2024年跑步打卡说说样例优秀8篇

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2024年跑步打卡说说【第一篇】

1.我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。

2.健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。

3.有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说“我来试试！”“让我再试试！”

4.累吗?累就对了、舒服是留给死人的！

5.锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然;每天坚持锻炼，精神好，天天有微笑。

6.颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声。

7.要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

8.努力应该是一种习惯，而不是一时兴起，这样将来你才可以有底气说：得到的从来不是侥幸。

9.累！累就对了！在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己！

10.人生不足畏。世间万物，有幸成为人，这已足够幸运了，人生最大的不幸也比沦为其它物种的不幸强。人生是跋涉，也是旅行，是等待，也是相逢，是探险，也是寻宝，是泪水，更是歌声。

11.连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

12.心无私欲，自然会刚，心无邪曲，自然会正。——陆拢其。

13.面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

14..每天早起一刻钟，改掉一个坏习惯，学习一项新技能，坚持一项运动，随身带一本书，尝试一件新鲜事。

15.别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国电影里意淫着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

16.思考，行动，坚持，自律，牢记这四点，让你成为你想要的自己。

17..只要不违内心，任何经历都是笔财富无所谓得失，开心大嗮坚持运动的第四天，希望能坚持下去咯。

18.生活就像水中的小鸭子，表面非常从容淡定，其实水底下在拼命的划水，每个人想要过好生活，就要拼命做想要做的事，否则当岁月流走之时，除了惭愧，一无所有;别在最能吃苦的时候选择了安逸！

19.你们要自己加油，要证明给自己和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

20.“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上。

2024年跑步打卡说说【第二篇】

在现代社会，随着科技的不断进步，人们的生活方式也在发生着巨大的改变。越来越多的人开始注重运动健身，而打卡则成为了许多人不可或缺的一部分。我自己也是这样的一位爱好者。最近，我开始尝试着在每天的早晨开始一天的工作之前进行跑步运动，并且实行打卡的方式留下记录。这次的打卡体验，在于学会坚持跑步的同时，更是让我学会了一些很有价值的心得体会。

第二段：坚持不懈。

在开始打卡跑步之前，我曾有一段时间天天跑步，但最终停滞了颓废了下来。之所以这样，主要是因为缺乏了对于自己的信心以及坚持不懈的毅力。但是在进行打卡的过程中，就算某天因为一些特殊的情况没有能够完成跑步，我也会在第二天选择继续进行。这样的规律生活让我不仅变得更有规律，也让我学会了比任何事情都更重要的一点，那就是坚持不懈。

第三段：锻炼心态与信心。

跑步不仅仅对身体有益，还能够让我们学会如何调整自己的心态和信心。当初开始跑步的时候，仅仅只是在道路上随意跑步，心态也很随意，想起来就跑。但是通过打卡的方式之后，我的状态逐渐地调整了过来。每一次的跑步都是有计划，有目标的进行，心态也不再是那般轻浮浮躁了。与此同时，我的身心素质也得到了极大的提高，对于困难的事情也变得能够更好地去调整和处理。

第四段：享受跑步的乐趣。

跑步在路上的乐趣也是我这次打卡经历中体会到的一种极为珍贵的东西。每一次的跑步都是如此的美妙，当我在路上感受着清晨的阵阵风吹拂，打卡的心情也就变得更加的愉悦。就算在大雨中要进行跑步，也不会感到烦躁，而是会感到一种心情的舒畅。这样的感觉让我更加坚信，坚持打卡，会给我们带来更多的美妙体验。

第五段：总结。

总之，通过打卡跑步的经历，我学会了坚持不懈，锻炼心态与信心，享受跑步的乐趣等等。这些体力外的收益，在我结束了这次打卡之后也会常伴着我前行。当然，跑步的益处还有很多，可能更多人会体会到更多的好处。总之，通过坚定的信念，坚定的毅力，对于未来和自身的一份信心，我们一定可以在每一个领域中变得更加的优秀，更加的成功。

