小学一年级体育教案（精彩8篇）
通过趣味游戏和简单的运动，培养学生的身体协调能力和团队合作意识，激发他们对体育活动的兴趣与热情，是否能让孩子们更加快乐成长呢？以下由阿拉网友整理分享的小学一年级体育教案相关文章，便您学习参考，喜欢就分享给朋友吧！
小学一年级体育教学设计 篇1：
一、学情分析
本节课的授课对象是小学一年学生。他们天真活泼，模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向。为此，针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以春播秋收游戏为活动主形式，以饮料瓶激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
二、教学理念
由此，在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，以学生的心理趋向为导向，面向全体学生，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，把“跑”的教材变为学生喜欢的参与内容，让学生在参与中得到培养、得到发展、得到提高，
三、教学目标
根据体育课程标准的学习领域目标，以及一年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：
1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，快乐锻炼，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促进智力开发。
四、本节课的重难点：
重 点：在游戏中体会跑得快、放得快、取的快的方法，发展学生快速应变奔跑能力
难 点：、能按游戏方法进行活动。
五、教法、学法预设
为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：
教 法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法、激励法等。
学 法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法。
六、场地器材：一块排球场地、学生每人两个饮料瓶、4个小足球。
七、教学流程
（一）情景导入
对于低年级学生来说，有趣的游戏情景最能吸引他们进入课堂角色。整节课，我将以“快乐的体验”为主情景，去激趣。一入课就在情景中带领学生学生做开火车的游戏，想象与模仿田野劳作的农民，自然地进入课堂。游戏结束，师生同做自编“哑铃操”，预热身心阶段已悄然完成。
（二）进入情境体验阶段
我创设农民播种和秋收的情景，启发学生用饮料瓶做“春播秋收”的游戏，游戏中学生把饮料瓶当做种子，在往返奋力奔跑的过程中，体验到春种粮食的乐趣。此时课堂已掀起第一个高潮。接下来又组织学生秋收，让学生小组讨论用怎样的办法把粮食收回，我让学生自由合作，又一次体验和感受到活动的乐趣。
（三）乐趣体验
游戏：打保龄球
抓住学生兴趣未尽的时机，利用塑料瓶灌沙代替保龄球，开展打保龄球游戏活动。同学们兴趣盎然，在轻松愉快的情景中快乐地参与活动。，达到了锻炼身体，培养了小组合作的意识。同时使学生明白废旧饮料瓶在体育活动中所发挥的作用。
（四）愉快回味
教师提出今天你有什么收获？以及评价课堂中的表现，鼓励学生树立信心，为今后上好体育课打下良好基础。
一年级体育
教学内容：游戏：
1、春播秋收。
2、打保龄球。
教学目标：
（1）乐意参与同伴在游戏中练习相处，在游戏活动中表现出积极展示自我的愿望，能自信地完成游戏活动内容。
（2）通过生动有趣的游戏，发展学生奔跑能力，培养学生团结协作的精神。
（3）通过情境教学，激发学生学习兴趣，培养学生创新意识，培养学生热爱劳动，珍惜劳动的优良品质。
教学重点：在游戏中体会跑得快、放的快、收的快的。方法，发展学生快速应变能力。
教学难点 ：能按游戏方法进行活动。
教学流程：
