职业生涯规划书【4篇】

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职业生涯规划书模板【第一篇】

关键词：大学学习导论；作品理念；认知

作者简介：李艳爽（1978-），女，河北唐山人，北京联合大学商务学院，讲师。（北京100025）

中图分类号：     文献标识码：A     文章编号：1007-0079（2012）08-0064-02

大学与高中相比，教育模式发生了根本性的变化，由消极灌输知识转向引导学生自主学习。这种由紧到松的学习状态，目的由明确到模糊的变化，以及自身角色的转变，使很多学生感到无法适应。大学生在入学初期不能正确安排自己的学习和生活，学习盲目性强、动力不足，自我定位不准确，对专业了解不够，对社会认识不足，对前途感到迷惘，缺乏对未来生活和职业目标的规划与准备等，这种状态可能影响到整个大学期间的学业。针对此种状况，2010年，北京联合大学商务学院对原有教学计划进行改革，在一年级新生中开设“大学学习导论”课程，从大一开始积极对学生进行引导，使其站在新的高度去思考自己的学业、事业、人生；高效增加知识储备，加强团队协作能力和人际沟通能力；充分了解自己的优势、劣势、机会和挑战，做到扬长避短，树立远大目标，真正明确自己在大学期间该如何有目的、有计划地学习和生活，构建合理的知识结构和提升自己的职业能力，更快地成长为社会所需要的人才。

一、以作品理念为核心的课程内容体系

“大学学习导论”课程设置了基于作品理念的内容体系。

所谓作品理念，就是在“大学学习导论”课程教学中，使教学要求、教学内容、教学方法、教学组织、课内外辅导、学习成绩评定都围绕撰写职业生涯规划书（作品）而展开的教学理念。依照此理念，大学学习导论课程分成若干教学模块，每个模块都与职业生涯规划书的主要部分相对应；在每个教学模块完成后，学生随即完成生涯规划书相应内容的作业撰写，在全部课程结束后能够形成一个完整的职业生涯规划作品。在大学学习导论课程的作品理念实施中，从大学生撰写职业生涯规划书的部分到整体，都是在课程教学任务驱动下，在师生互动、合作中共同完成课程教学任务。大学生职业生涯规划书能够反映出“大学学习导论”课程的绝大部分内容，是对“大学学习导论”课程教学效果的最直接、最全面的检验。

“大学学习导论”课程在教学准备阶段设计出职业生涯规划书的写作模板，主要包括认识自我、职业生涯条件分析、职业目标定位及其分解组合、具体执行计划、反思与调整五大模块。在“大学学习导论”教学中，以规划模板为依托，设计教学大纲，理清教学思路，制定教学日历，安排教学内容体系。

1.学习环境认知

安排学生参观学院图书馆，介绍图书馆藏书情况，讲授图书馆信息检索知识并要求学生进行信息检索实践；参观实验中心，讲解上机操作流程；介绍网络学堂的使用方法。学习环境是“大学学习导论”课程教学和学习的基础，也是学生开展学习的先决条件。

2.自我认知

概述学习方法和学习能力。首先对学生进行包括职业兴趣、性格、气质、职业锚、能力、情商、智商、逆境商等方面的测评，结合测评报告以及个性化辅导让学生对自己进行全方位、多角度分析。根据大学学习特点促进学生自我学习风格的建立，并完成报告书中个人成长经历，个人特质，个人学习风格，职业倾向的写作。

3.文体认知

进行Essay、Report 和Presentation的讲授，促使学生了解不同文体的写作方法和技能，帮助学生掌握职业生涯规划书的写作规范和要求，同时为学生日后学习和工作打下坚实的写作和讲演基础。

4.专业认知

充分考虑学科、专业、学生个人兴趣以及地方经济发展状况和优势产业，重点指导学生对所学专业和未来岗位的认知，帮助学生进行准确的职业定位，培养学生正确的就业价值取向、良好的职业道德意识和敬业精神、一定的创业知识和创业能力等。

5.分析方法认知

重点讲授韦恩的SWOT分析法，要求学生在社会环境分析、职业分析、行业环境分析、企业分析、组织环境分析的基础上，运用SWOT分析法，详细估量内外部环境的优势和限制，在知己知彼的情形下设计出自己合理且可行的职业生涯发展方向。介绍SMART原则，要求学生以SMART原则确定个人职业发展目标，制订可操作性的策略和行动计划，促进职业生涯目标的实现。

6.反思与调整

职业生涯的反思与调整部分的教学，意在指导学生通过评估自己的生涯规划对自己的职业目标、职业路径和实施策略进行反思和调整。

7.建立学习档案袋

在完成职业生涯报告书后，让学生创建基于博客的个人电子学习档案袋。将职业生涯规划书放入电子档案袋，随时了解和修正自己的目标、学习计划，以便与适合自己的职业达到完美契合。