2024年跑步打卡说说【第三篇】

1、跑步是一种独特的体验，它融合了人类的两种原始冲动：恐惧与快感。无论是害怕了还是快活了，我们都会去跑步。既是奔跑着逃开不幸，也是奔跑着追寻幸福。

2、跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

3、最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

4、每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

5、为了到达终点线，你必须尝试很多不同的路线。

6、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

7、为了知道你正在做什么，为了知道你是个完完全全的运动员，从相信自己是个跑步者开始。

8、有几千个不情愿，但是穿上跑鞋那刻开始就瞬间所有感觉都回来了。这几天上海的天空真好看。

9、坚持六点前早起跑步第五天，坚持从来都是一种靠毅力的事情，早起多一点毅力，坚持就会更加久一点，继续加油。

10、每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

11、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

12、人不是因为衰老才停止跑步，而是因为停止跑步才衰老。

13、坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

14、不知道坚持了多少天的跑步和运动，终于在35的高温下几近崩溃！

15、这麽多年了，还能看见你向幸福奔跑的背影，挺好的。

17、每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

18、运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

19、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

21、你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的'孤独陪伴你的跑步之旅！

22、是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

24、跑步不会死，但是不跑我想死！

25、秦皇觅妙药，万世遗笑料；欲求真寿方，应从运动找。

26、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

28、跑步所带来的愉悦成为缓解这种焦虑最好的方式。

29、打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

30、这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

31、每天坚持跑步2万步多吃水果，多喝水，多看书，然后开始绝食了。

32、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

33、喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

34、在青春的道路上奔跑，唯恐赶不上花开的一瞬……。

35、没有换天气这回事，只有软蛋。

36、最近饮食作息出了一点小问题，体重超出标准范围，明天开始继续坚持跑步健身。

37、最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

38、早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

39、跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

40、最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

41、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

42、坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

43、我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

44、运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

45、生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

46、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

48、能坚持跑步的人，至少有个好身体。

49、已经坚持跑步大概两周了，虽然做不到每天都跑，但是有空就跑基本是做到了。

50、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

2024年跑步打卡说说【第四篇】

1、同心协力，共创佳绩。

2、分秒必争，美梦成真。

3、希望不灭，奋斗不止。

4、珍贵！周恩来总理一生的`120个瞬间！追忆缅怀！

5、优步跑步机的特点：跑步机上配有减振器，如果跑步速度不是很快的话，慢跑和快走的减肥方式都是很适合在跑步机上进行。跑步机的缺点：如果习惯速度较快的跑步，在速度过快的情况下，人的跑步节奏跟不上跑步机的节奏的话，很容易就会造成膝关节不同程度的受伤。

6、没有播种，何来收获。

7、活水贵在流动，生命贵在运动。

8、学习标榜，我们最棒。

9、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

10、持续高温天气，虽然自然醒晚了一些，能出门周末晨跑已经是好样的了。

11、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

12、喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

13、人总要学着改变，让自己变得优秀。从不浪费粮食，坚持跑步开始！

14、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

15、曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

16、努力学习，所向无敌。

17、每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

18、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。

2024年跑步打卡说说【第五篇】

去年四月里的一天，也即20的4月14日。我至今都不能忘记那天，自己竟有些煞有阵势般地跑起步来。

起初，连我自己都未必十足确信（我从那天第一次开始跑步，从此几乎也不间断地跑至今天），只是在自个还未“正式”跑步前的一些日子里，也仅是随口说说，并不见得要付诸行动而已了。至今想来，我与跑步或许还真的有些缘分的。

追溯起来，那会，自己在老家渭北的农村刚好也念初中。那是自己人生经历中，也算第一次比较正式地参与跑步这件人人似乎皆可的事情了。我记得，那时，节气似乎已经进入冬季。就在那些让人感到寒流刺骨的日子的一天，我所在的那所乡中学，也举行了历年少有的一次类似冬季越野跑的比赛。虽然当时的场景，经过漫长时间地冲刷，岁月沧桑地磨砺，也变得记忆模糊和不清。跑步这件事，却是最初也印在了自己脑海中。我还记起，那天，自己还在究竟要不要参加这场跑步的赛事，而显得正在举棋不定的时候，算是在我的一位还算沾点亲的老师（是我大姨父的亲兄弟，其实我从来都对他没什么好感而已）的言语鼓动下，我也鼓足勇气似地参与了这次比较长距离地奔跑的赛事。那次过后，跑步这件事好像也从此在自己的生涯中消失得无影无踪，那么有些遥不可及了。那天的最终结局，可以想见的，我肯定只是默默地跟在一大帮跑步的人群屁股后头，也跑着“玩”了一回似的，就草草结束了那天寒冷中的一段并不长距离的跑步。今天看来，大约只有数公里距离，不过从位于村东头的那条公路某处作为起点，再到这条村级公路快接近108国道地方算作终点。我却感到从未有过的`气喘吁吁和累人。由于当时我远离父母，仅是在爷爷的照顾之下，衣着难免也穿不出“样子”。记得那天，自己竟然也耍了一会二杆子似的，有些瘦削的双腿，也仅仅只穿了一条显得单薄凑活的裤子（那时还不知道有专门跑步的衣裤），跑起来之后，我才感觉异常的腿部寒冷和跑步过程中的寒风侵袭。基于那时，也不像现如今我对跑步这般的由衷热爱和坚定执着，以及由此体验到跑步看似不起眼却带给我无限的乐趣。那段作为我中学学生时期难得的，也是唯一的一次跑步经历，也很快消失隐匿在自己的记忆当中。