一、情境导入
1、教师谈话引入。
同学们，今天你们上了几节课了？现在身体感觉怎么样？老师带你们做游戏，喜欢吗？
2、教师揭示内容：游戏：开火车
（1）教师讲解游戏方法
（2）做游戏教师开动火车带领学生观看田间农民劳动的情景。
3、哑铃操
第一节扩胸运动 第二节踢腿运动 第三节体转运动
第四节跳跃运动 第五节整理运动
（1）师生同做操。
二、情境展开
师：同学们，春天到了，农民伯伯在田间干什么？
生：回答
师：让我们一起体验劳动吧。
1、春播
方法：在场地上画一条起跑线，线前约20米处画一条平行线为折返线，两线间画若干相距3米距离的圆圈。学生分成人数相等的四组，正对圆圈站在起跑线后，每人手持两个饮料瓶。教师发令后，各队第一名同学迅速跑出，将瓶依次放进圈内，跑到折返线再返回拍第二人手，自己站到排尾；第二人按上述方法依次进行，以先完成任务的队为春播成功。
师：同学们，秋天到了，农民伯伯又会做什么？
生：回答。
2、秋收
第二轮按以上方法将瓶收回，以先收完的队为优胜。
规则：
①、必须拍手后第二人才能起跑；
②、饮料瓶必须放在圈内，如放在圈外要拾回来放好再继续跑。
3、教师讲解游戏的方法和规则。
4、教师进行示范。
5、组织学生分组创想练习。（方法各异）
6、教师正确评定胜负。
三、乐趣体验（二）
1、游戏：打保龄球
方法：画两条相距4———6米的平行线做投掷线和保龄区线，在保龄区线内放若干饮料瓶。学生分成人数相等的4队，分别站在投掷线后，每人手握一个小排球。游戏开始，每对第一名同学将球滚向饮料瓶，击倒一支饮料瓶得1分。每人投完一次后由组长计分并将击倒饮料瓶放好。按同样方法依次投完，按得分排列名次。
规则：1）在投掷线后方可滚球。
2、教师讲解方法和规则并示范。
3、组织学生分组练习。由小组长负责。
4、教师进行巡视指导。
5、师生评价活动结果。
四、愉快回味 身心放松
1、今天你学到了什么？最大的收获是什么？
2、教师评价课堂表现情况，鼓励进步的学生。
3、宣布下课，师生再见。
4、收拾器材。
小学一年级体育教案 篇2：
一~引导课，体育常识，游戏是儿童的良师益友。
1、队列队形；2、游戏：穿过小树林；
二~、基本体操；2、游戏：守卫红旗；
1、基本体操；2、游戏：报数比赛
三~、基本体操；2、游戏：春种秋收；
游戏课：1、穿城门；2、夹球接力；
四~、技巧：前滚翻起立接球；2、游戏：绑腿接力；
1、技巧：不同开始姿势的。前滚翻：2、复习前滚翻：
五~、徒手操；2、游戏：改换目标；
1、徒手操；2、绕木棒运动；
六~、复习全套徒手操；2、游戏：看谁反应快；
1、韵律活动；2、走：改变速度的走；
七~、走：改变速度的走；2、游戏：单脚跳接力；
1、各种姿势的走；2、游戏：绑腿接力；
八~、藤圈韵律操；2、游戏：接力跑；
1、藤圈韵律操；2、游戏：单双脚跳圈；
九~、技巧；仰卧起坐；2、游戏；快跳快跳；
1、韵律操；2、游戏：抢种抢收；
十~、队列；行进间走；2、复习韵律操；
1、韵律操；2、游戏：单脚跳接力；
十一~、游戏课：1、踏石过河；2、攻关；
1、支撑跳跃；2、游戏：攻关；
十二~、韵律活动；2、复习支撑跳跃；
1、技巧：立卧撑；2、游戏；绑腿接力；
十三~、跳小绳；2、叫号赛跑；
1、跳双绳；2、游戏：迎面接力；
十四~、走跑交替；2、游戏：跳进去拍人；
1、跳大绳；2、游戏：障碍赛跑；
十五~、跳大绳；2、分组进行跳小绳；
游戏课：1、单脚跳接力；2、迎面接力；
十六~、走跑交替；2、跳小绳；
1、1分钟跳小绳；2、期末总结；
三年级体育教学进度表
小学一年级体育教案 篇3：
教学内容：
1、快快集合。
2、立正，稍息
3、丢手绢
教学目标：
认知目标：通过快快集合的游戏提高集合的速度和准确性；
技能目标：经过反复练习立正稍息来形成正确的动作、技能，使动作做到协调性。
素质目标：提高下肢的奔跑能力，灵敏和协调性。
情感目标：培养团结友爱，稳重的。优良品质。
教学重难点：掌握立正稍息的做法，集合时反应能力。
教学过程：
一：导入部分
课堂常规检查：师生问好，宣布教学内容，检查学生服装情况，进入课堂。
