高中物理《自由落体运动》精编说课稿精编8篇

全球经济面临多重挑战，通货膨胀加剧、供应链紧张、地缘政治风险上升，各国政策调整频繁，市场波动性增强，未来发展充满不确定性。下面是勤劳的小编为大家分享的高中物理《自由落体运动》精编说课稿精编8篇范例，欢迎借鉴参考。

高中物理《自由落体运动》优秀说课稿 【第一篇】

教学目标

根据教学大纲、教材内容和学生的认知特征，拟确定如下的教学目标

（1）知识目标：通过实验观察、定义并理解自由落体运动的概念和做自由落体运动的条件，并能用ΔS=aT2和教材的闪光照片及数据表，确定出自由落体运动是匀变速直线运动。引出重力加速度的概念，并能导出公式vt= gt和h=gt2/2。

（2）实验目标：通过观察空气中的金属片、纸片、羽毛下落运动和毛线管内“真空”中的金属片、纸片、羽毛下落运动，比较得出常见的轻、重物体下落快慢不同是空气阻力所致。 通过分析小球自由下落的闪光实验，学会物理实验数据处理与分析的方法。

（3）能力目标：培养学生观察能力和分析、处理实验数据的能力，使之会验证匀变速直线运动；通过分析、归纳出自由落体运动的速度、位移公式，培养分析、推理、综合的能力。

（3）德育和情感目标：通过教学，巩固学生对匀变速直线运动的认识，培养学生实事求是的科学态度。

教学方法

（1）实验观察为了使学生更好的理解自由落体运动的概念，让学生观察金属片、纸片、羽毛在空气中的下落以及在毛线管内的“真空”中下落的现象，分析出在“真空”中物体下落快慢相同。

（2）实验研究为使学生判断出自由落体运动的性质，启发学生利用闪光照片以及数据表的实验数据，证明自由落体运动是匀变速直线运动。并利用匀变速直线运动的规律，启发学生推导出vt= gt和h=gt2/2的公式。

（3）讲练结合式在自由落体运动的规律应用上，让学生具体问题具体分析，不要死套公式，随时发现学生的错误，并引导分析错误原因，把教师的主导作用与学生的主体作用结合起来，巩固强化有关知识。

学法指导

“授之以鱼不如授之以渔”，“教是为了不教”。现代教育更重视在教学过程中对学生的学法指导。在本节的教学法中，要注意引导学生通过观察、分析、综合，自己得出结论，在其中渗透物理学的分析问题和解决问题的方法，使学生受到学习方法的训练。

教学程序

（1）复习提问：①匀变速直线运动的特点是什么？速度、位移公式是怎样表示的？板书：a恒定；vt= v0+at和s= v0t+at2/2。 ②怎样验证一个直线运动是一个匀变速直线运动？③板书：ΔS=aT2

（2）新课导入：提问：不同物体的下落运动，情况是否相同呢？（即重的物体下落快还是轻的物体下落快？）

演示1：纸片和金属球下落

学生：金属球先着地，纸片后着地。重的。物体下落快。

提问：有没有轻的物体下落快的现象？

演示2：纸团和棉花下落

学生：纸团先着地，棉花后着地。轻的物体下落快。

总结：有时重的物体下落快，有时轻的物体下落快。 怎样从道理上论证重的物体比轻的'物体下落快是不对的？阅读教材P89伽利略的推理。 提问：为什么有时重的物体下落快，有时轻的物体下落快？演示3：纸团和金属片下落。

学生：纸团和金属片几乎同时着地。 物体越重，下落得越快是不对的。

提问：为何会出现这种现象呢？

引导：空气阻力的作用使问题变得复杂！

提问：我们应该怎样研究物体的下落运动？

引导：研究问题要从简单→复杂，因此先研究没有空气阻力时物体的下落情况（理想化模型）

演示4：在没有空气的空间里物体的下落软木塞、金属片、羽毛几乎同时着地。

学生：在没有空气的空间里，物体下落的快慢相同。

板书：自由落体运动：物体只在重力作用下，从静止开始下落的运动叫做自由落体运动。

结论1：不同物体的自由落体运动，它们的运动情况是相同的。

提问：自由落体运动是一种什么样的运动？匀速直线运动？匀加速直线运动？

学生：直线运动、初速度为零、变速。

提问：是不是匀变速直线运动？怎么证明？根据：ΔS=aT2 对闪光照片及数据表进行分析，使学生懂得如何处理实验数据。

结论2：自由落体运动是初速度为零的匀变速直线运动。

结论3：在同一地点，一切物体在自由落体运动中的加速度都相同。这个加速度叫做自由落体加速度，也叫重力加速度，通常用g来表示。 通常：g=9。8m/s2或10 m/s2，方向：竖直向下。

（3）推导学生根据匀变速运动的速度公式、位移公式推导出自由落体的公式，提问学生回答。 vt= gt h=gt2/2 vt2=2gh。

（4）巩固练习小结本节内容，布置作业P90练习（1）（2）（3）

运动的教案 【第二篇】

一、教学目标

1、学生了解什么是有氧运动，有氧运动对人体的好处以及采用哪些手段进行有氧运动。

2、能根据所学有氧运动内容给自己制定一个有氧健身处方。

二、教学内容的重点及把握

本课侧重于使学生掌握有氧运动锻炼的方法，并结合自身条件制订有氧健身计划

三、教学过程

（一）什么是有氧运动？

有氧运动的全称为有氧代谢运动。它必备条件有三：

1、运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供。

2、运动时全身三分之二的肌肉群都参与。

3、运动强度在中低等之间，持续时间为15一40分钟或更长。

（二）有氧运动的好处

参加有氧代谢运动有以下几个方面的好处：

1、增强心肺功能。长期坚持有氧代谢运动的最直接效果是增强心肺功能，使循环呼吸系统更加健康。

2、减肥。坚持有氧代谢运动宰结合合理饮食，是减肥和控制超重的最经济有效的方法。

3、防治心血管病。有氧代谢运动可升高血中的高密度脂蛋白胆固醇――一种对冠心病有预防作用的胆固醇。有氧代谢运动有益于促进高血压病人的血压下降。

4、有氧运动还具备恢复体能的功效。这种积极的恢复方式，如果在非常疲劳的时候，加入到一个令人兴奋的健康群体里进行健身运动，对未来的情绪及体力的调整最为明显。如在健身房中伴着优美的音乐做有节奏的健身运动等。

