2024年简历正确的书写样例优质10篇

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简历正确的书写【第一篇】

态度决定一切所以面对

求职简历

首先要有一个正确的态度才行，如果态度都是错误的还能做好

个人简历

以及制定正确的简历目标吗?这些不正确的态度对求职者的事业定位甚至人生都会产生不小的.影响，因为事业不佳那肯定会影响今后的生活。看看以下三种最为典型的错误态度。

简历正确的书写【第二篇】

我们都知道俯卧撑仰卧起坐是两种很锻炼人的运动，也是保持好身材的常用锻炼方式。每天坚持下去，就会有很好的效果产生。而且俯卧撑和仰卧起坐还有正确的规范，你知道是那些正确做法吗？让我来告诉大家吧！

正确仰卧起坐做法，双腿屈膝，躺卧于地上，左右脚稍稍分开，步幅与肩同宽，臀部、后腰、背部、肩胛骨、两肩均与地面完全贴合，手臂屈肘，两手托在头下，手肘尽量往地面下压，充分打开胸廓。以这个躺卧姿势，头部往上微微仰起，背部以上的部位离开地面，拉伸进步到肩胛骨之间的肌肉，同时往下收紧下巴，视线望向腹部上，保持这个离地姿势4秒，然后再次躺下，重复2次。背部以上的部位离地，保持住这个姿势，然后托于后脑勺处的双手松开，右臂往斜上方伸直手臂，与地面的角度大概是45度左右，左臂则放下，与左侧身旁伸直，注意不要着地，保持与地面平行。保持头部与两肩仰起离地的姿势，此时将左臂往上摆起，保持与地面45度的夹角，而右臂则往下摆，不要着地，与地面平行，这样交替地摆动两臂4个来回。双臂往上同时伸展，与地面的夹角扩大至60度，双腿伸直，往正上方抬高，脚掌朝向天花板，令双腿与地面垂直，背部与头部依然保持离地，保持姿势4秒。抬高的双腿屈膝，放下小腿，令大腿与小腿成90度直角，大腿不要改变姿势，双臂收回，屈肘抱于后脑勺，胸廓打开，记得要收拢下巴，视线落于腹部上屈膝抬起的双腿，此时小腿互相交叉，首先是右侧小腿在上，保持4秒，期间上身要保持平衡，背部与头部离地的姿势不变，双臂注意不要收拢，打开胸廓。

大家大概知道仰卧起坐和俯卧撑的正确做法了吧！所以，平时操作可以借鉴上边的步骤，来保证锻炼的规范性。做俯卧撑和仰卧起坐对肠胃的运行有好处，还可以加强肠胃的蠕动，促进消化功能，增强体质，锻炼肌肉，提高身体素质。还可以保持健美的身材，丰满的肌肉，健康的心理，塑造很美好的体型。长期坚持下去会有很好的效果产生！祝健康，祝美丽！

简历正确的书写【第三篇】

传统的仰卧起坐，双手十指交叉放于头后，在起坐的过程中常常会借助手的力量将头抬起，这样很容易造成颈部肌肉的拉伤，正确的方法是将双手交叉抱于胸前，起坐时应让腹部发力，而并非手臂。一般来说双手越靠近头部起身难度越大，若想加大难度可以将双手叠放与头后，注意起身时肘关节不要指向前方，尽量向两边外张。仰卧起坐的初学者还可以将双手置于身体两侧来降低起身难度。

2、发力点。

传统的仰卧起坐需要将脚部固定，这样会加大大腿和髋部屈肌的负担，从而降低腹部肌肉的作用。当外力加大时，往往会利用臀部发力，完成起坐的动作，这样很容易造成腰部和尾骨的损害。因此在借助外力时应注意力量要适中。

3、速度。

体育达标要在1分钟内做足30多个仰卧起坐，因此很多人认为仰卧起坐需要速度。其实不然，速度越快腹肌受到的压力会越小，正确方法应该尽量放慢速度，锻炼腹部肌肉的控制能力。起身时注意要呼气，这样可以使腹部较深层的肌肉同时得到锻炼。

