绩。

当今世界日新月异，随着一个更开放的时代的到来，心理健康已经越来越成为人们关注的话题。身体健康要从娃娃开始抓起，心理健康教育更要从娃娃开始抓起。让我们关注学生心理，共同努力，促进学生身心全面发展，托起明天的太阳！

心理健康教育讲座稿 篇2

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到很多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成果，驾驭更多的科学文化学问，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不行能的。青春期是人从无趣走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致很多心理问题：

1.抑郁：

总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：

总感到稀里糊涂的惊慌、坐立担心心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：

总感觉别人对自己不好，不理解、不怜悯自己;与异性在一起时感到不自由。

4.心情不稳定：

心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：

假如同学成果比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒适，总觉得别人对自己不公允。

6.适应不良：

对学校的各种科目都不喜爱，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫症状：

总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;

总担忧自己服装不整齐爱照镜子等。

8.对抗倾向：

常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，限制不住自己。这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20xx级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在肯定程度的心理问题。所以作为中学生肯定要关注心理健康问题，学会正确相识、合理调整自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚毅、充溢活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标记，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素养教化、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。有了良好的'心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。基于此，我希望同学们能学会：用爱装饰生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当，用沟通暖和心灵。开诚布公的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行沟通，为特性健康发展注入爱的阳光。用宽广心胸待人。开诚意，布大度。对四周的老师、家人、挚友、同学，赐予更多的谅解、宽容、信任、礼貌与友爱，给心灵多一份关注与呵护，让生活充溢甜蜜和喜悦专心理健康学问补给养分，充盈心灵，主动维护身心健康。

主动学习心理健康方面的学问，主动参加学校各项活动用正确的看法看待心理健康问题。不卑视、不硬撑、早发觉、早调理时刻留意自己身边的美妙事物，让自己内心多些喜悦和欢乐，戒除网瘾，回来社会，用阳光的心态主动参与丰富多彩综合实践活动。

让我们一起参加多彩的活动，吸取学问的养分，迎接阳光生活每一天。

让我们一起承受蜕变的苦恼，共享成长的欢乐，让青春像花儿一样绚丽。

愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚毅的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大幻想，祝福每位同学学业有成，身心健康，幻想成真，终生华蜜。

心理健康教育讲座稿 篇3

亲爱的老师们，同学们：

大家早上好！

20xx班xxx同学呼吁的“阳光心理，健康人生”还在耳畔吧。是的，五月，万物争荣，满怀希望。在季节的流转中，五月，生命盎然，五月也是生命“心理健康活动月”，迎着和煦的晨风，今天在国旗下，我们的活动也在今天正式启动。我们围绕“生命”主题，向生命打声招呼：生命，你好！同学们，你们知道吗？身心健康包括身体健康和心理健康，身心健康的根本目的是让每一个人活出自己独特的、有意义的人生。愿你在聆听我今天送给你的法宝中收获来自生命对你的温暖问候。

第一个法宝：理解危机，不在情绪中做决定：同学们，在成长的过程中，我们每个人都会遇到一些事情。大部分事情我们可以较好的应对，但有的事情就会以危机的形式出现在我们面前。这种危机让我们忐忑、慌张、不知所措，也会因缺乏技能与经验而出现超出平时的紧张焦虑。心里就可能会失衡，出现应激反应，这种应激反应本身是有正面意义的。它提醒我们在特别的时期去做好防护，去做好有助于自己状态改善的努力。不在当前巨大的痛苦情境下做任何决定，而是先努力让自己安定、平稳下来，不做极端的事情。

第二个法宝：莫以成败论英雄，提升生命的顽强性：假设我此前曾让每位同学以自己所理解的“生命”为主题作文，并把大家进行分组。每组推选出组内最优秀的一个作品，这个作品是你们每个人精心创作而成。但我现在（撕毁……），当你看到我这样手撕你的作品时，你或许很生气，心里不舒服，是吗？其实我想借此和同学们交流的是，在很多的.竞赛、评比中也一样，我们常常只重视结果，而忽略了过程。大家一起创作、成长，即便不成功，这个过程难道没有意义吗？日常生活中，有时会出现你的努力不被认可、不被珍惜，甚至不被看到的情况。当它发生时，我们怎么做呢？人生有很多意想不到的困扰、问题、困境，当我们对此有理解、有准备、清晰对生命意义有探索的时候。就可以去克服这些困难，承受那些我们必须去承受的挫折。我们讲生命，其实是希望同学们提高自己的抗逆力，勇敢向前行。

第三个法宝：不过度反应，理解那些痛苦的表达：最近这些年，心理健康话题成为全世界公共卫生领域当中重要的话题。其中不乏有些人选择表达痛苦的方式人很极端，比如伤害自己，甚至自杀，他们为什么要选择这样痛苦的表达方式呢？你是不是有这样的疑惑，活的好好的，干嘛要抑郁、自杀呢？抑郁、自杀的原因真的非常复杂。任何单一的归因都是不科学的。有人会认为，哦，你有抑郁倾向、甚至自杀想法，你不正常！精神病！太糟糕了！如果我们只把它看成精神病理现象。把它看作是对痛苦的表达，就可以陪在她身边，倾听他，询问他，与他找到方法，一起面对时，鼓励他寻求专业的帮助，找到生命的希望。用健康的方式来降低风险，确保在痛苦中不受自己冲动的伤害。

第四个法宝：积极求助，借力渡难关：每一个人，无论你多智慧，多么有经验，但是我们面临的每一次危机都是不同的。那我们个人的经验其实是非常有限的。所以，遇到解决不了的事情，最好的办法之一就是求助。借助他人，依靠团体。这个“他人”可以是身边的亲人、朋友、老师、同学的，也可以是你能找到的任何资源及专业人员。在不同的人那里，你总会找到适合自己的途径。生活没有真正的绝境，只有还未启动的方法。因此，遇事积极求助，学会借力，大家手拉手传递力量与智慧，最后重新恢复到安稳的状态中。

亲爱的同学们，你们是未来，你们是希望，你们是早晨八九点钟的太阳，正在冉冉升起，你们身心健康是老师最关心的！今天的法宝是心理健康的4把神奇小钥匙，希望能在特殊的时候帮到你。你知道吗？目前雨花区教育局还组织成立了心理健康志愿服务队，我们长塘里阳光小学也有阳光驿站，每天都有温暖时光等候，欢迎大家在需要时来找我或者拨打公示热线电话，我陪你坐坐，你和我聊聊，也许你就温暖向阳了。

最后祝同学们身心健康！学业有成！谢谢大家！

心理健康教育讲座稿 篇4

同学们：

我是今天的主持人，很荣幸能在这个特殊的场合，展开关于小学心理健康教育的主题讲座。我们都知道，孩子们是国家的未来，是我们的希望，为了他们健康的成长，我们更不能忽视他们的心理健康问题。

以往我们过于重视孩子的学习成绩，而忽视了他们的心理健康。人，尤其是有自我意识的儿童，除了生理成长，他们的心理发展和健康同样重要。现代社会的快速发展以及竞争的压力，也让许多孩子承受了过大的心理压力。

今天的讲座就是要向大家普及小学生心理健康的重要性，引导大家了解如何保护和关注孩子们的心理健康，让他们在学习、生活中健康快乐的成长。

亲爱的家长们，我们常说"积江有源，树大有本"，儿童心理健康好比是树的根和源，对孩子的未来发展起着至关重要的作用。学校和家长要共同致力于创造一个和谐、开放、接纳和理解的环境。孩子需要我们的爱，更需要我们的`理解和尊重。

接下来，我们将会邀请来自全国著名心理专家，分享他们在小学生心理健康教育方面的丰富经验和深入研究，为我们解答心理健康教育的疑问，揭示心理健康的法则，一起帮助孩子建立健全的心理，展望更美好的未来。

同时，我们也将组织各类心理健康活动和讲座，帮助孩子们了解自我，接纳自我，信任自我。我们会引导孩子们认识并掌握如何处理困扰，如何舒缓压力，如何提高解决问题的技巧，让他们真正拥有一个阳光、健康的心态。

在此，我们也希望所有的家长可以密切关注孩子的心理变化，善于倾听孩子的内心声音，及时发现孩子的心理问题，并维护和促进孩子的心理健康。同时，我们也欢迎每位家长给孩子装上"心理保险"，为孩子的健康成长保驾护航。

让我们也做孩子们心理健康的守门人，为他们的健康成长提供全方位的支持。在以后的日子里，让我们共同为孩子们的心理健康护航，为他们的快乐童年打造一个温馨和谐的成长环境。

让我们一起，以更多的理解和关爱，营造一个全面发展、健康成长的环境，以积极的态度，承担起维护儿童心理健康的神圣任务，将健康的种子播撒在每一个孩子的心田，让每一个孩子的心灵都洋溢着快乐和自信的阳光。

今天的小学心理健康教育讲座到此结束，感谢各位领导、教师、家长们的参与和共享。让我们携手前行，为孩子们的幸福未来，付出更多的努力和关爱。谢谢大家。

心理健康教育讲座稿 篇5

老师们、同学们：

大家上午好！

今天，我在国旗下讲话的主题是《守卫心理健康，塑造健康青春》。从1992年起，世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。20xx年9月27日，国家卫健委下发开展20xx年世界精神卫生日宣传活动的通知，我国今年的宣传主题为“营造良好环境，共助心理健康”。值此今日，老师主要和同学们谈谈如何具有一个良好的心理状态。

实践研究发现，在我们中学生群体中还存在着这样或那样的问题：比如有的同学不能正确看待学习，对学习缺乏自信，思前顾后、想来想去只会使自己更加焦躁、更难集中注意力；有的同学较为敏感，害羞胆怯，缺少正常的人际交往，内心渴望却又踌躇不前；或有些同学经常以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处，发生矛盾没有良性沟通，而是以“冷战”结束；也有的同学无法合理地掌控情绪和情感的表达，表现出无缘无故的闷闷不乐、易发火、好冲动、好嫉妒等心理状态。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。那我们怎样才能拥有健康的心理呢？这里，老师给大家四点关键提示：

一、坚定信心，正确归因。

一个人受打击的次数多了就很容易陷入不自信的境地中，会在失败里持续否定自己，这就是缺乏自信的根本。同时，过度的心理依赖、过分注重他人评价以及不合理的`他我比较都是造成自信力丧失的关键因素。那我们要如何找到自信呢？首先要增加成功体验，把大目标和大任务分解成小目标和小任务，在逐步攻克，在这些小成功中可以看到自身的能力“效验”，增强对事物的兴趣及行动力。其次，我们要全面辩证地看待自己，既了解自身的优势长处又能对自己的缺憾与弱势采取理智态度、以积极方式应对现实。因为人的价值主要体现在通过自身努力达到可能的最大限度，而不是追求完美无缺，也不要简单地以自己的弱项比别人强项，从而减少产生自卑的诱因。除此之外，摆脱功利心、从自身出发找原因，扬长避短，通过某方面的突出成就来补偿、激励自己，也能有效提高自信心。

二、自我反思，学会沟通。

人际关系问题一直是排在学校心理咨询中的“三座大山”。当自己人际关系出现裂痕时，首先进行自我反思。是不是自己对他人树立了过高的人际期望？是不是自己的言行超越了应有的人际界限？人们都希望自己被看见、被听到、被懂得，但想他人理解我，就要首先理解他人，这种将心比心、理解他人的能力，被称作“同理心”。拥有同理心，是人际交往的必胜法宝之一。当朋友双方有了冲突或者不同意见的时候，发泄情绪不仅解决不了问题，还可能会伤害朋友。要学会用沟通和协商的方式去解决问题，找出一个变通的、双方都能接受的解决办法。

三、接纳情绪，合理宣泄。

我们人类有四种基本情绪“喜、怒、哀、惧”，情绪不分好坏，分好坏的是我们对待情绪的方式。每份情绪都有其意义与价值，我们需要做的是觉察自己的情绪、正视自己的情绪、悦纳自己的情绪。要知道消极情绪是在提醒我们提高警惕，保护自己。认识到这一点，我们才能坦然接纳情绪。在此基础上主动地表达情绪，合理地宣泄情绪。和家人、朋友说一说你的担忧和焦虑，有时仅仅是表达出来，情绪就缓解了一半。在不良情绪困扰我们的时候，我们可以通过能量发泄法，通过保持有氧运动或参加兴趣活动，转移注意力，促进快乐激素多巴胺与安多芬的分泌，以积极的行动突破困境、调节情绪。

