班会主持发言稿(样稿)实用热选精选10篇

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班会主持发言稿实用【第一篇】

“关注安全，珍惜生命”学生安全预防与自救。

活动安排：

一、主持人开场白。

校园里的歌声多么嘹亮，蓝天下的花朵正在绽放。

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家下午好！

实验小学二（1）班校园安全主题班会，现在开始！

我们都知道，校园是我们学习和成长的乐园，校园安全也是我们每个同学都应该高度重视的一个话题。

一人安全，全家幸福。在安全的问题上，我们必须要人人讲安全、事事讲安全。

鲜果飘香的九月让人心旷神怡，文明安全的校园也让我们心情舒畅。让我们把平安的种子撒播进自己的心田，让它发芽开花，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁。

前几天，同学们都领到了学校给我们借阅的《学生安全预防与自救》这本书，下面，请各位同学讲一讲你所学到的安全知识。

1、请同学们拿出读书卡交流你学到的安全知识；

2、请同学们讲讲你听到的、看到的发生在你身边的安全防护小故事；

3、大家讨论：面对危险，我们该怎么做？（案例提示：1、放学后，家人没有按时接你，你该怎么做？2、上下课、上下楼时，同学们比较多，你该怎么做？3、课间在校园游戏时，如果有东西掉到校外，你该怎么做？4、过马路时，你该怎么做？）。

同学们，下面让我们一起朗诵一首校园安全的小诗歌《上学放学歌》。

二、结束语。

蓝天和白云的心一样，希望白鸽自由翱翔；

老师和父母的心一样，希望我们健康成长。

校园是快乐的地方，我们在平安校园愉快歌唱，

校园是知识的海洋，我们和老师一起编织梦想。

同学们，我们今天“学生安全预防与自救主题班会主题班会”到此结束，谢谢大家。

班会主持发言稿实用【第二篇】

三、班会主题：珍爱生命，健康成长。

四、活动目的：使学生学习安全知识，增强安全意识。认识到生命的可贵性，珍爱生命，健康成长。

五、现状：当今社会，由于竞争的激烈，生活节奏的加快，以及社会、家庭、自身的种种因素，许多学生或多或少都有一些心理上的问题，这无疑会对他们紧张的学习造成不利影响。。如竞争的激烈，学习的压力，父母的离异，同学的猜疑，世人的冷漠，缤纷世界的诱—惑，社会丑恶面的影响，人际关系的摩擦，青春花季的躁动等等，都会对他们造成一定的影响。由于各自不同的生活阅历，心理承受能力，自我调控意识、方式、方法的不同，会呈现不同的现象。有的郁闷，有的.烦躁，有的情绪不稳，有的厌学、逃学，有的孤独封闭，有的亢奋，有的牢骚满腹，有的生活态度消极，有的看待问题思路偏激，有的早恋、暗恋不能自拔，有的沉溺于虚幻的网络，逃避现实，更有甚者自杀，杀害父母等等。

六、主持人：吴江市实验初级中学一（15）班朱正娟朱嘉琪。

七、参加对象：吴江市实验初级中学一（15）班全体同学。

八、活动过程。

主持人（合）讲话：当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命！生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵，人的生命只有一次。拥有健全的身心是我们学习、生活的基础，拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福。因此我们应该要珍爱生命、注意安全。

一（15）班《珍爱生命健康成长》主题班会现在开始。

主持人甲：开车的司机心中总有一个愿望：高高兴兴上班，平平安安归来；建筑工人盖楼房总有一个标准：百年大计，质量第一！这充分说明了安全的重要性。可是，有一些人总是忽视安全，没有防范意识，以至酿成大祸，损人害己。在我们的身边，不注意安全的事情时有发生，请看小品《课外活动》。

主持人乙：同学们，看了小品后你觉得他们做的对吗？错在哪里？

主持人甲：是啊！这多危险啊！就是这一把玩具刀，戳伤了同学，落了个终身遗憾，真可惜！因此，在平时的课外活动中，我们可得随时注意安全了呀。那么在学校里，我们就竟应该在哪些方面注意安全呢？下面我们做几个选择题。

