我的大学四年规划论文实用3篇

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我的大学四年规划论文1

摘要：

大学四年的学习生活为今后的事业奠定基础，把握住这四年就是把握住未来。本文就怎样充实渡过大学四年，怎样让大学生活更美好提出了自己的见解。

关键词：

大学；大学生活；生活规划

1.目标决定生活

必须清楚的了解自己所学的科系。在报志愿的时候，很多科系让你眼花缭乱，最后所选择的是自己喜欢的但不一定是自己最了解的，并不能完全了解它所涉及的范畴和所要学的科目。而在大一这一年，最重要的任务就是深入了解自己的专业。只有真正了解自己四年要面对的东西时，才能让学习生活更有针对性、更充实、更有意义。要了解自己的科系，需要了解以下几个方面内容：了解科系的历史、了解科系现在的发展状况和未来的研究方向、了解科系在同类学科中的地位、了解大学四年整体的课程规划和学科设置、了解社会的就业情况和人才需求、了解教授的研究方向和教授的个性、了解考试的要求和及格率。深刻了解自己的科系，才能更清晰的规划大学四年的生活，为将来的职业生涯奠定坚实的基础。

大一就要有自己的职业规划。这个职业规划并不需要确定将来要做什么，而是要明白自己想成为一个什么样的人，对自己的未来有一个规划，它只是一个大致的方向。路有很多条，摆在人面前的总是一道选择题，要选哪个选项真的是让人左右为难。但是，要知道，如果你想同时坐在两把椅子上，你可能会从一字中间掉下来，生活要求你只能坐一把椅子。这把椅子对你以后人生道路至关重要。

主动要求参与教授的研究工作。参与教授的研究工作，可以让你更早地接触到专业的核心内容，也有更多学习的机会。要知道，参与此类工作，酬劳是最不重要的，可以参与就是很值得的回报；工作需要从最基本的开始，怀抱着为研究工作打杂的心态去学习会更好；在工作中要多想多问多实践。参与研究工作，可以让你受益匪浅，机会来临的时候不要放弃、紧紧把握住，主动推销自己吧！

2.时间决定生活

在一开始就要为长期作业设定最终期限。你也可以一开始就为自己的长期作业设定最终期限，用来督促自己。大学生活真的很精彩，参加千奇百怪的社团、和异性朋友在花前月下卿卿我我……一定要小心，不要被这种生活的繁华和丰富浪费了自己的时间。一开始就为长期作业设定最终期限能让我们更集中注意力、更有效的完成任务，事半功倍。

要提前一天安排自己。可以根据长期目标来设定近期目标，看看自己最迫切要做的是什么。每天进步一点点，最后一定会有质的飞跃。

该休息时就休息。周末就是用来休息的，劳逸结合才能让人更有力量、更轻松的工作。当然，休息也要有度，要恰到好处。有些人喜欢蜷缩在被子里度过，或者听听歌、约上好友看看电影。但是，一定不要太HIGH。泡酒吧还是不要去的好，喝个酩酊大醉岂不是会误事。

3.课外生活是精彩的补充

一定要坚持运动，尤其要坚持大一的早操。身体是革命的本钱。坚持运动就能让生命永远保持青春与活力、强身健体。

一定要积极参加班级活动。班级里组织的活动一定要参加，不管是擅长的还是不擅长的，重要的是享受集体努力的过程。通过班级活动，更了解彼此、促进友谊。参加班级活动，并不会浪费学习时间，除了学业大学四年的生活中还需要其他的元素。积极参加集体活动，让你与集体共同成长，使你感到轻松快乐。

对于自己选择的社团要坚持到底。有不少同学同时参加两三个社团，这样做其实不可取。整天周转在社团与社团之间，不仅占用了过多的学习时间而且每个社团都不能全身心的付出。但如果加入一个社团，不管途中遇到什么艰难险阻，你都要咬牙挺过去！在社团活动中，要锻炼自己，努力让自己成为一个组织者，而不仅是参与者。

4.生活管理自己管理

进入大学，你自立了，不想再让家人担心，那就先从自己的生活开始做起，照顾好自己的生活，让自己更从容，养成好的生活习惯。要想管理好自己的生活，至少要做到以下几点。

要避免睡眠不足和睡眠过度。如果你学习了一天，累的筋疲力尽，好好睡一觉，第二天一定又会精力充沛。这样学习工作起来才会更有劲，事半功倍。如果睡眠不足不仅会让眼圈发黑、体力不支还会影响大脑的创造性思维和处理事务的能力。而睡得太久，超过正常睡眠时间，会感觉越睡越难醒，最后连起床的力气都没有了。日本名古屋大学的研究人员曾经对十万人进行睡眠调查，历时十年的大规模的追踪研究发现，每天睡七个小时的人最长寿，睡眠超过八个小时者死亡率最高。所以，睡觉并不是越多越好。大学课程有的时候一上午都没有课，千万不要懒在床上荒废时光。去图书馆看看书、背背英语充实大脑。按时睡觉吧，充好电。精神饱满地迎接每一天。