四、积极求助，寻找支持。

我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是紧闭心灵的结果。同学们，在日常学习和生活中，请给自己多一些自我关怀，及时运用合适的方式来疏导排解内心困惑，并积极寻求家长、老师或同学朋友的支持和帮助。除此之外，当你有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，也可以通过班主任、班级心理委员、心理老师、学校“525”心理热线180等多种方式预约联系，到晴川楼202的学生发展指导中心——“晴川暖心坊”的大门为你敞开着！

“健康体魄+健康心理=美好人生”，人生这条路，未来如星辰大海般璀璨，不必踟蹰于过去的半亩方塘。那些所谓的遗憾，可能是一种成长，那些曾经受过的伤，终会化作照亮前路的光！同学们，让我们脸上有微笑，心中有阳光，眼里有风景，共同携起手来，共助心理健康，学会接纳自己、欣赏自己，坚定而自信地创造更美好的明天、拥抱更美好的明天！

谢谢大家！

心理健康教育讲座稿 篇6

同学们：

今日我们今日一来了解什么是心理健康？其标准是什么？

心理健康是指一种持续且乐观进展的心理状态，在这种状态下，主体能作出良好的适应，并且充分发挥其身心潜能。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培育身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校内环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相协作，以老师和同学两个主体，供应科学、健康、专业的指导。

“新健康教育”在学校建设了特地的健康指导室（心理询问室），配备专业的心理询问师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导同学的健康心理进展。同时，开设“亲情谈天室”，为亲情的连接打开通道，为同学们的健康成长铺就一条畅途。什么是心理健康？其标准是什么？迄今为止还没有一个统一的观点。

依据我的讨论，大致做到以下几个方面，就可以算是心理健康了。

第一，有一个乐观进取的人生态度。

一个心理健康的人总是喜爱人生、喜爱生活、珍惜生命的，他们对生活乐观，对将来布满了盼望，无论是对社会、还是对自己都是实行极其负责的态度，因而总是满腔热忱地投身于生活，总是忘我地在为社会制造财宝。对这些人来说，每天都是一个新的开头，每天都是一个新的台阶，不怕困难，不怕挫折，而且总是踏踏实实、认仔细真地向他自己既定的目标前进。这类人用他们自己的行动去体验人生的价值，真实而深刻，所以总能享受到人生的乐趣，反过来更能激起自己乐观进取的人生态度。

其次，对自己有恰当的熟悉。

世界上最困难的是什么？就是如何熟悉自己。一个心理健康的人，一般能有“自知之明”，就是说，能够正确熟悉到自己的价值，熟悉到自己在他人心目中的位置，熟悉到自己的力量、学识、水平，既不高估自己，不对自己的一些特长和优势沾沾自喜，也不会自卑，过分地贬低自己，决不无缘无故埋怨、自责自己。

反之，一个心理不健康的人，便不能恰当地认同自己，或是莫名其妙地自傲，或是无缘无故地自卑，常常有意无意地掩饰自己的不足，心理特殊敏感、脆弱，失落感极强，经不起风浪的折腾，存在严峻的心理冲突，回避冲突，无法保持平衡的心理状态。

第三，享有良好的人际关系。

心理健康的人，在与其他人打交道的时候，有以下这些特点。

1．不仅在理性上懂得处理好人际关系的重要性，而且总是显示一种乐观的、乐于与人交往的态度。

2．懂得在交往过程中如何敬重人、理解人，从不将自己的观点强加到他人的身上。

3．能够公平地、宽容地、客观地了解、评价对方，不势利待人，与人相处时，总显示出怜悯、友善、信任、敬重等乐观的态度。

4．在与他人的交往中能够留意他人的特长，能较虚心地向他人学习。

5．当他人有困难时，总能实行真诚的、有效的关心。

6．当与他人产生冲突时，能做到“忍一时之气免百日之忧”，不主动出击，不“窝里斗”，能进行较好的沟通，并以理智的、合理的方式解决。

第四，有一个乐观的心情状态。

心情最简单反映人的心理状态，也最能影响人的身心健康。一般来说，心情健康的人有以下这些特点。

1．没有过分的、不切实际的要求，所以很少有苦恼、不快，精神状态永久是饱满的、乐观的。

2．在自己的人生遇到麻烦时，能做到泰然处之，决不自寻苦恼或自己熬煎；

3．一般能摆好自己与他人的关系，所以很少有麻烦的、别扭的`事情引起自己心理的不快。

4．有修养，能较好地掌握自己的心情，当自己想发脾气时或暴怒来临时，自己能够意识到，并将其抑制于萌芽状态。

第五，有健全的人格。

心理健康的人，其人格结构，包括气质、力量、性格和抱负、信念、动机、爱好、人生观等各方面都能平衡进展；能够完整、协调、和谐地表现出具有自己特色的精神风貌；思索问题的方式是适中的和合理的；待人接物能实行恰当态度，对外界的刺激不会有偏激的心情和行为；能够与社会的步调合拍，能和集体融为一体。

第六，道德心态的健康。

道德健康是世界卫生组织近几年来对健康内容界定的最新补充。

一个道德不健康的人，很难说是一个完全意义上健康的人。那么，什么是道德心态的健康呢？大致有以下几点。

1．不做损人利己或损人不利己的事。

2．不仅有辨别真伪、善恶、荣辱、美丑等是非的力量，而且在自己的行为中去实践真善美，并能与假丑恶进行斗争。

3．能自觉地遵守社会的各种规范、准则，约束支配自己的行为。

4．能尽职尽责地完成自己的工作，尽自己的可能为社会多做贡献。

5．当社会或国家需要的时候，能够无条件地听从，牺牲自己的利益，甚至于自己的生命。

第七，具有良好的社会适应力量。

社会是简单的，人与人之间的关系是比较难于处理的。但是心理健康的人并不因此而畏惧、可怕，而是能面对现实、正视现实、改造现实。对这些人来说，往往能做到审时度势，对四周的事物和环境能够做出客观的熟悉和评价，并能以乐观进取的态度正确对待现实环境，既有高于现实的抱负，又不沉湎于不切实际的幻想和奢望中，因而能应付比较简单的局面；当发觉自己处于不利的或困难的境地时，也不慌张、恐惊，而是冷静地处理，将不利转化为有利，将逆境转化为顺境，而且在这个过程中锻炼自己的聪慧才智。

第八，智力活动正常

智力活动正常，不肯定是指智力超常（智力活动超常也属于智力活动正常的范畴），而是说，这类人的留意力、观看力、记忆力、思维力、想象力都是正常的，能较好地胜任自己的工作，头脑糊涂，不糊涂，反应灵敏，思维清楚，规律性强，该当机立断的时候就当机立断，毫不迟疑。

人格完整健康的主要标志是：

①人格的各个结构要素都不存在明显缺陷与偏差；

②具有糊涂的自己意识，不产生自己同一性混乱；

③以乐观进取的人生观作为人格的核心，并以此有效的支配自己的行为；

④有相对完整统一的心理特征。

心理行为符合年龄特征

一个人的心理行为常常严峻的偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

如何为他们进行心理减压？

其实最有效的心理减压方法就是转移心理压力。

详细做法如下：

俗话说的好，“笑一笑，十年少”，其实，大笑不仅能够让我们心情愉悦、看起来年轻，还是消退心理压力的最好方法之一。

另外，在没必要说话时保持缄默，同样是一种较好的心理减压方法。还有，读书看报、写书法、练字、画画都可以很好地缓解心理压力，同时，还能够陶冶情操、增长学问和见识。

心理健康教育讲座稿 篇7

尊敬的各位领导、老师们！亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。

同学们：每个人都想拥有一个快乐的人生。但在你慢慢成长的过程中，你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨，这说明你们正在成长，这说明你们开始懂得人生需要承受，生活需要担当。

“不如意事常八九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不可能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时，你的生活还快乐吗？你还能拥有一个快乐的人生吗？我想如果你的心充满坚强！充满乐观！我相信无论面对怎样的痛苦磨难，你定将拥有一个快乐的人生！

学会坚强！学会乐观！你的心自会充满阳光的力量。

今天我要告诉大家一个真实的故事：xxx是20xx届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的.女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的艰难自不必说。20xx年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。

同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗？

同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗？

处理完父亲的后事，她便回到学校继续上学。她和班主任老师说：从小我就梦想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加强烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。

同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗？生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但！她没有被那巨大的痛苦击败，她自强不息、坚强乐观，勇敢的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她凭着坚强的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是普通班的学生，成绩在班级也只是中等，高一结束时，她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。

我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师？

我常常会想起她！我想：和她比，我们那点痛算得了什么！正如身残志坚的歌手郑智素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高素质人才的重要环节。因而，可知对中小学心理健康教育是非常重要的。

中小学学生健康成长关系着民族的复兴、强大，所以我们要注重和关心他们健康成长。而心理健康也是个体成长、发展的一个重要方面，因而中小学心理健康教育是重要的。特别是在当今这个竞争激烈的社会，有些父母为了自己的孩子以后能在外面的世界中生存，发展，在学习方面对他们的要求很高，而且有些家长的观念仍未改变，过度地追求分数。不仅如此有些家长还怕孩子考不好，在孩子完成了老师布置的作业后，又给孩子布置许多家庭作业。还有的家长望子成龙心切，除了学习任务外，不顾孩子有兴趣与否，硬叫孩子去学美术、书法、器乐等，对孩子寄予许多不切实际的期望。甚至还有家长彼此之间互相攀比孩子的分数。这些都给孩子带来了巨大的心理压力，使孩子身心疲惫不堪，在心理受到重负下，他们心理很容易出现问题。现在孩子出现的心理问题是多方面的，在家庭因素中，一些孩子生活在单亲家庭，这些孩子不是缺少母爱，就是缺少父爱，看到别人有父有母，一家和和美美，产生了自卑心理。

有的孩子为了瞒住老师和同学自己是单亲家庭孩子，不惜编造谎言来掩盖事实，但毕竟这些事情是会被其他人所知，学生的自卑心理加重了，却又不能很好的调节。然而，在这种事实下，现在的很多学校和家庭仍然不重视孩子的心理健康教育，一些家长和老师对孩子的心理健康教育不够重视，伤害孩子的自尊心，而后又没有及时地对孩子进行开导。有些孩子只因为一次偶然事件而不自觉地犯了错误，家长、老师就抓住不放，大做文章，不给孩子申辩的机会；有的孩子一贯学习很好，偶尔一次考砸了，老师和家长不但不帮助分析原因，而且大加训斥；还有的孩子因为师长的误解而挨了批评，从此萎靡不振而心理上产生了疙瘩。师长们的这些教育行为的偏差严重地影响了孩子身心的健康成长。由此可见，社会虽然变化发展了，但有些家长和学校老师的观点仍未改变，造成有些孩子出现心理缺陷，因此，就要更加大力地实施中小学的心理健康教育，使得在校中小学生有一个健康的心理。

影响中小学生的心理健康的因素是多种多样，多方面的，学校家庭的因素以外，社会因素也不可忽略的。好像现代社会的信息传播媒介的不利影响也是学生产生心理疾病的又一原因。大街上电子游戏活动比比皆是，大多数中小学生都喜欢这些带有刺激性的活动，电子游戏占据了他们越来越多的时间和精力，许多中小学生沉迷其中而不能自拔，严重地影响了学习。

有些学生甚至还模仿游戏中的人物或情节，做出有害社会的事情，青少年犯罪和中小学生的心理问题就有着很大的关系。在这种较为严重的社会问题上，我们不得不看到，对中小学的心理健康教育是不可缺少的，是重要的。

心理健康教育讲座稿 篇8

同志们、同学们：

上午好！

今日是心理健康月开幕日。学过《心理学》的同志都知道健康至少包括三个方面的内涵，一是没有残疾，二是没有疾病，三是心理处于良好状态。相对残疾和疾病，心理问题具有普遍性和简单性。心理不健康的表现是多方面的，也是因人而异的，比如社会适应性差、自我调适力量不强、归因片面、走极端等。比如有的人仇官、仇富，甚至连别人长得美丽都会产生莫名的仇恨。这不是道德问题，而是心理问题。心理问题不行怕，但是也不行忽视。长期以来，我校高度重视同学心理健康工作，广泛开展了心理学问进校内活动，成立了心理询问室并正常开展心理询问活动，取得了良好的效果。在此基础上，我校即将开展为期一个月的心理健康月活动。时间就从今日开头，为期一个月。本此活动月的主题是“遇见·增能·成长”。

遇见仿佛是一种奇妙的支配，它是一切的开头。从某种意义上来说，世间一切，都是遇见。冷遇见了暖，就有了雨；春遇见了冬，就有了岁月；天遇见了地，就有了永恒；人遇见了人，就有了生命！

