个人职业发展规划（5篇）

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自我评估(认识自我【第一篇】

（1）我的兴趣比较广泛，对事物的接受能力强；

（2）社会实践能力以及组织协调能力较强；

（3）对人诚恳，大方，喜欢与人交流社会交际能力强；

（4）特长虽然没什么特别突出的，

职业规划职业规划【第二篇】

正如那些关于职业规划调查问卷中的问题：你如何看待未来的一年时间？这已经引起了一种开始：未来如小游戏一样开始，像建在沙滩上的信念一样结束。你猜到了老板们最想听的是什么，然后你回答了他们想要的。有时候，你为了能够“升职”，这种对未来的事情详细考虑就已经变成了一种你必须玩的小游戏。

1、“根据自己的价值观和特质，我们自己作决定”

事实上，人们通常都不知道他们想要什么，心理学也已经证明了这一点。这就是为什么职业规划或者至少那些计划你下一步应该怎么走的事情是让人不愉快的。

当你18岁，别人问你将来你想干什么时，这会让你很不开心。这里也许有许多不同的观点，这些观点中也许有着无数分歧，而且许多观点是完全相反的。但所有可能性都具有同样的诱惑力，那就是被那些无穷的螺旋型未来所环绕，对于那些中途辍学的跟随父母足迹的孩子我们不足为奇。但是我们并不想相信那些尝试或测试，不管是出于何种理由。我们想依据自己的价值观和特性，完全自主的做决定。

中年危机：18岁时做决定很难，但在理论上已经能够很好的做决定的中年也同样很困难。事实上，当你用30多年广阔的视野和乐观的心态代替那些愤世嫉俗的观点来对待工作，你已经更加清楚一份工作的底线。这里不仅有我们的工作经验，还有我们工作中的朋友，所有的这些人都会让我们感觉事业增添了光彩。

每个人都有自己的内在交易价值。你喜欢例行公事吗：无聊却很安全？你喜欢旅游吗：令人兴奋却不得不远离自己的爱人？你对挣更多的钱在意吗：必须获得更多的无聊/压力/更少满足感的工作？不管上述列举事情的结果如何，不管这些事情周围还有多少其它事情，让你决定生活中应该做什么事情很困难的原因是因为你必须去预测未来。

这里有许多原因为什么我们看起来好像擅长于预测我们的所想。如果我知道我在享受我现在所做的事情，那以后我就会很享受这个事情，不是吗？掌握了这些，我花费了数年的时间去打造一系列我的所爱――电影，书籍，连续剧；以及我所不喜欢的事情――看牙医，严重的困窘和流感，特别所有这些不是同时发生的时候。如果我同时取得了这些喜欢的和不喜欢的，很容易就可以预测未来我的所想。但是，好像我们经常被我们的未来所震惊。

2、“我们其实无法预测未来是什么使得我们幸福”

错误的想法(miswanting)

我们对未来的想法犯了错误的概念已经被Gilbert和Wilson命名为“错误想法”(miswanting)。他们的一系列的研究已经发现：我们预测在未来什么让我们更快乐方面的能力很弱。我最喜欢的一个简单实验：两组被试都参加这个实验，他们会得到免费的三明治，这对大学生来说绝对是一个好东西。

其中一组预先选择这一周他们所需要的三明治；另一组每天选择他们所需要的三明治。一个令人不可思议的事情发生了。那些每天选择三明治的被试每天午饭时都选择同样的三明治，并且这些被试对他们的选择做出了合理的高兴程度。可是，令人惊奇的是，那些预先设想下一周午餐的被试选择却是多变的。他们周一选择火鸡三明治，周二选择金枪鱼三明治，星期三选择鸡蛋三明治等。但是随着下一周时间的到来，他们大多不喜欢他们以为自己应该有的变化。事实上，他们与每天选择的被试相比，显得更不高兴，并表现出了显著差异。

