早晨晨起的感悟汇聚优推8篇

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专业早晨晨起的感悟【第一篇】

1.冷冷暖暖的四季,深深浅浅的惦记;远远近近的距离,缠缠绵绵的情谊;多多少少的寄语,风风雨雨的相惜;反反复复的问候,洋洋洒洒的笑意。愿你身体健健康康,早安,天冷了,注意保暖哦!

2.相聚时的日子,再长也是短的;分开后的别离,再近也是远的;往日里的矛盾,再深也是浅的;想念你的时候,再冷也是暖的;牵挂你的时候,再苦也是甜的;祝福你的话语,句句都是选的:早安!气温低,注意保暖哦!

3.天寒地冻,快将幸福能量启动,将心情设成阳光模式,让温暖维持;将脸庞设成微笑模式,让快乐不止;将生活设成好运模式,让财富积聚;将事业设成成功模式,让失败消失;将身体设成健康模式,让疾病远离;将祝福设成友情模式,让问候到你心底:早安,愿你一天好心情!

4.岁月流逝,你我情意不变;时光荏苒,你我牵挂依然;四季轮回,思念常记心间;早安晚安,问候充满心田。春来暑往路漫漫,心手相牵别走散,有你陪伴我身边,友情绵长心圆满,祝你早安每一天,快乐珍藏在心间!

5.晨光普照你心房,快乐无比心气爽,鲜花四季都绽放,香飘万里百世芳,笑容绽放你脸庞,欢声笑语心荡漾,幸福围绕你头上,寂寞远离你身旁,快乐来临身心壮,苦累劳心也清香,早安开心任翱翔,如愿以偿保健康!

6.喜鹊声声报祥瑞,新的一天好兆头;喝杯清水润润肠,浑身舒坦精神爽;发条信息来问候,道声早安别赖床;牛奶面包不可少,一天才能精神足;早餐一定要吃好,并且还要保证饱;此条短信无他意,只愿一天都美好!

7.蜜蜂嗡嗡叫,好运时缠绕。青蛙池中舞,忧愁全消无。百花红正艳,快乐常相伴。荷塘月色秀,财运永不休。天空风筝飘,心情无限妙。柳絮满天飞,浪漫又陶醉。铃音及时到,问声早上好。快快快起床,今天真美好!

8.一滴晶莹的晨露,就是一颗透明的心情;一朵娇艳的鲜花,就是一抹多彩的快乐;一缕沁人的微风,就是一次温馨的祝福;一丝温柔的阳光,就是暖心的早安问候;不管是阳光灿烂还是小雨绵绵,都愿快乐与你同在,好好工作,起床上班啦!

9.天热了,草儿生长的声音风知道,思念的感觉心知道,我的问候你知道,把薰衣草般纯净深长的气息送给你,把柠檬般静谧可人的气息送给你,把紫苏般婉转流畅的气息送给你,把这个季节最清爽的问候送给你,愿你一天好心情,早安!

10.每天早晨,敲醒自己的不是钟声,而是梦想!不是每个人都注定成功,信念就是即使看不到未来,即使看不到希望,也依然相信自己错不了,自己选的人生错不了。有梦想,就能看到未来,亲们早安!

11.假如生活欺骗了你,不要悲伤,不要心急,忧郁的日子里需要镇静,相信快乐的日子将会来临,心永远向往着未来。因为:一切都是瞬息,一切都将会过去,而那过去了的,将会成为亲切的怀念。早上好,快乐出发!

12.每天把牢骚拿出来晒晒太阳,每天把烦恼拿出来吹吹就好,心情就不会缺钙,要输就输给快乐,要嫁就嫁给幸福。送上清晨的问候,愿我的朋友幸福每一天!早安!

13.有时候太闲,有时候太累,人生旅途上,横竖都是路,决定今天的不是今天,而是昨天对人生的态度;决定明天的不是明天,而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定,我们的明天由今天决定,从今天起做一个努力的人,快乐的人,加油早安!

