事业单位面试技巧及注意事项【参考5篇】

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事业单位面试技巧【第一篇】

事业单位实用面试技巧

1、一定不要迟到，最好提前一点时间到达面试场所。提前几分钟到达面试到达后，整理好自己思绪情绪。等到面试官招呼自己进去时，应该先敲门，然后进去。在轻轻地把门关上。进去主动给面试官问好，然后可以主动的自我介绍。

2、放平心态，坚定信心。面试中要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。只有自信的人，在以后的工作事业中才能有很好的发展。

3、着装整洁。一般说来，面试着装应力求端庄大方，可以稍作修饰，男士可以把头发吹得整齐一点，皮鞋擦得干净一些，女士可以化个淡雅的职业妆。总之，应给考官自然、大方、干练的印象。

4、面带微笑。微笑的人能让面试官感觉你很有教养人格。愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。所以，作为应试者来说，保持了愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。反之，就会给人一种低沉、缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种精神状态不佳的印象。

5、集中精力，辩证答题。当考官问你问题时，要稍作思考，但不能思考的时间太长，5秒以内为好。即使面试官问你面试问题你已经知道怎么回答或者面试前已经练习过了，你也稍作思考，让考官认为，你不是在背答案。回答面试问题时，千万不要紧张，有什么就说什么，当然不要太离谱就好。表现出你很自然，很直，也要尽量表现出你聪明睿智的一面。另外，面试过程中各种意外的事情都有可能发生，切记不要受一些“小插曲”影响，时刻保持精神集中，认真回答问题。

6、淡化自我意识。应试者始终处于被动地位，应试者要注意树立对方意识。对考官要有礼貌，尤其是考官提出一些难以回答的问题时，应试者脸上不要露出难看的表情，甚至抱怨考官或主持人。当然，尊重对方并不是要一味地逢迎对方，看对方的脸色行事，对考官的尊重是对他人格上的尊重；其次在面试中不要一味地提到“我”的水平、“我”的学识、“我”的文凭、“我”的抱负、“我”的要求等。“我”字太多，会给考官目中无人的感觉。因此，要尽量减少“我”字，多用“我们”这样词语。要尽可能地把对方单位摆进去，“贵单位向来重视人才，这一点大家都是清楚的，这次这么多人来竞争就说明了这一点。

7、要掌握好面试时间，注意语言的简洁性和流畅性。一次面试，不是只有你自己，还有其他的面试者。因此，面试有着严格的时间限制。在回答面试问题时，语言要有条理性、逻辑性，讲究节奏感，保证语言的流畅性。切忌含含糊糊，吞吞吐吐，这会给考官或主持人留下坏的印象，从而导致面试的失败。

事业单位面试的注意事项

第一、态度不良

在事业单位面试中，凡参加面试的人，不管你素质如何，水平高低，一定不要忘记自己是在接受用人单位的挑选，首先，不要目空一切、盛气凌人；有的面试者笔试成绩名列前茅，各方面条件也较优越，于是就恃才傲物，目空一切。面试中态度傲慢，说话咄咄逼人。总想占据面试的过强的主动地位；其次，不要忌孤芳自赏、态度冷漠；有的面试者平时性格孤僻，对人冷淡、心事较重，并把这种个性带进了面试考场。面试中表情冷漠、不能积极与主考官配合，缺乏必要的热情和亲切感。岂知所有用人单位的领导都希望自己的工作人员能够在工作中和睦相处、与人为善、团结互助、使人感到轻松愉快，这样才能提高工作效率。即使考生平时性格孤僻，在面试的过程中，也要加以克服，否则气氛一定很沉闷，回答机械呆板，这样很难说你有中选的希望。由于时间紧，环境陌生，考生心理压力大，考生答题时容易出现很多情况，疏忽了自己的感情表达，那么很容易拉开与考官的陌生感，那么面试分数上自然不会让人很满意，所以答题如果能够投入自己的真情实感，答题过程中感情丰富，自然便能获得考官的青睐。

