三分钟热度【最新8篇】

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三分钟热度【第一篇】

有些决定总是在我们认为自己很热爱的情况下做出了决定，但其实我们只是三分钟热度。

家里人不支持她艺考，因为学美术的费用都太高了。贫困的家庭没办法培养一个孩子，甚至多个孩子上那么贵的学校，或是教育。他认为他很热爱美术，觉得一定能把它学好，但是，在被家长教育之后，他们跟他说家里没办法培养她去艺考，家长说他只是看到好的方面和成功的事例，其实学美术也是很辛苦的。而且学美术还要兼顾文化分数，原本文化分的分数并不高，这样学美术只会耽误她的文化课。家长让他再考虑清楚。她安静的在家长面前坐了一会儿，不知道该说什么好。他并没有把他热爱美术的热爱值给说出来，他也不确定他到底是不是真的热爱美术？之前学过素描就觉得画起来很上手。他就是觉得最近爱上了美术，但在跟父母聊完之后，他无心学习。他找了一些关于艺考的视频。他专门找那些后悔报艺考的视频。看了很多之后。他又觉得后悔报名美术班了。他觉得那些人得考两次，一次联考，一次是想考的学校要面试。他的表达能力太弱了，在熟人面前，他说话都说不完整。怎么可能在面试官前面从容自如的完成考试呢？这一刻，他清楚的知道了她原来只是三分钟热度，在困难面前，他只是退缩。甚至到了上美术班的那一天，她心里总是在想到底要不要过去上课？当个逃避兵忙，他询问一位画画的`的同学，问他有没有报美术班？这位同学很惊讶，因为他是学立邦，课程很紧，用正课去学美术。会耽误他的学业的，她说了句她想去，然后就无后话了。

在班主任发消息给他说下午要培训，他看到消息之后觉得她还是要去试一试，就算不能艺考就把它当做兴趣来上，正课她也找到了方法，让同学帮他录音，课后把笔记借给他。

其实我们并没有自己想象中的那么热爱某一件东西。当了解清楚它的坏处之后，我们可能会放弃。所以做选择之前我们要先考虑清楚。

三分钟热度【第二篇】

我们兴许都经历过这样一种时刻，在某些莫名因素的激发下，内心突然涌出的一股强烈想要改变的冲动。

在某一瞬间，你热情高涨，你情绪高涨，恨不能立刻就将自己半生热情投入其间。

同学会上，一个昔日并未太过张扬的同学，如今怎么也无法掩盖他连连自谦的背后举手投足的自信，和你无论如何也难以想象的如今的成绩斐然。

那种强烈的刺痛感淹没了你，回家后的你马不停蹄的开展了一系列针对自己的训练计划，那种快速予以反攻的姿态，恨不能立刻有那么个大力神丸，可以让你一夜之间功力倍增，快速赶超。

你激情满满，你心里充满了昂扬的斗志，就连看着你那死不悔改，在屋里到处拉遍”黄金”的小狗豆豆，也像看见了未来的自己一样，充满了无限的柔情和怜爱。

然而这种暴风雨似的心血来潮却总未给你的后续带来更多添油加火的推动，更多时候它则像一个直上云霄的烟火，盛大而火热的燃烧后，烟火殆尽般四处散落。

仿佛所有的热情都在那一刻燃烧殆尽。

你苟延残喘、你无力应对，那些近似能量耗损的虚无感让你连连叹气，再无半点抚弄之意。

周日的英语班、健身房，某某大师的提智课......在一段时日的频繁出现后，好似就那么安静自然的从你生活的关键词里消失了。

你的头脑里充满了对这些鼓动你奋起直追的偶尔声音的无奈诠释：“一天的繁忙工作真的好累啊”、“周末了真好，可以睡个回笼觉啦”、“那些大神我怎么可能超越呢？”.......

