职业生涯规划实用3篇

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个人职业生涯规划1

职业生涯规划并不等同于你的职业理想。公务员、经理人、白领丽人、医生、教师、工程师、警察等等都可以是你的职业理想，但这些职业理想都能成为你的职业生涯规划吗？我们首先要有几个基本认知。

第一、年轻人就应该有理想，甚至是梦想。我们首先应该鼓励他们有梦想，你们所有的梦想都是伟大的，职业梦想没有贫富贵贱之分，没有孰优孰劣的差别，都是世界上最伟大的梦想。曾经有位女生怯生生地和我说，老师，我的职业梦想是做一名女人，同学们哄堂大笑。我说，你这个梦想太伟大了，但是你要搞清楚你想成为像羽西一样的时尚女人，还是像毕淑敏一样的才女，无论是什么，你都很伟大。

第二、职业生涯规划的应是成功的职业生涯，而不是你的生活计划。有的学生说：老师，我的理想是挣钱，前两年每个月挣20xx，争取五年以后挣6000，然后买房子买车娶老婆。我说你的职业是什么，他说，无所谓，反正挣钱就行。我说，钱多就等于你有成功的职业吗？当劫匪去抢劫银行挣钱快，你敢做吗？他无语。你有生活的计划和想法很好，但关键没有职业生涯，其它的都是无本之源，你挣钱的目标和生活的追求更是无从谈起。

第三、职业生涯规划是你一生的规划，而不是你的求职或入职计划。有的学生说：老师，我要做公务员、做教师、做售楼员、做公司职员，我不需要什么职业生涯规划，您能告诉我怎样通过面试就行。我说，有了工作，不一定就是你的职业，进入职场，你职业生涯的规划才刚刚开始，而不是找到工作你的职业生涯规划就画上了句号。职业生涯规划是要你用一生去追寻和实施的梦想纲领，而不是你获取工作岗位的通关密码。

那么，什么才是我真正想要的职业生涯规划呢？换句话说，我现在只有职业理想，我怎样才能把职业理想变成职业生涯规划呢？

其实很简单，做好职业生涯规划应该先要找到属于你自己的职业“WAY”。

何为职业“WAY”？就是找到你职业生涯的通路。好比我们站在起点，终点是远处的山顶，山顶上依稀美丽的风景和古老神奇的传说就是你的职业理想或梦想，而从起点通往远处山顶的路才是你的职业生涯之路，这条路可能是现在就存在的路，也可能需要你开山修建，即使是现实存在的路，也需要我们提前用职业生涯规划这个职业GPS导航系统找到一条真正适合你的职业“WAY”。

有了我们设想好的职业理想或梦想之路，我们还需要用“WAY”法则验证一下这个职业生涯规划究竟是不是真正能适合自己属于自己且发展自己的星光大道？

W法则--Why？大声问自己：为什么是这样一个生涯规划？你确信吗？这个规划目标是你从小以来的夙愿吗？还是因为别人对你产生影响。很多时候，我们的职业梦想并不是自己发自心底的企盼，我们受到了许多来自各方面的干扰，比如父母的要求、金钱的`驱动、名誉的渴望等等，很多学员作出了“我先要去挣钱，然后再去实现职业梦想”的规划。我问他们：这个职业梦想对你有多重要，是你愿意不顾一切去实现，还是可有可无？如果它不是你生命中的唯一挚爱，对不起，那不是你真正的职业理想。

A法则--Aim。目标。目标。还是目标。远山上的风景只是你想象的目标而已，他不是你真正的目标。你首先要去知道你的真实目标是什么？当老板固然不错，可是他的不易你了解吗？警察是个受人尊敬的职业，有多危险你知道吗？这个行业的工程师挣钱多，可是他在多么恶劣的环境中工作你了解吗？长期以来，我们只喜欢放大那些好的值得炫耀和传播的信息，对于真实的职业状态鲜有完全客观的描述，你首先要去了解职业的全部，不仅仅是它的优势。最重要的是，我们要通过这些信息找到现实中可以实施的具体目标，还要学会分解目标，将一个长期的职业目标，划分为几个成长的阶段，并能有效实施和达到目标。所谓制定目标要长期目标和近期目标相结合，长期目标就是你所希望的那个成功的职业梦想，短期目标呢是你可以逐步实现的。第一个短期目标怎么定，一个简单的法则：你跳一跳可以够得到。

Y法则--Yes！你敢确认吗？无论遇到任何困难险阻，你都能坚持你的职业理想吗？职业生涯的成功，不在于你选择了什么，最重要的是要看你坚持了多少！坚持，持之以恒的追求，这就是最简单的职业生涯成功的真理。马云在他的演讲中讲，他不懂技术，也没有资金，成功的唯一法宝就是坚持了自己的梦想。职业成功的法则就在于你能矢志不渝的坚持，坚持，再坚持。不要怕别人不屑的眼神，不要担心短暂的危机，也不要怕自己的能力还有欠缺。只要我们树立了理想并坚持着勇敢地走下去，成功最终一定属于你。用一句流行的广告语来鞭策我们自己：“Yes,I Do!”

