健康状况自我评价(精编5篇)
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健康状况的自我评价1
健康状况的自我评价
篇1:运动与健康自我评价
运动与健康自我评价
身体健康状况良好,能积极主动的参加各项体育锻炼,听从体育老师的安排,达到课标要求。平时的学习生活中,能够主动地抽出时间进行锻炼(每天下午坚持跑步等),强健体魄,为紧张的学习生活打好身体基础。
运动与健康自我评价二
生命在于运动,我身体从小就很弱,但我仍积极参加体育课,在参加者过程中,我非常高兴,我能和他人一样。流汗和大口呼气,因为我的坚强和努力。现在,感冒,发烧等病也都不再缠身,运动让我受益匪浅!
运动与健康自我评价三
我是一个爱好运动的人,喜欢很多不同种类的运动,我的体育成绩虽然一般,但是一直都能坚持参加老师要求的各项体育活动并且能达到老师要求的标准。在健康方面我能保持健康的饮食,而且我有一个自己满意的好身体。运动与健康自我评价四
对于体育我有很强的热情,能够坚持天天都锻炼身体,而且在上体育课的时候能够很好的完成老师布置的任务,所以我很少得病,生命在于运动。而且体育对智力的发展有着积极的促进作用。
篇2:自我健康评估报告
自我健康评估报告
姓名:叶丹霞 学号:10129057 学院:工学院
一个人想要完完全全的评价自己的健康状况,那是很困难的,因为每个人看自己的角度是很狭隘的,我们不能或许说很难从各个角度看清自己。
一个人的健康状况,包括生理健康和心理健康,只有两方面都健康了,才是真的健康。这次的自我健康评估报告,也只是从几个方面说一下自己最近一些日子的健康状况。
在最近一段时间,考试刚刚结束,挑灯夜战的日子也就结束了,我也从前段时间紧张的备考状态中脱离出来。在最近一段时间,每天都只要上几节课,压力小了很多,每天睡眠时间也增多了;运动的时间也加多了,前段时间,整天都坐在自习室里,基本没时间出去,现在有事没事就和室友一起出去逛逛街,虽然没有做什么剧烈的运动,但是逛街,散步也是一个不错的运动方式。我觉得自己在最近一段时间里,在生理健康方面还是不错的!
在心理方面,最近一段时间里,心里好像有点空虚,更确切的说是有点颓废,因为空余时间多了,学校的活动也差不多都结束了,整天都不知道自己该干嘛了,有时甚至都不想去上课,不过还是尽量坚持每节课都去了,在其他的课上,虽然人去了,但是新基本都不在听,但是对于健康心理学这门课,我每节课都去了,而且听的也很认真,应该是老师上课的方式和其他老师不同,上健康心理学很轻松,可以说老师上这门课就是让大家学会放松的,因此对这门课很喜欢。不管怎么样,最近虽然有点空虚,有点颓废,有点迷茫,但是还是学到了不少东西,在大学每个人都会有颓废的时候,但是不能一直颓废下去,要及时的从颓废中走出来,我相信这只是暂时的颓废,不会一直这样下去,因为接下来就是大三了,迫
于种种的压力,我必须勇敢的往前走,对于我来说,不管是考研还是直接工作,我没有资格去挥霍时间了。时间还是很紧迫的!
快要放假了,室友们都准备这两个月里,找份兼职,都不想在家无聊的呆着,学校也为我们提供了一次机会,勤管中心也举行了暑期招聘会,我和室友也去看了,这天确实人很多,每个招聘单位前面都都排了很长的队,看过一圈过后,招聘的大部分都是以服务员为主的,对我印象最深刻的是某个工厂找技术工,虽然很累,工资也不高,但是排在这个招聘单位前面的人是最多的,这也说明大家找兼职的过程中不是一味的赚钱,而是希望更好的提高
自己。是的,社会的压力越来越大,特别是对于我们应届大学生来说,压力很大,特别对于我这样的工科女生,压力更大。所以有的人选择了考研,考公务员,其实这也是一种对压力的逃避,大家希望通过进一步的学习,能过更好的适应当今快速发展的社会!马上就大三了,我需要做出各种选择,考研还是工作?或许我还没有准备好,或许只能随波逐流了。
以上是我对自己最近一段时间自我健康的评估报告,只是从简单的几个方面评估的,不是很全面,但是自我感觉从总体上看,最近一段时间我的健康状况还是可以的!