千万不要沉迷于网络游戏。游戏本身是好的，为枯燥的学习生活带来不少享受和乐趣，甚至有些高智商游戏能开发大脑。可是，却有不少学生，因为沉迷网络游戏而意志消沉、堕落、荒废了学业。要知道，玩物丧志。一切事物都需要把握尺度，控制得好可以帮助你；控制不好，甚至会毁了你。如果没有自制力，就不要碰游戏。游戏的作用是为了调剂生活而不是妨碍学业。千万不要让一个小小的游戏奴役你。

把整理房间当成一种乐趣。每周都有学生会的人检查寝室，有时候为了应付很多人只能把脏乱的东西扔进柜子里藏起来，随便扫一下地砖蒙混了事。可是，检查的人一走又会恢复原样。如果有人可以在满地的垃圾面前稳若泰山，他应该也可以立地成佛了。抽一点时间，认真的把房间整理一下，把它当成一种乐趣，房间干净了，就连心情也舒畅了。

大学的学习生活为你今后的成功奠定良好的基础。相信按自己的目标规划好四年的生活并付诸努力和实际行动，一定会有令人满意的收效！

参考文献：

[1]李开复。大学四年应是这样度过[R]。共青团福建师范大学数学与计算机科学学院委员会 工作研究动态，2009，38.

[2]真敬。大学生一定要做的100件事[M]。哈尔滨：哈尔滨出版社，2010.

读书破万卷下笔如有神，以上就是差异网为大家带来的3篇《我的大学四年规划论文》，希望可以启发您的一些写作思路。

我的大学四年规划论文2

什么是职业生涯规划？职业生涯规划是指一个人一生职业发展道路的设想和规划。它可以使学生正确认识自我，帮助学生进一步了解社会，增强学生的自信心，促成学生自我实现。结合当前大学生职业生涯规划存在的问题，对大学生职业生涯规划设计提出了一些思路。

合理设计个人职业生涯规划，是大学生通向成功的第一步。它可以使大学生充分地认识自己，客观分析环境，正确选择职业，采取有效的措施克服职业生涯发展中的各种困扰，从而实现自己的理想。然而，在当代大学生中，有一半以上的人没有进行过职业生涯规划，他们不知道自己将来要从事什么样的职业或者对自己所选择的职业缺乏必要的了解。这种状况需要尽快改善。

1、大学生职业生涯规划存在的问题

大学生在职业生涯规划过程中，从自我认识、环境评估、职业定位、计划执行以及评估反馈等环节都暴露出一些问题，其中比较突出的是认识不够客观、规划和实施有些脱离实际、带有理想化的倾向，具体表现在以下几个方面。

职业发展期望过高，职业路径设计不合理

不少大学生只盯住“三大”（大城市、大企业、大机关）、“三高”（高收入、高福利、高地位）单位，很少有人主动愿意去欠发达地区。不少大学生选择以考取学位和证书作为发展主路径，以考研和考博来作为自己职业设计的职业目标，还有些大学生“为保险起见”准备了四条以上的发展路径，但这些路径的结果悬殊较大，路径之间也缺乏内在联系，发展方向和路径的模糊不清势必导致在实际选择中的犹豫不决，不利于核心职业目标的实现。

社会实践的方向不够清晰

为了增加“工作经验”，不少大学生选择了兼职，做家教、促销员和业务员等；为了提高就业竞争力，不少大学生选择考证来增加“筹码”，整天忙着各种各样的考试；还有的大学生花了大量时间参加各种文体活动，只是为了向用人单位证明其兴趣广泛。总之，社会实践缺乏职业方向性，遍地开花，注重量的积累而忽视了质的要求，不仅使大学生疲于奔命，而且盲目性和风险性都增大。

过于追求所谓的“最佳规划”

有些大学生对经济学上讲的“最小成本、最大收益”津津乐道，花费大量时间和精力在寻找“最佳规划”上，希望“一次规划，终身受益”，在做规划时面面俱到，不愿舍弃，在行动中也不愿从小事做起，碰到困难就不知所措，不会灵活采取调整措施。实际上，由于诸多因素的限制，一个人几乎是无法做出一个十全十美的职业生涯规划的，况且，由于外部环境变化和自身认识、能力的提高，职业生涯规划也是需要不断调整、与时俱进的。