你扪心自问一番，终于想要探究个所以然。

02。

其实，不得不说，“坚持”这件事，也是有些门道的。

大凡我们观察过那些所谓的“成功者”，其实大多数未必智力卓越，才华出众，而是，他们本身就在这条路上持续了相当长的时间。

我们总说，成功的路上不会太拥挤，这句话是对的，因为坚持的人不多，这句话也是对的。

可是，今日我们掠过“懒惰”这个话题来从事物发展规律上，谈谈人之本性，为何不能如愿坚持的原因。

这不是为了给你的“不坚持”找理由，而是，以一种我们可以熟知规律的心态，来为自己的所有行为拥有一个更全面而直观的认识。

库布乐罗斯改变曲线。

这条被称为““库布乐罗斯改变曲线”的曲线，原先是用来观察经济的发展周期的，但是它也基本说明了所有事物的发展规律。

这就好像站在地球外观看我们的世界，从更高海拔的视角，我们更能清晰一目了然的看清楚我们所走的每一步路，此刻停在哪，下一步会怎样，不走，又会是怎样一个结果。

从你起初的热情高涨到动力十足的俯身前冲，一直处在高昂的前进状态中，这时候的你，马达突突的响，成绩也跟着一直蹭蹭蹭地往上冲，你干劲十足，两眼放光，你似乎看见了不远的将来，自己直抵龙巢凯旋而归的“英雄”模样。

然而现实总是如此惨烈的宣告着它对你扬武扬威的肆虐，像一阵疾风骤雨之后，一切都逐渐归入了平淡。当初的热情会快速的呈现直线下滑之态，直至将你拽入无限痛苦的深渊。

这也是为什么我们大多数人，在往往一段时日（大部分是在一个月左右）的努力后，就草率的给出了一个“自己真不是这块料”的论断，并随之将那些曾经苦心经营的心血弃之不顾，尘封在了岁月的风尘之中的原因。

即便在股票市场，也遵循着这样一个波动的趋势性发展规律周期。诸如上升趋势、下降趋势，常常是以一个组合的形式才能完成一个周期的波动。

这也很好的解释了为什么跟涨杀跌的人总是吃亏，因为他们并不是以一个完整的趋势来作为判断依据，而是脑海里所营造的一种沉迷却不清晰，无法揣摩的幻象。

那样子，就好像我们堂堂正正的站在地球上却很难感知我们其实是站在一个硕大的圆球上，而是眼前所见的一马平川。

现实的经济里从来没有直线，只有波（动）。

同样，在我们开足马力一路狂奔的热血现实中，也从来都不是一路直达。

那些陷落之时的无助、反反复复的纠结和自我怀疑、无法望清的未来，哪一刻不是在啃噬着你千疮百孔的心，然而一旦我们拉长时间和空间，以一个遥远的距离来回望我们的整个行进路线时，就会惊奇的发现一个极其重要的真相：

你从未都不曾孤单过，你也从来未有你想象中的那般凄惨绝伦。

因为那些极少数的“成功者们”只是在这样一个陷落谷底的“黑暗期”时，在那段最难熬的时光里，把握住了这么一个真实的认知规律。

他们只是选择了从那些自怜自哀浪费时间的情绪中勇敢的跳了出来，选择了继续精修磨炼的一条路，无论是知识、视野、还是能力的精进，都会让这段黑沉沉的暗夜中有了黎明来临时一跃而出的动力。

03。

很多时候让我们感到痛苦无助的却往往不是没有来自周围人的支持和鼓励，而是来自于方法上的一筹莫展。

美国斯坦福大学(stanforduniversity)心理学家阿尔伯特・班杜拉(albertbandura)曾在20世纪70年代首次提出了一个关于“自我效能感”的概念。

自我效能感，是指个体对于自身成功应付特定情境的能力的估价。

也就是说，人们会对自己是否有能力去完成一件任务会表现出一种主观上的推论和判断。

与我们很容易挫败就面临打击的自尊不同，它更多的是来源于对自我能力的笃定和信任。

所以，它通常关心的不是某人拥有什么样的能力，而是作为个体的我，能够拿这个能力，来做什么。

人们除了要在主观上对自己进行大量的“我能行”的心理暗示、和思维方式上的转变外，还需要一系列的，从自己的各种行动中，失败或成功中，进行反反复复的经验累积。

通过长期对现实客观情况、各个相关影响因素的深度考察后，带来一种心知肚明的自信，和对自我能力能否驾驭的度量。

在这种情况下，人们的重心会很容易的就转移到对自己能力的评估上，并会为此以自我的认知、知识面和视野的度量为主轴来开展自己华丽丽的”英雄之旅”。

从这个点上来说，你所行走的每一步，都不会被无端的浪费掉。

与之相反的是，你应该清楚的明晰那些从你勇敢踏出的步伐中所收获到的宝贵经验，它会让你在今后的每一步中都充满了对实际情形更为确幸的了解，和你应该在何处有所精进的一目了然。

像打篮球一样，每每用尽了力气，可是依然没进，球“不听使唤”的落下来，你大大方方的拂了拂尘土，再轻轻的扭头反思一下，是手腕力度不够呢，还是身体站得不够稳。

下一次，依然没进，没事，手腕掌控的不错嘛，再下一次，身体好似越来越稳当......