第二、习惯不良

面试时，个别面试者由于“过于”不拘小节，因而破坏了自己的形象，使面试的'效果大打折扣，甚至失败。面试中应注意的几点，首先就是—手，这个部位最易出毛病。如双手总是不安稳，忙个不停，作些玩弄领带、挖鼻、抚弄斗法、掰关节、玩弄题本纸张和笔等动作。其次就是—脚，脚易出现的动作有：神经质般不停的晃动、前伸、翘起等。这些小动作不仅人为地制造紧张气氛，而且显得心不在焉，相当不礼貌。再其次就是—背，哈着腰，弓着背，整一个现代版的“刘罗锅”。这样的坐姿如何让主考官对你有信心？最后就是—眼，或惊慌失措。或躲躲闪闪，该正视时，却目光游移不定，给人缺乏自信或者隐藏不可告人秘密的印象，容易使主考官反感；另外，死盯着主考官的话，又难免给人压迫感，招致不满。脸或呆滞死板，或冷漠无生气等，如此僵尸般的表情怎么能打动人？要记住，一张活泼动人的脸很重要。总之，面试时这些坏习惯一定要改掉，并自始至终保持斯文有礼、不卑不亢、大方得体、生动活泼的言谈举止。这不仅能大大提升自身的形象，而且往往使成功机会大增。

第三、过于耿直

面试中还经常会出现一些耿直BOY或者耿直GIRL，往往会出现一些低级错误，比如本末倒置的提问。例如一次面试快要结束时，主考官问面试者：请问你还有什么要补充的吗？面试者这样发问：请问你们觉得我回答的怎样？考生参加面试一定要把自己的位置摆正，像这样的回答就充分说明它并没有将自己的位置摆正，提出的问题已经超出了应当提问的范围，使主考官产生了反感，也出现了一些考生回答问题不合逻辑。当考官请你讲一次自己的失败经历时，有些考生为了给考官一个好的印象，往往回答自己不曾失败过，这是不合逻辑的。当考官再问有何优点时，也有部分考生这样回答，我可以胜任一切工作，这更不切实际。这样的回答都会使主考官感到考生太过于自负，不适合报考的岗位。

事业单位面试技巧【第二篇】

事业单位面试技巧及事项1

提前几分钟到达面试到达后，整理好自己思绪情绪。等到面试官招呼自己进去时，应该先敲门，然后进去。在轻轻地把门关上。进去主动给面试官问好，然后可以主动的自我介绍。

事业单位面试技巧及事项二

当考官问你问题时，要稍作思考，但不能思考的时间太长，5秒以内为好。即使面试官问你面试问题你已经知道怎么回答或者面试前已经练习过了，你也稍作思考，让考官认为，你不是在背答案。回答面试问题时，千万不要紧张，有什么就说什么，当然不要太离谱就好。表现出你很自然，很直，也要尽量表现出你聪明睿智的一面。有些应试者尽管在面试前已做好了充分的心理准备，但是一进面试室就紧张起来；有些应试者在答辩中遇到“卡壳”时，心情也立刻变得紧张起来。怎样解决在这两种情况下出现的心理紧张呢？我们要分析紧张的原因。这种极度的紧张是由于应试者的卑怯心理和求胜心切而造成的。因此，应试者一进面试室，应该去掉“自愧不如人”的意识，确立“大家都差不多，我的水平与其他人一样”的意识，有了这种意识，紧张的情绪就会减少一大半，随着面试的开始，紧张情绪就有可能完全消失。于遇到“卡壳”而紧张的问题，如果抱着“能取胜则最好，不能胜也无妨”的态度，紧张就会即刻消失，很快就进入正常的面试状态，有可能出现“柳暗花明又一村”的境界。所以，应试者在面试中一定要注意不要紧张。

事业单位面试技巧及事项三

淡化面试的成败意识如果你只想着成功，就有可能被包袱，往往影响自己的发挥。所以，一定要有处变不惊的思想。成就成，败就败。面试技巧专家提醒每位朋友，把每个环节处理好，别老是想着成败得失！

事业单位面试技巧及事项四

应试者在面试前树立了自信，在面试中也要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。只有自信的人，在以后的工作事业中才能有很好的发展。

事业单位面试技巧及事项五

面试时，要始终保持微笑。微笑的人能让面试官感觉你很有教养人格。愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。所以，作为应试者来说，保持了愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。反之，就会给人一种低沉、缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种精神状态不佳的印象。由此可见，面试中一定要注意保持一种愉悦积极向上的精神状态。