3、“如果我们知道我们的未来，我们都是如此的不快乐。”

预言失灵：这种“多样性”与“同一性”只是人们在预测未来情绪状态时表现出来的一种特殊偏差。这里有另一个积极心理学所做的“违反直觉的偏差”。主要是观察：当人们在生活中遭遇灾难性的坏事，或者幻想性的积极事件，人们如何预测他们的感觉。比如：如果你中了彩票你感觉有多好？绝大部分人预测他们的生活将完全改变，并且自己活得更快乐。而研究的结论是什么呢？是的，当人们刚刚发现自己中了彩票之后确实很高兴，但6个月之后，高兴的水平却回到了人生的“基线”水平。

可笑的是，在这崇高的旅程中，不管是预测我们中彩票后的感受，还是预测我们中午吃什么三明治时，如果我们知道我们的未来，我们都是如此的不快乐。所以，当我们都不能够预测我们下周将要吃什么样的三明治的时候，我们如何能够预测在未来的20年我们将要做什么类型的工作？

随着年龄的变大，我们偶尔会变得更智慧。随着我们的学习，不管是未知的还是已知的，我们都不擅长预测我们的未来。我们开始认识到这一点也不比我们曾经的想法更科学。

4、“人们开始明白未来包含着如此少的可确定因素…”

陌生的未来：这就是说你的未来对你而言本身就是一个陌生人。所以，你知道，同样的，那就是为什么一个18岁的年轻人很难选择他的职业。但是对于一个中年人而言，当他的所学很有限时，所遭遇的就是严厉谴责的目光。

这好像是说明人越老皇冠现金网 越谨慎的另一个原因，但远不是这样的。更准确的说，谨慎并不是随着年龄而增长的，而是受自知之明的暗示。人们开始明白未来包含许多难以察觉的不确定事件，甚至包括那些看起来已经在我们控制之下的事情，就像我们选择三明治一样。

最强的猜测打败最谨慎的计划：对于“错误想法”的争论已经应用到我们生活中的任何领域，包括对我们未来进行预测。职业规划已经变成一种痛苦的事情，因为这是如此重要的一个决定，而且我们要通过掌握的非常有限的有用信息来理解它。

职业规划【第三篇】

高考结束后，我犯的一个大忌就是对自己的未来毫无规划。因为那时候的我觉得拜托了十几年的寒窗，我终于可以解放了，去到那个传说中很自由很开放很轻松的大学里过自己想要的生活。结果我错了，我不知道大学四年是一个人人生中最重要的四年。因为这四年，很有可能决定未来的你的高度。中学读书不努力不严重，高考考得不理想也不严重，但如果你放纵大学四年的时光，在大学里不知道自己该做什么，不知道去改变自己，那么后果是很严重的。所以，现在的我回头看来，高考考得不太理想，我不后悔，我真正后悔的是当初的我很随便地就选择了自己的专业，从不会问自己这个专业适合自己吗？这个专业自己真的喜欢吗？

有的人说我的大学很成功，大四行将毕业的时候也跟很多学弟学妹做过很多交流会。但是那时候的我，是用我的流血教训在跟他们交流，而不是用我成功的可炫耀的经验在交流。因为那时候的我已经明白，我的大学，别人看上去很美，实际上只有自己知道很失败。

但是，有的道理就是这样，你不犯错误，你就无法明白；你犯的越严重，你就越会去思考，你明白的就越深。在过去这半年里，我一直在思考到底职业生涯规划该如何去做，到底有没有必要去做规划，到底什么样的规划才是适合的。在这个过程中，经过借鉴别人的经验已经自己的实践、思考、总结，我也总结出了属于自己的职业生涯规划路径。我想说的是其实职业生涯规划没有什么可复杂的，很简单的几个字其实就可以说清道明。但是，职业生涯规划背后的路是一条漫长的路，是一个反复探索的过程，是一个需要你放开浮躁去思考的过程，是一个与自己的心交流的过程。

