职场新人求职攻略通用10篇

【参照】优秀的范文能大大的缩减您写作的时间，以下优秀范例“职场新人求职攻略通用10篇”由阿拉漂亮的网友为您精心收集分享，供您参考写作之用，希望下面内容对您有所帮助，喜欢就复制下载吧！

职场新人求职攻略【第一篇】

每年公司都会招聘一些刚刚从大学毕业的大学生，初出校门，身上总还带有在学校里养成的各种习惯。如果不注意，这些让你充满快乐的习惯，就会变成你职场上的“陷阱”。

在学校生活中，单纯的生活最快乐。不用想太多，每天上课下课，考试聚会，生活总是阳光灿烂。可是，到了office中，如果你还是那么单纯，日子可没那么好过。

4年前，安宁大学毕业，找到了一份看上去很不错的工作，在一家公司做财务。对于一个刚走出大学校门的年轻人来说，在如今严峻的就业形势下，能够找到一份专业对口的工作，安宁自己觉得很幸运。

然而，工作没多久，安宁就发现公司的工资水平非常低。但安宁想，现在工资低没关系，自己既有学历又有能力，将来一定可以升职加薪。于是，安宁每天都很努力地工作，也充分利用自己的专业能力为公司解决了一些难题，同事们和领导们也都认为她很有能力，前途无量。

一年过去了，很多水平比安宁差的同事都升职加薪了，但安宁却没份儿。安宁去找老板谈，老板说：“我会考虑的。”安宁想自己应该相信老板的话，因为老板毕竟是老板。可是，又一年过去了，安宁还是没份儿。安宁又去找老板谈，老板说：“你好好干，我会考虑的。”安宁想老板这次说的应该是真的吧？但年复一年。安宁的`薪资仍然一分钱也没有涨，而很多同事却加了不止一次了。

后来安宁才知道其中的奥妙，正是因为她的学历和水平都比别人高，所以很受“某些人”的排挤；况且，公司里遵循“论资排辈”的规则，安宁毕竟还“年轻”；还有一点也很重要，那就是安宁不是当地人，而同事中除了老板几乎都是本地人，他们普遍赞同“外地人抢了本地人饭碗”的观点。

安宁就对老板说：“既然如此，我辞职算了。”老板说：“辞职可以，但你必须交违约金。”安宁说：“是因为你3年来言而无信才如此，为什么要我付违约金？”老板笑了笑，说：“我只是说我会考虑，并没有答应给你升职加薪，怎么会是言而无信呢？至于违约金，劳动合同里约定得很清楚，我们按合同约定办。”安宁这时才领悟到，自己的想法太单纯了。

「点评」刚踏出学校大门，初入职场，总是抱着单纯的想法，认为付出总会有回报。看看安宁的经历，你就会知道，和学校里单纯的用功读书不同，office里的很多“潜规则”，需要你去琢磨。

学校生活中，我们对“级别”一词体会不深，班里有什么事情，可以和班长说，可以找辅导员，甚至可以直接跟系主任沟通都没有问题。但是，office里却不是这样。

李艳是著名服装设计学院服装设计专业毕业的，思维活跃，构思新奇，每一位教过她的老师都认为她是一个很有灵性的学生，以后肯定会创作出很多高水平的作品。

毕业之后，李艳经过慎重考虑，进了一家很大的服装公司。这家公司吸引她的地方，一是薪水比较高，二是设计团队强大。可是工作没多久，李艳觉得这里并不像自己原来想象的那么简单。一方面，这里的同事个个都特立独行，不喜欢沟通，搞设计时更是如此；另一方面，李艳发现她的部门主管赵原不但专业水平差，而且人品也很差，经常借机训斥下属，对上司却奴颜媚骨。李艳想，既来之则安之，看在钱的份儿上慢慢适应吧。

「点评」在office里，如果你越过直接领导去找他的上级，或许会弄巧反拙。记住，这个时候，你应该蓄势待发，找机会在上级面前表现出你的能力。如果你对“上级”斥责自己的直接领导，或许这个领导就是“上级”所提拔的，这无异于打了他一记耳光。

李先生表示，毕业生先要清楚地认识自己的长处与弱势，积极向同事学习，做好做任何工作和应对挫折的准备。

记者发现，很多职场新人由于缺乏经验，抗压能力和应对挫折的能力都较低。李先生表示，企业在新员工正式上岗前，一般会进行入职培训，讲解相关事宜。参加入职培训时，毕业生对许多事情有了概念，但不代表会做了，有些毕业生在具体工作中遇到一些问题解决不了，就会很气馁，以为自己能力不行，信心受到打击。其实，这些都是没什么的，要及时调整好自己，不断迎接新的挑战，才能一步一个台阶地向上走。

工作3年的周小姐表示，职场新人一定要虚心向周边同事学习，在工作中，不要瞧不起别人，有的人学历虽然不高，但他在这个行业、岗位上已经工作多年，比刚从学校毕业的学生具备了许多的行业、专业知识和社会经验。她说，多向同事请教不但有利于自己尽快熟悉工作，而且也能增进和同事间的感情，一举两得。“番禺人才”李先生表示，职场新人要放低姿态，在具体工作中才能得到别人的指点，尽快胜任工作，进入角色。在你刚进入职场时，任何一个同事，都有你可学习的地方。

此外，做好工作中每一件小事是很重要的。李先生表示，在日常工作中，肯定有一些工作是比较琐碎简单的，有的职场新人可能会觉得那并不重要，不屑一顾，其实这样是错误的。殊不知，连小事都做不好的人，就更不用说做大事了。他建议，职场新人要有从低层做起的心态。最好多种工作都能涉及，只有经历过，才能有实践经验。

李先生表示，由于生活环境的不同，与新同事交流起来可能会有一些不适，在说话、处理问题的方式等方面，与原来和老师、同学之间的感觉是不一样的，而且由于与同事之间存在竞争关系，可能还会产生一些小摩擦。所以，职场新人要多注意留心观察、学习别人的用语，把自己放到成年人的位子上考虑问题，尽快脱离“学生气”的讲话、处理问题的方式。