14.点击崭新的日历,翻开新的日记,保存真心的祝福,删除所有的委屈,复制阳光的魔力,粘贴到我的信息,愿你早起就能收到我的祝福,感受阳光的神奇魔力,清晨如此清新美丽,心情永远快乐无敌!早安!

15.清晨起,送你一缕快乐的晨光,两丝舒心的清风,三把健康的雨露,四份美好的心情,五种别样的雅致,六份奋进的激情,七样积极的心态,八面玲珑的高兴,久久不息的祝福,只为你十分的如意,祝你,早安!

专业早晨晨起的感悟【第二篇】

人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已呈浓缩状态,此时如饮一定量的白开水,便可很快使血液得到稀释,而纠正夜间的高渗性脱水。

喝盐开水则反而会加重高渗性脱水,令人倍感口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的,对血压高的老年人来说更是危险。

因此,清晨喝盐开水,不管咸淡均不能保健,只会危害健康。

专业早晨晨起的感悟【第三篇】

早晨起床你恋床吗?起床之后你是不是也会起身立刻小便,这些看似很正常的事情,却对我们的健康大有威胁。看看以这4件事,你早晨睡醒后做过几件吧。

现在醒后恋床不起的人越来越多了,尤其是节假日。凡有过恋床不起的(不管年轻的,年老的)人都会有这样的感受:睡眠和恋床的时间多了,反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉,结果,还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律,使体内许多生物钟错点。

早晨一觉醒来后,可能膀胱内已充满了尿液,有急不可待地排尿感,尿意越是紧迫,越要沉得住气,不可立即起身小便,尤其是老年人,直立位小便要避免。因为,膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥。

许多人,晨起后习惯进行适当的体育锻炼,只要注意,对健康的确有益处。但是,运动必须在晨起后稍作休息一下,待气血阴阳运行平衡后才可进行。若起床后,也未做准备活动,便马上投入比较剧烈的运动,就容易发生心、脑血管的意外。

许多人认为早餐不重要,可吃可不吃;还有不少人因种种原因(睡懒觉来不及吃,或少女为了“减肥”节食而不吃)不吃早餐。因为生活节奏加快等原因,目前普遍存在着“早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富”的现象,这与科学进餐的原则是相违背的,是饮食中的误区。不吃早餐或吃不好,会直接影响上午的工作、学习效率。

由于营养摄入的不均而损伤大脑,因为大脑的能源主要靠血糖来提供。试想一下,从头天晚上吃过晚饭至早晨,已空腹12小时之久,此时人体血糖明显下降,大脑正在发生能源危机,若不及时补充,会受到损伤。只要及时吃上早餐、吃好早餐,血糖随之升高,“危机”就可解除,大脑的灵敏度得到提高,从事工作和学习的效率也得以提高。

开水久置以后,其中含氮的有机物会不断被分解成亚硝酸盐。尤其是存放过久的开水,难免有细菌污染,此时含氮有机物分解加速,亚硝酸盐的生成也就更多。饮用这样的水后亚硝酸盐与血红蛋白结合,会影响血液的运氧功能。所以,在暖瓶里多日的开水、多次煮沸的残留水、放在炉灶上沸腾很久的水,其成分都已经发生变化而不能饮用了。应该喝一次烧开、不超过24小时的水。此外,瓶装、桶装的各种纯净水、矿泉水也不宜存放过久。大瓶的或桶装的纯净水、矿泉水超过3天就不应该喝了。

有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。

生理学的研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时,血液已成浓缩状态此时如饮一定量的白开水可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。再喝盐开水反而会加重高渗性脱水,令人备加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。

早上起来的第一杯水最好不要喝市售的`果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢过程中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用,清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分,还会增加集体对水分的要求,反而造成体内缺水。

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料,因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分,还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作,不利于身体的健康。