事业单位面试技巧及事项六

应试者始终处于被动地位，应试者要注意树立对方意识。应聘者永远是被支配着。因此，首先要尊重对方，对考官要有礼貌，尤其是考官提出一些难以回答的问题时，应试者脸上不要露出难看的表情，甚至抱怨考官或主持人。当然，尊重对方并不是要一味地逢迎对方，看对方的脸色行事，对考官的尊重是对他人格上的尊重；其次在面试中不要一味地提到“我”的水平、“我”的学识、“我”的文凭、“我”的抱负、“我”的要求等。“我”字太多，会给考官目中无人的感觉。因此，要尽量减少“我”字，多用“我们”这样词语淡化自我意识。要尽可能地把对方单位摆进去，“贵单位向来重视人才，这一点大家都是清楚的，这次这么多人来竞争就说明了这一点。”这种话既得体，又确立了强烈的对方意识，考官们是很欢迎的；再次是考官提问，你才回答，不要考官没有提问，你就先谈开了，弄得考官或主持人要等你停下来才提问，既耽误了时间，同时也会给考官或主持人带来不愉快。

事业单位面试技巧及事项七

因为，一次面试，不是只有你自己，还有其他的面试者。因此，面试有着严格的时间限制。在回答面试问题时，语言要有条理性、逻辑性，讲究节奏感，保证语言的流畅性。切忌含含糊糊，吞吞吐吐，这会给考官或主持人留下坏的印象，从而导致面试的失败。因此，应试者一定要注意面试语言的简洁性和流畅性。

事业单位面试技巧及事项八

大胆前卫、浓妆艳抹的装扮，尤其是男士戴戒指、留长头发等标新立异的装扮不太合适，与机关工作人员的身份不符，会给考官留下很坏的印象。一般说来，面试着装应力求端庄大方，可以稍作修饰，男士可以把头发吹得整齐一点，皮鞋擦得干净一些，女士可以化个淡雅的职业妆。总之，应给考官自然、大方、干练的印象。面试技巧自己提醒你，面试时，这些坏习惯一定要改掉，并自始自终保持有礼有节、不卑不亢、大方得体、生动活泼的言谈举止，从而给主考官两下良好的第一印象。

事业单位面试技巧【第三篇】

事业单位面试技巧：三大注意事项

面试是测评应试者能力素质最直接、最有效的途径，也是目前基层政法机关定向招录考试录用考试中测评应试者能力素质的一个主要方法。提醒各位考生，警察是国家公职人员，代表着政府的形象，在面试选拔中更应注重整洁、庄重、得体、干练。

在事业单位面试的过程中，实际上就是考生在考官心里建立第一印象的时刻。心理学家鲁钦斯研究发现，交往中的个体只要在最初的秒给对方留下深刻的良好的刺激，就一定会吸引对方的注意力，把握沟通方向。也就是说，在一照面的时间之内，双方已经留下对彼此的印象评价，下意识地为接下来的交往定下了大致的方向。所以在事业单位面试的时候，考官用未来基层干警的眼光对考生在几秒钟内留下的印象进行评分，几秒钟的印象就决定了成功与否。

这个几秒种的印象也称第一印象，第一印象由外表、声音与言语内容等几方面因素共同作用而组成。其中，外表因素起到的作用为50%，内容和声音为40%，言语举止为 10%，外表成为了影响第一印象好坏的最大因素。在这里外表不仅指外貌长相，还包括体态、气质、神情和衣着等细节。而声音同样包括音调、语气、语速、节奏，这些因素共同造就第一印象的形成。由此可见，良好得的仪容仪表和言语举止，在面试中的作用不可小视，重要到可

一、着装妆容庄重得体为最佳

服装打扮是影响第一印象的主要因素，服装的选择在面试表现中起到了举足轻重的作用。服饰不仅反映了你的个性、习惯、爱好、审美情趣和文化修养，而且反映了你的道德和礼仪修养水平。在面试中，你的服饰可以让主考官了解你诸多方面的情况是否成熟，审美能力如何，鉴赏能力如何，对工作环境的理解能力等。

在此次基层干警的面试中，考生们要将自己视为未来的基层事业单位人员，应该从现在起无论是内在还是外在，就要开始具备事业单位人员的精神面貌。谈到事业单位人员这一类人群，映入脑海的必然是神圣庄重的光辉形象，他们在社会中扮演了举足轻重的角色。根据平时的经验，大家可以发现，在事业单位人员的身上必定是穿着笔挺合身的制服，面带一丝不苟的严肃神情。在这样的搭配下，大家必然能够产生一种踏实、安全并且信任的感觉。所以，在政法干警的面试中一定要配合将?

