幼儿园班主任经验交流会发言稿(样稿)【范例5篇】
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幼儿园班主任经验交流会发言稿【第一篇】
亲爱的各位姐妹们：
大家晚上好！
20xx年3月16日我正式加入了凤凰城中英文幼儿园凤妍部，在繁忙的工作中渐渐发现，这里并不适合我，于是我开始困惑了。我发现我很难适应这里，原因有：
1、这里的老师很open，让人难以接受。只要见到人，无论是男是女都说“亲爱的”。记得刚上班第一天，我分在半日班帮忙，半日班的老师一天不下来就叫了4、5次亲爱的。让我直起鸡皮疙瘩。
2、这里的老师个个都是工作狂。该谈恋爱的不谈，该回家的不回，每天很晚还在幼儿园加班，常听到广播说请老师准时进餐，准时下班，可是没有一个老师准时吃饭和下班的。让我走也不是，留也不是。
3、这里的老师像疯子。每天尽量把自己装扮得像小丑，挥舞足蹈，引起孩子的注意，逗孩子开心。
4、这里的领导很绞劲。不管是大活动、小活动方案检查了再检查，修改了再修，包括节目排练，细到每一个动作，每一个点。这简直是从鸡蛋里挑骨头，诚心找碴。等等——等等——让我感到气馁了。整天一副无精打采的样子，觉得很累，晚上回家我只能看看书，无意中在《秘密》一书中看到了这样一句话：如果有人说你是疯子，说明你已经成功了，赶快让自己变成疯子吧。于是我开始扪心自问，是我看错了吗？在我困惑的时候，mis杨好像看出了我的心思，在一次例会上她说了这样一句话：有困难不用怕，有情绪不用怕，调整调整再调整！为了调整心态，我常常找室友谈心，室友白丽晓是一个积极向上、乐于助人的好老师，她常开导我，鼓励我，支持我，她说只要你调整好心态，换位思考，上帝就会把你当成自己的女儿看待。于是我开始为自己确立目标，我觉得人一旦确立了目标，找到了那些确实值得付出的事物，那么为此而做的工作就会令自己快乐，丝毫没有“受苦”的感觉，而对自己的要求也会像无休止的完美主义者一样，没有边界。
而认真的对她说：贝贝，你不能这样做哦，小朋友都伤心的哭了，你说怎么办呢？贝贝看了看我说：“我、我是谁？”。这个时候我再也忍不住了，打开大嘴巴狠狠的往下咬一口，直到我的手臂感觉到疼痛，我才反应过来，我这是在干什么？我对自己说：她只是个孩子嘛？我这样生气有用吗？这时，我的脑子里突然浮现了女儿一名小时候的样子，是啊，一名二岁多的时候也是常常让妈妈生气到咬牙切齿，经过妈妈一次又一次耐心的教导，一名现在也慢慢懂事了，还常对妈妈说：妈妈你辛苦了，我给你倒水喝吧。这件事儿后，我每天在提醒自己要换位思考，把他们当成自己的孩子，给他们母亲般的爱，慢慢的温暖每一个孩子的心。经过两个多月的调整，现在我能保持良好的心态，每天带着微笑送给每一个孩子和家长，当孩子做错事儿的时候我会自我安慰：我忍，我不骂你不打你，反正还有四天就星期五了，反正还有五个月就放假了，生气会让人变老的，我不要生气，你不就是个孩子嘛。现在觉得带着这些孩子是一件开心快乐的事儿，当孩子有一点点的进步，就会觉得特别的有成就感。
