2024年医院应急能力提升心得体会范文总结范例（最新8篇）

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2024年医院应急能力提升心得体会总结范文【第一篇】

应急能力是每个人在面对紧急情况时的应对能力和处理能力，它是一种非常重要的能力，尤其是在现代社会中，各种突发事件频繁发生。因此，我们应该不断提升自己的应急能力，以做好应对各种突发事件的准备。在提升应急能力的过程中，我积累了一些心得体会。

首先，我认识到应急能力的重要性。突发事件往往来势汹汹，威胁着人们的生命安全和财产安全。如果我们没有强大的应急能力，很可能无法应对突发事件，造成严重的后果。因此，我明白了应急能力对每个人来说都是至关重要的，它可以帮助我们在紧急情况下冷静应对，找到最佳的解决办法。

其次，我通过学习和实践不断提升应急能力。提升应急能力需要多方面的知识和技巧。我通过参加应急演习、参观学习、阅读相关书籍等途径，获取了丰富的应急知识。我学会了基本的急救技能，了解了火灾、地震等突发事件的应对方法。同时，我还通过实践锻炼自己的能力，在模拟的紧急情况下进行了应急处理，提高了自己的反应速度和处理问题的能力。

另外，我发现了应急能力提升中的一些关键因素。首先，平时的积累非常重要。只有日常时刻不断学习和实践，才能在关键时刻发挥出所学所能。其次，合理的心态很关键。面对突发事件，情绪的稳定对我们的决策和行动至关重要。因此，我在平时注重培养良好的心态，增强自己的心理韧性。最后，团队合作也是提升应急能力的关键。在很多情况下，一个人很难应对所有的突发状况，而与团队合作可以集思广益、共同应对。因此，我积极参与集体学习和团队合作，提高了自己的团队合作能力。

最后，我在提升应急能力的过程中取得了一些成效。首先，我对突发事件的应对方法有了更深入的了解和掌握，增加了自信心。无论是火灾、地震，还是其他紧急情况，我都能够冷静应对，有效控制局面。其次，我能够在危急时刻保持冷静，合理安排自己的行动，从而避免不必要的伤害或损失。最重要的是，我能够与他人合作，形成有效的团队，共同解决问题。

应急能力的提高是一个长期的过程，需要不断地学习和实践。通过不断地学习和实践，我认识到应急能力的重要性，并逐渐提升了自己的应急能力。在未来，我将继续坚持学习和实践，不断完善自己的应急能力，以更好地应对突发事件。无论是对个人的生活安全，还是对社会的稳定和发展，应急能力都是至关重要的。只有我们不断提升自己的应急能力，社会才能更加安全和稳定。

2024年医院应急能力提升心得体会总结范文【第二篇】

6月26日至7月5日，根据组织安排，我有幸参加了在国家行政学院举办的“云南省**州领导干部应急管理能力提升专题培训班”，通过为期十天紧张有序的学习，聆听了诸多专家教授的讲课，与学员们进行了非常有效的讨论交流，进一步开阔了眼界，提高了认识，使我在政治理论、法律法规及法治思维、政策水平、党性修养等方面都有感悟和收获，具体有以下两个方面。

一、学习感悟。

第一，内容丰富。本次培训的主题是“云南省**州领导干部应急管理能力提升专题培训班”，而培训课程十分丰富、全面，我州62名学员（其中：厅级领导3名、正处级干部3名、副处级干部28名、科级干部28名，妇女干部5名、少数民族干部21名）先后聆听了九位教授关于《国家治理现代化》、《领导者的法治思维》、《充分发挥信访和法律调控手段解决当前存在的群体性事件》、《建立科学有效的社会治理体制》、《中国应急管理形势、任务与公共安全体系建设》、《突发事件情景构建与预案管理》、《系统科学与哲学思维》、《国外应急管理的实践与思考》和《传统文化与人文素养提升》等多方面的知识。课程设置科学，有宏观、有微观、有理论深度，又有实践操作，教学案例生动、具体，可以说是门门丰富，堂堂精彩。除此之外，为进一步帮助学员全面领会所学知识，这次培训还安排了具有代表性的实践操作教学，先后安排了《桌面推演》、《案例教学》、《模拟演练》、《现场操作教学》和《结构化研讨》等课，对理解、消化所学理论知识帮助很大，深受启发。