好了，明确了什么是职业生涯规划，那么我们又该如何做好职业生涯规划呢？我们一起来学会用四步法做好职业生涯规划。

第一步：审视自我

首先，有效的职业生涯设计，必须是在充分且正确地认识自身的条件与相关环境的基础上进行。对自我及环境的了解越透彻，越能做好职业生涯设计。

第二步：确立目标

有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。如果没有切实可行的目标作驱动力的话，人们是很容易对现状妥协的。

第三步：生涯策略

有效的生涯设计需要有确实能够执行的生涯策略，这些具体的且可行性较强的行动方案会帮助你一步一步走向成功，实现目标。

第四步：生涯评估

有效的生涯设计还要不断地反省、修正生涯目标、生涯策略、方案是否恰当，以能适应环境的改变，同时可以作为下轮生涯设计的参考依据。

个人职业生涯规划2

人生中经历了很多次毕业，小学毕业的时候青涩不懂未来，初中毕业的时候总觉得高中是一段轻松且美好的日子，高中毕业的时候以为大学是一段自由且安逸的日子。直到现在，大学毕业，才让我意识到，我已经在一个成年人的位置上，要对未来做出更多的思考和计划了。

我本身学的不是教育专业，但是我很向往教师这份事业。大学期间我通过自己的努力考到了中学教师资格证，但是由于一些原因，今年毕业之后没有办法直接去应聘教师，所以刚毕业的这一年我准备先尝试一些别的行业，首先我会从服务行业开始，因为我自己的性格不是特别柔和的那种，所以我想先把自己的性格锻炼一下。服务行业主要可以从事的有服务员，客服工作，以及营销工作等等。这些我会根据自己当时的情况去选择。这是我毕业之后的第一个打算。

其次度过这一年的过渡期之后，我希望自己可以将性格磨炼到更好的程度，然后再回到自己的城市考取教师岗位。如若顺利上岗，首先我会先去提升自己的个人能力。我毕竟不是教育专业出身的，所以在很多方面都是略低于他人的。在这些方面我都应该去努力学习，并且争取进行一些突破。我知道自己对这份事业的热情是很大的，所以我想在步入教师的一年之内，尽快掌握好这一份工作，并且完善自己的业务能力。为第二年的工作做好准备。

我的确是铁了心要从事教师这份事业的，也是铁了心要往上不断的攀爬的。以前自己没有目标，没有想法，所以才让我走到毕业路口时，徘徊不定，犹豫不决。这是没有计划、没有准备带来的困扰，对待今后的路，我要郑重去思考和计划了。我是一个很要强的人，我也相信通过自己的这次努力，我或许可以在这份事业上取得一些收获。即使成功不会突然到来，但是我也愿意慢慢等待，慢慢去追求。这条路尽可能的遥远，但我也不会放弃心中的念想，我会为了成为一名更好的教师而努力，我也会争取把自己的名气提升上来。

未来五到十年，我希望可以让自己稳定下来，让自己真正的踏入这份事业当中，不要怕吃苦，不要怕累，只要勇敢的往前走就可以了。未来，是值得期待的，这份事业，是值得坚持的。我会遵循内心，努力往前。

浅谈大学生如何做好职业生涯规划3

摘 要当今大学生就业形势日益严峻，毕业后的大学生都感到实际就业与自己职业理想相差甚远，收入也与期望值有较大差距。因此大学生应及早做好职业生涯规划。

关键词职业生涯规划 认识自我 确立目标 知识结构 实践能力 心理素质

Abstractincreasingly grim employment situation in today's college students, college students after graduation are feeling the actual employment and their career far from ideal, income expectations also have a large gap. So college students should try to make career planning.

Key wordsself-awareness of career planning knowledge structure practical ability to set goals psychological qualities

就业是民生之本，是建设和谐社会的重点体现。近年来，由于经济结构的调整和就业方式的转变，高校毕业生就业竞争日趋激烈。上海世博人才培训中心主任严裕民认为，缺少必要的就业前的职业规划，缺少对职场的前瞻，因此造成了很多职场新人刚踏上工作岗位就有了职业失落感。严裕民强调，大学生在学习过程中就应该做好职业规划，为将来的求职做好准备。

大学生要做好职业生涯规划，应从以下几方面入手：

一、认识自我，了解社会

在制定职业生涯规划之前，每个大学生应明确“我是一个什么样的人、我将来想做什么、我能干什么、环境能支持我干什么”等问题。

1、“what”分析法

(1)Who am I?（我是谁？）：面对自己，真实地写出每一个想到的答案，并按重要性排序，比如自己的专业、家庭情况、年龄、性别、性格、动手能力、思考能力等等。(2)What will I do?（我想做什么？）：将自己喜欢做的事情写下来。(3)What can I do?（我会做什么？）：可以把自己有能力做的，还有通过潜能开发能够做的事写下来。(4)What can supportme to do?（环境支持或允许我做什么？）：将自己所处的家庭、单位、学校、社会关系等各种环境因素考虑进去。(5)What is the plan of mycareer and life?（我的职业与生活规划是什么？）