有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,这种水含有大量对人体有害的物质,还可能藏着威胁人类健康的一种急性呼吸道传染病菌—军团菌。因此,清晨拧开水龙头,最初流出的自来水是不可饮用的死水,所以有这种习惯的人请马上纠正,以免损害自己的健康。

专业早晨晨起的感悟【第四篇】

早睡早起占人体健康的百分之七十;心态、饮食、及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性。我们白天是放电,晚上睡觉是充电。晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的?就是从五脏借。

五脏在古书中为“五藏”

是“藏”的意思,藏的就是人体的精华,你总是借、总是借,一般人借身体就垮了。所以我们说年轻的时候什么感觉都没有,一到四五十岁了,病就全来了,其实这是一段有很长时间从量变到质变的转化时间的。

月球的引力能引起潮汐现象,能使宽广无垠的海平面产生巨大的变化。太阳的质量是月亮的两千多万倍,体积是月亮的六千多万倍,那么太阳对地球的影响力有多大,我们可以想象。

人得病以及康复的根本。

地球围绕太阳转的轨道的位置,是万年不变的,这是天道,“天道有常,不为尧存,不为桀亡”,它是不以人的意志为转移的,只是按照客观规律去运行,现在转到了冬至的角度。人在地球上,和地球是一体的。也就是说,整个的气候变化比较快,大的环境已经到了冬至了,但人体内还没没有到,跟不上,依然还是脸红,一阵一阵燥热。人道循环跟不上天道循环,就会发生问题。百病就是来自于人道循环和天道循环的差异,同样,百病的康复,也是来自于人道循环和天道循环的和谐。

天人合一的思维方式。

最重要我们要逐渐地培养符合自然的生活习惯和思维方式。世界观决定方法论,车还需要定期的养护,更何况是人呢!如果根本没有养护生命的的意识,只是得病后考虑该如何去治病,这可能不是最好的解决方法。我们做每件事情都有意识的考虑“符不符合养生之道”,渐渐的这种意识会形成习惯,对我们的身心健康乃至事业、工作都会很大的裨益。

比如我们要牢记“春夏养阳,秋冬养阴”。一年分四季,一天也是一年的浓缩,凌晨3点到上午9点为日春,9点到15点为日夏,15点到21点为日秋,21点到凌晨3点为日冬。日春时,阳气从肝出生,就像春天播种下庄稼的种子;日夏时,阳气在心里长,庄稼在阳光的照射下茁壮成长;日秋时,阳气渐渐的往肺里收,庄稼成熟了,要秋收割麦子;到了日冬,阳气要完全藏进肾里面去,收获的庄稼装袋入库,来年也就是第二天再播种。这是阳气一天的生长收藏的过程,如环无端,少了哪一个环节都不会有好收成。

专业早晨晨起的感悟【第五篇】

1、早上醒来,天是黑的,就知道要下一场暴雨了。

2、早上起来打开窗外面下雨啦!早饭你要吃点啥?过来看看吧!

