心理咨询师推选的社会实践自我鉴定方法样例(汇总10篇)

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心理咨询师推荐的社会实践自我鉴定方法【第一篇】

1、如果要从事这方面工作,首先从自学开始,因为有时候人想要去做一件事可能因为冲动,所以先自学一段时间,如果真的感觉很有兴趣,或者有强烈的求知欲,那么再进行报培训班深入地学习。

2、如果只是为了满足自己的兴趣,那完全可以自己买教材自学。自学的过程可以掌握更全面的关于心理学的知识。当然教材要买对。因为有的书是基于某个人的观点写成的,难免会有个人的偏见。你就购买国家职业资格培训教程的心理咨询师教材。

3、如果你是基于解决自己的某种心理困扰,可以看看心理学、社会心理学导论(建议视频公开课),简单了解即可。然后,按照惯例,先了解心理咨询的历史、发展和现状,伦理道德法规,咨询的流程规范,各大主要流派的基本理论及技术特点,以及一些咨询案例等。以理解为主,毕竟心理咨询是一门专业技术,主要还是靠实践!

其实我有时候很不明白,有的人很排斥报培训班是为什么。自己学习固然省钱,但是自己学习的东西有时候是很表面的,不能更深入的去了解心理学的内涵和真谛。如果真正自学过和报培训班学习过的人会深有体会。

自己学习可能会对很多的知识点一知半解,然后各种搜索查询,查到的又不知道对错。所以如果你真的想要在心理咨询方面走的很远更稳,那最起码要有师傅领进门才能修行在个人啊。

我总体的建议就是:先自学一段时间,如果不是因为冲动而选择心理咨询这个职业,那就报培训班去深入的学习。在不断地探究中找到真正适合自己的学习方式和实践方法。

心理咨询师推荐的社会实践自我鉴定方法【第二篇】

基本思路:理资料、找症状、下诊断、究原因、选测验、定目标、评效果、提转介――背资料提纲。

答题技巧:先框架,再填内容,再括号内引案例原话。与诊断有关的无症状,如无幻觉妄想也给出。

答题操作:同英语阅读题,浏览一般资料和主诉、读题干、划关键词――时间出现须注意、做题目。

题目概况:案例选择题一万字,完成一百个选择题。案例问答题目约一千字,完成四道问答论述题。

时间分配:两部分各占一小时。前部分可能时间稍紧,所以如果有疑难处,先做记号留着,不停留。

答题原则:案例回答是八股文,如果时间不是十分充分,也要写上关键词,如答对,可能会给满分。

评分影响:填多填错不扣分,少填要扣分。案例问答题最容易得分,关键是要留出足够的答题时间。

心理咨询师推荐的社会实践自我鉴定方法【第三篇】

关于系统脱敏法的基本原理,下列说法中正确的是(可用于治疗求助者的恐惧和焦虑;基本方法是让求助者用放松取代焦虑)。

系统脱敏法起源于(沃尔普的动物实验;猫的实验性神经症)。

系统脱敏法的创始人并不(是毕生;弗洛伊德;罗杰斯)。

系统脱敏法的基本步骤是(学习放松技巧;建构焦虑等级;逐级系统脱敏)。

建构焦虑等级的方法包括(求助者说出引起焦虑的事件或情境、将引起焦虑的事件或情境排序、求助者本人引起焦虑的事件或情境打分)。

建构理想的焦虑等级的具体要求包括(每一级焦虑,应小到能被全身松驰所拮抗的程度、各焦虑等级之间级差尽量均匀、焦虑等级的设定主要取决于求助者本人)。

系统脱敏训练的具体做法是(当求助者感到焦虑紧张时,令其停止想象,全身放松;对同一级焦虑水平,可以反复想象和放松多次;求助者的焦虑分数低于25分,方可进行下一级的训练)。

针对多种敏感情境的系统脱敏处理方法包括(每种情境单独处理、每种情境制定一张焦虑等级表)。

心理咨询师推荐的社会实践自我鉴定方法【第四篇】

技能考试虽然是两个小时,比基础知识的考试还要多出半个小时,但实际上考生的答题时间是非常紧张的,因为技能部分的题量很大。技能考试分为案例问答题和案例选择题。建议写字慢的同学先做案例问答题,因为案例问答题更容易得分。案例问答题的时间三级同学要控制在二十分钟之内,二级同学要控制在三十五分钟之内。案例选择题每个案例要控制在8-9分钟以内。学员注意这个时间分配必须严格执行,才能保证答完所有的题目,还必须为填涂答题卡留出5分钟时间。

学员必须掌握教材中出现的基本概念,比如八种影响性技术和八种参与性技术。每次考试中这十六个概念,大致会考查十三到十四个,所以全面复习是必须的,有的学员正式受害在划重点上。

低级失误包括:

1.审题不严,单多选弄错;选择哪个选项“正确”与“不正确”弄错;。

2.没有预留填涂答题卡的时间案例问答题的初步诊断错误。

考生在复习和考试的时候要注意以下几点:

1.抓住书中原题,尽量不失分。

2.在了解三级技能的基础上复习二级技能。

3.认真仔细阅读案例。

心理咨询师推荐的社会实践自我鉴定方法【第五篇】

低级失误包括:

1.审题不严,单多选弄错;选择哪个选项“正确”与“不正确”弄错;。

2.第一个案例花费时间过多,导致后面时间紧张,心理发慌;。

3.没有预留填涂答题卡的时间案例问答题的初步诊断错误。

技巧五:必须做既往考试的真题。

考生在复习和考试的时候要注意以下几点:

1.抓住书中原题,尽量不失分。

2.在了解三级技能的基础上复习二级技能。

3.认真仔细阅读案例。

在答题时应注意:

1.避免长篇大论。如无必要,不用对每个要点进行详细的解释,浪费时间。

2.为避免遗漏,列出尽可能多的要点。

3.尽量清晰的列出答案,可以以(1)(2)(3)(4)……的方式。

4.注意时间分配。先列出有把握的要点,若还有时间再进行补充。

心理咨询师推荐的社会实践自我鉴定方法【第六篇】

时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。(环球网校提供注册国际心理咨询师考试备考策略)。

根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

心理咨询师推荐的社会实践自我鉴定方法【第七篇】

2020年心理咨询师基础培训考试复习是一件长期的事情,学过的知识,如果不进行复习,是不可能完整的、长久的保存在大脑中的。复习并不是简简单单的看几遍学过的知识,而是有一定的方法的,主要是依据艾宾浩斯遗忘曲线的原理组织复习。

1、及时复习。根据艾宾浩斯遗忘曲线,学过的东西在最开始的一段时间遗忘的最快,因此,对刚学过的知识,必须趁热打铁,及时复习。时间可以安排在学习结束后的10分钟内以及当天晚上。

2、间隔复习。就是依据遗忘规律,刚学过的知识应该多复习,每次复习时间要长一些,要做到大脑中能够回忆出所有知识点,每次复习的间隔要短一些。随着记忆巩固程度的提高,后期每次复习的时间可以相对短一些,每次复习的间隔时间可以长一些。

3、制定复习计划,合理分配复习时间。可参考如下计划表:第一次复习在学习知识结束后10分钟以内,二次复习安排在当天晚上或第二天上午,三次复习安排在一周的周末,四次复习安排在一个月的月尾,第五次复习安排在6个月后。

4、可适当的过度学习。比如1篇课文你读十遍就背下来了,在背下来的基础上再读五遍,增强记忆,这就是过度学习,一般是达到150%的学习,能够提高记忆效果。

5、可采用归纳分享的“心理咨询师推选的社会实践自我鉴定方法样例(汇总10篇)”,当我们学习了新的知识后,可以将新知识与已学的旧知识之间建立联系,这样能够加深对新知识的记忆。

6、分散复习和集中复习相结合。集中复习的好处是能够在短期记忆大量的知识,分散复习的好处是能够使每次的记忆量减少,降低疲劳感,所以将两者结合能够发挥最好的效果。建议是难度小的知识点集中复习,难度大的知识点分散复习。

7、多种方法进行复习。在单调重复的事情上,学生很难集中注意力,所以在复习的时候需要采用多种方法,如做题复习,讲题复习,相互抽背等,提高专注度,增强复习效果。

心理咨询师推荐的社会实践自我鉴定方法【第八篇】

1、观察法:在自然情境下对人的行为进行有目的的、有计划的系统观察并记录,然后对所作记录进行分析,以期发现心理活动变化和发展的规律的方法。所谓自然情境指的是被观察者不知道自己的行为正在受到观察。

优点:能收集到第一手资料,且保持了资料的客观性和真实性。

2、测验法:使用特定的量表为工具,对个体的心理特征进行间接了解,并作出量化结论的研究方法。

使用测验法时,必须注意测验的目的及其适用的目标群体,遵照规定的方法实施,才能收到应有的效果。

3、实验法:在控制条件下对某种行为或者心理现象进行观察的方法。

研究者可以积极的利用仪器设备干预被试者的心理活动,人为的创设出一些条件,使得被试者做出某些行为,并且这些行为是可以重复出现的。研究者在进行实验研究时,必须考虑到三种变量:自变量、因变量、控制变量。

实验法有两种:自然实验(也叫现场实验)和实验室实验。自然实验得到的资料比较切合实际,但是由于实验情境不易控制,在许多情况下还需要由实验室实验来加以验证和补充。实验室实验可能获得较精准的研究结果,运用这种方法有助于发现事件的因果关系,并可以对实验结果进行反复验证,但是可能干扰实验结果的客观性,并影响到将实验结果应用于日常生活,因而有一定的局限性。