（三）有氧运动的生理指标

1、心率

这是测定有氧运动效果和强度的最直接指标。心率可以直接反映交感神经的兴奋度，交感神经的兴奋可促进一系列脂解激素的分泌，从而活化脂解酶，使储存在脂肪细胞组织里的脂肪分解为游离脂酸和甘油，而脂酸在氧供给充足的条件下，可分解成二氧化碳和水并释放大量的能量。那么运动时达到多少心率或者说强度才能有效呢？通常应在最大心率（MHR/为220－你的年龄）的60％－75％。也就是说比如一位30岁的朋友，最大心率为220－30＝190。则190×60％＝114～190×75％＝145，即心率保持在114～145左右的锻炼才有效并安全。由于最大心率是一个基于生理条件的心跳极限的估算值，故实际强度要因人而宜，对于初习者通常可保持在60～65％MHR即可。如果不顾自己的身体条件一味追求高强度，则将不利于健康。

2、氧气

在前文中我提到脂酸在氧供给充足条件下可分解成二氧化碳和水并释放大量能量，所以氧气是有氧运动的关键所在，在运动时必需保证足够的氧摄入量，但这并不是说在运动的过程中保持深呼吸就能保证氧的摄入量，因为吸入氧气的量和吸入空气的量并不恒定对应，如果在室内很多人一起跳有氧操，可想而知一个人能分配到多少氧气，所以最好在户外或通气良好的室内做有氧运动。

选择运动的类型

我们一般有五种选择。

A、各种有氧操

我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害。

B、游泳

游泳是很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么可以用在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意，不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。

C、单车

现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧。如果户外骑车的话，建议选用山地车。

D、跑步（快走）

户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，放开跑步机地扶手能增加8％的氧利用率和5％的心率，当然首先么在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。

E、跳绳

跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧训练的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

3、运动频率

没有运动基础的朋友可一周两次锻炼，留出足够的时间使机体得到充分的休息，以恢复疲劳，一次有效的有氧运动已经开始改变你体内的生化反应，在休息的时间里使你的身体适应新的代谢节律，一段时间后，可视情况增加到每周三次，至多每周四次，但没有必要天天去健身房，使自己疲惫不堪，我们运动是希望增进健康，使自己精力充沛，那又何必要让运动把自己弄的很累呢？

（四）有氧运动应遵循的原则

要使有氧运动达到最大效果，须遵循下列原则：

（1）从低强度、小运动量开始，循序渐进。定期做体能测验，评价效果，持之以恒，有心脑血管病及其他疾病者要在医生指导下进行。

（2）开始前最好进行全面体检，根据季节和个人情况选择合适的运动项目。

（3）确定有氧运动的心率：心率是掌握运动量的最重要的指标。运动时要达到一定的心率才有效果。有氧运动最佳的`心率范围计算方法如下：

①测定静息时每分钟心跳（脉搏）次数；

②确定最高心率：最高心率＝220－年龄；

③确定有氧运动最佳心率范围（即有氧运动心率），有氧运动心率＝最高心率×（60～68）％

例：40岁成人有氧运动心率为（220－40）×（60～68）％＝108～122次／分钟。

（五）制定有氧运动处方

学完以上内容，你应该可以为自己设计一个有氧运动处方了，为自己选一种或几种有氧运动的组合，明天就可以开始试行一下，测试一下自己的体能情况，根据自己身体的反应来确定锻炼的时间和具体的方法，一段时间之后，你的体脂会明显减少，而心肺功能将得到改善，特别是一些原先体能较差的朋友在循序渐进的练习之后，耐力会明显提高，再去面对与平时相同的工作量时，就不容易感到累了，也就是说你开始变的精力充沛了。所以选择一项或几项你喜欢而且又条件进行的有氧运动，保持运动时有效心率（强度）和时间，定期锻炼，当然要健康美丽，有氧运动只是开始。

（六）介绍两种经济实用的有氧运动

1、爬楼梯

没时间运动吗？爬楼梯是个既快又有长期效益的运动。北爱尔兰奥斯特大学研究者请一群坐办公室、很少运动的女性，从每天爬200个阶梯一次开始，进而到每天爬6次（可以坐电梯下楼），每次2分钟。换言之，每位妇女一天只活动12分钟就好。不到2个月，这群女性发现自己身材变好了，而且血中胆固醇降低到让她们得心血管疾病的机率减少33％。另一个研究是找13,500位男士，请他们每天爬100阶，或是不限日数，每星期上下700阶楼梯，发现死亡率因此降低了20％。每次运动量相当于花30—40分钟走路2公里。从消耗热量的角度来看，爬15分钟楼梯和快步健走30分钟所燃烧的卡路里一样多。爬楼梯相当垂直健走，好处多多，消耗热量惊人，而且可以锻链体力、修饰肌肉、还能强化骨骼。垂直运动不只是爬楼梯而已，还包括下面几项，同样可以达到健身效果：

1、爬小山丘每小时消耗的热量：408卡(上和下)好处：户外就可做警告：膝关节不好的人，下山要小心

2、爬楼梯健走每小时消耗的热量：408卡；612卡（只有上）好处：对锻链肌肉骨骼很有帮助，每次只要花很少时间就可做完警告：如果有心脏、关节、平衡问题，先去询问医师。