8.演讲与展示

将所完成的职业生涯规划书整理成PPT，以个人为单位进行演讲和展示。既考核学生职业生涯规划书的写作情况，又考核学生报告书和PPT制作的情况，更锻炼学生的演讲能力。

二、以学生为主体的教学方法和课程考核方案

“大学学习导论”课程，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展；引导大学生实现自我觉醒，较为清晰地了解自身特点和专业、职业以及社会环境特性；要求大学生掌握自我探索能力、信息搜索与管理技能以及沟通能力、自我管理能力和人际交往能力等。在有限的学时内要完成诸多的教学目标并实现预期的教学效果，就要实行具有挑战性、讲求实际的以学生为主体的教学方法和课程考核方式。

1.参与、体验并举的多种教学方法的运用

本课程运用多种与课程内容相匹配的教学方法，引导学生进行自主性学习，让学生在自主性学习的过程中感受、体验，获得新的能力，如案例教学法、小组讨论法、个体辅导法、反馈分享法等多种教学方法穿插并举。其中信息技术在多种教学方法中都得到了充分的应用。

首先，教师基于课程安排在学校网络学堂作周密的教学设计。上课前教师在校园网的网络学堂上提出本节课的学习目标，并在讨论区有关讨论题目，请学生们利用课下时间上网，自己动手查阅资料，独立解决出现的问题。学生最后以电子版形式将作业提交给老师，作为教师建立学习平台的内容。在此过程中，师生、生生可以随时随地通过Blog、E-mail、QQ进行网上交流，也可以面对面地进行讨论，形成依托网络虚拟与现实融合的学习环境。其后，教师根据学生电子作业内容，结合课前网上交流情况，进行资源整合，为课堂教学作相应的教学设计。“大学学习导论”打破常规的学时安排，课内外学时比在1∶4以上，把大部分学习安排在课外学习和辅导上。这种自由开放、全体参与的教学模式，注重了对学生潜能的挖掘与个性发展空间的展示，加强了教师和学生、学生和学生之间的多向交流，有利于培养学生合作、协商的学习能力；有利于提高学生独立分析问题和解决问题的能力；有利于发挥学生的主体作用，调动学生的学习兴趣，使学生成为知识建构过程的积极参与者。

2.多角度的课程考核和评价体系

本课程的学生成绩由三个部分组成：《职业生涯规划书》由个人独立完成，并将报告转化成PPT同时进行演讲，辅导教师制定评定表，由主讲教师、辅导教师和学生小组共同评定，占课程成绩的60％；个人平时表现，即自我评定及小组评定相结合，占课程成绩的20％；《学生个人电子档案》，由辅导教师评定，占课程成绩的20%。《学生个人电子档案》和《职业生涯规划书》及学生演讲和展示是在学期末完成，个人平时表现是每一次教学活动和实践活动的实时记录。学生成绩的评定体现了教师评价和学生评价相结合的特点，平时表现在课程成绩中的比例强化了课程过程管理在教学中的重要性。

三、以提升教师执教能力为前提的课程培训与督导系统

作为处在起步阶段的“大学学习导论”课程，教学团队的组成、教学理念的建立以及教学方法的改善是其最根本的保证，对于担任此门课程的教师也是极大的考验和挑战。鉴于此，该课程在创建了以学生为主体的课程体系和教学模式的同时，也构建了提升教师执教能力的课程培训与督导系统。

1.注重教师团队成员的多样性

“大学学习导论”课程被学院称为大学第一课，以团队形式进行教学。课程非常注重教师团队成员的职业经历和知识结构，既有德高望重、经历丰富的学院领导，又有专业知识深厚的一线教师，还有多年从事学生心理辅导和就业指导的政工干部。不同专业、领域取长补短，形成以主讲教师和辅导教师为主体的多元化教学团队。

2.严格的教师选拔和培训体系

作为教学团队的重要成员，辅导教师必须系统地旁听全部课程，参与课程的全部环节，了解课程的价值观，达到与主讲教师的良好配合，实现教师与学生个体辅导、因材施教的良好教学效果。同时，为了师的价值观、保证课程的质量，由课程总负责人开展针对全体教师的系统培训，内容包括：“大学学习导论”课程开发与管理、小组辅导的方法、授课中的PPT、授课中的方法、沟通与分享、流程管理、时间管理、课外辅导技巧。通过课前、课中和课后各阶段有针对性的培训、集体备课、互相听课和共同参与教学环节等活动，挖掘教师职业潜能，提升教师综合素质，培养以专职教师为骨干、专业互补、相对稳定的高品质“大学学习导论”课程教师队伍。