3、秋雨如同满天发亮的珍珠,飘飘扬扬地挥洒着。

4、天空下起了绵绵细雨,不知是否太过悲伤,连上帝也忍不住哭泣。

5、春雨绵绵,像花针,如细丝,密密的斜织着。

6、等待雨,是伞一生的宿命;等待你,是我一生的追求。

7、记得,个雨天,你说你会很疼我,现在,又下雨了,带走了我们所有的誓言。

8、下雨,冲走了什么;雨过天晴的太阳,带来了什么。没有,都没有。

9、下雨的时候有着人陪着走走,真的很浪漫。

10、下雨天陪在你身边的人是谁,你又在想谁呢。

11、像雾似的雨,像雨似的雾,丝丝缕缕缠绵不断。

12、寻找着雨后的彩虹,渴望从美丽的色彩中看到未来的颜色。

13、宁愿独自在大雨中奔跑,也不愿投进你那虚伪的怀抱。

14、滂沱大雨从天上倾倒下来,霎时,漫山遍野变成了白茫茫的片。

15、倾盆大雨下个不停,从房檐上流下来的雨水在街道上汇集成条条小溪。

16、天色灰蒙蒙的,又下起了毛毛小雨,我的心情也很闷,或许是空气的缘故。

18、秋雨唰唰地下着。细密的雨丝在天地间织起一张灰蒙蒙的幔帐。

19、天上人间,潇潇共雨。曼珠红遍,流水忘川。

20、清晨,天灰灰的,不是你一个人在忧伤;天下雨了,不是你一个人在哭泣。

专业早晨晨起的感悟【第六篇】

时钟敲响,骄阳升起,凉风吹荡,在这一天最惬意的时候,赶紧起来,看看这一片蔚蓝的天空吧,它给了我们无尽的希望,早安!

无论你今天要面对什么,既然走到了这一步,就坚持下去,给自己一些肯定,你比自己想象中要坚强。早安!

你永远都不会知道自己到底有多坚强,直到有一天你除了坚强别无选择。早安!

把昨天的疲惫让梦带走,让今天的激情与风交流,伸出你的手,握紧我真诚的问候,为你在新的一天加油!祝早安!

曾经输掉的东西,只要你想,就一定可以再一点一点赢回来!如果你想收获更多,那就从这个清晨开始努力吧!早安!

我想做你床边的闹钟,用最清脆的声音把你从梦中带出,领略早晨的光景.所以我用短信向你道上早安,愿你一天都美满!

让风吹走你的忧愁,让雨洗掉你的烦恼。让阳光带给你温暖,让月亮带给你温馨。让友情带给你快乐,让爱情带给你幸福!让我的信息为你今天带来好运!呵呵,该起床了!

喂!该起床了,别睡了,快变成小猪了,哈哈哈哈哈~~,我想你了,快起来让我见到你!

尊敬的中国移动用户,您已经成功定制了清晨闹钟业务,每天5点我们会准时打扰你直至您起床,退定业务请回复“我是猪,我要睡觉,我不起床”

大天大亮,催猪起床,饲养员来看猪,猪还在床上!

给自己一个目标,给自己一个希望,给自己一份爱、一份温暖,只为今天快乐,不为昨天烦恼,自己照顾好自己,我的朋友。早安!

早晨快乐!

开封府组织烧烤。展昭:肉我包了。公孙策:烤具我包了。王朝:蘸料我包了……包拯:那本府包什么?包黑炭啊!

我们要相信,每件事最后都会是好事。如果不是好事,说明还没到最后。你好,早安!

早安:睁开眼睛,给你一个轻轻的祝福,愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天!

在每天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥,好想哪天醒来时,第一眼所触及的'是真正的你那似花般甜甜的睡容...

把我的心情心思心肠心声心扉心怀心疼心爱心神心灵心肝心语心动心跳心愿一并送给你!愿你从今晨开始一切顺心安心爽心欢心永远开心!

一觉醒来好想你,随手发去短信息,几天没见可好吗,祝你今天好心情。

睁开眼睛,给你一个轻轻的祝福,愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天!

早上好,一束阳光照在身,祝你天天都开心,财神家中去,梦想变成真,今天中大奖,明天去上任,朋友的祝福全都是真心。

清晨起床对着镜子说:早上好;上班工作时对每个人微笑说:早上好。自己问候,传递问候,感受快乐,你会更美好快乐!

希望是愿望的开始,愿望是渴望的起点,抓住每一寸光阴,未来属于我们!你好,今天!早安,朋友!

早晨别忘记给自己一个心理暗示:美好的一天开始了,快乐度过,微笑生活,我能行!朋友,早安,愿你好心情,加油!

专业早晨晨起的感悟【第七篇】

1、早起要做到,对着镜子笑,折射出美好,烦恼全部消,晨光来拥抱,好运不会少,祝福来报到,向你道声早,祝你心情妙,幸福直到老!早安,朋友!

