发声练习方法有哪些（优质4篇）

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训练声音的方法2：紧记发声技巧【第一篇】

发声技巧：利用共鸣，使喉头自然放下

把咽喉共鸣腔调整为一头粗一头细，这种共鸣位置，对声音有扩大作用。因此，发声前要把口张大，使后颈部竖起来，使会厌软骨站起来，舌体向下挺起来，使软腭和悬雍垂放下来。形成一根直的管子。声音从声带发出后，向上直接冲到鼻咽顶部，在头顶回旋。这种声音听起来非常洪亮、浑厚，有金属音质。这就是“头声区的发声方法”。

检验这个方法是否运用正确，只要在说时摸一摸后脑部和头顶部有无振动感觉就可知道。

u的共鸣练习

U(乌) 音能有效的放下喉头，给声音上下通畅奠定了基础， 再就是u 母音比较圆， 易集中， 是别的母音不可替代的。所以我们把它称为模范音， 其他母音要尽量在u 母音的感觉上发出， 那么您的声音就会统一而又圆润。

我们平时练习u 音时， 要特别注意：

(1)不压喉头， 使喉头自然放下， 可用深吸气来体会喉头放下；

(2)下巴、舌根都要放松， 使口咽腔不僵硬；

(3) 发音时要感到鼻腔、口腔、胸腔是贯通的， 像一根通畅的管道。正确的u 母音能感到头腔和胸腔都有共鸣的振动。

我们平时用一个单音， 找我上面所说的感觉。

有了u 母音的发音基础， 我们才能体会到歌唱的气息， 体会到发声不单靠喉咙(一般人认为的) , 它是由头腔(高音)、咽腔(中音)、胸腔(低音) 三个部位有机结合， 发出的通畅、圆润、有穿透力和持久力的声音。

说话前一定要吸足一口气，再平稳地运用气息慢慢讲。有意识地头向前低，下颌内收，使颈部肌肉放松，后颈部自然伸直，使咽喉、鼻咽共鸣腔成一条直线。

“炮”的共鸣练习

练习“炮”前， 我们要做一点准备， 那就是气息要深、口腔要空， 好像含了一个圆球， 鼻腔要张开， 胸腔和头腔要感觉上下连起。当这些已准备好， 我们就可发声， 发声的力量必须是在小腹的反弹力量作用下， 使口腔的共鸣得到爆发。可用手按住小腹， 感到声音的起点就在小腹， 当小腹发力时， 声音从小腹迅速打向眉心、弹出。

“米”m i 音的练习

“米”音本身是扁的， 是上下牙关合起来后才发出的声音。为了使它有一定的共鸣空间， 我们在练习时可用“m i (米) + (吁) ”, 后面的“吁”音使口腔变圆了，声音也集中。在发“m i (米) + (吁) ”这个音时， 刚开始练习， 必须在1 秒钟内发出， 要求同上面一样， 有气息、有共鸣。当熟练掌握后， 可把每个音拉长练习， 因为“米”音用鼻腔共鸣较多，所以鼻腔要竖起来， 积极张开， 使它在鼻腔产生共鸣。当这个单音发正确后， 可加一个“m ao (帽) ”字， 用“(m i+ 吁) + 帽”交替连读。“帽”本身是和“炮”的发音一样， 这样开口， 撮口音的连续训练， 为今后更多字音的变化打下了基础。也就是说， 不管是什么音， 我们发音的气息基础不能改变， 有了这个基础， 我们的声音才会有持久力。通过一段时间的单双音练习， 发声的气息有了进一步提高， 我们就可以做一些较复杂的字音训练。

正确练声的方法【第二篇】

第一步，练气。俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。气息的大小对发声有着直接的关系。气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。所以我们练声，首先要学会用气。

吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。注意吸气时不要提肩。

呼气：呼气时要慢慢地进行。要让气慢慢地呼出。因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。呼气时可以把两齿基本合上。留一条小缝让气息慢慢地通过。

学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。

第二步，练声。我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。

在练发声以前先要做一些准备工作。先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。

声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。

口腔活动可以按以下方法进行：

第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。

第二，挺软腭。这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。

人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。练习用鼻腔的共鸣方法是，学习牛叫。但我们一定要注意，在平日说话时，如果只用鼻腔共鸣，那么也可能造成鼻音太重的结果。

我们还要注意，练声时，千万不要在早晨刚睡醒时就到室外去练习，那样会使声带受到损害。特别是室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，那样，冷空气进入口腔后，会刺激声带。

