心理健康教育初中生教案(优推4篇)
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心理健康教育初中生教案【第一篇】
班会目的:
通过学生考试紧张心理自测,使学生懂得对待考试会有适度紧张心理,但要注意消除过度紧张心理。
活动过程:
一、做游戏,初步体验
⑴师述:同学们,我们先来做个“过平地独木桥”的游戏(学生过独木桥)
⑵述:让独木桥升高些。我们再过一次桥。(学生过升高的独木桥)
⑶让同学们谈体会,述:第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不同感受?
⑷小结
第一次过桥,大家很顺利地过了,第二次过桥,独木桥升高了,有的同学紧张得心乱跳,还有的同学的脚也在发抖,因为大家都害怕掉进河里,越紧张,越容易掉进河里。由于大家过度紧张,因此影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生:
师述:其实,生活中常常会出现紧张的情绪,老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张。我的眼睛不敢朝大家看,心怦怦乱跳,就是现在我也有些紧张,这是非常正常的。
⑴问:同学们,平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示:考试。
⑵问:你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现?
⑶让同学们讨论:(4人一组)
出示:考试前,考试时,考试后
⑷交流,你会有哪些紧张的表现?(自由谈)
三、 我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢?
两种途径:
一是自我调节
⑴ 老师介绍:有三种减轻紧张情绪的简便技术。
二紧张是什么?
⑵ 那么,我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢?
A、注意学习生活节奏。
B、学会自我调节。
C、考试增加自信心。
四、小结:
老师相信,只要同学们做到自我调节考前做好准备,考试时相信自己一定能行,一定能克服紧张情绪。
五、实践:“做个小记者”
用学到的方法,采访身边老师,并谈谈体会。
六、总结:
对考试漠不关心,抱“无所谓”的态度,也是目前某些小学生对待考试的不正常心理,同样应帮助他们认识其危害性,引起足够重视。通过本节课的活动,让学生学会了克服过度紧张情绪的方法,同学们可以用学到的方法,在学习中进行尝试,克服过度紧张的情绪,发挥自己的水平和潜能。
心理健康教育初中生教案【第二篇】
教学目的:
1、初步意识到当你遇到自己不愿意做而别人叫你去做的事情时,怎么处理。
2、初步学会分清拒绝的条件,了解合理拒绝的技巧。
3、能够掌握拒绝的简单技巧,学会说“不”。
教学重点:
1情境设计:(要求情境来源于学生的生活)
2学生的参与:(让学生在参与中不知不觉地学到技巧,学生的投人程度将影响到教学效果)
教学材料:
黑板,粉笔,情景剧材料
教学过程 :
导入 :在这节课的开始,先跟大家讲一个故事:你们知道重庆电视台生活麻辣烫这个栏目吗?在放假的时候讲了这样一个故事。一个男孩爱上了一个女生。某天这个女孩下班后,他在单位外等她。他心里盘算着请女孩吃一顿最好的——到骑龙吃火锅。大家想一想一顿火锅多少钱呢?两百多够了吧。可是正当他约这个女孩的时候,女孩的妈妈突然出现了。于是便三个人一起去吃饭。女孩的妈妈选择了最贵的餐馆,点了很贵也很多的菜。吃不完还打电话让她们家的亲戚都来吃。可怜的这个男生,就一直在一旁数着他的钱,盘算着够不够。不过万幸的是,这个餐厅可以刷卡,他刷尽了他所有的钱。之后,女孩的妈妈就不允许女孩和这个男孩来往了。
故事讲完了,现在请大家想想,这个男孩子为什么要硬着头皮地跟着去吃那么昂贵的一顿饭呢?后来这个女孩的妈妈为什么不要允许他们交往呢?(引导学生回答,因为他想获得妈妈的好感,想拉拢人际关系。但是,因为他死要面子,不会拒绝,所以还是失去了。)
我们都曾经历过这类事件,因为我们都希望自己能够拥有良好的人际关系。其实并不是接受所有人的所有要求,就能够拥有很好的人际关系,学会拒绝,也是我们处理好人际关系的一种重要技能,也就是说,我们要学会说“不”
(板书——学会说“不”)
要说“不”,要拒绝他人,总是与一定的情境相联系的,那么,我们来看一看下面的情境。在看的时候,请同学们都思考:两位同学是怎么做的?又是怎么想的?
