职业生涯规划书的步骤和注意事项【5篇】

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职业生涯规划书的步骤和注意事项【第一篇】

志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。俗话说：“志不立，天下无可成之事。”立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是你的职业生涯中最重要的一点。

自我评估的目的，是认识自己、了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、思维方法、道德水准以及社会中的自我等等。

职业生涯机会的评估，主要是评估各种环境因素对自己职业生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职 业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的职业生涯规划具有实际意义。

环境因素评估主要包括：

(1)组织环境。

(2)政治环境。

(3)社会环境。

(4)经济环境。

职业选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业的人当中，有80%的人在事业上是失败者。正如人们所说的“女怕嫁错郎，男怕选错行”。由此可见，职业选择对人生事业发展是何等重要。如何才能选择正确的职业呢?至少应考虑以下几点：

(1)性格与职业的匹配

(2)兴趣与职业的匹配。

(4)内外环境与职业相适应。

在职业确定后，向哪一路线发展，此时要作出选择。即，是向行政管理路线发展，还是向专业技术路线发展;是先走技术路线，再转向行政管理路线……由于发展路线不同，对职业发展的要求也不相同。因此，在职业生涯规划中，须作出抉择，以便使自己的学习、工作以及各种行动措施沿着你的职业生涯路线或预定的方向前进。通常职业生涯路线的选择须考虑以下三个问题：

我想往哪一路线发展?

我可以往哪一路线发展?

对以上问题，进行综合分析，以此确定自己的最佳职业生涯路线。

职业生涯目标的设定，是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同驶入大海的孤舟，四野茫茫，没有方向，不知道自己走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗方向，犹如海洋中的灯塔，引导你避开险礁暗石，走向成功。

目标的设定，是在继职业选择、职业生涯路线选择后，对人生目标做出的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等信息为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标一般为一至二年，短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标。中期目标一般为三至五年。长期目标一般为五至十年。

在确定了职业生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括:

工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成目标，在工作方面，你计划采取什么措施，提高你的工作效率?在业务素质方面，你计划学习哪些知识，掌握哪些技能，提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划特别具体，以便于定时检查。

俗话说：“计划赶不上变化。”是的，影响职业生涯规划的因素诸多。有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择;职业生涯路线的选择;人生目标的修正;实施措施与计划的变更等等。

职业生涯规划书的步骤和注意事项【第二篇】

职业生涯规划的步骤包括确立志向、科学评估、选择职业、职业生涯路线选择、确定目标、制定行动计划、评估与回馈等七个步骤。

志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起，俗话说：“志不立，天下无可成之事”。综观古今中外，各行各业的佼佼者，都有一个共同的特点，就是具有远大的志向，立志是人生的起跑点，反映着一个人的抱负，胸怀，情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就。所以，在制定生涯设计时，首先确立志向，这是制定职业生涯设计的关键，也是生涯设计最重要的一点。

准确评估包括两个方面的内容，即自我评估和职业生涯机会的评估。准确评估是进行职业生涯设计的基础。

自我评估就是对自己做全面分析，通过自我分析，认识自己，了解自己，因为只有认识了自己，明确了自己的长处，扬长避短，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的生涯路线，才能对自己的生涯目标作出最佳抉择。因此，自我评估是生涯设计的重要步骤之一。通常自我评估包括自己的兴趣，特长，性格，学识，技能，智商，情商，思维方式，道德水准以及组织管理，协调，活动能力等内容。

生涯机会的评估，主要分析内外环境因素对自己生涯发展的影响。每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所谓“时势造英雄”，说的就是环境对人的作用。这里最重要的是政治风云、经济兴衰、还有科学文化潮流、社会时尚、乃至自然灾害、饥荒、瘟疫，无疑都深刻地影响了人生。认清了时势，才能实现俗话说的另一面：“英雄造时势”。只有充分适应与满足社会需要，个人才会获得最大实现。所以，在制定个人的职业生涯设计时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使生涯设计具有实际意义。

通过自我评估、生涯机会的评估，认识自己，分析环境，在此基础上对自己的职业或目标职业做出选择。也就是在职业选择时，要充分考虑到自身的特点，要充分考虑到环境因素对自己的影响。

