大学生职业生涯规划书实用4篇

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大学生职业生涯规划书1

一、自我认知

通过人才测评分析结果以及本人对自己的认识、朋友对我的评价，我认真的认知了自己。

1、职业兴趣：研究型，希望日后能在科研方面工作。

2、职业能力：逻辑推理的能力相对比较强，而信息分析能力也不错的，比较喜欢对复杂的'事务进行思考，将复杂事物简化。

3、个人特质：喜欢追求各种不明确的目标；观察力强，工作自觉、热情，能够吃苦耐劳；主张少说多做；爱学习；喜欢独立工作。

4、职业价值观：基于家庭条件，首先考虑待遇较高的工作，对所选择的职业要有能从中不断学习并获得新知识的机会；当然，如果没有工资收入限制，我会先考虑自己最喜欢的工作，同时考虑这份工作是否能实现自己的目标或者自己的理想；最后，也考虑这份工作我是否合适去做，我的能力是否能胜任，等等的一些相关的问题。

5、胜任能力：

1）能力优势：头脑灵活，有较强的上进心，逻辑推理能力比较强；相信自己行，能全神贯注，能够客观地分析和处理问题，对自己要求严格，经常制定目标。

2）能力劣势：一件事做第二遍定会出错；做事过于理性，而有时候应该是按常规出牌的；有严重的个人中心主义，有时听不进别人的劝导；

自我分析小结：

我认为自己明确职业兴趣及方向，有一定的能力优势，但是也有一定的能力劣势，所以要发挥自己的优势，培养自己不够的能力。平时要多对自己的不足进行强化的训练，譬如，要多练练写作，多看一些课外书，拓宽自己的视野，等等。

二、职业认知与决策

职业认知

1、家庭环境分析:

家庭经济能力仅能维持正常的生活，我的学习费用为全额贷款。我的父母亲的工作不够稳定，所以经济收入不稳定。家庭文化氛围一般，姐姐从医，妹妹钢琴弹得不错，父母亲均未完成九年义务教育，但支持我们最低完成大学教程。

2、学校环境分析：

我就读于天津医科大学，生活环境一般，教学设施齐全，且比较先进，教学水平也较先进，只是学校更重视研究生，我们本科生不受重视；所在预防医学系虽不是全校最好的学科，但专业课的科目开设受到一致好评，毕业的就业率百分百；教学质量高，师资雄厚，总的来说，整体教学还是在不错的。

3、社会环境分析：

我国人才的竞争日趋激烈，大学生就业难、失业率居高不下等等，都使我们的就业环境看起来不容乐观，而现在大学生毕业渐渐增多，而且需求量渐饱和，有些地域还存在性别歧视，女性就业前景不是很好。不过，政府愈来愈重视预防专业，我正在提高自己的专业才能，以在千万应聘者中脱颖而出。

4、职业环境分析：

在我国，由于预防医学为新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，（要干实事最好去国外进修发展），报酬也不高。

5、行业环境分析：

将来我希望进cdc工作。预防医学目前还处于幼童期，不够壮大；但就业范围比较广，现在的医药、食品、卫生等方面均可，容易找工作，只是待遇不高，且国内此类高端人才及技术缺乏；不过经历非典、禽流感、甲流及此时正猖獗的麻疹（年年猖獗）后，国家越来越重视预防，正提倡培养该方面人才，全国各地都逐渐设立有cdc；现在自己多考些证，以更易游刃于上述就业范围。

职业决策。

综合前面的自我认知和职业认知这两部分的内容，我得出本人的职业定位的swot分析如下：

内部因素： 优势因素 (s) 弱势因素 (w)。

头脑灵活，逻辑推理能力较强 具有个人中心主义，顽固。

具有创造力，认真，负责 不喜欢模式化工作，偶尔会有厌倦心理。

有毅力，观察力强。

外部因素： 机会因素 (o) 威胁因素(t)。

四六级：在12月份考过英语四级，在XX年6月考过英语六级，并争取考过计算机三级。

奖学金：争取在这一学年，每科成绩都过80，争取获得专业奖学金。

入党：好好表现，向党组织靠拢，起好带头作用，争取入党。

体育：加强锻炼，争取减肥15斤。提高体能，为了今后的考研的辛苦学习和高强度的工作提前锻炼好身体。

3、 考验计划：XX—XX学年这考研的冲刺时刻，大部分的时间就要放在考研上，并参加考研辅导班，争取考上自己理想的专业的研究生。XX年6月开始，关注考研动态，在英语方面开始背单词和课文，报考研英语辅导班，开始向考研方向学习英语。报考争执辅导班。XX年8月开始，从头复习高数线代等，按章节排好复习，掌握复习时间。