主持人乙：（课件出示）。

1、下课了，不能干什么a打球b追赶打闹c跳绳。

2、哪些东西不准带进校门a皮球b三角尺c利器，易染物。

3、哪种行为不对a跳高，跳远b攀越围墙，滑楼梯c翻单杠，荡秋千。

4、上下楼怎样行：a靠右行b靠左行c左右都可以。

主持人甲；同学们都很聪明，那就希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。重视和作好学校的安全教育工作是社会义不容辞的重大责任。珍爱生命，注意安全应该从“我”坐起，持之以恒！

安全知识我们要月月讲，天天讲。下面，我们来进行安全知识小问答。

消防知识问答：

1室内装修装饰不宜采用什么材料（易燃，可燃材料）。

2电器线路破旧应该怎么样？（及时修理更换）。

3电路保险丝烧断，用铜钱代替对吗？（不对）。

4发现火灾怎么办？（赶快拨打119）。

5携带易燃物品乘公共汽车？（错）。

6在任何情况下都要保持疏散道畅通（对）。

7消防栓竖在路边碍脚，埋在底下行吗？（不行）。

8火灾袭来时，应该怎么样做？（迅速疏散，逃生）。

9乘坐汽车时，手和头能往外伸吗？（不能）。

10外出野炊，怎样做才能离开？（扑灭明火）。

11发现有人煤气中毒，我们应该怎么样做？

（关阀，开窗，将病人依到室外）。

12小孩外出游泳时，要不要大人带（要）。

13万一身上着火了，该怎么办？

（就地打滚或用厚衣物覆盖，压灭火苗）。

14跳高跳远时，在什么地方最安全？（沙坑里）。

15假如发了洪水，该往什么地方逃（高处）。

主持人甲：下面请听我们的小记者为我们报道一则新闻。

生命是珍贵的，而更珍贵的是学会热爱和珍惜生命。死，不是解脱，而是逃避。请担负起自己的责任来，不是单活着就算了，还要活着热烈而起劲。苦难是一笔财富，要知道，只有实实在在的体验苦难，体验失败，体验等待，人才能真正变的充实起来，坚强起来。

人生有限，要做的事还很多，不要任凭生命再去做流逝和伤感了，把该属于我们的生命好好活完吧！

主持人乙：原同学们乘上安全之舟，扬起生命的风帆，字知识的海洋里乘风破浪！下面请班主任讲话。

班主任：今天的《珍爱生命，健康成长》主题班会活动开展的比较成功，我们是21世纪的主任，是祖国的未来，民族的希望。希望大家在今后的日子里能够时时牢记安全知识，牢固树立安全意识。只有这样，我们才能健康地成长，才能在老师的悉心哺育下一天天长大一天天成熟。

班会主持发言稿实用【第三篇】

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家下午好!

我是x，今天是我们班开学的第一场班会，我有幸站到这个讲台上演讲，感谢大家给我们这样一个珍贵的机会，今天我要去演讲的就是“关于新学期，我们怎样进行学习?”。

大家应该都有一个感觉吧，就是放假回到学校，可能一时半会都还不能适应开学，大家的状态都不是特别好，今天第一天上课，我就观察到了很多的同学上课都是无精打采的，大部分的人都还是沉浸在放假的美好时光里出不来，这对于我们这个新学期的学习可是很大的不利的，开学初，就必须做好规划，不然就很难进入状态。我们不能因为一个假期就丧失了学习的动力，要知道我们现在是初中生了，是一个初一学生了，已经不再是小学生了。小学毕业后的这个假期有点长，长到大家都忘记要干什么了，因此在这开学，我希望大家能够尽快找到感觉学习，而不是坐在教室里那样迷茫。

我们已经成为了一个青少年，不是一个小孩了，这个初中的学习也不是小学那样，都是老师催着你学习，现在我们就必须要建立自主学习的目的，不能总是依赖老师的帮助。那么我们在这开学的当头，应该怎么进行我们的学习呢?我觉得从以下的方面进行：

第一，学会自行进行预习，把要上的课提前看一遍，自己在书中做出重要知识点的标记，等到上课就不用老师去提醒知识点在哪了，还不一定找得到，这样上课老师提问，我们就不会没有答案回答了，也不会在追不上老师上课的进度了。

第二，学习是我们自己的事情，所以主动学习很有必要，不能总是被老师催着走，我们要自己去给自己布置作业，而不是要老师给我们弄作业，我们在做，初中的知识跟小学可是很大的不同，科目也多，如果不自己去学的话，就只能处在原地不能动。

第三，要有自己的规划，不能盲目的学习，什么时候学习那一科，什么时候做什么，这些都要自己去仔细的规划出来，然后在进行，不然就会变得很乱，这样时候学不好的。

所以在开学的初期，我们就要有学习的计划，要自己去主动，还不能被假期影响到，要尽快的进入学习的状态中，不然后面是会很难追上去的。

感谢大家，我的演讲结束了。

班会主持发言稿实用【第四篇】

下午好!