分析自我，了解自己，分析环境，了解职业世界，使自己的性格、兴趣、特长与职业相吻合，这一点对即将步人社会选择职业的大学生非常重要。这里必须考虑到一步到位和渐进两种可能。对于职业，谁都希望一下子找到适合于自己发展的行当、职位，一步到位。但这更多的只是愿望。路总是曲折的，情况也一定复杂，人生常常是要经历长时间的努力、期待才可能找到适合自己发展的职业。这种情况就是渐进，慢慢接近目标。而且这种情况应当说更为普遍。指出这一点就是指出职业生涯设计要考虑实施的复杂性，实施主体要有韧性、耐心。

在职业（或目标职业）选择后，还须考虑向哪一路线发展。是走行政管理路线，向行政方面发展？还是走专业技术路线，向业务方面发展？等等。发展路线不同，对人的各方面条件的要求也就不同，这一点也不能忽视。因为，即使同一职业，也有不同的岗位，有的人适合搞行政，可在管理方面大显身手，成为一名卓越的管理人才；有的人适合搞研究，可在某一领域有所突破，成为一名专家学者；有的人适合搞经营，可在商海中建立功勋，成为一名经营人才。如果一个人不具有管理才能，却选择了行政管理路线，这个人就很难成就事业。由此可见，职业生涯路线的选择，也是职业生涯发展能否成功的重要步骤之一。

生涯目标的设定，是职业生涯设计的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。

生涯目标的设定，是在继职业选择、生涯路线选择后，人生目标的抉择。其抉择是以自己的最佳才能、最优性格、最大兴趣、最有利的环境等条件为依据。通常目标分短期目标、中期目标、长期目标和人生目标。短期目标又分日目标、周目标、月目标、年目标，中期目标一般为三至五年，长期目标一般为五至十年。

有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。

在确定了生涯目标后，行动便成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。例如，为达成找到理想工作的目标，你计划采取什么措施，提高你的就业竞争力？在潜能开发方面，采取什么措施开发你的潜能等等，都要有具体的计划与明确的措施。并且这些计划要特别具体，以便于定时检查。如果你从一名财务人员做起，但你的5年、10年或20年个人职业，规划是希望成为一个理财规划师。那么，你应该问自己下列几个问题：

我需要哪些特别的培训和学习才能使我够资格做一名理财规划师？

为使自己发展路上顺畅坦荡，需要排除的内部和外部障碍有哪些？

我目前的上司在这方面能给我帮助吗？我周围的人在这方面能给我帮助吗？

目前的公司对我最终成为理财规划师的可能性有多大？是否一比在其他公司机会更大？

俗话说：“计划赶不上变化”，影响生涯设计的因素很多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使生涯设计行之有效，就须不断地对生涯设计进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择；生涯路线的选择；人生目标的修正；实施措施与计划的变更等等。

成功的职业生涯设计需要时时审视内外环境的变化，并且调整自己的前进步伐。目标的存在只是为你的前进指导一个方向。而你是它的创造者，你可以在不同时间不同环境下作出调整，让它符合你的理想。在今天，我们的工作方式不断推陈出新，除了学习新的技能知识外还得时时审视自己的生涯资本并意识到其不足的地方，不断修正自己的目标，才能立于不败之地。

认识自己，了解自己，对自身条件做到全面正确的分析和评估，做到“知己”。弄清“我是谁”，是进行职业生涯设计的基础，也是职业生涯设计的难关。不对自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、逆商、道商、价值观念、管理协调能力作出全面分析评价是不能作出正确的职业选择的。同时，认识自己是一件很困难的事，尤其是能认识自己的短处则更加困难，不能准确地认识自己的长处、短处，不能“兴其利，改其弊”，也是无法实现自己的职业目标的。

同学们应当清楚地认识自己，对自己兴趣、爱好、特征、能力、价值观，特别是对自己的潜能进行分析。在进行自我分析时，诸多因素与职业有关，但对个体而言，主要应考虑个人的性格、兴趣、能力和气质，以及自己所喜欢的专业。下面就性格、兴趣、能力、气质的特征进行分析。

1、了解自己的兴趣。

俗话说“人各有所好”，不同的人有不同的兴趣。正如同学们所选择专业一样，有的人对研究自然科学感兴趣，如天文、地理、生物、化学等；有的人对智力操作感兴趣，对读书、写作、演算、设计乐此不疲；有的人则对技能操作感兴趣，对修理、摄影、琴、棋、书、画津津有味。不同的职业是需要不同的兴趣特征。一个擅长技能操作的人，靠灵巧的双手，在技能操作领域能够得心应手。但是，如果硬要他把兴趣转移到书本的理论知识上来，他就会感到无用武之地。正是这种兴趣上的差异，构成了人们选择职业的重要依据。因此，兴趣在职业生活中的作用应引起人们的重视，特别是初选职业的人，更应高度重视。