一个人与这个世界的第一次的遇见是伴随着啼哭呱呱坠地，也是与父母的第一次遇见；同学走进校内，便开头了与老师的遇见！人生就是一场博大精深的遇见，但是全部的遇见都会遇见自己。在遇见中高兴，在遇见中悲伤，在遇见中成长。

父爱和母爱从我们诞生的那一刻起，就始终伴随着我们。可是随着年龄的增长，我们慢慢的不知该如何跟父母相处，我们经常埋怨他们不懂我们。其实我们又何曾懂得父母，让我们走进父母的内心，感受父母，感恩父母，让我们一起遇见父母！

四度春风化绸缪，几番秋雨洗鸿沟。兢兢业业，站在三尺讲台上的老师，有着他们独特的丰富的内心世界，让我们走进老师，感受老师。让我们一起与老师遇见吧！

人生就是一场博大精深的遇见，全部的.遇见都会遇见自己，你遇见过自己吗？你倾听过自己内心的声音吗？来吧！一起遇见自己吧！

感谢人生舞台上全部的遇见，他们给予我们权利，使我们获得更大的对生活、工作和学习的的掌控力量和自信念。因此能够更好的了解自我，熟悉自我，接纳自我，完善自我，更好的成长自己。成就人生。

以“遇见·增能·成长”为主题的丰富的活动即将开展，同学们，参加进来吧，我们在课堂上遇见，我们在嬉戏中遇见，我们在丰富多彩的活动中遇见！下面我宣布，江苏省铜山中等专业学校第五届心理健康月活动正式开头！

心理健康教育讲座稿 篇9

各位老师、同学们：

上午好！

心理健康教育工作是学校工作一个重要的组成部分，与全面进展教育的各个方面都有着亲密的联系。心理健康教育在提高同学综合素养、塑造同学完整人格、开发同学潜能和制造力等方面都有着重要的意义。

为了进一步加强我校心理健康教育工作，宣扬普及心理健康学问，增加我校师生自己心理保健意识，培育健全的心理素养，构建和谐校内，在吸取第一届心理健康教育宣扬周活动的阅历基础上，学工处和心理健康工作室共同策划了我校其次届“心理健康教育宣扬周”活动，此项活动即将在今日拉开序幕。活动主题是“拥抱幸福生活，迎接美妙人生”。活动包括：心理健康学问展、主题班会、心理委员培训、团体心理辅导、视频观赏、“心灵家园”黑板报设计大赛、“阳光播报”心理健康学问广播，校内心理剧大赛等。我校这项活动得到了华师心理学院的大力支持，在此我要感谢华师心理学院的领导和老师们，感谢为这次心理健康教育宣扬周乐观预备的华师心理学院的六位实习老师。

本次宣扬周有一个关键词是“幸福”，这是一个非常美妙的词语，很多人穷其一生在查找，幸福的`人更倾向于努力的工作和学习；幸福的人更能够为别人着想、维护集体的荣誉和利益；幸福的人更简单维持稳定而乐观的心态；幸福的人更能发挥自己的潜能、找到前行的动力。对于青少年同学来说，乐观关注心理健康、学习心理学相关学问，促进身心健康成长，是欢乐、幸福度过学校生活的前提和保证。一个人，要想取得胜利，需要力量、需要机遇、需要健全而和谐的人格，更需要健康的心理素养！

我想，关心同学获得幸福也是每个老师心中的幻想，对于学校生而言，幸福来自许多方面。学校学段是同学身心加速进展的一个阶段，是最布满激情、浪漫，最富有制造力、思想最活跃的时期。这是他们从稚嫩走向成熟、从依靠走向独立的过度时期，也是对人生、社会和将来布满幻想与奇怪的“多梦季节”。这个时期的中同学正处在个体进展的特别时期，伴随者成长的欣喜、生活的苦恼、学习的压力、情感的吸引，种种感情交织在一起，年轻的心变得非常敏感和冲动，内心布满着冲突，他们渴望友情但又不知道如何得到友情，渴望理解但又可怕放开心扉，渴望自由但又在许多方面依靠父母、老师，想上进，想好好学习但自制力又不强，面临着许很多多冲突的困扰他们是弱小的、心理是脆弱的，此时的他们特别需要恰当的心理引导。作为老师、家长要适时赐予他们心理疏导，关心他们化解这些冲突，使他们能正确熟悉自己，正确熟悉他人，正确熟悉社会；正确处理好个人与他人、个人与家长、个人与集体、个人与社会的关系，提高自己心理的调控力量，增加对社会的适应力量，从而提升幸福感。这也是我们策划此次活动的初衷，我们盼望能通过心理健康教育宣扬周的各项活动，让同学们走进乐观心理学，明白幸福的含义；树立自信，发挥潜能；懂得谅解、敬重、感恩；拥有爱心、自信念、责任心。成为一个心理健康的人。

最终盼望我校广阔师生乐观关注并参与本届心理健康教育宣扬周的各项活动。盼望我们每一个人关注自己心灵，让我们以更加乐观的心态去面对自己的学习和生活，欢乐学习，欢乐生活，欢乐成长！预祝我校其次届心理健康教育宣扬周活动取得圆满胜利！

心理健康教育讲座稿 篇10

同学们：

大家好，我是今天的主讲人xx。我非常荣幸能在这里和大家分享关于小学心理健康教育的重要性。在份外嘹亮的清晨，我们来谈谈小学生的心理健康问题，这一话题重要而又不可忽视。

让我们思考这样一个问题：什么是心理健康?心理健康不仅仅是没有心理疾病，更包含了生活的乐观态度，对自我的认识，和对问题的处理能力。而对于小学生而言，良好的心理健康更会影响他们的学习，人际关系，乃至未来的发展。

不可否认的是，小学生的心理健康问题也在日益凸显。学业压力、家庭压力、人际关系困扰，甚至网络沉迷，都可能对他们的心理健康构成威胁。因此，我们急需从小培养孩子们的心理健康，帮助他们面对生活中的困扰和问题。

在这里，我们会提供许多心理教育的小妙招。例如，我们鼓励家长和孩子一起进行情绪表达的练习，帮助孩子正确识别和表达情绪;同时，我们也提倡学校开设生活技能课程，使孩子们能够接纳失败，懂得求助，维护自我价值等。

接下来，我想提出一个我们都需共同努力的目标：让每位小朋友都能够拥有健康的心理状态，让他们可以自信地应对生活中的困扰，让他们珍惜自己，爱护他人。为了达成这个目标，我们需要学校、家长、和孩子们的共同努力。

学校应该承担起重要的责任，开设更多的心理健康课程，培训有能力的心理咨询教师，采取积极的干预措施。家长们的责任也十分重大，他们要注重家庭教育，及时了解孩子的心理变化，积极与孩子进行沟通，建立良好的亲子关系，帮助他们解决疑惑和困扰。

我们的小朋友们，要勇敢面对生活中的.困难，保持一个开朗、坚强的心态，相信你们都是最棒的。小学阶段是心理健康教育的关键期，我们需要联合起来，共同努力推动小学心理健康教育的发展，保护好我们孩子们的幸福和快乐。

聆听并理解每一个小朋友的心声，让我们一起为他们的心理健康成长奠下坚实的基础。

我要感谢大家对此次讲座的热情参与，我相信，大家都已经对小学心理健康教育有了更深一层的了解。希望所有在座的每一位都能够以实际行动参与到我们的心理健康教育事业中，我们一起为孩子们的健康人格成长，承担起我们的责任。

让我们心手相连，共同为小学生的心理健康教育携手努力。再次感谢大家的参与，讲座结束，谢谢大家！

心理健康教育讲座稿 篇11

同学们：

不论男女都有一个青春期，对每个人来讲，一个人成长的基础与青春期是否受到良好教育有重要关系，因为青春期对一个人理想、道德、品格、文化、素质等都有密切关系，所以我们要重视青春期教育。

一、青春期的特点

每个同学大概都还记得，童年时候，男孩女孩一块做游戏，手拉手一起上学，两小无猜，不分彼此。然而，不知何时开始，男女同学会忽然感到陌生起来，原来你们体内已经开始悄悄地发生了变化。这个变化是从你们大脑底部的下丘脑垂体开始分泌促进性激素开始，在促进性激素作用下出现第二性征，从而进入青春期。

青春期，是从童年到成年的过渡时期，在生理上有许多变化，最大的变化是身体的急速增长、第二性征的成熟，女性一般从10岁到18岁，男性比女性一般晚两年，大约从12岁到20岁。

正因为身体上发生了巨大的变化，在青春期，人的心理也有了许多变化，如自我意识增强、情绪容易波动、爱慕异性、兴趣易转移等。

随着年龄的增长，随着生殖器官的发育成熟，性意识也从无到有，由朦胧到明晰，这是人的正常的发育过程。由于青春期求知欲强，好奇心胜，青少年朋友渴望了解性知识的心情是无可非议的、也是自然的，但要从正规的渠道获取这些知识。

两性性别的区别是男女身体正常发育的组成部分，没有什么奥秘，科学地了解性生理知识则是非常需要的，所以同学们要认真学习生理卫生知识和健康读本，而要抵制社会上流行的淫秽录像、黄书刊。

青少年性意识产生的另一个特点是对异性的倾慕和追求。女生向往异性的心理是，认为男生刚强、可信赖，能帮助人；男生则认为女生美丽、纯洁、亲切、可爱。

二、什么是健康?

下面让我们来了解一下什么是健康

人的健康包括身体健康与心理健康两个方面。一个人身体与心理都健康才称得上真正的健康。我国著名医学家傅连(日章)同志认为健康的含义应包括如下的因素：

(1)身体各部位发育正常，功能健康，没有疾病；

(2)体质坚强，对疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐劳，担负各种艰巨繁重的任务，经受各种自然环境的考验；

(3)精力充沛，能经常保持清醒的头脑，精神贯注，思想集中，对工作、学习都能保持有较高的效率；

(4)意志坚定，情绪正常，精神愉快(这虽和思想修养有关，但身体是不是健康对它也有很大的影响)。

联合国世界卫生组织对健康下的定义是：健康不但没有身体疾患，而且有完整的生理、相互制约的。身心两方面健康是相辅相成的。

小学生心理缺陷的主要表现

1、敏感：

青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

2、叛逆：

由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

3、嫉妒：

这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

4、失落：

小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

5、自卑：

它是一种印过多的'自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

6、孤独：

通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

二、青春期异性间的交往

那么接下来要给大家谈谈青春期怎样与异性同学交往的问题。

有一种现象，比如，两个男女异性同学由于兴趣爱好相投或学习、工作上联系接触稍微多一点，就立刻有人传出各种闲言碎语，使他们不敢进行正常的接触。这是由于封建观念的不良影响，使有些人对男女青少年的交往特别敏感，认为似乎男女之间只能有爱情，不能有友谊。

在青少年中，应当提倡广泛的异性交往，异性间交往起码有以下几点好处：

（1）有利于智力上取长补短。男女智力虽没有高下之分，却有类型不同。

比如男生往往比较喜欢数学、物理、化学等学科，女生则比较喜欢语文、外语、地理、生物等学科。男生在掌握知识的基本功上可能稍逊一筹，但在解题的灵活性上却略占上风；女生在作文的叙述描写、运用词汇等方面可能略占上风，但在立意的新奇和结构的不拘一格上却稍逊一筹。不言而喻，通过交往，男女同学均可以从对方那里取长补短，从而有肋于提高自己的智力活动水平和学习效率。

（2）有利于情感上互相交流。人际间情感是极其丰富的，除了爱情之外，还有亲情、友情、同情、敬爱之情、感激之情等。这便说明男女之间可以有不带爱情色彩的情感对流，它可以使人感到温暖，达到心理上的平衡。

一般说来，女性的情感比较细腻温和，富有同情心；男性的情感粗犷热烈，且比较外露。男生向女生吐露自己的不幸和难堪，可以在同情声中平静下来；女生向男生诉说自己的犹豫和愁苦，可以在鼓励声中振奋起来。这种异性间的情感交流是微妙的，也是在同性朋友身上所得不到的。

（3）有利于个性上互相丰富。处在集体中的个人，交往范围越广泛和周围生活的联系越多样，他深入到社会关系的各方面也就越深刻，他自己的精神世界也就越丰富，他的个性发展也就越全面。有项调查从侧面说明这个规律，那就是有异性同胞的孩子，因为有异性交往的条件，故较少产生异性交往的羞怯。

在生活实践中，人们不难发现，交往范围越广泛，不仅有同性朋友且有异性朋友的人，性格相对来说比较豁达开朗，情感体验比较丰富，意志也比较坚强。这显然不是什么偶然的现象，因为正是多方面的交往对象的个性渗透和反馈，才丰富了他们的个性。反之，只在同性圈子里交往，人的心理发展往往是狭隘的，因为尽管同性者个性之间也存在差异，但这种差异远不如异性间个体差异明显。