以下就是我个人对于职业生涯规划方法的总结，这个观点，在知乎上也提到过，大家可以参考，可以批评，可以改进。

1、 知道自己的兴趣是什么——也就是自己究竟喜欢做什么；

2、 知道自己能做的是什么——也就是自己的能力允许你做什么；

3、 知道自己有什么资源优势——外界对你的约束或者推动因素，比较常见的就有家庭、地域、专业；

4、 如果你的兴趣与你擅长的不冲突，那么恭喜你，你的兴趣就是你的起点。但问题并没有解决，你应该在这个领域寻找一个突破点，就是你的资源允许的，并且你确实可以做的某一块细分的东西。因为一个领域内的工作，并非每一个细分你都可以做。比如互联网领域，你也许适合做产品或运营，你未必适合做编程。找到了这个细分的突破点，那么后面就是你的行动付出和路径的小调整了；

5、 如果你的兴趣与你擅长的冲突了，比如说你对A感兴趣，但你并不是很擅长这个领域的工作，你擅长做的是B，那么这时候你就应该权衡了。你的方向到底是选择兴趣还是选择你力所能及的？无论是前者还是后者，都具有一定的风险。选择前者，你有可能只有兴趣和乐清，却始终无法达到目标；选择后者，你也许很容易就达到了目标，但是你所得到的未必是你真正想要的。这时候，其实也就只有四个字可以送上了——从心选择。

其实，职业生涯规划到一定程度上，也就是“从心选择”。

6、 至于规划的程度，个人觉得没有必要太具体或者太“高瞻远瞩”。因为未来是很难把握的，很多内部和外部的变量因素是时时刻刻都在变化的。但是只要你有正确一个方向，有一个目标，你就可以确定你当下走的路是对的，你的方向是正确的。至少你在做正确的事。

职业规划职业规划【第四篇】

一、怎样做好职业定位

职业定位——就是通过科学有效的方法，找到内心认定的职业发展方向，并长期为此不懈努力。

定位是自我定位和社会定位两者的统一，一个人只有在了解自己和了解职业的基础上才能够给自己做准确定位。通过职业定位，找到每个人的独特竞争优势，确定最适合自己发展独特的职业领域，从而实现与他人的差异化发展。因而可以说，职业定位是职业规划的核心问题。

首先，要了解自己

主要是核心价值观念、动力系统、个性特点、天赋能力、缺陷等。方法：可以自我探索，可以请他人做评价，可以借助心理测验——充分地了解自己。

其次，要了解职业

包括职业的工作内容、知识要求、技能要求、经验要求、性格要求、工作环境、工作角色等。方法：询问业内的专家达10名以上，参照业内成功人士。

第三，要了解自己和职业要求的差距

需要仔细地比较各个方面要求的差距。你可能会有多种职业目标，但是每个目标带给你的好处和弊端不同，你需要根据自己的特点仔细地权衡选择不同目标的利弊得失，还要根据自己的现实条件确定达到目标的方案。

第四，要确定如何把自己的定位展示给面试官和上司

确定了自己的职业取向和发展方向之后，你需要采用适合的方式传达给面试官或者上司，以此获得入门和发展的机会。

二、职业生涯规划六步走

1. 自我评估

主要包括对个人的需求、能力、兴趣、性格、气质等等的分析，以确定什么样的职业比较适合自己和自己具备哪些能力。

2. 组织与社会环境分析

短期的规划比较注重组织环境的分析，长期的规划要更多地注重社会环境的分析。

3. 生涯机会评估

生涯机会的评估包括对长期机会和短期机会的评估。通过对社会环境的分析，结合本人的具体情况，评估有哪些长期的发展机会；通过对组织环境的分析，评估组织内有哪些短期的发展机会。