2、认识自己的性格。

性格是个性中具有核心意义的成分，几乎涉及人的心理过程及个性特征的各个方面。研究表明，性格广泛地影响着人们对职业的适应性，而不同的职业对从业者也有不同的性格要求。人的性格因人而异，主要表现在以下几个方面：

（1）性格的态度特征不同。例如，有的人诚实、正直、谦逊，而有的人自私、虚伪、自傲；有的人勤奋、认真、创新，而有的人懒惰、自卑、墨守成规。

（2）性格的意志特征不同。例如，有的人自制、果断、勇敢，而有的人冲动、盲目、怯懦；有的人顽强、严谨、坚持，而有的人优柔寡断、轻率马虎。

（3）性格的情绪特征不同。例如，有的人情绪体验深刻，易被情绪支配，控制力较弱，情绪对工作影响较大；有的人情绪体验微弱，意志控制能力强，不易被情绪所左右，情绪对工作影响较小；有的人情绪稳定持久，情绪起伏波动较小，就是在成功和失败的重大事件面前情绪也较稳定；有的人则易激动，情绪不稳，在成功面前忘乎所以，在失败面前又只能垂头丧气；有的人朝气蓬勃、乐观向上，有的人抑郁低沉、无精打采等等。

（4）性格的理智特征不同。例如，在感知注意方面，有主动观察型与被动观察型、发散型与概括型的区别；在想象方面，有主动想象型与被动想象型、狭窄型与广阔型、创新型与模仿型的区别，也有冷静的现实主义者和脱离实际的幻想家的区别，等等。

3、判断自己的能力。

能力是指直接影响活动效率，使活动任务得以顺利完成的个性心理特征。能力可以分为一般能力和特殊能力两大类。一般能力通常又称为智力，包括注意力、观察力、记忆力、思维能力和想象力等。一般能力是人们顺利完成各项任务都必须具备的一些基本能力。特殊能力是指从事某项专业活动的能力，也可称特长，如计算能力、音乐能力、动作协调能力、语言表达能力、空间判断能力等。由此可见，能力是一个人完成任务的前提条件，是影响工作效果的"基本因素。因此，了解自己的能力倾向及不同职业的能力要求对合理地进行职业选择具有重要意义。

每个人的人生目标是在符合社会这个大环境要求的前提下才能赖以实现。在制定职业生涯设计时就必须十分清楚地分析环境，明确社会的价值取向，了解社会政治经济、社会科学文化、自然环境等等全面态势，才能在职业生涯规划中知道“我可以做什么”，才能使自己的设计具有实际意义和可行性，才能做到“顺势而为”。

人不能没有追求，不能没有目标，没有目标的人生就像没有灯塔的航行一样，没有方向也没有意义。我们应该树立远大的志向，立志是人生的起跑点，反映着一个人的胸怀、情趣和价值观，左右着一个人的奋斗目标，影响着一个人能否成功。在明确“我是谁”、“我在哪里”后就应该明确“我想干什么”，这是职业生涯设计的关键。

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职业生涯规划书的步骤和注意事项【第三篇】

主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的`具体情况，评估有哪些长期的发展机会;通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。

职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

职业生涯规划书的步骤和注意事项【第四篇】

职场就像战场，有成功就有失败，我们每个人，生来就是要求成功的，这是一种本能。如何在职场上奋斗成功，前瞻性、阶段性和条理性的职业规划是必须的，指引我们一步步走向成功。就像武侠传奇中的华山论剑，最高境界是手中无剑，心中有剑。而剑锋磨砺的五个阶段，恰好说明了人生的职业发展之路，称之为：利剑期、重剑期、软剑期、木剑期、无剑期。

一、利剑期：凌厉刚猛，无坚不摧，弱冠之前与群雄争锋。

设想二十岁前的我们，正处于16年漫漫求学长跑的最后几年。在那个穿梭于各种社团活动，在学校里谈梦想的年代，驰骋在偌大的校园中，陶醉在师弟师妹们的崇拜中。二十岁前的年轻人，年少、冲动，以为手中有了利器就可以纵横天下，却不知道此时的我们，仅仅只能与“河朔群雄”一争短长而已。

