《花样跳绳》教案【优秀8篇】
通过《花样跳绳》教案,培养学生的团队合作精神与身体协调能力,激发对跳绳的兴趣,促进身体素质的全面提升,如何更好地引导学生参与呢?以下由阿拉网友整理分享的《花样跳绳》教案相关文章,便您学习参考,喜欢就分享给朋友吧!
小学体育花样跳绳教学设计 篇1:
一、指导思想
树立健康第一的指导思想,体现健康、快乐、主动的宗旨,注重情感的激发。从心里入手促进身心同动,构建良好的学习氛围。给学生以自主的空间。培养学生体育意识,为终身体育奠定基础。
二、教材分析
跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容之一,花样跳绳对学生来说更具有很大的诱惑力。经常进行跳绳对于各运动器官的发育具有重要作用,尤其能够发展学生的弹跳力和弹跳、灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著效果。通过花样跳绳的学习使学生即锻炼了身体,又提高了兴趣,在运动中体验快乐。增强终身锻炼的意识。
三、学情分析
小学四年级的学生情绪变化较大,运动能力有一定发展,上课喜欢玩,运动系统发育不成熟,肌肉力量和协调性较差,想象创造力丰富,学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度,掌握好学习方法,把握学习规律,让学生在学习过程中去探讨,去理解,去发现,去创造。通过合理的运动实践,在不断克服困难体验运动乐趣,养成体育锻炼的习惯,提高运动技能,培养健康和愉快生活的态度,增强体质,培养坚强的意志。
四、教学目标
1、使学生初步掌握花样跳绳的各种动作方法,掌握锻炼身体的简单方法,主导参与花样跳绳的学习与创造。
2、在教师的引导下培养学生自主创新精神,发展学生思维灵敏等素质,培养正确的身体姿势。
3、培养学生学习的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,体现互帮、互学、互练的团团队意识。
五、教学重难点
(1)教学重点
掌握跳绳的基本动作方法,培养学生身体素质。
(2)教学难点
花样跳绳动作的学习及学生创新能力的培养。
六、教学进度
周次 教学 内容
1、跳小绳(基本动作方法);
2、前后挽花跳;
3、单绳双人跳;
4、跳大绳练习;
5、学生创编绳操或花样跳绳动作、游戏;
6、复习各种花样跳绳;
7、展示总评。
阶段: 学习操纵绳子 篇2:
准备一根适合自己长度的短绳和5m左右的长绳很有必要。然后两手分别握住短绳两端的把手,通常情况下以一脚踩住绳子中间,屈肘将小臂抬平,绳子被拉直即为适合的长度。掌握握绳的方法转绳子,两臂用手摇绳子打在地上,听清楚绳子碰到地面声音,把每一次声音连接起来,就变成节拍了。正、反,前、后,左、右,能怎么转就怎么样击拍。无数次地重复练习,达到得心应手的程度。这是整个训练的基础部分,只有在操纵绳子非常熟练的'过程上才可以开始第二阶段的练习。
阶段: 手脚配合 篇3:
强调跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动。跳时呼吸要自然有节奏。在第一阶段转绳子的基础上适当增加难度,不但一面使绳子转起来,并且双脚也一起跳动,一直练习到双脚的跳动能跟上绳子的转动,使手脚能同速进行。
如果你开始的动作都正确了,那么你以后跳绳的姿势就会合乎标准。手与脚的配合达到完全吻合的时候,适当增加难度,如快速跳,摇一次跳二次,胸前交叉跳、单脚跳、双脚跳、一人跳一人跟进,这些都是最基础的跳法。刚开始总是不太能顺利,不要在意,只要有恒心,必能跳得顺利。
服装与音乐的要求 篇4:
跳绳时,最好穿运动服或轻便服装,穿软底布鞋或运动鞋,这样活动起来会使你感到轻松舒适,也不太容易受伤。从最近几年来的比赛中可以看出,花样跳绳的服装越来越趋向艺术体操服装。紧身的、有弹性的衣服较为美观,而且色彩要与道具,情景相符合。
现在流行的跳绳方法和传统的跳绳方法已经有了很大区别,最重要的是时尚跳绳法是伴随着音乐进行的。这给传统的跳绳注入了新的乐趣和感受,令身心更加舒畅。音乐更加能够陶治人的情操,培养节奏感和乐感,对于观赏的人来说也是一种享受。
《花样跳绳》教案 篇5:
教学目的:
1、初步把握向前甩绳,双脚并拢向上跳的跳绳方法。
2、培育幼儿不怕失败,不断努力的坚韧精神。
3、锻炼幼儿手臂的力气,训练动作的协调和敏捷。
4、培育幼儿团结合作的观念。
活动预备:
每位幼儿一根绳。
活动过程:
一、开头局部。
1、两两拉手排好队到操场,进展队列练习。
教师:进展根本队列练习,幼儿由一路纵队站成六队:立正、向前看齐、成体操队形散开。
2、进展热身运动。
教师带着幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳动运动、放松整理。
二、根本局部。
1、引导幼儿自由结伴探究跳绳的方法。
教师:跳绳有很多玩法,如今我们用手中的跳绳玩一玩,可以怎么玩呢?