4. 生涯目标确定

职业生涯目标的确定包括人生目标、长期目标、中期目标与短期目标的确定，它们分别与人生规划、长期规划、中期规划和短期规划相对应。首先要根据个人的专业、性格、气质和价值观以及社会的发展趋势确定自己的人生目标和长期目标，然后再把人生目标和长期目标细化，根据个人的经历和所处的组织环境制定相应的中期目标和短期目标。

5. 制定行动方案

把目标转化成具体的方案和措施。这一过程中比较重要的行动方案有职业生涯发展路线的选择、职业的选择，相应的教育和培训计划的制定。

6. 评估与反馈

职业生涯规划的评估与反馈过程是个人对自己的不断认识过程，也是对社会的不断认识过程，是使职业生涯规划更加有效的有力手段。

三、职业规划的八个要素

一、无论你现在或将来从事的职业是什么，对职业要负责这一点切切不可忘记。

二、切记和谐融洽的人际关系非常重要。

三、要优化你的交际技能。

四、要善于发现变化并适应变化。

五、要善于学用新技术。

六、摒弃各种错误观念。

七、选择就业单位时事前应多做摸底研究。

八、要不断开拓进取、不断开发新技能。

四、职业规划书要包含的六个方面内容

1、自我评价就是要全面了解自己

审视自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式等。即要弄清我想干什么、我能干什么、我应该干什么等问题。

2、确立目标

确立目标是制定职业生涯规划的关键，通常目标有短期目标、中期目标、长期目标和人生目标之分。

3、环境评价

职业生涯规划还要充分认识与了解相关的环境，评估环境因素对自己职业生涯发展的影响，了解本专业、本行业的地位、形势以及发展趋势。

4、职业定位

职业定位过程中要考虑性格与职业的匹配、兴趣与职业的匹配、特长与职业的匹配、专业与职业的匹配等。

5、实施策略

制定实现职业生涯目标的行动方案，要有具体的行动措施来保证。没有行动，职业目标只能是一种梦想。要制定周详的行动方案，更要注重去落实这一行动方案。

6、评估与反馈

整个职业生涯规划要在实施中去检验，看效果如何，及时诊断生涯规划各个环节出现的问题，找出相应对策，对规划进行调整与完善。

五、职业规划要学会自我分析

职业生涯规划的重要性在个人层面上主要表现为：有助于使个人认清自己发展的进程和事业目标，作为选择职业与承担任务的依据，把相关的工作经验积累起来，准确地充分利用有关的机会与资源，指引自我不断进步与完善。

第一步：分析你的需求

你也许会问：这一步怎么做呢？不妨试试以下两种方法。一种是开动脑筋，写下来10条未来5年� 第二种更直接，完成这个句子：“我离开这个世界的时候会满足，如果……”想象假设你马上将不在人世，什么样的成绩、地位、金钱、家庭、社会责任状况能让你满足。

第二步：SWOT(优势/劣势/机遇/挑战)分析

分析完你的需求，试着分析自己性格、所处环境的优势和劣势。以及一生中可能会有哪些机遇；职业生涯中可能有哪些威胁？这是要求你试着去理解并回答自己这个问题：我在哪儿？

第三步：长期和短期的目标

根据你认定的需求，自己的优势、劣势、可能的机遇来勾画自己长期和短期的目标。例如，如果你分析自己的需求是想授课，赚很多钱，有很好的社会地位，则你可选的职业道路会明晰起来。你可以选择成为管理讲师——这要求你的优势包括丰富的管理知识和经验，优秀的演讲技能和交流沟通技能。在这个长期目标的基础上，你可以制定自己短期目标来一步步实现。

第四步：阻碍

确切地说，写下阻碍你达到目标的自己的缺点，所处环境中的劣势。这些缺点一定是和你的目标有联系的，而并不是分析自己所有的缺点。他们可能是你的素质方面、知识方面、能力方面、创造力方面、财力方面或是行为习惯方面的不足。当你发现自己不足的时刻，就下决心改正它，这能使你不断进步。

