职业生涯规划【精彩4篇】

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职业生涯规划【第一篇】

经营人生

走一步看一步

第一步：自我评定一、自我分析A)。个人成长 我来自云南省的一个农村家庭，父母都是农民，但都在家乡务农。家庭条件不怎么的，但不算很好。从小学到初中到高中，一直都在本县以内学校就读，父母也管教的比较严

经营人生

小时候自爱贪玩长大后比较热爱学习，因此常常参加校内外的一些活动，获得知识上的经验也挺多的，总之，对生活抱有积极的态度是能够成功的一个必要的前提。我的个性相对而言是比较外向的，为人开朗大方，平时除了与我认识的人交流以外，还偶尔会和陌生人打交道。就这方面来说，个人觉得比较健谈，喜欢

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结交朋友，拓展自己的人际关系。我与他人相处，交流都比较容易，不会觉得因为陌生而有任何隔阂。我在职业选择上明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得自己适合做手工操作，无论是自己身在何处或者在其他一些大中小型的外贸公司当跟单等等。B)。能力优势由于自己相对

经营人生

外向的性格，因而，我相对来说比较有说服力，在团队中也有一定的影响力，加之自己的优势，做一名辅导人，我能好好的利用自己的优势发展自我。如果是在别人的外贸公司工作的话，我想我会为某公司争取相对比例的利益 其次，我个人的业余爱好也比较广泛，除了正常工作之外，我会去阅读一些书籍，看电影，

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打羽毛球 打篮球 看看军事 看看英文书 乒乓球等等但是都不需要了，我想自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添乐趣。至于自己的劣势，我认为我自身的耐心是非常好的，拥有耐心和亲和力。我想我更有必要多去培养自身的耐心，比方说钓鱼，养花 吃饭等等还有事业上的耐心，这些都是很好的方式。

个人职业生涯规划书【第二篇】

一、自己分析

1、测试报告

ISFJPsytopic分析：您的性格类型是“”(内向+实感+情感+判断)

沉静，友善，有责任感和谨慎。能坚定不移地承担责任。做事贯彻始终、不辞劳苦和准确无误。忠诚，替人着想，细心；往往记着他所重视的人的种种微小事情，关心别人的感受。努力创造一个有秩序、和谐的工作和家居环境。

ISFJ型的人忠诚、有奉献精神和同情心，理解别人的感受。他们意志清醒而有责任心，乐于为人所需。 ISFJ型的人十分务实，他们喜欢平和谦逊的人。他们喜欢利用大量的事实情况，对于细节则有很强的记力。他们耐心地对待任务的整个阶段，喜欢事情能够清晰明确。

ISFJ型的人具有强烈的职业道德，所以他们如果知道自己的行为真正有用时，会对需要完成之事承担责任。他们准确系统地完成任务。他们具有传统的价值观，十分保守。他们利用符合实际的判断标准做决定，通过出色的注重实际的态度增加了稳定性。 ISFJ型的人平和谦虚、勤奋严肃。他们温和、圆通，支持朋友和同伴。他们乐于协助别人，喜欢实际可行地帮助他人。他们利用个人热情与人交往，在困难中与他人和睦相处。ISFJ型的人不喜欢表达个人情感，但实际上对于大多数的情况和事件都具有强烈的个人反应。他们关心、保护朋友，愿意为朋友献身，他们有为他人服务的意识，愿意完成他们的责任和义务。

您适合的领域有：领域特征不明显，较相关的如：医护领域、消费类商业、服务业领域

您适合的职业有内科医生营养师图书/档案管理员室内装潢设计师顾客服务代表记账员特殊教育教师酒店管理人事管理人员电脑操作员\信贷顾问零售业主房地产代理或经纪人艺术人员商品规划师语言病理学者审计师会计师财务经理\办公室行政管理后勤和供应管理中层经理公务（法律、税务）执行人员银行信贷员·成本估价师保险精算师税务经纪人\税务检查员机械、电气工程师计算机程序员数据库管理员地质气象学家