四、“大学学习导论”课程中存在的问题

1.课程结构的合理性有待提高

合理的课程结构是课程生命力的核心。如何合理架构“大学学习导论”课程，完善教学内容，科学设计课内外学时，以最匹配的教学方法开展教学活动是该课程迫在眉睫需要解决的问题。学院“大学学习导论”课程的开设源于对英国西苏格兰大学相关课程的学习和借鉴，但是如何将西方的教学理念、教学方法、教学内容与我国高校的教学理念、教学方法、教学内容相融合，设置更加先进、合理、有利于中国大学生成长成才的课程结构，还需要在实践中继续探索继续寻找答案。

2.师资力量的稳定性急需提高

稳定的师资队伍是课程质量得以保证的基础，但目前学院从事“大学学习导论”课程教学的主讲和辅导教师多由学院领导和来自不同岗位的人员兼任，这虽然有利于扩大教学主体的视角，但教学团队的稳定性却不能得到保障，教学团队的核心――高水平、高学历、高职称的“双师型”教师极度缺乏，稳定的师资队伍的建设问题急需解决。

3.教材质量的优质化尤为紧迫

优质的课程教材是课程可持续发展的保证，由于开设“大学学习导论”课程的高校较少、开设时间较短，所以目前以“大学学习导论”为主题的教材较少，而且良莠不齐，多数教材实践性和指导性不强。因此，以学生的成才发展为本，编写富有针对性、实用性、专业性和区域特色的《大学学习导论》教材显得尤为重要而紧迫。

五、结束语

总之，“大学学习导论”课程是一门引导学生过好大学生活、实现自身良好发展的课程，其教学目标，不仅仅在于传授简单的知识，更应该是帮助学生感受大学全新生活方式、思维方式、学习方式和评价方式。本课程的开设是北京联合大学商务学院以学生发展为导向的课程改革的有益尝试，更是从原有以知识传授型教学模式向以学生为主体的能力培养型教学模式的转变，为学院课程建设、团队建设起到了引领与示范作用。但“大学学习导论”课程如何走得更好更远还需要进一步的思考与改革。

参考文献：

[1]杜林致。职业生涯管理[M].上海：上海交通大学出版社，2006.

[2]陈文举。大学生职业生涯规划与课程构建思考[J].中国成人教育，2009,(20):8-9.

职业生涯规划书模板【第二篇】

近年来，由于社会思潮的多元化，高职院校《职业生涯规划》课程的教学普遍面临新的挑战，《职业生涯规划》课程教学担负着帮助学生正确认识个人职业定位以及今后的就业指导等任务，教学质量及教学效果的好坏直接影响到学生思想的动态变化，为此，高职院校《职业生涯规划》课程的教学改革势在必行，刻不容缓。

一、当前高职院校《职业生涯规划》课程的现状

1.学校不够重视，课程定位不准确。《职业生涯规划》课程是高职院校就业指导课程的重要组成部分，是每个学生的公共必修课，在大学生职业生涯教育中具有不可替代的作用。《职业生涯规划》课程的目标是帮助学生认识自我，了解社会，帮助学生树立正确的职业价值观和择业观，传授有关职业生涯发展理论和方法，从而使学生具备职业生涯规划、发展和管理的意识与基本能力。但是，有些高职院校对这门课程重视不够，个别领导认为职业生涯规划课程教育挤占了专业教学的时间，要求压缩《职业生涯规划》课程的教学课时，甚至提出节约教学成本、扩大课堂教学规模的观点。

实际上还有相当一部分高职院校的就业指导工作仅在毕业生中进行，内容一般是提供招聘信息、解说就业政策、指导求职简历制作、组织招聘会、模拟面试等等。这些仅仅能给毕业生在就业前以应急帮助，满足他们求职时的部分需求，但是从一个人长远的职业生涯规划来看，却忽视了早期的职业生涯规划指导。

2.教学形式单调，课程的内容体系设置不成熟。在《职业生涯规划》课程中，教学形式途径单一，主要是课堂教学，缺乏系统地考核和质量评估体系，不能保证教育的普遍性和经常性，课程的互动性和参与性不强，一些学生认为职业生涯规划教育虚、空、烦，单纯枯燥的说教容易引起他们的反感，而且没有经过学生自己思考的课程内容，教学过程极容易形式化，学生难以学到自身理解消化的知识，从而产生对《职业生涯规划》课程的厌学情绪。

自国家颁布《普通高等学校毕业生就业工作暂行规定》和《关于在高等学校开始就业指导选修课的通知》以来，很多高职院校已经在毕业生就业指导课程教育中摸索出一些经验，为推动大学生职业指导课程建设奠定了良好的基础。但总的来说，对于职业指导课的体系和内容尚没有明确统一的结论，而现有的专家学者对于这个问题的研究，也过于理论和生硬，缺乏实践操作性。