3、有氧踏板每小时消耗的热量：578卡好处：肌肉骨骼有帮助，强化大腿、上半身，而且大家一起做，比较有乐趣。警告：对膝关节冲击较大。

4、爬楼梯机每小时消耗的热量：612卡好处：可以变化花样，听音乐、看电视、阅读、而且可以调整坡度。

2、跳绳

有一项运动它不用花你很多的金钱，却能在短时间收到减肥与健身的双重功效，那就是--跳绳。虽然有 而且，只要你能抓住跳绳的技巧：用脚底的前端着地，那么你离地不过只有公分，对身体的冲击是相当小的。而且长久下来，不但能强化你的心肺功能、与身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度，最诱人的还是只要你能保持每分钟120-140的速度，一个小时就可以燃烧掉600-1000大卡的热量，是

不是很棒呢？

1、选购跳绳与配备理想的跳绳材质应该是用珠子串联起来的绳索，这会比用其他材质如布、尼龙、皮革做的绳子重，并且重量很均匀。至于长度可以这样测量：把绳子的中点踩住，绳子的另两端可以轻触到你的腋下。另外，千万不要光着脚丫跳绳，鞋子的选择上最好是有提供侧边防护功能的鞋子，可有效吸收运动时对脚的冲击力。

2、选择地点最好的地方就是木头材质的地板，因为木头本身具有相当的有弹性。如果你是新手上路，刚开始不要跳得太快，而且要特别注意小腿肌肉的伸展状况，原则上，每跳个一、两百下就可以稍稍休息，如此练习个三、四次。若要达到预期的功效，每分钟最少要跳100次，理想心跳速度约为150次。

3、驱逐赘肉最佳武器当你玩跳绳的功力、体力都愈来愈好后，运动的效率就很恐怖了，若你能每分钟跳到140下，那6分钟的效果就可以相当等于半小时的慢跑，跳绳后再去慢跑，你会发现肺活量愈来愈好。最后提醒你，不管从事什么运动，请先确实的做好热身运动，运动完后也要做缓和运动，不但可让你免于酸痛、伤害，更是要确保运动的效果，聪明的你，明白吗？

（七）作业

根据自己的实际情况制定一份适合自己的有氧运动处方

（八）板书设计

有氧运动--踏入健康之路

（一）什么是有氧运动？

（二）有氧运动的好处

（三）有氧运动的生理指标

1、心率

2、氧气

3、运动频率

（四）有氧运动应遵循的原则

（五）制定有氧运动处方

（六）介绍两种经济实用的有氧运动

1、爬楼梯

2、跳绳

运动的教案 【第三篇】

一、设计理念：

本课以学生为本，将学生的全面发展作为目标，贯彻“健康第一”的指导思想，以促进学生身心健康和谐发展为出发点，使学生理解人体的运动系统是如何作为一个整体使人体能够运动，

二、教学目标：

①知识与技能目标：

a、通过本课学习，使学生了解骨骼、关节、骨骼各肌的构造和功能，掌握青少年骨骼、关节、肌肉的发育特点。

b、渗透《中华人民共和国体育法》，体育运动分为三种：社会体育、学校体育和竞技体育。

②过程与方法目标：

通过本课学习，让学生想出一种发展身体某一肌肉群的方法。

能力目标增加了一定难度，但是大多学生可以通过努力实现这一目标，并体验到成功。这种积极的体验，有助于增强学生的自信心，可以提高学生的动机水平。

③情感态度与价值观目标：

通过展示精彩视频与直观的图片，充分调动学生的学习情绪。适当将竞赛引入课堂，提高学生学习的主动性。

教学重点、难点：

①重点：骨骼、关节的基本构造和功能

②难点：骨骼、关节、肌肉如何相互协调完成运动过程

三、教学对象：

九年制初中学生。初中学生对体育与健康两者的概念与联系不是很清楚，学生需要了解基本的运动的基本原理，为今后的体育锻炼奠定良好的基础。

课程资源：《人体与运动》一课，是全日制初中《体育与健康》课中第一章《你的身体健康》中的第一节课的学习内容，是体育理论课。教材由“骨骼和关节”、“肌肉”、“骨骼、关节、肌肉和运动系统的关系”三部分内容组成。

四、课程资源：

教材资源：初中《体育与健康》教材及教学参考书。

多媒体资源：《人体与运动》演示课件、幻灯片课件

教具资源：人体骨骼模型、体操垫。

五、教学方法：

体育理论课由于在教室内进行，场地受到限制，教材内容又显得单一，学生学起来枯燥。根据新体育课标的要求，我通过让学生积极动脑思考，动手试一试，动口问答，在此过程中激发学生快乐的情绪，产生学习兴趣和求知欲望，在兴趣盎然中学习，由动而乐，在乐中学。

学生因年龄小，理解能力差，并且又特别活泼好动。因此我对他们不进行过深的理论讲授，只讲一些简单的常识性内容。在讲授时也不是进行简单的说教，而是要使内容生动、形象，创设语言和练习情境，使讲练相结合，引发学生的好奇心，激发学生的学习兴趣。

小学生入中学后，身心都产生了质的飞跃，但活泼、好动的特点没有变，而且视野越来越宽，求知欲越来越强烈。我想通过讲清人体的运动系统是如何作为一个整体使人能够运动， 所以我在七年级第一次体育理论课就安排了《人体与运动》。想通过各种手段充分利用开学的第一节体育理论课，培养对学生对体育的兴趣。