（4）有利于活动中互相激励。“异性效应”是一种普遍存在的心理现象，这种效应在青少年中更明显。所谓“异性效应”，其表现是，有两性共同参加的活动，较之只有同性参加的活动，参加者一般会感到更愉快，干得也更起劲、更出色。这是因为当有异性参加活动时，异性间的心理接近需要得到了满足，因而会使人获得程度不同的愉悦感，并激发起内在的积极性和创造力。

（5）有利于增进心理健康。男女交往，可以满足青少年的心理需求，达到心理平衡；

反之，缺乏异性交往，是适应不良的原因之一，容易发生性心理扭曲，导致性变态或性功能障碍，不少性偏离患者（如窥阴癖、恋物癖等）的病因，就是由于长时期不敢与异性接触，对异性怀有自卑、胆怯、不满等心理所引起的，而通过加强与异性的交往，也往往有肋于使他们消除变态心理。

此外，男女同学加强交往，增进了解，可以淡化彼此对异性的好奇心，掌握友谊与爱情的区别，从而更稳妥地把握自己的情感。

四、青春期异性交往中的六“不”

正因为异性交往有以上这些好处，所以，我鼓励男女同学多交往，要破除“男女授受不亲”的封建陈腐观念，但男女同学间的交往毕竟与同性同学间的交往有所不同，特别是开始进入青春期后，同学们的生理和心理都发生了较大的变化，所以在交往中应注意做到以下几点：

（1）不必过分拘谨。在与异性交往中，要注意消除异性间交往的不自然感。应该从心理上象对待同性那样去对待与异性的交往，该说的说，该做的做，需要握手就握手，需要并肩就并肩。

友谊本来就是感情的自然发展，不应有任何矫揉造作和忸怩作态，那样反而会贻笑大方，使人生厌。也就是要自然地、落落大方地进行男女同学间的交往。异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹，特别是中学时代建立起来的友谊，常会延续到成年。

（2）不应过分随便。男女间交往过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便，诸如嘻笑打闹、你推我拉这类行为应力求避免。毕竟男女有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开，这些都是需要注意的。

（3）不宜过分冷淡。男女交往时，理智从事，善于把握自己的感情是必要的，但不应过分冷淡，过分冷淡会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲无礼，孤芳自赏，不可接近。

（4）不该过分亲昵。男女交往时要注意自尊自爱，言谈举止要做到文雅庄重，切不可勾肩搭背，搔首弄姿，诸如此类的过分亲昵，不仅会使你显得轻佻，引起对方反感，而且会造成不必要的误会。

（5）不可过分卖弄。在与异性交往中，如果想卖弄自己见多识广而哇啦哇啦讲个不停；或者在争辩中有理不让人，无理也要辩三分，都会使人反感。当然，也不要总是缄口不语，过分严肃，使人对你望而生畏，敬而远之。

（6）不能违反习俗。男女交往的方式也要适合当前的社会心理。

比如，当前绝大多数人认为，男女间经常单独幽会是友谊的例外形式。尽管我们并不赞同异性交往都必须集体地进行，但过多的单独幽会容易诱发心理，却也是事实。所以，男女间进行交往时，也要注意“入乡随俗”。

总之，异性交往，要自尊自重，互助关心、尊重，不要相互挑逗，搞一些格调不高的小动作，尤其要注意广交，不要个别深交，同学们要关心集体，使每个同学都感到集体这个大家庭的温暖。

男同学要养成帮助、爱护、尊重女同学的品格，承担更多的社会责任，女同学要学会体谅他人、端庄、稳重、处事有分寸。

五、树立自身良好形象，知羞耻、知荣辱，保护自己的隐私，尊重他人的隐私。

1、自身形象包括很广，如个人衣着，个人卫生，语言文明等日常行为。

2、一个人要有羞耻感和荣辱感，如果一个人失去了它们，那他就是一个没有了灵魂的人。

3、每个人都应该有自己的隐私，我们要学会保护好自己的隐私，它包括生活的隐私和身体的隐私。也要学会尊重他人的隐私，不要揭露和打听他人的隐私，不要去触摸他人身体的隐私部位。

想成为真正的男子汉，要培养刚强、勇敢、果断、大度的气质，具有阳刚之美。过分的修饰和依化妆品，将有损于人的自然美和健康美，失去青春的活力和光彩。

青春期正处于智力发展的颠峰，大脑发育已接近成人，是学文化、学科学、长知识、长才干的最佳时期，一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，知识就是力量，所以我们要把精力投入到学习中去。

心理健康教育讲座稿 篇12

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

同学们，阳光心态是一种自信乐观、宽容豁达、知恩图报、奉献进取的心态，这种心态既照亮自己，也照亮别人，它给人以无穷的力量，让人类充盈感性之美、理性之美、智慧之美和人性之美！让我们的人生旅途一路充满欢乐，让人类更美好！

那么，我们如何才能拥有阳光心态呢？今天我和大家交流三个方面：

一是要有自信的`心态。自信就是自己相信自己，试想想，如果我们自己都不相信自己，又会有谁愿意相信我们呢？法国思想家、文学家罗曼·罗兰说：“先相信自己，然后别人才会相信你。”自信是自我发展、获得成功的一种强劲动力，居里夫人面对困难与挫折曾说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”正是这种自信与坚毅让她获得了成功，并赢得了世人的信任与尊敬。

二是要有包容的心态。各种生命千差万别，人类个体性格迥异，我们每个同学都不一样，但我们都拥有一个共同的世界，我们和这个世界共命运，我们的命运与国家与民族的命运紧密相连，如此看来，我们个人的荣辱、得失会显得何等渺小，我们又有什么理由不去包容这个世界，包容我们身边的每一个人？

同学们，“海纳百川，有容乃大”，我们要有大海一样的胸襟！你会为同学一句不经意的话，和同学闹别扭吗？你面对老师的善意批评，会顶撞老师吗？你对你做过的错事，会主动认错吗？友爱同学，尊敬师长，严于律已，宽以待人，敢于认错，保持微笑，乐于助人，是一种阳光心态，是恢达儒雅的大气！

三是要有进取的心态。同学们，积极进取的心态胜过世界上任何宝藏，它是一种生命的品质，是人生幸福快乐之源。一个人没有了追求，就会萎靡不振，就会觉得暗无天日；反之，我们目标远大，并为之奋斗，就会过得充实有而意义，就会觉得拥有整个世界，处处充满阳光。

同学们，在学习过程中，会遇到学习挫折，我们感伤得失、成败不如积蓄力量再去拼搏。“条条道路通罗马”，成功的路有千万条，只要我们不断进取，就一定会成为社会栋梁，活出成功的人生、幸福的人生！

同学们，健康人是身体健康与心理健康合一的人，心理健康比身体健康更重要！本月是学校身心健康教育月，我们要学会自我调节，建立自信、懂得包容、不断进取，让大家活出自我，以永远阳光的心态，去迎接辉煌灿烂的明天！

心理健康教育讲座稿 篇13

同学们：

我们知道，一个人的心理状态对其学习和生活有着巨大的影响。作为中华未来的希望，我们的小朋友们的心理健康更应引起我们深入关注。在这个时期，他们的心灵像一片未经雕琢的璞玉，需要我们精心呵护，让他们在阳光下健康成长。他们的内心世界详实丰富，他们的感受和想法需要被我们倾听并重视。今天我们这次讲座的主题就是：如何保障和引导我们孩子们的心理发展。

我想问大家一个问题：“心理健康”究竟是什么?它不仅仅是精神疾病或者困扰的缺乏，也不仅仅是快乐或者满足的感觉。心理健康是一种平衡，是情绪、行为和观念的和谐统一。具备心理健康的.人能够应对生活中的挫折，能够建立和保持满意的人际关系。

家长和教师如何能够援助孩子建立和谐的心理状态呢?首先，我们要鼓励孩子们探索和表达他们的情感。我们应当欣然接受所有的情绪，无论是开心、悲伤、恐惧、沮丧还是愤怒，这些情绪都是我们的一部分。我们要教会孩子们接受并且表达他们的情感。其次，我们要引导孩子们建立积极的生活态度。让他们懂得珍惜现在，同时对未来充满希望。

我们要帮助孩子们建立良好的人际关系，教会他们如何在团队中与他人合作，如何解决人际关系中的冲突。最后，我们要由衷地关注孩子们，只有当我们自身充满爱和尊重，我们的孩子们才会成为充满爱和尊重的人。

各位老师、亲爱的同学们，每个孩子都是生命的奇迹。他们每一个人都有自己的特质，他们都在用自己的生活方式证明自己是独特的存在。让我们一起尊重和珍惜他们的独特个性，我们要为他们创造一个温暖、充满爱的环境，让他们在这样的环境中成长。

我们的讲座即将开始，让我们期待今天的分享，期待今天的收获。感谢大家的聆听，期待我们在心理健康教育这个旅程上成为伙伴，为我校的每一位同学，打造一个更加具有阳光活力、精神饱满的环境。

这就是今天的讲座，希望我们每一位在座的家长、老师、学生，都能从中受益匪浅。记住，我们都在孩子的成长中起着重要的角色，让我们彼此配合，让他们在尊重和爱的环境中，健康成长。 再次感谢大家的到来，期待在未来我们可以再次汇聚一堂，一起探讨更多关于孩子健康成长的话题。让我们以热热的掌声结束今天的讲座，再见！

心理健康教育讲座稿 篇14

老师们、同学们：

小学阶段的孩子们是在快速成长和变化的时期，他们的心理也正处于最可塑和最需要关心的阶段。心理健康影响着他们的学习、生活、人际关系和角色认同等多方面的发展。我们的讲座旨在增强孩子们对心理健康的认识，提高他们的心理素质，以帮助他们健康快乐地成长。

我们要理解，心理健康并不仅仅是指没有疾病或者问题，更重要的是拥有积极、健康的生活态度，以及良好的应对压力和困难的能力。我们要帮助孩子们养成良好的心理习惯，如积极乐观的心态、正确的自我认知和自尊自爱、遵守公共道德和学习规则等。

我们会引导他们理解和正视自身的情绪反应，学会用合理、有效的方式处理和解决问题。而在他们遇到困惑或困难的时候，我们会耐心倾听，理解他们的感受，给予他们适当的建议和帮助。

更重要的是，我们需要培养孩子们的团队精神和人际交往能力，让他们理解团队合作的重要性，敢于表达自己的观点，懂得尊重和理解他人，同时也能正确处理人际关系中的冲突和问题。

这一切，都需要家长和老师们的`共同努力和配合。孩子们的心理健康离不开良好的家庭环境、和谐的同伴关系和正面的学习氛围。我们希望通过心理健康教育的引导，让孩子们知道，他们的每一个情感反应都是正常的，都值得被尊重和理解。当他们遇到困难的时候，我们会尽力帮助他们，让他们知道，成长中的困惑、挫折和失落并不可怕，重要的是学会面对并解决它们。

亲爱的小朋友们，我们希望你们能在这个讲座中了解到，心理健康是你们快乐成长的关键。希望你们都能珍爱自己的心理健康，用积极热情的态度面对生活中的每一次挑战，活出自我，展现最真实、最出色的自己！

我们在这里祝愿每一个在座的孩子，都能拥有一个健康、快乐、充满智慧的心灵，成长为未来社会的有用之才，成为世间的一份光！

心理健康教育讲座稿 篇15

敬爱的老师们，敬爱的学生们：

大家好！

我是心理学会会长xx。今日我在国旗下演讲的主题是《从心起步，健康成长》。假如我问你“你健康吗？”你肯定要说“我当然健康。看，我没事！”但是，“很好”只能说明你身体健康。事实上，一个真正健康的人不仅身体健康，心理也健康。众所周知，一个心里有假丑的人，再强壮的体质，也不会因为心理不健康而成为一个健康的人。联合国世界卫生组织提出了一个洪亮的口号：“健康的一半是心理健康！”以我身边的一些同学为例。他们常常想着玩手机和电脑，很少去想自己该做什么。作为一名中学生，他不担忧学习，总是过着悠然的生活。他心中没有崇高的志向。我觉得他至少不是一个欢乐的中学生。