2、职业分析

本人所学的专业为管理类，我们学习管理学，综合其他经济学科，对财政、税收等方面有一定的了解，可以更加深入对管理学科的研究学习，这点就优先与其他经济专业学习。为我们以后做管理人员打下坚实的基础。管理专业培养具备管理、经济、法律、理财和金融等方面的基础理论知识，熟悉国内外有关财务、金融管理的方针、政策和法规，掌握基本的管理信息搜集处理的方法，具有分析和解决管理中存在的实际问题的能力。但是，我们所学专业范围广，专业性并不强，这样在就业的时候就会遇到困难，因为作为一个刚毕业的大学生，不可能直接就做管理岗位。所以，我决定在毕业之前考取管理人员所需的各种资格证以及公务员，我希望毕业以后能在企业、事业单位及政府部门从事管理、以及教学、科研等方面的工作，并有一番建树。

二、综合分析——选择职业方向

（1）社会环境分析：

１、经济环境：

我国大学生就业问题日趋严峻，当前就业形势更不容乐观，由于加入WTO后我国经济与全球经济的相互依存度增加，目前正值20xx届大学毕业生求职就业的高峰期，面对全球金融危机带来的工作岗位减少、大量员工失业、应届毕业生作为一个特殊群体，在就业过程中将不得不面对残酷的现实。

全球性的金融危机，将导致社会总需求下降，继而对产品和劳务的需求减少，最终减少对劳动力的需求。很多企业取消了进入校园招聘的计划。还有很多外向型企业，招收人数也在下降。

２、政治环境：

鉴于我国大学生就业严峻的问题，我国政府实施大学生全国范围内的自由就业政策，

保障他们在全国范围内的“公民与市民待遇”，从根本上解决我国大学生就业的政策环境。并在短期内增加对大学生的需求。政府机关、军队、武警以及其他社会服务事业单位增加对毕业生的雇用量。

３、职业环境分析：

中国的企业飞速发展，但中国优秀管理人才仍然极度缺乏，在加入WTO后，更有大批外企涌入，冲击中国企业的发展，需要有大批优秀的管理人员对企业进行改革，跟上时代的步伐。因此，中国在未来十年里需要大批管理者来改革企业，更需要优秀的，管理者来支撑企业。

由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。

要在中国发展企业，必须要适合中国的国情，这就要求管理的科学性与艺术性和环境动态适应相结合。因此，受中国市场吸引进入的大批外资企业都面临着本土化改造的任务。这就为准备去外企做管理工作的人员提供了很多机会。

（2）就业方向

1、部门政府管理工作。

2、各单位的会计学。

3、从事一些非会计学的`工作。

4、考公务员。

就业机会：保险业统计员审计师银行检测员收益管理员预算控制分析员注册公共会计师金融主管索赔协调员客户信贷员成本会计师信贷与回收专家政府会计师清单控制专家借贷管理员管理顾问管理会计师个人金融设计师教授公共会计师证券经纪人系统分析员税务专家财政官员信托会计师保险业者潜在用人市场：政府部门银行/金融部门工业会计公司咨询公司非盈利性组织政府部门医院、社团保险业私人工业各类学校和大学，学院自营企业。

三。职业分析

（1）个人的职业选项：首选白领，其次是部门管理人员

（2）选择理由：由于两个职业目标非常相似，就把它们综合起来运用SWOT进行分析。

S（优势）：个人方面，这两个职业客观要求从业者有细心、责任心和对数字比较敏感，而我是一个性格严谨、内向的人，有较强的责任感，有一定的逻辑思维能力，擅长烦琐复杂的工作，这些都很适合，而且我对会计和财务专业有着浓厚的兴趣。

家庭因素：我的父母完全的参与了我选择专业的过程，他们对于我能够胜任这方面的工作很有信心，我的亲戚中也有从事会计的，在这方面他们给予我一定的建议，使我对此有了进一步的了解，更加确定自己的决心，家人的支持是我选择的动力。

W（劣势）：做事没有主见，不够果断坚决；个性散漫自由，效率有时比较低；写作能力不好；耐心不够，容易烦躁；意志不坚强，缺乏勇气；口才不出众，沟通交流能力差，人际交往能力不强。

O（机遇）：会计学和财务管理学拥有源源不断地社会需求和在企业中的主导地位，会计财务部门在企业里是一个核心部门。社会需求量大，找工作较容易，工资待遇好，工作稳定，就业现状很乐观。