职场新人求职攻略【第二篇】

国际六一儿童节，谈及当下儿童最喜爱的动画片要数《喜羊羊与灰太狼》了，其中不乏有许多大朋友也是它的忠实观众。喜羊羊在动画片里是一个领军人物，无论发生任何事情都首当其冲，当朋友们遇见问题时，他总能想到办法去解决。在职场中也有这样的人，但是职场生活并非动画片里面的单纯，复杂的人际关系稍微处理不当就会让自己的职场道路变得坎坷。建议，尤其是职场新人，除到一个企业任职，在没有摸清楚周围的环境时，千万别做喜羊羊，过于出位，不懂收敛不利于职业生涯的发展。

许多公司都强调：谦虚和团队合作。越是大的公司，越是人才济济。无论你拥有多高的学历，多强的专业技能，都应保持学习的心态，多参与团队合作，表现出能为团队提供服务的能力，而不是自己独当一面的能力。

王乐(化名)供职一家专为学校做计算机设备的公司，现在是公司的主管。但刚参加工作时犯了一次错，他常用来教育初入公司的新人：服从性，执行力一定要强，千万不可自做主张。

那是他第一次参加项目竞争，由于和对手商家价格不相上下，上级领导要求他多研究一下产品性能，找到能打败对手的绝对性优势。粗略了解情况后，王乐认为没优势可言，但在付款方式上，他找到了一个“突破口”。在竞争对手全部采用发货前全额付款方式的时候，王乐自做主张跟学校谈判，主动提出可以货到后分期付款。就靠这一点，他打赢了这场战争。

可还来不及高兴，老总发现签回来的合同居然是分期付款，气得差点掀了桌子。原来，公司的.确有分期付款这种方式，但由于后期和学校常为货款纠结不清，最后尾款总是收不回来，所以在王乐来公司之前，这种付款方式已经明确要求弃用。哪知自以为是的王乐撞到了枪口上。

后来事实也证明，这种付款方式的确带来很多不便，当初说好是三个月内付清，结果对方到处扯野棉花，硬是拖了一年，王乐才把最后的本钱收回来，利息就更别提了。

虽然第一次参加工作，算得上是职场新人，但同事们还是尊称他刘博士，因为全部门就他学历最高。供职这家世界有名的营销公司，刘博士感觉终于可大展抱负了。

在做成几个颇受老板赏识的案例之后，刘博士有些洋洋得意。这时，公司接到一个大单，为保证万无一失，公司决定采用团队合作的方式，集思广益，力争攻下这个大客户。形成攻尖小组的，都是一些精英，刘博士也在其中，一次次地形成方案，一次次地修改，却一次次被打回来重做，刘博士有些恼火了。他觉得和其他人合作，不如按自己的想法来。后来的各种碰头会，商讨会，他应付地参加一下，没提出任何意见。而是独自去查资料、写方案。

等到最后期限，刘博士和攻尖小组各向老板交了一份方案。得知刘博士自己单独做了一份，老板有些诧异，单独找他谈话，严肃地批评了他：“公司最注重的是团队合作，你的方案我没看，你留着将来再用!”

后来，刘博士发现，虽然自己学历算最高的，但身边同事也非等闲之辈，说起世界有名的营销案例，身边人都能接上一两句，谈起最先进的营销理念，大伙也都参与过，看来妄自尊大是行不通的。

喜羊羊是个领袖人物，无论什么事儿，他都首当其冲;在伙伴们碰到问题一筹莫展时，关健时刻他总能想一些新点子。但职场里的喜羊羊，若过于出位，不懂收敛，就不是太好了。特别是职场新人，对新工作环境什么都没摸清楚，最好先别慌着做喜羊羊。

职场专家说，职场新人更重要的是具有服从性、学习力和执行力。要听得懂老板的意图，不要误解他们的指示，更不要自做主张，不懂一定要问。“正因为你是新人，所以允许你反应慢一点，可以多问一点，但千万别取得了一点成绩就自命不凡。”

其次，创新不要太多。创新是这个时代的热词，但作为新人，不懂的地方不能瞎“创新”，就是想创新，得先问问同事或领导的意见，别让创新变成了添乱。

职场新人求职攻略【第三篇】

正蓝的情况是个普遍问题，尤其在中高级人才中很常见。一方面，他们知道就业市场上肯定有适合他们的位子；另一方面，很多用人单位天天在为没有合适的人才而苦恼。但是连接供需两头的途径却不是十分畅通。投简历是基本方法，可简历要经过人力资源部的筛选，中高级人才的技能有一定的特殊性，很多重要素质在简历上并不能直接反映出来。猎头公司虽然比较主动，但因为目的性较强，还有利益因素的驱使，为求职者考虑得不够多。

为此，正蓝找到职场专家做了次咨询，在职业咨询顾问的指导下，正蓝开始起草一封特殊的邮件。信是写给一位刚认识不久的消费品公司市场总监的，信上正蓝将自己的情况大致介绍了一下，意思是想与他见个面，请他介绍一下当前市场职位的情况，并帮自己出出主意。最后还附上自己的简历。由于初次见面时对正蓝印象不错，又没有面试的压力，总监很愉快地约了见面的时间。见面时，正蓝将自己的想法和所擅长的方面尽量表达出来，总监听得很有兴趣，给她分析了当前的状况，最后，总监推荐了几个做市场的朋友，建议正蓝去找他们聊聊。这正中正蓝下怀。由于有了总监的推荐，正蓝很容易地接触到了一些实质性人物，很快与一名奢侈品行业的老总一见如故。老总很赏识正蓝，特意在公司为她新设了一个高级职位。