二、举止自然大方展现最佳精神风貌

身体举止是不会说谎的，它展现了一个人的内在修养和精神面貌。其实面试 从进入考场的一刹那间就开始了，考官除了从衣装上评价考生，接下来观察的就是考生的行为举止。所以考生在走进考场时，应抬头挺胸、面带微笑，目光注视考官，不瞻前顾后，不左顾右盼，给人以沉着、稳重、勇敢和无畏的印象。走到考官面前问好后，站直身子面带微笑，听从考官指挥。在面试过程中，考生身体举止要大方自然，挺胸收腹展现较好的精神风貌，自然真实不要拘谨，男士要显得刚毅洒脱，舒展大方，而女士则要体现婷立端庄、秀丽俊美。

通过这样一些身体举止的表达，相信考官们能够在考生的身上见识到未来的事业单位的影子，能够想象到这位考生完全适合事业单位的工作环境，是事业单位的适合人选。通过身体举止的行为暗示，一定能够获得考官们第一印象的肯定，相信这在接下来的面试中能够得到不少的帮助。

三、答题时要镇静、严肃和认真

从一般礼仪的角度来讲，在平时的交谈中，打断别人的话被称为不礼貌的行为，而面试时，考生不要打断考官讲话或抢话头，这种焦躁、急于表现自己的态度很容易打断或干扰考官说话的思路或误会、误解考官的意思，甚至对于这种失礼的行为，主考官 所以，在面试答题中，镇静自然的聆听主考官的提问，严肃认真的回答问题，体现出未来政法干警的独特风范。

另外，如果有好几个考官，要对每一个考官都一视同仁。一般情况下，要面向居中的考官，回答他首先提出的间题。当旁边的辅助考官提问时，应调整坐姿，面向他，以示认真对待。很多考生都忽视对辅助考官的重视，而你一听他的提问就马上面向他，会使他觉得你对他重视和尊重，能赢得他的好感。因为尊重别人的同时也会获得同样的尊重。

最后，专家通过对面试礼仪的分析，告诉考生，在政法干警的面试中最重要的是进行角色的定位，把自己作为未来的事业单位人员来要求，突破面试实现理想。

事业单位面试技巧：面试高分宝典

在事业单位面试中，如何可以在众多的面试者中脱颖而出、顺利通关呢？网友为考生提供面试备考辅导。

秘籍一：知己知彼，百战百胜

考生要在第一时间全方位了解自己所报考的岗位职责、岗位性质、工作内容、特殊属性等，充分了解后要建立自己与岗位之间的匹配性，所谓自身与岗位之间的匹配性就是考生自身的现实性需求（户口、专业、住房、家庭需要）、职业兴趣（社会型、现实型）、对组织文化的认同（政府组织文化、基层组织文化）、成就动机（认知需要、自我实现）等，通过自身建立条件与岗位之间的高度匹配性，让考官认为你就是最适合这个岗位的人，从而选择你。

秘籍二：积累素材，厚积薄发

考生在准备考试的过程中需要积累和搜集关于报考岗位相关的政策、文件、热点新闻、以及工作中遇到的问题，通过对岗位工作的全方位了解和学习，在面试的过程中就可以做到有备无患，随机应变。不打无准备之战，要想在面试中脱颖而出，考生就需要有专业化的水准、与时俱进的思维、独特的论证角度，这样才能在众多考生