4、起身高度。

资料。

只有上身起至45°时才是腹直肌“抗阻力生长机能”的最佳时机。(。

因此仰卧起坐并非起身高度越大越能达到效果，正确的方法应该在起身45°左右的位置稍做停留，再缓慢回位，让腹直肌得到充分锻炼。

5、练习次数和组数。

仰卧起坐与其他运动相比较为容易，但也需要循序渐进地进行练习，否则容易造成肌肉拉伤，更不利于长期坚持。最初进行时可尝试5'/组，之后每次练习多加一次，当加到15'/组时可尝试，加多一组，逐渐达到每次练习完成3组。

腹部肌肉群主要由腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌等肌肉组成。腹直肌纵列于腹前壁两侧，增强腹直肌的练习可以让腹部肌肉看起来更加紧实，消除大胃感和肚腩处的赘肉。腹内外斜分别位于腹部两侧，练习能使腰部线条看起来更加纤细，消除“游泳圈”。

腹部肌肉群主要包括：腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、髂腰肌等。而传统仰卧起坐主要是针对腹直肌进行的训练。肌肉都有两端，运动时会以一端为固定点进行收缩。根据上下关系，可分为上固定和下固定。以腹直肌为例，上端的附着点在胸骨、肋骨上，下端在骨盆上。因此下固定是指收缩时以骨盆为定点的情况。一般来说固定端的肌肉锻炼强度相对更大。传统的仰卧起坐为下固定。若想让腹直肌上固定也得到练习，可以尝试做直膝抬腿练习。锻炼腹外斜肌可以尝试侧卧起身练习。另外，髂腰肌位置比较隐蔽，需要加大运动量才能锻炼到。

简历正确的书写【第四篇】

借款合同书(适用于自然人之间)。

联系电话：________________________________。

联系电话：________________________________。

甲乙双方就借款事宜，在平等自愿、协商一致的基础上达成如下协议，以明确责任，恪守信用。

三、借款期限：_______，自_____年__月__日起至_____年__月__日止。

四、借款利息：自支用借款之日起，以转入结算户数额按月利率‰计算。

五、还款方式：

1.甲方可在借款到期一次性归还借款本金，利息按月清偿。

2.甲方可提前还款，但要全额支付利息。

六、违约责任：

1.甲方逾期不还借款，从逾期之日起，加收50%的罚息，直至清偿本息为止。

2.甲方不按规定用途使用借款，乙方有权解除合同并要求甲方偿还全部款项及全额利息。

七、本合同经各方签字后生效，借款本息全部清偿后自动失效。如有争议，双方同意将争议提交_______仲裁委员会仲裁/人民法院裁决。(二者只能先其一)。

八、乙方已在本合同签订之日将本次借款额以_______方式全额支付给了甲方.

九、本合同正本一式两份，甲方、乙方各执一份，合同文本具有同等法律效力。

甲方：(签章)合同签订地：

乙方：(签章)合同签订地：

简历正确的书写【第五篇】

学生简历是比较特殊的。因为学生的工作经验很少，写不出东西来，显得页面不够丰满。要按我们在前面讲的格式，也很尴尬。因此我们在这里特别介绍一些弥补的技巧：

1.教育背景中写相关课程。但千万不要为了拼凑篇幅，把所有的课程一股脑儿地都写上，如体育等。这样不很有效，别人也没耐心看。

2.奖学金一项一行。许多学生每年都有奖学金，这样一来，也可写出三四行，甚至更多。

3.拉长句子。每个句子都可加入一些词拉长一些。其实拉长并不难，难的是缩短。

4.自然地多换行，多写点句。

5.加大字号。可将10号，小五改成12号，小四。

6.社会工作细节放在工作经历中。这样会填补工作经验少的缺陷，例如，您在做团支书、学生会主席等社会工作时组织过什么，联系过什么，参与过什么都可以一一罗列。如果只做过一件事，那就应该尽量把它掰开了写，如领导过多少人，完成了什么事，起到了什么作用。这样一来，起码就有了三行。如果做了更多的事，一件一行就可以了。行文简洁的原则还是要遵守的。