一、情景表演
情境一
(请表演情境一的两位同学上来!)
早自习,A同学正在认真的看书,他在预习今天早上老师要讲的课程。B(急冲冲地)走到A旁边说(随便、高声):我今天早上被一个05级的撞了,还不道歉呢!我们一起去收拾他!
A做出很为难的样子,(看看书,又看看同学,再迟疑几秒钟,最后还是走了。一定要表现出为难的样子,诸如感到很难办要走又不想走的样子,一定要表现出A是做出了巨大的牺牲的样子)
问A在这种情况下会怎么想呢?B又会怎么想呢?
(请学生来回答)
学生可能分析出:A其实有事,但是又不愿因这事而得罪B,所以就迁就B,从A内心来说A是不想去的。
B得到了他想得到的A的陪同,B也许看到了A这么忙都陪自己,也许会觉得A够哥儿们,这好像才是真正的朋友。
问:A考虑到他如果去了之后会有什么后果吗?
从表演中可以看出,A是没有考虑他出去的后果的。
这可以说是我们生活中的一种情况,也是生活中同学们在处理与同学关系时最常用的一种方式,即(板书:情境-:不顾后果地迁就朋友或同学)
情境二:
提醒同学们想一想:他们是怎么想的,又是怎么做的?)
A正在睡觉
B走来之后,说:“嗨!小A,打球去。”
A :“打什么,没兴趣!睡觉都被你吵醒了!”(粗暴地,声音很大)
B:“嚷什么嘛。不去就不去嘛!”(语气愤怒地)说完后转身离去。
学生可能分析出:
A有事,可能心烦,所以他做出了上述的举动。也许他就这种德性,当然这种行为方式是肯定不会得到同学的认同的,也就是说,这种行为是不能被多数人所接受的。
B会怎么想呢?而B的行为语言也很粗暴。
两人的关系会有什么结果呢?不欢而散。
A在拒绝朋友时态度怎么样?结果怎么样?
(板书:情境二:粗暴地拒绝就态度而言)
还有一些情境,请看下面一个情境。看的时候也请思考!
A正在看小说
B走来,说:“嗨!坐了这么久了,我们出去走走。”A :“不去!。(以一种较为平和的口气,然后接着看书。)
B很委屈很不情愿地走了!
学生可能分析出:
A拒绝了B。如果你是B,你会怎么想?
A是不是不要和我好了,自己是不是在什么地方说错了什么,或是做错了什么,要不,他怎么会不理我呢?其他时间他都会和我一起去的,什么原因呢?可能想一个下午也想不出个头绪来。
这种拒绝是(板书:情境三:没有解释的拒绝)
提问 这几种拒绝方法好不好?
那么,该以一种什么样的方式来拒绝他人呢?
总结
情境一,不顾前因后果地迁就朋友或同学,这有许多害处。都有些什么害处呢?
(请同学讨论)
情境二,这种方式不好,道理很简单。以一种粗暴的方式来对待同学,无谓地刺伤同学,伤害友谊。
情境三,没有解释的拒绝,易导致同学的误会,且再让B伤透脑筋。
我们应该采取一种委婉的方式来拒绝,既不会给自己造成不良的结果,也不会损害友谊,者才是我们希望的。
二、什么时候说不?
下边,看下面这一情境,我们又该怎么做呢?
(说明:同学A在做作业 ,而且今天的作业 又比较多。A还有其他的事情,比如学生会的事。回家之后还有一些家务等。)
这时B跑来对同学A说:”我们班的某某同学在球场踢球时不小心摔了,我们赶快去送他上医院吧!“
问:这时,A去,还是不去?
学生说去,问:为什么?
学生说不去,问:为什么?当然,正确答案应该是去。因为同学受伤,这时朋友的利益更重要。
也就是说也不是什么时候都可以说”不“了。在说”不“时,听一听同学的要求很重要。看了上面的情境,在拒绝朋友时,我们有哪些需要注意的呢?