秘籍三：摆正心态，泰然处之

我们常说对待事物我们要做到得之泰然、失之淡然。在面试的考场上有众多考生因为不能战胜自己，在心理上就败下阵来，由于考场设置本身就会让考生产生一种紧张与压迫的感觉，这也是对考生心里素质的一种考验，加之面对考三官提出的三道或者四道问题，部分考生就会在短时间内出现大脑短路的情况，导致考生答题逻辑混乱、内容空洞、语言粗糙的情况出现，所 考生在答题的过程中，千万不要想自己是否能够答好，或者答不好怎么办的问题，这样会导致过度关注结果为失掉过程的现象发生，掌控好自己在考场上能够掌控好的东西，做到心无旁骛、泰然处之。

事业单位面试技巧【第四篇】

事业单位面试技巧

1、一定不要迟到，最好提前一点时间到达面试场所。提前几分钟到达面试到达后，整理好自己思绪情绪。等到面试官招呼自己进去时，应该先敲门，然后进去。在轻轻地把门关上。进去主动给面试官问好，然后可以主动的自我介绍。

2、放平心态，坚定信心。面试中要始终保持自信，只有保持了自信，才能够在面试中始终保持高度的注意力、缜密的思维力、敏锐的判断力、充沛的精力，夺取答辩的胜利。只有自信的人，在以后的工作事业中才能有很好的发展。

3、着装整洁。一般说来，面试着装应力求端庄大方，可以稍作修饰，男士可以把头发吹得整齐一点，皮鞋擦得干净一些，女士可以化个淡雅的职业妆。总之，应给考官自然、大方、干练的印象。

4、面带微笑。微笑的人能让面试官感觉你很有教养人格。愉悦的精神状态，能充分地反映出人的精神风貌。所以，作为应试者来说，保持了愉快的精神状态，面部表情就会和谐自然，语言也会得体流畅。反之，就会给人一种低沉、缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种精神状态不佳的印象。

5、集中精力，辩证答题。当考官问你问题时，要稍作思考，但不能思考的时间太长，5秒以内为好。即使面试官问你面试问题你已经知道怎么回答或者面试前已经练习过了，你也稍作思考，让考官认为，你不是在背答案。回答面试问题时，千万不要紧张，有什么就说什么，当然不要太离谱就好。表现出你很自然，很直，也要尽量表现出你聪明睿智的一面。另外，面试过程中各种意外的事情都有可能发生，切记不要受一些“小插曲”影响，时刻保持精神集中，认真回答问题。

6、淡化自我意识。应试者始终处于被动地位，应试者要注意树立对方意识。对考官要有礼貌，尤其是考官提出一些难以回答的问题时，应试者脸上不要露出难看的表情，甚至抱怨考官或主持人。当然，尊重对方并不是要一味地逢迎对方，看对方的脸色行事，对考官的尊重是对他人格上的尊重；其次在面试中不要一味地提到“我”的水平、“我”的学识、“我”的文凭、“我”的抱负、“我”的要求等。“我”字太多，会给考官目中无人的感觉。因此，要尽量减少“我”字，多用“我们”这样词语。要尽可能地把对方单位摆进去，“贵单位向来重视人才，这一点大家都是清楚的，这次这么多人来竞争就说明了这一点。

7、要掌握好面试时间，注意语言的简洁性和流畅性。一次面试，不是只有你自己，还有其他的面试者。因此，面试有着严格的时间限制。在回答面试问题时，语言要有条理性、逻辑性，讲究节奏感，保证语言的流畅性。切忌含含糊糊，吞吞吐吐，这会给考官或主持人留下坏的印象，从而导致面试的失败。

事业单位面试注意事项

第一是衣着问题。看似简单，但却不知有多少人在这坎上。有人主张穿出自己的个性，比如休闲服或是便装。赞成， 但有一个伟大的前提：你是一个非常自信或是气质非常棒的人比如你有张朝阳老总式的气质与自信，那么当然可以休闲服上阵，轻松摆平他们。但实际上很多人不 是，不仅不是，而且在面试时相当紧张。如果不是，那么你还是乖乖的穿上西服套装吧。在这个时候，一定要记着一个原则：宁可人模狗样一点，亦不可冒着穿便装的危险。至于如果你连西服套服都没有，同学，卡拉没话说了，该借的要借，该当的要当吧。