心理健康的中学生是什么样的？首先，我们要有正确的生活看法。有正确生活看法的`人，对身边的事情有醒悟的相识和推断，有远大的志向和实事求是的精神，对自己的阶级也很敬业，很负责。其次，心理健康的学生有一个满足的心态。他们有自知之明，对自己的长相，节操，学识有正确的分析。被别人的评论包围，不会被表扬和表扬冲昏头脑，不会被指责和指责所困扰。他们可以从别人的评论中学到有用的东西。他们既不高傲也不自卑。他们总是信守诺言，友好地欢迎人们。对自己的优缺点有清楚的相识，对自己的父母、老师、同学有客观全面的评价，所以总是很满意，很快乐。第三，心理健康的学生人际关系和谐。他们能体谅父母的亲情，珍惜同学之间的友情，敬重老师的恩情，所以恒久是爱而不是恨。当我们的人际关系和谐时，我们的心情自然会是珍妮弗，我们的心理也会处于健康的状态。最终，心理健康的学生，人格好，人格统一。他们不追求怪异的发型、另类的服装和不寻常的举止。他们可以自信但不高傲，热忱但不轻浮，坚韧但不固执，礼貌但不虚伪，英勇但不鲁莽，始终保持坚毅的意志，诚恳正直的作风，虚心开朗的性格。

同学们，无论什么时候，你都要学会关注自己，不仅要关注自己的身体成长，还要关注自己的精神成长。只有内心健康，才能主动乐观的生活，才能真正的健康成长。记得在去年的运动会上，我第一次感受到了前所未有的惊慌。作为班长，我站在队伍的最前面，面对着我们位置前面的评委，双腿起先颤抖。但是因为心理课的帮助，我试着通过视察自己的呼吸来让自己安静下来，我在心里坚决的信任自己。最终，我做到了。我带领同学完成了竞赛。即使当时很胆怯，但我看到了惊慌。我与惊慌和谐相处，惊慌成了我的挚友。它成了一种力气，给了我很大的帮助。这件事，让我知道心理学可以用在生活的许多地方，心理学就是生活。为了爱护我们幼小的心灵不受损害，我们必需给它“多浇水”、“多施肥”、“多除草”。这样，我们的“小灵魂树”才能健康成长为“参天大树”。心脏起先是为了帮助学生关切他们心中的小树而创建的。位于智行大厦二楼，那里有一条暖和的心理走廊，终点是“前程似锦，又一村”的心起点心理房。到了那里，你会觉得轻松开心，走进心理室，感觉暖和如家，心理老师像挚友一样亲切。走下楼梯，我们可以看到广袤的天空，一张白色的沙发，松软的枕头和宁静的书架。这是我们心中的港湾。邀请你共享欢乐，也可以共享困惑。让我们放开心扉，创建美妙生活，从内心动身，让心灵蓬勃成长。

我的演讲结束了，感谢！

心理健康教育讲座稿 篇16

同志们：

今天我们在这里举办xx市首届中小学心理健康教育宣传月活动启动仪式，主要是有两个方面的考虑。一是要对心理健康教育工作进行再动员、再部署、再强化、再落实，虽然我们之前开过类似的会议，但是我认为还没有达到预期的效果。从今天参加会议的领导来看，就证明了这一点。有些县区及学校的党政负责人没有来参加，说明什么问题呢？不重视。作为一个校长或局长，要分清轻重缓急。而且你要看清楚是什么会，心理健康教育是我们重大的责任所在，不是副业，没有来的主要领导要自我反思。第二个目的就是要求全市各级中小学校向师大附中学习。现场工作会为什么放在这里，因为在这方面师大附中做得很好，值得学习。师大附中没有满足于好的生源，我们承认师大附中的生源很好，但是三年下来，他们把这块金子雕琢得更加发光，这就是师大附中的价值所在，作为教育人的教育责任的担当的体现。也有很多学校生源也不错，但是三年下来到底怎么样？我经常会在碰到学生时就和他们沟通交流，凡是师大附中的学生我感觉他们都很阳光，沟通交流能力很强，他们说自己的学业负担并没有很重至少自己适应得了，不像有些学校作业多得做不完。我认为，就是心理健康教育工作在起作用。高分靠什么支撑，学生的学习动力靠什么支撑，靠的是我们用心用情的思想工作。如果心理不健康，不会有强大的学习动力。要让一个学校营造强大的学习氛围，就要把心理健康教育落实、落细。

我觉得师大附中值得我们学习。我一个朋友的小孩在师大附中，初一的时候他的家长就和我说，师大附中真好，来对了，不到一个月教师就家访，把孩子的点点滴滴都摸得很清楚，而且孩子和他说，自己现在感觉比在小学还快乐。这是我亲身感受的，不是杜撰讲故事。他说这个班主任教语文，非常认真敬业，凡是带过的学生，他都会让学生写周记，而且每次都会改，还会在班上读学生的好作文。同时还会把学生的优秀作文汇编成册，每带一个班就做一本汇编。这种敬业精神，这种教育和感召，我想也可以把它放到心理健康教育的范畴中。我们不要狭义的理解心理健康教育，好像是孩子出了问题才能用的上心理健康教育。心理健康教育的最高境界应该是贯穿于孩子学习的全过程、成长的全过程。通过心理健康教育的点滴工作，让孩子始终保持积极健康向上的精神动力、学习动力、沟通能力和抗压能力。从某种意义上来说，心理健康教育涵盖了德育工作，融入了德育工作，也融入了教育教学工作，是全面的深入，和我们教育教学、学校管理、德育工作是密不可分的。

今天这个会是第一届心理健康教育月的宣传启动仪式，我希望通过这个仪式，成为我们加强全市心理健康教育的新起点和新动力，真正开创全市青少年心理健康教育的新局面。

会上下发了征求意见稿，也有一些学校的经验交流，等下他们还有一个对家长和学生的现场辅导，希望大家认真学习和感悟，把心理健康教育的本质掌握住，切实落实到工作中。

借这个机会，我想简单地和大家沟通几层意思。

一、认识要再提高：要关注“心”世界，正视“心”问题。

心理健康教育很重要，怎么说都不为过。心理健康教育可以说是贯彻落实教育思想、教育方针的重要体现。作为一校之长，学校的管理和理念体现在哪里？如果孩子心理都不健康，你说你贯彻了教育思想？落实了教育方针？你的教育思想正确？你的教育理念先进？肯定不能这样说的。心理健康教育同时还是教育教学的前提和基础，你没有学生的心理健康作保证，教育教学不可能有成果。同时，心理健康教育本身就是思想教育工作的重要内容，德育就是培养学生的身体健康和心理健康，树立正确的“三观”。所以说，没有学生的心理健康，就没有学生的发展，没有学生的一切和教育的一切。如果孩子心理都不健康，你能说我们的教育成功了吗？所以教育的成功在某种意义上就是孩子心理健康的成功和心智健康的'成功。

现在这个社会处在转型和改革期，社会环境很复杂，时时刻刻都在影响我们孩子的身心健康。孩子的身心健康都遭受了前所未有的压力，升学压力的增加，包括家庭变故的因素，很多孩子出现了厌学的心理和行为，个性性格不健全，偏执任性，抗压能力差，这些都是我们要正视的。这些问题影响了青少年的发展，也给我们的教育教学工作带来了巨大的困难。如果心理健康教育工作不落实，更多的孩子心理健康有问题就直接影响孩子本人的发展和家庭的幸福，影响社会的稳定。每一年，我们都痛心地看到有一些学校出现学生自杀的事情，出现过激行为的情况。

所以，认识要再提高，要真正把这项工作当做重中之重，不是可有可无的。孩子的心理健康是一切教育的出发点、落脚点，也是学校管理的着力点，若连孩子的身心健康都不能保证，我们的教学和教育就没有意义。

二、反思要再深刻：要找准“心”症结，找到“心”病源。

我们到底在孩子的心理健康教育方面做得怎么样，各级教育行政主管部门重视得怎么样，要通过这个会议认真反思一下，做得好的要坚持，做的不好的要补课，要下大力气来补课，要把它当成“一号工程”来做。心理健康也是安全的重要内容，心理不健康，随时都有安全的风险。所以我们不要觉得心理健康教育无事可做，我们要正视现实，我们在这一块工作的确是短板，我希望今天这个会议能引起大家的高度重视，把心理健康教育始终抓在手上。一些达标校和示范校，工作做得还是远远不够的。每个孩子的内心世界你都了解吗？老师会经常和学生进行情感交流和心灵沟通吗？没有，做得还很不够。虽然这些年我们在这方面起了步，做了大量工作，比如我们成立了未成年人心理健康辅导中心，这在全国都排得上前列的，很多地市省会城市都说做不到，我们在这方面是走在先进行列的。从20xx年开始，我们连续多年送老师参加南大的培训，培养了一支专业的心理健康教师队伍。同时我们还成立了示范校，建立了心理健康教育实践基地，全市有21所学校成为首批实践基地。但是扪心自问，我们的心理健康教育工作还存在很多短板，这些问题阻碍了心理健康教育的发展。

一是认识上有偏差。有的局长、校长认为心理健康教育是心理教师的事情，与其他老师无关，忽视了全体教师都应自觉在各学科教学中遵循心理健康教育的规律，将适合学生特点心理健康教育的内容有机渗透到日常教育教学中。任何学科都要关注孩子的心理变化，有的认为心理健康教育就是帮助个别心理有障碍的学生，忽视了面向全体学生与关注个别差异相结合的原则，没有与教育教学工作有机结合，把心理健康教育和教育教学工作和其他管理工作、德育工作割裂开来。认识上的偏差必然会导致行动上的偏差，心理健康教育要贯穿学校的方方面面。“磨刀不误砍柴工”，如果孩子的心理有障碍，我们宁愿停下来帮他缓一缓，然后再做知识方面的传授，否则孩子很容易走向极端，走向反面，容易成为心理不健康的人，甚至是精神失常的人，这对家庭和社会都是一种伤害和损失。

二是重视程度不够。一些学校认为心理健康教育既没有专门教材，学生又不用考试，是一项可有可无的软指标。一些学校根据要求建立了心理辅导室，但没有开展实质性工作，或浮于表面，效果不明显。从去年对直属学校的综合督导情况来看，我们也发现有的学校没有真正把心理健康教育工作落到实处，督导效果不是很理想。按照要求，心理健康工作室应该是要的，但是工作室到底有多大意义，要靠每个老师去努力，能不能发挥作用？如果孩子不愿意进来，你就不做他的工作吗？要落实到生活和课上课下的点点滴滴，心理健康教育是无形的，要贯穿于学生无形的时空中去。不是说要让学生来这里测一测，就叫心理健康教育工作。

三是各地各校发展不平衡。城区学校和重点学校的工作比较好，农村学校和薄弱学校的差距明显。有不少学校尚属空白。

四是师资队伍不足。虽然经过培训，心理教师得到一些补充，但是有些学校仍然没有达到每所学校至少一名专兼职心理教师的省市规定。大多数学校的心理教师只经过初级培训，专业水平有待提高。大多数心理教师还承担许多繁重的课业任务，难以投入更多的时间和精力。师资队伍没有做到全员覆盖、全员培训。心理健康教育不是单打独斗，一定是所有教师和管理层都要对孩子的心理有所掌握，成为这方面的专家，每个人都是和学生沟通的好手能手，这样才能把心理健康教育工作落到实处。不是说每个人都能和孩子沟通，我虽然是教育局长，做工作是一把好手，但在和孩子沟通这一方面，我还真不如很多老师，在孩子的成长过程中，还是要依靠老师，这要讲究专业和方法。这个方面，我们要加强对教师进行全员的培训。

三、措施要再强化：寻找“心”路径，xx“心”难题。

对孩子，要进行全员分析，要根据层级负责制对每个孩子都全面分析，每个孩子的年龄特点和性格特点，哪些是放心的，我们不用去多加关注的，他的自控能力很强很外向很阳光的；哪些在这方面需要我们帮助，要全面分析，然后做到全员掌握。哪些心智比较成熟、个性比较偏执，哪些和家长或同学沟通有问题的，上课下课就是一个人，不和同学来往，我们要去做这方面的工作。他要是不敢说话，任课老师要让他大胆说话，他不善于交际，我们要在各种主题活动中关注他，让外向的孩子带他，这样的教育才有效果。我们能不能做到全员掌握？教育一定要用心用情，粗线条的教育是没有成果的。然后，我们还要全员结对。有些阳光的孩子就可以通过“一帮一”结成好朋友。老师们、校级行政管理人员和领导也要动起来，学校里有哪些孩子特别需要帮助，根据层次进行分解，进行全员结对和全员辅导。这样才能让我们的心理健康教育落到实处。我们做得怎么样？所以说，措施再强化，就是达到全员分析、全员掌握、全员结对、全员辅导，把孩子纳入心理健康教育的范畴中，不能顾此失彼、事后诸葛亮，不能等到有了问题再去做，要提前预防。

