生活需要压力样例汇总8篇
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生活需要压力【第一篇】
运动。
减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有333原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。
休闲。
周休2日不要在家睡大头觉，不仅完全无法减压，还会让你的精神更昏沉，一定要出去玩，若能多接触大自然更好。
时间管理。
按轻重缓急分配工作次序，主管也要分责授权，1天工作8小时，每做1小时要休息10分钟，时间管理好，压力也会减小。
腹式呼吸法。
将手轻轻放在腹部，慢慢吸入空气，当手随着腹部渐渐而起，稍微屏住呼吸，让吸入的空气暂停在腹部，再轻轻吐气，可帮助身体放松，减少压力的负面影响。经常练习呼吸，并且记住当下放松的感觉，有利于你持续工作时，能随时静下心来，不致暴跳如雷。
寻找人际网络。
除了同事，人要有其他可谈心的人际网络，否则容易持续陷入同样思考空间，一旦有压力反而很难抒解。
幽默感。
别把老板、主管、同事的玩笑话想得太严肃，职场和谐很需要幽默感。
正面思考。
把工作难关当作挑战，不要看衰自己，要多自我鼓励。不懂就问人，或寻求外援，唯有实际解决困难，才不会累积压力。“加油，我一定办得到。”跟“唉，我只要不被老板骂就好。”2种心情做出的工作绩效绝对不同，正面思考并非天生本能，可经过后天练习养成。
说出困难。
工作、生活、感情碰到困难要说出来，倾听者不一定能帮你解套，但这是抒发情绪最立即有效的方法，很多忧郁症患者因碰到困难不肯跟旁人说，自己闷闷、默默地做事，最后闷出忧郁症。
生活需要压力【第二篇】
人生是漫长的旅程，生活则一直伴随着它，在追随完美人生的时候，乘着压力的翅膀往前飞会走得更远。网友整理了(*)，河的两岸各有一群羊。人们惊奇的发现，在外界环境几乎完全一样的条件下，河东的羊比河西的羊跑的快了0。5米毎秒。人们不解，于是把两岸的羊都送到对岸去。几天后，人仙发现，河东的羊在河西安然的生活着，而河西的羊却全都被河东的狼吃掉了。
原来，河东生活着羊的天敌——狼。为了摆脱狼的追击，羊不得不不断奔逃以求活命;而河西的羊没有这个可怕的天敌，终日高枕无忧。这样，我们就不难理解为什么河东的羊比河西的羊跑得快了。
这就是压力。压力可以让生命发挥出超常的能力。
生活中不能没有压力，但不能过量。生活因压力而精彩，人类因压力而有不懈的动力。但生活也因压力而沉重。放平你心中的砝码，调节好压力吧!
人们生活是为了什么?为了理想，为了获得幸福，为了体现人生价值。这些都需要成功。获得成功需要什么?我认为是压力，成功离不开压力，有压力才有成功。
以我为例，我身上的变化就体现了这句话。刚升入初中时，我依然保持小学里的学习方法，因为我在小学里一直很优秀，我自认为不会有什么问题。但初中的第一次语文考试就给了我当头一棒，76分!我从没考得这么差，我惊呆了，我心灰意冷。
第一次月考，第14名，这又是对我的打击，但我感到我身边充满了压力，有父母的，有老师的，有同学的，这些压力迫使我重新站起来，因为我不服输，不能让压力打垮我。于是，我改进了学习方法，即时预习、复习，提高课堂效率，将那些压力转换为动力，一股脑往前冲，第二次月考终于杀入前10。
但我知道这不是光明，但这是黎明前的曙光，当第一缕曙光降临，黎明还会遥远吗?不，不会!第三次月考，我终于闯入了前三。我并不就此满足，因为更大的压力鞭策着我，让我继续朝前迈进。光芒红日，皎洁朗月，闪烁群星，将照耀我前进之路，而压力一路伴我前行。
正是因为有了压力，我的学习生活才会如此完美，我才会取得成功，体验成功的喜悦，感受生活的美好。所以，我认为生活需要压力，压力让生活更充实，让人们去追求美好、幸福的生活。
在我面对压力而束手无策时，我听到了这样两个故事，两个成功的南瓜的故事。