第二是消除紧张问题。这个问题比较严重，个人以为最好的办法在于多经历一些场面，特别面试这种场合，几次下来以后基本上就没有什么问题了。如果没有经 历过，那么在进考场前一定要使自己镇静下来，比如用深呼吸法，或是站起来，慢慢的踱步。如果还没法平静，那么就这么告诉自己：就是那么几分钟，横竖就那么 一刀，大不了马革裹尸而已。还有一个很好的办法，有点小卑鄙，那就是把紧张的感觉告诉同伴，让周围的人一起紧张，你就会想，原来他们也很怕，心里就很平衡 了；用另一个方法好些，那就是看看别人的紧张态以平衡自我。基本上本人是用深呼吸法。

第三是问候技巧问题。没有一个考官喜欢粗鲁无礼的考生。所以进场面试时，记得做到这样几步：首先对带你进门的那个志愿者说谢谢，其次对为你开门的人说 谢谢，不要以为这些很无所谓，其实考官都看在眼里。下面就是最重要的一步了，对考官的问候表示法。很多人都是说：考官好，或是各位考官早上好什么的，当然 可以，总比什么都没说就一大屁股坐下来好，而且说完后再应稍为鞠躬一下，记得不要太过分的达到90度，态度上不卑不亢。但本人的问候语一般是：各位考官辛 苦了！然后鞠躬，然后等其请你坐下，再坐下。个中好处各位看官自己体味，想想考官会不会无聊，会不会辛苦，答案是肯定的，总之本人从考官的眼神中体味到自 己得意非凡的感觉。

第四必改之几个臭毛病。面试前话不要多，保持镇静即好，没必要透露太多个人信息；面试时不要转笔等小技巧；不要抖腿，不管是因为紧张也罢，还是平时有这种恶习。

事业单位面试技巧【第五篇】

积极的自我暗示

在面试前，面试者习惯于叙述一些自身的事情给别人听，面试焦虑者的叙述常常是消极的，消极的暗示会破坏良好的心态，致使面试者无法发挥自己的正常水平。相反，假如能对自己进行积极的暗示，面试者就会充满自信，面试结果也会常常被自己的积极暗示所言中。当然，积极的自我暗示并不是盲目乐观、脱离现实，而是客观、理性地看待自己，并对自己有积极的期待。

利用“系统脱敏法”，消除过度焦虑

面试焦虑的系统脱敏可以这样进行：第一步，认真反思自己的情况，依程度轻重将引起面试焦虑的情境排序。第二步，运用想象进行“脱敏”训练。首先从能引起你最轻度焦虑的情境开始想象。尽量逼真地想象当时的各种情景、面试官的表情和自己的内心体验，一旦有身体的紧张反应或内心的焦虑状态出现，便用言语暗 示“沉着”、“冷静”，同时进行有规律的深呼吸，以缓解自身的紧张状态，直至镇定自若。然后想象第二个情境，依次进行训练，直到最焦虑状况的设想与缓解。

充分的自我认识

面试者若能充分地了解事业单位面试的要求、题型、时间、地点、类型等具体操作过程，做到心中有数，同时又能正确地评价自己，相信自己的能力，不好高骛远也不自轻自贱，面试前的焦虑自然会减轻。

任身体放松

身心相通，当你的身体放松时，你的紧张情绪也就得到了缓解。

（1）散步解忧。有一项研究要求面试者分别用三种不同的步子走路：正常的步伐；摆动双臂昂首阔步；低头懒散行走。结果发现，前两种姿势能使人心情更加愉快。

（2）开怀大笑。开怀大笑可令你紧绷的躯体迅速放松，在开心地笑过之后，由于手臂、脚部的肌肉不再紧张，血压、心跳有所缓和，你就会相当轻松。

（3）洗澡化忧。专家指出，理想的洗澡水温为38～40℃，比人的体温略高，它能增加血液循环，使人镇定下来，令你睡上一个好觉。

深呼吸

我们不高兴时，常长吁短叹。其实，长吁短叹就是一种无意的深呼吸，它无意中部分地排解了焦虑和紧张。面试前，你不妨主动做做深呼吸来缓和紧张情绪。

调整饮食

香蕉等水果中含有一种可让人脑产生血清基的物质，而血清基有安神和让人愉悦的作用。所以，面试前的一餐，注意给自己加点水果，再加上几片粗面粉做成的面包、马铃薯，丰富的果蔬，有助于乐观情绪的产生和保持。