一是强领导，构建责任体系。要对心理健康教育目标任务要求层层分解，把活动和措施也进行分解，使得心理健康教育工作在实施过程中到人、到点、到实处。

二是强载体，创新活动开展。要结合工作实际，结合中小学生成长规律，在上足、上好心理健康教育课的基础上扎实开展心理健康教育课校园心理剧、专题讲座、心理健康教育宣传、心育主题教育活动等丰富多彩的心理健康教育活动，采取中小学生喜闻乐见、易于接受的方法，让中小学生在活动中接受教育，牢固树立“人人为健康、健康为人人”的理念，切实提升心理健康素质，促进中小学生健康快乐成长。另一方面要把心理健康教育融入德育工作，融入平时的班主任教育教学工作和社会实践活动中。

三是强队伍，提升教育能力。心理健康教育是一项专业性强的工作，必须有一只素质高、业务精、能力强的教师队伍。要树立全员育人理念，成立学校校园心理危机预防干预领导机构，建设以分管德育工作的副校长、教务处、政教处（德育处）、团委（少队部）等部门人员、心理健康教育教师和班主任为骨干的、以学校管理人员为补充的心理健康教育团队，形成以班主任、思想品德课教师以及团、队干部为主体，专兼职心理辅导教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体系。意思就是要全员培训，不要单打独斗，作为心理专业教师，要做好指导、顶层设计、抓落实和考核，光靠一两个人是不行的。

四是强阵地，健全体制机制。要进一步加强心理健康教育的阵地建设，完善xx市未成年人心理健康辅导中心设备设施，充分发挥其在全市中小学心理健康教育中的管理、指导、引领、示范作用，力争在组织全市中小学心理健康教育教师的专业培训，指导学校开展家长沙龙、督导学校心理老师的心理辅导，开展心理健康教育的教研活动和心理健康教育课题研究等方面工作做得更实、更好、更有成效。要进一步加强学校心理辅导室建设，发挥学校心理辅导室的危机预防、心理咨询功能作用。按照教育部及省厅的有关文件精神要求，全市城区学校、乡镇中心小学以上学校及有条件的农村小学都要建立心理辅导室，并配备相应的设备和资料。建好心理辅导室不是为了装点门面，应付检查，而是为了在个别辅导和团体辅导中发挥有效作用。需要强调指出的是，中小学校心理辅导室也是全国文明城市未成年人思想道德建设测评的必检内容。各学校要进一步完善创新心理咨询的手段和载体，积极通过网络、qq、微信等方式，扩大学生的参与面。同时，还要进一步发挥心理健康教育示范校的辐射带动作用，健全完善学生自我防范、同伴互助、班主任预防等三级心理预警机制，着力构建中小学生心理预防体系，针对中小学生出现的心理疾病、行为障碍等现象，早发现、早预防、早干预、早健康。

五是强互动，形成教育合力。家校互动，要把家长调动起来。学生的“心”问题，不仅仅是学校的问题、家庭的问题，也是社会的问题。学校教育有责任，家庭教育有义务，社会教育也要有担当。我们要请进来，走出去，家校互动，社会联动，形成学校、家庭、社会三位一体的心理健康教育网络。学校要通过举办家长学校，在家长中宣传相关的心理健康知识，指导家长转变教子观念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素质的养成，营造家庭心理健康教育的环境，用家长的理想、追求、品格和行为影响孩子。让家长掌握孩子的性格，掌握孩子生理发展带来的情绪变化，掌握学业带来的压力，克服家长负面情绪对孩子的影响，克服听之任之不管不问，克服过分的袒护和溺爱，克服依赖学校管教孩子，从而增强学生家庭配合育人的自觉性和主动性。

四、氛围要再浓厚：优化“心”环境，提升“心”境界。

优化外部环境，通过努力，让我们的内心世界向上向好，更加阳光。教育是心与心的沟通，情与情的交流，心理健康教育是以符合人的成长规律的方式挖掘人的内在的极大心理潜能，注重生命价值和开掘心智潜能的教育，心理健康教育要达到的教育效果是春风化雨、润物无声，要追求的教育境界是面朝大海、春暖花开。作为教育人，无论是教育行政部门的同志，局长处长们，还是教育业务部门的同志，校长主任们，以及教学一线的同志，任课老师班主任们，都要有一个共识，关注学生心理就是关注学生的健康，就是关注学生的成长，就是关注学生的未来。所以，我们要着力营造心理健康教育的良好环境与氛围。健康教育要贯穿伴随学生学习、成长的全过程。

具体来讲就是：

一是要让投入有保障。要加大对心理健康教育的经费投入，学校要有心理健康教育经费，并列入学校的经费预算。心理健康教育经费的安排要做到逐年递增。市教育局也将把学校心理健康教育工作、心理辅导室的标准化建设纳入考核范围，在学校工作考核中占一定比例。根据考核结果，对心理健康教育工作突出的学校予以表彰奖励。

二是要让健教有地位。这里再强调一下，心理健康教育在整个教育中起着越来越重要的作用。试想，一个孩子心理健康都有问题，那还谈得上什么成功、成人、成才。心理健康教育不是独行侠，也不是独立团。心理健康的教育不仅仅是心理专业老师的事，心理健康教育也不仅仅体现在健教课堂上、心理咨询辅导室里，而应该贯穿在整个教育教学过程中，融入所有学科的教学中。任何一门学科的课任教师都要用心关注每个孩子的心理，注重每个孩子的感受，激活孩子们学习的兴趣和动力，也唯有如此，教才会有所效，学才能有所得，教育教学质量才有可能得到真正的提高。

三是要让心教有课程。所谓“心教有课程”，就是要心理健康教育课程化，就是心理健康教育要有大纲、有教材、有课时，进学校、进班级、进课堂，要探索并实施心理健康教育课程化，形成心理健康教育的课程体系。近年来，心理健康教育已取得一定的成效，但还远远没有达到应有高度和地位，课程化就是目标，就是方向。心理健康教育要课程化、项目化、活动化。虽然现在国家层面和省厅层面还没正式的教学大纲和具体课程要求，我想我们xx市在这方面可先行先试，作些“课程化”探索。我相信我们在这方面会有更大的作和成绩。心理健康教育是一个新课题，我们既要做好规定动作，也要做好自选动作，鼓励大家自主探索，不断创新。

同志们，教育是关注心灵的事业，关注成长的事业，是伟大而高尚的事业。要让心动就要有行动，让孩子们内心世界有感受和感动，我们就要做工作。作为教育人，我们要积极行动，让孩子们每一颗幼小的心灵就像一个种子那样经过黑暗中的挣扎去迎来破土而出时的第一缕光亮，排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的各种颠簸，为成长成才奠定基础，提供保障。“心向阳光，春暖花开”，是健康教育的责任与担当，让我们共同努力。

心理健康教育讲座稿 篇17

各位老师、同学们：

大家早上好！今天讲话的题目是《从心出发一起向未来》。

在这青春似火、热情洋溢的五月，我校第十三届心理健康周正式开幕。同学们一定会很好奇，什么是，为什么心理健康周选择在本周进行？那么，借此机会，跟大家科普一下。

自2000年全国首届“5·25心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中小学生发出倡议，确定5月25日为学生心理健康日。“5·25”的谐音即为“我爱我”，核心内容是：关爱自我，了解自我，悦纳自己……通过心理健康周系列活动意在让大家关注自己的心理健康，学会爱自己，继而才能更好地爱他人。

怎样才算爱自己，爱自己和爱他人是什么关系呢？

首先，我爱我，从爱自己的身体开始。身体是自己最大的本钱，是每个人幸福生活的基础。爱自己的首要要求是少做伤害自己身体的事，如：不健康的.饮食，过度的熬夜，无节制的自我放纵……在此，倡导大家积极地锻炼身体，养成良好的卫生饮食习惯，保持身心健康的良好状态下去追求自己的人生梦想——这就是爱自己。

其次，我爱我，学会悦纳自己。悦纳自己就是全面真实地了解自己，愉悦地接纳完整的自己。自我接纳并不是一容易的事，一方面正视自己的缺点，无条地接纳自己，接纳自己不完美的外表，接纳自己有限的能力，知道自己的性格弱点，承认它是构成独特自我的一部分；另一方面悦纳自己不是看到自己的优点就自高自大，也不意味着固步自封，自我陶醉；自我悦纳更多的是清楚地了解自己的优缺点后，制定切合自己的发展目标与前进方向，以积极的心态去面对人生中的困难与挑战。

最后爱自己，并不意味着只爱自己，不爱他人的自私自利，也不是自己一时偷懒的借口。爱自己，不仅是对自己负责，也是对家人朋友和自己周围的人负责，因为只有你好，你的家人朋友才会安心开心。从大的方面看，爱自己是对学校和社会的责任，因为只有我们每个人都好，学校才会更好，社会才会更和谐。当我们知道如何爱自己，以什么样的态度方式坦诚面对自己，我们会更加理解他人，用更开放、宽容的态度去与他人相处，所以爱自己才能更好地爱别人。

人一生中最大的宝藏就是自己，而爱自己是一切的起点。

自信带来快乐，快乐收获健康，“健康体魄＋健康心理=美好人生”，现代社会需要健全的人格，拥有良好的心理素质是我们的美好愿望。请大家牢记生活和学习中的酸甜苦辣每个人都要品尝。让我们大家一起行动起来，绽放自信的微笑，让理智、和谐的阳光沁润我们的心灵，去收获美好的人生！

最后祝全校师生身心健康，工作顺利、学习愉快，每天拥有好心情，谢谢！

心理健康教育讲座稿 篇18

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！我是来自高二（4）班的xx，今天我要演讲的主题是“重视心理健康，守护心灵之窗”。

心理健康在我们的生活中扮演着至关重要的角色，它关乎我们的身心健康。但是，很多人对于心理健康的重要性认识不足，缺乏必要的心理健康知识和技能，导致出现各种各样的心理健康问题。

心理健康问题并不仅仅是精神疾病的问题，而是每个人都会面临的问题。在我们的日常生活中，我们会面临各种各样的压力，这些压力可能会对我们的心理健康产生负面影响。因此，我们需要学会如何应对这些压力，以保持良好的心理健康状态。

拥有良好的心理健康状态，一些实用的心理健康技巧是必要的。首先，健康的心理需要正常的心理状态，在面对压力和紧张的时候，我们需要学会放松自己，例如通过深呼吸、适当的运动等方式来缓解压力，以保持积极乐观的心态。其次，健康的心理需要协调的人际关系，当我们经营好了一个和谐健康的.人际关系，不仅避免了许多人际关系带来的压力，而且可以在我们需要的时候，向信赖的人求助，以舒解自己的心理障碍。最后，心理健康，需要完善的社会适应能力，这有助于我们拥有更好的心理状态，协调人际关系的能力，以及面对烦恼挫折时自我疏导的能力这些能力，对于我们保持心理健康都是至关重要的。

总之，心理健康是我们每个人都需要关注和关心的问题，我们需要认识到其重要性，并采取必要的措施来维护自己的心理健康。同时，我们也需要共同努力，建立健康的心理环境，提高心理健康水平，让我们的校园更加和谐、健康、美好。

我的演讲完毕，谢谢大家！

心理健康教育讲座稿 篇19

各位老师、友爱的同学们：

大家好！

五月，春风和煦，艳阳高照。在这青春似火、激情四溢的五月，我们迎来了大中同学心理健康节。“525”本是全国高校生心理健康节。这一活动最早是由共青团北京市委、市学联、北京师范高校联合发起。“525”取其谐音“我爱我”，旨在让高校生关注自己学业、关注自己身体健康的同时，关注自己的心理健康，迎接将来的挑战。

同学们，你们爱自己吗？人一生最大的宝藏是自己，最大的事业是如何经营自己。人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要仔细；目标可以一个一个的达到，实现自己却是永无止境。

人首先应自爱，爱自己是爱一切的开头。爱自己才能爱别人，爱集体，爱生活。作为时代的骄子、将来社会的栋梁，我们肩负着历史的重任，然而生命的困惑、成长的苦恼、失败的.苦痛却如影随形，时刻困扰着我们。关注自身心理健康，增加心理健康意识，提高心理调适力量，是我们走向成熟、担当社会责任的前提和基础。因此，在心理健康周到来之际，我们向全校同学提倡这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校内、和谐社会。用自己年轻的心去感受生命的活力，感受心灵的安静，去体会人际交往的和谐，体会人间真情的暖和，去享受身心健康的欢乐，享受美妙的生活！

