『热推』大学生心理健康调查报告【精彩5篇】

【引言】下面是由阿拉网友“奥运”整理分享的“『热推』大学生心理健康调查报告【精彩5篇】”，供您学习参考，希望对您有所帮助，喜欢就分享给大家吧！

大学生心理健康调查报告 篇1：

大学生心理健康问题一直备受关注，因为大学生正处于心理断奶期，其心理独立感与心理成熟度之间的冲突常常导致一些心理不适和心理障碍。最近的一则消息称，一名清华大学学生无故将硫酸泼向四只狗熊，造成了严重烧伤。这再次提醒我们，大学生应该更加关注自己的心理状况，并时刻调节自己，保持良好的心理状态。

为了更好地了解大学生的心理问题，我采访了我校的心理学教授郭兰，并针对大学生常见的心理不适进行了分析。希望通过这次采访，能为广大学生，特别是大一、大二的学生提供一些参考，帮助他们顺利度过大学四年的难忘时光。

郭教授认为，大学生的心理不成熟主要表现在三个方面：对大学生活的认识、两性感情问题和人际交往问题。下面我将对这三个问题进行分析。

首先是对大学生活的认识。许多大一新生不知道如何正确处理学习与其他活动的关系。他们刚刚从高中那种紧张而单调的生活中解脱出来，对大学丰富多彩的生活感到手足无措。这种情况分化为三种态度的人。

第一种是仍然沿袭高中的学习生活方式，专心致志地学习，很少参加活动和与人交往。他们的生活与大学生活格格不入，结果越来越封闭，心理越来越压抑，甚至可能走向心理障碍。

第二种是完全摆脱了高中生活的印记，全身心地投入到各种多采多姿的活动中。短期内表现得很开朗，但由于忽视了学习，心理在一段时间后会感到空虚，就像离开水的鱼儿一样难受。有些人甚至因为学习成绩不如意而走向误区。

第三种是干脆不知道该做什么，觉得什么事都想做，又什么都不想做。内心感到焦虑，久而久之，越来越懒散，只是过日子，浪费了宝贵的时间。

针对以上三种心理不适，郭教授提出了一些建议。首先，学生应该在课堂上调整自己，充分利用思想道德修养课这门课程，学习如何调整自己的心理状态。尤其对于第三类同学，应该适度加快自己的生活节奏，这样可以在适度的紧张中淡化空虚浮躁的念头，同时也有利于身体的健康。其次，郭教授提醒大家，以上三种心理不适是新生处于新环境时的正常反应，不必过分担心，一般在一个学期后会逐渐走上正轨。

其次是两性情感问题。进入大学后，青年们的身心逐渐成熟，特别是性心理的成熟，使得大学生对两性情感非常敏感，导致大学校园内普遍存在着恋爱之风。然而，郭教授认为，大学生在意识、物质和社会角色等方面还不具备充分的恋爱条件。因此，郭教授建议广大同学尽量不要过早涉足这个领域，要用道德和理智来克制自己。同时，要正确处理对待爱情的走向，以宽广的胸怀看待爱情，不要因为一时的失败而走向极端。

再次是人际交往问题。郭教授指出，许多大学生在交朋友时存在以下三个问题。

第一，大学生渴望结交更多的朋友，但他们往往将朋友理想化，导致期望越大，失望也越大。另一方面，他们在交往过程中往往只站在自己的角度考虑问题，很少站在别人的角度思考，总希望朋友在任何事情上都与自己保持一致，结果发现现实并非如此，从而越来越失望。

第二，交朋友是一个相对浪漫的'过程，但许多同学太过急切，一旦环境发生变化，离开了从前的同学，就会感到孤独和寂寞，希望能迅速找到新的朋友。然而，这种想法是不现实的。交朋友需要给彼此一些时间，正如谚语所说，“心急吃不了热豆腐”，想要“一蹴而就”是不正确的。

第三，许多同学在人际交往中失败，不是因为对朋友的要求过高，而是不能正确认识自己，也就是过低地评价自己。这主要是因为他们在学习、恋爱等方面曾经失败过，或者因为自身长相、身材等方面的不足而导致的自卑心理。这类同学往往自我封闭，很少与他人交往和交流，甚至觉得自己不配与他人交往。久而久之，他们在人际交往中越来越偏执。长期的封闭会导致心理抑郁，影响对事物的正确认识，进而影响学习和生活。严重的情况甚至会出现深度的心理障碍，对未来的人生产生极大的不利影响。