广告的标题以及最开始的两行文字决定了广告是否被阅读，所以必须要让前两行的描述必须有吸引力。接下来的段落需要描述与该工作有关的一些项目以及所面临的挑战。注意力应放在候选人入选后将要做什么、学到什么和成为什么，而不是需要什么样的条件来应聘。这样的工作描述让人想要按下“申请”键。候选人往往要先阅读工作描述然后才会对该工作产生很大的兴趣。所以如果你想要雇用到高端人才一定别忽略这个步骤。

在工作描述中的某个地方，需要把工作和公司的前景、使命，或者一个大的工程，或是一些重要的策略联系起来。这会让工作看起来比它本身更有吸引力。

你们是否有一个非常需要员工多样化的公司文化，或者正在努力的完成公司的某个目标？在过去的一年中有多少比例的女性或其他群体的员工得到提升？你需要在工作描述中更明显地体现出来你们公司的员工多样化。

高端人才和高需求量候选人找工作的方式和大部分人不一样。因为他们对工作更有识别力，所以使他们接受一份新工作最重要的一点是这个工作未来的发展机会以及目前面临的挑战。所以，工作机会一类的广告必须放在醒目的位置。此外，如果你需要的候选人不会主动上门的话，你也可以出去找他们。当然，也可以从“内部推荐”开始，找到公司的优秀员工，让他们推荐认识的其他优秀的人才，然后开始打电话，建立一个联系网络。不过首先还是要确定你的工作描述非常吸引人，否则你做的其他事情都没有意义。

也就是说，你的市场宣传应该成为一个长期的过程，而不是一次性的活动。不要只是出现在一些招聘会上，你更需要去宣传、赞助。每个月，每一年，都要坚持不懈，而不是今天这里，明天那里。

招聘部门不能单独完成员工招聘任务。用人部门的经理们需要融入到这个过程中，并投入一定的精力使这项任务成功。

每一位面试人员都表现得非常专业

候选人有最少一个小时的时间与决策制定人在一起交流

整个过程尊重一个高端候选人缓慢但是彻底的决定过程

候选人可以确定面试人员完成了一个彻底并且精确的评估

候选人讲话的时间是面试人员的4倍

候选人离开的时候希望得到那份工作

在面试中你形容了这个工作所面临的挑战，并让候选人描述了他以前与此相关的工作经历，然后你需要更深层地去评估候选人在以前工作中的真实角色。候选人需要在面试中获得这份工作，如果你宣传得过多，听得太少，或者直接把工作送出去，那样你无法雇用到高端人才。

现在你已经拥有了一些很好的高端人才，给他们创造一个良好的工作环境，然后向他们要更多的可能对你们公司感兴趣的优秀人才的名单，然后重新开始这9个步骤的循环。

职场新人求职攻略【第四篇】

刚入行的时候，领导、同事对你的能力和态度都把握不足，自然只会给你一些打杂的小事。也许你这一个月都在录入数据、贴凭证;也许你真顶着高温坐公交车往返于几个银行排队办事;也许你在雷雨天花了好几个小时去税务局，最后还无疾而终……但是如果你连这些体力活都不愿意坚持，未来也难有更加专业的工作安排给你。

2.薪水，刚起步时薪水重要，但工作本身更重要。

会计行业需要经验，零经验的新会计人除非考过了acca、uscpa等各种高含金量的证书，否则基本没有可能有什么薪酬上的优待，甚至即便你考过了证书，也比不上那些有丰富项目经验的老财会人。在这一点上，会计新人只能“认栽”。开始工作的第一第二年先将重心放在快速成长上，等到第二、第三年，有了经验基础之后，再谈加薪或者跳槽，会有更好的效果。

3.关系，好的关系对你的工作事半功倍。

像一个真正的社会人一样和周围的人打好关系。这并不是要你对他人阿谀奉承，而是保持一种礼貌相待的态度，同时做好自己分内的工作，不因自己的失误、错误而影响他人的工作，这种良好的合作关系对你的同事而言更为重要。

而对于领导，除了做好自己的工作之外，也要时常站在领导的角度思考问题，同样的一份数据，你可以只是录入数据，但是这并不够出彩，如果你能根据数据的变化分析出一定的前因后果，并给出相关的解决方案，领导会更认可你。

除了在公司内的关系之外，作为会计人，和工商税务的良好往来也是非常必要的，双方如果有冲突、有不理解的地方一定要忍耐，多沟通、多体谅，混个脸熟之后以后办事更加方便。

4.记录，疑惑、思考、经验、工作进度，全都值得记下来。

工作中该记录的，都不应该忽略掉，项目的进度、各种手续、各种经验所得，包括在做一些申报时需要携带的东西，一样样都列出来，然后就此进行检查，免得自己丢三落四。如果有什么新的任务或者税务相关的新通知，及时记下一笔可比你纯粹用大脑记忆要靠谱得多。

5.留底，给自己更多的便利和底气。

从入职开始你接触了多少工作，每项工作的时间、顺序是怎样的，都该要留个底，甚至可以通过复印、拍照的方式来留存。比如货物合同、税票、电汇单的格式，一般纳税人的申请表、年检时填的那些表格等。无论是你将来跳槽，或者再接触到这类工作内容，填写操作起来都会更加便捷。

6.目标，要做就该做最好的那一个。

面试时自我介绍的攻略。

一、时间把控。

首先把握住时间。面试时自我介绍一般在3～5分钟结束，最多不超过10分钟。另外，时间分配上也要把握好。假若5分钟做自我介绍，1分钟要做完自然情况介绍，包括教育经历;最近三到五年工作介绍要占到3分钟;其余的经历用1分钟。如果最近两年没做什么事，可以把自认为自己最有价值的一段经历介绍两分钟。

二、内容把控。

1、做过什么。介绍个人履历。把自己曾经做过的事情说清楚，对应时间节点的工作单位、工作地点、工作岗位、担任职务、工作内容等，尤其是对最近几年做过的事情要重点来说。较早之前的工作经验，或者学习的经验可以一带而过，要把握“重点突出”的原则。