英国的科学家们突然有了一个奇妙的构想，他们想知道一只南瓜在承受重压后会怎样。于是他们做了一个实验。他们在一只小南瓜上放砝码，在南瓜能正常生长的情况下将砝码的重量逐渐增加。第一个月，小南瓜承受了5千克，第二个月，承受了10千克，第三个月15千克，第四个月……清风拂来，收获的金秋到了。这只承受了受压的南瓜出落得硕大饱满，色彩绚丽。人们很想看看这只南瓜的内部有什么变化，于是他们拿来了寒光闪闪的菜刀，久经沙场的菜刀屈服了，它卷了刃。人们看着这只不可思议的南瓜，拿来了斧头。锋利无比的斧头挟风而落，却退缩了，它被纹丝不动的南瓜弹了回来。无可奈何的人们面对这只近乎可怕的南瓜感慨万千，最终，这只刀劈不进，斧砍不入的南瓜在锯子的迫害下破裂。人们惊异地发现，这只南瓜已无法食用，里面层层的纤维充满了整个南瓜。这只南瓜本来并不特殊，惟一的解释就是它承受了重压。
还有一只美国的南瓜，在5000磅的铁箍的压力下，成了英雄。它为了挣脱束缚它的铁箍，将根延长到了万米，为了生存，它控制了整个花园的营养和土壤。其实这只南瓜本来并不特殊，只是因为承受了重压。
两个南瓜的故事让我震撼，渺小的南瓜却有伟大的力量，这一切，都来自于压力。而我们的生活中又何尝没有压力呢?社会的进步，不得不让我们加快前进的步伐，也不得不让我们在自己的背篼里放上更多的压力。生活其实是需要压力的，有了压力，才有动力。面对压力的束缚，我们该怎么做?是放弃，甘愿成为它的奴隶，还是冒着大风大雨前行?坚强的人当然会选择后者。压力再大，也大不过我们的梦想，在为梦想拼搏的路上，我们不断充实自我，起起落落也会因压力而变得平淡无奇。最终，压力会成为我们梦想中的基石，会成为生活中奋勇向前的动力。所以，生活需要压力。
人生是漫长的旅程，生活则一直伴随着它，在追随完美人生的时候，乘着压力的翅膀往前飞会走得更远。生活需要压力!
在生活中，是压力让我们“闲香庭前花开花落”，是压力让我们“漫望天边云卷云舒”，是压力让我们“吹尽狂沙始到金”，是压力让我们“直挂云帆济沧海”。
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生活需要压力【第三篇】
在我们的脑海里，生活给我们留下了许许多多不可磨灭的印记。有亲切的关怀，充满希望的鼓励，热烈的掌声：还有侮辱，嘲笑，讥笑……但那一件件小事，却让我明白了：成长需要压力，而不是溺爱。
今年暑假，我家搬到了离学校很远的地方，爸妈又忙于工作，没有时间接送。我想：也好，这不是历练我的好机会吗？于是，我每天骑自行车上学了。
每天天刚蒙蒙亮，我就起床，洗刷完毕，帮妈妈做些家务，匆匆上学。下午又急匆匆回家，写完作业，帮妈妈煮饭、洗菜。生活过得很充实。
终于有一天，我实在忍不住了，早上赖在床上不肯起床。心想：偶尔一天让妈妈接送。那辆自行车也让它躺在家里休假。想到这里，那天我没早起床。最后让妈妈送我上学，接我放学。自从有了那一天的经历，以后我隔三差五就叫妈妈接送。
那是一个星期六的早上，爸爸带我到新华书店里去看书，我的眼前一亮，《鲁滨孙漂流记》映入眼帘，于是，我兴奋地从书架上取下，津津有味地拜读起来。当我看见28年这个惊人的数字时，真是不敢想。鲁滨逊竟然在这个荒岛上度过了28个春秋。我被他那种顽强的毅力深深感动。想到自己，我骑自行车上学那几天一直抱怨老天对我不公，没有坚持骑车上学。而鲁滨逊在荒岛上孤身度过28年。与他相比，深感惭愧。
我要向鲁滨逊学习，不断地磨练自己，给自己增加压力，让自己在实践中懂得做人的道理。以后，我天天骑自行车上学。每次感觉比以前轻松多了。因为我有了向上的目标。
给自己增加压力吧！这样你就是强者，让我们在生活中认识一个崭新的自己，并且不断超越目标，生活就不会困难重重。
生活需要压力【第四篇】
>作文4。
“哎呀!”突然“轰”的一声，又撞到了对面的墙。我望着一旁的自行车，揉着手肘，自言自语道：“可恶，有撞墙了，下次如果再撞到墙上，就再也不学了!”果然，再一次地撞上了那座“面目全非”的石灰墙。我将自行车扔在了一旁，拍了拍手上的灰尘，慢悠悠地回家了。
回家后，妈妈找不到了我的自行车，便去找了。回来时，妈妈推着自行车，告诉我了我一个“重大”的消息：那个只比我大一个月的友迪哥哥，居然在昨天学会骑自行车了!还许诺，如果我学会了，就答应我一件事，我很不高兴，心想：“天哪!他都学会了，我还有什么理由学不会?”