篇3:健康生活方式的自我评价
健康生活方式的自我评价 健康的生活方式和习惯对一个人的健康十分重要。如果你想知道自己的生活方式和习惯是否有益于健康,可以利用下面这个表格帮助你了解。当一旦知道自己生活方式和习惯是否健康,就可以有的放矢,扬长避短,增加自己的健康财富。
性别:男 女 就读专业:文科 理科 工科 医科
你现在的身高 体重公斤 体重指数 独生子女:是 否
家庭居住地: 大城市中小城市城镇农村边远山区 香港澳门目前就读的年级:(1)(2)(3)(4)(5)(6)
父亲文化程度 母亲文化程度
(1)小学(2)初中(3)高中或中专(4)大学(5)研究生 父亲职业母亲职业
(1)工(2)农(3)商(4)教师(5)公务员(6)其它
评分标准:
10分:是,几乎一直是(至少有90%的时间是)7分:频繁,(有50-90%的时间是)5分:有时((约有50%的时间是)3分:偶尔(约有10-50%的时间是)1分:几乎从来不(少于10%的时间)
一、身体状况的评价
1.我几乎每天至少进行30分钟中等强度的活动(分)。
2.我所进行的活动内容包含伸展运动和灵敏性运动(分)。
3.我运动前、后分别进行准备运动和整理运动(分)。
4.我每周至少进行二次耐力锻炼(分)。
5.我的身体健康与同龄人相比处于优秀水平(分)。
6.我的体重指数是
自觉评分(分)。
7.我定期进行医疗检查,并就自身一些问题与医生进行充分交谈(分)。8.我会注意保持自己的健康水平处于较好状态(分)。
9.我了解自己的家族病史(分)。
10. 我对医疗检查的日期、时间及结果都有记录(分)。
身体状况评价得分。
二、酒精及药物评价
1.我不吸烟(分)。
2.我不食任何成瘾性的物质(分)。3.我不饮酒或少量饮酒(分)。4.我尽量避免喝醉(分)。
5.我尽量避免在喝含酒精的饮料或服用了有催眠作用的药物后驾车(包括自行车和摩托
车)(分)。
6.我尽量避免使用可以改变情绪的药物(分)。
7.我在服药时谨遵医嘱或严格按照说明书服用(分)。
8.在使用非处方药时,我常仔细阅读其服用说明书(分)。
9.在服药之前我一定要先了解警示信息和副作用(分)。
10. 我常将那些对我具有过敏反应的药物清单随身携带(分)。
酒精及药物评价得分。
三、营养状况评价
1.我每天都规定自己吃一定量的水果和蔬菜(分)。
2.我每天饮食的种类都比较丰富,数量比较合理(分)。
3.我每天都坚持喝牛奶(分)。
4.我每天都吃适量的肉类,蛋类和坚果类的食物(分)。
5.我尽量挑选低脂肪的食物(分)。
6.在购买食品时我会仔细阅读食品标签以确定其所含成分、糖分以及脂肪含量(分)。7.我不会在没有品尝之前就向食物加盐(分)。
8.我只有在感觉饥饿时才会吃东西(分)。
9.我从不吃得过饱(分)。
10. 我不饮洒作乐,暴饮暴食(分)。
营养状况评价得分。
四、社会健康状况评价
1.我至少有一个知心密友(分)。
2.我的家庭关系很融洽(分)。
3.在工作和生活中,我有很多朋友,我们经常在一起讨论,从他们那里我得到很多支持和
帮助(分)。
4.我积极参与集体活动(分)。
5.我积极参与学校活动(分)。
6.每周至少做一件使自己开心的事(分)。
7.我善于与他人建立亲密关系(分)。
8.我积极参与有益于环境的活动(分)。
9.我对他人的观点、意见、行为及才艺等很感兴趣(分)。10. 我常为他人提供社会支持(分)。
社会健康状况评价得分。
五、精神健康状况评价
1.我有明确的价值观和信仰(分)。
2.我以诚信立身(分)。
3.我有明确的生活目标(分)。
4.我能从日常精神生活获得满足(分)。
5.我每天都在为实现自己的生活目标而努力(分)。
6.我将生活视为经验的学习,并憧憬着未来(分)。
7.我以一种平常的心态去面对生活(分)。
8.我尊重他人的信仰和价值观(分)。9.我对我的活动能力感到满足(分)。
