小学生学习方式现状调查报告实用3篇

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学习四个转变心得体会1

“努力实现从经济小省向生态大省、生态强省的转变，从人口小省向民族团结进步大省的转变，从研究地方发展战略向融入国家战略的转变，从农牧民单一的种植、养殖、生态看护向生态生产生活良性循环的转变。”“四个转变”的理念一经从刚刚闭幕的省委十二届十三次全体会议传出，立刻在全省干部群众中引起强烈反响。大家认为，省委书记王国生在省委十二届十三次全体会议上的讲话站在全国大局的高度，以“310”重要讲话和视察青海时的重要讲话为指引，深刻分析我省当前经济社会发展面临的形势和任务，明确提出当前和今后一个时期的目标任务，“四个转变”充满自信、催人奋进。大家表示，要用“四个转变”的理念推动“四个扎扎实实”重大要求落地生根、开花结果，奋力开启“十三五”新征程，建设富裕文明和谐美丽新青海，以优异成绩迎接党的胜利召开。

青海民族大学马克思主义学院院长李琼认为，王国生书记在讲话中提出的“四个转变”的理念，看到了我省的政策机遇和后发优势，理念新、站位高，聆听后深受鼓舞，增强了青海人在全面建设小康社会进程中的“精气神”。

省工商联副主席、西部伟业投资集团有限公司董事长王伟明激动地说，“四个转变”理念向全省民营企业昭示了光明的前景，作为一名民营企业家，我们感到干事创业的信心更足了，改革创新的动力更强了，对企业未来的发展更加充满信心和期待。今后我们不但要将民营企业发展放到青海发展的大局之中，还要放到全国发展的大局之中。

“我在新闻上看到，省委团结和带领全省人民统筹推进‘五位一体’总体布局和协调推进‘四个全面’战略布局，在建设富裕文明和谐美丽新青海建设上取得了新成绩，迈出了新步伐。

这次又提出实现‘四个转变’，非常振奋人心，提振了新时期青海人的‘精气神’，表现出了青海人的大气魄。”西宁市城西区新西社区退休在家的老党员祁晓峰高兴地说。

果洛藏族自治州班玛县灯塔乡班前村支部书记尕玛表示，“这次会议提出我们要向生态大省、生态强省转变，让我们感到振奋。班玛县地处三江源生态保护核心区，现在村民们心思不仅放在勤劳致富上，而且也放在怎样保护好山林、保护好我们的三江源上。‘绿水青山也是金山银山’，生态保护得越好，我们的生活也就会越好。”

西宁市城西区居民李树军激动地说，“省委全会提出要以联动的理念推进生态环境保护，让我们看到了党和政府全面提高城乡净化、美化、秩序化，让老百姓喝干净的水、呼吸清洁的空气、守望蔚蓝的天空的决心，作为青海人，我相信我们会生活得更加幸福美好！”

省体工二大队队长汪宪忠激动地说，王国生书记在讲话中要求，“既要站在青海看青海，又要跳出青海看青海，还要面向未来看青海”，我们要以备战全运会为抓手，奋发有为，积极进取，在运动成绩、实践创新、队伍建设等方面取得新进展，为提升我省体育影响力、提振全省各族人民“精气神”作出积极贡献。

尖扎县康杨镇西麻拉村党支部书记王占华表示，在今后的工作中，要切实用“四个转变”的理念推动“四个扎扎实实”重大要求落地生根，搞好农业合作社，转变生产模式，增加农副产品附加值，让老百姓的钱包鼓起来。

大学生学习方法2

大学生学习方法

解决情绪问题

1.克服厌学情绪：

俗话说：“活到老学到老”。学习是我们一生都在进行的事业，只有通过学习我们才能不断提升自己，不断成长。而大学学习时光对我们来说更加重要，只有学好专业知识及处事能力，才能为我们将来的就业打下基础。

2.给自己积极的心理暗示：

积极的心理暗示是最强大的力量，世界上每一个人都有无限的潜能，然而获得成功的人却在少数，其实一个重要的原因就是：大部分人不会给自己积极的心理暗示。所以，在学习过程中，多对自己说一些鼓舞的话，增加勇气。

快速集中注意力进入状态

1.设定目标，付出行动：

先为自己设立一个明确的目标，再结合自己的实际生活情况列好清单，一步一步完成。通常我们有了明确的目标，注意力就会集中，自然就会有显著的。学习效果。

2.排除一切干扰：

尽可能远离一切使自己分心的东西：手机，电脑等娱乐物品。

做好预习及课堂学习

1.课前做好预习，找到哪些是难点。

2.上课认真听讲，集中注意力，跟着老师的思路走，积极回答问题。

3.课后抓紧完善课堂中未写的笔记，及时复习所学内容，避免时间过长造成遗忘。

整理笔记

1.笔记的主要内容是老师上课所讲的重点、难点。尽量避免系统地照着PPT全抄。

2.对于重点难点做好标记，以便课后复习时集中力量解决，以免浪费时间。

3.切记不要盲目抄写，理解才是关键。

最后送给城宝们一句话：自我控制是强者的本能。愿大家在大学四年里，放飞梦想，扬帆起航，绽放青春光彩！

正确走路方式3

走姿礼仪规范1

男女走姿的不同礼仪要求

一、基本要求

走姿的基本要求是走得正确而自然、优雅而风度、轻捷有节奏，能反映出积极向上的精神状态。

在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直；两臂以身体为中心，前后自然摆。

前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内；起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直；脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。