7.暑期工作。作为大学生，雇主通常并不指望您在暑期工作期间会有什么惊天动地的成就。当然如果您有就更好了。不过即使实在没有，就算是在父母的单位呆过几天，也不妨写上。这样也算是显得接触过社会，了解了些行业，做过了些工作。但您一定要能说上几句才写在简历上。否则将来面试时，您恐怕会被问得张口结舌，显得很尴尬。

8.中学情况。不过这方面的内容不要写太多。有的人中学经历特辉煌，做过学生会主席、当过团支部书记，学习成绩也名列前茅。其实中学成绩如何如何好是最没有参照性的，除非是北京四中这样的全国知名学校，否则作用不大，因为最重要的还是您当前的情况。当然，如果您在中学时得过国际奥林匹克比赛大奖或全国性的大奖，不妨提上一笔。

另外，写英文简历还需要特别注意以下几点。

1.绝无拼写错误。现在文字处理软件都有拼写检查(spellingcheck)，您实在没有理由拼错，否则雇主会觉得您连最基本的'东西都不去做。因此这是完全不能容许的错误。

2.小心相近字。这是拼写检查查不出的错误，要尤为小心。例如，有一位专业是经济学的同志，他本应写major:economics（专业：经济学），但却误写成了mayor:economy，摇身一变，成了主管经济的市长。

3.避免明显的语法错误。这并不是说一点儿语法错误都没有，因为英语毕竟不是咱们的母语，稍微有一点小错，别人也是能够谅解的。

4.请友人帮忙看一下，这是非常有效的一个方法。一是从拼写、语法、句式等方面来看，有无错误；二是从构思的角度上来看，有没有更合适、更恰当的表达。旁观者清，换一个角度，别人经常能提出一些特别好的建议来。

简历正确的书写【第六篇】

填写简历时，专业、职能、it技能等栏目，应尽量从网站提供选项中选择，这样才更有可能被用人单位搜到哦！

宝典2经验是核心。

用人单位一般都很看重应聘者的经验。所以简历一定要在描述经验上多花些功夫，切忌套话空话。应届大学毕业生若将实习经验精心包装一番，会有出彩效果。

宝典3“自我评价”要抢眼。

人事经理在浏览简历时首先看的就是你的自我评价。简明扼要地说明你最大的优势是什么，比如“5年出色的销售经验，业绩过千万”等等，才能在众多简历中脱颖而出。

宝典4填写专业技能。

如果你是专业人才，在简历中详细描述你的.专业技能和项目经验是很重要的，因为它们充分显示了你的技术实力！

宝典5联系方式很重要。

在简历中留下你常用的信箱和联系方式，方便用人单位第一时间和你取得联系。作为跳槽者来说，不要轻易在简历中留下公司信箱、单位电话，并且最好标明联系时间。否则，就等着你“另觅高枝”的小道消息成为全公司茶余饭后的话题吧！

宝典6英语简历不可少。

许多外资、合资企业在招聘时，要求应聘者提供英文简历，同时有越来越多的公司开始注重应聘者的外语能力。

宝典7更新简历要及时。

如果你今天刚刚念完了一个培训课程，或者刚刚完成了一个项目，记得把这些都及时添加到你的简历。更新得越勤快，你被人事经理搜索到的机会就越多。

宝典8新招频出胜人一筹。

嫌平面简历不够活泼形象？赶快去做个当下最in的视频简历吧！在视频简历中，你可以拍下同事、老板、师长对你的评价、拍下你生活中的闪光点，让用人单位对你有更直观更全面的认识！

