2024年初三学生近视防控宣传月国旗下讲话稿范例【通用4篇】

2024年初三学生近视防控宣传月国旗下讲话【第一篇】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好，我是四(3)班的__，今天，我国旗下演讲的题目是“保护视力，从我做起”。

眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛，是我们的幸运，眼睛就像一个相机，记录生活中的美好。可是，现在我们不得不正视一个严重的问题：国人的视力正急剧下降。戴眼镜的不仅有高中生，初中生，越来越多的小学生也加入近视大军中，甚至连幼儿园的小朋友都早早地戴上了眼镜。据调查，我国现有盲人500多万，其中，因高度近视致盲者已达30多万人，而小学生近视眼发病率占青少年的%，因此，学生近视的防治越来越为家长及社会所关注，近视仅仅是不良用眼习惯导致的吗?不，近年来的医学研究表明，饮食不均衡、睡眠不足也是导致近视的因素，还有遗传等因素的影响。

为了保护视力，我们能做些什么呢?我想给大家提以下几点建议：

1、注意读写姿势正确，看书写字的时候，坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。

2、看的书字体不能太小，不能在被窝里和光线暗的地方看书。

3、阅读时间不要过长，无论做功课还是看电视，时间都不能太长，最好每30分钟休息片刻。

4、看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度应调整到适合自己的高度。

5、作息要有规律。做到早睡早起，睡眠不足，身体容易疲劳，容易造成假性近视。

6、每天坚持做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

7、多做户外运动。经常眺望远处，放松眼肌，防止近视。周末可以和爸爸妈妈去爬爬山、跑跑步，和大自然多接触。青山绿野，有益于眼睛的健康。

8、营养摄取应均衡。不可偏食、挑食，各种食物都要学会吃，应特别注意维生素B类的摄取。

9、定期做视力检查。最好三个月检测一次视力，以便做好近视预防。

同学们，眼睛是心灵的窗户。眼睛若明亮，世界就光明，让我们一起保护视力，让自己拥有一双明亮的眼睛，去看这世界更多的美好。

我的演讲完毕，谢谢大家!

2024年初三学生近视防控宣传月国旗下讲话【第二篇】

老师们，同学们：大家好!

今天我国旗下讲话的主题是“防治近视，让我们都拥有一双明亮的眼睛”。同学们，你们知道吗?教育部把每学期的第三周定为“防近周”，目的就是希望通过这一周的宣传教育活动，引起大家的关注，去保护我们的视力。上周XX区教育局发起了“睛”彩新“视”界，我们共期盼的倡议书，相信同学们都和家长一起看了这份倡议书吧!

同学们，眼睛是心灵的窗户，是我们打开五彩缤纷世界的窗口。但是当我们环顾一下周边的同学时，发现戴眼镜的同学越来越多。有些同学可能会想，近视了，大不了就是戴副眼镜而已，又没有太大关系。其实近视会导致学习效率严重下降，厉害的还伴有头痛、眼痛、恶心等现象，严重影响学习;近视导致视物模糊，影响行路安全;更厉害的是近视会使眼球过分突出，眼眶塌陷，眼肌肉萎缩，瞳孔变小，失去精神和光泽，还会遗传给子女。目前已经近视的孩子，你们要记得科学佩戴眼镜，定期复查，保证眼镜的佩戴卫生。

在此给同学们提以下几点要求：

一、认真准确做好眼保健操，注意第一排座位与黑板之间的距离。学校将在近期的班会课期间，由班主任老师带领大家认真观看眼保健操的视频，同时值周学生和值周老师加强眼保健操检查的力度，督促大家认真做好眼保健操。我希望每一位同学能认真对待!上学期，医务室陈燕老师已经进班级为大家确定了第一排座位的黑板之间的距离，这个双休天总务处的老师放弃休息时间，在班级里粘贴了醒目的2米视力安全标记线。

二、养成良好的用眼习惯。同学们，学习是我们学生的天职，繁重的学业令我们的眼睛几乎没有时间休息，许多同学坐的姿势不正确，看书写字时离书本很近，还忽略了偶尔有意识抬头远望的习惯，令我们的眼睛疲劳不堪。更何况现在电子产品充斥着我们的生活，一部分同学无节制地几个小时地玩手机，看电视，打游戏，时间长了，自然也付出了眼前模糊、患上近视地代价。因此我在这里倡议，希望同学们养成良好地读书写字习惯，眼睛与书本的距离要保持30厘米;回家后注意少玩游戏，少看电视，也不要躺在床上看书，也不要在走路时或者动荡的车厢离看书，平时每隔40-60分钟要休息10-15分钟，休息时应隔窗远眺或者进行户外运动，让眼球调节肌得以充分放松。

