大学生职业生涯规划书（优质4篇）

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大学生职业生涯规划书【第一篇】

人生如同一本书，一本自传。不同的人他书中的内容也有着不同的内容。书中可能有彩色的，黑白的图片；有繁华的，纯朴的文章；有快乐的，痛苦的情绪，等等。

在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页；迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的内容。那我们人生之书的目录又是什么呢？是我们的计划。出版社一般都是根据内容去制作目录，而我们的“书”则是根

据目录去填写后面的内容。在不同的时期，可以根据自己的计划去完成预定的目标。古语曰：“凡事预则立，不预则废。”大学生职业生涯规划书前言

想要自己人生之书内容变得丰富多彩就的先把目录写好。

大学生职业生涯规划书【第二篇】

从小就常听老一辈这样说：人生有两件大事：成家和立业。可见“就业”在人生旅途中所处的重要地位。

刚进入职中时，觉得校园吸引人，一切都是新鲜的，对未来也充满了幻想；二年级时知道了人生该有一个目标、一个导向航，开始重新审视自身；三年级时也就是现在知道了没有目标的船永远不能到达成功的彼岸，一切仿佛都是自然而然的到来，学习的时光看似慢长，但又真的是在一转眼间就面临着人生的一次重大抉择。

职业生涯规划，其实就是职业清单、人生计划。一个人如果没有目标就不能前进，没有成功可言，所以一份好的职业生涯规划是必须的，它能使人树立好的精神、理想、追求。因此我试着为自己拟订一份职业生涯规划，为自己的将来好好设计一下。

（一）自我认识

在进行职业规划之前我们需要对自我进行全面的分析，把自己摆在一个合适的位置上，这样才会更有利于以后的发展。我是个脚踏实地、认真负责、肯吃苦耐劳的学生，并富有责任感，我的缺点是没有什么主见，做事略显急燥，有时也会小有抱怨。生活给我经验是要少些抱怨，多做些实事，对此我也会努力改进的。我喜欢在温暖的阳光下听着轻柔的音乐，看着文字优美的书，安静的歌声让我身心放松，优雅的文字令我精神愉悦。我也喜欢在周末去打做做运动，比如打羽毛球、轮滑等，汗水淋漓的感觉很舒畅。我们要对生活抱有一种乐观的态度，要积极向上，这样才能拥有更好的价值观。

（二）社会环境和职业分析

我们的社会安定，政治稳定，经济发展迅速，并与全球一体化接轨，法制建设不断完善，文化繁荣自由，尖端技术、高新技术突飞猛进。在这样一个多元化的社会下，我国的电子商务也在蓬勃发展，逐步成为国民经济新的增长点。据调查电子商务行业是目前十大热门行业之一，虽然中国的管理科学发展较晚，且大部分专业知识都是来源于国外，中国的企业管理还有很多不完善之处，但中国的电子商务行业的发展是相当乐观，而且有很大的提升空间，这也就为我们从业于电子商务行业提供了许多机会。

21世纪，全球市场上只有供应链而没有企业，市场竞争将是供应链和供应链的竞争，而不是企业间的竞争。企业作为供应链中的一环，必须与其他企业共同合作，以供应链的形式同其他企业组成的供应链相竞争，企业要想降低成本，就需要对物流与供应链进行有效的管理，这也就促使企业需要一大批具有此知识的人才。

大学生职业生涯规划书【第三篇】

一、引言

职业倦怠（Jobburnout）是美国心理学费登伯格（Freudenberger）于1974年首次提出的，是用来描述那些服务于助人行业的人们因工作时间过长、工作量过大、工作强度过高所经历的一种疲惫不堪的状态。随后，美国学者玛斯拉池（Maslach)等人确定了职业倦怠的三个核心成分：情绪衰竭，指个体情绪、情感处于极度疲劳状态，工作热情完全丧失；非人性化，指个体以消极、否定或麻木不仁的态度对待来访者；个人成就感降低，指在工作中效能感的降低以及对自己消极评价倾向的增长。贵州少数民族地区地方高职高专院校几乎是由地方政府投入办学，财政投入基本上只能维持正常运转。受地方财政的影响，学校教师编制缺额量大，学校专职行政人员严重不足，基层行政管理人员多数是兼职的教学人员，普遍存在“一肩多挑，一人多岗、人少事多”等现象，其工作内容重、工作任务多，工作压力大，极易产生消极怠工，存在对工作推、拖、慢、软、懒、散等问题，表现出职业怠倦行为。基层行政管理人员长期深陷职业倦怠痛苦的泥潭之中，消极怠工现象较为突显，消除、缓解其职业怠倦问题已势在必行。基层行政管理人员职业倦怠主要表现根据美国学者玛斯拉池(Maslach)研究确定的职业倦怠三维度理论，贵州少数民族地区地方高职高专院校基层行政管理人员的职业倦怠表现为：（1)情绪、情感方面。工作积极性不高，工作激情不浓，工作责任心不强，遇事存在推、拖、慢、软、懒、散，工作纪律意识淡薄，表现为情绪衰竭。(2)非个性化，即去个性化，属于职业倦怠的人际关系维度。存在“脸难看、门难进、事难办”等问题，服务质量不高，态度冷漠、语言生硬。与同事关系不和谐，听不进别人的的意见建议，团队合作意识淡薄、团队协作能力差。(3)自我评价方面。认为所从事的管理工作与教学工作相比，难出成绩、难以得到别人的认可和肯定，工作不思进取，对本人工作意义和工作能力评价过低，不愿从事行政管理工作，对行政管理工作能拖则拖、能推就推、能逃则逃。