简历正确的书写【第七篇】

一个人的经历是很多hr关注的重要环节，因而简历也是hr对你产生良好第一印象的关键，如果有一个理想工作值得你去争取，如何制作一份具有战斗力的简历就需要好好研究。有无工作经验的人简历重点突出有所不同。应届大学毕业生重点为个人资料、优势简介、学历背景、社团经验与经历、荣誉、特殊技能与训练、参与过的社会活动等。在职人士应包括个人资料、经验与优势简介、工作经验、荣誉、特殊技能与训练、参与过的活动、学历背景等。

2、确定职业定位及目标，强调个人核心竞争力与技能。

求职前应明确自己的职业定位及求职目标，同时对目标求职企业的背景、工作内容、企业文化进行前期了解，并将自己在教育背景、经验或技能等方面能够吸引hr的核心优势突显出来。在自己的教育背景、社团经验或工作历练、荣誉、特殊技能与训练、参与过的活动等经历上，强调有符合企业需求的个人优点、成就与能力。

3、格式简明清晰，一目了然。

以点列式、表格、粗体字及副标题等方式，让hr能够快速且清楚地了解你的资料，在回应招聘要求时，可引述广告中的特殊要求，然后将自己的符合之处或经历一一列出，将其归纳为一系列要点，并在每个要点前加着重号。

4、明智选择简历模版。

简历的页数以不超过两页为宜，如申请的职位非常符合你的教育背景和工作经历时，可采用时序型模版制作简历，按逆时序记录你的经历，在叙述内容上注重在著名公司工作的'经历和稳定而持续有晋升的工作经历，文字应精简有力。如教育背景与工作经历与申请职位无明显逻辑关系，但可提炼可迁移技能满足职位要求时，可采用技术型简历模式，突出各项优势而非时间顺序，综合各项工作经历、活动及教育背景相关要素，以突出管理、技术或其他综合技能。教育或工作过程中存在职业空白期或过于频繁跳槽者适合该类型简历。

5、求职信应个性化。

在简历的最前页，附上一页求职信，表达你对该企业具体某一职务的兴趣，然后简单的介绍自己的学历背景与工作经验，并简列出职业生涯乃至人生规划的重点。这样可以让hr在浏览简历时，能够快速了解你，同时也容易记住你的优势及对自己职业生涯的定位与思考。

简历正确的书写【第八篇】

在哈尔滨市日前举办的一场招聘会上，记者听到了一个招聘单位和求职者的对话：“你在学校都做过什么实验？你只写了你的毕业课题，但是具体你会做什么我们无法了解，还有你的就业意向是什么？”“我没有写？”“你最好补上这些，因为这可能会对你不利。”

关于大学生求职简历正确写法，黑龙江大学教师田雷指出，简历除了要包括姓名、年龄、专业、联系方式等个人基本情况外，更要将实践经历、爱好特长、自我评价和求职意向用最快速、最简洁的方式介绍出来，其中重点介绍必要的'技能水平及专长，每一部分要力求条理清楚，使人一目了然，后面再附上自己的成绩单、实践成果、证书复印件等。

总之，简历的最佳效果就是让用人单位在最短的时间获得关于求职者最多的信息，并且是最“有力”的信息。

简历正确的书写【第九篇】

标准简历的四个基本内容。

标准的求职简历主要由四个基本内容部分组成:。

1、基本情况:姓名,性别,出生日期,婚姻状况,联系方式等。

2、教育背景:按时间顺序列出初中至最高学历,学校,专业,主要课程。所参加的各种专业知识和技能培训。

3、工作经历:按时间顺序列出参加工作至今所有的就业记录,包括公司/单位名称,职务,就任及离任时间,应该突出所任每个职位的职责,工作性质等,此为求职简历的精髓部分。

4、其他:个人特长及爱好,其他技能,专业团体,着述,证明人等。

一份完备的简历应该包含以下要素:。

姓名、地址和电话号码:你的姓名,地址和电话号码应写在你简历的顶端。在寻找工作期间,应确保由你的自动回应电话传达的信息听起来职业化。你错过的电话或许正好能为你提供工作的机会。