10. 自沉思是我生活中的一个重要组成部分(分)。
精神健康状况评价得分。
六、情绪健康状态评价
1.我对自身及生活都感到满意(分)。2.我能成为我所想要做的人(分)。
3.我能将自己的能力发挥到最高水平、对此我感到很满意(分)。4.我能以健康的心态有效地应付生活中的跌宕起伏(分)。5.我不以自己的方式去评价他人的是非(分)。
6.我觉得在自己的生活中有很多令人激动和兴奋的事(分)。7.我善于从失败中吸取经验和教训(分)。8.我可以毫不愧疚的说“不”(分)。9.我经常开怀大笑(分)。
10.我不会以自己的失败、挫折而怨天尤人(分)。
情绪健康状态评价得分。
七、压力控制评价
1.我很容易分心(本项目记分顺序与其它项目相反:1、3、5、7、10)(分)
2.我容易发怒,缺乏耐心(本项目记分顺序与其它项目相反:1、3、5、7、10)(分)。
3.对那些有压力的事情或情况,我会提前做好准备(分)。4.我会为我必须做的事情安排好足够的时间(分)。5.我会为自己确定比较现实的目标(分)。
6.我可以将自己的愤怒与烦恼以适当的形式表现出来(分)。7.我总是避免将重要的任务安排到最后的时刻去做(分)。8.我经常参加那些可以缓解压力的活动(分)。
9.即使是在有压力的情况下工作,我仍能保持沉静与耐心(分)。10.我可以比较轻松的做出决策(分)。
压力控制评价得分
八、智力状况评价
1.我相信我所接受的教育为我一生所要达到的目标做好了准备(分)。
2.我对学习很感兴趣,为了学习而学习(分)。3.我很想了解当前的社会和政治问题(分)。
4.除了那些与我的职业直接相关的事情,我对其它的事物也很感兴趣(分)。
5.我能将所学的知识运用到实际生活中(分)。
6.我对他人的观点很感兴趣,即使他的观点与我的观点差别很大(分)。
7.如果对某一推进的健康或医学治疗不能确定其益处和风险或感到不舒服,我会征求他人的意见(分)。
8.在医疗检查之前,我会问清其益处与所冒的风险(分)。
9.求医之前,我常先准备好如何描述我的症状及打算向医生问哪些问题(分)。
10.我很清楚有关健康方面的最新信息和发展趋势(分)。
智力状况评价得分
九、职业健康评价
1.我很清楚自身的特点、优势和弱点,这些与职业的选择有很大的关系(分)。
2.无论在家庭、学校、单位,我都有良好的道德标准(分)。3.我经常寻找机会去了解哪些可能会对我有益的职业(分)。4.我很清楚将来的职业选择对我个人生活的影响(分)。5.我很清楚将来的职业选择对我的家庭生活的影响(分)。6.我努力将我的学术知识与职业选择的需求相结合(分)。7.我把职业选择看作是个人成长与完善的一种锻炼(分)。
8.我觉得报酬不是职业选择的惟一标准(本项目记分顺序与其它项目相反:1、3、5、7、10)(分)。
9.我清楚地认识到各种职业中继续教育的重要性(分)。10.我会花费额外的个人时间去学习职业成功所必备的知识技能(分)。
职业健康评价得分。
十、环境健康评价
1.在不用时,我总是关掉电灯及其它电器以节约能源(分)。2.水龙头坏了,我会报修或亲自去修好它(分)。3.我不乱丢杂物、垃圾(分)。
4.我不会随意处置有毒的化学药品或石化产品(分)。5.在购物时我会选择由可回收材料制作的产品(分)。
6.我将有毒化学药品放在原来存放的容器中,并置于儿童接触不到的地方(分)。
7.我经常检查确认抽油烟机是否正常工作(分)。8.我经常检查确认家里的煤气是否关闭(分)。
9.当我搬入新居时,我会检查放射性元素的辐射程度(分)。10.用完洗手间后,我至少用肥皂洗手10秒钟(分)。
环境健康评价得分 健康评价总汇
将各测验的得分填入以下空格,求得总分并除以10,算出你的平均健康得分:
(1)身体状况评价。
(2)酒精与药物评价。
(3)营养状况评价。
(4)社会健康评价。