2、 SWOT分析法

SWOT是“优势、劣势、机遇、威胁”4个英文的第一个字母的组合。优势优点(strength)：什么是我最优秀的品质？我曾经学习了什么？我曾做过什么？最成功的是什么？劣势缺点(weakness)：我的性格有什么弱点？经验或者经历上还有哪些缺陷？最失败的是什么？机遇(opportunity)：现在的就业形式、各种职业发展空间、社会最急需的职业；威胁（挑战）：(threat)专业冷门、同学竞争、薪酬过低。

通过上述方法，了解自身的兴趣、性质、价值观、能力、潜能、心理特征等等，分析就业形式与自己能力的匹配情况，合理规划好自己的职业生涯。

二、确立目标，规划未来

确立目标是成功的起点。大学生如果能对自己的未来及时做好规划，有所设计，现实的学习和生活就会指向这一目标，每一天就会过得很有意义，就会成为对未来已经有所准备的人。目标的设计应科学合理。目标应具体，是可以衡量的；目标应适当，既不好高骛远，不切实际，又不因循守旧，影响发挥；目标应体现阶段性，既有短期目标和中期目标，又有长期目标。无论什么目标，只要适合自己 阿拉文库…，有益社会，就可以确立。

三、构建合理的知识结构

所谓合理的知识结构，就是既有精深的专门知识，又有广博的知识面，具有事业发展实际需要的最合理、最优化的知识体系。当然，建立合理的知识结构是一个复杂长期的过程，必须注意如下原则：①整体性原则，即专博相济，一专多通，广采百家为我所用。②层次性原则，即合理知识结构的建立，必须从低到高，在纵向联系中，划分基础层次、中间层次和最高层次，没有基础层次较高层次就会成为空中楼阁，没有高层次，则显示不出水平。因此任何层次都不能忽视。③比例性，即各种知识在顾全大局时，数量和质量之间合理配比。比例的原则应根据培养目标来定，成才方向不同知识结构的组成就不一样。④动态性原则，即所追求的知识结构决不应当处于僵化状态，而是能够不断进行自我调节的动态结构。

四、培养职业需要的实践能力

大学生的综合能力和知识面是用人单位选择的依据。大学生通过专业实践，能够较好地将所学专业理论知识与实践相结合，检阅、修正和巩固已有的专业知识和理论体系，训练和提高专业技能，并强化专业思维和职业伦理修养。大学生通过社会实践，一方面有助于培养自身的交流与合作能力，锻炼人际交往和沟通能力，强化团队合作意识，另一方面培养了管理和完成任务的能力，更重要的是培养了在面对困难的时候如何应对挫折和处理问题的能力。

五、加强自我修养与锻炼，培养良好的心理素质

1、 客观认识自己

面对择业中的各种矛盾和问题，大学生首先要有探索自我的意识，认识到了解自己的必要性。明确的动机才能保证行动的有效。然后通过心理测量、职业实践、自省、他人评价等途径建立一个相对清晰准确的自我概念，包括自己的动力系统、效能系统和风格系统。客观地评价自己，接受人与人之间的差异，并且尊重这种差异，自信自己能够独立，自信自己能够对自己负责。

2、 理性对待挫折

首先，要认可和接纳挫折的存在。其次，要认可和接纳自己。没有全知全能的人，失败很正常。第三，改变自己能够改变的。面对挫折情境，考察原因。客观结果已定，能够改变的只有主观的态度和行动。

3、 增强就业能力

切切实实提高自己的竞争力，让事实证明一切，是塑造大学生良好的择业心理素质的有效途径。积极探索，抓住每一个机会去学习和成长，整合每一次经历和收获，构建合理的职业能力结构。这才是能够在激烈的竞争中脱颖而出的法宝。

4、 学会合作

学会倾听，学会向他人学习，尽管可能别人解决问题的思路和行事风格与自己完全不同；慷慨地分享自己的想法和见解，尽管你知道你的主意很可能被修改甚至否决。彼此尊重、相互理解、愉快合作，是顺利择业、就业、发展的必要条件。

总之，大学生必须有科学的理论方法作指导，以客观事实为依据，才能做出合适自己的职业生涯规划，才会最终获得成功。

参考文献

[1]潘樊元。高等教育学。 福建人民出版社，1985(5)。

[2]王亚朴。高等教育管理。 华东师范大学出版社，1985(2)。

[3]大学生心理健康教育[M]。中国传媒大学出版社，2009(7)。