组织方法：成四路纵队——集合（如右图）
要求：队伍整齐，精神饱满。
游戏：快快集合。
游戏方法：
（1）先排成四路纵队。
（2）发出“解散”口令后，学生分散到指定的区域内自由活动，或者有老师带领做各种模仿动作。当听到“集合”的口令或哨声，立即回到原来的位置站好，以快、静、齐的对为胜。
教与学的方法：
（1）教师简单讲解并做要求。
（2）学生听指挥练习。
（3）教师反馈给学生练习的情况，针对不足加以纠正。
（4）重新练习。
预期目标：复习排成四路纵队，提高集合的速度和学生的反应能力。
二：主体部分
新授内容：立正、稍息
#一年级#导语：小朋友们，你们看过解放军叔叔集合时的场合吗，他们立正时站的像一棵松树一样挺拔，不动摇；稍息时也一样站的很不错，你们要向他们学习，做一个高大的人物。
教与学的方法：
（1）导入。
（2）讲解立正稍息的做法，并做示范，包括教师示范和个别学生示范。
（3）学生听指挥练习，然后分小组练习。
（4）教师观察学生练习的情况，并及时对错的进行纠正。
（5）集合队伍，进行小节。
（6）让学生上来示范，检查练习情况。
预期目标：大部分同学都能做到正确。
三：结束部分：
1、游戏：丢手绢
游戏方法：把全班学生分成两组，每组学生站成一个圆圈，蹲在地上。教师任意请一个学生为丢手绢者，朝逆时针方向跑，此时，大家齐唱“丢呀丢呀丢手绢，轻轻地放在小朋友的后面，大家不要告诉他，快点快点捉住他，快点快点捉住他。”抓到者为胜，互换角色，游戏继续进行。
游戏规则：学生要按逆时针方向追赶，否则追到不算；不能进入圈中追赶。
教学方法：
（1）简单讲解游戏方法。
（2）组织学生进行游戏。
2、集合，总结本课教学内容
3、师生告别，宣布下课。
练习密度：20-25%
心率：130次分
小学一年级体育教案 篇4：
一、教材分析
一年级体育基础知识，是根据课程标准中各学习领域“水平一”目标的要求及活动跟内容的。规定，针对学生的接受能力跟认知水平而选编的，用以指导教师学会学习跟活动实践，它是体育课程教学内容的重要组成部分。在学校一年级的教学内容中，根据《课程标准》中运动参加、运动技能、身体健康、心理健康跟社会适应五个学习领域“水平一”的活动与内容目标要求，把所编的队形训练、基本体操、走、跑、跳跃、投掷、滚动和半蹲、攀登爬越、韵律活动跟简易舞蹈等诸项内容统一归类，称为“基本活动”。这些内容，都是一些更简单的身体基本活动跟生活中所必须的实用性技能，没有典型的运动项目。
通过教学，使学员初步掌握各类基本动作的简单方式跟技能，培养学员身体的正确姿势，发展全身活动能力，促进人体新陈代谢和正常生长发育，增进身体健康。学生在身体活动当中，伴随着丰富的心理活动和各体育群体社会性的相处活动，感受到友好合作，团结友爱的情调，体验自信、健全的气质心理。通过课堂能够培养教师团结友爱、相互合作、遵守纪律、勇敢坚强、热爱生活、积极进取的优良作风跟质量，促进学生身心全面、和谐地发展。
小学一年级学生模仿能力强，但对体育基本活动的动作概念跟步骤了解极少，因此，基本活动的课堂，主要是使教师活动起来，学会一些简单的动作跟步骤，培养正确的身体姿态，为现在进一步学习各类体育活动的科技和技能打下一定基础。但是，在教学过程中，应该减少把原本较为简单的动作教的复杂化，也不宜已竞技性运动项目的练习方法利用于基本活动的教学。
二、教学总目标
1、进一步认识体育课和锻炼身体的益处，知道一些保护身体健康的简单尝
试和方法。
2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动跟表演的方式，发展身体素质和基本活动素质。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作。
三、教学重难点
1、养成正确的身体坐、立、行姿势。
2、队列跟队形训练。
3、小学生广播体操。
4、各种走、跳、投练习。
四、教学方向
培养体育人才，培养教师对体育的兴趣，全面发展人才。培养学生的运动素质，从而推动教师的身心健康发展，发展学生的体能，发展学生各项技能，发展学生速度、耐力、灵敏、协调性等方面的基本素质。