只有不断的在工作中超越自我，人才会有进步。现在孩子的情绪相对稳定了，常规也渐渐形成，活动也能正常开展了。接下来我还要面临新的挑战。我要多听取有经验老师的课学习老老师的教学方法，积极参加教研活动探索丰富的教研知识，提前配合班主任准备家长会活动制作各种ppt、期末成果汇报的节目排练等等。在一些活动的开展中，我向黄妈妈、陈妈妈学习一日活动的组织、幼儿的卫生保健，如何更好的与家长沟通，如何布置区角材料、如何更好的组织有趣的活动。与此同时我还要求自己做到多看、多想、多做，经常看一些有关幼儿教育方面的理论书籍，丰富自己的理论知识，并将自己的心得和其他老师一起分享，听听别人的意见。认真对待每次的业务学习，并经常反思自己的工作，想想近段时间自己做了些什么，有些什么收获，还存在什么不足，应该怎么样去调整自己的工作。在实践中再实践，也许会有一次又一次的失败，但我觉得只有这样才能有更多的收获，自己才不会被时代淘汰。
转眼间期中了，在小小二班这个集体中，我累过、生病过，可是我的内心深处真正的体会到一种快乐和幸福。当我们累的时候听到一声“亲爱的”心里觉得特别的温暖、亲切。我明白了老师不是不想谈恋爱，是她们把时间和精力都放在了幼儿园和孩子的身上，给更多孩子于关爱。我明白了老师加班做教具，装扮小丑，那是为了让孩子开心快乐的度过每一天，让孩子留下美好的童年回忆。正是领导的严格要求，开园一个学期得到了家长高度的信任和好评，收到家长的48面锦旗和两封表扬信；也正是领导的精益求精，开学的大环境布置得到了校监高度赞扬；正因为领导的追求完美，上学期凤研部光荣的被评为集体特殊贡献奖。我感觉我和老师们情同姐妹，和领导情同父母，一家人相互沟通、信任、团结、协作、配合、互相帮助。我感受到了一个幸福的大家庭。
我不再困惑了，不再气馁了，我坚信我来到凤妍是正确的，凤妍改变了我的人生观，幼师的工作不止是一份薪水，一条前途，更多的或许是心理的依托，孩子、家长的期望。在凤妍这个温馨的大家庭中，我收获了朋友、尊重，能力的成长，以及对生活的感动和感悟。我爱这个集体，享受我的工作，她带给我单纯、快乐、成就感！我愿一直在凤妍做一名幼儿教师，带着我的孩子们，在早春的清新空气中放声高歌。
幼儿园班主任经验交流会发言稿【第二篇】
尊敬的各位领导，各位老师：
大家好！
首先感谢学校给我们提供了这样的一个平台，让我们互相学习，交流经验，自从担任班主任以来，我忙碌着紧张着，同时也充实着，快乐着！首先要感谢领导对我的信任，同时更要感谢奋斗在一起的同事们。今天，我不敢谈什么经验，也就本着学习的原则，借用这个难得的机会，把自己担任班主任工作以来的心得和体会与大家分享，希望能得到大家的批评指正。也能让我来抛砖引玉！
首先，在做所有的班级工作之前，我给自己提了以下的要求：
（1）、要真诚地喜欢、关心、尊重每一位学生；
（2）、要让微笑时时包围我的学生；用乐观向上的激情感染学生；
（3）、要容忍学生在尝试中犯各种各样的错误；用平和的心态面对这些错误，不随随便便大发雷霆。
（4）、要公正、公平地对待每一位学生；坚持自己原则，不随便更改决定。
（5）、要让每一位学生都知道：我爱他（她），而不是隐藏在心里不说；
（6）、要适时鼓励我的学生：再加一把劲！不让每一个学生落后；
（7）、要心甘情愿付出，不求回报；
（8）、要不断地学习！不断地思考！不断地反思！它提醒着我怎样面对新的一天中我的学生，提醒着我不断地思索、不断地创新。也让我时时告诉自己要快乐的工作！