(5)精神健康评价。
(6)情绪健康评价。
(7)压力控制评价。
(8)智力状况评价。
(9)职业健康评价。
(10)环境健康评价。
平均健康得分(总分除以10)。
评分标准:
10分:是,几乎一直是(至少有90%的时间是)7分:频繁,(有50-90%的时间是)5分:有时((约有50%的时间是)3分:偶尔(约有10-50%的时间是)1分:几乎从来不(少于10%的时间)结果解释:
1.90-100:优秀
目前的行为与态度非常有利于形成健康的生活方式,享受高质量的生活。
2.75-89:良好
有很多可以增进健康的行为和态度,这有利于你获得健康满意的生活质量,然而在某些方面仍有待提高以获得最佳效益。如果你的得分在这一水平,表示你对身体健康和生活非常观注。3.65-74:中等
你是那些没有真正考虑行为的人,你要考虑目前的生活方式对自己现在和将来的健康的影响,也许你现在应该考虑采取某些积极的行为去提高你的生活质量了。4.45-73:中下等
也许你对那些有助于促进健康、提高生活质量的行为或态度缺乏了解,现在就应该去了解并采取积极的行动去提高你的生活质量。5.0-44:有待提高
结果表明你的态度及行为方式对你的健康有害,你应该立即采取行动去提高你的生活质量。
作业:
完成生活方式量表的测试。评价你目前的生活方式,谈谈今后如何构建更加健康的生活方式
学而不思则罔,思而不学则殆。上面的5篇健康状况自我评价是由山草香精心整理的健康状况范文范本,感谢您的阅读与参考。
健康状况证明2
经我单位对进行了健康检查,排除其患有《食品安全法》第三十四条、《食品安全法实施条例》第***条所列疾病。
特此证明。
该证明有效期:从 年 月 日至 年 月 日
证明单位:xxxx
xx年xx月xx日
健康状况证明3
**市科学技术委员会:
我单位_______同志,现任_______职务,拟于_______月_______日,赴(国家、地区、名称)进行访问,在外停留_______天。经了解核实,该同志身体状况良好,可以胜任此次出访任务。特此证明,并予以健康担保。
证明单位(加盖公章)
_______年___月___日
大学生健康状况调查报告4
大学生健康状况调查报告
一、大学生对生活的满意程度
调查发现,88%的被调查者对大学生活感到满意,不满意的学生中,高年级学生占的比例较高。这反映出我校低年级学生在校生活心态比较平和,而随着年龄的增长,面对生活、就业上的压力,高年级同学可能对大学时期没有有效利用时间充实完善自己而感到懊悔。
调查方法:问卷调查
调查对象:枣庄学院经管4班
调查时间:
成员:张棣201213220434 刘杰201213220416郑振帆201213220437
二、常见问题的处理
在人际关系方面,调查发现,95%的受调查者表示与班级和宿舍同学关系尚可,而其中主要以大
一、大二为主。当别人与自己意见或观点不同时,69%的人表示会试图通过沟通达成一致,这表明进入大学以后,大多数学生在对人处事的看法上比高中有了较大的飞跃。但是,还有31%的学生在遇到这方面困扰时处理方法有待改善和提高。
问及遇到挫折的态度时,75%的受调查者表示会冷静处理,只有少部分人表示会绝望沮丧或大发脾气,而女生又占其中的大多数,这表明我校女生心理承受能力较弱,缓减压力的方式还有待加强。
三、自卑、压力与生活目标
调查发现,82%的人都有过自卑感,在经常自卑的人群中55%是女生,而其中又以低年级女生为主。经常有自卑感的人基本上都没有明确的生活目标。仅有55%的人表示有明确的生活目标,这是一个不容乐观的事实。
当问及压力的主要来源时,排在前两项的依次是就业压力大、学习成绩不理想,这两项分别占了36%和35%,其次是对所学专业不喜欢、觉得自己不如别人。应对压力时,56%的学生自己主动寻找解决办法,这表明经过大学生活的一段时间磨练后,大多数人已经具有独立思考问题、解决问题的能力,这是一个值得欣慰的方面。2%的学生愿意寻求老师长辈,29%学生愿意找同学帮助,不容忽视的是13%的人深埋心中被动应付。