五、教学主要机制
1、认真备课，做到深入认识教材与教材有关的书籍及材料。谢号角案，做好示范跟讲解，使学生可有从客观和主观上学习。
2、教学方法具有多样性、灵活性，主要以师生练
3、及时进行评比，从学员自评、小组互评、教师总评相结合的方式来评判学生的学习状况。
六、教学进度计划表
科别体育学生
班级一年级人数
本学期教学目的跟要求：
1、进一步认识体育课和锻炼身体的益处，知道一些保护身体健康的简单尝试跟步骤。
2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动跟表演的方式，发展身体素质和基本活动素质。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作
教学重、难点：
1、教学内容淡化竞技性，增加趣味性、娱乐性、健身性和实用性。
2、根据学生实际，不断变化练习模式。
学生状况预测及优化教学的一些机制：
本学期六年级面临升学压力，心理负担较重，加上受到自身生理跟心理上的演进特征的制约，所以体育与健康教学工作的任务艰巨，必须高度加强，耐心、细致的指导，注意心理上的疏导，合理安排教学内外的体育运动，使教师端正态度，正确了解体育锻炼的重要性、不可或缺性。
1、精心备课，抓好体育课堂常规，认真上好每节体育与健康课。
2、教学中采用多种教学方法，因材施教，激发师生的学习兴趣，指导学员进行实际操作练习，巩固教学效果，促进素质的培养。
3、通过各类方式进行健康知识、卫生常识的宣� 利用各类检查、竞赛促进学生行为习惯的产生。
4、联系实际结合教材内容对教师进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突发事件的应变能力。
5、加强对体育课的安全教育跟学员对自我保护观念的教育。
一年级小学生体育教案 篇5：
一、学情分析：
本班学生，体育知识及技术技能差，自控能力不强，组织纪律能维持。但他们活泼好动，非常乐意参加体育活动和上体育课，本学期应根据学生的心理特点，因材施教，合理处理教材，充分调动学生的自主性，积极学习，使学生在德、智、体、美、劳储方面都能得到发展和提高。
二、教材分析：
本学期一年级体育内容有走、跑、跳、体操及游戏等内容，以游戏为主，将其他内容穿插其中，使学生在娱乐之中既锻炼了身体，又增强了体质，还学到了简单的体育知识。
教材的重点是游戏教材，应突出课堂上练的教学方法，难点是队列的基本动作，使学生从小就建立正确的动作概念和动作方法，但是对于一年级来说是比较难做的，可采用直观教学，利用互相帮助和课外活动的方式来突破这一难点教材。
三、教学目标：
1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处，知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
2、进一步学会一些基本运动，游戏，韵律活动和舞蹈的方法发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣，遵守纪律，与同学团结合作
四、教学重难点
1、养成正确的身体坐、立、行、走姿势。
2、队列和队形动作。
3、各种跑、跳动作。
五、教学措施：
1、调动全体学生要积极参加体育锻炼活动，按时上课。
2、遵守体育课常规，认真听讲，积极学习。
3、认真备课，做到深入了解教材与教材有关的书籍及材料。做好示范和讲解，使学生能有从客观和主观上学习。
4、教学方法具有多样性、灵活性，主要以学生练
5、及时进行考评，从学生自评、小组互评、教师总评相结合的方法来评价学生的学习情况。
精编体育教案 篇6：
学习目标：
1、本课借助小垫子，主要发展学生的走、滚动、柔韧以及身体协调能力的基础运动能力。
2、通过游戏，发展学生的爬行以及平衡能力，培养学生克服困难、勇敢向前、团结一致的意志品质，充分享受游戏带来的快乐。
学习重难点：
重点：发展学生的`基础运动能力
难点：滚动协调
教具准备：
1、小垫子40块