3.教师队伍薄弱，学科背景差异性明显。当前，高职院校《职业生涯规划》课程教学师资队伍组成有三种情况：一是由从事思想政治理论课教学的专职教师承担；二是由从事党务、行政工作的领导和从事学生管理工作的团总支书记或辅导员等兼职教师共同承担；三是由少部分兼职教师承担，其中由专兼职教师共同承担的方式最为普遍。然而，职业生涯规划本身是一门实践性特别强的课程，而且职业生涯规划本身是一个持续调整的过程，它随着学生认识的深入是不断调整的。无论我们是通过案例分析、小组讨论还是趣味游戏，都缺少真正的职业环境和人生体验，学生对专业、职业缺乏全面的认识，因而难以对学生的职业生涯规划有真正的指导作用。

另外，在课程的设置及管理方面也存在不够严格和规范的地方，如领导体制和运行机制不够健全、投入不够多、保护性政策没有落实到位等，使部分教师的积极性受到一定的影响。

二、高职院校《职业生涯规划》课教学改革的思路

1.理顺课程定位，完善考核制度。《职业生涯规划》课程要有准确的定位，不能把其等同于概念化的就业指导，更不能仅仅停留在对毕业生进行提供招聘信息、解说就业政策、指导求职简历制作、模拟面试等方面，而应将其定位于人文素质教育类课程，承载并突出高职院校学生职业价值观教育的功能。对《职业生涯规划》这门课程在高职学生职业发展教育中的重要性与必要性要高度重视；要充分认识职业生涯规划教育对于高职学生有目的、有计划地完成学习生活，促进其充分就业和获得职业成功具有的重要意义［2］。

《职业生涯规划》课程具有知识性、实践性、现实性等特点，决定了该门课程的考核制度不可能是单一的，而应该是多角度的。必须坚持实事求是的原则，灵活运用考核方式，既不能对现有的考核方式一棒子打死，全盘否定，也不能用一种固定的万能的考核模式。应根据《职业生涯规划》课的特点，大胆探索其考核方式。现在每年暑期大中专学生“三下乡”已成为学生走出课堂，面向社会的一种主要方式，可以利用暑期的社会实践活动，做好社会调查，写好社会实践报告，这也是一种考核方式。它不仅能测评学生对基本理论、基本知识的掌握程度，还可以测评其职业能力和应变能力。

2.丰富教学内容，完善课程体系。首先，围绕教材，将教学内容转化为学生可参与训练的“项目”。学生知识信息获取的能力不容忽视，现有书本上的文字、案例，学生大都可以通过网络媒体资料自己找到，有时会很精彩，因此，教师决不能照本宣科，要让学生自主探索，自主学习。前提是要将教学内容进行操作项目转化，然后根据项目内容合理构建教学情境，让每一个学生，根据自己的知识经验完成迁移，丰富“图式”内容，获得新知。在此基础上根据班级学生个性差异，运用班级教学的分组技术，建立有效的学习团队，确保学习的有序性、层次性、互补性。另外还可以编写项目任务书。职业生涯规划单元项目任务书的编写，要坚持教材内容为基础，源于职业生活，可学可练，可以评估的原则，既要内容具体，又要结合学生认知实际，重点培养学生持续发展的职业能力［3］。

其次，要建立完善的课程体系。课程体系的建设应服从以就业为导向的人才培养模式，注重基础性与有效性的统一。另一方面还要注重文本课程与活动课程的统一，职业生涯规划是应用性很强的课程，在教学内容设计上，一个显著的特点就是要把呆板的、说理的文字转化成丰富的实践活动，在实践中提高学生的职业规划能力。最后，为了加快推进这一新兴课程的良性发展，有关部门应组织人员对课程体系进行研究，并制定相对统一的课程标准。

3.优化师资队伍，提高教学质量。师资雄厚与否，是衡量一所学校综合实力的重要指标之一。加强《职业生涯规划》课程的建设，关键在于建设一支政治素质过硬、知识体系全面、教学基本功扎实、结构合理水平高的教师队伍。《职业生涯规划》课教师不仅在专业上要求具备较高的理论素养、知识广博，而且在教学上要求具备较高的水平和技能，教学方法和教学手段也要丰富灵活。此外，人格上要平易近人，让学生尊其师，才能信其道、践其行才能实现潜移默化教书育人的功能。教师队伍建设的基本原则是专兼结合，以兼职教师为主体，专职教师为骨干。在实际操作中，《职业生涯规划》课程的专兼职教师可以组成“讲师团”式的教学团队，组织集体备课，根据各自的专长和兴趣选择一个专题进行较为深入的研究，发挥“整体作战”的优势，从而不断地提高教学效果和质量。