职业(工作)目标:紧随姓名、地址和电话之后的便是你的职业或工作目标。目标填写要简明扼要,同时表明你应聘的类型,或你正在寻求的特定的职位头衔。

教育水平或个经历:相对个人的经历而言,假如你的教育程度对你所寻求的.工作更有利,那么应将教育程度列第一位。当然,反之亦然。

教育背景:填写教育背景时,应把你最近获得的学位或最高学历写在前面。一般方法是写清学校名称,城市和国家然后是获得的学位及毕业时间,假如你目前仍在校就读,就应填上将按计划毕业的时间。

假如你在校曾获得“成绩优等”,被选为班长,或自立读完大学,你尽可将这些成就列在履历的“荣誉与成就”栏里。

假如你觉得学过的一些课程对你的工作有利,你尽可建立一个“主要课程”或“相关课程”栏,并将这些课程的科目详细地填入相应栏目里。

雇用史描述:现在是尽兴填写的时候了(毫无顾虑的自由的信息流通),写下你从事的任何工作或对每件工作所负的责任。你或许会发现每天选择一项并专注于该项工作的努力很有帮助。与朋友或同事大谈自己过去的工作经历同样会很受启迪。

证明人:证明人通常是放在简历的最后一栏,证明人的详情,一般不应出现在简历上,而应单独用一张纸写出,并说明你与他们是什么关系。与工作有关的证明人,你可以列举那些公司总裁、经理、主管、同事或客户等。与个人有关的证明人可以列举你的朋友、同事房东等等。在将某些人列入你的证明人栏目之前,你应事先通知这些人并询问对方是否乐意做你的证明人。

推荐信:在辞去一份工作之前或之后的尽可能短时间内,要让尽可能多的人为你写推荐信。一封推荐信能明白地写上你的品格优点,而口头推荐却使你很难知道推荐人到底为你说了些什么。推荐信可以附在简历之后,或者与你的证明人材料一块单独交给你可能的未来老板。一封推荐信要比你自己扭捏羞涩中的夸夸其谈更能展示你的才能。

当然,并非任何情况都需要在简历中描述,比如以下内容:。

没有必要将你的婚姻状况、几个孩子、宗教信仰、种族、身高、体重、健康状况等写进简历。如果与工作没有直接关系的话,也勿需将政治或职业上的关系写进去。

不要将你过去的工资和期望的工资水平写进去。如果你在简历中写上了一部分嗜好或其他一些业余活动,建议你删去那些可能被认为有危险性的活动。另外还要知道,雇主需要的是你为他工作,而非你从娱乐中恢复了你的精力。

简历正确的书写【第十篇】

首先是，每一份个人简历模板并不都总是适合你的，再拿到一份个人简历模板的时候，对个人简历模板做出相应的修改是必须的步骤。由于每个人所具有的能力和基本条件都不太一样，在个人简历当中河要展示的内容，也各不相同，所以一些个人简历模板当中所提到的一些信息，是需要你进行修改的，想要制作出一份具有自己特色的个人简历，这些修改是必须要进行的。选择适合自己所以需要展示的信息选项，增加和修改没有的一些项目，使得自己的个人信息能够在简历当中得到充分的展示，这样才能够制作出一份属于自己的优秀个人简历。

其次是，个人简历模板当中经常使用到的一些信息，比如自我评价，也不能够直接地照搬而不做任何的修改。这是很多的求职者在制作简历的时候常犯的错误，以为是一些无关紧要的信息从而在制作简历的时候不会去认真的对待，既然个人简历模板当中已经有了这些信息，不做修改直接提交对自己来说是多么的方便。但是用人单位在查看就职者的.个人简历的时候，往往都会接到很多同样的信息的个人简历，这样就比较的尴尬了。同样的信息出现在了不同的求职者的简历当中，可想而知这样的简历在用人单位的手中是多么的没有分量。所以，个人简历模板并不是所有信息的来源，而是自己个人建立的一个制作标准罢了。