二、基层行政管理人员职业倦怠的不利影响

基层行政管理人员职业怠倦必将会对学校的健康持续发展、服务师生的能力水平和自身的职业发展等带来不利影响。对学校产生的不利影响主要表现为：职业怠倦者常会工作责任心不强，履行职责不到位，存在执行不力、管理不善、行为失范，不作为、乱作为、慢作为等现象，造成学校党委行政的决策和工作安排落不到实处，影响学校的健康和持续发展；对服务对象产生的不利影响主要表现为：职业怠倦者常会因为工作作风不实，存在“脸难看、门难进、事难办”等现象，极大影响服务质量，挫伤师生间的感情，给学生带来消极的示范效应；对自身产生的不利影响主要表现为：情职业怠倦者常常处于焦虑和紧张的负面情绪当中，负面情绪的长期积累会挫伤个体的自尊心，同时使身心健康受到极大威胁。

三、职业怠倦成因及应对措施

管理人员职业怠倦不仅对自身产生不利影响，还对学校和服务对象都造成了或多或少的不利影响。因此，只有弄清问题的成因，才能一定程度上消除或减少其不利影响的产生。下面主要从学校和个人两方面谈其成因及应对措施。

（一）学校方面第一，学校管理制度不完善，管理体制和机制不健全，造成学校内部管理无法可依、无章可循，经验管理模式较为突出，大小事情都要请示学校领导请示，极大影响工作的积极性和办事效率。另外，基层管理人员大多数为教学兼职人员，繁重的行政工作任务，没有时间和精力从事科研工作，进而影响职称的晋升，这也会影响管理人员的工作积极性。因此学校应该着力优化学校的管理体制机制，完善管理制度、健全管理机制，使管理工作有法可依、有章可循，增强管理人员的工作积极性。另外，学校要为管理人员的职称晋升在政策上要有所倾斜。第二，学校基层行政管理工作内容单调、琐碎、重复、机械极易使管理人员产生乏味、厌烦等情绪，且少数民族地区地方高职高专院校受地方经济影响，办公经费投入少，管理人员办公条件、办公环境较差，常会影响管理人员的工作情绪。因此，学校应优化工作内容，简化工作程序，增加对办公条件和环境的投入，营造优美的工作环境，提高管理人员的工作积极性。第三，学校对行政管理人员的思想政治教育有待加强，学校机关基层党组织不健全，基层党组织在行政管理人员思想政治教育的功能发挥不出来，学校对管理人员的思想教育和引导不够，管理人员在大局意识、责任意识、担当意识不够。另外，缺乏科学的考核机制，存在干多干少、干好干坏一个样的现象，评价结果显失公平极易行政管理人员的工作积极性。因此，学校要加强党的建设，建立健全基层党组织，加强党对管理人员思想政治教育，增强其政治、规矩意识。建立科学的考核机制，搭建“想干事、能干事、干成事”的平台和载体。

（二）个人方面第一，职业认同感不强。与专职教学人员相比，兼职行政管理人员普遍认为从事行政管理发展空间不大，不仅工资报酬比专职教学人员低，而且还会影响职称的晋升。在从事行政管理工作中难以体验到成就感，付出的与得到的难以平衡。因此，行政管理人员只有真正认识到自己的付出是与推进学校发展和实现人生价值紧密联系在一起的，才能产生职业认同，从而主动面对各种困难与挑战，消除和避免职业倦怠。第二，自身工作能力不强。为适应教育领域深化改革和发展的'新常态背景下，学校亟需具有高素质、高能力、高潜能的管理人才。而行政管理人员从工作能力上、服务水平上还达不到广大师生员工的期望。因此，行政管理人员要从如何提高自身管理能力和水平上下功夫，不断学习管理技能和方法等等管理经验，不断提高自身素质，以减少职业发展带来的压力。第三，缺乏自我调适能力。当面对琐碎、繁重的行政工作带来的心理压力，如歌缺乏自我调适能力，不能够解开心结，做好心理疏导和调适，极易产生职业怠倦。因此，行政管理人员要养成和培养积极乐观的生活态度和习惯，增强自身心理调适和心理免疫力，当面对外在的压力时，做好心理调适和疏导，如户外锻炼、休闲娱乐活动等；增加与外界的沟通和交流，多与朋友、同事的相处和交往，主动向他人倾诉和沟通，缓解工作带来的心理压力。综上所述，贵州少数民族地区地方高职院校的建设和发展离不开行政管理工作，行政管理工作牵扯到学校工作的各个环节，行政管理人员的队伍建设直接影响学校各个环节的工作，管理能出效率，管理也能出效益、出速度、出精品。因此，管理人员的素质在一定程度上决定学校发展的速度和质量。行政管理人员职业怠倦对学校、服务对象以及自身将会带来极大的不利影响，消除、降低和缓解行政管理人员职业怠倦工作十分必要，学校应加强行政管理人员队伍建设，并不断提升行政管理人员的工作能力、业务素质，提高其工作的主动性、积极性和创造性以及自我评价能力。