个人职业生涯规划书【第三篇】

请描述你的职业兴趣、能力、个人特质、价值观

综合朋友和自我评价，我对自己的特点作如下概括

1.待人真诚，注重友情，通情达理

2.个性随和，观念开明，行事低调

3.崇尚健康简单的生活方式，对未来充满期待

4.相信自己的能力，人际交往能力稍显不足

5.做事认真，责任感强，具备团队协作能力，注重自己的思想不盲从

对于职业兴趣，我虽然没有明确定位于某个具体的职业，但我很不喜欢 学习理论知识，所以我比较热忠于实际操作的工作。也许我的动手能力很一般不是很强，所以在大学期间我会着重培养自己的动手能力，为未来的职业 奠定良好的基础。我一直很相信自己的能力，对待事情也十分认真，追求能够把事情做到更好，对待事情有自己的见解，也能借鉴别人的好方法，听取别人的建议。

对于职业的价值，我还认为一份好的职业的最终目的是带来可观的 经济回报，能够让自己和家人过上健康、富足、舒适的生活。就目前来说， 电信业依然是发展蓬勃的行业。随着3G和数字影音技术的发展与普及，还 将会在一定时间内带动电信业的兴旺。如今的我必须认真学好自己的专业知识，为将来的就业打下坚实的基础！

二、职业分析

请对影响自己职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。包括家庭环境分析(如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响)、学校环境分析(如学校特色、专业学习、实践经验等)、社会环境分析(如就业形势、就业政策、竞争对手等)、职业环境分析(行业分析、职业分析、企业分析、地域分析)

据调查，现阶段对于电子信息工程人才的需要量十分巨大，“电子信息工程”的专业，对缓解当前该类人才的供需矛盾是非常必要的。电子信息工程专业人才已经成为信息社会人才需求的热点。

电子信息产业是一项新兴的高科技产业，被称为朝阳产业。根据信息产业部分析，“十五”期间是我国电子信息产业发展的关键时期，预计电子信息产业仍将以高于经济增速两倍左右的速度快速发展，产业前景十分广阔。

近几年来，我们专业毕业生就业形势呈两极分化，一种是以老牌重点高校、老牌专业为代表的高层次人才，企业开出的高薪往往就是出在这类人才中。不过像我们这样一般学校出来的本科人才则面临就业尴尬，由于专业技能的实践作用不易被认可，因此找到对口工作可能很难。

电信专业的技术性和实践性要求都很强，加上近年来的电信热导致此专业毕业生增加，如果没有扎实的专业知识作为坚实基础，很难脱颖而出。而且电信业更新很快，需要不断自主吸收新的技术和新的知识。

我自身家里虽然对我的职业去向没有作出明确规定，但家里父母都年龄比较大，我又是家中的独女，所以我希望今后的工作待遇能够让家人过上富足/舒适的生活！

三、职业定位

综合第一部分(自我分析)及第二部分(职业分析)的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：

内部环境因素

优势因素(S)

弱势因素(W)

做事态度认真

有一定的领导能力

人际交往能力一般

行事低调，不善于自我宣传

外部环境因素

机会因素(O)

威胁因素(T)

就目前来说，电信业依然是发展蓬勃的行业，社会对电信专业人才很是急需

信专业的技术性和实践性要求都很强，加上近年来的电信热导致此专业毕业生电增加，信业更新很快，需要不断自主吸收新的技术和新的知识。

根据上述分析，做出决策(选择2-3种职业发展方向)：

1.工程师方面**主要是程序设计师，系统工程师，电信产业的技术人员

2.在某些具有良好企业文化，社会影响力的资深企业当小的技术人员，再努力地向更高职位发展。

四、计划实施

请写出十年的规划，并详细介绍大学期间的详细执行计划。

计划名称

时间跨度

总目标

分目标

计划内容

策略和措施

备注

短期计划

大学四年

至

优秀地毕业

1.英语通过四六级考试

2.计算机通过二级

3.院一等奖学金

1.晨读

夏天6点起床，晨读一小时

冬天6点40起床，晨读40分钟。

2.自习

晚6点30至10点图书馆自习

1.晨读为英语等级考试做准备

2.晚自习为学习高数，专业课程。提高自我学习的积极主动

周末兼职自挣生活费

暑假找电信相关企业实习

中期计划

至 2015

强化自身

积累工作经验

1.在资深的企业做技术工作人员

2.向工程师过度

1.熟悉工作环境和行业特点

2.积累工作经验，完成本职工作

长期计划

2016 至 2018

进入企业高层领导组织

1.成为资深的技术工程师

2.企业高层

理想的薪酬水平

详细执行计划如下：

本人现正就读大学一年级，我的大学计划是

1.大一，重点是理论知识的学习和积累。“目标，院一等奖学金”