2、大学生职业规划的要素

做一份完美职业生涯规划应包括自我评估、职业环境分析、职业目标的确定、实施策略与措施和反馈调整五个环节。

自我评估

大学生职业生涯规划的第一个关键环节是进行正确的评估。自我评估是个人职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。一个人只有通过自我评估，正确深刻地认识和了解自己，才能对未来的职业生涯作出最佳抉择。如果忽略了自我评估，所做的职业生涯规划很容易中途夭折。

自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、气质、性格、能力、特长、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等。简言之，要弄清楚我是谁？我想做什么？我能做什么？当然，一个人对自己的认识往往是片面的，所以在自我评估中还应善于听取他人的意见。

职业环境分析

职业环境因素对个人职业生涯发展的影响是巨大的。作为社会生活中的个体，我们只有顺应职业环境的需要，趋利避害，最大可能地发挥个人的优势，才能实现个人目标。

职业环境分析包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析。要评估和分析职业环境条件的特点；发展与需求变化的趋势；自己与职业环境的关系以及职业环境对自己的有利条件和不利因素等。要弄清楚自己在这种职业环境条件之下，究竟能干成什么？这样你的职业生涯规划才会切实可行，而不致流于空泛。

3、大学生职业生涯规划必须以社会为导向

社会的需求在不断变化发展，只有密切关注职业的发展变化，学会收集、分析社会需求信息，使自己职业的选择与社会的需求相适应，并根据社会的变化调整职业生涯规划才不至于被淘汰出局。

加强职业生涯规划指导队伍的专业化培养

大学生职业生涯规划指导既是一项神圣的事业，又是一项专业性很强的工作，它充分体现高校的教育功能，需要具备一支具有较强专门知识、能力和素质的队伍。这就需要通过集中培训和学习，建立一支专业化、专家化、科学化的职业生涯指导队伍，经常开展毕业生的职业指导、咨询、推荐和服务工作，成为大学生的“职业导航师”。只有这样才能满足大学生求职的需求，才能帮助大学生确立正确的职业意识。

我的大学四年规划论文3

摘要

大学期间是形成正确的世界观、人生观和价值观的重要时期，它不仅是学习知识、充实自我的时期，更是去学会思考如何掌握学习和生活的方法以及享受这个过程的重要时期。但是，很多学生都是越学越迷茫，最后荒废了人生中最宝贵的四年。所以，大学生对大学生活的规划显得尤为重要。

关键词声乐；学习规划；声乐学习的误区

大学生刚步入校园时都是怀着一种对大学生活的向往和成为一名大学生的兴奋劲儿踏进校园的。起初，对新鲜的学习环境、来自四面八方的同学以及全新的大学课程感到期待和好奇。但是，随着时间的推移，新鲜劲儿过后就会感到失落，很多人开始怀念高中时期每天排得满满的生活，怀念那种在被“大人们”安排好的轨道上有条不紊地行进的路程，而步入大学之后，眼前的路突然变得宽广，它没有轨道，也没有路标，好比站在一个空旷的草原中央，不知道该向哪个方向奔跑。生活没有目标，正如帆船没有方向，必然会迷失自我。大学提供给我们的只是一个场所，我们今后该发展如何，关键还是靠自己。因而如果对大学四年没有一个明确的方向和规划，很快就会对学习产生厌烦。以至于到大二开始松懈，大三开始懒散，最后到大四就不知道该干什么了。整个大学生涯就是逃课，借助网络、游戏等娱乐活动来消磨光阴。那么我们应该如何规划好大学的四年呢？本文将以声乐学生为例进行规划。

一、学会思考、明确方向

俗话说：“不要只会低头拉车，还要学会抬头看路”。在高三的暑假或者大一的上学期，我们的首要任务就是要思考自己的人生方向。我从哪儿来？要到哪儿去？然后要清楚明白自己自身的优劣势，对自己的能力有一个准确的认识。我现在能干什么？以后要干什么？又应该如何做到我心中所想的这些？最后要更加细致地规划好首先做什么、其次做什么；大一做什么、大二做什么……有了这些明确的方向，我们在行进路上才能毫不畏惧地奋勇向前。