第二，方式灵活。本刘锐教授所讲的《领导者的法治思维》，以深入浅出的道理、朴实无华的语言讲解了领导干部应当具备的规则性思维、合法性思维、程序性思维、权义性思维和权责性思维等五个方面的法治思维能力。让我深入了解规则性思维要求先立规矩后办事，立好规矩再办事；合法性思维要求合乎法律文本的具体规定，合乎法律的目的、原则和精神，正确对待“坏法”；程序性思维要求要有程序，并且程序应正当；权义性思维以权利、义务为工具去审视、调整社会关系，处理社会矛盾，认真对待权利，切实履行义务；权责性思维要求有权必有责，权责要相当。马宝成研究员所讲的《推进国家治理现代化》，以他自己的独到见解，让我对治理理论的兴起和基本内涵、推进国家治理现代化面临的挑战及其主要对策等方面有了深入的了解，使我对推进国家治理现代化充满了信心。李雪峰教授的《桌面演练：食品安全应急》，让我了解桌面演练方法，不仅使我积累了重大食品安全事件处理经验，而且让我提升了突发事件形势研判能力和决策能力。张志和研究员所讲的《传统文化与领导干部的文化修养》，让我深感到，作为当代领导干部不仅要了解中国传统文化，还要了解西方的哲学、历史、文学艺术以及科学技术等知识，而且深知当代领导干部比古代官员的眼界更宽阔，理应具备更高的文化修养；特别是使我真正领会了习近平总书记12月5日在山东考察时对文化作用的重要指示：“文化作为国家系统中的协调性机制具有举足轻重的作用。它决定了系统的各个要素之间建立一种什么联系、形成什么结构、具备什么功能。文化发展是中国系统发展的重要环。”提高文化修养的目的，就是为了正确地认识人类社会发展的规律，认识我国目前所处的历史位置和发展形势，进一步做好本职工作；当代的领导应以开放的心态，继承和弘扬传统文化、借鉴人类一切优秀的文化成果，提高文化修养，实现中华民族的伟大复兴。

第三、搭配得当。为提高学员的知识面，在培训期间还安排到国家生产应急救援指挥中心等现场教学，让我印象最深的是参观考察国家博物馆：让我回望时间长河，中国共产党初创时仅有50多名党员，经历了土地革命战争、抗日战争和解放战争，中国共产党九十四年间已发展党员万余名。党的一大通过纲领把党的名称确定为“中国共产党”，党的七大把“为人民服务”作为党的宗旨正式写进党章，正是因为中国共产党的性质、纲领、宗旨和理论，才能给人民带来翻身解放的希望，也赢得了各族人民的拥护和支持。

二、学习收获。

回味这十天的学习，心中的收获颇丰。具体总结起来主要有两点：“非常难得、非常庆幸”。

首先是开阔了视野。首都北京是全中国的政治文化中心和国际交往枢纽，也是世界著名的历史文化名城之一；北京又是中国最大的科学技术研究基地，有中国科学院等科学研究机构和号称硅谷的中关村科技园区，每年获国家奖励的成果占全国的三分之一；北京也是全国教育最发达的地区，调整后高等院校59所，其中清华大学、中国人民大学、北京大学和北京师范大学等都是全国最著名的学府；北京还拥有亚洲最大的图书馆在内的24家图书馆，门类众多的博物馆超过百家。这次在北京举办异地专题培训还安排了具有代表性的现场实践教学，从而开阔了视野。

其次是丰富了知识。通过这次在“国家行政学院举办的**州领导干部应急管理能力提升专题培训班”学习，使我学到了很多新知识。使我了解治理理论的兴起和基本内涵，进一步明确了推进国家治理现代化面临的挑战和主要策略；了解了领导干部应当具备的规则性思维、合法性思维、程序性思维、权义性思维和权责性思维等五个方面的法治思维内容；深刻领会了加强应急管理规范化、科学化和标准化建设，必须建立科学的应急响应制度，加强应急管理人员的队伍建设，开展综合宣传教育工作。