今天的天气，就像是老天爷特地为我们**班毕业所安排的，既晴朗又阴沉，恰好反映了我和大家此时此刻的心情。高兴的是，大家长大了，成熟了，高中顺利地毕业了，要起飞了;忧郁的是，从此，我们将离别了!一千多个日日夜夜就此从我们人生的长河中悄无声息地流逝而过，我们正在同过去的自己握手告别，我们不无感慨!

从我们背起书包睁着渴求知识的大眼睛走到一起的时候，从我们洋溢着天真无邪稚嫩清纯的笑脸汇聚到这里时，从我们蓄着羊角小辫，刺猬平头，身上还沾满野外泥土站立一排时开始，我们便结为手足情谊，师生深恩。我们同呼吸，共命运，同悲喜戚，共欢喜。有多少的激烈争辩，我们已经记不清了;有多少嬉闹调侃，我们也记不清了;流了多少委屈，冤枉，莫名的泪水，更记不清了;发出多少次爽朗的开心的大笑，我们仍然记不清楚。

总之，这三年里，我们欢笑，我们悲泣;我们迷惑，我们又豁然开朗。山重水复，柳暗花明;云舒云卷，雁来厣往;桃红柳绿，莺飞草长;指点江山，激扬文字;风风雨雨，阳光明媚;高山流水，大江东去。我们为古贤垂泪，我们替今雄喝彩。我们经历过雨后彩虹，雪后初霁。还伴随鸟语花香，清风徐徐。我们拥有我们的梦想，幻化的青春和我们的情思，我们的追求，我们的挫折，我们的憾恨。

它们在这里跳动，在这里回荡，在这里实践。它们落在操场的草坪，它们定格在教室的灯影，还闪耀在花坛草尖花瓣上。象涓涓的细流，象咆哮的江河。它们时而激荡，时而平缓，时而迂回曲旋，时而又一路高歌。但平静时是蓄势，冲闯着是不服，不屈不挠，向前流淌。这就是我们，也是我们用青春在编织的花环，是我们用心血在谱曲动人的乐章。它是华美的乐章，是壮美的乐章，是响亮的音符，是平凡的.真谛!我们永远不会忘记!

我们更企盼明天。明天，我们可能散布五湖四海，天涯海角;明天，我们将走向各自不同的岗位，八仙过海;明天，我们将做出骄人的佳绩，名垂清史!但，明天，不论我们是贫是贱，是富是贵，不论我们在哪里，做什么，请不要忘记，我们曾是一家人，而且永远是一家人!我们心相连，我们情相通，心连地不偏。

我们有事没事常联系，相互问个好，时时道个安。散聚有时，水绕山转。希望我们每个人事业有成，家庭美满，身体健康，潇洒美丽，那时，我将看到我们再次背起饱满的行囊，驾着自己的奔驰宝马，私人飞机，扑扑身上的尘，踏进母校的门，联系旧时的人，重温过去的文，开启酵封的瓶，牵手往日的情，不辞万里行，寻找梦中的魂。那时，我们再次欢聚一堂，把盏论雄，畅谈人生，众手更高地托起明天灿烂的太阳!