(学生回答)
总结学生的回答,启发得出:
什么时候该说”不“
(1)手头的事比别人约你去做的事更重要时
(2)别人所要求的事确实是自己不愿的
(3)明显判断不好的事(从社会道德规范看)同学们可以根据上面说的三点给我们举一些生活中的具体的例子:(请同学来说一说)
同学可能会说出:抄作业 ,自习课有同学找到说话等
三、怎样说”不“
(1)注意聆听对方的谈话
听对方说话是对对方的起码尊重
(2)要果断拒绝
在拒绝时要果断,不能含糊其辞,要明确地表达自己不愿意的态度。
(3)作出必要的解释
在拒绝了别人时还应该做出简短的解释。
(4)在拒绝时应注意说话的语气拒绝的是同学,应该有礼貌,(请不要粗暴地对待你的同学,因为我们都不希望别人粗暴地对待我们。)
请同学分组讨论,小组长报告他们的结果。
四、拒绝训练
情境一:
新学期开学,A同学的爸爸过完了春节,就要离开家去广州打工,A也想跟着去,因为他不想上学,不想离开爸爸那么久,于是便对爸爸说,“爸爸,我也想跟你一起去打工,我不想读书了。”爸爸说:“……”
情景二:
班上,有一个长得很漂亮的女孩,对人很好,不知道从什么时候开始,A同学渐渐开始关注她,慢慢地发觉自己已经喜欢上他了?朋友们都鼓励他对这个女孩表白……
老师总结:
希望同学们都拥有真实的友谊,在该说不的时候就说不,并且要说的漂亮!当受到拒绝也是一种坦然的心。
初中生心理健康教育课教案【第三篇】
教学目标
通过看课件和录像、讲故事、讨论等方式,使学生理解、掌握挫折的概念并能够认识到"每个人在成长中都会经历挫折、成功必然经受挫折、挫折对人们的影响具有‘双重性‘的特点,从而激发学生增强自我抗挫的愿望"。
教学重点
1、追求与挫折的辩证关系。
2、联系实际、联系自我,建立起正确的"挫折观"。
教学过程
一、导人
播放"命运交响曲"简介贝多芬的追求与挫折
二、讲授新课
1、**:用自己的语言说出"什么是追求,挫折"
2、电脑幻灯出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用积极的行动,争取实现某个目标;挫折是指人们在造求某种目标的活动中,遇到干扰、障碍,遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。
(二)追求与挫折的关系
1、观看录像:"我们的桑兰"(带着问题观看思考)
2、同学讨论一一
1)"桑兰的追求与挫折"
2)出示电脑幻灯片"桑兰的追求与挫折"
3)讨论归纳"追求与挫折"的关系
3、出示电脑幻灯片一—成长必须追求:挫折往往会伴随着追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面对挫折
1、观看录像"同学的故事"
2、小**谈采访感受
3、电脑幻灯出示:对我们的启示"追求往往随着挫折的战胜而实现"
(四)挫折的影响
1、配乐幻灯"一封没有发出的信"
2、讨论写信人遇到什么挫折?
带给她什么影响?如何帮助她摆脱
消极的影响?
3、配乐幻灯
当今的爱因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4、为"挫折"作新的诠释
(五)总结升华
1、电脑幻灯:"首席科学家"一一严纯华
2、小结全课
1)电脑幻灯一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,战胜挫折!不断追求,挑战挫折!