其三是更新了观念。观念的更新往往决定了工作思路、工作方法和工作效果。这次在国家行政学院举办首期**州领导干部应急管理能力提升专题培训班，不仅是现代知识的传授，意义更深的是思想上的碰撞和观念上的洗礼和更新，更是观念上的输送和智力上的有效扶持。加强地方与院校的合作培训，是有效扩宽干部知识渠道、开阔干部视野，不断提高自治州各级各族干部能力素质的重要举措，更是深入贯彻落实中共**州委人才强州战略，进一步开阔视野、丰富知识、更新观念、提升素质、强化能力，增强加快**经济社会科学发展和谐发展跨越发展的紧迫感、使命感和危机感的具体体现。我坚持理论联系实际，带着问题参加学习，不仅认真听讲，积极思考，踊跃提问，巩固转化学习成果；而且进一步清楚地认识到自己所肩负的使命和责任；作为一名人大少数民族领导干部，不仅更新观念，讲学习、讲政治、讲纪律，而且要增强“学习意识、责任意思、担当意思、法律意思、政治意识”，推动**州人大工作的提升，从而推进边陲**人大工作与时俱进，以适应新形势新任务的新需要。

总之，通过这次学习，使我明白了学习是领导干部终身不可缺少的重要课题；实现中华民族的伟大复兴，建设和谐社会，只有自觉把学习作为一种政治责任、一种精神追求、一种思想境界，才能不断提高理论水平、政策水平、知识水平尤其是提高应急管理工作水平，提高应对处置突发事件科学化水平和工作效率；真正做到政治上坚定，业务上精通，出色地做好自身的本职工作。今天的学习不是结束，而是一种新的开始。在今后的工作中，我将以积极向上的心态、饱满的热情，把学到的新知识、新经验付诸实践，使自己在未来的工作学习实践中，能力和水平都有所提高。

2024年医院应急能力提升心得体会总结范文【第三篇】

应急处突能力是我们日常生活中必须掌握的一种能力，它不仅关系到我们自身的安全，也关系到我们周围人的安全。无论是自然灾害、安全事故还是突发意外情况，我们都需要具备应对的能力。在我个人的实际经验中，提升应急处突能力的方法很多，下面我将通过分享我的心得体会来深入探讨如何有效提升应急处突能力。

第二段：采取多种方法学习提升应急处突能力。

在我个人的经历中，有两种方式可以提升应急处突能力。第一种是通过学习，加强如何应对各种不同的突发事件。我们可以利用互联网的优势，关注新闻、资讯和社交网络，积累更多的应急知识，了解如何应对车祸、火灾以及其他一些不同的突发事件。同时，在实际操作中，我们可以参加各种不同的培训比如说地震应对、人工呼吸等等，以提高我们的应急处置能力。

除了学习以外，另一个可以提高应急处突能力的方法就是实践。我们可以在日常生活中，通过各种小游戏锻炼我们的灵活反应和思考能力，如模拟火灾逃生、人体心肺复苏术、人际关系处理等等。这些小游戏不仅能让我们轻松地学习和应用应急知识，还能让我们在娱乐中进一步提高我们的技能。

第四段：制定应急处置计划。

除了掌握应急求生技巧，合理制定应对紧急情况的预防措施也是必须掌握的技巧。我们可以在日常生活中制定应急处置计划，并在遇到紧急情况时及时执行。例如，我们可以在和家人、同事商量在地震中如何逃生、哪些地方更安全。这样在发生紧急情况时，我们才能够更加从容应对，减轻损失。

第五段：如何应对压力和惊吓。

应对紧急情况不仅需要技巧和预防措施，心理也非常重要。在面对瞬间灾难时，很容易感到害怕、惊吓甚至失去理智，这时候我们就需要掌握一些有效的方法帮助我们减轻压力和恐慌。例如，利用我内心强大活出本心以及与周围人、朋友建立联系、分享疑惑以寻找解决方案等等。

总之，在应急处突的学习和实践中，自主、合作、互助互惠的精神，在降低自己的风险，帮助他人减少伤害中得到体现。通过坚持持续使用不同的学习、实践方法，我们可以逐渐提高自己的应急处置能力，让自己能够安然无恙地渡过突发情况。

2024年医院应急能力提升心得体会总结范文【第四篇】

根据省市委组织部要求，按照县委组织部安排，我在中国干部网络学院进行了推进应急管理体系和能力现代化网上专题班的学习，并圆满完成了9门必修课，5门选修课的学习任务。结合习近平总书记关于应对突发事件的重要论述，结合自身的工作实际情况，谈谈自己的一些学习心得。