2、睁开眼睛,给你一个轻轻的祝福,愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。

3、闹铃响,时间到;晨风吹,阳光照;走出门,把步跑;云儿飘,树儿摇;草儿摆,花儿笑;手机响,短信到;收祝福:早安早安早上好!

4、睁开眼睛,给你一个轻轻的祝福,愿它每分每秒都带给你健康、好运和幸福。希望你度过美好的一天!

5、时光如水,蹉跎年华,唯一不变的是那浓浓的牵挂;寂寂清晨,寥寥微风,想说的是那暖暖的知心话。岁月一片静好,唔友,早安!

6、真正的朋友没有距离,不分远近,无所谓天涯,不在乎海角。即使远离,问候也从未忘记,在这如诗如画的季节里,在这清风送爽的早晨,送去最美丽的心语,朋友,早安!

7、幸福阳光洒进来,新鲜空气给关爱,微笑开心最甜美,成就梦想争未来。真诚的祝愿你万事顺意,快乐相随,天天都有好心情,早安!

8、尊敬的中国移动用户,您已经成功定制了清晨闹钟业务,每天5点我们会准时打扰你直至您起床,退定业务请回复“我是猪,我要睡觉,我不起床”其实我不想打扰你,其实我想和你说三个字。

9、短信到,早上好!知道你美梦还没做完,把你吵醒也别抱怨。揉揉迷茫的小眼,洗洗困倦的小脸,再吃顿美美的早饭,开始自己美好的一天。亲爱的朋友,早安!

10、晨光照耀,幸福来到,早睡早起,精神最好,一杯牛奶,一块面包,带着吉祥,带着微笑,紧紧拥抱,开心就好,好运相伴,祝福相随,每时每刻,每分每秒。亲爱的朋友,早安!

11、冬天里,重调理;多锻炼,日光浴;早安睡,晚游历;勤开窗,通空气;暖腹背,寒不欺;适滋补,强体力;心乐观,无忧虑;温暖情,温馨递,乐无际!

12、早上好呀!早起的鸟儿有虫吃,今天抓到了几只?记得有个mm这样回答我:早起的虫儿被鸟吃,呵呵,我比较像虫儿一些吧。答曰:啦啦啦。晚起的鸟儿有虫吃。我吃我吃我吃吃吃。哗,好大一只美女虫!刚好,吃饱了。留下来吃午餐。

13、做一个平静的人,做一个善良的人,做一个微笑挂在嘴边,快乐放在心上的人。愿我小小的问候带给你快乐,早安,我的朋友!

14、友情提示:一日之计在于晨,一晨之计在于勤,一勤之计在于早,一早之计在于人,一人之计在于你,以你之计该如何?祝福你,当你收到我的短信后你就会明白答案,另外偷偷的告诉你,(答案就是)早安!

15、闹铃响起心情糟,动怒有碍美睫毛,千万不要练张飞那一套(莽撞),不过还是要起早,上班不然会迟到,喝了牛奶吃蛋糕,挎上mi你小提包,短信同时也来到,心声传达心情好,美女、早安!

16、清晨太阳升起,明亮你的心情;传达一声问候,温暖你的心情;发条祝福给你,愉悦你的心情。早安,愿你天天好心情!

17、清晨的霞光无比灿烂,扫除你一切的忧烦,清晨的露珠无比晶莹,装点你美丽的心情;清晨的鲜花无比美丽,代表我祝福的心意:祝早安带笑意,心情乐无比!

18、阳光照进你的窗帘,当你睁开眼睛,收到我给你的信息,带给你一个轻轻的祝福,愿它每分每秒都带给快乐与幸运!早安!

19、睁开迷人的双眼,看白云片片;舒展美丽的笑脸,听流水潺潺;拥抱快乐的今天,盼好运连连;朋友,早安!愿你心情无比灿烂,生活舒心无忧烦!