六、教学方法和手段：

采用了演示教学法、启发式教学法、问答式教学法、试验式教学法、总结归纳法。通过多媒体教学及分组合作的教学手段促进教学任务的完成。

七、教学模式：

采用探究式教学模式

八、教学过程：

（一）、给同学展示NBA顶尖球星在赛场上的精彩视频，引出讨论问题：他们在赛场上自由驰骋，是依靠自身的什么完成的？

总结：无论是优秀的运动员还是一般人，只要从事体育运动，就必需依赖与自身的运动系统。2002年教育部颁发《学生伤害事故处理办法》以后，学生的体育运动伤害行为处理有了一个相对具体的参照依据。在《中华人民共和国民法通则》中，明确规定了学校的安全保障义务。依据《学生伤害事故处理办法》第8条规定：因学校学生或者其他相关当事人的过错造成的学生伤害事故，相关当事人应当根据其行为过错程度的比例及其与损害后果之间的因果关系承担相应责任。民法通则司法解释第7条规定：对未成年人依法负有教育、管理、保护义务的学校、幼儿园或者其他教育机构，未尽到职责范围内的相关义务致使未成年人遭受人身损害，或者未成年人致他人人身损害的，应当承担与其过错相应的赔偿责任。第三人侵权致未成年人遭受人身损害的，应当承担赔偿责任。学校、幼儿园等教育机构有过错的，应当承担相应的补充赔偿责任。（渗透法律法规知识）

（二）、一边展示刘翔跨栏的视频一边告诉学生：奥运冠军刘翔就具备非常适应于跨栏的运动系统！如此高强度的运动，这一切都要依靠运动系统来完成！

（三）、先了解学生预习的情况，提问：人体的运动系统主要包括那几个部分？最后在黑板上写出运动系统的分支图：人体运动系统——骨骼、关节、肌肉。

（四）、介绍骨骼

1、在幻灯片上展示人体骨骼的正面示意图。

骨骼：正常成年人的骨骼数为206块，可以分为附肢骨骼和中轴骨骼两部分，其中附肢骨骼包括上肢骨和下肢骨，中轴骨包括椎骨、胸廓骨和颅骨。（主要人学生能了解什么是中轴骨什么是附肢骨）

2、概念传授：骨骼按形态可分为长骨、短骨、扁骨和不规则骨。

分别向学生展示四种骨头的形状，介绍各种骨头的特点与特定的作用：

长骨：由股骨所代表的那种长大的`骨，主要存在于四肢，呈长管状。

短骨：为形状各异的短柱状或立方形骨块，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等处。短骨能承受较大的压力，常具有多个关节面与相邻的骨形成微动关节，并常辅以坚韧的韧带，构成适于支撑的弹性结构。

扁骨：呈板状，主要构成颅腔和胸腔的壁，以保护内部的脏器，扁骨还为肌肉附着提供宽阔的骨面，如肢带骨的肩胛骨和髋骨。

不规则骨：形状不规则且功能多样，有些骨内还生有含气的腔洞，叫做含气骨，如构成鼻旁窦的上颌骨和蝶骨等。

（五）、介绍关节

1、试一试：膝盖不弯曲跑步，手指不弯曲写字。从中体会关节的重要性。

2、关节的基本分类：球窝关节、滑车关节与微动关节。

在幻灯片上依次展示三种关节的图片。

先介绍球窝关节：播放动态FLASH，让学生理解球窝关节的特殊型：可以向各个方向转动或旋转。

思考：为什么球窝关节可以向各个方向转动或旋转？关节头呈圆形，关节窝为项应的凹面，圆球体的接口为关节的旋转提供了良好的形态基础。

再滑车关节：只能向前或后转动，让学生自己找找身体上哪些是球窝关节哪些是滑车关节？球窝关节与滑车关节的明显区别在哪里？

最后讲微动关节的特点：只允许平面间或往返的运动。

思考：是不是微动关节活动的范围小就表示此关节不如前面两种关节？它有什么特定的作用？

（六）、介绍肌肉：

1、依次展示三种肌肉的图片，依次介绍三种肌肉。

先讲骨骼肌：骨骼肌通过收缩，牵拉骨绕关节运动轴转动，因而是运动系统中的动力源。

骨骼肌是体内最多的组织，约占体重的40%。在骨和关节的配合下，通过骨骼肌的收缩和舒张，完成人和高等动物的各种躯体运动。大多数骨骼肌借肌健附着在骨骼上。分布于躯干和四肢的每块肌肉均由许多平行排列的骨骼肌纤维组成，它们的周围包裹着结缔组织。

（以上内容不需讲得太细，但重点是要让学生知道骨骼肌对人体运动的重要性）再讲平滑肌：平滑肌广泛分布于血管壁和许多内脏器官，又称内脏肌。主要功能：通过收缩和舒张来推动食物通过消化道。

平滑肌纤维呈长梭形，无横纹。平滑肌广泛分布于血管壁和许多内脏器官，又称内脏肌。主要分布于血管、气管、胃、肠等壁内。

最后介绍心肌：心肌是组成心脏的一种特殊的肌肉，它一天24小时都在收缩和舒张，推动血液流遍全身。

算一算：如果一个人心脏每分钟跳60次，那么每个小时跳3600次。一昼夜跳86400次。每年跳31536000次。如果这个人的寿命是80年，那么他的心一共跳了2522880000次。

（通过运算，体会心肌的重要性，知道体育锻炼能提高心肌功能，从某种意义上来说就是延缓了一个人的寿命。）

（七）、总结：

骨骼：赋予了人体基本形态，并起着保护、支持和运动的作用。

关节：人体的骨骼主要以关节的形式连接在一起，每一个关节都有其特定的作用。

肌肉：大部分的运动都是由骨骼肌的收缩得以实现，同时肌肉还起到了保护骨骼、关节及其他器官的功能。

（八）、思考：骨骼、关节和肌肉在运动中的关系？

如射门动作，首先是以大腿的股骨以髋关节为轴转动，同时带动小腿转动，当转动到一定的程度时髋关节运动幅度达到了极限，就由股四头肌带动小腿的胫骨和腓骨以膝关节为轴转动，带动脚去踢球。（展示射门的慢动作视频，同时自己也可以一边示范一边讲解。）