突发事件是指事先难以预料、突然急促发生，造成或可能造成重大人员伤亡、重大财产损失、重大生态破坏，且容易对社会造成重大影响的事件。按照性质、演变过程和发生机理，可分为自然灾害、事故灾难、公共卫生事件和社会安全事件；按照影响范围，可分为国家级、地区级、行业及和社区级。由于突发事件具有不确定性、突发性和破坏性，导致其直接或者间接的影响到人民群众的正常生活，各级党政机关作为人民群众利益的代表者和维护者，不可避免的要在应对和处理突发事件中担当重要角色，需要在突发事件发生的第一时间作出反应，以最快的速度、最高效的工作，妥善处理好突发事件。如何应对这一新挑战，是各级领导干部目前面临的一大紧要任务，而战胜挑战的正确选择就是不断加强学习研究，努力提高应对突发事件的能力。

一、应对突发事件要有敏锐的洞察力。

预测是人们对客观事物发展趋势及自身活动可能产生的后果事先依据一定的方法做出的科学分析。预测能力强，就能准确的把握和判断事物发展的客观规律，顺势做出有预见性、前瞻性的正确决策，促使事物朝着有利于自身需要的方向发展，反之亦然。要具备明察秋毫、见微知著、透过现象看清本质的洞察力，要不断增强责任意识、大局意识和忧患意识。近期，经济开发区办公室配合市、县应急局对所属企业安全生产工作进行全覆盖排查检查，加强对人员密集型企业和新建项目的安全生产检查，并根据县应急局排查检查时发现的安全隐患，协调落实问题整改工作，督办企业及时整改。

二、应对突发事件要有快速的反应力。

面对突发事件，要做到快速反应、及时处置，以达到降低人员伤亡和经济损失的目的。要具备应对突发事件的快速反应力就要做到以下四点。一是要把突发事件看成特殊事件，要在大脑中始终保持对突发事件有敏感的反应，只要一经获得突发事件发生的信息，就能在第一时间作出此事非同小可的反应。二是要有一种常备不懈的精神境界，在思想上、精神上时刻保持充分的警惕性，处于临战状态，决不能存有侥幸、麻痹心理。三是要具备超前思维，做好物资资金准备，科学制定应急预案，健全应急处理机制，确保应对突发事件迅速行动、果断处置，达到有序、有力、有效处置的结果。四、要增强公共义务意识，制定公众参与激励机制，健全应急救援队伍，探索有效办法，确保在短时间内能够迅速组织、动员和影响群众。在今年这特殊的一年，对分管的经济开发区将进一步扎实推进新冠病毒疫情防控工作，做好预警，及时传达贯彻落实省市县各级指挥部有关疫情防控工作的文件通知精神，巡察检查组常态化宣传政策、指导部署、检查工作、督导整改；继续组织驻企干部，对开复工企业疫情防控工作进行严格监管，确保疫情防控措施落实到位。

三、应对突发事件要提前做好应急体系建设。

应急体系的建立和完善是一项系统工程，需要以各级政府及有关政府部门为主体，以国情、各地情况、行业情况为依据，以科学理论为指导，以专项公共资源的配置、整合为手段，以社会力量为依托，以提高应急处置的能力和效率为目标，坚持常抓不懈、稳步推进。在国务院召开的全国应急管理工作会议上提出，要夯实基础、健全体系，推动应急管理工作再上新台阶。要做到坚持以人为本、执政为民，牢固树立忧患意识、责任意识，要做到围绕大局，抓好落实。要充分利用和发挥现代信息技术的优势，尽快构建统一指挥、功能齐全、反应灵敏、资源共享、运转高效的应急信息管理平台，全面推进应急体系建设，不断提高应急管理能力。

面对各种危机和突发事件，领导干部一定要成为处理危机和突发事件的顶梁柱，成为带领广大人民群众同舟共济、共渡难关的主心骨，要在思想上高度重视，在心理上沉着冷静，临危不惧、积极主动、从容应对，采取切实有效的措施，及时处理好危机和突发事件，做好信息发布和舆论引导工作，提高突发事件平息后的恢复能力，为维护人民群众的根本利益、保障公共安全和社会稳定、推进社会主义和谐建设作出新的贡献。

2024年医院应急能力提升心得体会总结范文【第五篇】

应急处突能力是指在突发事件或紧急情况下，迅速采取相应的措施和行动，以保障人身财产安全以及维护社会稳定。在当前不稳定和动荡的世界环境下，每个人都需要提高自身的应急处突能力，以应对各种突发情况。在我个人的实践中，我发现以下几点是提高应急处突能力的关键要点，本文将从实践中总结并系统性地讨论这些要点，以便其他人可以借鉴和参考。