针对这些问题，郭教授建议同学们在人际交往中要多一些宽容，少一些狭隘。同时，要正确发现自己的个性和优点，不要因为自己某一方面的不足而整日抑郁。要相信“天生我材必有用”，这样才能在人际交往中找到自己的位置，保持良好的心态，不影响正常的生活、学习和工作。

在采访的最后，郭教授提醒大家，心理咨询并不是一件丢脸的事情，它是很正常的。通过心理咨询，可以帮助大家及时解决一些心理问题，了解自己，并引导同学们正确对待大学生活。

最后，我引用郭教授对大学生心理健康的标准，希望对大家有所帮助：1.保持对学习的浓厚兴趣和求知欲；2.保持和谐的人际关系，乐于交往；3.保持正确的自我意识，接纳自己；4.协调和控制情绪，保持良好的心境；5.保持完整统一的人格品质；6.具备良好的环境适应能力；7.心理行为符合年龄特征。

大学生心理健康调查报告 篇2：

调查时间：

20xx年10月—20xx年11月27日；

调查方式：

查阅资料和网上调查；

调查对象：

《大学生心理健康教育教育》——尹忠凯——清华大学出版社，《哈佛家训》——威廉·贝纳德著张玉著——中国妇女出版社，网上朋友、同学访问等；

选题目的：

希望通过对健康心理对大学生成长的影响的深入调查研究，来鼓励大学生树立健康的心理。让他们相信自己、努力学习、帮助他人、积极乐观的生活和学习，让大学生活有有滋有味，让他们勇敢自信的朝着自己的人生目标前进。

调查过程：

先对《心理健康教材》的理论进行研究，然后再有针对性的同我的朋友和同学进行一对一的网上聊天询问，最后整理组合。

报告正文：

最近，我们寝室小组为了进一步了解心理健康对大学生成长的影响，因此通过多途径开展了心理健康调查。期间，我们深入学习了《大学生心理健康教育》中的有关“大学生心理健康”章节，并选择多个心理健康的标准，后以此为基础，通过在《哈佛家训》中找事例，以及同网上的大学同学、朋友进行一对一的心理健康讨论，同时还问及了他们从所经历的一些成功或失败的事情所得出的心理感悟，最后我们根据他们所处的不同年级及心理健康的标准分类，从而总结得出此调查报告。调查表明：无论处在大学的哪个阶段，心理健康对一个大学生的成长都是极其重要的，心理健康不仅影响他们当下的学习生活，还影响他们未来的人生道路及人生高度。其主要表现在以下六个主要方面：

（一）自我正确评估有助于大学生发挥自己潜能，以一种积极向上的心态面对一切挑战。悦纳自己，喜欢自己，爱自己是正确评估自己的基础，在此基础上相信自己，自尊、自信、自立、自强。比如来自《哈佛家训》中的有关数学王子高斯的故事，他在不知道导师给他的第三道题是一道两千多年历史的数学难题的情况下，觉得老师所给的都是自己思考后能做出来的，所以无论在做时他多么的吃力、绞尽脑汁，他都认真的分析思索，采用常规和非常规的方式求解，因为他相信老师所给的题都是自己能力所能及的。以这种积极的方式，相信自己，积极求索，发挥出了他的潜力。

（二）智力正常有助于激发大学生的创造力和增强适应环境改变的能力。智力正常的大学生拥有较强的求知欲，乐于学习，富有创造力，能主动适应环境改变。比如一位大三学计算机的学长，他跟我说程序编写是一件极易出错的事，而且还需要高度灵活的`思维能力，但是由于自己有学习计算机的欲望，渴望获得知识，解答疑惑，寻求获得提升能力的喜悦感。他提到，在大一时编写的一个医药管理系统，虽然刚开始时他感觉有困难，但他凭借着他对知识的欲望，通过查阅教材，反复思考、修改，最后很有成就感地把这个程序编写好了。由此，强烈的求知欲可以让人富有创造力，以一颗充满智慧的头脑面对生边的各式变化。