2、做成过什么。介绍个人业绩。把自己在不同阶段做成的有代表性的事情介绍清楚，注意两点：一是与应聘岗位需要的能力相关的业绩多介绍，不相关的一笔带过或不介绍，因为面试官关注的是对用人单位有用的业绩;二要注意介绍你个人的业绩而不是团队业绩，要把自己最精彩的一两段业绩加以重点呈现，因为用人单位要招聘的是你，而不是你过去的团队。否则，不仅无益而且只是成本，因为必然挤占其他重要的展示自己与互相交流的时间。

3、特长是什么。注意介绍自己最擅长的一定要与应聘的岗位密切相关，主要是围绕专业特长来介绍。除专业特长以外的特长，如果特别突出可以介绍，但要点到为止。

三、要有清晰的职业逻辑关系。

自我介绍要有清晰的职业发展逻辑关系。职业有三期：学习期、成长期、成熟期。职场学习期和成长期，简单介绍，但不能省略，因为学习期标志着你做事的方法，成长期代表着专业提升和管理提升的方式。重点讲成熟期，成熟期能否做成事情，做成了什么事情，在什么环境下做成的，都代表着一个职场人的智慧和职业成熟度。而这三期的职业转换要有明确的逻辑关系。

四、要围绕岗位胜任能力模型来介绍。

自我介绍要围绕岗位胜任力模型展开。80%要围绕与应聘岗位所需要的专业胜任能力模型展开;20%围绕与应聘岗位所需的行为风格模型来介绍。面试官只关注你与岗位匹配度有关的事情，尤其是你最近三到五年。早期干的事情若与岗位匹配度相关，即在同一专业领域里干，也可以介绍。如果五年前干的另外一件事与岗位专业度无关，不要介绍，最多是简单描述一下当时专业转换的背景和动机即可。在中国目前这种迅速变化的市场环境条件下，三年就是一突变，你介绍最近三到五年干的事情及所在单位的文化氛围，才与你应聘岗位有比较大的相关性。

会计专业一分钟自我介绍。

您好，很荣幸能参加公司的这次面试。我叫__，是一名会计专业应届毕业生，四年的专业学习让我扎实的掌握了专业知识。能熟练操作word、excel、用友u8财务软件以及erp管理系统。

我是一个性格稳重、做事有耐心的人，具有踏实勤恳、吃苦耐劳、积极向上的心态。会计专业学习更培养了我细心、严谨的学习生活态度。在校与师生关系良好，富有团队合作精神，有较强的逻辑思维能力和极强的责任心，并在以后的工作中会继续保持。正是由于这种性格因素，我非常喜欢会计工作。

实践方面，在财务软件练习课上，我们对客户员工资料输入修改、业务处理、凭证的填制、以及报表的制作输出都做了大量练习。通过会计账务流程模拟实践，了解了从收集原始凭证、填制记账凭证、登记账簿、结账，到制作报表的全过程。通过专业学习我更加坚定的选择了会计这个行业，我觉得很适合这份工作，并希望在会计职业生涯中能有所成就!

我目前正在考初级会计师和注册会计师，希望会计专业知识更加充实，努力发展成为一名合格的会计人员。我希望找到一份财务工作，能让我将所学充分发挥，提高会计业务能力，为公司贡献一份力量。对财务工作极度的热情和持之以恒的精神是我有信心做好会计工作的因素。

职场新人求职攻略【第五篇】

自古“德才兼备”者才被人尊崇，为什么“德”放在“才”的前面，而不是“才德兼备”，可见“德”更被重视。“德”体现一个人的品质，其中诚信更是不少企业录用人才首要标准，甚至有些企业招聘时明确表示“有才无德莫进来”，因此，诚信的品质比实际技术更加重要。对于职场新人来说，在学校里学的理论知识永远无法替代实践工作经验，刚走出校门的你要想利用自己的专业知识获得企业青睐几乎不太可能。企业向你抛出橄榄枝的原因只是对你品质和修养的肯定，其次才是你的学识和专业。

孤芳自赏、恃才傲物只会让自己失去很多学习的机会，作为职场新手处在一个新环境中，不管你曾经获得多少奖学金，不管你曾经有多大的能耐，从走出校门的那一刻开始，一切都要从零开始，本着谦虚求问的态度“多干活少说话”准没错。刚参加工作的你有想法有创意有抱负是好事，切忌锋芒毕露、自作主张。“欲速则不达”要获得别人的认可，工作业绩才是最有力的证明。

沟通能力强的人，走到哪儿都不会孤影随行；善于交流的人，走到哪儿都不会孤身一人，沟通协作有助新手更快融入团队。想要得到别人尊重，首先得去尊重别人；想让同事亲近你，首先要主动友善地亲近身边同事，态度积极的询问和请教问题，总会得到对方同样友善的回应，使双方更快更友好地熟悉起来，不仅有利于自身的.成长，也有利于工作沟通和协作。

八十年代的职场新人，太多的优越感让他们忽略太多的缺陷和不足，找不到适合自身发展的职业方向，“眼高手低、嘴到手不到又懒惰”，因此，踏实勤奋就变得尤为可贵！

案例：一家外企公司，招聘了一个名校毕业的新人，能说会道，优越感极强，很引人注意力，结果一段时间试用下来，发现此人工作不踏实，碰到繁琐的工作能躲便躲，惰性极强，很快就被淘汰。后来，另外招聘一个非名校毕业的新人，诚恳、踏实而且很勤奋，很快适应了环境，目前在那家公司发展也比较好。

遇到大事，谁都会认真处理，谨慎对待，有的时候责任心却是体现在工作琐碎的小事上。很多新人往往却忽略这一点，对此不屑一顾。对于职场新人做每件工作、每一件事情，都是向上司或同事展示自己学识和价值，只有做好每件事，才能真正赢得信任。