2、录音机一台
3、实心球4个
教学过程：
一、课堂常规
1、整队，师生问好
2、老师提出本课学习内容
3、队列练习
①稍息
②立正
③向左右转原地踏步走
教师以谈话方式导入新课：借助小垫子做一些非常有趣的活动。
教师带领学生进入角色，准备好上课。
教师进行队列练习，下达正确口令。
二、走一走，蛇形走
1、教师讲解活动方法及要求。借助小垫子当标志物，穿过小垫子走蛇形。在走的过程中听哨声摆动物造型。
3、教师组织学生集体练习走蛇形。
三、模仿操（协调能力）
1、教师谈话式导入准备活动。
2、教师播放音乐，活跃课堂气氛，带领学生进入角色。
4、教师带领学生配合音乐进行模仿，适时表扬与鼓励优秀生。
四、垫上运动
1、垫上柔韧训练：横、纵叉、仰卧推半桥。
2、垫上滚动
1、垫上柔韧训练：教师分别示范横、纵叉、仰卧推起半桥。讲解动作要求。
2、教师带领学生练习并请优秀生表演。
3、教师引导学生看见过什么样的滚动，并示范。
4、教师组织学生练习球和小木棒的滚动。
5、教师组织学生摆好垫子并做连续滚动。
6、教师提醒学生注意安全
五、游戏：过河取把宝
1、教师#小学一年级# #一年级小学生体育教案#引出游戏。
2、教师讲解游戏方法并请学生一起做示范。
3、教师讲解游戏规则。
5、教师带领学生集体游戏，提醒注意安全。
六、结束部分
1、教师带领学生做放松活动。
2、教师带领学生进行本课小结。
一年级小学生体育教案 篇7：
教学内容：兔子舞
二、教学目标
1、运动参与：通过本课教、学、练的过程激发全体学生积极参与、认真学练本课内容。基本掌握兔子舞的节奏。
2、身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康的目标。
3、心理健康：通过本课的教、学、练，培养学生活泼向上、健康愉悦的心理品质，使学生乐于学习，促进学生的心理健康，达到心理的十分满足、满足、基本满足。
4、社会适应：通过本课多种教学方法的运用，能培养学生自主学练、合作学练、探究学练、评价学练的能力，发展学生的潜能和个性，提高社会适应能力。
二、教学重、难点：
重点：学生跳兔子舞中的节奏协调。
难点：培养学生的自主学练、合作学练、探究学练、评价学练的能力。
三、教、学、练的流程：
（一)、课的开始：(1——2分钟）
1、体育委员集合、整队、报告人数，检查学生服装。
2、师生问好，宣布课堂内容。
教学队形：XXXXXXXXXXXX
OOOOOOOOOOOO
▲
教学要求：学生精神饱满。
（二)、学习兔子舞节奏“XXXXXXXXXXXXX”(3—4分钟）
rightrightleftleftgoshiftgogogo
教学队形：XXXXXXXXXXX
OOOOOOOOOOOO
▲
1、教师出示节奏卡，学生跟随教师一起学习节奏。
2、教师与学生边念节奏边用自己喜欢的动作打节奏。
3、教师边说节奏边用脚打兔子舞的节奏，学生跟随教师一起练习。
教学要求：学生积极参与。
（三)、学跳兔子舞(7——8分钟）
1、教师出示音乐，让学生猜一猜这是什么音乐。（兔子舞音乐）
2、教师与学生一起戴上一个兔子头饰。
3、教师示范兔子舞的动作，学生原地跟着教师一起进行学、练。
4、学生在单独基本掌握动作的基础上，进行二人一组的练习。两个人前后站立，后面的一个小朋友将两手搭在前面一个小朋友的肩膀上，当音乐响起时，跟着音乐一起跳起来。
队形：xxxxxxx
ooooooo
xxxxxxx
ooooooo
▲
5、教师请4个小朋友前后站立，按照前面的方法尝试练习。
6、全体同学跟随这4个小朋友一起练习。
队形：xxxxxxx
ooooooo
xxxxxxx
ooooooo
▲
7、师提议让学生分四组，跟着音乐一起跳兔子舞。
队形：XXXXXX
XXXXXX
OOOOOO
OOOOOO
▲
教学要求：学生要有欢快、活泼的精神面貌，教师要积极调动学生练习的积极
性、好奇心和求知欲，提高学生练习的积极性。
（四)、小组合作练习兔子舞(4——5分钟）
A：学生跟随音乐1人正面其他人反面进行练习。（12人小组）