（三）情绪正常能够让大学生乐观、满怀希望的面对大学生活与学习。正常的情绪包括：情绪稳定、乐观、满怀信心、对生活充满希望等。在面对众多的比赛面前情绪正常让他们更从容的面对生活、学习。比如很多大一同学说，在大学面对如此多的大学活动比赛有失败，也有成功，但他们都得快速调整情绪，面对下以此比赛；还有的同学说，很多时候即使失败，也要很乐观自信地面对下一次比赛，只要怀着这种希望他们就有很有勇气地面对下一次挑战。由此心理情绪正面调整不仅能让大学生勇敢自信，还能锻炼他们的能力充满希望的生活与学习。

（四）意志健全能使大学生的在面对各种各样的困难时勇不退缩，而在各种各样的诱惑面前能控制自己欲望，从而使自己将来成为一名优秀的社会人。比如来自《哈佛家训》里的关于玛格丽特·撒切尔的故事。从小玛格丽特的父亲就想她灌输“无论什么事情都力挣一流的思想”因此她在学习中时时牢记父亲的教导，总是抱着一往无前的精神和必胜的信念，克服一切困难，做好每一件事，大学期间，她就是凭着这种毅力花了一年的时间完成要求五年才能完成的拉丁文课程，并且大学期间她在体育、音乐、演讲及其他活动方面也都名列前茅。玛格丽特的成功来源于她坚强的意志，无论在什么情况下，她都坚定信念、一往无前做自己该做的事。

（五）人际关系和谐有利于大学生建立良好的人际圈，愉快的完成大学生活。据我的在不同大学的同学说，在他们伤心时，他们身边的同学、朋友会帮他们分析原因，安慰他们，让他们化伤心为动力。也有时候他们聊天畅谈事实，在欢笑中吸收知识，可谓学习中的一大乐事也。

（六）社会适应正常能让大学生更了解社会，形成自觉的社会公德，为社会的需要尽一份力量，同时也使大学生更明白时代的需要，肩负起社会使命，将理想与现实融为一体，更加激发大学生学习的动力。几位来自西南科技大学的同学说自从去了敬老院，他们更能体会到生命的不易，他们也知道现今中国的养老体系还有待完善，但目前自己的能力又是何其的弱小，因此他们都有一种心有余而力不足的感觉。但他们能面对现实，接受现实，并决心为了社会更好而努力学习，将来多贡献自己的一份力量。

根据以上分析，可以看出大学生健康的心理，使他们能更好的认识自功，更有的借着自身的社会公德心，认识到社会的需要，并努力为之奋斗。总之，心理健康对大学生成长而言至关重要，从中他们收获了知识、朋友，也通过为自己奋斗的各种理想实现自身的人生价值和社会价值。

大学生心理健康调查报告 篇3：

1、拓宽交际范围，提高相处和交际能力。

在与同学相处时，首先要了解自己的优缺点，正确认识和评价自己，有效的协调与控制情绪，在相互尊重的前提下，带着一颗包容的心，友好、主动的与同学们进行沟通和交流。同时，要积极主动参加学院和学校组织的文体活动，掌握人际交往的技能和技巧，扩大自己的交友圈，在真诚、友善的基础上主动沟通交际，增加彼此的信任感，以提高相处和交际能力。

2、要有自己的职业规划。

大学生要尽早设计明确的职业倾向，在对自己正确定位的前提下，充分发挥自身的优势，弥补不足，不断提高自己的学习能力、管理能力和实践能力。另外，要正视理想与现实、专业与兴趣的冲突，要学会在现实中重新认识自己，找到理想和现实的差距，实事求是地评价自己，分析自己，不要整日为了忧虑而忧虑，要学会未雨绸缪，利用有限的4年时间达到自己预设的目标。

3、快乐的学习和生活。

当前大学生教育的核心是创新教育，因此大学生在找出自身差距的同时，更要找到自己发展的潜力，通过不断丰富自身的综合素质来适应时代发展的要求。要时常保持浓厚的学习兴趣和强烈的求知欲望，善于从学习中寻找乐趣，并时常带着愉快、自信的心情微笑地面对每一天。当自己的学习、生活出现问题时，不要只顾着伤心、苦闷、彷徨，适当的时候来一点阿q精神，继而保持自信乐观的态度，尽量减少挫折感，缓解外部环境带给自己的种种压力。