2、请幼儿说说可以如何玩,并请幼儿到前面示范。
教师小结:跳绳我们可以两只手拿着跳,也可以两个人甩绳一起玩,也可以两个人拿着一起用来跳高。
3、学习跳绳,重点讲解双脚并拢向上跳的跳绳的方法。
教师:今日我们要进展学习单人跳绳,谁会跳?请你到前面跳一跳,我们一起来看看它是怎么跳的'?
教师:请你说说你是怎么跳的?看明晰他是怎样跳的吗?谁来试试?
教师小结并示范:我们跳绳的时候,双手拿着绳柄,双手摇绳向前甩,双脚并拢跳过绳。
4、带着幼儿练习动作。
教师:如今我们一起来练习跳绳的动作。〔幼儿用双脚并拢向上跳的方法练习跳绳。〕
5、发放跳绳,组织幼儿练习跳绳的动作,交代组织事项。
教师:我们在练习跳绳的时候,要留意旁边的人,要保持间隔,以免跳绳的时候会甩到人。
6、教师巡回指导幼儿练习跳绳。
三、组织幼儿进展嬉戏,嬉戏后小结嬉戏中孩子们的表现。
四、活动完毕。
整理队伍,进展放松活动。
活动反思:
〔1〕幼儿可以乐观参加跳绳嬉戏,爱好很高,符合幼儿年领阶段的进展。
〔2〕有个别幼儿不能坚持,没有耐性。觉得自己不会就不再练习跳绳了,结合?指南?我赐予了幼儿鼓舞与急躁的指导,幼儿还是会连续练习跳绳,效果不错。
〔3〕本节活动还须有活动延长才能有更好的效果。
小学体育花样跳绳教学设计 篇6:
设计意图
跳绳,是幼儿冬季熬炼、增加体质、进步免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的熬炼方式。深得孩子们的宠爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质,还有利于幼儿心智进展,真是一项身心进展的双益运动工程。
活动目的
1、能探究出绳子多种玩法把握跳绳的根本技能进展幼儿的身体动作。
2、活动中体验制造性跳绳的乐趣进展幼儿的想象力与制造力,培育幼儿的合作意识与合作力量。
3、体验人多力气大,同伴间应当互相合作的情感。
4、情愿参加体育嬉戏,体验在嬉戏中奔跑、追赶的乐趣。
活动预备
一根长绳子。短绳假设干。
活动过程
1、教师带着幼儿做热身运动。
2、听教师口令练习跳动及上肢动作。
师;跳、跳、跳,幼儿跟着教师跳、跳、跳,原地双击此处师问;“还可以怎么跳?“引导幼儿向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、单、双脚跳。
3、上肢活动师绕绕臂,绕绕臂。幼儿跟着教师绕绕臂。
师问“还可怎样绕“引导幼儿向前饶、向后绕、单、双手绕、举起手臂绕等,进展幼儿动作的敏捷性。
活动开头;引导幼儿探究跳绳的多种玩法
1、单人双脚跳。幼儿两人或三人一组,有人单脚跳绳,其别人跟着节奏数数。看一看谁跳的多。
2、双人双脚跳。两人一根绳子,幼儿面对面,两人同时双脚一起跳,跳得多者为胜。
3、幼儿自由结伴2人、3人或多人合作探究跳绳的玩法。
长绳一根,两名幼儿在两头摇动绳子,其他幼儿2—3人一起跳。看谁跳得多,多者为胜。
4、请幼儿互相沟通合作玩嬉戏的方法。
放松整理
随着教师做整理运动。
活动延长
回家后与爸爸妈妈及小伙伴做跳绳的嬉戏。
活动反思
通过跳绳活动,不仅可以锻炼幼儿的'体质,还有利于幼儿心智进展,有助于幼儿体力、智力和应变力量的协调进展;能培育幼儿身体的平衡感和动作的节奏感。尽管在活动中有些幼儿动作不是很敏捷,但是重在参加。在嬉戏的活动中培育幼儿的合作意识和合作力量,让幼儿体验合作嬉戏的欢乐。
《花样跳绳》教案 篇7:
指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准,以跳� 通过教师和优生的演示,使学生直观的了解双人跳绳的多种跳法和相关知识。不但让学生学会多种的双人跳法,而且让学生根据已有的单人花样进行自由创编双人花样跳法,培养学生的创新能力。让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示,增强其自信心,获得成功的喜悦。在教学时,关注个体差异和不同需求,通过本次课学习,让不同水平的学生都能学到双人花样跳绳的动作技能,确保每位学生都受益。培养学生对体育的兴趣,从而养成终身锻炼习惯。
教材分析
许多优秀的民间传统体育活动既有利于少年儿童身心健康发展,又简便易行,特别受到孩子们的喜爱,跳绳便是其中的一种。它具有较强的娱乐性和锻炼身体的价值,长期以来一直是人们所喜闻乐见的。传承民间体育活动是我们这一代人的责任,更是当代体育教师的义务。本课将结合我校大课间《绳彩飞扬》及校本课程,把多种方式的双人跳绳带进体育课堂,让学生在活动过程中了解跳绳活动,喜欢跳绳。双人跳绳不仅是一项技术性高,对身体的协调性要求较高的项目,它还具有变化多、富有情趣的特点,特别需要同伴间的协调配合,具有培养学生合作精神的教育功能。本节课是五年级发展跳跃能力的练习。通过上次课的学习,进一步学习双人单绳并步跳、弓步跳、勾脚点地跳等动作要领和方法,最终达到锻炼身体的协调性和增强学生双脚的弹跳力,发展学生的思维空间能力的目的。教学重点是两人协调配合、摇绳同步。
学情分析
水平三(五年级)学生天生好动,他们对体育活动有广泛兴趣,模仿能力强,喜欢学习别人的运动技巧。自信心强,但有时过高的估计自己的能力,还存在着任性,娇气、依赖性强、缺乏合作精神等不良心理倾向。因此在教学中针对学生的心理生理特点,灵活的安排多样的双人跳法练习,注重学生自主尝试和教师示范相结合,留给学生一定的自主活动天地,让学生在学习和观察思考中得到启示,并突出合作、互评、展示及教师表扬和鼓励,让学生不断巩固教学效果。五年级的学生已有一定的运动基础,基本掌握了单人跳绳和一人摇两人跳的方法,具备了学习其他方式的双人跳绳的条件。
重难点
重点:摇绳和起跳时机
难点:两人协调配合、摇绳同步
教学流程
一、准备部分
课堂常规——慢跑——各关节准备活动
二、基本部分
学生尝试练习、总结练习体会、教师示范、学生练习、教师指导纠错、学生自创动作并展示、游戏
二、结束部分
放松——小结——回收器材
安全措施
1.选择平整的场地,场内没有杂物(课前检查场地)集中收好钥匙、头饰等物品。
2.专项准备活动充分,尤其是膝关节,踝关节等部位,预防损伤。
3.在学练的过程中,学生会挤在一起,教师要提醒学生拉开练习的间隔距离,防止被绳子打到。
4.教学时学生易兴奋,做出错误的危险动作,教师应及时的制止和引导。
5.进行安全教育,提高自我防范能力意识。
跳绳时的注意事项 篇8:
(1)在跳绳子前先做暖身运动,活动一下手臂膝盖、脚趾的关节,然后才开始跳。跳绳前不可大量饮水,这和其他有氧活动的注意事项是一样的。身体挺直但不要僵硬,两眼直视前方,以脚掌着地(非脚跟),挥动绳子时,手臂不要晃动得太厉害。
(2)要培养学生的间距感、空间感。在训练时往往有许多小绳长绳互相混洧在一起,完成一个动作时,你的道具放在哪个位置最合适,你和同伴之间保持多少间距才可以使动作连贯又不互相干扰。
(3)强调纪律和安全,练习时注意力高度集中,因为场上的变化是随时随地会出现的,当出现变故的时候你要学会随机应变。
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