一次又一次，你越来越接近自己想要的模样。

04。

就是在这样一次又一次小小的目标中，你的能力会得到快速的精进和提升，而这，也会跟着不断强化你对事物的认知。

因为当你每每获得一个成功经验时，你的大脑都会有一个“奖赏机制”对你进行奖赏。

心理学是这样解释的：当人作出某一决策后，如果被证实正确，并产生了好的正向结果，大脑会向负责决策的区域，发送“奖赏”信号，这会促进，人的认知能力，进一步提升，形成良性循环，这被称作“奖赏效应”。

人性天生追求快乐，逃避痛苦，而人类之所以进化出这个奖赏机制，就是为了拥有源源不断的继续下去的动力，好让我们真的可以在“快乐”中更好的繁衍下去。

饥饿中的乞丐偶然间得以品尝一块kfc的原味鸡块，那种萦绕唇齿之间无限的美味，自会令他念念不忘，深觉天公不薄、人世幸福。

所以，常在这种“三分钟热度”的困扰中仿徨无助的你，不妨尝试在看清楚这世界真实的运行规律后，在回归对自我能力的度量与精进的计划后，在每一次制定的小目标完成之后，给辛勤努力的自己送上一份甜甜的大礼。

可以是早就心心念念的一件新衣服，也可以是一顿可以大快朵颐的饕餮美食。

怎样奖励，全凭你自己喜好啦。

物质奖励自己刺激大脑大脑发生“奖赏”信号。

通过这样一个奖赏过程，周而复始，让你的所有努力步入一种良性循环的轨道。

而这，会极大的提升你继续前进的毅力，仿若在通往遥远的灯塔彼岸时，每踏上一个层级的阶梯数，心宁而双目放光，笃定而溢满了自信，你知晓自己与之的所有距离，只是一个再正常不过的时间问题。

三分钟热度【第三篇】

十分普通的时间但对我来说那就是快乐的美妙的更是对我前所未有的难忘回忆。

因为艺术节的到来，所以我们班十分幸运地进入到了演出的队伍中，也因为这个原因，我们集体得去音乐学校录音。那是一个一楼小房屋，白色的墙壁，被刷新了的橙色油漆覆盖之后又多了几分音乐特有的味道。进入学校，架子上放着许多乐器。一把把电吉他弹奏出欢快的摇滚乐，一台台琵琶演奏出优雅的古曲，一架架钢琴发出清脆的声音。进入录音棚，黑色的墙壁，金黄色的灯光打在每一个同学的身上，灰色的专业耳麦，让现场的气氛紧张了许多。音乐响起来了，当我们唱到第一句时，舒缓的音乐，同学们的默契，和蔼的'老师，让现场紧张的气氛缓和了许多。我们就这样快乐的唱着，不顾虑所有的问题，无忧无虑的唱着。正当大家唱的高兴时，我用余光扫了一眼，“真可爱啊！”我不由得想着，因为我看到一处很欣慰的景象，那个女孩，露出灿烂的笑容，闭着眼睛，正陶醉的唱着，虽然她在学校唱歌时经常跑掉，同学们也在为她唱歌笑话她无数次，但是她并没有因为同学们的嘲笑感到自卑，而是像我们一样站在这里，高高兴兴，快快乐乐，无忧无虑的对着麦克放声歌唱，由此我对咱班有这样的同学而感到自豪和骄傲。就这样，这一组的录音结束了。结束在这短短的。

一天有多少个啊！每一个都有不同的意义，然而，就是因为它美妙，快乐，欣慰，所以这短短的才有意义，才能使我永生难忘啊！

三分钟热度【第四篇】

“坚持就是胜利。”今天我终于深深地体会到了这其中的含义了，因为我们今天玩了一个有意义的游戏——我能坚持三分钟。

上课了，何老师说我们今天玩“我能坚持三分钟”的游戏。我想：一定是玩木头人坚持三分钟吧，不然还会是什么呢？何老师为我们揭晓了答案。“大家头顶书，手臂伸直，手背托一支笔，坚持三分钟。三分钟后书不掉，笔不掉者胜利。”我想，这还不简单呀！怀着迫不及待和紧张的心情，游戏开始了。