第三，练习吐字。吐字似乎离发声远了些，其实二者是息息相关的。只有发音准确无误，清晰、圆润，吐字也才能“字正腔圆”。

我们在小学时，都学习过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节我们又可以把它分成字头、字腹、字尾三部分，这三部分从语音结构来分，大体上可以说是，字头就是我们说的声母，字腹就是我们说的韵母，字尾就是韵尾。

吐字发声时一定要咬住字头。有一句话叫“咬字千斤重，听者自动容”说的就是这个意思。所以我们在发音时，一定要紧紧咬住字头，这时嘴唇一定要有力，把发音的力量放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。

字腹的发音一定要饱满、充实，口形要正确。发出的声音应该是立着的；而不是横着的，应该是圆的，而不是扁的。但是，如果处理的不好，就容易使发出的声音扁、塌、不圆润。

字尾，主要是归音。归音一定要到家，要完整。也就是不要念“半截子”字，要把音发完整。当然字尾也要能收住，不能把音拖得过长。

如果我们能按照以上的练习要求去做，那么你的吐字一定圆润、响亮，你的声音也就会变得悦耳动听了。

这里应多做一些这样的练习：

①深吸一口气。数数，看能数多少。

②跑20米左右，然后朗读一段课文，尽量避免喘气声。

③按字正腔圆的要求读下列成语：

英雄好汉 兵强马壮 争先恐后 光明磊落 深谋远虑

果实累累 五彩缤纷 心明眼亮 海市蜃楼 优柔寡断

源远流长 山清水秀

④读练口令

A.八面标兵奔北坡，炮兵并排北坡炮；

炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

B.哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗；

光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空怪看狗。

C.洪小波和白小果，

拿着箩筐收萝卜。

洪小波收了一筐白萝卜，

白小果收了一筐红萝卜。

不知是洪小波收的白萝卜多，

还是白小果收的红萝卜多。

简单的练声方法【第三篇】

拥有好口才，职场如鱼得水

现代社会中，口才已成为决定一个人生活及事业优劣成败的一个重要因素。由一个人每天所说的话，可以判定他每天的工作生活情况；一个人每天的喜怒哀乐，往往由其言语来决定。口才好，说话流利会使人托付重任。有了才干，即使没有口才，虽也可以达到成功的目的，但有才干兼有口才的人，他的成功希望更大。

拥有好口才，你就能在错综复杂的人际关系网络中游刃有余，你就能于激烈的社会竞争中脱颖而出，你就能在斗智斗勇的谈判桌上侃侃而谈、屡出奇招；拥有好口才，你就能在针锋相对的辩论台前巧舌如簧、雄辩如虹，你就能在难以测定的情场中挥洒自如，胜券在握。也就是说，好口才就是成功的敲门砖。

案例欣赏

好口才成就杨利伟成为首飞

我国首次载人航天飞行成功之后，第一个进入太空的宇航员杨利伟便成了家喻户晓的新闻人物。航天部门领导说，之所以选杨利伟主要有三方面原因：其中之一是他的心理素质好，口头表达能力强，说话有条理、有分寸。杨利伟认为航天无小事，所以不管做什么事情，都尽最大努力做好，就连训练后的总结会、训练小结也是如此。在总结会上，杨利伟准备充分、积极发言，发言条理清晰，逻辑性强，态度从容。在最终确定三人为首飞候选人之时，三人各方面都十分优秀，难分高下，只是考虑到作为我国第一位进入太空的宇航员要面对全世界的瞩目、接受新闻媒体的采访、进行巡回演讲时，才最后定下让口才好的杨利伟首飞。

简单的练声方法【第四篇】

拥有好口才，商界器重之才

中国著名青年演讲家、政商界领导者私人演说顾问柏君认为，表达(口才)就是生产力。可以通过有效的表达来实现一定的目的。这一点在中国的今天，像马云、李开复、俞敏洪等身上都淋漓尽致的体现了表达与演说可以创造的巨大价值。

的确，在当今资讯发达的信息时代，口语交际才能的作用之大，影响之深，其程度远远超出我们的意料。甚至20xx年北京奥运会海选厨师，都要求口齿清楚，表达流畅。全球第一CEO，美国通用电气的杰克·韦尔奇在美国的玉山科技协会第13周年的年会上，甚至提出了这么一个振聋发聩的观点：沟通的时代来临了。由此可见，“口才”作为一种表情达意，论辩是非，传递信息的重要工具，其对社会发展的重要作用越来越受到人们的极大重视。