T（威胁）：行业接近就业饱和，竞争压力越来越大；毕业生过多，学校不是专业类财经院

（3）行业分析：校学科适应面广，就业范围广泛，对口岗位众多。课业负担相对较轻，

能够参加众多有意义的社会活动，锻炼自己与人交往的能力、互助协作能力、团队精神和领导能力，同时结交一大批同学老师，积累人脉。有较多的实习机会，能够尽早接触和了解社会。但是课堂所学的东西比较抽象，更多的要结合实践来自己领会。对逻辑思维方面的训练较少，专业的技术性不够强。中国市场经济发展迅速，而很多企业缺乏现代的管理理念来指导。中国加入WTO之后，必将进一步促进市场繁荣，各行各业的蓬勃发展，使得管理科学有更大的用武之地。中国的经济体制正处于转轨阶段，有很多市场机会等待发掘。没有优势；不是新兴行业，发展空间不大；业务忙碌，给人紧张感，不利于身体健康。

四、确定目标

1、目前要努力上本科，在大学里争取考到管理人员所需的各种资格证。

2、毕业以后能在企业、事业单位及政府部门从事管理、以及教学、科研等方面的

五、与职业选择目标的差距分析

对我而言，现在很多学校都开设了工商企业管理专业，毕业生越来越多，如何在众多人中脱颖而出就成了一个比较实际的问题。现在我们学习的都是一些课程，并没有去深入研究管理方面很专业的知识，更别说什么实际能力了，我现在的差距主要在于：首先，我们学习的只是只是一些基本原理，并不是实际如何操作，我们懂得得还都只是一些皮毛。其次，我们基本没有什么实践能力，不懂企业具体的运作流程，管理学要如何实现对这些流程的掌握，没有过实习经历，无法具体实践使我们经验严重不足，不能达到管理所要求的那些能力。还有，我们没有任何证书以证明我们的专业技能，毕业后不能与那些有丰富经验的管理的人相互竞争。最后，我们学校不是专业类财经院校，相比它们，我们学的知识有可能不如他们全面，技能不如他们，而且学校的名气也会客观影响就业，我们有相对其他人的劣势。另外，我们也没有什么社会经验，没有充分的人际交往，沟通交流，团队合作等“软能力”。

六、实现职业目标的具体计划：

总体来讲，首先要学好本专业所开设的课程，很好的掌握本专业的理论知识，自己在本专业的课程方面哪方面不好就加强哪方面，此外还要加强出本专业以外的别的专业的学习，以适应各种变化，最后，就是要在实践中锻炼自己的社交和实际工作能力。具体的计划如下：

学习计划：

大二阶段：已经快要走完了，但目前遗留的目标就是尽量拿到专业奖学金；暑假期间参加社团组织的去青海支教活动；暑假期间带领与组织同学参加暑假社会实践活动。

大三阶段：首先任务是努力考过专升本；每个星期到外面去学习一次；每星期抽时间晨读坚持写日记，经常写文章，锻炼自己的写作能力；通过英语四级考试和计算机二级证书；空余时间大量阅读本专业书籍；积极参加一次活动或比赛，锻炼自己的实践能力；课余时间积极参加体育锻炼；如果还有剩余实践的花去学一门自己喜欢的东西；假期期间积极参加有关于本专业的社会实践调研等，多旁听自认为有价值的其他课程；总之主要任务就是努力学习，一定要通过专升本考试。

升入本科第一年阶段：

除了学好专业的有关知识以外主要的任务就是不断地完善自己，发现自己的缺点，并不断采取措施弥补；同时，还应该利用大量的课余时间看一些和目标职业相关的其他专业方面的书籍；写好学年论文；到相应单位实习，将专业知识应用到实践；还要去接触外面的世界，找一些相关单位实习，了解目标职业的所需素质，并努力朝着所需素质不断奋斗。

大四阶段：

完成好毕业论文；大四上学期在相关单位实习，并积极联系工作。

七、总结

这就是我大致的职业生涯规划，因为现在经验不足，所以在某些比较细致的方面还不是特别的清晰明了，还有待在以后的生活去完善和发展，但是总的来讲我至少有了自己的一条路了，虽然现在大学生的就业压力很大，但是我有了梦想，有了追求，有了自己的规划，有了导航，我一定会在它的带领下一步步地向我的目标靠近，并最终实现它，我相信我的事业我规划，我的未来我做主。

浅谈大学生如何做好职业生涯规划【第三篇】

摘 要当今大学生就业形势日益严峻，毕业后的大学生都感到实际就业与自己职业理想相差甚远，收入也与期望值有较大差距。因此大学生应及早做好职业生涯规划。

关键词职业生涯规划 认识自我 确立目标 知识结构 实践能力 心理素质

Abstractincreasingly grim employment situation in today's college students, college students after graduation are feeling the actual employment and their career far from ideal, income expectations also have a large gap. So college students should try to make career planning.