“准备！”大家立刻把书放在头顶上，目视前方，屏息凝视，脖子僵硬，身体站正，两腿稍微分开，就像一个机器人。我也把背挺得笔直的，默默地对自己说：我一定能成功！

“三、二、一，开始计时”。我紧张极了，生怕一不小心书和笔就掉下来。我们全身僵硬，活像一具具不动的僵尸。这时我看到唐世维去害谈旺，反倒和谈旺“同归于尽”。我又僵硬地扭动脖子看徐令宜，只见徐令宜用发箍箍着书，两根手指托着书，张着嘴巴，身体站直，好像随时有口水要流下来似的。我好气——她违规；她的.样子又使人发笑，差一点儿就笑了起来，可想起头上的书和手上的笔，就憋住了生气和发笑。“时间到！”我成功了，心里简直乐开了花。

第二轮开始了，这一轮只用手托着笔。“预备，开始！”我用手背托着笔，看到唐世维上半身靠着墙，一副骄傲的模样。“他这样迟早会失败。”我想，果然不出我所料，唐世维的笔一会儿就掉了，还是不能骄傲呀！慢慢地，我觉得手臂特别酸疼，就在我想要放弃时，我想到了那些白天黑夜都干活的清洁工人、司机、搬砖工人……而我难道连这样的三分钟都坚持不了吗？我不服气，继续坚持了下来。“时间到！”我又成功了，心里高兴得无法形容。

“世上无难事，只怕有心人。”今天我深深地体会到了这句话的含义，以后，我做事一定努力坚持，不要放弃！

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三分钟热度【第五篇】

我慢步行走在回家的路上，垂着头，与旁边盎然生机的花比起来，这是毫无生机，毫无热情。

我慢慢的推开家门，做错事的孩子最怕回家。父母的训斥的场面令我不经意间抖擞了一下，心跳不断的加速这.

爸爸真在看电视，看见我进来了，便问：“回来了，这次考的怎么样。”我低着头，把那不尽人意的成绩单个递给了他。爸爸拿着哪份成绩单。幸好！他的脸色并没有暗沉下去，他没有发怒！

“孩子，过来，做！”爸爸向我挥手，示意我过去，我慢慢坐在了他的身边。

他把几片龙井茶放进了杯子，拿起了手边的温水，浇灌了下去。只见那龙井茶叶只是震颤了一下，然后就慢慢积淀。爸爸端起茶杯。“来，喝一口试试看什么味道！”

我一尝，铭了好几口，诧异到：“这怎么那么难喝？”

爸爸笑而不语，又拿了另外几片茶叶放到另一杯中，再加入热水，这一次茶叶不再那么死寂，他如精灵一般，在杯中时而上下舞动，时而盘旋，时而翻转。不一会儿，浓郁的.茶香弥漫了我的身边.

我迫不及待得端起茶杯，泯了好几口，砸吧这嘴巴，眯上双眼，体会着这奥妙.

爸爸对我说：“你知道吗？我一开始用温水泡，茶就不好喝了，尽管是龙井茶叶，也不如普通茶。而这一次我用热水泡，却有天壤之别。儿子，我相信你是龙井茶，你有很大的潜力，而你缺失的是什么，就是温水与热水间的那一份热度。多一份热度，你就能像这杯茶一样绽放出你的茶香。加油，下次争取考好点.”

是的！我相信自己是龙井茶，上初二，我多了一份热度，我要绽放自己身上的茶香。是金子，终会发光！是名茶，总会绽放茶香。我会在初二的道路上，散发光芒。

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三分钟热度【第六篇】

三分钟，在许多人的眼里都是毫不起眼的，当然更谈不上引人注目了。然而，今天的三分钟，对于我来讲，它是那么的奇妙，那么的漫长，那么的快乐。

今天，我环视周围，发现自己的周围是多么的奇妙。前面是一个操场，十分的宽阔。随着操场上的阳光，我的目光看到了教学楼。初出的太阳照着高大的教学楼，仿佛给它镀上了一层黄金，让它看起来更加的美丽和神圣。与此同时，教学楼里还时不时传来若隐若现的读书声，和此起彼伏的教鞭声。更令人不可思议的是，在我们的旁边还有十几个老师模样的、面无表情的成年人在默默地注视着我们，这是平常所没有的。多奇妙啊！这个短得几乎让人可以没有感觉的三分钟。