表面看来这几年教书生活让马云失去了很多眼前的利益，但事实是他收获了终身受用的东西：戒骄戒躁。在今天这样一个浮躁的社会，这样的品质更加显得难能可贵，看似简单的道理，却只有那些真正蛰伏、品味过其中甘甜的人才能参透其中。这种沉稳、踏实的心态，也是当今大学生最缺乏的。我们常常见到一些刚毕业的学生，工作一年就想当经理、三年就想奔总监。眼高手低，总是在抱怨找不到适合自己的工作，觉得身边的人都不如自己优秀。处于利剑期的大学生，锋芒毕露不是什么坏事，但是我们需要清醒地认识到自己的那把利剑到底是只能在校园争雄还是足够在社会厮杀。

利剑期马云给我们最大的启示是：先做好自己能做的，再去做自己想做的。“不想当将军的士兵不是好士兵，但是我认为当不好士兵的人，永远也当不了一个伟大的将军。”马云的成功恰恰印证了他说的这个道理。很多工作在刚入门阶段，并不需要那么多的天赋和兴趣，只需要你用踏实的心态做下来。这门功课你在这份工作上没学好，同样要在其他工作上补回来。很多学生刚毕业的时候频繁跳槽，总是觉得自己的才华无用武之地。其实只要你做得足够优秀，任何工作都是好工作，马云辞职创业的时候已经是杭州十大杰出青年教师，在教师这个位置上，马云一样是最优秀的。所以利剑期的职场秘籍就是：1.收起你的锋芒；2.先求生存在谈发展；3.认真做好每件事，同时关注自己的兴趣，努力尝试。

二、软剑期：紫薇软剑，三十岁前所用，误伤义士不祥，悔恨无已，乃弃之深谷。

古人云：三十而立。如果一个人到三十岁左右还找不到自己有特长的职业领域，那么我们多少要为这个人的职业发展而担忧——三十岁后，随着家庭、心态的变换，一个人将很难再去尝试新的行业。所以在三十岁前使用这柄紫薇软剑有两个寓意：第一，要快，软剑的优势在于快，高手过招，先手将占尽先机；第二，试错，在这个阶段我们允许试错，哪怕误伤一两个职业，我们也有犯错的资本，能够为犯错买单，大不了就是把这一两个职业弃于深谷，从此不相往来足矣。但事实上，任何的尝试都会在未来的职业发展中不经意地收获一二。

职业生涯规划书的步骤和注意事项【第五篇】

我们都学过如何了解自己的欲求信念，学过如何冷静地分析现实与理想的差距，学过如何寻找填平差距的策略职业生涯规划14步，可以说，你已经拥有一个卓越战士的条件，现在，就要开始寻找你进攻的目标了。

我们接下来要接触的这个技巧叫生涯规划。首先，我有个建议，不要自我设限，不要太快否定自己的梦想职业生涯规划14步。现在，让我们开始吧。

步骤1、先开始编织美梦，包括你想拥有的，你想做的，你想成为的，你想体验的。我要问你一个问题：“如果你知道不可能失败，你想要得到什么;如果你百分之百相信会成功，你会采取什么行动?”现在，请坐下来，拿一张纸和一支笔，动手写下你的心愿。在你写的时候，不必管那些目标该用什么方式去达成，就是尽量写。

步骤2、审视你所写的，预期希望达成的时限。你希望何时达成呢?有实现时限的才可能叫目标，没时限的只能叫梦想。

步骤3、选出在这一年里对你最重要的四个目标。从你所列出的目标里选择你最愿意投入的、最令你雀跃欲试的、最能令你满足的四件事，并把他们写下来。现在我建议你明确地、扼要地、肯定地写下你实现它们的真正理由，告诉你自己能实现目标的把握和它们对你的重要性。如果你做事知道如何找出充分的理由，那你就无所不能，因为追求目标的动机比目标本身更能激励我们。

步骤4、核对你所列的四个目标，是否与形成结果的五大规则相符。

(1)用肯定的语气来预期你的结果，说出你希望的而非不希望的。

(2)结果要尽可能具体，还要明确订出完成的期限与项目;。

(3)事情完成时你要能知道完成了;。

(4)要能抓住主动权，而非任人左右;。

(5)是否对社会有利。

步骤5、列出你已经拥有的各种重要的资源。当你进行一个计划，就得知道该使用哪些工具。列出一张你所拥有资源的清单，里面包括自己的个性、朋友、财物、教育背景、时限、能力、以及其他。这份清单越详尽越好。

步骤6、当你做完这一切，请你回顾过去，有哪些你所列的资源会运用得很纯熟。回顾过去找出你认为最成功的两三次经验，仔细想想是做了什么特别的事，才造成事业、、财务、人际关系方面的成功，请记下这个特别的原因。