Key wordsself-awareness of career planning knowledge structure practical ability to set goals psychological qualities

就业是民生之本，是建设和谐社会的重点体现。近年来，由于经济结构的调整和就业方式的转变，高校毕业生就业竞争日趋激烈。上海世博人才培训中心主任严裕民认为，缺少必要的就业前的职业规划，缺少对职场的前瞻，因此造成了很多职场新人刚踏上工作岗位就有了职业失落感。严裕民强调，大学生在学习过程中就应该做好职业规划，为将来的求职做好准备。

大学生要做好职业生涯规划，应从以下几方面入手：

一、认识自我，了解社会

在制定职业生涯规划之前，每个大学生应明确“我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么”等问题。

1、“what”分析法

(1)Who am I?（我是谁？）：面对自己，真实地写出每一个想到的答案，并按重要性排序，比如自己的专业、家庭情况、年龄、性别、性格、动手能力、思考能力等等。(2)What will I do?（我想做什么？）：将自己喜欢做的事情写下来。(3)What can I do?（我会做什么？）：可以把自己有能力做的，还有通过潜能开发能够做的事写下来。(4)What can supportme to do?（环境支持或允许我做什么？）：将自己所处的家庭、单位、学校、社会关系等各种环境因素考虑进去。(5)What is the plan of mycareer and life?（我的职业与生活规划是什么？）

2、 SWOT分析法

SWOT是“优势、劣势、机遇、威胁”4个英文的第一个字母的组合。优势优点(strength)：什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么？我曾做过什么？最成功的是什么？劣势缺点(weakness)：我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？机遇(opportunity)：现在的就业形式、各种职业发展空间、社会最急需的职业；威胁（挑战）：(threat)专业冷门、同学竞争、薪酬过低。

通过上述方法，了解自身的兴趣、性质、价值观、能力、潜能、心理特征等等，分析就业形式与自己能力的匹配情况，合理规划好自己的职业生涯。

二、确立目标，规划未来

确立目标是成功的起点。大学生如果能对自己的未来及时做好规划，有所设计，现实的学习和生活就会指向这一目标，每一天就会过得很有意义，就会成为对未来已经有所准备的人。目标的设计应科学合理。目标应具体，是可以衡量的；目标应适当，既不好高骛远，不切实际，又不因循守旧，影响发挥；目标应体现阶段性，既有短期目标和中期目标，又有长期目标。无论什么目标，只要适合自己，有益社会，就可以确立。

三、构建合理的知识结构

所谓合理的知识结构，就是既有精深的专门知识，又有广博的知识面，具有事业发展实际需要的最合理、最优化的知识体系。当然，建立合理的知识结构是一个复杂长期的过程，必须注意如下原则：①整体性原则，即专博相济，一专多通，广采百家为我所用。②层次性原则，即合理知识结构的建立，必须从低到高，在纵向联系中，划分基础层次、中间层次和最高层次，没有基础层次较高层次就会成为空中楼阁，没有高层次，则显示不出水平。因此任何层次都不能忽视。③比例性，即各种知识在顾全大局时，数量和质量之间合理配比。比例的原则应根据培养目标来定，成才方向不同知识结构的组成就不一样。④动态性原则，即所追求的知识结构决不应当处于僵化状态，而是能够不断进行自我调节的动态结构。

四、培养职业需要的实践能力

大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。大学生通过专业实践，能够较好地将所学专业理论知识与实践相结合，检阅、修正和巩固已有的专业知识和理论体系，训练和提高专业技能，并强化专业思维和职业伦理修养。大学生通过社会实践，一方面有助于培养自身的交流与合作能力，锻炼人际交往和沟通能力，强化团队合作意识，另一方面培养了管理和完成任务的能力，更重要的是培养了在面对困难的时候如何应对挫折和处理问题的能力。

五、加强自我修养与锻炼，培养良好的心理素质

1、 客观认识自己

面对择业中的各种矛盾和问题，大学生首先要有探索自我的意识，认识到了解自己的必要性。明确的动机才能保证行动的有效。然后通过心理测量、职业实践、自省、他人评价等途径建立一个相对清晰准确的自我概念，包括自己的动力系统、效能系统和风格系统。客观地评价自己，接受人与人之间的差异，并且尊重这种差异，自信自己能够独立，自信自己能够对自己负责。