4、调查法:就某一问题要求被调查者回答自己的想法或做法,以此来分析、推测群体的态度和心理特征的研究方法。

调查法分为问卷法和谈话法两种方式。问卷法可以同时搜集许多人的同类问题的资料,比较节省人力物力,但其潜在问题是问卷回收率可能会影响结果的准确性;被调查者有时可能不认真合作,而使问卷的真实性受到影响。谈话法一般不需要特殊的条件和设备,比较容易掌握,但是由于访谈对象有限,加上被试可能受主观和客观因素的影响,有可能会影响到资料的真实性。

心理咨询师推荐的社会实践自我鉴定方法【第九篇】

所谓压力,心理学上指外界的刺激与主体的反应之间的交互关系。也就是说个体对环境中具有威胁性的刺激,经大脑思考后对其性质表现的反应。在这方面,个体的差异很大,比如说一个刺激具有威胁性,但个体不能认知其有威胁性,对他(她)自然构不成威胁。还有当个体确知刺激情境具有威胁,但他(她)的能力和经验足以克服困难时,对他就不会形成压力。我们谈到压力,往往是指消极性的反应。

在现实生活中,压力的来源是多方面的。我们可以将其分为三个方面。

关于生活方面,生活的改变往往形成压力。心理学家制定有专门的生活改变与压力感量表,将生活改变从重到轻列出几十项,最后以得分多少判断压力大小。列在前面的有:配偶亡故、离婚、夫妻分居、亲人亡故、个人患病或受伤、新婚、失业、退休、家庭中有人生病、怀孕、性关系适应困难、借债、改变职业与工作岗位、子女成年离家、涉讼等。

职业和工作方面的压力来源主要有(不是按从重到轻排列):刚参加工作或新改换工作岗位、个人能力不适应工作、个人身体不适应工作、与上级或同事关系不睦、进升受挫、工作中失误或发生错误、受到处分或降职、对工作本身或工作环境厌倦、对报酬和待遇不满意等。工作的压力中,来自人际关系方面的压力是无形的,也是巨大的。机关工作者尤应注意此点。

心理方面的压力来源主要有两个,一是挫折、一是冲突。所谓挫折是指个人的动机性行为造成障碍或干扰,因而产生的烦恼、困惑、焦虑、愤怒等负面情绪所交织而成的心理感受。从心理学上讲,重要的不是挫折,而是对于挫折的感受。一件事情,一个人认为是挫折,别一个人可能觉得无所谓。理想的做法是持中。对挫折的感受既不可太强,也不可没有。

细分一下,对挫折的反应,可以分成理智的和感情的两类。理智方面可以认为是挫折,但感情上能做到,不为挫折影响意志和情绪这是最好的。政治家最需要的是这种素质。因为政治家的生涯中,充满挫折,甚至可以说是变幻莫测。如果不能承受挫折,也就不能等待时机东山再起。

面对生活和工作中的压力,可引起人的身心两方面的反应。生理方面可导致植物性神经系统、内分泌系统和免疫系统的功能紊乱,从而导致多种疾病发生。如公认的a型性格容易患心脏病、c型性格易患癌症等。

较多见的心理压力引发的身体症状有:心悸、头痛、脖子紧、失眠、胡思乱想、常觉胸口闷紧、手脚麻酸、注意力不集中等,这种情况下,如果身体检查没有明显的、严重的躯体疾病,可说明心理压力已经比较严重了。压力作用于人的心理,容易引发如恐惧、焦虑、抑郁、冷漠等负面情绪,这些不良情绪是引起心理适应困难与心理疾病的重要原因。

压力既是客观的,又是主观的。面对同样一种压力,个体可以有不同的反应。这与一个人的个性特征(内向还是外向、敏感与否等)、个人的经历和经验、可预期性和或控制性、如何解释刺激、社会支持系统有无和多少有关。

心理咨询师推荐的社会实践自我鉴定方法【第十篇】

晚上不要熬夜,定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。

只有积极主动地学习,才能感受到其中的乐趣,才能对学习越发有兴趣。有了兴趣,效率就会在不知不觉中得到提高。有的童鞋基础不好,学习过程中老是有不懂的问题,又羞于向老师请教,结果是郁郁寡欢,心不在焉,从何谈起提高学习效率。这时,一的方法是,向人请教,不懂的地方一定要弄懂,一点一滴地积累,才能进步。如此,才能逐步地提高效率。

玩的时候痛快玩,学的时候认真学。一天到晚伏案苦读,不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余,一定要注意休息。但学习时,一定要全身心地投入,手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的“虽处闹市,而无车马喧嚣”的境界,只有我们的手和脑与课本交流。

每天有个好心情,做事干净利落,学习积极投入,效率自然高。另一方面,把个人和集体结合起来,和考友保持互助关系,团结进取,也能提高学习效率。

学习过程中,把各科课本和资料有规律地放在一起。待用时,一看便知在哪。而有的童鞋查阅某本书时,东找西翻,不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。网友认为,没有条理的童鞋不会学得很好。

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