增强自己的人际交往能力“参加学生会，已成功加入系学生会。”

2大二，通过英语四级考试并取得六级考试资格“2009年12月”

通过六级考试“2010年6月”

报考计算机二级考试

强化专业课程学习，假期去电信企业打工

3. 大三，继续强化专业课程的学习

假期去电信相关企业实习，熟悉行业环境

4.大四，做最后的自我完善，主动去迎合未来的工作岗位

五、评估调整

个人职业生涯规划书【第四篇】

关键词：大学生； 职业生涯规划； 教育体系

中图分类号： G647 文献标识码：A 文章编号：1672-9749（2013）05-0129-03

收稿日期：2013-06-10

基金项目：哈尔滨理工大学思想政治教育研究课题“学业生涯规划视阈下促进大一新生学习适应的路径探讨”（2012B018）

作者简介：谢桂花（1983-），女，黑龙江富锦人，哈尔滨理工大学自动化学院讲师，硕士研究生。

近年来，大学生职业适应状况令人担忧，据《大学生职业适应调查报告》显示，在受调查的走入职场不满3年的大学毕业生中，认为自己职业适应状况差的比例为31%，6%的受访者则表示不适应现在的工作。受调查的用人单位普遍认为，大学生的职业不适应主要表现在责任意识不强、执行能力较差、自我规划不足等职业素养方面的欠缺。职业生涯规划简称生涯规划，又叫作职业生涯设计，是由美国著名的管理学家诺斯威尔曼提出的，他认为，职业生涯规划就是个人结合自身情况以及眼前的制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。[1]根据舒伯的生涯发展理论，大学生正处于生涯发展阶段的探索期，主要任务是从各种机会中探索自我，逐渐确定职业偏好，并开始在所选定的领域中开始起步。[2]构建大学生职业生涯规划的认知体系、教育体系和社会合力体系，完善大学生职业生涯规划教育体系，全面提升大学生的职业适应力，具有重要的现实意义。

一、构建大学生对职业生涯规划的认知体系

1.当前大学生对职业生涯规划的认知现状――认知度不高，规划意识相对薄弱

在西方发达国家以及我国港台地区，生涯规划理论发展比较成熟。在大陆，职业生涯规划的学习和推广始于20世纪末21世纪初，人们对生涯规划认知度不高，只是近两年才在媒体上接触到“职业规划”、“职业定位”等相关信息。我国的初等教育仍然以应试教育为主，大部分学生除学习、考试之外的事知之甚少，家长也无暇顾及孩子学习之外的事情，职业教育欠缺。根据对哈尔滨理工大学2011级和2012级两届新生调查问卷显示，在升入大学之前%的学生完全没有接触过职业生涯规划，甚至不知道什么是职业生涯规划。考入大学以后，虽然接触到了职业规划，但很多学生并没有认识到职业规划的重要性，简单地认为职业生涯规划就是为了找工作。有些学生玩心过重，无暇规划；有些学生认为计划没有变化快，一切都是顺其自然的事，没有进行职业定位；有些学生“被规划”，敷衍学校，把个人的职业生涯规划当“作业”，应付了事；有些学生不能根据个人的实际情况进行有针对性的学习和实践，从众心理严重等。

2.优化多种宣传方式，构建大学生对职业生涯规划的认知体系

重视意识唤醒，普及职业生涯规划教育。对大学生开展生涯意识唤醒教育，强化学生对生涯规划的认知，发挥主观能动性，培养其生涯规划意识。在职业生涯规划中要帮助学生树立三种观念：一是自我负责的观念。职业生涯规划关乎大学生个人未来的工作、学习和生活，只有自己能对未来负责，不要期望别人来负责；二是匹配自身的观念。90后大学生是个性十足的一代，强调个性差异、个别需求，在做职业生涯规划的时候一定要根据个人的实际兴趣、能力、价值观等做出适合自己的规划，不能简单模仿他人。三是终身探索的观念。职业生涯规划是过程，不是结果，伴随每个人的一生，在人生的不同阶段需要根据实际情况不断调整、修正自己的职业生涯设计，以适应阶段需求。