有一次，那是自己在读师范期间，一次体育课上的达标考核，跑步是当时每一位学生必选的项目。那次的跑步，也让我历经了些“艰难”才最终跑到了终点，也勉强地通过了那次体育考试。

那是在一所大学进修的间隙，有一天的午后，那时天气也已比较热，忘了是在几月份了。我吃完饭以后，感觉无所事事，似乎就在一瞬间，脑海突然就冒出了想要出去疯跑一回的念头，想来一切也全无事先就准备好的，记得那天之前，除了平时喜欢读书以外，对跑步的诸般事情也从不涉及。就那样难以抑制地想要奔跑的激情或冲劲，自己终于沿着城市的一段交通线路跑了一程。我是从离那所进修的大学最近的永定门跑起，甚至不顾道路上的车流熙来攘往，近乎陶醉在自己的些许疯狂行为中。当我也无视一切，似乎略带发泄地跑毕过后，只感到有些疲惫与燥热，几乎也令人光顾城市傍晚夜景到来前夕的同时，亦感到一股从内心涌起的深刻寂寞与茫然。

2024年跑步打卡说说【第六篇】

1、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的`意志！不偷懒加油！

2、跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

3、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

4、跑步，不仅仅是跑出去，更是把自己找回来。

5、不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

6、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

7、想体验跑步，那就跑一英里啦。想改变人生，就跑一场马拉松。

8、长期跑步有伤害吗？有，会伤害到你的同龄人。

9、跑步是一辈子的事情，而不是几个半马，几个全马，或者几个星期不间斷的跑量训练。

10、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

11、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。

12、想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

13、每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

14、当你发现生活上的每一个挫折，都比跑步要困难时，跑步就变成一块糖，给你坚持的信念。

15、心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

16、不要问我为什么跑步，问你自己为什么不跑。

17、不要期望每次跑步都比上次有进步，这样可能会让你受伤。

18、没有一项事物会像跑步这样温雅，深沉，而荒唐，也没有一项事物会像跑步这样野蛮，狂放。

2024年跑步打卡说说【第七篇】

19.曾经的梦想，总在走走停停的日子里渐行渐远渐无言；只留下一段曾经的回忆，荡漾在心的最深处，在炎热的季节里温暖渐冷的岁月。

20.有时候我们觉得累，是因为在人生的道路上，忘记了去哪。

21.学会察言观色，长大后必须学会的一项技能。

22.羡慕别人拥有的，不如珍惜属于自己的。

23.成功者与失败者之间的区别，常在于成功者能由错误中获益，并以不同的方式再尝试。

24.用%的灵感加上%的汗水，去换取%的辉煌成就。

25.十六岁的时候看六十岁还很遥远，六十岁的时候看十六岁仿佛就在昨天。

26.每颗珍珠原本都是一粒沙子，但并不是每一粒沙子都能成为一颗珍珠。想要卓尔不群，就要有鹤立鸡群的资本。忍受不了打击和挫折，承受不住忽视和平淡，就很难达到辉煌。

27.有志之人立长志，无志之人长立志。

28.事业困难时如逆水行舟，必须努力坚持；事业顺境时如顺水放排，必须警惕礁石。

29.而不是三分钟热度。每一个你羡慕的.收获，都是努力用心拼来的。

30.让慈悲之光照亮你内心美丽的地方。

31.小疑有小进，大疑有大进！

32.钢不炼不硬，兵不练不精。