（九）、体育运动对运动系统的促进作用

首先是体育运动对骨的影响：

1、促进骨骼的生长发育，经常进行体育活动，能促进血液循环加快，改善骨的营养供给及新陈代谢加强，从而促进骨的生长发育。

2、改善骨的结构与功能：研究发现：举重运动员的肱骨骨体横径较粗，骨体外侧壁明显增厚。跳跃运动员下肢骨明显增粗、骨壁明显增厚。

联系实际：骨质好的人摔一跤可能之是一点皮外伤，骨质差的人可能一点点磕磕碰碰就会骨折或扭伤。

再讲体育运动对关节的影响：

1、增大关节的稳固性，在系统的锻炼中，提高了关节的缓冲能力，抗拉伸能力增强。（联系实际情况，让学生便于理解，同时让学生懂得为什么课前要做准备活动，知道保护关节的重要性与基本方法。）

2、提高关节的灵活性，坚持采用各种科学、有效的拉伸方法，提高关节运动幅度，以提高运动幅度。

注：发展关节稳固性与灵活性是矛盾且统一的；如武术，我们应该都看过，那是钢柔并进的。

最后讲体育运动对骨骼肌的影响：

1、改变骨骼肌形态：经常参加体育锻炼者，肌肉体积增大、重量增加。正常人骨骼肌重量约占体重的40%，而某些运动员可达45%—50%。

2、优化骨骼肌结构

3、增强骨骼肌功能：最大收缩力和张力增加、持续收缩时间延长。

以举哑铃为实例，让学生思考，增加了最大收缩力与张力对运动效果的影响。（能够举起更重的哑铃，能够举更多的次数。）

结束语：经常科学地参与体育锻炼，增强你的运动系统！（强调科学二字，想一想：如果要锻炼肱二头肌的话是以肘关节为轴向上举哑铃好还是做引体向上或俯卧撑？让学生在课后体验，去了解，教师准备在下一堂课公布答案。）

教学反思：

小组合作学习中，教师的主导作用不可忽视。学生的合作是否有效，同教师的参与与指导是分不开的，教师的主导作用发挥得越有效，学生的主体作用发挥得就越充分。因此教师在教学中要精心把握小组合作学习的时机。

高一物理精彩教案 【第四篇】

一。教材分析：

1、 教材的地位与作用：

本节是在学生已掌握了牛顿第一第二第三定律及牛顿运动定律的应用基础上，进一步研究牛顿运动定律在实际生活中应用的一节课。是人教版02年审查通过的高中《物理》必修本第一册第三章《牛顿运动定律》中的第七节。是牛顿运动定律在生活中的实际应用； 超重与失重又是生活中学生容易混淆的两个概念。因此，本节课不论从“学以致用”上还是从纠正生活中错误观念上都有着重要的意义。

2、 教学目标的确定及依据：

教学大刚中指出，物理知识在生活、生产和科学技术中有广泛应用。物理学的研究方法对探索自然现象具有普遍意义。高中物理教学内容应该包括与基础知识联系密切的实际知识，要引导学生弄清实际问题中的物理原理。培养学生科学精神、科学思想、科学态度、科学方法与创新精神、创新能力。再结合学校提出的“人人都是德育工作者”，依据教学目的和原则，以及学生的学习现状，我制定了本节课将要完成的教育目标：

① 知识目标：知道什么是超重与失重；运用牛顿运动定律研究超重与失重的实质。

② 能力目标：培养学生运用牛顿运动定律分析和解决问题的能力。

③ 德育目标：渗透“学以致用”的思想，激发学生的学习热情。

3、 重难点的确定及依据：

以往的教学经验使我体会到：学生对牛顿运动定律的简单应用普遍感到不难，但对一些基本概念理解不深刻，容易从物理名词的表面结合语文分析字词的方法错误理解。为此，教学过程中我将学生理解超重与失重的实质以及如何运用牛顿运动定律研究超重与失重的实质作为本节重点。

二。教材处理：

1、学生现状及对策：

高一学生正处于好奇心强，自主意识增强的阶段，所以，在教学中注重从实况录象入手，抓新奇促兴趣；而且，虽然学生已学习了牛顿第一第二第三定律及牛顿运动定律的简单应用。但学生在生活中存在的习惯思维、先入为主的思维定势让学生对超重与失重的初步印象就是超过重力、失去重力。所以仔细讲解超重，让学生自己归纳类比失重。达到纠正错误、指导学法、主动参与的效果。（探究此过程正是培养科学精神、科学态度、科学方法的过程。）

2、 教学内容的组织与安排：

为了更好的完成本节课的教学任务，让学生尽快掌握知识，针对学生的认知规律，借助电教和多媒体教学手段，使学生能直观感觉知识，在此基础上激发学生探索知识的正确性，进而过渡到对超重与失重实质的认识。

三。教学方法和手段：

1、 教学方法的采用：

教无定法，教必有法，贵在得法。现代教学观明确指出：教师是主导，学生是主体。学校反复强调要充分发挥学生的主动性。再根据本节教学内容及教学目标以及学生认知规律 ，我采用启发、引导、探索、类比、总结相结合的教学方法，启发、引导学生积极思考，产生浓厚的学习兴趣，然后发挥学生的主观能动性，让学生探索、类比、总结，实现“两种方式”的根本转变，充分发挥学生的主体作用，并且体现课堂是德育的主阵地。

2、教学手段的采用：

根据本节内容的特�

四。教学程序：

1、 激趣引入：（5分钟）

上课前，利用片头中的名人名言激励自信、自强、勇于探索（体现人人都是德育工作者）。上课后，通过神六升空图片引出课题（板书课题）。让学生讲解对超重、失重的感性认识，提出本节教学目标。接下来通过“赵老师测体重”的实况录象从身边事入手，引导学生对比指针变化（提出问题），制造一种激发学生求知欲的物理情景，使学生获得感性认识，激发学生的学习热情，使学生产生研究探索热情后引入新课。