二、学习方法中存在的问题

态度决定命运，思路决定出路。美国成功学家拿破仑希尔关于心态的重大作用讲过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。” 好的心态才能给予我们好的学习状态，但很多学生在学习的过程中往往心态不好，特别容易急功近利、心浮气躁，而这样是不利于学习的。我们应该要耐得住性子、沉得住气。学习声乐更是如此，简单的事情重复做，重复的事情细心做，在拥有好心态的前提下再持之以恒，我们才能有所收获。

著名画家吴冠中曾说：“我抛弃浙江大学的工程学习，宁愿降班，转入杭州艺专学习绘画。我当然也顾虑自己的前程，但不幸而着魔，是神，是妖，他从此控制了我的生命，直至耄耋之年的今天。人生只能有一次选择，我坚持向自己认定的方向摸索，遇歧途也不大哭而归，错到底，作为前车之鉴。”这是多么坚定的毅力！有一个男中音学生第一周来上课时，我教会他应该如何正确运用气息歌唱以及做一些基本的发声练习。而他第二周来上课时就问我：“老师，我按您的要求练了一个星期，怎么还是没有进步呢？”学生的这种想法是不对的，声乐学习是一辈子的事情，是每天都要坚持练习的事情，岂能一个星期就学有所成？还有一些学生每天在琴房用功，但是上课时，上节课同样的错误这节课还是犯，甚至一学期结束的时候还没有纠正过来。为什么会这样呢？因为他们在练习的过程中走马观花，没有真正用心练或是细心练，而是完成任务式的走过程。这样的学习方法也是不得当的。

因此，结合以上这些情况，我提出个人的几点建议：

1、学习心态摆端正。

把目光放长远些，克服枯燥的学习过程，每天坚持练习。给自己制定详细的学习任务，具体到每个学期要完成几首中国歌以及几首外国歌的计划。一般情况每个学期至少要学习12首左右的新作品，其中包括不同时期的中国歌和外国歌。

2、注意学习方法。

一定要做到细心严谨。上课时记住老师提出的建议，用心思考老师说的问题，谨记老师说的解决方法。在课下自主学习时切忌“尽兴而为”、随心情胡乱演唱，一定要尊重谱面，尊重作曲家的意愿，尽可能地诠释作品本身的内涵。学习歌曲的过程要放慢，一个音一个字慢慢地学，而且要熟记谱面上的每一个表情记号。比如，学习一首新歌，不能拿来就唱。要先从谱面开始学习，朗诵歌词、查阅词、曲作者的创作背景以及歌词的含义。然后先用一个熟练的元音去唱旋律，在旋律上没有负担后才开始加入歌词一句一句地练习。

3、学习过程循序渐进。

不急于求成，不好高骛远。练习过程中不能盲目追求高音和音量。在选择歌曲时应该从小作品开始着手，待基本功扎实后才可以演唱大作品。在练习演唱歌曲之前要做到先熟读几遍歌词，古人云：“言不尽则歌”，唱歌一定是建立在说话的基础上。在练习声乐作品过程中若遇到高音困难的问题时，可先采取降调训练。在选择声乐作品方面建议大一和大二的学生应该多唱意大利古典艺术歌曲和二十世纪初期中国艺术歌曲，例如《我亲爱的》、《我不再感到青春火焰燃烧》、《恒河上的太阳》、《问》、《思乡》、《我住长江头》等；大三的时候可以演唱一些巴洛克时期的咏叹调或者康塔塔，以及一些二十世纪七八十年代的中国作品；大四的时候再根据自己的能力，演唱一些莫扎特等作曲家的轻型、抒情的咏叹调和德奥艺术歌曲以及中国作品。

4、学习要与时俱进，扩大知识面。

多听！多看！多练！多想！在经济条件允许的情况下去剧院观赏名家音乐会以及经典歌剧剧目的表演。充分利用互联网的便利，在网上搜罗各种类型的歌剧、音乐会、以及歌唱家的大师班等网络视频资料进行学习，尤其建议多听20世纪早期意大利美声唱法黄金时期的音频资料。

三、声乐学习过程中不可忽略的方面

歌唱艺术不是一门单一艺术，而是综合性的多元艺术，与歌者的文化修养、人生阅历等各个方面有着直接的关联。很多音乐学生只重视技能的发展，对学校开设的其他理论基础课，文化课不认真学习，就更不用说其他学院开设的公共课以及课外的文化知识了。考试前就临时抱佛脚，只背考试范围。这种应试性的记忆怎么能把知识牢记于脑中呢？又怎能适应现代社会的需要呢？实践证明，没有良好文化素养是成不了表演艺术家或艺术教育家的。所以，除了追求声音的技巧以外还要重视以下方面：