大学生职业生涯规划书2

一、活动背景：

科学的自我认知与职业探索是激发当代大学生自主学习、理性择业、顺利就业的重要前提和有效途径。为进一步传播和普及职业生涯规划理念，帮助同学们学习与掌握职业生涯规划的基本方法、树立正确的就业观和职业观，推动我校就业指导工作的深入开展和工作重心的前移，食品工程系团总支将举办以“挑战梦想，创造未来”为主题的大学生职业生涯规划大赛。

二、活动主题：

挑战梦想 创造未来

三、活动目的：

此次活动帮助广大同学明确学习目的，端正学习态度，增强学习动力，帮助同学们做好大学生活规划，提前思考自己的未来，为以后择业、就业奠定基础。丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台，同时也锻炼同学们的口才，增强同学们的自信，营造良好的学习氛围。

四、活动对象：

食品工程系全体学生

五、活动地点：

初赛前期：四栋楼下摆摊宣传

复赛：中教室

决赛前期宣传：四栋楼下

决赛：阶梯教室

六、活动时间：

前期宣传：10月26-27日

复赛：11月4号

决赛：11月9号

门票派发时间为中午10:00-12:30，下午3:30-5:30

决赛为晚上7:00-10:00

七、活动形式

1、前期摆摊宣传，报名者拥有一次转圆盘抽奖的机会

2、初赛由评选团对上交的职业生涯规划书进行评分评选

电子版：上传组织部邮箱

纸质版：大一每班一份，大二每班两份，交于七栋308团总支办公室

3、进入复赛的选手将进行8分钟的规划书讲解，由评选团评分评选

4、决赛摆摊宣传，派发决赛门票

5、进入决赛的选手将在大教室进行PPT展示与现场答辩，由评选团和观众进行评分评选

八、参赛要求

1、本次比赛以个人的名义报名参赛。

2、奖项评选规则：凡是参赛的选手加综合测评分分，获得大赛优秀奖的选手加3分，获得大赛前三名的选手加4分。

3、比赛中所需的纸质版材料和电子版材料由选手自备。

九、细节安排

1、前期宣传

a) 活动形式

摆摊宣传报名时每个上交报名表的参赛者可进行一次圆盘抽奖。

b) 前期准备

① 秘书部：报名表的打印，活动现场派发奖品

② 思教部：宣传稿的拟写

③ 组织部：维持现场秩序，应急方案的准备

④ 宣传部：做好网络平台的宣传，宣传海报的设计和制作，活动现场的布置和拍摄

⑤ 文娱部：摆摊抽奖活动所需圆盘的制作

⑥ 实践部：活动所需物资的借用和搬运，奖品的设计和购买

2、初赛

a) 活动形式

要求参赛者上交一份职业生涯规划书，由评审团筛选8名进入复赛。

b) 参赛规则：

（1）参赛选手须以个人名义上交一份职业生涯规划书，参赛者必须是参赛作品的原创作者。

（2）规划书格式为封面、扉页、目录和内容四个部分，内容通过认识自我、分析外部环境、确定职业目标和评估修正四个方面进行阐述。

c) 前期准备

① 秘书部：将规划书电子版整理后上传指导老师邮箱审阅。

② 思教部：将收齐的规划书与电子版核对，如有欠缺须通知其交齐。

③ 组织部：编辑大赛信息发布班长群，召开班长会议将大赛具体，将收齐的规划书电子版整理后上传秘书部和思教部。