第五步：提升计划

现在写下你要克服这些不足所需的行动计划。要明确，要有期限。你可能会需要掌握某些新的技能，提高某些目前的技能，或学习新的知识。

第六步：寻求帮助

能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难。相信你的父母、老师、朋友、职业咨询顾问都可以帮助你。有外力的协助和监督会帮你更有效地完成这一步骤。

第七步：分析自己的角色

制定一个明确的实施计划：一定要明确根据计划你要做什么。那么现在你已经有了一个初步的职业规划方案。如果你心目中有未来希望工作的公司或职位，你就可以开始分析或参考现有市场上，这类公司或职位会对应聘者有怎样的要求和期望。做出哪种贡献可以使你在这样的公司中脱颖而出？因为大部分人在工作后趋于麻木，对自己的角色并不能清晰。因此，就像任何产品在市场中要有其特色的定位和卖点一样，你也要培养一些能力，当你不断的对照公司的需求来评估自己需要创造的价值时，接下来需要做的就是不断完善自我，创造出自己的思想闪光点，和执行能力，为未来的职业之路埋下更好的伏笔。

职业规划职业规划【第五篇】

个人口述

炒老板鱿鱼，不是为了钱

两个星期前，我辞职了。从参加见习算起，我在这家公司干了3年。做出辞职决定并不是那么轻松，家人也不太赞同，但我却认为必须这么做。

这家公司是物流行业里的一家庞大的外资企业，光是上海员工就有两三千人。我是公司里一名普通的客服职员，主要从事业务联络方面的日常工作。干了约2年时，开始觉得乏味。但一直没考虑好是否要动。

辞职的原因有很多。在公司呆了整整3年，没有上升的机会。公司就像一架超级复杂和庞大的机器，我只是里面的一颗小小螺丝钉。部门里面人很多，同事之间竞争激烈，工作琐碎，空间狭小；更重要的是，行业和岗位不是自己的兴趣所在，不是我的理想，继续呆下去，恐怕只是浪费时间。我喜欢奢侈品行业和公益事业，并坚定地认为两者在国内发展前景很好，空间很大。一旦目标明确，我希望尽快转行。

我已经27岁了。在我看来，男人在30岁以前要找到方向，至少要在喜欢的行当里找到自己的位置。我觉得时间越来越紧迫，再这么耗下去，到了30岁还不知道到底要做什么。

辞职的想法两个月前就有了，也跟主管谈过，后来部门经理找我谈了很多，他听了我的想法，认为我不应该草率辞职。我犹豫了，又拖了两个月。直到两星期前，我终于下了决心交了辞职报告。之后部门总监很认真地找我谈，挽留我，并说会在公司内部帮我留意合适的转岗机会。但我决心已定。

离职后，周围朋友都很惊讶，说工作这么难找，你竟然辞职？老实说之前我倒没有认真想过这一层。眼下我觉得不应该急于找一份工作，因为自己学历、英语等方面条件都不太好，希望利用一段时间去充电，等学了本事后才有资本进入喜欢的行业和岗位。但是，该怎么充电，花多少时间充电，学点什么最有用，怎样进行职业规划，还没想清楚。所以想请你帮忙分析。

咨询师印象

Kevin给人的第一印象是外形时尚。挑染后精心整理的发型，紫色条纹翻领T恤，以及身上淡淡的香水味，倒是跟他理想中的奢侈品行业有几分对味之处。因为有外企工作经验，Kevin谈吐稳重，礼貌周到。但同时他又心情急切，他从包里拿出一些奢侈品行业的培训课程介绍，希望帮他拿个主意。Kevin心气较高，对自己的期待也高，只是因为心情急切稍显急躁。