第一段：了解和掌握基本的应急处突知识。

首先，了解和掌握基本的应急处突知识是提高应急处突能力的基础。包括了解急救和灭火等基本技能、了解灾害和事故应对的程序、了解本地区应急资源等方面。此外，掌握一些基本的紧急逃生技能也是必要的，如火灾疏散、地震避难、交通事故应急等等。总之，在面对紧急情况时，掌握正确的处置方式非常关键，这需要我们花时间学习和了解这些知识，并不断巩固。

第二段：保持冷静，准确把握事态。

其次，在应对突发事件时，保持冷静，准确把握事态也非常重要。特别是在紧急情况下，很容易出现恐慌和混乱。作为一个有经验的应急处突人员，保持冷静应该是我们的首要任务。在现场要静心分析形势，尽可能快地对局面进行判断，及时采取相应的措施。当然，这并非一朝一夕就能完成的，需要我们平时不断练习，培养沉着的心态和果断的判断力。

第三段：关注团队协同，加强协作能力。

在实际应急处突工作中，我们还要关注团队协同，加强协作能力。无论是对个人还是团队来说，协作能力都是非常重要的。在我们应对紧急情况时，不可能仅靠自己解决所有问题。因此，加强协作意识和团队协作能力就显得尤为重要。我们需要设立领导者和协调者，明确分工和任务，制定工作计划和应急预案，使每个人为整个团队的顺利运作做出贡献。

第四段：加强应急处理场景的练习。

此外，加强应急处理场景的练习也是提高应急处突能力的重要手段。如果没有实际的应急演练，单纯掌握理论知识也是难以成功处突的。当面临真正的紧急情况时，我们很可能会犯下错误，导致后果更加严重。因此，我们应该定期组织实战演练，使每个人能够熟悉应急处理的流程、规程和方法，从而更加从容应对各种类似情况。

第五段：总结经验教训，不断提高自我修养。

最后，我们需要总结经验教训，不断提高自我修养，来提高应急处突能力。任何应急处突工作都需要我们积极进取精神、敢于创新的思维方式以及不断学习的精神。我们还应该不断学习、总结，并尝试在实际工作中不断改进和提高，以便将经验教训转化为实际能力，提高自身应急处突能力，更好地进入未来。

2024年医院应急能力提升心得体会总结范文【第六篇】

应急个人能力提升，指的是在现实生活中，我们面对各种复杂突发事件时，通过合理、准确、迅速地做出反应，有效地维护自身和他人的安全。这种能力与我们在平时的生活、学习、工作中息息相关，不但能够解决一些小事，还能有助于在危急时刻保全生命。在个人能力提升的过程中，需要认识到自身的不足，寻求相关知识技能训练，并且在实践中不断思考总结。接下来，我将分享我在个人能力提升过程中的心得体会。

第一段。

基础知识储备是应急个人能力提升的关键。我选择了一些日常生活中比较容易发生的突发状况，如燃气泄漏、火灾、地震等，深入掌握了这些事件的基本知识以及应对措施。在了解了这些基本知识后，可以通过模拟演练、参观实地训练和阅读相关书籍来巩固学习，并且深入了解应急处置的各个环节。我发现，只有通过深入了解各种应急事件的原因，才能够从根本上寻求解决办法。

第二段。

紧急情况下往往处于压力之下，因此心理素质状况的影响不可忽视，也需要在加强应急个人能力的过程中重视。对于常见情况，我在自己日常生活的琐事中接受了训练，这些琐事看似单调且乏味，对于一些构建应急反应体系有着重要意义。在处理琐事中，我们也经历了压力与焦虑等各种情感。在面对生活与学习任务时，我学会了调整积极心态，不断锻炼自身适应新环境、快速调整应对压力的能力。

第三段。

实践操作仍是提升个人应急能力的不可或缺的环节。沉淀所学知识技能，就需要通过不断的实际操作。在实践操作过程中，我们可以通过模拟实验、参加防灾演习等离线活动与线上交流分享促进对于应急个人能力的提高。在实践中，我们能够更好的发现自身的优缺点，也能够在实践中更好地理解和掌握知识技能，不断的自我完善。