B：学生跟随音乐6人正面6人反面进行练习。（12人小组）
队形：A：XOOOO
XOOOO
XOOOO
XOOOO
B：XXXOOO
XXXOOO
XXXOOO
XXXOOO
注：X代表正面跳的学生，O代表反面跳的学生。
教学要求：学生要有欢快、活泼的精神面貌，教师要充分调动学生练习的积极性。
（五)、小组合作跳队形(7——8分钟）
A：学生根据教师在地上所画的圆形（见图示一）、三角形（见图示二）、正方形（见图示三）图形在规定的音乐声中依次进行练习，教师根据学生的表现，对完成动作完整、节奏合理的小组予以OK章的奖励。
队形：
图示一图示二图示三
B：教师出示音乐，让学生在规定的音乐声中完成队形的创编，对表现突出的
小组予以OK章的奖励。
队形：学生讨论、自主、合作完成理想队形，如梯形、菱形、椭圆形等。
教学要求：学生要积极动脑、能与小伙伴合作愉快完成练习任务。
（六）、探究性学习
1、学生创编节奏（5——6分钟）
学生根据平时在英语课中所学的单词，选择自己最喜欢的英语单词，编成节奏，再结合在练习中完成最出色的队形，以小队的形式将自己的创编进行展示，教师进行评比。
队形：学生讨论、自主、合作完成理想队形。
教学要求：学生要积极合作，善于动脑，完成创编节奏的任务。
2、根据音乐创编动作（5———6分钟）
教师出示一组节奏欢快的音乐，让学生根据音乐创编动作，教师进行评判。（七)、评价小结阶段(1——2分钟）
教师总结本节课情况，对学生提出要求，师生道别。
四、需要场地器材：
2个篮球场大的场地，录音机1台，磁带2盘，兔子头饰28个，OK章若干个。
小学一年级体育教学设计 篇8：
教学内容：
1、广播操5、6、7节
2、游戏：单脚跳接力
教学目标：
l、初步学习儿童广播体操5、6、7节的动作方法，进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势，提高机智和模仿能力。
2、发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。
教学过程：
（一）开始部分：
一、宣布上课，师生问好
二、宣布本课内容：
1、学习广播操5、6、7节。
2、游戏：单脚跳接力
三、提出要求及注意事项。
组织：自由站立
1、学生自由围在老师身边听讲。
2、听到口令后迅速成四列横队站立。
3、要求：动作迅速，精力集中。
（二）准备部分：齐步走、立定
动作：听动令后，左脚开始向前自然迈出，身体重心前移，脚跟先着地，迅速过渡到全脚掌；两脚交换前进；上体正直，微向前倾；两臂前后自然摆动。
组织：成二路纵队行进
教法：
1、复习踏步走、立定；
2、示范和讲解齐步走，立定的动作要求；
3、齐步走的摆臂练习。
4、强调左脚踏在“1”的口令上，教师喊“l”的口令声音比“2”的声音大则重。
5、让学生在行进中齐喊“左、右、左”。
6、按“1、2”节拍做立定练习。
要求：动作正确、听从口令
（三）广播操
第五节：体转运动（4X8拍）
要点：转体时脚不能移动或离地，重心在两脚间，以上体带动摆臂转体，眼看手。
组织：体操队形
第六节：踢腿运动（4X8拍）
要点：踢腿要快速有力、直膝，绷脚面；支撑腿伸直，上体正直。
第七节：全身运动（4X8拍）
要点：弓步幅度大，另一腿直，体前屈腿下击掌时含胸，低头，胸腹部尽量靠近大腿；全蹲时要充分团身，动作协调，起伏大，有弹性。
重点：动作方法
难点：易体各部位协调、连贯配合
教法：
1、复习1一4节动作。（音伴）
2、讲解示范5—7节动作。
3、以分解练习的方法，学练5—7节。
4、注意动作的部位及节拍。音伴练习
（四）游戏：单脚跳接力
规则：
1、发令或击掌后才能起跑；
2、中途不得换脚，绕过实心球后必须换脚。
方法：教师发令后，各队排头用单脚连续跳绕过标志物，换另一脚跳回本队。
教法：
1、讲解游戏方法及规则
2、竞赛、讲评
3、指导、纠正
（五）结束部分：
一、放松运动：小碎步练习
二、总结本课情况，宣布下课。
组织：体操队形
教法：
1、师生同练
2、用小碎步练习小鸟飞，小鱼游，开汽车等。
要求：动作轻松、自然。