为此，我们向全体同学倡议：

多学习心理保健学问——阅读心理保健的书籍、参与心理健康活动，增加自我调整和自我掌握的力量。

多进行沟通——青青校内，青葱岁月，和老师父母同学促膝畅谈，分担苦痛，共享欢快，不论流泪还是微笑，让我们并肩走过。

给心灵多一份关注——在人生的旅途中，我们需要不断检视自己、塑造和谐心灵，才能拥有漂亮心情、淡薄个人名利、主动关爱他人、乐观回报社会、笑对风云人生。

英勇寻求心理关心——遇到困扰时，英勇的放开心扉，让心理辅导这道绚烂的阳光照亮你的心田，帮你拨云见日，迎接新的一天。

多听好歌——美丽的旋律，清爽的歌词，深化我们的心扉，沉淀心中的烦杂，净化我们的心灵。

看一本好书，看一部表现拼搏奋斗精神的电影，直面压力，放飞抱负！

同学们，我们都是只有一只翅膀的天使，相互拥抱才能展翅飞行！有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一份宽容，多一种感动，多一点顽强，让我们对生命布满信念和敬意，让我们越过彷徨，抛掉苦恼，释放哀痛，正视失败；让心坚若磐石，矢志不渝；让心韧若缆绳，百折不挠；让心纯若水晶，涤去污秽；让心烈如火焰，点燃生命！

让我们一起来吧，相约“525”！

心理健康教育讲座稿 篇20

尊敬的xx主任，老师们、同学们：

下午好！现代社会的人对于健康越来越重视，对于健康的认识也越来越客观，“健康”的概念早已超越了传统的医学观点，不仅指躯体、生理的健康，还应该包括精神、心理的健康。当今社会竞争激烈，造成人们的心理压力重，对于我们在校学生来说，在这样的社会大环境下生存，往往面临着学习、就业等各方的压力，有些人心理脆弱，心理压抑得不到合理的宣泄。再者，我们的同学大多数都是独生子女，在家被呵护，被宠爱，自我为中心的心理问题也显得比较严重，伴随着青春期的到来，同学们的生理和心理都在不断的.变化，烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生，这些情况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼，发生一些不该发生的事情，因此，对大家进行心理健康教育显得尤为重要。

今天，我们特别邀请到盐城师范学院心理健康中心主任xx教授来我院，为我们开设“技校生人际关系与异性交往”专题讲座，李主任是注册心理师,心理咨询师,江苏省教育厅心理健康专家指导委员会委员，苏北心理健康工作指导委员会副主任委员，盐城市心理学会副会长兼秘书长，盐城中学心理咨询顾问。主要从事心理健康教育研究，擅长学生个体心理咨询、团体心理辅导、家庭亲子教育、婚姻家庭情感指导等,出版《心理和谐导论》等多部著作，完成各类研究课题多项,在学术期刊上发表心理健康研究论文40余篇。

李主任是我们技师学院的老朋友了，多年来，对我院的心理健康教育工作给予了极大的支持和鼓励，为我们提供了专业的技术指导，帮助我们培养了近十名心理健康教育兼职教师，下面，首先让我们以热烈的掌声对李主任的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢！

下面有请李主任做讲座，请大家关闭手机或者调整为震动状态，做好笔记。

结束语：刚才李教授为我们带来了一场指导性很强的讲座，结合职业院校学生的实际，深入浅出地向同学们讲解了良好人际关系的建立、异性交往与恋爱等内容，帮助同学们科学认识自身的生理、心理世界，使同学们懂得如何调节人际交往中的各种心态，懂得怎样与同学正常交往，防止不必要的伤害和疑惑，并对常见的早恋问题进行了指导，鼓励同学们做一个把握青春、充满自信的青年。

其实心理健康教育不仅针对我们在校的学生，对指导广大教师的家庭、工作也是大有裨益的，针对我院学生教育实际，心理健康教育工作显得更加迫切，尽管心理健康教育已渗透在学生的日常教育管理和班主任工作的方方面面，但与学生教育管理的实际需要，学生心理健康教育的标准要求仍有很大的差距，心理健康教育的队伍建设、课程体系、活动场所、干预体系等还不够完善，需要得到全院上下的高度重视，也需要全体师生的共同努力。我想现阶段学院的心理健教育工作主要从以下几个方面开展：一、班主任要做好12类学生排查与帮扶工作，掌握第一手材料，特别是高度重视材料的保密性，加强特殊群体学生教育和管理，维护学院安全稳定。二、重视心理健康协会的成长和完善，建立由学生处心理健康工作室、班主任和心理委员组成的心理健康教育三级网络，多方位关注特殊群体学生，发现问题及时处理、及时上报、及时辅导，共同拟定对策，解决问题。三是“有为才有位”，推进课程体系建设，力争心理健康教育进课堂，开展团体辅导、现场咨询等活动，提高学生的抗压性，积极向上、阳光乐观的健康心理，是我们开启美好的人生的基础。

最后，让我们再次以热烈的掌声再次对xx主任表示感谢！

其实心理健康教育不仅针对我们在校的学生，对指导广大教师的家庭、工作也是大有裨益的，针对我院学生教育实际，心理健康教育工作显得更加迫切，尽管心理健康教育已渗透在学生的日常教育管理和班主任工作的方方面面，但与学生教育管理的实际需要，学生心理健康教育的标准要求仍有很大的差距，心理健康教育的队伍建设、课程体系、活动场所、干预体系等还不够完善，需要得到全院上下的高度重视，也需要全体师生的共同努力。我想现阶段学院的心理健教育工作主要从以下几个方面开展：一、班主任要做好12类学生排查与帮扶工作，掌握第一手材料，特别是高度重视材料的保密性，加强特殊群体学生教育和管理，维护学院安全稳定。二、重视心理健康协会的成长和完善，建立由学生处心理健康工作室、班主任和心理委员组成的心理健康教育三级网络，多方位关注特殊群体学生，发现问题及时处理、及时上报、及时辅导，共同拟定对策，解决问题。三是“有为才有位”，推进课程体系建设，力争心理健康教育进课堂，开展团体辅导、现场咨询等活动，提高学生的抗压性，积极向上、阳光乐观的健康心理，是我们开启美好的人生的基础。

最后，让我们再次以热烈的掌声再次对xx主任表示感谢！

心理健康教育讲座稿 篇21

同学们：

前苏联著名教育家凯洛夫所说过心理活动的规律贯穿人的生命过程的始终，贯穿于人类社会实践的始终，贯穿于每门课程发展的始终。随着社会经济的发展，人们物质生活的丰富，社会竞争的激烈，使得各种心理问题层出不穷，严重影响着人们的生活品质。初中语文作为一门基础性和人文性的学科，在对学生进行心理健康教育方面具有重要的作用。同时，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是贯彻落实国家素质教育的大政方针、促进初中语文教学改革的有效途径。因此，初中语文教师应当结合教学的内容，结合教学改革的实际需要，对学生渗透积极的心理健康教育，促进学生的健康全面发展。

1.初中语文教学中渗透心理健康教育的必要性

从本质上讲，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是时代发展对现代初中语文教师教学的基本要求，是贯彻落实新课程改革思想的重要举措。

促进初中语文教学改革的需要。新一轮的课程改革，给当前初中语文的'教学指明了方向。和传统的应试教育不同，新课程改革以关注每一名学生的发展作为核心的教学理念，要求教师在教学中，要注重学生世界观、人生观和价值观的培养，促进学生形成健全的人格和健康的心理品质。由此可见，在初中语文的教学中渗透心理健康教育具有多么重要的意义。因此，在初中语文的教学中，教师重视心理健康教育的渗透，是促进初中语文教学改革的需要。

是实施素质教育的需要。《全国中小学心理健康指导纲要》明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。正是从这个意义上说心理素质是核心素质;心理素质是基础素质;心理素质是第一素质。因此，素质教育目的的最终达成必须首先依赖于学生健康的心理状态，依赖于心理健康教育。应试教育的弊端之一恰恰就在于忽视了学生心理素质的培养。文化课教学几乎成了学校教育的全部内容，心理健康教育则完全或基本处于缺失状态。初中语文教学是对学生进行素质教育的重要内容和方式之一，把心理健康教育渗透于初中语文教学之中，既重视语文知识、技能的传授和培养，又关注学生的心理健康状态，实现初中语文教学由知识本质向以人为本的转变。因此，在初中语文教学中渗透心理健康教育，是实施素质教育的需要。

是培养学生健康心理品质的需要。健康的心理，是取得成功的关键。在初中语文的教学中，教师注重心理健康教育的渗透，让学生在日常的生活和学习中，能够灵活应对自己遇到的各种问题，能够有效地排解自己心理上的困扰，懂得舒缓自己的情绪，这对于培养学生积极向上的心态和健康的心理品质具有积极的意义。因此，在初中语文的教学中渗透心理健康教育，是培育学生健康心理品质的需要。

2.初中语文教学中渗透心理健康教育的对策

结合以上分析可见，在新课程改革背景下，初中语文的教学中渗透心理健康教育，具有必要性。那么，在实际的教学过程中，教师该采取怎样的教学措施，渗透积极的心理健康教育呢

立足课文，渗透心理健康教育。心理健康教育是德育的内容之一。初中语文的教材蕴含很多有关心理健康教育的内容，因此，在教学的过程中，初中语文教师应当立足课本教材，渗透积极的心理健康教育。例如，教师在给学生讲解《背影》这篇文章时，不仅可以给学生渗透积极的情感教育，还可以渗透积极的心理健康教育。笔者在讲解这篇文章时，通过让学生明白父母非常关爱自己，无私地付出和辛劳，希望学生能体谅和理解父母。为了增加新授课的导入效果，笔者使用多媒体技术，在一开始就精彩导入，把文章的故事转化成图片配音乐的形式，一幕接一幕，一环扣一环，学生在听觉和视觉的震撼下为此感动，也会体谅到父母的无私关爱，进而尝试着感恩父母和理解父母。这种感恩教育，从某种程度上讲也是心理健康教育的内容。

结合语文阅读，渗透心理健康教育。阅读是初中语文教学的重要组成部分，初中语文教师在教学中，可以结合语文阅读，渗透积极的心理健康教育。在初中语文阅读素材中，许多文章的作者本人就是教师培养学生学和品的最好材料。初中语文教材中每1篇文章都是一个感人的故事，无论是国内的还是国外的，都充满着正能量。文章的学习，除了要了解文章本身之外，语文教师还要适当地拓展教学的内容，如详细的剖析作者信息，这样不但可以帮助学生了解文章创作的背景，提升学生对文章的理解能力，还能通过介绍作者让学生了解我国的历史，并品味前辈们身上的优秀传统和高尚品德。因此，作为初中语文教师，应当结合阅读素材，给学生渗透心理健康教育，促进良好教学效果的实现。

在日常的教学指导中渗透心理健康教育。对于很多地区的学校而言，初中语文教师一般兼任着班主任教师的角色，而作为班主任教师，会有很多和学生沟通和交流的时间和机会。因此，初中语文教师应当在日常的教学指导过程中，对学生进行积极的心理健康教育。例如，教师在指导学生的过程中，针对学生心理上存在的问题，进行积极的指导，这对于促进学生形成良好的心理品质具有积极的作用。

总而言之，心理健康教育是语文教育的核心内容之一。作为初中语文教师，应当结合新课程改革和素质教育的需要，在教学的过程中渗透积极的心理健康教育，促进学生形成健康的心理和健全的人格。

心理健康教育讲座稿 篇22

尊敬的评委，亲爱的老师，各位同学：

大家好！我今天演讲的主题是小学生心理健康教育。随着社会的发展，小学生的学习压力和生活压力也越来越大。因此，我们需要重视小学生的心理健康教育，帮助他们健康成长。

首先，让我们来看一下小学生的心理问题。小学生的心理问题主要表现为以下几个方面：

第一，学习压力大。小学生在学习上需要承担很多任务，包括完成作业、参加课堂讨论、备考考试等。这些任务的压力常常让小学生感到疲惫和无助，有时会引发心理问题。

第二，亲子关系问题。家长过于溺爱或严厉对待小学生，容易引发小学生的焦虑和不安。同时，有些家长因为忙于工作无法陪伴孩子，让小学生感到孤独和无助。

第三，人际关系问题。小学生处于一个共同学习和生活的环境中，容易出现人际关系问题。例如，被孤立或欺负、考试压力过大或学习成绩不如人等。

那么，我们应该如何进行小学生的心理健康教育呢？

第一，注重家庭教育。家长应该多花时间陪伴孩子，了解孩子的情况，并帮助孩子正确面对生活中的压力和困难。同时，家长也要教育孩子要尊重他人，与同学友善相处。

第二，建立健康的学生关系。学校应该引导小学生之间的`相互关心和帮助，减少人际关系问题的出现。采用团队合作学习，让小学生在集体中自我发挥、相互支持，减轻学习压力，提高心理承受力和团队协作能力。