④ 宣传部：更新此次活动举办信息。

⑤ 文娱部：准备决赛当晚的演出节目。

⑥ 实践部：拉取活动所需的经费。

d）活动后期

① 秘书部：短信通知进入复赛的选手并强调复赛的形式，请选手做好准备。

② 思教部：整理进入复赛选手的个人信息。

③ 组织部：将复赛选手名单传至班长群，通知各班进入复赛的选手留意短信通知。

④ 宣传部：更新进入复赛的选手名单。

⑤ 文娱部：复赛、决赛主持人，决赛礼仪的培训工作。

⑥ 实践部：摆摊、决赛所需奖品的设计和购买。

3、复赛

a) 活动形式

① 复赛要求选手对自己的规划书进行8分钟讲解，由评审团选出5名进入决赛。

② 参赛选手须提前二十分钟到场抽签决定上台顺序，开始后十分钟未到达的选手视为弃权。

③ 比赛所需的电子版和纸质版规划书由参赛选手自备。

④ 规划书和现场讲解占总分百分之二十。

b) 前期准备

① 秘书部：打印复赛选手签到表，负责复赛现场签到，打印规划书评分表。

② 组织部：制作抽签号码，现场秩序维持。

③ 思教部：负责选手抽签和上场顺序的协调，统计最后选手得分。

④ 宣传部：活动现场的拍摄，整理复赛选手规划书电子版存入U盘，现场备用。

⑤ 文娱部：复赛主持稿的撰写。

⑥ 实践部：复赛中教室的申请。

c) 活动后期

① 秘书部：整理进入决赛的队伍名单，通知进入决赛的队伍准备决赛所需的PPT。

② 思教部：整理进入决赛的选手个人信息，整理编码档案。

③ 宣传部：网络平台公布进入决赛的选手名单。

4、摆摊宣传

a) 活动形式

关注可领取决赛门票

b) 前期准备

① 秘书部：决赛门票的打印。

② 思教部：宣传稿的拟写。

③ 组织部：编辑摆摊信息发布班长群，维持现场秩序，应急方案的准备。

④ 宣传部：做好网络平台的宣传，决赛宣传海报的设计和制作，活动现场的布置和拍摄，设计决赛门票。

⑤ 文娱部：现场派发门票。

⑥ 实践部：活动所需摊位的借用和桌椅的搬运。

5、决赛

a)活动形式

① 决赛为PPT展示和现场答辩，各参赛选手需准备自制的PPT在大教室进行20分钟演讲展示，评委进行5分钟现场提问，最后由评选团（系主任与辅导员）评分和观众微信投票做最终评选。

② 活动开始时先请观众扫描微信二维码，各组队伍演讲展示后，观众需在公众号参与投票。

③ 投票细则：⑴ 微信投票占评选总分的百分之三十。

⑵ 微信投票第一名为100分，第二名为90分，第三名为80分，第四名为70分，第五名为60分。

计分细则：⑴ 评选团分数占评选总分百分之五十。

⑵ 将评选团分数汇总，去掉一个最高分，去掉一个最低分，剩下的平均分乘以百分之五十。

最终得分：选手复赛所得分数+微信投票分数+现场展示分数为最终得分。

④ 比赛规则：⑴ 参赛选手需提前30分钟到场并在签到处签到，赛正式开始后10分钟不到者视为弃权。

⑵ 参赛选手须根据抽签顺序上台比赛。

b)前期准备

① 秘书部：，撰写致辞稿，打印邀请函，邀请系部主任与辅导员参与本次比赛的评分，打印二维码和决赛现场评分表和成绩统计表（详见附件三、附件四），比赛前将二维码粘贴至桌面，收取观众学时卡，负责参赛选手签到。