4、改变观念，及时寻求心理帮助。

过去，由于历史文化等传统原因，对人的个性心理问题的'关注、认识和研究不够，往往把心理问题神秘化，甚至把有心理障碍的人看作是不可理喻的邪恶之人或洪水猛兽，致使有心理疾患的人也不敢张扬、不能就医。大学生作为一个高学历群体，要转变观念、更新认识。心理健康和身体健康都是一个人健康不可或缺的因素，有了心理疾患就像身体不适一样，应该及时去就医，以求得咨询、疏导，也就是说，对待心理问题要有一颗平常心。

优良的心理素质在青年学生全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对二十一世纪人才的质量产生积极而又深远的影响。健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础。加强对大学生心理素质的教育与培养，全面提高跨世纪人才质量已成为高等学校所面临的迫切任务。二十一世纪是一个思想文化激荡、价值观念多元、新闻舆论冲击、社会瞬息万变、的世纪，面对如此纷繁复杂的世界，未来人才都可能在某一时刻出现心理危机。二十一世纪人才的心理承受能力将经受更为严峻的考验。为此，就要不断加强对青年大学生的适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的教育与培养，使他们真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而引导他们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟，参与国际人才竞争，迎接新世纪的挑战！

大学生心理健康调查报告 篇4：

一、心育课程

1、心理健康活动课

本期心理健康活动课仍然在五、六年级开设。从内容形式上分为生命教育课、积极心理品质培养课和团体心理疏导课三类。在五年级的生命教育课中，主要从生命的自我探索出发，探讨性别的形成以及生命的美好与死亡教育。而六年级的生命教育课则侧重于生涯规划，为未来的生活做准备。在积极心理品质培养课方面，五年级注重培养坚持力和开发自我潜能，而六年级则侧重于培养抗挫和领导力等品格力量。在团体心理疏导方面，五年级主要关注因学业负担和人际交往导致的消极情绪疏导，而六年级则关注青春期健康心理问题。

2、心理社团

心理社团由“学生心理剧”精品社团和“沙盘世界”兴趣社团两个部分组成。“学生心理剧”社团结合了xxxx区和成都市的学生心理剧评比活动，旨在帮助学生了解学生心理剧，初步掌握学生心理剧的心理技术，并能结合身边人的心理成长故事撰写学生心理剧剧本。该社团面向五、六年级学生招生，授课时间为每周五下午的第二节社团课。

由于五年级的孩子面临着调考，同时小群体交往日益密切，人际问题往往成为困扰学生的主要问题。而六年级的学生在小升初方面面临着较大的压力，他们需要放松和调节，并且在毕业季中也希望与同伴留下难忘的回忆。针对学生的兴趣和需求，我们开设了“沙盘世界”社团，利用专业心理治疗器械——沙盘，开展团体心理沙盘活动。该社团面向五、六年级学生开设，上课时间为每周二中午12:40-13:40。

二、心育队伍

1、心理教师

本期，我校的心理刘xxxx老师将继续在xxxx区教研员周玫老师的工作室中开展科研工作，提升自己的专业素养。在去年的研究中，刘xxxx老师开展了坚持力心育综合实践活动的研究，并取得了较好的效果。本期，刘xxxx老师将在五年级针对孩子的坚持力方面开展家庭教育指导的研究。

2、心理兼职教师队伍

我校的班主任大部分已经取得了成都市心理健康辅导员C证证书，其中有9名教师已经取得了学校心理健康辅导员B证。本期，我校又有一批新的老师成为了班主任。我们的心理组将组织进行学校心理辅导员的统计和报名工作，在培训过程中及时解答疑问，帮助班主任教师在专业化的道路上不断成长。

三、重要工作

1、xxxx区心理赛课

在xx月下旬，我们将配合xxxx区的学期工作计划，积极组织我校教师以生涯规划为主题，设计并实施班级心理健康活动课。

2、小专题结题工作

在xx月上旬，我们将进行《培养小学高段学生坚持力的`心育综合实践活动的研究》的结题工作。去年，在xxxx区积极心理健康教育工作室的带领下，我校针对学生的积极心理品质“坚持力”开展了心理健康教育综合实践活动，并且得到了班级教师和家长的大力支持，取得了不错的效果。研究在评价方面也做得不错，得到了区上同仁的一致好评。本期，我们将梳理前一阶段的研究成果，为下一学年的研究做好准备。

3、录制心理健康微课

在xxxx区20xxxx—20xxxx学年的微课比赛中，心理组刘xxxx老师的微课取得了xxxx区二等奖的好成绩。今年，我们将再接再厉，继续推广心理课堂活动的视频教学，为今后的课堂教学和心理活动教学做好准备。