1、语言的掌握。

语言是歌唱者情感表达最直接的方式，所以掌握好一门语言尤为重要。例如普通话、意大利语、德语、法语等，这些语言都有各自的特点，因而我们在学习过程中就必须针对每种语言进行研究和区分，掌握每种语言的特性特征。

2、音乐理论。

理论是实践的基础、是行动的先导。学校开设很多音乐理论知识的辅修课程，而这些理论课程是我们不可以忽略的，掌握这些学科知识对我们的音乐素养以及个人的综合素养的提高具有很大的帮助。

3、注重舞台实践。

好的声乐舞台表演要求歌者不单单要有扎实的声乐基本功，而且要有很好的舞台驾驭能力、表现力，能够很好地把握和掌控声乐作品的灵魂和内涵，并通过声音、生动的表演使所要演唱的作品更具生命力、更富有感染力，与观众形成共鸣，这些都是我们声乐舞台表演艺术中不可或缺的，也是我们的最终目的。因此，声乐舞台表演艺术中对歌者基本舞台素养的培养，被视为是通向成功不可或缺的环节。好的台风和好的舞台心态会直接影响歌唱质量，因而要敢于实践、勇于实践，积累丰富的舞台表演经验。争取和珍惜每一次上台表演的机会。作为本科生以独唱上台表演的机会是很少的，所以要多参加合唱团、戏剧社、话剧团等，以集体的方式获取更多登上舞台的机会。

4、钢琴基础和自弹自唱的能力。

我们学习的乐谱不仅有旋律还有伴奏，旋律与伴奏的音乐处理是同步的。伴奏里包含更多的音程关系，即有更多的音乐素材，因而为了能更好地诠释作品，我们必须要有较扎实的钢琴基本功。比如，柱式和弦伴奏时，演唱多铿锵有力，强弱分明；分解和弦伴奏时，演唱多为气韵连贯，行云流水；在长音处理上，如果伴奏织体是上行支撑，大都为渐强处理，反之亦然；如果伴奏出现了休止，这就为演唱提供了二度创作的空间，演唱者可以根据个人的情感诉求和艺术趣味进行相对灵活的→←艺术表达。此外，还有“紧打慢唱”的处理，声乐旋律与伴奏的复调化处理，根据伴奏谱中不同的“节奏型”判断出作品的演唱风格等等，这些都需要具体作品具体分析。仔细研究伴奏曲谱中的和声关系以及音程走向是非常有必要的。

5、自身的艺术及文化修养。

没有文化底蕴的作品，不可能深入人心，没有文化底蕴的表演，也不可能打动人心。大学期间要多阅览书籍，阅读各方面不同类型的书籍，开阔眼界、提高知识面和思考的能力；多接触其他的艺术形式，包括绘画、书法、雕刻等等；要热爱生活，善于观察生活，要知道艺术来源于生活。

四、声乐学习过程中最常见的误区

在声乐学习过程中，很多人认为声乐学习者要保护嗓子，要少练、多睡觉、多喝水。我常常反驳道：“没有哪个歌唱家是睡觉睡出来。”声乐艺术是一门极其抽象的艺术，对于自己的发声器官和声音是看不见、摸不着的。所以，声乐学习者要花费大量的时间去多练、多听、多看、多比较。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”要想拥有美好的声音或取得不凡的成就是需要不断的努力、修炼、克服一切困难才能达到的。另外一个常见的误区就是“不用嗓子唱歌”。此话很容易让人产生误解。很多学生会误解为不用声带发声，而躲着声带歌唱，不敢在声带上使劲，认为歌唱时声带必须完全放松，否则就会出现声带疲劳。所以坚持上述方法的学生都会出现漏气、气息不足、声音发虚的情况。声带就相当于钢琴的钢丝，如果钢丝是松弛的，再好的钢琴家也无法演奏出动听的音色。所谓“不用嗓”是指要求学生要把声音和气息结合起来歌唱，运用科学的方法找到“用嗓却不累嗓子”的科学方法。再著名的歌唱家也无法做到在演唱时嗓子绝对不疲劳。我们只能追求在积极的歌唱状态下用科学的发声方法把嗓子的消耗降到最低。

五、结语

大学四年是人生中最重要的四年，是储备能量的黄金时期。我最喜欢的一句话是：“别在最应该吃苦的时候选择了安逸。”学习声乐一定要清心寡欲，要耐得住寂寞。生活要有规律、按时作息。不能吃辛辣的食物，不能酗酒、不能抽烟。很多时间都是一个人在一个小琴房里度过。要合理安排好自己的大学时光，为后面的人生打下坚实的基础。