2、 理性对待挫折

首先，要认可和接纳挫折的存在。其次，要认可和接纳自己。没有全知全能的人，失败很正常。第三，改变自己能够改变的。面对挫折情境，考察原因。客观结果已定，能够改变的只有主观的态度和行动。

3、 增强就业能力

切切实实提高自己的竞争力，让事实证明一切，是塑造大学生良好的择业心理素质的有效途径。积极探索，抓住每一个机会去学习和成长，整合每一次经历和收获，构建合理的职业能力结构。这才是能够在激烈的竞争中脱颖而出的法宝。

4、 学会合作

学会倾听，学会向他人学习，尽管可能别人解决问题的思路和行事风格与自己完全不同；慷慨地分享自己的想法和见解，尽管你知道你的主意很可能被修改甚至否决。彼此尊重、相互理解、愉快合作，是顺利择业、就业、发展的必要条件。

总之，大学生必须有科学的理论方法作指导，以客观事实为依据，才能做出合适自己的职业生涯规划，才会最终获得成功。

参考文献

[1]潘樊元。高等教育学。 福建人民出版社，1985(5)。

[2]王亚朴。高等教育管理。 华东师范大学出版社，1985(2)。

[3]大学生心理健康教育[M]。中国传媒大学出版社，2009(7)。

人生职业生涯规划【第四篇】

求职指导：设计职业生涯规划成功人生

追求卓越，渴望成功，是古今中外有识之士的不懈追求，更是21世纪人们的热门话题。你今天站在哪里并不重要，但是下一步你迈向何方却很重要，成功的人生是科学规划的结果。

一、职业生涯规划的意义

职业生涯规划是指通过对个人职业兴趣、职业价值观、个性、语言能力、动手能力、社交能力、组织管理能力等综合因素的详细了解后，以具体的文案对个人所适合的职业类别、工作环境和单位类别进行确定的一种职业指导方式。

职业生涯规划能够更好地了解自身的优势及缺陷，使自己有针对性地学习、提高，是就业、再就业和许多成功企业和个人发展的不可或缺的重要手段。职业生涯规划的意义，可以体现在以下几个方面：

第一，职业生涯规划有助于帮助自己确定职业发展目标。通过分析，认识自己，了解自己，估计自己的能力、智慧以及性格；找出自己的特点，明确自己的优势，正确设定自己的职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。

第二，职业生涯规划有助于鞭策自己努力工作。对许多人来说，制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，这时你的思维方式和工作方式又会渐渐改变。有一点很重要，你的规划必须是具体的，可以实现的。

第三，职业生涯规划有助于自己抓住重点。制定职业生涯规划的一个最大的好处是有助于我们安排日常工作的轻重缓急。通过职业生涯规划，能使我们紧紧抓住工作的重点，增加我们成功的可能性。

第四，职业生涯规划有助于引导个人发挥潜能。职业生涯规划能助你集中精力，全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面，这样有助于你发挥尽可能大的潜力，最终实现成功的目标。

第五，职业生涯规划有助于评估目前工作成绩。职业生涯规划的一个重要功能是提供了自我评估的重要手段。你可以根据规划的进展情况评价你目前取得的成绩。

二、职业生涯规划的步骤

职业生涯规划对我们具有重要意义，我们该如何来进行职业生涯规划？

步骤一：了解自己。一个有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。你需要审视自己、认识自己、了解自己、并做自我评估。详细估量内外环境的优势与限制设计出自己的合理可行的职业生涯发展方向。

步骤二：明确目标。职业生涯目标的制定包括人生目标、长期目标、中期目标和短期目标的制定。短期目标必须清楚、明确、现实和可行。中期目标应既有激励价值，又要现实可行。人生目标、长期目标要尽可能地远大，但不要求具体详细；在符合自己的价值的基础上，与社会发展需求相适应；放眼未来，推测可能的职业进步。

步骤三：制订方案。职业生涯路线是整个人生规划的展开。我们在确定好自己的人生目标后，就必须考虑向哪一路线发展。通常职业生涯方向的选择需要考虑以下三个问题：我想往哪方面发展？我能往哪方面发展？我可以往哪方面发展？发展路线不同，对其要求也就不同。职业生涯路线的选择，也是职业发展能否成功的重要步骤之一。