职场新人求职攻略【第六篇】

周五下午就将办公桌收拾干净，列好下周一要做事情的清单，这能减轻周一到单位之后的焦躁情绪。

2.周末晚上多休息。

最好在周日晚上多睡上35—40分钟。但对很多人来说，即便早些上床，也无法做到早睡着。这种情况下，就尽可能在周日晚上睡前，做好第二天的准备，以缩短你从起床到出门的时间，这或许可以让你多睡15分钟。

3.早上用冷水洗脸。

早上用冷水洗脸，最好直接突然泼到脸上，这可以帮你迅速醒过来。或者也可以先稍微活动活动，促进血液循环，刺激内啡肽的产生，获得好情绪。

4.穿漂亮衣服。

穿上合适的衣服。衣服颜色可以影响情绪。所以，周一要尽量避免穿红色或黑色的服装，因为这两种颜色容易激起愤怒情绪，黄色和绿色才是比较好的选择，可以激发人的兴奋和快乐感，其他的亮色也可以帮你克服糟糕情绪。此外，可以刻意打扮一下自己，女性精心修饰一下发型，戴上心爱的首饰。

5.喝咖啡。

喝杯咖啡或含咖啡因的饮料。适量的咖啡因会给身体注入活力。此外，早饭一定要吃，因为饿着肚子干活，会加重焦躁感，吃东西时可以多选择些富含维生素c的食物。

6.多微笑。

用微笑开始新的一周。笑是良药，你可以看个小笑话，或者跟同事分享好玩的见闻，有助于改变办公室的氛围。

7.尽量不做分心的事。

周一刚开始工作，尽量不做分心的事。现在大多数上班族有着太多东西可以分心，比如上微博、看视频等等。如果你不能控制自己在很短的时间内就回归工作，那么最好一开始就不要碰。周一工作的原则是，尽快完成当天的工作，不要拖到很晚。

上班族要学会的7个心理调节方法。

1、劳逸结合，有张有弛。

白领们应该客观地认识和评价自己的承受能力，把握机遇，发挥自己的长处，并学会在快节奏中提高自己的心理承受能力，在各种事件中基本保持心理平衡。要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。

2、身心功能，平衡利用。

工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能，则获益匪浅。“平衡”是多方面的，诸如脑力与体力的平衡;左脑(抽象思维)与右脑(形象思维)的平衡;大脑各神经中枢的平衡;站、坐、走的平衡;用眼与用耳的平衡等等。这样能使生理和心理的功能潜力得以充分发挥，有益身心健康。每一个脑力劳动者都应根据自己的工作特点，使保健与工作结合起来。

3、心理调节，升华感情。

工作及生活中的烦恼是难以避免的，将忧愁痛苦强行积郁在胸显然不妥。心情不好时，应尽量想办法“宣泄”或转移，如找知心朋友聊聊，一吐为快，或出去走走，看看电影。电视等等。遇有大的委屈或不幸时，亦不妨痛哭一场。心理学家指出：痛哭也是一种自我心理保护措施，能使不良情绪得以宣泄和分流，哭后心情自然会畅快一些。困难时要看到光明面，失败时要多看自己的成绩，要有自信心，相信自己的力量。这样有利于理清思路，克服困难，走出逆境。

4、讲究交际，多交朋友。

要走出封闭的工作环境和自我小圈子，多交朋友。良好的人际关系有益于心理健康和事业的成功。脑力劳动者应该乐于交际，在交际中相互理解和表达交流思想感情，既能悦纳他人，也能悦纳自己。

5、业余爱好，扬长避短。

现代白领的业余爱好可以作为转移大脑“兴奋灶”的一种积极的休息方式，有效地调节改善大脑的兴奋与抑制过程，进而消除疲劳，使你从紧张、乏味、无聊的小圈子中走出来，进入兴趣盎然的境界。业余爱好的内容是广泛的，诸如琴棋书画、养鸟养鱼、花卉盆景、音乐舞蹈、旅游垂钓等等。可根据自己的兴趣和情况选择，扬长避短，适当投资，最好养成习惯，以缓解紧张感。

6、运动锻炼，养心健体。

古人说得好：“流水不腐，户枢不蠹”。对于经常持续伏案工作的白领来说，养成体育锻炼的习惯具有重要意义。因为运动能有效地增强机体各器官、系统的功能，且能促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，提高工作效率，延缓大脑衰老。每天可安排一小时锻炼，或根据自身情况灵活掌握。旨在放松身心，增强体质。

7、心理咨询，健康之师。

如果遇有心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理咨询机构，可直接向心理医生咨询或拨通心理咨询电话。心理咨询被誉为“温柔的精神按摩”，通过心理医生的劝导、启发、安慰和教育，能使当事者的认识、情感、意志、态度、行为等发生良性转化，增强信心，进而保持身心健康。

5个秘诀让你的领导更看重你。

1.讲究效率。

企业界是个最讲求效率的世界。如果你做事慢慢吞吞，经常都无法提高效率，那么，无论你心地是如何善良，或工作态度如何认其，上司也不会看重伤。如果你对上司委托你办的事，能够顺利完成，然后你再问上司，“还要我做什么?”这样一个接一个地自己找事做，相信上司一定会佩服你。

2.公私分明。

假定你的上司是独身，并且年龄比你大不了多少，你仍然要尊重他，同时经常保持相当的距离。千万不要因为过于亲密而太随便，或者轻视他。否则，你的上司一定会认为你是公私不明的人，或把你当作不成熟的人看待。

3.主动建议。

对公司提出意见、建议，是一个职员应有的责任。虽然自己提出的好建议自认为对公司颇有帮助，却也不一定会被采用。此时此刻，你应该想到，公司并不是一个人的。上司会认为，你是个能提出好建议的职员，而且认为，你是个不论成败，都能保持心情舒畅的乐天派。这样，以后你还有许多提出建议的机会，同时推销自己的机会也绝不会少。

4.主动分担重担。

身为上司的人，每天都为了工作而忙碌不休，深感责任重大。如果有谁是只要告诉他要点，就能很顺利地去处理工作的下属，上司派他工作，心里不知要轻松多少。但实际上，这种下属也并不容易找到。所以，当部下真正了解了上司的这种期望时，能肩起上司所负的重担，上司一定会惊喜地说：“不要太勉强，这个箱子对你来说太重了吧。别跌倒了!你真是个好帮手!”