老师们，也许你们都有过这样的经历，一些家长对你说：麻烦你帮我说说我家孩子，他最听你的了。我们也经常听到一些孩子这样说：我老师说了，怎么着怎么着言外之意，老师的话就是至理名言。可见，教师的一举一动，一言一行都直接对学生起着潜移默化的作用。所以我要说的第一点就是：用人格塑造人！用自己去感染学生！著名的教育家陶行知曾经说过：教师的身教往往胜于言教，要求学生做到的，教师首先要做到，而且要做的更好，更具有示范性，在无形之中为学生树立榜样。桃李不言下自成蹊，三分言教，七分身教，教育者要做到未曾开口人先服，关键在于率先垂范，比如说，每天走进教师，先把自己的讲桌擦一擦，用完的东西及时整齐有序的摆放好，看到掉在地上的致谢随手捡起来，请同学帮忙后，说一声谢谢。尽力用来老师的高大形象，影响学生的人格，好多学生看在眼里记在心里，并落实到自己的行动中，潜移默化的促使学生形成优秀的品质和美好的心灵。
总之，班级管理是一件既辛苦又充满乐趣的工作，很多老师笑谈，是痛并快乐着！工作方法成千上万，很难有一个固定的模式，但只要方法得当，工作踏实，关心学生，注意沟通，把握好管理尺度，坚持以学生为本，对学生的教育就能收到事半功倍的效果。希望能得到各位同事同仁的指导，让我们班级的工作，只有快乐没有痛苦。
幼儿园班主任经验交流会发言稿【第三篇】
各位领导、老师大家：
下午好：非常荣幸作为班主任代表在这里发言，内心甚是激动也有些紧张，担任班主任一职已第六年，回望这些年，有辛酸也有幸福，有失落也有快乐。陪伴每个孩子成长的同时我自己也在不断成长，感谢领导的信任让我有机会在这里跟各位分享作为班主任的一些感悟。
教育情怀。
不止一次听到别人对我评价的时候用到这个词，往好的想，是夸赞我是个好老师，往坏的想，就是没什么大的出息，就只能当一个老师。稀里糊涂的报考了师范专业，骨子里是否真的有教育情怀我自己都无法确定，确定的是我喜欢这份工作，用心对待每一个学生，谈不上把别人家的孩子当自己家孩子看，但至少从来没有放弃过任何一个孩子即使在我无能为力的时候。当老师尤其是当信息技术老师是没有办法体会到教师职业幸福的，而班主任工作却能让我找到从事教育行业的幸福感。很幸运只有在科学岛实验中学才有机会从事班主任工作，充满热情的面对每天的工作，看到自己班级孩子我浑身充满力量，这就很好解释曾经我顶住太多压力及流言蜚语，坚持每天晚自习前半个小时给学生辅导，解释了我愿意用工作之外的时间陪伴这些孩子成长，解释了我为孩子们做了很多本不属于我的事。甘守三尺讲台，心里装着学生，不羡慕其他职业所带来的物质享受这才是一个真正有教育情怀的人，而我还有很长的一段路要走，有时候我太过着急，忘记教育本身就只是过程，要靠小火慢慢的熬，时间到了自然就好。
匠人精神。
作为班主任更需要匠人精神，不单单是教书匠，而是要拥有匠人那种认真踏实、倾尽心力，只为做一件事，并且将它做好的精神。许多人在工作中会感到无聊，疲惫，就是因为仅仅把班主任工作看做是养家糊口，是多挣一份辛苦钱的方式，那么在完成工作后，除了获得不多报酬外，还能得到什么呢？然而我们如果在从事班主任工作中投入精神追求，那么得到的除了物质外，还有精神享受和更多的人生乐趣。班主任工作更需要修行，修正内心，去掉浮躁，现在讲利益的人越来越多，讲责任的人越来越少；讲权利的人越来越多，讲成长的人越来越少；讲关系的人越来越多，讲原则的人越来越少。如果你自己身上充斥着浮躁、虚伪、肮脏，很难想象你会教给你的学生什么，班主任作为学生成长过程中的引路人，身上所承担的是整个社会更是整个民族的未来，无论当今社会是如何的浮躁，既然从事教育工作，你就不能急功近利，努力修行自己的匠人之路。
学习态度。