② 思教部：协调队伍上场顺序，申请和设计奖状，统计选手最终分数。

③ 组织部：制作选手号码牌和抽奖箱，收取票根负责当晚的抽奖，维持秩序，做好应急措施准备。

④ 宣传部：布置活动现场，负责活动现场的拍摄以及活动流程PPT制作。

⑤ 文娱部：提前一天通知选手前往办公室抽签决定决赛当晚上场顺序，核对决赛选手名单和主持流程，决赛现场节目表演，协助思教部完成分数统计，现场奖状的颁发。

⑥ 实践部：活动所需课室和多媒体的借用，所需物资音响、麦的借用，协助宣传部布置活动现场。

c)活动大致流程：

① 由郝志阔主任致辞宣布大赛开始

② 各选手按抽签顺序上台比赛（共抽奖两次）

注：第一、第二组演讲完为第一次抽奖

第三、第四组演讲完为第二次抽奖

③ 所有参赛选手展示完后，节目演出，同时思教部进行现场计分

④ 宣布获奖选手并颁奖

d）活动后期

① 文娱部：将桌面的二维码撕下。

② 实践部：借用物资的归还。

③ 组织部：通知选手将个人的相关资料及发到组织部处以便综合测评的信息存档。

④ 思教部：对获奖队伍的相关资料的整合。

⑤ 秘书部：物资清点。

⑥ 宣传部：网络平台的更新。

大学生职业生涯规划书前言3

在书中，我们的经历就是那书中的书页，辞去了旧的一天，页码就会相应的增加了一页；迎来了新一天的同时，一张空白的纸也在等着我们去填写。而且每本书的开头都标明目录，以方便我们去查找所需要的内容。那我们人生之书的目录又是什么呢？是我们的计划。出版社一般都是根据内容去制作目录，而我们的“书”则是根据目录去填写后面的内容。在不同的时期，可以根据自己的计划去完成预定的目标。古语曰：“凡事预则立，不预则废。”

想要自己人生之书内容变得丰富多彩就的先把目录写好。

大学生职业生涯规划书4

一、自我分析

专业概况：预防医学的课程主要有基础医学、临床医学的专业课，自己的专业课有：统计学、卫生毒理学、流行病学、职业卫生与职业医学、环境卫生学、食品营养与卫生学。

结合人才测评报告等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。

我的人才素质测评报告中，职业兴趣前四项是社会型（8分）、企业型、现实型、研究型（7分）。

报告分析显示，社会型的人喜爱训练人、治疗、教育人的活动。他们具有教育能力和善于与人相处等人际关系方面的能力，这种类型的人适合于做教员、咨询、社会工作者等以与人接触为中心的社会服务性工作，其人格特征是社交的、爱帮助人和善解人意的。

在我自己看来：我的社交能力一般，并不能在与陌生人的交往中占据主导地位；性格上具有内外向的双重特点并倾于外向但有时有点情绪化。关心他人不知道方法，易与他人发生摩擦，而自己却不知道，而且不善于表达自己的情感。但我对生活和对待他人总是充满热度，有着主动乐观的态度。总的来说，我的性格相对较符合社会型的特征。

二、职业分析

参考人才素质测评报告建议等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。

1、家庭环境分析

经济状况：父亲是公务员，总体经济情况较好。

家人期望：我的体质不算很好，所以父母都希望我通过对中药的学习来调养自己以及家人的身体。

家庭文化及影响：我的家人对传统医学都非常信赖，小姨是学习中药学的，外祖父舅舅母亲也对养生方面很有研究，这使我对中药学和传统医学有着极高的热度。

2、学校环境分析

学校特色：我们大学的校名就是“湖南中医药大学”，而中药学又是其中开办历史最久最有经验也是在各类中医药学校中最具权威的专业。

专业学习：中药学是医药学同中国传统文化的统一，发展空间大发展潜力大，社会需求量大市场广阔。

实践经验：我校拥有亿元实验器材，8所省内知名的附属医院，创建了具备二级甲等中医医院临床基本诊疗技能训练条件的“模拟医院”，为我们的实践提供了优良的物质基础。

3、社会环境分析

就业形势：中药学本科就业方向大致分为如下几种：

从政：政府机关部门，如到各级药监局，中医药管理局作公务员；

学术：教科研单位，如到中医药类大中专院校作教师、科研院所作实验研究人员；

基层：医院、药店、药厂，如到各级医院药房、制剂室作药剂师、各医药企业内部或其下属药店作管理人员、各药厂作技术员等；

经商：医药公司作销售代表。

就业政策：在现阶段中国的药品市场西药略占主导，但中国传统医药正呈上升趋势。国家已放宽对中医药的政策，并加大对中药科研的投资。

竞争对手：竞争对手主要为同专业以及相关专业如药学、制药工程、药物制剂学科的人才。

4、职业环境分析

行业分析

（1）行业现状：随着经济的发展，人们对健康的重视，医药行业的发展前景可观。随着中国文化在国际上的风靡，中国传统医学在世界医学界也越来越被重视。目前，中国已经具备了比较雄厚的医药工业物质基础，医药工业总产值占GDP的比重为%。

（2）发展趋向：传统医学地位的提升自然带动中药的发展，学习中药学的人才也越来越受到社会的重视，但“以药养医”这样影响医药产业发展的体制仍然不能消除。

（3）人业匹配：中药地位的提升使各企业、药厂对掌握此技术的人才更为看重，在国有大中型企业、国内私营企业及外资企业对这类人才的薪酬待遇都十分优厚。这也带动了中药学的发展，为企业和人才及广大人民带来实惠。