加大宣传，增强学生生涯意识，使学生充分认识职业生涯规划教育的重要性，是做好职业生涯规划的基础。在高校强化学生对职业生涯规划的认知可以采取以下措施：一是在入学教育中引入职业生涯规划教育。学生刚入大学对一切事物都感到新奇，在这个时机对其加强职业生涯规划教育，不但可以引起学生对生涯规划的重视，而且可以帮助学生顺利适应大学生活，尽早确立目标，消除迷茫。二是通过校园广播、网络、条幅、宣传板等媒介对职业生涯规划进行宣传。这些媒介是大学生常常关注的地方，加强这些方面的宣传有助于生涯规划意识的潜移默化和深入。三是开展关于职业生涯规划的主题班会、座谈会和工作坊等多种形式的活动。在活动中鼓励学生探索自我、探索工作世界，增强对职业生涯规划重要性的认知，消除学生对职业生涯规划不合理的认知和被动接受的逆反心理。四是建立职业测评系统。它能帮助学生自我探索、认识职业、协助进行积极的生涯探索，在职业测评中可以看到所有相关的自我特征描述、潜在的预期职业，而且系统会根据前面自我探索与职业探索部分的结果，定制一份完整的职业生涯计划书初稿，供学生进行更加个性化的职业思考。五是校内开展职业规划大赛。利用活动推动学生职业规划的制定与执行，帮助学生树立正确的职业理想和职业目标。

二、构建高校职业生涯规划教育体系

1.当前高校职业生涯规划教育体系现状――体系不健全，规划过程流于形式

大学生职业生涯规划是一个循序渐进、持续发展的过程，会随着学生年龄的增长，阅历的丰富，知识、技能、外界环境的变化而变化，这种教育应贯穿大学生学习的始终。美国从幼儿园开始就有生涯辅导，[3]在中小学，更是有多种多样旨在扩展生涯和增进自我了解的职业探索活动和教育活动。在我国，直到大学才有职业生涯规划教育，并且许多高校忽略对学生进行全方位、系统性的职业生涯规划教育，学生意识不到职业生涯规划对职业发展的重要意义。有些高校把职业生涯规划教育与就业指导相混淆，没有设立专门的机构来负责学生的职业生涯规划，用就业指导课、就业讲座等代替对学生进行职业生涯规划教育，即使有职业生涯规划课也主要是讲理论，并且内容陈旧，缺乏针对性和现实性；有些高校职业生涯规划不够全员化，只有指导学生职业生涯规划的老师重视，其余的人并不关注学生的职业生涯规划，使学生意识不到生涯规划的重要性；有些高校师资不够充足，没有专门的职业规划师，由辅导员或者学生工作人员来指导，但辅导员不但工作量大，而且缺乏专业的知识和技能，学生在进行职业生涯选择和规划时缺乏全方位、个性化、一对一的指导；有些高校职业规划教育与企业实际需要相脱节，理论性强，实践性弱。

2.加强师资、课程、咨询方式建设，构建高校职业生涯规划教育体系

加强师资体系建设。建立高素质、专业化、全员化的职业生涯规划师资队伍，是做好职业生涯规划的保障。改变以往单纯以职业规划课程教师、就业指导师和辅导员为主的师资队伍模式。高校就业指导教师和辅导员事务性工作多，面对众多的学生，没有足够的精力进行辅导，且其中部分人没有参加过职业生涯规划系统的培训，单凭经验来指导学生。加大就业指导处、学生处、学院主管学生工作领导、辅导员和班主任参加有关职业生涯教育培训的力度，到企业、高校调研和学习，并把这部分人员填充到职业生涯规划师队伍中，这样不但可以建立高素质职业生涯规划师资队伍，而且可以壮大职业生涯教育队伍，利于职业生涯规划的开展，利于职业生涯规划的宣传。另外，还应加大专业教师的参与度。他们熟悉专业知识，了解行业的发展前景和最新动态，可以指导学生在专业领域的发展，对于学生来讲更具有切实的指导意义。建立由职业规划课程教师、各个相关部门人员组成的职业生涯规划师，由专业教师组成的高素质、专业化、全员化的职业生涯规划师资队伍，利于学生随时进行职业规划咨询，利于高校全员职业规划意识的提升，为做好职业生涯规划提供强有力的条件。

加强课程体系建设。构建全程化课程体系，是做好职业生涯规划的基础。职业生涯规划教育全程化，即把职业生涯规划辅导从大一开始进行，贯穿整个大学。大一开设职业生涯规划必须课，开展生涯规划意识唤醒讲座，使学生认识到职业生涯规划的重要性，并把重点落在自我探索上，通过系统测评和工作坊，帮助学生了解自我的职业兴趣、能力、性格和价值观。大二和大三主要帮助学生探索外部工作世界，引导学生努力学习专业课，专业教师带领学生参与专业实验、比赛、项目等，帮助学生联系假期实习单位，鼓励学生利用节假日进行社会实践，增强对工作世界的认知。职业生涯规划师帮助学生在认知工作世界和认知自我的基础上，确立职业目标，并制定具体规划。在此阶段职业规划师应每隔一段时间指导学生反思自己在这段时间是否完成所制订的计划，完成的效果如何，并随实际情况调整目标和计划。大四阶段帮助学生树立正确的就业观，调整就业预期，提高学生求职技能。