20、阳光照,鸟欢叫,小懒猪,起床了,伸懒腰,笑一笑,深呼吸,精神好,开心到,欢乐抱,幸福随,乐淘淘,好运伴,祝福来,每一分,每一秒,轻轻地,问候声,好朋友,早安!

21、晨光洒在你的脸庞,晨风吹到你的心房,我的祝福你收到了吗?睡去昨天的疲惫,赢得今天的美好,愿你吃嘛嘛香胃口好,神采奕奕活力棒。朋友,早安!

22、用朝阳为你温一杯浓情牛奶,用真心为你做一根****油条,用清风为你奏一首舒心歌谣,用短信为你道一声真挚祝福,愿收到的你,新的一天心情舒畅,****飞扬,工作顺畅!朋友,早安!

23、早晨空气真正好,出门摔了一大跤;嘴巴亲吻黄土地,双手抓满黄金条;浑身沾满金如意,眼前金豆一个劲的冒;接到短信的朋友,每天早晨都要来摔跤。哈哈,朋友,早安!

24、喜鹊为你歌唱,闹钟为你鸣响,小鸡为你****,小猫为你喵喵,小狗为你旺旺,懒虫起床,懒虫起床。上课的时刻到了,早安我替你说了。早饭我给你做了,不要耽误上课了。

25、早晨起床伸懒腰,对着镜子哈哈笑,说声早安会心笑,压力全抛无烦恼,刷牙洗脸哼小曲,开开心心一天到,问候不少在今朝,早安一生愿你好。早安。

26、开天辟地洪荒史,仓颉造字很努力,()孔孟礼仪很得体,如今社会主义文化体,识字知礼是主题,手机短信传我意,每天起床是必须,惟恐惊扰贵人梦,不得不做胡汉三,老大早安!

27、采撷一缕晨曦的绚烂温煦,点缀上一丝朝露的晶莹透亮,配以气息的清新沁凉,伴随清风的欢快舒畅,轻轻的飘落在你的床边枕畔,愿你醒来心里充满静谧欢喜,起床了,早安。

29、清晨的微风、飘过窗台抚过发鬓一角,清晨的鸟叫、进入耳朵清醒了笑,大地的环境自然美好,自然界的朋友把你召:好朋友,快起床,‘早安’时间又来到。

30、美好的一天开始了,每天给自己一个希望,试着不为明天而烦恼,不为昨天而叹息,只为今天更美好。早安,人们!

31、早晨到,用短息把你叫醒,送你一道阳光,二份面包,三点希望,四分祝福,五次幸运,六六大顺,七(起)点之早,最后一句早安。

32、握一束清晨光,轻轻放在你的脸庞,带给你一天的清凉,愿你从睡梦中醒来,看到满眼的希望,心中充满宁静与安详,那是我送你的美好愿望,早安朋友!

33、太阳冉冉升起,清风柔柔吹起。花儿伸伸懒腰,喜鹊唧唧鸣唱。当你睁开眼睛时,世界的美好送给你。清扬的闹铃响起时,我美好的祝福呈现给你。祝你早安!

专业早晨晨起的感悟【第八篇】

早晨,我昏昏沉沉地从床上爬起来,妈妈拉开窗帘一看,外面一片雪白。我连衣服也没穿好,就靠到窗前,目不转睛地盯着周围的一切,菜地里的田径小道,凝结了一层白霜,就像洒上了银粉似的,亮闪闪的。我多么想去摸一呀!

于是便穿好衣服,跑到菜地里,用两只小手触摸了一下菜叶,只感觉硬硬的。有许多菜的叶子都耷拉下来,我心想:他们可能是累了,或许是心情不好,还是……总之,他们是很虚弱的。但是,有一种菜却很顽强,那就是塌棵菜,它的叶子一丝也没动静,仍然一动不动地站在土地上。

我仰起头来,看见山上的那棵松树,好像穿上了一件透明的水晶衣。附近的小溪上也结了一层薄薄的冰。

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