第四段。

团队协作精神也是应急个人能力提升的重要环节。在处理突发事件的过程中，我们需要协同工作，发挥自己的长处，并理解他人与环境的情况以推进处理过程。因此，团队精神的培养对于应急个人能力提升来说显得十分重要。我们可以通过日常工作中的协作以及传统军训模式下的队列活动等方式去增强自身团队协作精神，更好的应对现实中的挑战。

第五段。

最后，提升应急个人能力的过程必须是持续的。在实践基础知识、完善心自理质、实践操作、团队协作等环节后，仍然需要反复训练，巩固所学知识技能，并交流分享实践中的心得与体会。变革保持好的应急反应水平必须在日常生活中持续维护，并且不断认识到自身的缺点，并且寻找可行的解决方案，更好的适应各种可能出现的突发事件。

结尾。

总之，应急个人能力的提升是个综合、循序渐进的过程，需要我们做好情感、思维、技能多个方面的备战，并在实践中不断检验自我。如此一来，才能在面对未知、不确定的挑战时，更好的进行应对，维护自己与他人的安全，感谢您的耐心阅读。

2024年医院应急能力提升心得体会总结范文【第七篇】

为提高教师自救、互救的能力，增强教师的安全意识及应对突发意外事件的`能力，为掌握必要急救技能，提高教师应急能力，完善学校应急机制，这几天，宁波教育学院给我们省骨干老师安排了“救护员急救技能”培训。

本次培训内容包括两个方面：

2024年医院应急能力提升心得体会总结范文【第八篇】

第一段：引言（200字）。

应急自救能力是一项重要的技能，可以帮助我们在紧急情况下保持冷静和安全。在现代社会，突发事件时有发生，因此提高应急自救能力变得尤为重要。我最近参加了一次应急自救培训课程，并从中学到了一些宝贵的经验和心得。今天我想分享一下我在提升应急自救能力方面的体会和心得。

第二段：理论知识的重要性（200字）。

我认识到理论知识的重要性是提升应急自救能力的第一步。在培训课程中，我们学习了防火、首先救援、自救和疏散的基本原则和操作方法。通过学习这些理论知识，我们可以对不同的应急情况有更深入的了解，并知道如何正确和安全地应对。我学到了灭火器的使用方法、人工呼吸的正确技巧以及疏散逃生的要点。这些知识为我在发生紧急情况时迅速做出正确反应提供了基础。

第三段：实践演练的重要性（200字）。

然而，仅仅掌握理论知识是不够的，关键还在于实践演练。通过在培训中进行模拟演练和真实场景模拟，我意识到理论知识只是理论，真实情况常常会有很多不同的变数。通过反复的实践演练，我学习到了如何在紧急情况下保持冷静，迅速做出正确的决策和行动。在模拟火灾场景中，我学会了如何正确地使用灭火器，如何救助受伤的人员，并且知道了应该首先疏散自己。只有通过实践演练，我们才能真正地将理论知识转化为实际操作的能力。

第四段：心理素质的重要性（200字）。

提高应急自救能力还需要具备良好的心理素质。在紧急情况下，人们往往会因为恐慌和焦虑而无法有效地应对。演练中，我意识到要保持冷静非常关键。通过学习冷静应对紧急事件的方法，如深呼吸和积极思考，我能够更好地应对在火灾、地震等紧急情况下产生的压力。同时，与他人的合作也需要我们有良好的心态。在演练中，我们经常需要与他人配合完成任务，如搬运重物或协同救援。只有通过保持冷静和积极的心态，我们才能高效地与他人合作，并互相帮助。

第五段：持续学习的重要性（200字）。

然而，应急自救能力的提升并非一劳永逸，而是一个持续学习的过程。紧急事件和救援技术都在不断地演进和改进，我们需要与时俱进。我意识到只有通过持续学习和实践，我们才能不断提高自己的应急自救能力。我计划参加更多的培训课程，并加入社区的应急救援队伍，以便能够通过实际参与真实的应急救援行动来不断提高自己的能力。

结论（100字）。

通过参加应急自救培训课程，我深刻认识到提升应急自救能力的重要性。理论知识、实践演练、良好的心理素质和持续学习是提高应急自救能力的关键因素。通过不断地学习和实践，我们可以培养出冷静、果断、机智的应急自救能力，保证自己和他人的安全。