班主任工作中一定要做一个有心人，要愿意并善于学习别人的经验及管理方法。特别是初当班主任，更要多看，多想，多问。在这个团队里有很多优秀的前辈们的工作态度及工作方法值得学习，还有网络这个很好的平台可以学习很多优秀的管理方法。保持自己学习的积极性和持续性，这样才有可能让自己的班级管理游刃有余。下面的几个案例就是通过学习别人或者自己总结领悟加以完善。在高二分班后面对重组班级，因为学生来自不同的班级，如何凝聚学生，让学生团结在新集体中是一个重要而紧急的问题，以前有机会参加了几次户外拓展训练，觉得这是个不错的方式，所以自己从各个途径寻找需要的道具，进行精心策划，利用课外时间完成了一次不算很成熟的拓展训练，但收效很好，培养了班级学生的团队协作及创新能力，更重要的是通过此次活动学生们能较快的融合到新的集体中。开学第一天晚上让每一个同学上讲台自我介绍以及进入新班级的目标，利用摄像机全程记录每个孩子的发言，我会用视频的形式记录他们在画室学习专业课的片段，记录他们语文课上精彩的演讲，记录他们晨跑、上课、主题班会、升旗、考试等等学习生活的瞬间，编辑成短片不仅可以在家长会前让家长观看，更重要的是可以是他们在科学岛中学美好回忆的一个载体。还有班级的板报设计，我会带着我班宣传委员去每个班级学习，学习别的班级突出的设计亮点，寻找自己的不足，进行修改完善。班级布置也一样，只要有机会去别的学校我必做的事情就是观察别人教室的布置，那是班级文化的一部分，关注每一个细节。还有很多很多，总之都要用心去思考，去学习。
教育目标。
一直在思考作为老师特别是班主任我要把我的学生教育成什么样子，现有的高考制度让自己不得不关注学生的分数，可谁都清楚分数不是唯一，但每次考完试学生看分数，老师研究分数，忙的不亦乐乎。我究竟要用这三年教给这些孩子什么一直困扰着我，不能不在乎分数，除此之外我最想教会他们幸福的能力。人生苦短，高考不是唯一，更不是终点，作为一个独立的生命个体活于这个纷扰的世界，拥有让自己幸福并让周围的人幸福的能力或许比一切更重要。需要不断的自我修炼才有能力教育引导别人，比如独立解决问题自我调节情绪，随着孩子的成长，遇到的事和人越来越多，不可能永远从父母及老师那寻求帮助，独立解决问题以及情绪调节都是必要的能力。我会经常与学生分享这些文章并进行探讨，如《你没教养的样子很丑》文中通过9个生活中的细节阐述一个具有教养的人应该是什么样子，这样的分享和探讨比空洞的要求要好的多。随着这样的教育引导深入，就会发现先成人后成才的道理。孩子们越来越理解你教育的目标，也找到自己要追求的方向，接下来的就一切水到渠成了。
路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我还在路上，怀揣着梦想幸福的走下去。
幼儿园班主任经验交流会发言稿【第四篇】
各位老师：
辗转来三十八中近两年，至今日“小乔初嫁”，最终投入优秀班级的怀抱，喜不自禁，美不胜收！现立于挤挤名师之前，不敢谈经验，望不吝指点、斧正，在此先表达谢意！
所谓班级管理，我认为其核心是学生的管理，其学生的管理又分为初一阶段良好习惯的养成；初二阶段正确思想的铸成。
我喜欢九月的讲台，一群初入中学的新生，满怀好奇，那一双求知若渴的目光，把学校衬得明亮如春。人常言：人之初，性本善，我认为是：人之初，性向善。所以我期望他们能向善，择善而固执之；择善而要先知善。所以第一节课，我会要求学生们谈谈好的学习习惯是什么？好的学习品质是什么？到达统一认识，而后构成和制定规章制度，进而要求他们努力践行。仅有让学生们知善才能行过，进而以达知行合一。在加强良好习惯的养成之始，建立一个强有力的班干团体，分工明确，各司其职，严于律己，率先垂范，以助构成严明的班风，端正的学风，进而让其他学生“蓬生麻中，不扶而直”。