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班会主持发言稿实用【第五篇】

4.少年说剑气横抖，长夜读书声满天。我是主持人-------------。

1.春华秋实，岁月在风卷云涌中闲庭信步。

2..日月峥嵘，历史在挥毫泼墨中描画壮丽。

3今天你读书了吗，今天你溜号了吗，这是老师和家长经常挂在嘴边的话。

4.这话听着很烦心，但是里面包裹着浓浓的爱，有的时候想起很温暖。

1.踏着时间的步伐，月考和期中考试已缓缓拉下帷幕。

2.每一次考试结束，都是几家欢喜几家愁。

3.真的非常羡慕成绩遥遥领先的同学，是他们的刻苦和努力换来了可喜的硕果。

1.接下来掌声有请我们的两位学霸上台领取学霸奖状和奖品，并发表获奖感言大家掌声欢迎!（有请颁奖嘉宾颁奖词是）（奖品是-价值45元的8g优盘）。

颁奖词正是花样年华,你像天使一样飞翔。你来过,你努力过，你犹豫过，你也懒惰过，是你给自己插上了翅膀，让我们学会了许多。都说人生没有彩排，你是我们永远的骄傲。

2.感谢我们的颁奖嘉宾，同样祝贺我们的学霸奖获得者，希望我们的两位学霸能再接再厉，成为我们班的领头雁带着我们越飞越高。

3我们班的同学不仅学习刻苦，才华更是出众。

接下来让我们欣赏吉他弹唱红山果，有请我们的表演者---王新月。

4.啊，好一段激动人心的弹唱!同学们，你们说精不精彩啊?掌声在哪里?

1.才艺的表演，展示了我们同学的天赋，然而学习仍然是我们这个年龄的主旋律。

4.有句谚语说得好“学习如逆水行舟不进则退。”在这次期中考试中，我们班冲出了两匹黑马，在不经意中提高了400多名，多么惊人的进步，成绩的背后又有多少不为人知的故事啊，掌声有请我们的两位同学台领取黑马奖状和奖品，并发表获奖感言，掌声鼓励！（包海楠和王新月）。

（有请颁奖嘉宾-----------。

颁奖词是-----------）（奖品是------价值45元的8g优盘）。

颁奖词你的心和泥土一样质朴，你洒下刻苦勤奋的种子，毅力会生长成参天大树，那是你们人生最美的一幕，生命的乐章为你而奏响。

1.时光荏苒，如今的我们已经不再是无知的孩童，渐渐地略暗世事，一步一步的走向成熟。

3.感恩是一种处事的哲学，也是生活的大智慧，我们要学会感恩，感谢父母和老师，感谢春天的一场雨和冬天的一片雪花，感谢大自然赋予我们的一切，感谢挫折，感谢一部电影，感谢一首诗，感谢一句话，感谢给予我们帮助的人。

4.羊知跪乳，鸦知反哺，感恩是我们每个人心中不灭的明灯。下面让我们用心的倾听诗朗诵---《感恩》有请表演者---姚佳宜---国哲。

1.大家听了诗朗诵，好像都有一点点感动，记得有一首歌唱得好“阳光总在风雨后，乌云上有天空，珍惜所有的感动，每一份希望都在你手中。”

2.有梦想就有希望，有梦想谁都了不起。看看我们的梦想，就在我们的墙上，白纸黑字，在那里等待我们去实现。

3.墙上也有我的梦想，它很小，我在心中默默的为自己呐喊加油，我相信，实现了一个个小梦想，远大理想就不远了。

4.为自己的梦想努力奋斗，这是一个很骄傲的事情，现在让我们一起来见证实现梦想的快乐，有请期中考试获得进步奖的两名同学--赵世谦-和—赵堃领取奖品，并发表获奖感言，掌声鼓励！

（有请颁奖嘉宾-----------。

颁奖词是-----------）（奖品是------）。

颁奖词我们为你喝彩，我们的喝彩是点燃胜利的火种，是搏击蓝天的起跑线，是斗志昂扬的力量，在黑暗中，喝彩声会照亮一切，请接收我们的喝彩吧，让它成为你生命中拼搏的伙伴。

1.感谢同学的经验分享，相信在座的同学都有了自己的收获。我非常喜欢鲁迅先生的一句话，“地上本无路，走的人多了，也就成了路。”

3.同意---的说法，其实学习就是一种修行，师傅领进门，完全靠个人。

2

1.好一首励志飞扬的歌曲，你们感受到了吗?感谢表演者。

2．苏轼说过“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。”人生其实就是奋斗，如果你的人生缺少奋斗，就不算是一个成功的人生。