大学职业生涯规划书【第四篇】

在今天这个人才竞争的时代，做好个人职业生涯规划开始成为在人争夺战中的里另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的职业规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划范文，将自己的未来好好的设计一下。

一。自我盘点

我是外国语学院五年制06级英语一班的XXX，我是一个具有双重性格的女孩，知道什么时候要沉默乖巧，什么时候要热情大方，我的兴趣比较广泛，我爱艺术，最爱舞蹈。平时喜欢听听音乐来缓解压力、放松自己。我做事比较认真投入，但缺乏那么一点点毅力恒心。学习成绩还够优异，就是缺乏自信心。

二。解决自身劣势与缺点

所谓江山易改，本性难移，虽然缺乏那么一点点恒心，但可用积极向上的热情时不时鞭策自己，久而久之，我相信是可以培养起来的；家人、老师、同学的不断鼓励，加上自己的努力，自信心会慢慢增强。总之，我会找出自身存在的错误，并制定出相应的计划以针对改正。

三。未来职业规划

根据自己的兴趣和所学专业，在未来应该向舞蹈和英语两方面发展，围绕这两个方面，本人特对未来五十年做初步规划如下：

1、20xx-2012年学业有成期：充分利用校园环境及条件优势，认真学好专业知识，培养学习、工作、生活能力、全面提高综合素质，并作为就业准备。

完成主要内容：1、我会努力学习学校规定的必学课程，真正掌握，必须养成课前预习，课中积极，课下复习的好习惯。作为英语专业的学生必须听说读写样样精通，要全面性地发展（学习英语就要大胆尝试，羞嗒嗒地人是学不能英语的。

*珍惜一星期两节的外教课，争取机会，主动与外教交流、攀谈。

*利用课下时间多做题，多读英文文章，多听英文磁带，空闲时间，还可以上网，查查英文资料、看看英文电影、听听英文歌曲，全方面提高英语水平。

*平时要多说多练。成功是需要积累的，说的多、做的多、收获就多。

大学是锻炼自身能力、素质、交朋友的最好机会。只埋头苦学是不行的，所以我竞选了学生会，幸运的是我被选中了，我相信自己的能力，我会努力做每一件事，我会在不落下学习的成绩的情况下，尽自己最大的能力为老师、同学、班级服务。

大学也是培养兴趣的乐园，我的最大爱好是舞蹈，当然，空闲时间，我愿意练习舞蹈来放松自己。我是文艺部的，所以在有文艺活动的时候，我尽量安排一些舞蹈向大家展示。

努力提升自身学历层次，从专科生走向本科生，英语普通四六级取拿优秀、普通话过级，且尽量拿到英语口语等级证书。

20xx-2013熟悉适应期：利用一年左右的时间经过不断尝试努力，初步找到合适自身发展的工作环境、岗位。

完成主要内容：1、开始接触社会、工作、熟悉工作环境。在这一期间，主要做好职业生涯基础工作，加强沟通、虚心求教。

3、20xx-2057年，在自己的工作岗位上，踏踏实实的贡献自己的力量，拥有一个完美的家庭。

四。结束语

有个计划固然是好，但最重要的是要坚持并能做出一定成效，未来需要靠自己去努力去拼搏，人常说计划赶不上变化，以上只是我个人的一个初步规划，目前我会按照以上来安排我的工作学习，现实是未知多变的，我们脑中时常也得有个规划。

人生便如一个环行跑道，没有终点，有的只是一个美丽的开始，没有压力就没有动力，没有动力就挖掘不出人生的潜力，计划固然好，但更重要的在于其具体实践并取得成效，任何目标、只说不做到头来都会是一场空。所以，我会勇敢而现实，努力为自己的目标大拼，为这个值得的大学生涯真正拼一回。