体育跳远教案【热选4篇】
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初中体育学期教学计划【第一篇】
一、教材分析
走和跑的练习中，主要发展学生的速度、耐力为主要的练习内容，全面提高学生的身体素质，主要的内容以快速跑、耐久跑等为主，其次、以立定跳远、上步实心球掷远及基本体操知识为主，并加大对1分钟跳绳的练习力度。
二、教学目标
体育教学是以增进学生健康，增强学生体质促进德、智、体全面发展为主要目的，在本学期中要积极做到以下三点：
1、掌握基本的卫生保健常识懂得简易急救及体育常识。
2、掌握快速跑、耐久跑、单杠的动作技术及1分钟跳绳的动作要求，提高学生的运动能力。
3、提高学生的运动能力和篮球、排球的基本运动技术。
三、教学重点、难点分析
根据新课标和教材要求、六年级的各项内容，主要以快速跑，1分钟跳绳，立定跳远，仰卧起坐为主要内容，在教学中应注重加强学生的身体素质的练习及身体姿势和协调能力的培养。
四、教学内容(各项主要以游戏的形式进行，以提高学生的练习兴趣，提高练习效果等)。
1、跑
改进快速跑和800米和1000米耐久跑的途中跑技术，培养跑的正确姿势，主要以50米、为主要教学内容。
2、跳跃
掌握立定跳远的技术、并提高学生的蛙跳能力。
3、投掷
巩固原地投掷的能力和上步投掷的方法，初步掌握协调用力技能，教学中以上步掷实心球为教学重点。
4、基本体操
主要以1分钟跳绳、技巧、单杠、为主要教学内容。
5、篮球和排球
基本动作和技术。
跳远教案【第二篇】
学习目标：水平《三》
1、进一步体会蹲踞式跳远的完整动作，掌握蹲踞式跳远的动作要领。
2、发展学生灵敏、协调、反应等身体素质。
3、培养学生勇敢顽强的团队精神。
学习内容：蹲踞式跳远
重点：快速助跑，准确踏跳
难点：腾空后两腿屈膝，提于胸前尽量前伸。
场地：篮球场一块
器材：垫子4张，板凳8张，橡皮筋五条，录音机一台。
一、导入新课
1、集队，师生问好。
2、宣布课的内容与要求
二、热身活动
1、兔子舞（配乐）
2、辅助练习
1上步单脚起跳练习
2原地抱腿跳联系。
3上步单脚起跳抱腿练习。
三、主题活动
1、教师示范完整动作（2次）
动作要领：助跑、踏跳、腾空后，将踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作，块落地时，小腿积极前伸，两臂有身后向前摆动。落地时，身体前倾屈膝缓冲，双脚落地保持平衡。
2、分解练习
(1)学习口诀：助跑要加速，踏跳要准确，空中要蹲踞，落地要缓冲。
(2)跑几步做踏跳练习。（强调用力蹬地）
(3)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋。（强调起跳有力），尽量向上跃起）
(4)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求尽量屈膝上提，缓冲落地）
3、完整练习
(1)轻松助跑，准确跳跃的完整练习。
(2)小组展示，评价。
(3)加速助跑，积极跳起做完整练习。
(4)提高皮筋高度完整练习
四、游戏：过封锁线
方法：穿过横绳，绕过垫子一圈，再穿过横绳返回本组拍下一人的手，下一人按前一人的方法继续游戏，全组轮完后为游戏结束，看哪组的动作最快。
要求：
(1)听哨声开始比赛。
(2)按顺序游戏，不许踩过起跑线。
(3)按箭头方向返回，必须拍下一位同学的手。
(4)速度最快的组为胜。
五、瑜伽放松
六、小结
七、下课，回收器材。
立定跳远教案【第三篇】
立定跳远教案
教师 F 课题 立定跳远 年级及人数 水平四初三45人 课型 综合课 教 材 1.立定跳远。 2.对抗游戏。 重点 起跳后的腾空技术。 难点 瞬时用力及上下肢的协调摆动。 教学目标 1.让所有学生明确立定跳远的技术结构，使90%以上的学生能完成正确立定跳远的技术动作；能够对相关动作进行自评和互评。 2.增强学生的上下肢动作的协调性和连贯性，提高其全身协调用力能力。 3.通过对抗练习培养学生合作能力，针对现实问题的观察和判断及解决问题的能力。 课序 教学内容 教师活动 学生活动 过程目标 开 始 部 分 8` 一。课堂常规 二。热身 1.慢跑2` 2.关节绕环 4×8拍（腕踝、肩、髋、膝） 3.静力拉伸 4.腹背运动 5.模仿跳跃练习 一。向学生问好，宣布本课内容和任务，强调注意事项，安排见习生。 二。领跑，领做。指导监督评价。 三。强调脚跟先落地，屈膝缓冲。 一。体育委员整队，学生个人检查着装，向老师问好。 二。根据教师要求完成跑动练习。成一路纵队，绕已布置好的场地完成跑动。 一．要求：集合迅速，整齐。见习生随堂听课。 二。达到热身目的，自然过渡到教学内容。 基 本 部 分 27` 一。立定跳远 1.超越标志物。将固定在地面上的。细绳作为跳跃的标志物，做不同距离的跳跃练习。 2.