啊！漫长的三分钟，周围鸦雀无声，死一般的沉寂。我的四肢，同学们的四肢都僵硬了似的，无法动弹。可我的心，大家的心却都飞了出来，飞到了世界，飞出了地球，飞向了宇宙。一个激灵，我的心又突然回复了原位，收了回来。因为，我的脑子提醒我，我的右手上有种痒痒的异样。顺着目光，我看到有一只无名的小虫，正在上面无忧无虑的爬着，弄得我真想一个巴掌掴过去，可是，周围老师们严厉的目光又在明白无误地告诉我：不能轻举妄动。太难受了，小虫子带给我的这种痒痒。真希望时光快快过去。啊！这个短得几乎让我窒息的三分钟，竟然是可能是我今天最漫长的三分钟。

短暂的三分钟，我们今天的课堂简直变了个样，所有的同学都像回到了天真无邪的孩童时代，尽情地释放着自己最真实的一面，像一群脱离了笼子的小鸟，飞向无边无际的天空。像一群摆脱了缰绳的小马，奔驰在广阔的草原。像一股源源不断的溪流，向着深不可测的大海行进。这天的课堂里，同学们有的斗鸡，有的捉迷藏，有的在高声地演讲，有的在说着悄悄话……是的，在这自由自在的三分钟里，我们无拘无束，释放自我，展现自我，超越自我，这个三分钟不知不觉一晃就过去了，它是那么的快乐！

一样的三分钟，不一样的感受。经历了这三分钟，我的体会油然而生。三分钟有时是奇妙的，有时是漫长的，有时是快乐短暂的。在环顾四周的三分钟，有了自己的感受，在创意定格中，我们正给学校装点风景在自我释放的三分钟里我们很快乐了，啊!这三个三分钟给我产在记忆的长河里留下了一段美好的回忆。

在这三个三分钟里我渐渐发觉，我们是快乐的、幸福的，这才是我们想要的三分钟，它让我们体会到了要利用你的所有时间，这样你的生活才更加美好。

三分钟热度【第七篇】

我的同桌是一个对任何事物都产生兴趣的人，但是，她每一次都是三分钟热度，接下来，就让我来给大家说一下吧。

这学期刚开学，我就看见她每天下课都跑到她的好朋友那里去比书法。有时随意夸她两句，她就能把尾巴翘上天，还时不时说：“那肯定，我是谁哦，真的是。”而我也是对她置之不理。

过了几天，也不知道她从哪里搞来一个篮球，一放学就找几个同学去打球，还装模作样地不时把球放在手上旋转。我好心跟她说：“嘿，你没见过篮球明星吗？像库里、哈登、科比，詹姆斯那些篮球明星，都是把球放在手指上的。”我话才刚说完，她立马又开始照着我说的去做。话说回来，我还真希望她能练成这样的“绝世神功”啊。

不知是从何时开始，她又换了一个爱好--写毛笔字，还曾被老师评价说她写的就像是韩文。但是她每天下课或者是放学，只要有空闲时间，她肯定会练毛笔字。但是，我敢肯定，用不了几个星期，她又会换一个爱好，而这些爱好迟早也会被她给“抛弃”的。

你看，我的同桌是不是一个三分钟热度的人呢？

三分钟热度【第八篇】

不知不觉看了近两小时的范文，我发现，以前这个做法，很久前我也做过，所以当我翻看着那些文字的时候，总觉得这行为有点儿似曾相识。

说到底，还是回到了那个半途而废的坏习惯。

在这之前，有过多少次的冲动学习，明明都花费了时间在研究，在学习，在记录，但往往就是败在了三分钟热度上。

这一会儿兴致勃勃，信心满满，过一两天就觉得有点颓废，有点拉不起精神，没有想再继续下去的动力和兴致。

有人说，坚持做一件事，有两点，一个是责任，一个是兴趣。

最开始的时候，就是兴趣在起作用，才会那样可以做到废寝忘食地去研究，可是兴趣一旦渐渐地消退，就需要责任感去支持了。

如此说来，那些坚持不下去的时刻，就是责任感不够，这种责任感是对于自己的。

因为你要明白你需要断续支持自己的兴趣的责任，你要明白如果半途而废对自己是一种不好习惯的养成的责任，是对已经花掉的时间的白白浪费的责任......

我想，如果能用这种自我监督方式，是否就可以解决掉这种三分钟热度的毛病，且试试看吧。