第三，培养品质和兴趣。小学生不仅要学习，还要有自己的爱好和兴趣爱好，例如音乐、美术等活动。培养这些兴趣可以丰富小学生的生活，让他们更加积极地面对生活中的压力。

总之，小学生的心理健康教育是一个比较重要的问题。对于小学生的心理健康教育，我们应该从多个方面入手，从而帮助他们健康成长、积极面对生活的挑战。

最后，希望每个小学生都能健康快乐成长。谢谢！

心理健康教育讲座稿 篇23

亲爱的老师们、同学们：

大家好！我是大家的老朋友心理老师刘老师，今天我讲话的主题是“积极心理，助力成长”。

曾经有这样一段经典的台词：“让生活失去色彩的不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是禁闭心灵的缄默。”“让心情失去美好的不是考试，而是隔壁家孩子的优秀。”而我们经常认为，一个孩子的优秀跟一个家庭的良好教育氛围、家长对孩子足够的支持是密切相关的，有母亲和风细雨一样的教导跟父亲如山一样的依靠是我们每个人所期待的，但是当现实生活中不具备这样的条件时，是否就意味着我们无法成长成健康向上的样子，甚至把自己不甚满意的学业，不大如意的社交，难以控制的消极情绪归因于家庭的影响呢？法律已经很明确规定了年满16周岁的人，处于完全刑事行为能力阶段的自然人，要对自己负责。

同时，高中是性格塑造的重要阶段，也是人格发展理论中的自我同一性时期，在这个过程中我们可能会陷入混乱，会遇到跟父母沟通的最大障碍，会忽然发现自己变得不爱交往，会因学业上不理想而自我怀疑，也可能会情绪突然失控，陷入焦虑甚至抑郁，而这些都是生命的过程，在这些混乱的自我认知之中，我们同学要坚定地树立起一个信念，成长的过程是美好的，也是艰难的。因此，我想跟大家的传达的是，在我们踏入高中开始，就要学会慢慢从原生家庭中独立出来，要开始学会自我塑造，养成积极心理，助力成长。我有以下三点建议：

第一，积极心理暗示。相关研究发现，如果一个人相信自己是可以应对面临的困境，并且把压力当做是正面的积极的影响时，身体的反应随之也会变得积极，压力带来的焦虑感也会随之消失，取而代之的是应对事件的活力感，身体的'血管也会舒张成正常的状态。也就是说，当你能够积极看待生活中的困境时，你的身体也会变得同样无所畏惧。这是一个非常励志的研究，就是我们要相信相信的力量。

第二，主动帮助他人。当我们处在焦虑跟压力状态下时，会想要去诉说以及寻求周围人的支持，但是当你发现周围无人可说时无人能支持时怎么办呢，就是去帮助你身边的人，这也可以帮助你缓解压力状态。这个看起来似乎不可思议，但是内在的逻辑是，当我们跟周围人有联系时，我们会变得积极，这种联系可能是被帮助，也有可能是帮助人。所以，同学们，现实生活中的人际交往真的可以很好地提升我们的身心健康水平，有时候不一定是寻求朋友的帮助，帮助你身边的朋友、同学也是一个不错的选择。因此，大家课间不要呆坐在座位上，多点起来跟周围同学聊聊天，看看能否为他人做些力所能及的事情。

第三，积极参加活动。因为，在参加活动的过程中你不仅会与他人产生联结，还会在活动中获得成就感与价值感。这种成就感与价值感进而培养了你友善、自信与勇敢的积极心理品质。因此，我也在这里呼吁，希望同学们积极参与到我们心理健康教育活动月的活动中来，不仅仅有今天的国旗下的讲话，还有心理漫画比赛、心理知识展览、女生青春期赋能讲座等等，具体事项请留意我们的活动通知。

同学们，高中是我们性格养成的重要阶段，让我们在和谐的杏中校园里，多给自己积极的心理暗示，积极参加活动，在自己成长的同时热情地帮助他人，把爱传递给身边的同学，让我们在每一天的学习生活中，温暖他人，感受关爱。

我的分享就到这里。谢谢大家！

心理健康教育讲座稿 篇24

亲爱的同学们：

大家好！很高兴和大家一起探讨有关心理健康方面的知识，希望通过我今天的讲座，同学们会在学习以及生活中得到一点启迪，收获一点经验，长一些见识，心灵上得到一次震憾。

我们知道，种子萌芽生长，必须经过黑暗中的挣扎才会有破土而出时的第一缕光亮；蛹破茧而出，必须经过苦苦挣扎才会有彩蝶的翅膀美丽如画。21世纪的小学生，必须排除人生道路上的种种困惑，克服前进道路上的种种困难，才能在学习、工作与生活中乘风破浪，勇往直前。“未来社会也日益要求个人在社会中具有健康的自我和主动发展的意识与能力。”当今社会竞争日益激烈，而且这种竞争也被移植到学校。那么小学生常见的心理问题有哪些呢？

（1）学习和升学竞争导致的过度焦虑

望子成龙,望女成凤，已经成了一些家长的愿望。一些孩子刚刚入学，其家长就把注意力放在孩子是不是能考“双百”上。一旦成绩不理想，就连吓带逼、连骂带损，给你们造成巨大的心理压力，致使学生视学习如畏途。

（2）交往中的心理矛盾与冲突

现在的小学生，绝大部分都是独生子女，许多人从小养成了自我为中心，不关心他人，依赖性强、不容他人等不良倾向。而且孤僻、不合群的情况也很严重，这使他们在处理人际关系方面，面临很大的问题。小学生因为人际关系冲突苦恼的比例相当大，由于同学关系紧张和冲突而患病，比如学校恐惧症，或出走、自杀的情况也屡有发生。

（3）与父母、师长缺乏理解和沟通导致的心理矛盾和冲突

与父母、师长难以沟通，相互间缺乏必要的理解也是造成你们心理问题的一个重要因素。这种冲突随着你们年龄的增长，使你们普遍感到压抑、苦闷、无助和烦躁。你们特别希望父母、老师理解你们的想法和做法；一些学生甚至痛哭流涕，足见其心理上压力之大。我们现在许多学生在情绪情感方面主要的心理问题有：抑郁、焦虑、易怒、羞怯、嫉妒、恐惧等心理问题。

看这样的一个案例：洛虹是独生女，12岁，父母都是知识分子，视其为掌上明珠，爱护备至，期望极高。洛虹生性活泼，聪明伶俐，上学后成绩一直十分优秀，不仅父母，老师同学也都非常欣赏她，洛虹本人也觉得自己很出色。然而，正当大家都对洛虹满怀信心时，她却遇到了一个不小的麻烦，六年级上学期期中考试时，她正好重感冒，为了不耽误考试，她仍坚持来校参加了全部考试。由于身体不好，复习准备不足，加上心情紧张，结果考试成绩很不理想，不仅由史以来第一次掉下前十名，而且数学甚至才七十几分，给她一记沉重的打击。这次前所未有的失利使洛虹变得沉默寡言、精神萎靡、情绪低落、食量也大大减少，逐渐怕见老师和同学。后来发展至整天躺在床上，再不愿去上学了。家长开始还没怎么在意，只是一般地安慰她几句。直到后来见她不愿去上学，他们才着急起来。问孩子究竟怎么了。洛虹说不清楚，只是一味地流眼泪。父母把她带到医院作检查并无身体异常。其实，她的这种行为表现可以判断是抑郁症了。直接原因是由于她考试失败后觉得大失面子，精神受到严重挫折而造成的。而促发其发病的根源还在于她从小在赞扬声中长大，生活一帆风顺，以至意志薄弱承受挫折能力太差造成的。

可见，人人都需要接受心理健康教育。古希腊哲学家亚里士多德说：优秀是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是环境影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有的人形成了很坏的习惯。所以我们从现在起就要把优秀变成一种习惯，使我们的优秀行为习以为常，变成我们的第二天性。

习惯一：习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好

习惯性地去认真做事情，习惯性地对别人友好，比如当你拥有六个苹果的时候，千万不要把它们都吃掉，因为你把六个苹果全都吃掉，你也只吃到了六个苹果，只吃到了一种味道，那就是苹果的味道。如果你把六个苹果中的五个拿出来给别人吃，尽管表面上你丢了五个苹果，但实际上你却得到了其他五个人的友情和好感。以后你还能得到更多，当别人有了别的水果的时候，也一定会和你分享，你会从这个人手里得到一个橘子，那个人手里得到一个梨，最后你可能就得到了六种不同的水果，六种不同的味道，六种不同的颜色，六个人的友谊。良好的品德和健全的人格都不是与生俱来的，需要我们后天的努力！

习惯二：养成关心他人，爱护他人物品的好习惯

例如中午休息的时间，有的同学就养成了在教室里或在林荫小路上读书的`好习惯，有的同学养成了练字的好习惯。可是有的同学跑到操场上的沙坑里玩沙，不仅弄脏了衣服，而且还把沙坑里的沙随意地乱丢，弄脏了同学，养成了不讲卫生，不爱护同学的坏习惯。更有的同学，在学校用小石子刮坏了车。同学们想一想，你用石头伤害了车，车疼吗？如果用石头去刮你，你又会是什么感受？如果你心爱的东西被人弄坏了，你又作何感想呢？别人的物品不能拿，更不能随意破坏。这种习惯非常不好。所以如果你有过类似的行为，一定要及时改正自己的坏毛病，养成关心他人，爱护他人物品的好习惯。

习惯三：养成不马虎，注意力集中的习惯

我们学生最常见的问题那就是马虎。我们总说的是这孩子不是不会就是马虎。这话听起来其实没有太多责备的意味。我们虽然知道马虎不好，但并不认为他有多严重，以为长大了就好了。学习这么久之后我才知道马虎不是小事，它是一种习惯，当一个毛病成为习惯就比较可怕了。什么是马虎？不认真是马虎！为什么不认真？因为注意力不集中呀，不一心一意呀。

马虎既然是习惯那就可以养成不马虎的习惯。我们可以要求学生必须养成作题或作业后检查的习惯，在学校如此在家也必须如此。自己先检查然后老师家长再检查有错时不告诉他具体错哪了。划定范围让他自己的再查。另外在学习时不能让孩子有分心的因素。

除此之外，马虎的孩子通常注意力是不集中的。这表现在上课时有时不注意听讲，常做小动作，老走神。注意力有专门的训练方法。

1、听觉集中训练法：

闭上眼睛，用心来听闹钟的嘀嗒声，并要求他伴随着这种声音默念“嘀嗒、嘀嗒”要求：环境安静，可以是一两个孩子。也可以是全班或小组。每天五次每次两分钟左右，坚持六天。

2、视觉想象训练：

要求环境安静，闭目x，先在头脑中想象出一个黑点，再想象由这个点向右无限延长的黑线。每天练习三次。每次五分钟。隔两天后再想象，由黑点起无限旋转的螺旋线形。疗程为7天。然后减少量坚持2周。

心理健康教育讲座稿 篇25

亲爱的同学们：

大家好！

面朝大海，春暖花开，你为自己描绘了桃花源般的精神家园。我们以为你的内心阳光明媚，我们以为你的人生桃花朵朵开。可我们没有想到，你会作出那样的选择！多少人为你握腕叹息，多少人暗中为你哭泣。你，一个满腹经纶的旷世奇才，为世人留下美丽的诗篇，自己却长眠于冰冷的铁轨。可悲可叹，海子。我们读懂你的诗句，却读不懂你内心的忧郁。

或许，你忧郁的眼睛常常诉说着你对生活的.不满，对情感的无奈。可是，你为什么不把你的内心世界展现给你的亲人或朋友？难道是对他们的不信任？或是，孤独的你已经习惯于孤独地咀嚼自己的孤独？我们不明白，你可以写出无数的经典之作，却不能道出你内心的苦闷？我们也不赞同，你用轻生的方式来倾诉你哭泣的内心。

有人说，你是一个有心理疾病的人。但我说，你是一个内心封闭的人。内心封闭使你看不到外面的阳光，使你只会一个人躲在阴暗的角落独自饮泪。

现在，回想已随风而去的你，我们只有感叹。

最近，我常常想，一个人，拥有健康的身体固然重要，但拥有健康的心理更重要。否则，健壮的身体毁于一念之差是瞬间的事。相反，身体残缺，内心完美，却可以活出美丽的人生。

那些因为一时挫折而一蹶不振的人，那些因为所谓的失恋而自暴自弃的人，那些垂头丧气，脸上总是阴云密布的人，或许会有新的改变吧。

谢谢大家！