初二的重点班学生是早熟的，他们在经过课内和课外的学习后，能进取敏锐地思考身边的人和事，并逐渐构成较固定的、自我的看法和思维。他们已不再一味地信任和仰视自我的教师，反而是怀疑，乃至叛逆。所以初二阶段的学生思想教育的重要性和难度更甚于初一的习惯养成。好的思想意识的构成能够固化好的行为习惯。它需要教师用正确、鲜明的思想贯穿教育于始终和有效渗透到每个学生的内心。我时常对学生说：重要的不是你做什么事，而是你为什么和如何做这件事。那么如何做到这点呢？我仅有一双眼睛，看不尽也看不穿每个人的内心。
对学生思想问题的教育泛泛而谈不如不谈！所以我每周班会必上且都会让每位班干（语、数、外、政、史、生、美乐、劳动、纪律、学习和班长）就上周的班级情景作一周工作汇报。说实话，讲真话，寻找问题，分析问题，如何解决问题，更需要提出个人对事与人的看法，汇报中定要有表扬多人，多人有其名，批评有少人，少人有其名。从而到达比较鲜明、弘扬正气的效果。学生的分析、批判乃至问题的指导方法之准确、公正、合理和高远时常令我惊叹。
我摘录一位副班长的班会发言：真正的好班干不是让人敬畏，而是受人爱戴，如果我们严律己，宽待人，多些真诚，多些友好，从人文的角度出发，把对面的同学当朋友，“需要帮忙吗？”“我能为你做什么？”常挂嘴边，班级会更和谐。一位学习委员的发言：初中的日子过去大半，期中和后面的中考业已不远，这场长跑的冲刺阶段已开始。无论是为自我、为班级，我们都要努力拼搏，人生道路虽然漫长，但要紧处仅有几步，望大家且行且珍惜！从而我们能够看到一个优秀的班干团体不仅仅是管理班级，更是凝聚班级、团结班级。不仅仅是教师的帮手，更是广大同学的帮手。
《尚书·洪范》中记载周武王在代替商朝为天子后，深知想要治理天下，必须借重前朝的经验。于是他前往拜访商朝的遗贤箕子。箕子授其治国的《洪范九畴》（九类方法）使其能够治国安民。《九畴》中的第二是敬用五事。此五事是指人的五种本能，如容貌、言语、视察、听受和思虑。每个人能做到这五条便有恰到好处的作为，融入群体的生活。我在班级里把激励、勇敢、勤学、正气等的话语用标语的形式张贴在墙上，如“享顶礼膜拜，受千刀万剐”、“成功更是成功之母”等，让学生能每日抬头视察、低头思虑，从而自省容貌、言语和听受。人非圣贤，孰能无过！此刻每个学生的思想发展都是不均衡的，同时内心又极敏感和自尊，所以我牢记曾文正公的一句话：扬善于庭外，规过于室内。
是加强自身的学习和提高自身的修养。我时常觉得自我语言乏味，面目可憎，更何况学生的看待？读书是我认为很好的学习方式，带着一颗易感动的心去读书，去感悟生活、工作中的道。有道让其信，此师才可亲！我时常想一位优秀的教师，尤其是班主任要熟谙春秋之微言大义，又要有市井里巷的巧妇之能言，理皆在于此。
学生有优或庸。你见或者不见，他们都在那里，不增不减；你爱或不爱，他们就在那里，和你不舍不弃。医者有仁心，育人者更要有仁心，何妨去见，去爱他们呢？所谓生活的实质，就是在历经诸多不如意之事后，我们能依然他！我们的工作亦如是，不念起点，不惧终点。
上述体会，愧对厚听。江南无所有，聊赠一枝春吧！多谢！
幼儿园班主任经验交流会发言稿【第五篇】
各位领导和老师：
大家好！