三、养成良好的饮食习惯。有同学可能会想，吃的东西怎么也跟眼睛有关，其实有许多对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，比如荠菜、红薯、蛋黄、菠菜、黄色玉米等等。研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可以使有遗传背景发生的近视概率减少，而糖果和高糖食品因吃糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成血钙减少，导致眼球壁的坚韧性降低，从而导致视力下降。因此我们要养成不偏食、不挑食的好习惯。

同学们，21天能养成一个好习惯，我希望我们同学从现在开始，在接下来日子里，按照XX区教育局地倡议书，按照我刚才所讲的相关几条去养成良好的用眼习惯，同学们，让我们一起努力爱护我们的眼睛，人人拥有一双明亮的眼睛!谢谢大家!

2024年初三学生近视防控宣传月国旗下讲话【第三篇】

尊敬的各位老师，亲爱的同学们

大家上午好!

今天我国旗下演讲的题目是：保护视力，从我做起。

当我们凝望着冉冉升起的五星红旗时，当我们注视着言笑晏晏的亲朋好友时，当我们观察着色彩斑斓的大千世界时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这些激动人心、赏心悦目的情景?对，就是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户，在正常情况下，从外界获得的信息中有90%是通过眼睛完成的，因此拥有一双明亮的眼睛是多么幸福的事情。小时候，我们的双眼都是神采奕奕的。可是不知何时，我们环顾四周，“小眼镜”越来越多，是什么原因导致的，我想大家都知道，那就是长年累月的用眼不当造成的。每天繁忙的学业，大家长时间埋头苦学，忽略了眼睛的放松，于是，我们的眼睛越来越疲劳，渐渐走向近视或加深近视度数。另外还有一部分同学在家就抱着手机电脑不放，造成用眼无节制，久而久之就失去清晰的视力。

有的同学认为，近视了可以戴眼镜，只要学习成绩好就可以了，其实不然，视力不好不仅会给生活带来很多不便，影响运动，还会影响将来的择业，很多同学就是因为近视而与自己喜欢的专业或职业失之交臂。

还有同学觉得反正我已经近视了，就没有必要保护视力了，这种想法是万万不能的。已经近视的同学如果不加以保护，会导致视力急剧下降，甚至有致盲的危险，这绝不是危言耸听，高度近视致盲在我国致盲性疾病中排第六位，同学们一定要引起重视!

还有极少部分人觉得戴眼镜好看，显得自己有知识，当然同学们需知，真正的知识是在头脑中，而不是空有其表。

有研究显示，我国近视人数已超亿，其中高度近视人数或高达4000多万。5-15岁群体近视患病率高达到%，16岁-24岁群体近视患病率达到94%。青少年的近视率居世界第一。我国儿童青少年近视患病率居高不下，不仅降低我国未来的人口素质与国民健康素质，还将对国家社会、经济甚至国家安全都产生重大影响。因此，保护视力已经刻不容缓。

为了能继续拥有一双明亮的眼睛，为了能拥有更明净的天空，为了今后的生活工作更加美好，我们每一位同学都要把保护视力落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：

1、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不躺着看书，不在行进、晃动的环境中看书，不在光线过暗或过强的地方看书、写字。

3、休息在家时不要长时间地看电视、玩电脑和手机。

4、在合情合理的情况下保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力、恢复学习能力的重要因素，也是保持身体健康的主要因素。

5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

6、养成不偏食、不挑食的好习惯。多吃对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖量高的食品。同学们，眼睛是心灵的窗户，让我们一起努力爱眼、护眼，拥有一双明亮的眼睛。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

2024年初三学生近视防控宣传月国旗下讲话【第四篇】

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

我是来自七年级13班的__，今天，我国旗下讲话的内容是《保护眼睛，保护心灵之窗》。

同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!

当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛汲取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了我们能继续拥有一双明亮的眼睛，为了我们能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一：眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。

三、三不：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!

我的演讲完毕。谢谢聆听。