4、特殊学生个别化支持教育

本期，心理组将继续为特殊儿童的教育提供专业支持。开学初，我们将帮助新任班主任老师完成新生适应初期的疏导工作，并对适应不良的学生进行个别引导和关注。同时，我校有两名随班就读的儿童，升入五年级后他们在学习和交往方面也面临着新的挑战。心理组老师将持续关注并与任课老师一起跟进，为孩子的健康成长努力。

5、开展培养学生坚持力的家庭指导策略的研究

本期，我们将继续围绕培养学生坚持力的问题进行教学研究。我们将重点研究家庭指导方面，试图通过研究探索形成培养坚持力的家庭教育指导方案，并在区域范围内进行推广展示。

大学生心理健康调查报告 篇5：

一、调查原因

心理健康是指具有正常的智力、积极情绪、适度的感情、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志、成熟的心理行为等。心理健康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。心理健康可以促进大学生全面发展健康的心里品质，是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件；有利于大学生培养健康的心里个性；心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性；是大学生取得事业成功的坚实基础。因此我们要特别关注大学生的心里健康，所以我们做了大学生心理健康调查。

二、调查内容

（一）调查方式

此次调查我们是通过问卷形式调查矿业学院学生的心理健康状况。我们是经过同学帮忙分别找到矿业学院不同班级的上课时间，并在他们课间休息的这段时间中对一部分学生进行调查。本次调查共发放问卷100份，回收问卷100份，有效问卷92份。

（二）调查结果分析

1、大学生适应心理

有1/3左右的大学生存在适应不良的问题，这主要表现在入学的新生身上。有43%的同学对大学生活不适应，尤其对大学学习方式不适应，感到心理压力很大。从紧张的高考中走过，许多同学不能适应大学开放宽松的学习方式和生活方式，或过于精神紧张死扣书本，不能从高中应试教育中解脱出来，或感觉生活空虚，整日无所事事，荒废了学习，虚度了年华。同时，他们进入大学意味着一种独立，周围人会用一种看待成人的眼光来看待他们，这时他们生活的独立性，社会的责任感都提出了更高的要求。有些学生自理能力较差，突然离开父母亲人，一切都由自己独立操作：还有32%的大学生将大学生活想象成理想的天堂，他入学后才发现诸多不足。有些学生缺乏社会经验，分析问题能力有限，对一些复杂的社会现象的认识有失偏颇，在认识和情绪反应上走向极端。

2、业余生活

大部分同学感觉大学生活自由开放，同学也比较重视学习，学习自觉性较高。除了学习之外，他们有各种各样的业余生活方式。有将35%的同学选择在空余时间到市区做兼职，这样既可以提高自己的实践经验，有能减轻经济负担；有46%同学则是全心投入各种社团活动，他们认为社团活动很有意义，并且还很安全，不会像外出兼职一样可能被骗，这也是一种自我能力的锻炼与提升的方式；而有19%的同学就是空虚、寂寞，整天睡觉、上网打游戏，觉得以上两种活动都没有意思，这种想法可能与地域文化或者性格有关。

3、人际交往

人际交往问题是在本次调查中反应较为突出的问题。大学生中，有相当一部分同学来自农村地区。在以前的日常生活中焦急范围较窄，与人交往的机会也较少，初到大学，面对如此开放自由的环境，面对如此多的同学。面对如此多的公共场合，一下子不知所措，乱了阵脚，于是羞于表达形成内向性格。而在城市中长大的同学，来自独生子女家庭，难以体会农村地区同学的情况。比如在社团联谊中主动打招呼的有35%，这种性格比较开朗，容易与人相处，对任何人都感觉很自然；不好意思的有56%，就是想说话而不知道说什么；担心会被别人笑话的'，内心慌乱的有9%。有些学生还存在有一种儿童心理，只与自己喜欢的人交往，或延续着家庭中存在方式，只要求别人顺应自己的标准，这样在交往中，一旦不符合自己的理想，便产生交往障碍，甚至呈现出对人的看法大起大落，呈现排斥他人的人越来越产生一种骄横的心态，而被排斥的学生则表现为自卑、怯懦、偏执、嫉妒、猜疑等心态。于是形成了隔阂，这就各家妨碍大学生的人际交流。