我又重新骑上了自行车，一次又一次地在小路上学习。汗水湿透了我的衬衫，杂乱的发丝随着风而舞动着，一次又一次的摔倒，使我渐渐地找到窍门。
天渐渐地暗了下来，两排的路灯的橙色光芒悄悄滴撒落在我的身上，两旁的草丛中慢慢地传出了虫鸣声，不远处的房屋飘出了阵阵饭菜的香味。
终于，我没有摔倒，而是身轻如燕，身下的自行车灵活自如。我一路起到了友迪哥哥家，大声地告诉了他：“看吧!我学会了!”
是啊，他无形中给了我压力，同时又给了我动力。如果没有他“施加的压力”，我就会半途而废，到现在也不会学会。化压力，为动力，会事半功倍!
生活需要压力【第五篇】
一艘货轮卸货后返航，在浩瀚的大海上，突然遭遇巨大风暴。
惊慌失措的水手们，急得团团转。
老船长果断下令：“打开所有货仓，立刻往里面灌水。”
水手们担忧：“险上加险，不是自找死路吗？”
船长镇定地说：“大家见过根深干粗的树被暴风刮倒过吗？被刮倒的是没有根基的小树。”
船长告诉那些松了一口气的水手：“一只空木桶，是很容易被风打翻的，如果装满水负重了，风是吹不倒的。在船上负重的时候，是最安全的时候，空船时，才是最危险的时候。”其实我们每个人都是一只只在生活的海洋中航行的船，生活中的各种压力就是我们的负担，这些压力虽然有时会令我们疲累、烦躁，但它同时也是保证我们前进的动力，若没有这些压力，我们就很容易被生活的波浪打翻。
生活需要压力【第六篇】
人在成长的过程中需要压力，有了压力才会有动力，才会让人克服自身的惰性不断去超越自己，获得进步。
有了压力，就相当于有了目标，有了一个前行的方向，迫使自己克服重重困难和自身的弱点，奋力前行，从而不断超越自己。著名奥运会冠军邓亚萍，在获得冠军后并没有一直沉浸在“冠军梦”中，她知道自身知识储备的不足，于是给自己施加压力，毅然地走进了大学埋头苦读，去实现那个在很多人看来“不可能”的目标。最后，邓亚萍成功了完成了一次人生的蜕变，来了一个华丽的转身，让自己的人生台阶更上一层。正是因为邓亚萍不断给自己施加压力，他才会变得像今天这样光彩照人。
如果没有压力，人就很容易丧失了进取心，就会整天无所事事，安于现状，游手好闲。现在，不少的年轻人都成了“啃老族”。他们为什么会这样呢？有一个不容忽视的原因就是，在他们的成长过程中，很多时候过的都是“衣来伸手，饭来张口”的日子。父母的溺爱，往往不去给他们一些压力，而是替他们承担压力，久而久之，就让他们丧失了进取的意识。
我们中学生要面临很多的压力，这些压力，既有学业上的压力，也有来自父母和老师给施加的压力。面对诸多压力的时候，首先，我们应该正确认识这些压力带给我们的积极作用，不应该有抵触的心理。我们应该认识到：正是在突破一次次压力后，我们获得了成长的信心。再次，在我们抗压的过程中，恰恰磨炼了我们的意志力，我们获得了勇气与坚韧。
取一些健康的方式去缓解和释放，比如唱歌、跳舞、看一场喜欢的电影，都可以让我们紧张的神经轻松一下。
毛毛虫要想变成美丽的蝴蝶，就要经历破茧时的阵痛。我们都想看到更加优秀的自己，那么就要让自己去完成一次次的超越。让我们无惧压力，朝着自己的生活目标快乐前行吧！