构建多样性咨询方式。构建灵活多样的咨询方式，是做好职业生涯规划的关键。传统的职业生涯规划咨询方式主要采取一对一咨询和团体咨询，一对一咨询对咨询师的要求高，工作量大，一般一个学生完整的职业生涯规划咨询大概要分四到五次进行，还要进行提前预约等程序，整个咨询下来时间大概需要一个半月到两个月，团体咨询覆盖的学生面广，但不能满足学生个性化需求，所以既要使职业生涯规划这项工作覆盖广大学生，又要能针对每个不同的个体做到个性化职业辅导，就要求学校必须建立一对一咨询、团体咨询、电话咨询、网络咨询等多样化的咨询方式。多样化的咨询方式可供学生选择的机会多，易于接受，特别是网络咨询，更是省去了中间的很多环节，操作简单方便，消除学生面对面咨询的顾虑，符合当代学生时代化的需求。

三、构建职业生涯规划社会合力体系

1.当前职业生涯规划社会关注现状――重视程度不够，个人规划无落脚点

企业用人机制不完善，不能做到人职匹配。目前，仅有少数企业关注员工的自我规划，在入职时强调职业适配性，对员工进行系统的职业测评和培训，员工能够按照个人的兴趣和能力上岗工作。大多数的企业不重视发挥员工的特长和能力，不能做到人职匹配。大学生入职后，不区分员工的个人能力，而进行统一的技能培训，然后立即上岗，导致员工对个人的职业规划无意识，使职业生涯规划在社会上不能起到相应的推动作用。在校学生受此影响，没有根据自我兴趣、能力、价值观等特征和将来适合从事的职业要求来规划大学生活、学习和工作，学习没有方向感，随波逐流，从众心理严重。

2.凝聚高校、家庭、企业力量，构建职业生涯规划的社会合力体系

大学生职业生涯规划不单是高校的教育，还需要实施多层次、多领域的保障与支持，通过整合高校、家庭、企业等多方面的资源，建立全面综合的社会化职业生涯规划体系，做到资源共享和互补。从高校的角度来讲，要整合社会资源和校友资源，主动与企业联系，共同推进大学生职业生涯规划与发展。[4]一方面加强与企业合作，建立稳定的人才培养和使用关系，与用人单位共同开展职业生涯规划教育，帮助学生争取实习实践机会，聘请用人单位的HR为学生开设大学生职业素质和技能的训练课程，增强学生对企业、对社会的了解以及对职业技能的掌握，为个人职业生涯规划提供必要的准备；另一方面加强与校友的联系，他们熟悉本行业管理、技术要求和职业发展，在学校和他所从事的行业的交流沟通中，具有其他人员无法比拟的优势，通过校友为在校大学生做职业规划相关方面的指导，将使学生能够迅速把握社会对人才培养和科技开发的需求，调整个人规划和社会需求的高效互动机制，通过校友还可以建立培养基地和就业基地，开发更多资源。从家庭的角度讲，家庭是孩子学习、生活和成长的重要场所，也是对孩子进行职业生涯规划教育的重要阵地，家长在孩子职业发展中扮演着十分重要的角色，起着启蒙和引导者的作用。父母对孩子比较了解，他们可以更好地帮助孩子认识自我，根据孩子的兴趣、能力和价值观帮助孩子确立职业目标，并帮助他们制订行动方向、行动时间和行动方案。从企业角度讲，企业加大对大学生职业规划的关注度。通过职业生涯培训，使企业人力资源需求与个人生涯需求之间达到平衡，不但可以提高在校大学生职业生涯规划意识和发展，也可以创造一个高效率的工作环境和引人、育人、留人的企业氛围。同时，在校大学生完善的职业规划也可使企业招到理想的员工，减少当今毕业生职业不适应状况，降低员工流失率、跳槽率。

构建大学生职业生涯规划教育体系，做好生涯规划教育，有助于全面提高大学生的综合素质，从内在激励大学生，激发其不断为实现各阶段目标和终极目标而进取，增强社会职业适应力，从而更好地实现自我人生价值。

参考文献

[1] 李丽。构建思想政治教育视域下的大学生职业生涯规划辅导体系[J].思想政治教育研究，2012（2）：87-89.

[2] 钟谷兰，杨开。大学生职业生涯发展与规划[M].上海：华东师范大学出版社，2008.

[3] 韩宝庆。美国大学生职业生涯规划理念及对我国的启示[J].中国青年研究，2011（2）：102-105.