4、心里素质

从积极的方面可知，大部分同学遇到心理困扰会他人倾诉，从反面可以看出大学生心理健康意识淡漠。大学生选择倾诉的对象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老师（9%）、学长、学姐（6%）、心理咨询员（5%），而有38%的大学生选择不找任何人。受传统心理观念的影响，部分大学生讳疾忌医，极力掩饰和不愿向他人透露自己的心理烦恼，心理问题长期得不到有效排解，久而久之，负面情绪的淤积将可能导致危机心理的出现，严重的还会影响到学生们正常的学习和生活，甚至出现极端事件。为什么选择向朋友倾诉而向父母倾诉的人少呢？大学生认为，朋友和自己的共同语言较多，父母和自己有些代沟，自己的一些事他们根本不了解，也不认同。而且大学生已经成年了，能够独立生活、独立解决一些困难与问题。如果碰到一点点问题就向父母倾诉，父母不了解情况，往往干着急，也难以解决问题。

这种心理问题也与学校的心里自学工作有莫大的关系。学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移，越来越多的高校设置了心理咨询机构。但是，由于学生对心理咨询人员信任度低、咨询人员专业水平不高、学校经费不足等原因，前来高校心理咨询室咨询的学生并不多。

5、对未来的规划

很多老师都说过大学一定要给自己的未来做一个规划，在大学里要有一个明确的奋斗目标，但是真正做规划的并不多。有明确奋斗目标的大学生仅有33%；有初步计划的占59%，有8%同学根本不清楚自己在干什么，来大学就是为了弥补中学时代没有的娱乐。而在当代严峻的就业压力下，那些将要毕业的大学生对今后的工作性质大多没有定论，基本上都是以后出去了再视情况而定。先择业后就业对刚毕业的大学生是一个很好的就业方式。也有少数的大学生是茫然或者有明确目标的。

三、心理问题及对策

（一）大学生存在的心理问题

1、人际交往方面

一些学生自卑、孤僻、害羞等无法和别人较好的沟通或者不同性格气质的同学处理问题的方式的差异也会引起人际交往的不融洽。有的大学生却常常忽视平等、互助这样的基本交往原则，常以自我为中心，自私自利，从不考虑对方的感受。

2、就业压力方面

现在很多刚毕业的大学生都找不到工作，面试的时候处处碰壁，这不仅打击了他们的自信心，同时也浪费了很多新兴人才。这对在校大学生是一种很重的压力。

3、业余生活方面很多大学生业余生活不丰富，整天无所事事，不知道该做什么。然后就只有堕落，泡网吧，集体寝室打麻将，整天睡觉或者看垃圾小说。

4、不适应大学环境方面

有一部分大学生最开始不适应大学的生活、学习方式，感觉和以前的方式差别太大，出现心里落差。

5、规划方面

有大部分大学生对自己的未来没有做一个明确的规划。现在也是走一步算一步，到时候车到山前必有路的心里。觉得规划这东西没什么作用。

（二）心理问题对策

1、大学生人际交往问题

在人际交往中应尽可能地做到：

肯定对方、真诚热情。在沟通时，语言表达要清楚、准确、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。此外，在心理上能经常地把自己想象成交往对方，了解一下自己处在对方情境中的心理状态和行为方式，体会一下他人的心理感受，就会理解别人的感情和行为，从而改善自己待人的态度。

2、大学生就业压力问题一方面政府要为大学生创业提供政策、财政支持，为大学生进行免费技能培训，另一方面，大学生在校期间不仅要学好专业知识，而且要注重实践能力的培养，还必须学会怎样推销自己。同时大学生自己要转变学习方式和就业观念，降低自身期望值，实现多形式就业。“先就业、后择业、再创业，下基层、到西部去、到中小企业就业。

3、大学生业余生活不丰富的问题

他们应该树立正确健康的人生观，有一个积极的价值观。树立一个理想，无论大小，向着这个目标奋斗。就不会把大多数时间浪费在使人堕落的事情上。

4、不适应的问题

适应环境是一个渐变的过程慢慢的就适应了，习惯了就好了。多参加一些社团活动，或者泡泡图书馆也可以。

5、对于没有规划的这个问题

大学生应该提早根据自己的专业、爱好、擅长的方面做一个规划，不一定要求很明确，有一个大概就行了。这样就不会在大学里迷失，有明确的奋斗目标。