四、就业压力及职业选择
在问及对自己的前途是否感到担忧时,30%的人经常对自己的前途担忧,低年级学生在其中所占比例与高年级学生其中所占比例不相上下,这说明社会竞争的压力以及就业形势等问题对我校大学生产生了普遍的影响。
因此,对我校学生进行就业指导与咨询,提高学生的自我认识和自我认同感,帮助学生进行职业生涯规划,是一个急需解决的问题。
当问及对职业的选择标准时,排名前三位的依次是收入高有发展前景、依据自己的兴趣和特长、工作稳定轻松,这表明我校大学生对工作的要求比较高,而这极有可能造成就业上的困难,现实与理想的差距是造成大学生就业压力的重要原因。
五、对心理咨询的认识
与上一次心理咨询中心问卷调查活动相比,这次调查活动表明,我校大部分学生都知道心理咨询中心,这是一个可喜的现象,可见,由于近年来我校心理咨询中心宣传力度的增加,它已逐渐被我校同学了解。
当问及是否愿意参加心理咨询中心举办的相关心理活动时,96%的人都表示会参加,这表明,随着近几年来我校对大学生心理健康教育工作的重视,同学们对心理健康工作的认识有了大幅度提高,也更重视自身心理健康。
当问及对接受心理咨询的同学的看法时,86%的人都认为这些同学能够很好地正视自己,而且高年级同学对这个问题的看法达到了100%。但同时,仍有2%的人认为这些人有心理疾病,可见,我校仍有少部分学生对这个问题的认识不够。
六、意见与建议
针对调查中发现的问题,我们提出以下建议:学校各学生教育管理部门可通过组织讲座、开展培训等活动,使同学们明确生活目标,培养学生面对困难、应对挫折的能力,敢于正视问题,解决问题,将遇到的挫折化为不断前进的动力。
建立健全大学生就业指导体系,帮助我校大学生树立正确的就业观,帮助我校大学生认清现阶段就业形势的严峻,脚踏实地,练好自身的基本功,端正心态,树立先就业后择业的思想。
同时要加强对心理健康意识和心理健康知识的宣传,使同学们正确认识和对待心理问题,并积极开展各种活动及咨询,切实解决同学们关心的问题。
健康状况评估报告范文5
一、指导思想
以科学发展观为指导,坚持以人为本,按照“预防为主、外堵内防、统一领导、分级负责、依法规范、积极应对、联防联控、科学处置、加强宣教、社会参与”的工作原则,做到“早发现、早报告、早隔离、早诊断、早治疗”,确保人民群众和广大游客的身体健康和生命安全,维护我市社会稳定和经济发展。
二、组织机构与职责
市旅游局成立“*市旅游行业甲型H1N1流感防控工作领导小组(以下简称“领导小组”)。
1、领导小组组成
组长:*
副组长:*
组员:*
2、领导小组职责
负责制定全市旅游行业应对甲型H1N1流感疫情工作方案和措施,组织全市旅游行业认真做好甲型H1N1流感防控工作。建立严格的疫情报告制度,汇总分析各类信息上报市政府及常州市旅游局。组织、督促各旅游企业做好宣传、登记、预防、信息报送等项工作,防止疫情通过我市旅游途径传播扩散。负责监督检查各旅行社、星级饭店、A级旅游景点和全国农业旅游示范点的甲型H1N1流感防控工作开展情况,并协助卫生部门追踪密切接触者。
三、防控措施
1、领导机构
各旅游企业必须成立甲型H1N1流感防控工作机构,由一把手负总责,制定防控工作预案,落实人员负责本单位的甲型H1N1流感防控工作。
2、疫情防控与报告规定
所有旅游企业必须按照《传染病防治法》和《突发公共卫生事件应急条例》等有关法律法规规定,积极做好疫情防控,并及时如实向市旅游局和市疾病控制中心报告甲型H1N1流感疫情信息,不得瞒报、缓报、漏报、谎报或者授意他人瞒报、缓报、漏报、谎报。同时立即组织进行现场调查和确认,及时采取控制措施,随时报告事态进展情况。