2)mtv十电脑幻灯一一歌曲"未来的未来"
3)伴随着歌声,滚动播放
课后作业
作文:"心灵的撞击"一一记自己追求中遇到的挫折
(重点:遇到挫折时的想法、采取的对策、产生的影响)
心理健康教育初中生教案【第四篇】
教学目标:
1、了解人际交往中的一些基本交往技巧;
2、了解学会认真倾听他人,真诚赞美他人的技巧;
3、学会在日常生活的人际交往中使用这些技巧。
教学方法:
活动情境创设、角色扮演式教学
教学地点:
教室
教具: 1、课题黑板 2、选票、自测卡等 3、一份小礼物
教学过程:
一、导入
老师:同学们,你们知道一个人一生的成就决定于什么吗?有关专家声称,人一生的成就20%决定于智力,80%决定于人际关系。爱因斯坦也说过:“智力上的成绩,依赖于性格上的伟大,这一点常常超出人们的认识。”作为一个学生。如果你与同伴合作良好,获得大家的支持,那么你就会心情舒畅、学习成绩上升;相反,如果你不与同学交往,受到大家的排诉,你就会缺乏安全感,产生焦虑,自卑等不良心理,学习成绩无法提高,甚至不能进行正常的生活和学习。所以,不论现在和将来,我们都要努力使自己成为一个受欢迎的人。这一堂课,我们就来认识一下受欢迎的人具有什么样的品质。
二、听与说的学问
案例:
小明同学升入初中以后,和以前小学班上的很多同学就不在一个班里了,他很想和现在班上的同学搞好关系,成为好朋友。但一学期过去了,他很难和大家打成一片,他很想念小学的同学们,他们对他可理解了,而现在…...
在人际交往中究竟有没有什么技巧可使用呢?
[反思] 你是一个会听的人吗?你是一个会说人吗?
1. 你能听懂别人的话吗?
[活动步骤]:
第一步:分组讨论,每组六人。向你们组的其他同学将一讲,从下面两段话中你分别能获得哪些信息:
(1)、小丽的朋友阳阳对她说:以后我再也不迟到了。这话我听过不止一次了。
例如获得信息:阳阳对小丽有不满的情绪了。
(2)、小丽对阳阳说:“你知道吗?涛涛过生日时,他爸爸给他买了一个很大很大的蛋糕。下周我也要买一个很大很大的蛋糕。阳阳,到时候我请你吃,好吗?”
例如获得信息:涛涛过生日买了个大蛋糕。
第二步:各组总结。从以上两段话中分别能获得哪些信息,并选出一名同学代表向大家陈述自己小组的观点和看法。
第三步:根据大家所讨论的,想一想有什么信息是你没想到的。
2. 你会正确表达吗?
[活动步骤]:
第一步:读以下一段话。小明有一道数学题不会做,他去问小华,小华看了题后,觉得很简单,就对小明说:
(1)、这么简单的题目你都不会做呀,真是太笨了。
(2)、这个嘛,简单,看我的。
(3)、我做的在这里,你自己拿去看吧。
第二步:小组讨论。分小组活动。每组六人。向本组的同学讲一讲,你认为小华说的哪些恰当,哪些不恰当,为什么?如果你是小华,你会怎么讲?
第三步:请几位同学向全班同学讲一讲自己的看法。
3、请你来赞美他(她)
在和别人交往时,不但要学会倾听和表达自己,还应该学会欣赏对方的优点,真诚的赞美他们。做到这一点,不仅能使你更容易和别人相处,而且,还能使双方更好的发展友谊。
[活动步骤]:
第一步:请大家每两人分成一组,然后你们互相写下两个赞美对方的句子,如“你很可爱”、“你的字写的很漂亮”等。(要求:赞美的话尽量符合对方的实际情况)
第二步:相互向对方说出这些赞美的句子。在相互说出赞美的句子时每一方都必须说:“某某同学,这是我送给你的”然后读出赞美的句子。接受赞美的同学必须说:“某某同学,谢谢你。”
第三步:请几位同学来讲讲受到赞美时的感受。
总结:我们要善于发现别人的优点,并且要适当赞美别人的优点,而不是取笑和讥讽别人。学会真诚地欣赏和赞美别人是搞好人际关系的一种行之有效的方式。
4. 怎样做个好听众
(1)、全心全意的听:尽量克服和排除其他干扰,全心全意的听别人的讲话。
(2)、要吃准对方的意思:在讨论问题时、交换意见时,吃准对方的意思是很重要的,尤其是要善于体察出对方的言外之意。有时可适当加上“你的意思是说…….”,“我理解你的意思是……”等。如若不符,对方便会解释。
(3)、积极给予反馈
(4)、适当提供支持
(5)、抓紧时间分析
老师: 总之,影响人际关系的因素很多,如人的因素、物的因素、时间因素、空间因素等。其中人的因素最为重要。要掌握交往的语言艺术,听是一个不可忽视的重要方面。努力完善自身修养,一定会成为一个受欢迎的人。
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