很高兴能有机会在这里与大家交流班主任工作的心得和体会。作为补习年级的班主任，我们面对的工作对象是一个特殊的学生群体，他们经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力都产生了怀疑，在家庭中，他们感觉无法面对家长，在周围邻居中，感觉低人一等，他们的心理压力远大于应届学生。所以，帮助学生做好心理调节，克服心理阴影，树立必胜信心，激起学习的欲望，是高考成功的关键。下面就我的一些做法与大家一起交流探讨，有不当之处请各位指正。
我开学做的第一件事，就是开了一个振奋人心的主题班会，帮助学生克服自卑，重塑信心。我现在带的班级90%的学生20xx年高考成绩都在二本线以下，很多学生觉得自己技不如人，有一种自卑感，无法面对家长、老师和同学，加上新课程的影响，他们对自己20xx年高考能否成功产生了怀疑，甚至对自己要不要来补习也犹豫不决（案例1）。
在这次主题班会上，我告诉同学们，你们之所以今年高考未成功，不是因为你们能力不如人，而是因为你们学习方法，对待学习的态度，一些不良的习惯、偏科等在作怪，每个同学都有自己优势的科目，这些科目能学好，其它科目为什么就学不好呢？至于新课程问题，高考政策有它的连续性，新增的内容并不多，而难度却减小了。只要同学们端正学习态度，摸索出好的学习方法，改正一些不良习惯就一定能成功。我举了很多，前几届补习生成功的案例，让同学们看到成功的希望，利用开学考试很多同学成绩都能上500分，告诉大家，只要你用心投入，就一定会有收获，激发起学习的欲望。通过宣誓活动来激起同学们的斗志，保持学习的热情，振奋学生的精神。告诉学生学习不仅是为了生存，更多的是为了实现自己人生的价值。为了激励学生，我把每个学生的照片都贴在教室的墙壁上，照片下面写上了学生的姓名、理想目标以及激励自己的话。让学生时时不要忘却自己的理想目标。
光有信心和学习欲望还是不够的，如果学生在考试中不能取得好成绩，他们的信心和学习欲望会很快消失，只有取得了好成绩，才能坚定信心，保持学习的热情，这要依赖于好的学习习惯和正确的学习方法。我通过专题讲座，学习经验交流，个别谈话，板报，标语及帮扶活动等形式，让学生学会学习，并享受学习带来的快乐。我特别强调了计划和纪律的重要性（案例3），总是保留一线希望。每次考试预估二本线划出后，我总是说，只有一个同学未达二本线，让大家看到希望，又有一定的压力，促使大家不断前进。
有了信心，掌握了学习方法之后，同学们开始拼命地学习，把能用的时间都用到了学习上，没日没夜地干。但有一天，我请几个同学帮我发考试试卷，可到最后有几张试卷又交回到我手中，我一看，不是没写名字，而是这几位发卷子的同学根本不认识这些同学。通过这件事，我发现，补习学生，不太愿与人合作与交流，总是封闭自己。在他们的意识中，常常呈现自相矛盾的状况，独立性与依赖性交织，情绪与理智同在，强烈的求知欲与相对较差的识别力并存，理想与现实脱节等等。这种不稳定的心理状态很容易受外界因素的干扰和影响，并由此导致其心理偏差，行为孤僻，待人冷漠偏执，喜欢以自我为中心，集体荣誉感不强。学习上甚至不跟着老师来，另搞一套，开学初开展的帮扶活动，基本流于形式，没有实效。我通过参加年级举行的拔河比赛，寝室文化建设评比，班上增设一节活动课来举行寝室篮球对抗赛、乒乓球联赛，课间操时的跑步等活动来加强同学们之间的沟通交流与合作，增强体质和集体荣誉感。通过每天下午第一节课前的读报活动，拓展视野，了解人生，认识社会，陶冶情操，树立理想。通过主题班会告诉学生，要把学习活动当作丰富自己头脑，塑造自己个性、人格、心理的有益过程，充分吸取各种营养。通过合作与交流来促使自己更快走向成熟，利用放假时间与不同阶层的人交流，帮助家人做一些力所能及的事情，从中体会实际生活的困难、挫折与磨难，品尝人生酸甜苦辣，锻炼自己的适应能力和心理承受能力，使自己的心理得到健康发展，只有合作才能共赢。