生活需要压力【第七篇】
生活需要压力，只有压力，才能激发人们的潜能，变得更加出色。有了压力，才能活得更出色，更美好，更有意义。
俗话说：“人无压力轻飘飘”，生活也是这样，如果你身上总是背负着一个巨大的负担，负担一次，你就会松懈。到那个时候，哪怕是一个小小的困难，也会成为一个棘手的问题，将你打垮。所以，生活需要压力，压力会让你成长，让你突破。
有一次，学校临近期末考试，时间非常紧张，连一秒钟都不能浪费，否则就少了一丝复习的机会。同学们都抓紧看书，复习，好在期末考试中取得优异的成绩，过一个愉快的假期。时间一分一秒地过去，同学们越来越紧张，空气中似乎弥漫着一股无形的压迫感。我的心跳加速，汗水湿透了背上的衣服，必随着时钟“滴答滴答”的声音牵动着，连呼吸都是小心翼翼的，似乎是第三次世界大战开始的节奏。随着广播悠扬的声音宣布考试开始，我的手就一直颤抖着，头上冷汗直冒，身上似乎背着一座泰山，让我感觉到有万分的压力。每一次动笔都是经过百般思索才写的，时间飞快地流逝，像一个高速转动的齿轮，我的心却被这齿轮碾压着。
不一会儿，考试结束了，我的耳畔又响起了清脆悦耳的下课铃声。如果说考试的声音是压抑恐怖的催魂曲，那么下课铃声就相当于轻松愉快的抒情歌了。我感到全身一阵轻松，似乎踮一踮脚就能离开地面，在天空中自由自在地翱翔，那考试时泰山一般重的压力，现在如同考试结束一起烟消云散，我不禁在心中大声呼喊：“考试没了，压力没了，我自由了!”
但是，事实并非我想象的那么美好，没有了压力的束缚，我在假期无忧无虑、自由自在地玩耍。但是，因为没有压力，我在假期里不学习、不看书，导致假期的作业我一题都要思索老半天。没有了压力，以前简单的事，都变成了艰难烦躁的事，所以，生活需要压力。
有了压力，会让你继续成长，会让你更加出色，会让你突破极限，到达一个新的境界。
生活需要压力【第八篇】
生活中，人们需要的东西很多，但最需要的，莫过于压力。
压力并不惹人讨厌，甚至有时需要它。
就拿我们班上的我来说吧。我平时行为懒散，做事也不紧不慢，但当老师施一点儿压力，我就快如闪电了。一次，老师布置了课堂作业，下课时做，第三节课来收，我们的下课时间被占了2/3，就在第三节课前，教室里鸦雀无声，都在埋头苦干，我做了一会儿，看了眼钟，快上课了，我深吸一口气，在那儿“马不停蹄”地写着，我刚写完，老师就来收作业了，我从没写这么快，看来压力还真是有用呢。
再说我老爸，可以说我的懒就是遗传他的。他平时慢吞吞的，等他干一件事情，一个世纪都过去了。一天，老爸正等老妈出门，只要老妈一走，就开始玩手机，但这一次老妈似乎有火眼金睛，让老爸晾衣服、扫地，再把地拖一下。等她回来，如果有一件没做成，手机没收，她去附近菜市场买菜。就在这期间二十分钟吧，那衣服有点多，老爸说干就干，像老妈一样快，平时的懒散一扫而光，看他行如流水般的动作，我张大嘴巴，不出二十分钟，他又悠闲地玩起了手机，我佩服，这速度，这……老爸还真是深藏不露啊！
经过这两个例子，你觉得压力是生活必需的吗？替你回答了：这是当然的，俗话说：“有压力才有动力”嘛！