咨询实录

勇于发现兴趣：职业规划的第一步

尽管还不是十分确定，但Kevin对职业兴趣已经考虑得比较明确了———

行业方面，看好奢侈品行业，也十分喜欢。另外一个感兴趣的是公益事业；岗位方面，喜欢市场、公关策划、品牌推广、活动策划等。

进一步交流后，咨询师了解到，Kevin的职业兴趣并不是空穴来风。原来，Kevin在公司里的一个公益组织中担任了一定工作，包括参与组织公司员工的公益活动，他对公益事业以及市场、活动策划类工作产生了兴趣，也帮助他积累了一些相关工作经验。Kevin还在上海某大学参加一个品牌管理方面的培训课程，除了学习专业知识，还结识了从事相关工作的学员朋友，人脉圈的拓展使他感觉自己正在融入新的职业圈。

在外形、气质和个性上，Kevin也与市场公关类工作比较吻合。Kevin说，之前所在公司市场部门的总监

旁白：也许Kevin的离职决定不被家人理解，有点突然，但在咨询师看来，Kevin很有勇气，这种不安于现状，勇于发现和探索职业兴趣、并且为了追求职业理想勇于改变现状、承担风险的勇气非常可贵。

稳健可行的路径：靠近理想职业的关键

有了勇气，还要有方法，否则勇气就变成了莽撞。这也正是Kevin眼下最困惑的地方。

Kevin说了自己的想法：先不工作，利用1年到1年半的时间充电，内容包括奢侈品行业的学历培训、英语，以及目前已经在进行的品牌管理课程。充电完成后，再在奢侈品或公益组织中寻找合适职位，届时不管在专业背景、外语能力上都有了资本。

Kevin也有担忧：奢侈品行业的学历培训要价都较“奢侈”，半年或1年的学费动辄三四万元，有短期海外培训课程设置的甚至近10万元；英语培训费用也不低，培训开支压力大。Kevin目前没多少积蓄，如果要父母支援，心理压力更大。培训的时间成本也不得不考虑。

咨询师仔细研究了Kevin正在考虑中的几个奢侈品培训课程说明，发现这些课程的学员群体主要是奢侈品行业内在职的中高端设计、管理和市场人员，课程设置相对高端，甚至是外籍专业人士英文授课，不太适合Kevin这样的门外汉。即使Kevin愿意支付昂贵学费，以他目前对行业的了解，缺乏实践经验，学习效果会大打折扣。

咨询师认为，空有证书没有实践经验，常常得不到用人单位认可。因此，脱产学习的风险比较大，还有可能造？职业断层。相比之下，边积累工作经验边充电的方法更为稳妥，即从实践能力和专业知识两方面一起努力，缩小与理想职业之间的差距。

建议：

1、放低起点。没有很好的学历和专业背景，转行到一个全新行业经常要放低起点。Kevin可以在奢侈品行业或公关行业寻找基础性岗位，如奢侈品品牌店的店员、销售人员、公关公司市场专员等，这些岗位目前的市场需求也比较大。从这些基础岗位开始积累行业经验，摸索行业窍门。

2、合理安排充电计划。目前Kevin已经参加了品牌管理培训班，英语培训可在选择了合适自己程度的课程后尽快展开，重点是增强职场英语的运用能力，如日常工作用语、英文Email书写等，同时还可以有意识地学习市场公关以及奢侈品专业英语。

积极耐心的态度：实现职业规划的保证

Kevin很急，30而立的想法让他很希望尽快有所成就。但是，职业规划除了内在的个人努力，还需要外在机遇与环境的配合。Kevin虽然有目标，也有路径，但在一步步走向目标的过程中，会碰到很多困难。所以，转行、充电，Kevin都要坚持，要积极主动，但同时也要注意保持耐心，保持平和的心态，这也是实现职业规划的保证。

旁白：Kevin希望一步到位，最好直接跳到理想行业的理想职位上，但操作起来很少能这么完美。欲速则不达，宁愿放慢一点，踏实朝前走。