通过前面的工作，同学们的.信心有了，学习的热情高涨，加上掌握了一定的学习方法，成绩有了较大提高。但这时有不少学生，特别是成绩较好的学生向我反映，在每次考试前都感到特别紧张，焦虑，会怯场，水平发挥不出来，一些平时会做的题到考试就做不出来，尤其在开家长会前的考试和期末考试。我通过查阅相关资料发现，这种现象叫“克拉克现象”，其由来是：一位名叫克拉克的澳大利亚长跑健将，从63年至68年曾17次打破世界纪录，被称为田径场上的奇才。然而在他运动巅峰期的两届奥运会上，却连连失常与金牌无缘。由此，人们以这位运动员的名字来形容大赛中的失常现象。考试中，一些平时成绩较好，升学有把握的学生，最终却名落孙山，究其原因，主要在于临场发挥不理想，而导致发挥不理想的主要因素在心理，即不合理信念。
经历一番高考身心伤痛的补习生，面对前途的担心、家长的期盼、学校的重望等各种巨大内外应激源，对成绩的要求会更高，对成功的渴盼会更强，因此，导致心理负担加剧，发生“克拉克现象”的倾向会更大。所以，有效防范“克拉克现象”，对心态、情绪的调整至关重要。我的做法是：
1、合理认知考试。我们向学生指出，自我认识和评价是造成焦虑的关键，考试只是衡量学习好坏的手段之一。考试成绩不能全面反映一个人的学习能力和知识水平，更不能决定一个人的前途和命运，不要把考试成绩看得太重，相信自己可以用理智和意志来控制和调整情绪。把考试作为是自己发现问题并解决问题的手段，考得越差，暴露出的问题就越多，解决的问题就越多，以后的问题就越少。
2、调整抱负水平。我们教育学生要学会恰当地估计自己的能力，既相信自己的能力水平，又能实事求是，不作过高的期望。降低过高的学习目标，保持恰当的学习压力，重视学习的过程而不是考试的结果。
3、认真学习复习。一是平时学习要把握时机“消化”听课内容，找准自己的缺陷和优势，仔细分析自己的情况，找出适合自己的学习方法，做到刻苦勤奋，考试时就会“艺高胆大”，充满信心；二是考前全面复习，养成主动学习与思考的习惯。在上课时，不光要认真记笔记，更重要的是主动学习，多去领会老师的思路，主动思考、主动解题、主动归纳、主动记忆与主动背诵，这样才能真正把老师所教的知识转化、吸收、内化成自己的东西。
4、寻找学习生活乐趣，增加愉悦情绪体验在学习中的某些失败肯定是存在的，失意也是正常的。复习过程中，不要把心思全放在分数上，也要善于寻找生活中的情趣，譬如，心烦意乱时，让自己把手中的一切暂时停下来，什么也不想。要注意发现课堂中的新鲜事，学会在枯燥的复习中寻找乐趣。同时，要从自己或别人的生活中找一些从失败到成功的例子，或者一些名人名言、富有哲理的思想来鼓励自己迅速从失败的逆境中奋起，自我安慰，摆脱焦虑情绪。
5、学会倾诉宣泄，调节抑郁心理学习生活中有些苦恼烦闷是非常正常的，不要把它们闷在心里，要采取适当方式宣泄出来，减轻自己的心理压力。要学会向老师、家长和朋友倾诉，倾吐自己的苦闷，克服自己的不合理信念。
谢谢大家！