2、 突破重难点：（15分钟）

从高教版王淑贤著的《力学》第四章第五节对重量、重力概念入手，首先破除学生心中重量就是重力的错误认识，进而分析超重失重的由来及其与语文字词分析的关系，让教学内容明朗化。（重量、重力的区分可以使本节教学内容变的轻松易懂，但同时应告诉学生重量是一个已经遗弃的名词。）

结合教材中人在升降机中的情况，分析人对升降机上秤的压力，帮助学生理解超重现象。应用牛顿运动定律分析研究超重状态下重力不变，压力变大，得到超重概念。然后让学生练习课后习题3中的第4问，抽一学生演板（老师巡视，检查学生对牛顿运动定律应用的掌握）。（充分发挥学生主体作用。）

之后，结合人在升降机中与此题引导学生给出超重完整的概念，寻找超重的规律，理解超重的实质。（投影显示超重的概念、规律、实质，简单板书）（充分发挥学生主体作用。）

3、 学法指导：（5分钟）

为了使学生掌握类比、联想的思维方法，培养学生观察、抽象概括、分析问题、解决问题的能力，对于失重，就采用对比超重让学生自己总结失重的概念、规律、实质。培养了学生的思维、节省了教学时间。突出 （充分发挥学生主体作用。）

又通过阅读教材与思考课后“做一做”，抽生回答总结完全失重的概念、规律、实质。分析解决“做一做”中的现象，增强“学以致用”，以及语言表达能力。（播放漏水的瓶子自由下落时的视频，请学生分析，下落过程中水为什么不漏了？培养学生运用知识解释实验现象的能力。投影显示完全失重的概念、规律、实质，简单板书）（充分发挥学生主体作用。）

4、 适当扩展，自由提问：（5分钟）

①完全失重的空间里还有许多未被开垦的处女地，各国宇航局都力图率先在这些领域取得突破性进展，为此，发达国家的宇航局也曾向世人征求可在飞船里进行实验的方案。北京市一名中学生曾设计出一个方案：即研究在完全失重的条件下，人的思维反应速度是不变、变快还是变慢。受到了发达国家宇航局的关注。如果在座的各位同学在这方面有什么奇思妙想，不妨寄与我国宇航部门，希望将来在我国飞船上进行的实验里，有你们设计的方案。

②环绕地球飞行的宇宙飞船里用秤是称不出任何物体的重力的。说明宇宙飞船里的物体处于什么状态？飞船内的空间是一个什么样的空间？飞船内的物体都处于完全失重状态，飞船内的空间是一完全失重的空间。（投影显示）

③生活中有没有超重、失重、完全失重？让学生举身边的事例（过山车、汽车变速上下坡、蹦极等），与学生的已有的生活经验结合紧密；让学生自由提问，师生共同讨论解惑。 “学以致用”，增强兴趣。充分发挥学生主体作用。

5、 反馈练习，首尾呼应：（5分钟）

回顾引入时赵老师在秤上起立时指针偏转（投影显示），让学生解释原因。突出本节所学，充分调动学生积极性，强化巩固所学知识。此处有难度，可以先提示学生分析起立过程的运动状态如何变化。（充分发挥学生主体作用。）

6、 归纳总结：（5分钟）

让学生归纳总结本节知识，突出超重与失重是两种现象，其研究都运用牛顿运动定律解决。目的是强化所学，加深理解，加强记忆与理解，充分发挥教师的组织、引导、指导、帮助等作用。发挥学生主体作用，把主动权交给学生。促进全体学生主动发展。突出科学探究和师生互动。（从实践到理论再从理论到实践）