在选择职业阶段，我们一般先要选择行业，再选择行业中的某一类职位。在选择行业时，我们先要拟定几类合适的行业进行考查，收集行业发展的资料。在对某行业进行考查时，拟出该行业某职位的相关知识门类和能力特点，如果选定了该行业，列出清单，结合自己的情况逐一加以学习和培养。

在了解自己对职业前途的需求状况之后，选择最适宜的单位是关键的一步。什么是最适宜的单位呢？薪酬待遇固然重要，但更多的是要注重单位的发展机会，要注意这个单位文化的优越性与管理系统的规范性。

接下来则是找准自己适合就职的部门了，客观地说，这是一件非常复杂的事情，它必须和个人的学业专长、爱好、学习体验结合起来考虑。我们应该选择最能适合自己发展的职能部门，有些职能部门工作量大，业务复杂，但同时有比较多的发展机会，我们要优先考虑这些部门。

三、实现职业生涯规划的途径

在现实中，我们考虑得太多也容易走入一些误区，如只求当前效益，不注重将来发展；只求目前稳妥，不求发展机会；急于求成，频繁改行等等。这就需要我们在职业生涯规划过程中摆正自己的位置。主要有以下几点需要考虑：

第一，摆正心态。如果你的心态比较平和，能从点滴做起，从小事情做起，就能逐渐得到领导的赏识，晋升只是个时间问题。心态非常重要，在工作中应该不断地摆正自己的心态，使自己的发展和提升成为自然的事情。

第二，少说多做。作为一个职场新人，过多地指手画脚似乎是不太合适的事情。领导决定晋升决策的时候更多的还要看你的工作业绩，看你做了哪些事情，做好了哪些事情。所以，要想尽快获得晋升，你必须从现在开始行动起来，去做事情，去用实际的行动和真实的业绩赢得领导的赏识。

第三，与众不同。现在的职场竞争非常激烈，一无所长的人即使你再努力再肯干，也很难获得晋升和赏识，因为你能做到的别人也同样可以做到，晋升的机会没有理由会青睐一个一无所长的人。职场喜欢与众不同的人，所以做得与众不同也是助你成为职场领袖的一个关键因素。

第四，善于处理人际关系。良好的人际关系是人生的一笔财富。人际关系处理不好，寸步难行；人际关系处理好了，你就拥有了厚实的群众基础，拥有了驾驭部门员工的能力和技巧，上司自然放心把晋升的职位给你了。

第五，帮助上司提高绩效。实践表明，获得上司赏识和信任的最重要的一点是帮助你的上司完成工作。上司的工作都是通过下属来完成的，下属完成得好坏决定了他的业绩的好坏。因此，一定要尽可能地帮助你的上司完成工作，与上司一起进步。

四、职业生涯规划的调整

当然，在我们职业生涯发展的过程中也会出现这样或那样的问题，职业生涯规划本身就是在发展中不断再调整的，所以当你的工作中出现以下问题时，你将会知道到了你应该停止挣扎而另外去找一份你真正喜欢的工作的时候了。

第一，怀疑自己不合格。如果你工作感到痛苦，这可能是自己工作表现不佳而又不愿正视这个问题。因此应该扪心自问：自己到底干得如何？你可以请上司对你的表现作一个评定，以确定是否仍符合他的要求，或是请教一位精明且诚信的同事，让他为你作一个非正式的评估。

第二，与上司不合拍。一种较好的测试方法是：你在上司身边时感觉如何？是自在放松还是紧张不安？

第三，与同事不合拍。你可以问问自己：当你与单位的人交往时，是否觉得格格不入？你是否对引起他们兴趣的话题感到乏味和无聊？如果是这样的话，那你可能已陷入一个无法展现自己的环境。

第四，工作过于轻松。如果你闭着眼睛都能工作时，这可能表明你的能力已远远超越你的职位而自己却不知道。你可以问自己几个问题：你仍然能够从工作中学习别的东西吗，想进一步发展你正在使用的技能吗？

第五，对于这一行不感兴趣。如果你可重新选择，你还会选择同一职业吗？你有兴趣阅读这一领域有名人物的自传吗？如果不是，你该考虑去见职业咨询顾问或参加求职测试了。