学习立定跳远技术，规范动作。 2.用小体操垫设置条件作辅助练习。 利用人体的本能动作，“强迫”学生做收腹举腿的动作。 根据学生练习情况适时增加难度。 二。实战对抗 1.看谁最强 学生以自愿的原则，组成三人小组，根据挂图和老师的示范在组内进行进行跳远和调准比赛 2.团结就是力量 组织小组间的对抗比赛。 3.巅峰对决 成绩好的男女生各两组进行对抗比赛。 一。 讲解示范动作，强调注意事项。 二。 出示挂图。 讲解利用小体操垫练习的方法，强调合作保护的重要性及缓冲动作（脚跟先着地）的作用。根据练习情况通过改变垫子位置，不断增加难度。 一。 组织个人和小组间的对抗比赛。提出要求和注意事项。 三。 教师根据学生对抗情况，让学生评选出成绩好的男女生各两组进行对抗比赛。 （组织学生对抗时，让他们跳出以后再跳回，看谁跳的更准确。一人跳一次；一人连续跳两次然后跳回，看整体成绩。） .跟随教师的讲解示范，同步完成相关动作的练习。 二。3人一组，分组练习。场地自选，选择原则：不干扰别人，自己不受干扰，场地平整。 一。 .3人一组，利用小体操垫做分组练习。场地自选。 二。 看谁最准 以每个人最好成绩的80%作为目标落地点，看谁能跳入落地区，进行个人协调能力的评价，使运动能力差的学生也有赢的机会。 小体操垫开始放在起跳点处，然后根据个人能力向远端移动体操点，强调脚尽量不要踩垫子，为防止脚落到垫子上后垫子滑动，要安排一人踩住垫子近端。（采用垫子的原因是为了防止学生因落地不好后坐时发生伤害事故，和让学生下意识的展体举腿。） 一。根据老师要求组织组内比赛，按跳跃成绩高低排出组内名次。 二。根据自己小组的整体成绩，寻找对手跟其他小组进行对抗。 二。被评选出的小组进行对抗。场地自选，选择原则：不干扰别人，自己不受干扰，场地平整。 一。初步掌握立定跳远的技术，能在低运动强度下，体会身体各部位的运动时用力情况，能较准确的支配躯体动作。 二。能自我鉴定和评定他人动作的正误。 一。使其能体会到腹肌在人体腾空过程中的用力情况，并加强自我保护意识。 一。调动学生练习积极性和应变能力，培养他们的团队意识。 二。让学生根据优秀学生的动作和成绩寻找差距，自我反思，进一步思考和完善自身技术动作。能够对简单的动作做出正确的反馈。 结 束 部 分 5` 一。按上课要求重新集合。 二。放松练习，静力拉伸；肌肉放松 三。总结本课情况。 四。布置收回器材。 五。师生再见。 一。 发出信号。 二。教师领做，同时讲解静力拉伸的作用和好处。 三。 总结本课学习情况，指出在学习普遍中存在的问题。提问学生几个关键问题。 一。集合。 二。 踏步成广播体操队形散开。 随同老师做同步练习。 三。和老师完成互动总结。 减轻因运动产生的不适，消除疲劳，掌握有针对性的放松方法。能针对教师反馈，进一步了解 安全措施 场地平整；准备活动充分；适时监督。 场地器材 小体操垫：15块 足球场地：五分之一块。 课后小 结 这是一位老师让我看一下他的教案，我思考也给他了几个思考点： 一、你的这个设计是否从体育教学设计的基本要素进行思考？ 二、目标确定是否能够从初三学生的实际，抓住问题进行制订？ 三、达成目标的方法，需要有的放矢，既要注重形式（这里形式很多），更要注重内涵（能够解决什么问题的方法）。 我想抓住这三个问题，是否可以重新再思考这个设计的问题了？初中第一学期教学计划【第四篇】
一、指导思想
在新课标理论的指导下，以世纪精神为指针，以学校工作计划为指导，加强课堂教学，尽快适应网络环境下和计算机辅助下的地理课堂教学模式，更加高效地完成本学科教学目标。积极参加教科研活动，努力使教学水平，业务能力有更大的提高。同时，通过传授与学生生活密切联系的地理知识，传达地理思想，培养学生学习地理的兴趣和初步能力，最终使学生从“学会地理”，走向“会学地理”。
二、基本情况
复习七年级上一学期内容的学习，学生对地理知识的感性认识，具备了的读图、分析、判断的能力，对世界概况的。但也有一少学生对地理学科的学习，知识还系统，应。我将本着，严谨的教学本期教学工作，在新的学期里希望扬长避短，学生，力争更的教学。
三、教学
教完人教版七年级地理下册，使学生必要的地理知识，让学生具备必要的技能，对所处的世界有明晰的，对世界的和地区有着较为详尽的知识。
四、本期教材、难点
1、各大洲的地形特征和气候特征；
2、几个大国的人文特征；
3、会用地理知识解决生活问题。
五、教学措施
1、强化学生的技能，学会读图、填图、从客观上了解地理单元的知识。地图册来教学和要求。
2、地理基础知识和数据的强化记忆，对地理知识必要的储备。在本学期的教学过程中穿插回忆上学期的世界地理知识，让学生对世界地理能有系统的和，也为今后地理知识的学习打好基础。
3、强化学生运用所学的地理知识，分析，解决问题的能力。多种教学，的运用多媒体教学，学生运用地理知识的能力。
4、培养学生关注自然，社会，时事的自觉性。关注热点问题生活问题，专题复习和综合复习。