5.遇事多商量。

说到“商量”，很多人都会联想到自己的事情。假使你有迷惑不解的事，苦恼的事。应该尽量向上司提出，同他商量。除了金钱以外，任何事都可以提出，诸如工作上的难题，家中的困扰，男女感情的苦恼，都可以跟上司商量。你的顶头上司，必定很喜欢能敞开心胸，有事能和自己商量的部下。

职场新人求职攻略【第七篇】

人力资源与社会保障局的一份调查显示，对于第一份工作，超过三成的学生表示，自己非常看重，会精挑细选;约两成人坦言自己只重视工作内容;不到两成的人更看重这份工作对职业之路的积极意义;只有两成受访者表现出无所谓的态度，干什么都行。“第一份工作又不是我的终身工作，找到合适的就先做着，然后再等待机会，骑驴找马。”

去年，1篇《大学毕业生千元买职场经验》的帖子在各大论坛疯转，引起网友热议。帖主自称是大三学生，已面试了十几家公司，都因缺乏工作经验遭拒绝，于是打出倒贴1000元来求职场经验的招牌。不少学生跟帖表示可以理解，但过于夸张，同时感叹由于没有工作经验，找工作的压力越来越大。

著名职场研究专家王改云老师发现，不少应届毕业生，由于自身能力，包括工作经验、面试能力等而导致碰壁的现象时有发生。一项调查显示，接近三成应届生由于没有工作经验而被企业拒绝。在曾经的理想与当下的现实面前，多数学生在择业时选择放弃专业对口，用牺牲专业的方式“妥协”。学理工的做了文案、学语言的做了会计、学it的做了hr、学医的做了销售......

一项调查显示，有%的学生表示，考虑择业与专业的对口情况时会选择“依情况而定”，并表示刚走出校门，缺乏社会经验，只要有机会找到工作，即使专业不对口也会接受;另有6%的学生找工作时对专业对口与否并不关注，他们认为周围许多同学已经找到工作了，即使再“不对口”的工作都会接受，有了工作经验之后，可以再去找自己喜欢并乐意从事的工作。

刁钻面试问题一：你和上司因为工作有过分歧吗?最后的结果是?

问题分析：“企业潜规则”是一个流行词，其中重要的一部分就是“等级制度”，企业是一座等级森严的堡垒，如果你还没有意识到其中的残酷性，这个问题恐怕就会让你栽跟头，如果你的回答表现出对上司权力的挑衅，那么对不起，哪座庙都装不下你这尊大佛。其实这个问题并不难，你只要明白，上司是承担责任的那一个，所以他才是下决定的那一个。不要表现得好像青春期反抗父母权威的.叛逆小孩，这并不能体现你的个性，只是让别人知道你还不成熟。

回答思路：必须遵从的原则：1.表示一定会选择适当的时机与上司沟通，其中“适当的时机”非常重要;2.表示通常情况下最终一定服从上司的决定，但不要使用“你是上司你说了算”这种表达方式。3.不要打“越级报告”的主意，这在任何企业都是禁忌。

刁钻面试问题二：你的缺点是什么?

王改云老师指出，通常面试官不会把问题问得那么直接，而是通过让面试者举出具体事例的方式来回答，求职者难以临场编造一个具体的例子，因而答案更具真实性。但如果你诚实地交代了“我因为过于内向而放弃了销售机会”的故事，那同样等于你放弃了这个新的工作机会。

回答思路：这个问题根据面试者的不同，面试官也会对答案有不同的心理预期。比如说一个应届毕业生，就可以直接回答：“我相信我有足够的理论知识和专业能力，但是我的工作和社会经验不足，人脉也有所欠缺......”这样答案符合面试官对毕业生身份的定位，也符合实际情况，面试官便会觉得你谦虚诚实;而如果一个女性应聘管理岗位，则可以回答：“我最大的缺点可能就是不像女人，不够温柔......”总之，一切回答取决于你的实际状况和你对自己的定位。

刁钻面试问题三：你的期望薪资是多少?

问题分析：恭喜，如果被询问这个问题，说明你被录用的可能很大。在回答之前应该明白的是，其实每一个公司都有自己的薪酬体系，如果不是空降boss或者特别顾问，你不可能就薪酬问题有太多讨价还价的余地。这个问题背后没有隐含的意义，只要你对自己和本岗位估价正确即可。

回答思路：不能狮子大开口，想要获得比较公平的薪酬，有两种方法：一，在面试前进行市场调查，了解一下本行业本岗位的平均薪酬水平;二，如果这个数字比较难获得，那么可以以之前的工作收入为基准，适当地进行提升。需要注意的是，不要在没有依据铺垫的前提下直接说“我想要月薪多少”，也不要主动询问薪酬。

刁钻面试问题四：是否有过失败的经历?

问题分析：既然提问的是“失败经历”，说明面试官在意的并不是这个结果，他想了解的是事情的过程、你处理工作的方法以及你的学习能力。王改云老师指出，“你工作中最难忘的一件事”“你在工作中遇到的最大困难”都可以等同于这个问题。在回答上，答案的具体事例也可以体现应聘者的专业程度，比如提到的困难是不是应聘岗位所不可避免的，所涉及的方法和使用的公司资源又是否恰当，这是一个非常专业的问题。

回答思路：回答的重点应该在“经历”，而非“失败”上，面试官并不想了解你对失败的态度--任何人都知道此时应该保持积极。回答时应该具体说明的内容有：1.当时的背景和能够使用的资源;2.你处理事情的方法;3.失败后的总结和反思。细节越详细越可以体现你的专业程度，总结和反思则体现了你的学习能力。有自信有准备的话，可以就失败的经历“重来一次”，提出新的解决方案。