(1)各旅行社防控职责:A、要建立健康询问制度,在客人报名旅游登记时要询问客人的健康申报,观察其健康状况;B、当有发热陈述的,专人负责及时进行体温测试等项工作,异常情况随时上报;C、对组织去过确诊病人地区的团队,积极按照卫生检疫机构按要求做好游客的健康申报以及体温测试等项工作,安排专人负责配合卫生部门对相关人员进行健康知识培训,按照卫生部门要求通知出访团队客人居家医学观察测试体温一周,如有发热的,在30分钟之内,报告市疾病控制中心,同时报告市旅游局防控领导小组;D、一旦发现疑似或确认病例的,要按照卫生防疫部门要求做好隔离和消毒工作。
(2)各星级饭店防控职责:A、要建立健康询问制度,在客人入住登记时要询问、观察其健康状况;B、特别注意来自确诊甲型H1N1流感病例的地区或国家的人员,有发热、流感样症状的人员信息,要在30分钟之内报告市疾病控制中心,同时报告市旅游局防控领导小组;C、要在前台、客房等区域设立提示卡并公布联系电话,内容如“尊敬的客人:您如有发热、流感样症状请及时拔打联系电话‘****’,我们将帮助您做好就诊服务。感谢您对我们的支持”。D、要配合卫生部门加强对从业人员防控知识培训,及时发现甲型H1N1流感症状的可疑人员,并能及时报告;E、旅游饭店要预留客房用于应急隔离准备;F、一旦发现疑似或确认病例的,要按照卫生防疫部门要求做好隔离和消毒工作。
(3)各景区(点)和农业旅游示范点防控职责:A、要建立游客健康询问制度,在游客购票或进入园区时要询问客人的健康申报,观察其健康状况;B、要求按照当地卫生防疫等部门的要求,强化疫情防控措施,做好发生疫情的各项应对准备;C、发现游客有流感样症状时,要立即协助其就医,一旦确认为疑似病例的,要在30分钟之内报告市疾病控制中心,同时报告市旅游局防控领导小组;D、一旦发现疑似或确认病例的,要按照卫生防疫部门要求做好隔离和消毒工作。
3、书面报告。发现感染或疑似感染的,要对其国籍、身份等详细情况核查清楚后,立即同时电话报告和书面报告。书面报告包括以下内容:(一)事件发生的时间、地点;(二)事件发生的规模、程度等初步情况;(三)事件涉及病例或疑似病例人员的姓名、性别、年龄、国籍、民族、护照号码等身份情况;(四)事件发生场所单位、活动组织单位、活动接待单位、其他有关单位及人员情况;(五)事件现场的封闭、保护等处理情况;(六)对事件原因方面的初步判断或认定情况;(七)对事件的后续跟踪处理情况;(八)事件报告人的单位、姓名、职务及联系电话;(九)其他必要及相关内容。
4、应急电话。医疗急救:120,市卫生局:18901492920,市疾控中心:82886809,市旅游局:828234278283766782881115(传真:82831888)。
四、预案启动和终止
(一)预案启动
领导小组根据上级旅游局或市甲型H1N1流感防控协调小组的指示和疫情发展对我市旅游行业的危害程度,可以适时启动预案。
(二)响应终止
领导小组根据上级旅游局或市甲型H1N1流感防控协调小组的要求和流感疫情在我市旅游行业传播的实际情况,可以中止预案。
五、后期处置
(一)后期评估
甲型H1N1流感疫情结束后,领导小组对甲型H1N1流感疫情处理情况进行评估。评估内容主要包括:疫情在我市旅游行业传播情况、协助卫生局现场处置情况、应急处理过程中存在的问题和取得的经验及改进建议。评估报告上报市甲型H1N1流感防控工作领导小组。
(二)奖惩与责任追究
领导小组将对在甲型H1N1流感防治工作中措施得力、落实到位、表现突出、做出显著成绩和贡献的单位或个人,按照规定给予表彰和奖励。
(三)对有下列违纪违规、失职渎职行为的人员,要依据《传染病防治法》等法律法规给予相应处罚。
1、授意他人瞒报、缓报、漏报疫情的;
2、在防治工作中,失职、渎职的;
3、对上级有关部门的督查、指导不予配合,或者采取其他方式阻碍、干涉的。