7、 布置作业：（5分钟）

通过布置作业，使学生更进一步掌握和巩固本课

运动的教案 【第五篇】

教学目的

1、了解洋流的分类及地理意义、分布规律。

2、树立各自然地理要素之间相互联系、相互制约、相互影响的辩证意识。

教学重点

1、表层洋流的分布规律

2、洋流系统对地理环境的影响

教学难点表层洋流的分布规律

复习旧课

1、海水的运动形式有哪几种？

2、按成因分，洋流有哪几种？

3、秘鲁渔场的`形成与什么有关？

引入新课海洋中蕴藏着丰富的宝藏，神秘而富有挑战性，我们要不懈地努力，探索海洋、开发海洋、保护海洋。

讲授新课

1、表层洋流的分布

（1）展示气压带和风带图，引导学生据此图风向画出风海流的流向，然后展示洋流模式图。

（2）展示海陆轮廓图，引导学生根据地转偏向力和陆地形状对洋流流向的影响，尝试画出洋流分布略图，教师归纳小结。

（3）展示洋流分布略图，引导学生根据此图小结洋流分布规律，并判断：寒流与暖流、逆时针洋流分布、顺时针洋流分布。

（4）总结

副热带海区洋流系统的环流方向与大气运动中的气旋还是反气旋旋转方向一致？

对比：全球大气环流南北半球共6圈，而大洋环流共几圈？（读图思考）

由于南极大陆的存在，南半球的洋流系统实际情况是怎样的？对比南北半球西风漂流的水温。

2、洋流对地理环境的影响，引导学生阅读课本p74～75，初步了解洋流对地理环境的影响。

（1）暖流和寒流的概念

（2）暖流的作用：增温、增湿

北大西洋暖流：西欧海洋性气候的形成

（3）寒流的作用：降温、减湿

秘鲁寒流：秘鲁太平洋沿岸荒漠气候的形成

（4）寒流和暖流交汇：促进渔场形成

如纽芬兰渔场、北海道渔场等的形成。

总结新课洋流对地理环境具有深刻的影响

巩固新课

读图，回答下列问题：

（1）哪条洋流沿岸干燥少雨，为什么？

（2）a、b、c、d四海区何处可能形成大渔场？

（3）从a到c海区，画出航海中的最快捷航线。为什么？若该图是太平洋，请说出被利用的洋流名称。

（4）在太平洋中，乙洋流的名称是什么？

布置作业

1、复习本节。

2、预习。

运动的教案 【第六篇】

活动目标：

1.培养幼儿对体育活动的兴趣，增强各年龄段幼儿动作的协调1性和灵活性，提高幼儿的身体素质。

2.帮助幼儿懂得在活动中要合作、谦让、遵守规则。敢于克服困难，能体验胜利的愉悦。

3.培养幼儿初步的团队和竞争意识，体现团结协作的竞赛风格。

4.体验明显的季节特征。

5.体验游戏的快乐。

活动准备：

呼啦圈三个

活动流程：

1、幼儿先同爸爸妈妈跟全园小朋友一起做亲子律动操和广播体操，做完亲子律动操之后呢，老师带领小朋友回教室喝水、小便。

2、一个老师带领幼儿小便，另一个老师在教室负责跟家长讲清楚游戏规则：

心心相印

玩法：幼儿跳入自己前面的呼啦圈，然后将圈从脚下到头上取出，再次放到前面跳入，再取出，以此类推直至终点，在终点等候的家长与幼儿一同钻入圈中，一个在左边，一个在右边，用身体的力量撑住呼啦圈，不准用手拿，跑至终点，不违反规则的先到终点的为获胜者。

3、老师讲清楚游戏规则后，老师还会提前把规则写在黑板上，以便听不清的'家长可以看黑板参考；

4、义工帮老师推黑板，两个老师带领幼儿去游戏场地，家长在边上的的游戏区站好等着(老师提前跟幼儿讲好游戏规则)

5、由于幼儿比较多，时间有限，所以我们是八个幼儿一起玩游戏，获胜的那一组要来老师这，让老师给写上名次。

6、幼儿玩完自己班级的游戏也可以到别的班级去玩我们其余中班教师组织的游戏，玩完让老师写名次，最后总结总名次。

结束

老师带领幼儿回教室喝水，并发奖品，然后家长带领幼儿回家休息。

高中物理《自由落体运动》优秀说课稿 【第七篇】

1、说教材

“自由落体运动”是高中物理“物体运动”一章的内容，教材的目的显然是把它作为匀变速直线运动的特例来处理。由于学生对重的物体下落得快、轻的物体下落得慢的印象很深，因此本节教材的重点和难点，在于不同物体下落的快慢是一样的以及不同物体在同一位置的重力加速度都是g。教材的思想体系是：

(1) 通过毛线管(牛顿管)实验，证明在无阻力情况下物体下落快慢相同，并观察其轨迹是直线。

(2) 利用教材的闪光照片和数据表以及匀变速直线运动的研究方法，确定自由落体运动是匀变速的。

(3) 揭示重力加速度的概念，给出常用值。

(4) 归纳出其运动性质和运动规律，并能运用。

因此，教材的主体思想是，经过实验及分析，学习自由落体运、动、重力加速度的概念以及自由落体运动的规律，以达到培养学生研究物理问题的方法和思维能力的目的。

2、说教学目标

根据教学大纲、教材内容和学生的认知特征，拟确定如下的教学目标

(1)知识目标：通过实验观察、定义并理解自由落体运动的概念和做自由落体运动的条件，并能用ΔS=aT2和教材的闪光照片及数据表，确定出自由落体运动是匀变速直线运动。引出重力加速度的概念，并能导出公式vt= gt和h=gt2/2。

(2)实验目标：通过观察空气中的金属片、纸片、羽毛下落运、动和毛线管内“真空”中的金属片、纸片、羽毛下落运动，比较得出常见的轻、重物体下落快慢不同是空气阻力所致。通过分析小球自由下落的闪光实验，学会物理实验数据处理与分析的方法。

(3) 能力目标：培养学生观察能力和分析、处理实验数据的能力，使之会验证匀变速直线运动；通过分析、归纳出自由落体运动的速度、位移公式，培养分析、推理、综合的能力。

(4) 德育和情感目标：通过教学，巩固学生对匀变速直线运动的认识，培养学生实事求是的科学态度。

3、说教学方法

(1) 实验观察 为了使学生更好的理解自由落体运动的概念，让学生观察金属片、纸片、羽毛在空气中的下落以及在毛线管内的“真空”中下落的现象，分析出在“真空”中物体下落快慢相同。

(2) 实验研究 为使学生判断出自由落体运动的性质，启发学生利用闪光照片以及数据表的实验数据，证明自由落体运动是匀变速直线运动。并利用匀变速直线运动的规律，启发学生推导出 vt= gt和h=gt2/2的公式。

(3) 讲练结合式 在自由落体运动的规律应用上，让学生具体问题具体分析，不要死套公式，随时发现学生的错误，并引导分析错误原因，把教师的主导作用与学生的主体作用结合起来，巩固强化有关知识。

4、说学法指导

“授之以鱼不如授之以渔”，“教是为了不教”，现代教育更重视在教学过程中对学生的学法指导。在本节的教学法中，要注意引导学生通过观察、分析、综合，自己得出结论，在其中渗透物理学的分析问题和解决问题的方法，使学生受到学习方法的训练。

5、说教学程序

(1) 复习提问：

① 匀变速直线运动的特点是什么？

速度、位移公式是怎样表示的？

板书：a恒定；vt= v0+at和s= v0t+at2/2。

② 怎样验证一个直线运动是一个匀变速直线运动？

③

板书：ΔS=aT2

(2) 新课导入：

提问：不同物体的。下落运动，情况是否相同呢？

(即重的物体下落快还是轻的物体下落快？)

演示1： 纸片和金属球下落

学生：金属球先着地，纸片后着地。重的物体下落快。

提问：有没有轻的物体下落快的现象？

演示2：纸团和棉花下落

学生：纸团先着地，棉花后着地。轻的物体下落快。

总结：有时重的物体下落快，有时轻的物体下落快。

怎样从道理上论证重的物体比轻的物体下落快是不对的？

阅读教材P89伽利略的推理。

提问：为什么有时重的物体下落快，有时轻的物体下落快？

演示3：纸团和金属片下落。

学生：纸团和金属片几乎同时着地。

物体越重，下落得越快是不对的。

提问：为何会出现这种现象呢？

引导：空气阻力的作用使问题变得复杂！

提问：我们应该怎样研究物体的下落运动？

引导：研究问题要从简单→复杂，因此先研究没有空气阻力时物体的下落情况(理想化模型)