最后，如果你善于运用微笑，那么将会有意想不到的效果。旅店帝王希尔顿一文不名的时候，他的母亲告诉他，必须寻找到一种简单容易、不花本钱而行之长久的办法去吸引顾客，方能成功。希尔顿最后找到了这样东西，那就是微笑!依靠“今天你微笑了吗”的座右铭，他成为了世界上最富有的人之一。

职场新人求职攻略【第八篇】

做一个职场新鲜人，你的身上吸引了许多人的目光，所以，仪表更是要配得起准白领的身份。

白领的衣领要白，没有污渍，服装整洁干净的人会被认为有良好的生活方式。你的服饰一定昂贵，质地与做工不错就可以，有整烫过，搭配简单，穿在身上有幽香。

a头发保持干净整洁，有自然光泽，不要太多使用发胶;发型大方、高雅、得体，干练，前发不要遮眼遮脸为好。

b化淡妆、施薄粉、描轻眉，唇浅红。

c服饰端庄，不要太雹太透、太露。

d领口干净，脖子修长，衬衣领口不能太复杂、太花俏。

e可佩戴精致的小饰品，如点状耳环、细项链等，不要戴太夸张太突出的饰品。

f公司标志佩戴在显要位置，并把私人饰品取走移开，不能并列佩戴。

g衣袋中只放薄手帕或单张名片之类的物品。

h指甲精心修理过，造型不要太怪，也不能留太长指甲，造成工作中的不便，指甲油可用白色，粉色。肉色或透明的不要太浓艳。

i工作中着齐膝一步裙或裤装，裙不要太短，太紧或太长、太宽松。

j衣裤或裙的表面不能有过分明显的内衣切割痕迹。

k鞋洁净，款式大方简洁，没有过多装饰与色彩，中跟为好，跟不能太高太尖，也不能是系带式的那种男士鞋。

l随时捏走吸在衣服上的`头发。

k丝袜挂破了一定不能再穿，可以在随身包里备一双丝袜。

做好职场新鲜人除了要打扮得体外，还要注意待人接物方面的基本礼仪。

a发型款式大方，不怪异，不太长也不太短，头发干净整洁，无汗味，没头屑，不抹过多的发胶把头发弄得象刺一样硬。

b发脚与胡子剃干净

c涂些护肤膏，不要让脸上皮肤太干涩或油光光的。

d衬衣领口整洁，钮扣要扣好。

e耳朵内外清洁干净，鼻孔内外清洗干净。

f领带平整、端正

g衣、裤袋口整理服贴，不要塞东西造成鼓鼓的感觉，会破坏整体服装的形象。

h衬衣袖口可长出西装外套的05-1cm，不能过长，会显得格外局促，缚手束脚。

i要经常洗手，连手腕也要清洗干净，可以保持袖口的整洁。

j指甲剪短并精心修理过，手指头干净，没有多余的手指死皮。常用热水清洗，并擦一些护手霜，保持手的湿润与柔软。

k裤子要烫直，折痕清晰。裤型不紧不松，很合身的那种，长及鞋面。

l鞋底与鞋面侧同样保持清洁，鞋不能破损，鞋面要擦亮，不要留有碰擦损痕。

m不要忘了拉前拉链。

职场新人求职攻略【第九篇】

。大城市的大公司，会提供专业化培训，确实能使个人成长更快一些。但完全依照这样的标准，真正能找对工作的概率，实在不太高。依照我现在的经验，选择标准还是三条：第一，做你喜欢的事；第二，这件事情确实你很擅长做，比如，你喜欢和人打交道，将来可以做公关。从小喜欢做手工的，将来可以做科研；第三，你喜欢和擅长的事情也得有市场———除非你爸爸是百万富翁，不用考虑生活问题。前三个条件成立并持之以恒去做，修行到一定程度之后，一定会成功。

有人说你选错了工作，这确实是个太大的打击。不过，处在你们这样的年龄阶段时，我也没有那么大的智慧———晓得自己应该选择什么样的工作。我当时选择教授英语时，我也没有太好的基础。我是从新疆出来的学生，英语基础没有别人好，口音也没有别人好。但我的选择符合刚才讲的三个条件：第一，我喜欢英语；第二，虽然基础不好，但即便是个口吃，也能讲好英语，我相信我能行；第三，绝对有市场。当时我周围的同学，虽然每次英语测试都能考100分、99分，但没有一个会开口讲，只会做选择题———未来谈判会做选择题吗？所以，英语口语将来一定很重要。虽然在头两年里，我也没有出成绩，但我及时调整了工作方法、学习方法和语言交流方法。目前来说，还算做得不错。

才上班两三个月，发现自己并不适合这份工作———现在跳槽会不会太早？

每做一份工作都是在学习，以你们刚从大学毕业的资历，再换几家公司做，差不多也就是这样的状况。还不如先在一家公司卧薪尝胆一两年，能学得到东西，再好没有；学不到东西，自己自学———千万不要停顿学习的脚步。我大学刚毕业时，在西安的一家公司做进出口，这在同学中已经是最好的工作了，但我没有一天停止过学习，这为我后来到电台工作打下了基础。

不过，如果你现在就能看到自己10年后会是什么样子，作为一个敏锐的大学生，也可以作出辞职的决定。在西安的工作，我也喜欢，但我知道，这份工作只能带我到这么远，所以我去了电台。播音员当了两年，也觉得很难突破了，于是又从电台辞职。那时辞职风险很大，家里人当时都为我这份电台的工作骄傲，我决定辞职，他们几乎要和我断绝关系。但那时，我已经在社会上磨炼４年了，完全知道自己未来要什么。

老板天天让我做一样的工作，两三个月下来，有些厌烦了……

很多人问我，作了数千场的报告，怎么还能保持不厌倦。这和你们的问题是一样的。生活中，很多时间都在重复劳动，可就像吃饭一样，即便每次的内容一样，但因为一起吃的人不一样，也会有新鲜感。