二、女性走姿

1.作用：女士要步履轻捷优雅，步伐适中，不快不慢，展现出温柔、矫健的阴柔之美。

2.速度：女士的步幅一般在30厘米左右，每分钟118～120步，可根据所穿鞋的鞋跟高度来适当调整。

3.要点：女士常见的走姿是“一字步”。

“一字步”走姿的要领是：行走时两脚内侧在一条直线上，两膝内侧相碰，收腰提臀，肩外展，头正颈直，微收下颌。

三、男性走姿

1.作用：男士要步履雄健有力，不慌不忙，展现雄姿英发、英武刚健的阳刚之美。

2.速度：男士的步幅一般在50厘米左右，每分钟108～118步。

3.要点：男士常见的走姿是“平行步”。

其要领是双脚各踏出一条直线，使之平行，步伐快而不乱，与女士通行时，男士步子应与女士保持一致。

行走的训练方法

⑴ 要练习腰部力量。

行走属于动态美，是全身协调性运动，在这其中腰部的控制力又是至关重要的。

练习时，双手固定于腰部，脚背绷直，踮脚正步行走，不需要额外找场地、找时间，在家中随时都可以练习。

⑵ 良好身姿还体现在背部。

脊背是行进中最美妙的音符，因此要练习脊背和脖颈的优雅。

头顶上放一本书走路，保持脊背伸展和头正、颈直、目平，起步行走时，身体略前倾，身体的重心始终落于行进在前边的脚掌上，前边的脚落地、后边的脚离地的瞬间，膝盖要伸直，脚落下时再放松。

⑶ 要练习脚步，内八字和外八字绝对是不可取的。

在地上画一条直线或利用地板的缝隙练习，两脚内缘的着力点力求落在直线两侧，通过不断的练习，保持好行走的轨迹和稳定性。

⑷ 要进行全身的协调性训练，使行走中身体的每一个部分都能呈现出律动之美。

步伐要矫健、轻盈，富有稳定的节奏感。

行走礼仪

如果是两个人一起行走，行走的规则是以右为尊，以前为尊。

比方说和客户或上司一同行走的时候，就应该站在他们的左侧，以示尊重。

如果是一位男士和一位女士同行，那么就应该遵照男左女右的原则。

如果三人同行，都是男性或都是女性，那么以中间的位置为尊，右边次之，然后是左边。

如果是一位男士和两位女士同行，那么男士应该在最左边的位置；如果是一位女士和两位男士同行，则女士在中间。

很多人一起行走时，以前为尊，按照此原则向后排序。

如果在室外行走，应该请受尊重的人走在马路的里侧。

如果道路比较拥挤狭窄，应该注意观察周围情形，照顾好同行的人。

同时要保持良好的仪态，不能因为在户外就左顾右盼、四处张望或是推推搡搡、拉拉扯扯，不论多么熟悉的同事和客户，在大庭广众之下也应该保持职业人士的端庄仪态。

如果人群拥挤不小心碰到他人、踩到他人或绊倒其他人的时候，要及时道歉，并给予必要的帮助。

如果别人无意识地碰到自己或妨碍到自己，应小心提醒并予以体谅。

在道路上行走，不能三人以上并排，这样会妨碍其他的行人和车辆通行，同时也是不安全的做法。

到达电梯口、车门口或房门口时，男性也应该快走两步为女士开门；在不太平坦的道路或是山下比较高的台阶时，男性也应该适当帮助女士。

“女士优先”是国际通行的礼仪规则，同时也是绅士行为的体现。

当一个人行走时，要靠右侧行走，将左侧留给急行的人，乘坐滚梯时也是这样。

其实如果留心，可以看到很多大型超市的滚梯都用黄线做出了明显的标志，示意行人乘梯靠右侧站立，左侧留给急行的人，这也作为突发意外时的一个应急通道，可以让救援人员快速通过。

但非常遗憾的是，现在仍然可以看到人们三三两两并排站立在扶梯上的现象，即便后边的人急得跺脚搓手，前面的人仍是悠然自得地并排聊天。

不受欢迎的走姿

⑴ 要注意手臂的摆动，千万不能夹着手臂走动。

用小臂带动大臂自然摆动，幅度大概是前摆向里折35度，后摆向后约15度，摆动手臂的时候，肩膀不要摇晃。

不能把手抱在胸前或是倒背着双手走路。

⑵ 走路的时候不要不抬脚，脚步拖拉在地上，这是一种很消极的身体语汇。

如果在工作场合，这种消沉的姿态很容易传导给同事或客户不良的感觉，使大家不愿意与你接近。

同时也不能低着头或是耷拉着眼皮走路，这同样不是一种积极的感觉。

身在职场要始终表现出自信、练达和对工作的热情。

⑶ 走路时要因场地而及时调整脚步的轻重缓急，不能把地板踩得“咚咚”作响。

无论遇到多么紧急的事情，也不能体现在脚步的重量上，可以用加快步伐频率的方法提速。

⑷ 女性不要岔开双腿走路，那样显得很粗鲁，走路尽量走直线。

可以在 山草香…家练习时，以地板的接缝作为参照线，双脚落在线的'两边，并不是完全踩在线上，而是用脚的内侧贴近直线即可，速度要均匀，不能走得过快。

所谓仪态万方一定是速度、幅度都控制得当。