演示4：在没有空气的空间里物体的下落

软木塞、金属片、羽毛几乎同时着地。

学生：在没有空气的空间里，物体下落的快慢相同。

板书：自由落体运动：物体只在重力作用下，从静止开始下落的运动叫做自由落体运动。

结论1：不同物体的自由落体运动，它们的运动情况是相同的。

提问：自由落体运动是一种什么样的运动？

匀速直线运动 ? 匀加速直线运动？

学生：直线运动、 初速度为零、变速。

提问：是不是匀变速直线运动？怎么证明？

根据：ΔS=aT2

对闪光照片及数据表进行分析，使学生懂得如何处理实验数据。

结论2：自由落体运动是初速度为零的匀变速直线运动。

结论3：在同一地点，一切物体在自由落体运动中的加速度都相同。这个加速度叫做自由落体加速度，也叫重力加速度，通常用g来表示。

通常：g=/s2或10 m/s2， 方向：竖直向下。

(3) 推导

学生根据匀变速运动的速度公式、位移公式推导出自由落体的公式，提问学生回答。

vt= gt h=gt2/2 vt2=2gh。

运动的教案 【第八篇】

活动准备

1.经验准备：知道蜈蚣是多足的爬行动物；学习过侧行动作，有听信号向不同方向走跑的运动经验。

2.物质准备：球18个、塑料筐6个、小鼓1副、花环18个；音乐(比赛背景音乐、“花之舞音乐”、放松音乐等);蜈蚣范例图片、幼儿模仿蜈蚣队形照片各一；擦汗毛巾。

活动目标

1.初步掌握”蜈蚣爬”游戏中的合作行走方式，发展平衡协调的能力，锻炼腿部力量。

2.能通过观察模仿、口令、方向饰物等方法感知左右空间方位，学习协调一致地合作行走。

3.能积极与同伴合作，体验多人同步行走的快乐。

活动过程

一、准备活动

(一)队列练习

1.大圆一高人走一矮人走一举左手走一举右手走一切断分队走一集体左右高人走一原地向左四个方向转走。

2.热身操：“Left、right，go go go!”(左右韵律操)

(二)玩“小螃蟹1、2、3”游戏

1.面、背对教师听“左、右”信号行走。

2.面、背对教师听“1、2”信号行走。

(分析：教学开始部分，教师借助幼儿每日早操活动中常用集体队形以及节奏欢快的韵律操，突出前后左右方位的运动，调动幼儿已有经验，为后面合作行走学习自然衔接铺垫。同时，教师针对幼儿空间知觉发展的心理特点，设计“螃蟹左右侧行”游戏。从以自身左右方位的学习过渡到利用周围环境为参照物的左右学 )

二、基本部分

1.学习“蜈蚣爬”游戏活动玩法。

(1)教师(出示蜈蚣图片)：这是什么？是什么样子的？是怎样行走的？

(2)教师(出示一组幼儿联合做蜈蚣爬的半蹲照片)：这样像蜈蚣吗？是怎么连接的？(分析动作，模仿学习：一组幼儿身体靠近，后面幼儿双手扶着前面幼儿腰两侧，腿部半蹲，站成一队。)

(3)幼儿第一次分小组自由尝试做蜈蚣行走的练习，教师观察、发现幼儿迈步不协调、步速不一致等问题，引导幼儿发现探索。

2.集中讨论玩“蜈蚣爬”游戏的好方法。

(1)教师：很多人合在一起走不容易，那我们就先试一试两人一组行走。

(2)幼儿两人一组，分散练习。

(3)讨论：你们是怎样玩小蜈蚣走的？(师幼互动，分析要领：前后小朋友商量好，行走时先走身体一侧的脚，再走身体另一侧脚，像蜈蚣一样地前行。)

(4)讨论：先出哪只脚呢？ f左脚 引导策略：为每名幼儿提供一个花环带在左腿上。)

(5)左腿戴上花环后，教师击掌，幼儿尝试快、慢练习行走，玩“蜈蚣爬”游戏。

(分析：幼儿分小组自由尝试探索蜈蚣合作走不成功后，从两人合作开始再次充分地进行尝试学习。由于有了探索经验，幼儿与教师很快总结出动作要领，必须方向一致。由于幼儿左右方位知觉发展相对较弱，为排除左右方位带来的合作行走干扰。教师给予幼儿用花环带在左腿上的帮助，以便后面教学环节中合作人数增加时也能协调一致地行走。幼儿逐渐掌握了“合作行走”的正确方法，他们边走边喊“左右、左右”口令，合作的成功率大大提高，教师以快、慢击掌声伴奏，使幼儿的兴趣更高。同时教师的击掌也起到了控制幼儿行走节奏快慢的作用，一举两得。)

3.变化条件幼儿继续进行尝试学习。

(1)教师：小蜈蚣长大了，试试3人合作玩“蜈蚣爬”游戏吧。(先集中讨论：人多了，怎样才能不相互踩脚？明确先行的方位；共同喊口令进行；走时队伍不能断开。)

(2)三人合作自由练习，轮流交换做排头，教师敲鼓点进行快、慢练习。

(3)游戏“蜈蚣运球”(1—2次)：6人一组，比比谁能稳稳地将球运完。

(分析：增加行走人数对于幼儿很有挑战性，有了前面的策略解决尝试，敲鼓点、轮流做排头、小竞赛都是对幼儿学习中的情境进行调节，增加了幼儿练习的兴趣。同时，提供了幼儿表现自我，认真学练的机会。教师在每次活动中均有重点地对个别幼儿进行指导帮助。)