每次做同样的事情时，我都在想，怎样让这件事情做得稍微有些不一样。一样扫地，第二天怎么扫出点花头来。保持自己的激情，有很多自我激励的方式，接触新的人群，碰到新的概念，如果你觉得天天都在学习，每天都进步了一点，再单调的工作也不会厌倦。

“为什么同事都不配合、不理解我？”“我是天之骄子，为什么我的才能得不到发挥？”这些抱怨都是因为你太从“我”的角度出发，忽略了他人的想法。因为你没有同事那样资深的经验，也不像你的上司，会从全局考虑问题，别人的想法超越了你，你还没有站到别人的高度，所以你暂时无法理解他们的想法。

很多时候，职场新人的胆大是由无知造成的。人是需要挫折来教育的，社会是个自动调节器，会调整一个人，也就是常说的“棱角磨圆”了。“棱角磨圆”是件好事，人会变得更谦逊，更加正确对待人生；也才会知道采取怎样的.策略，用怎样的态度进行人际交往来达到目标，或者成就一件事情。

希望人人都响应我，人人都配合我———这样的心态本来就不正常。

大学毕业时，人家告诉我，到一个新单位，要少说话多做事，多拍领导的马屁。当年我也做了，领导也很喜欢。可在现在，这完全是投机的办法。现在每个行业都需要真功夫———本事最重要，过于钻营，反而让人看不起。

我性格比较直，喜形于色。在电台工作时，因为某位领导打击我，说了句“你是大西部来的农民”，我就和他打了一架。但打过之后，第二天我向他认个错，也就过去了。为什么？因为我那时候是播音主力，台里离不开我。所以我虽然没有社交经验，不断被人修理，但因为实力在，加上不断地自我训练，所以每个单位都还“混”过来了———我的实力在很大程度上能弥补性格缺陷。

但永远不改造性格缺陷也不行。“我就是这种人，你看着办吧”———这样的态度肯定会让人讨厌。我刚工作时，一听到批评，马上会暴跳如雷；这么多年后，慢慢成熟了，再听到批评，会心存感激，因为批评我的人，是真正关心我的人。

全世界的人都会有自信问题。就说日本人吧，他们在经济上非常自信，但一讲英语也会自卑。

我小时候也非常内向。电话从来不敢接，来了客人我肯定跑掉。我爸爸每次出差回来，妈妈都要做我的思想工作，让我见了面要叫“爸爸”。到我读高中时，还有很多人惊奇地问我爸爸：“你儿子这么大了？”因为内向我也吃尽了苦头。读初三时，我到医院去治疗鼻炎，医生放好电疗工具后离开，不巧设备漏电，我钻心地疼，可就是憋着不敢喊，后来脸上留下了伤疤。

我的自信，也是花了多年时间慢慢摸索方法、渐渐建立起来的。1988年，我决心找到自信。第一天我戴着耳环上街，回头率是200％———每个人起码回头看我两次，而那天我只敢低头往前冲。撑到第三天，我的头竟能抬起来了。谁看我，我就看谁，直到对方低下头去。

找到自信的另一种办法是“广而告之”，也可以说是“舆论监督”。公开宣布要做一件什么事情，知道的人越多，就越不可能放弃。我曾经让同学在大学校园里贴出海报：“李阳准备在星期五向全校师生讲授如何学好英语。”演讲前几天，我每天花16个小时准备讲稿，弄得寝食不安。演讲前1小时，我还在犹豫要不要在黑板上写下“李阳病危，演讲取消”。最后时刻，我终于跌跌撞撞地走上了讲台。回想起来，那场演讲实在糟透了。但同学们给了我许多掌声。每次掌声响起，我的自信就多一点。

做一点小事，做成了，给自己一点自信的暗示，这很重要。

我刚工作时，给我妈发了封电报，上面写“汇300元”。我妈高兴坏了，想儿子怎么这么懂事，刚工作就往家里寄钱。后来才搞清楚，是我要她给我寄钱来———刚刚参加工作，手头有几个钱了，常和同学出去“撮一顿”，“撮”来“撮”去，钱就没影了。

理财的经验，外面谈得也很多，无外乎“开源节流”，但是，千省万省，教育支出一定不能省。社会发展一日千里，知识更新频率很快，你们应该趁现在没有家庭负担、业余时间比较多，积极参加各种形式的在职进修，为将来求得更大的发展打下基础，这也是一种长远投资。

职场新人求职攻略【第十篇】

记者发现，很多职场新人由于缺乏经验，抗压能力和应对挫折的能力都较低。李先生表示，企业在新员工正式上岗前，一般会进行入职培训，讲解相关事宜。参加入职培训时，毕业生对许多事情有了概念，但不代表会做了，有些毕业生在具体工作中遇到一些问题解决不了，就会很气馁，以为自己能力不行，信心受到打击。其实，这些都是没什么的，要及时调整好自己，不断迎接新的挑战，才能一步一个台阶地向上走。

放低姿态虚心学习。

在你刚进入职场时，任何一个同事，都有你可学习的地方。

此外，做好工作中每一件小事是很重要的。李先生表示，在日常工作中，肯定有一些工作是比较琐碎简单的，有的职场新人可能会觉得那并不重要，不屑一顾，其实这样是错误的'。殊不知，连小事都做不好的人，就更不用说做大事了。他建议，职场新人要有从低层做起的心态。最好多种工作都能涉及，只有经历过，才能有实践经验。

克服与同事交流的不适。

李先生表示，由于生活环境的不同，与新同事交流起来可能会有一些不适，在说话、处理问题的方式等方面，与原来和老师、同学之间的感觉是不一样的，而且由于与同事之间存在竞争关系，可能还会产生一些小摩擦。所以，职场新人要多注意留心观察、学习别人的用语，把自己放到成年人的位子上考虑问题，尽快脱离“学生气”的讲话、处理问题的方式。

本文编辑：应届毕业生职场励志网。