33.生命需要你用一生的时间，去体会，去渴望自由，去拥有战胜一切的力量和勇气。

34.对别人生气1分钟，就失去了自己人生中60秒的快乐。所以我们要学着没心没肺，对什么事都渐渐的无所谓。

35.生活把我逼得像个汉子；如何叫我再去小鸟依人。

36.变老并不等于成熟，真正的成熟在于看透。

2024年跑步打卡说说【第八篇】

1、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

2、胜利的的总是溪水，不是因为力量而是因为坚持。

3、十六岁的时候看六十岁还很遥远，六十岁的时候看十六岁仿佛就在昨天。

4、别人相信的事实，未必是你的。

5、人到无求多自由，人品若山极崇峻。

6、忍耐力较诸脑力，尤胜一筹。

7、生命是一段精彩旅程，要活的有自己的样子，而不是别人的影子。

8、羡慕别人拥有的，不如珍惜属于自己的。

9、有信心就会有成功，有思索就会有思路，有努力就会有收获。

10、拼搏实现梦想，坚持铸就辉煌。

11、志存高远，奋发向上，走向成功。

12、出发之前永远是梦想，上路之后永远是挑战。

13、快乐不是因为拥有的多而是计较的少。

14、用%的灵感加上%的汗水，去换取%的辉煌成就。

15、千万别让人偷了你的梦，梦想是你自己的.。

16、钢不炼不硬，兵不练不精。

17、人活一世，不仅仅是来过、活过，而是要没白来、没白活。

18、恐惧自己受苦的人，已经因为自己的恐惧在受苦。

19、大鸟是关不住的，它总要飞向天空。

20、少时浪费生命寻找金钱，老时浪费金钱寻找生命。

21、让光渗入你的身体。让它进入你的胸腔。让它辐射并照亮所有被你忽视的黑暗角落。为爱腾出空间。

22、追逐过，你就知道别人认为不可能的事，是有可能的。

23、没有人是生来就无情的，都是经历并看到了太多自己不想看到的，而最终选择了关上自己的某扇门。

24、曾经的梦想，总在走走停停的日子里渐行渐远渐无言；只留下一段曾经的回忆，荡漾在心的最深处，在炎热的季节里温暖渐冷的岁月。

25、心灵纯洁的人，生活充满甜蜜和喜悦。

26、再等等看，这四个字是容易让人上瘾的精神“毒品”。不要让理想中的一切，止步于“等”这个原地踏步，一个人的行走范围，就是他的全世界。很多机会，不起身去抓，错过了，就难了！

27、卑鄙的朋友，远比正直的敌人更可怕的多。

28、别人怎么对你，你用相同的态度回应就是了；人生，多欲者累，寡欲者安，无欲者刚。

29、看出错误比发现真理要容易得多；因为谬误是在明处，也是可以克服的；而真理则藏在深处，并且不是任何人都能发现它。

30、人总要仰望点什么，向着高远，支撑起生命和灵魂。

31、只有努力后的收获才是最快乐的！睡觉都是满足的去睡！

32、当我回到我的中心，一个包裹着优雅的提醒等待着我：永远从温柔中流淌。

33、只有当顾客真正喜欢你，相信你，才会开始选择你的产品。

34、你的才华如何配得上你的任性；不努力，世界这么大你靠什么去看看。

35、有事者，事竟成；破釜沉舟，百二秦关终归楚；苦心人，天不负；卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

36、身懒，毁了你的身材。心懒，毁了你的梦想。

37、又何必在乎别人以与众不同的眼光来看你。

38、宁愿为自己做过的后悔，也不愿为自己没做留遗憾。

39、有时候，记忆是甜的，照片无论怎么老旧泛黄。

40、我会好好爱自己，我发誓，没关系，天塌下来，我自己扛。

41、付出不是索要回报的筹码，甘愿是完成一件事的前提。

42、活得真、活得久、活得好、活得美、活得有滋有味、活得有声有色……

43、生命需要你用一生的时间，去体会，去渴望自由，去拥有战胜一切的力量和勇气。

44、世间无所谓天才，它仅是刻苦加勤奋。

45、那么创造世界历史未免就太容易了。

46、书不是羽毛，却会使女人飞翔。

47、以良好的心态面对生活，你的生活才美好。

48、使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。