3.奋斗了，努力了，再长的路一步一步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

4.相信自己，相信未来，珍惜生命里的每一分钟。

下面颁发月考满分奖有请月考考试获得满分奖的同学（英语：张子萌生物：李宇豪+王梓玉麻鑫，王舒淇，刘爽，李紫夕，赵一萌，吕建新，唐佳欣，国哲历史：高硕，大宋佳霖，国哲，赵一萌，孙嘉泽，任思琪，胡冰，麻鑫，刘思涵，王梓玉）领取奖品，掌声鼓励！

（有请颁奖嘉宾-----------。

颁奖词是-----------）（奖品是------）。

颁奖词请跟我们一起走进爱与感动的海洋，—起拨动心灵深处的弦，总有一种力量让人泪流满面，一种无声的精神力量感动着，波澜不惊的平凡生活中赢得了尊重。

1.冬日的寒冷，阻挡不了我们内心的激动，回想一起度过的日子，无数的喜与温馨涌上心头，和同学们在一起的日子温暖而快乐，幸福而充实。

年5班就是我们的家，我们就是家中的每一个成员，我们互相关心，互相帮助，为了这个家的荣辱我们努力奋斗。

3.虽然有时也有摩擦，也有分歧，但是这只是我们内部的插曲，对外我们83人已经紧紧的捆绑在一起，一荣俱荣，一损俱损。

1.多么美的旋律，音符好像还在空气中跳跃，真为我们同学感到自豪，有音乐作伴的生活，我们不会迷路，有音乐作伴的生活，我们不会没有力量。

2.音乐的力量真的很大，音乐大师贝多芬的故事更让我们明白，永远不要向命运低头，做生活的强者，奏出生命的最强音。

3.努力过，就不后悔，人人都渴望成功，但是只有不怕困难，坚持到最后的人才能成功。

有请期中考试获得满分奖的同学（数学：麻鑫生物：王梓玉，石文慧，胡新宇，孙嘉泽，任思琪，尹嘉翾，李紫夕政治：张梓萌，尹嘉翾，大宋佳霖，赵一萌，吕建新，张婉儿，洪宗仪，王美琪，包海南，周可欣，麻鑫，王静莹，李宇豪，王梓玉历史：麻鑫，王梓玉）领取奖品，掌声鼓励！（有请颁奖嘉宾---------颁奖词是-----------）（奖品是------）。

颁奖词每一收好曲子都是用心在弹，偶然的成功只能是昙花一现，收起你的自负，收起你的虚荣，踏踏实实走好每一步，让每一次的颁奖台上都有你的身影，你将收获你人生的最大财富-----自信。

1.这么多人获奖，很让人感动。也许你有获奖的成功体验，也许你始终是个观众。

2.不管你是什么，请你记住“笑到最后的才最美。”

3.只有持之以恒，坚持不懈的人才会真正走进知识的殿堂。

4.所有成功都属于那些具有坚忍不拔的毅力的人，属于那些在酷暑严寒中仍能视学如沐春风的人。下面请欣赏班兴博的笛子独奏。

1.笛声悠扬，仿佛一个牧童坐在牛背山，好个悠闲自在啊。

2.有些人永远悠闲自在，不知道什么是苦闷，因为失败了再来，前途是自己努力创造出来的。

3.生命本是就是神奇，每个人的身上都蕴藏着无数的奇迹，只要用心去做，一切皆有可能。

4.我们同学中可能有未来的科学家，医生，航天学家，一切皆有可能，让我们努力吧。下面颁发月考和期中考试的第二和第三名的伯仲奖。

接下来掌声有请我们的4位同学（月考：2李紫夕3麻鑫期中2赵一萌3包海楠）上台领取伯仲奖奖状和奖品，大家掌声欢迎!

颁奖词你也很优秀，并且你和学霸只是一步之遥，我们期待你们成为1年5班新的学霸，我们为你们加油和自豪。

1.所有的成绩只能代表过去。

2.美好的未来在向我们招手。

3.只有汗水浇灌的花朵才娇艳。

4.带着憧憬，我们正携手走向远方，让我们在王梓玉同学的配乐诗朗诵《走向远方》中结束我们的班会吧，也许你有很多想法，也许你有很多激动，那就请你酝酿着，在下次颁奖会上慷慨激昂吧，我们很期待。下面掌声请出王梓玉同学，谢谢大家!

班会主持发言稿实用【第六篇】

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好!首先向在座的各位敬爱的老师、亲爱的同学们致以最美好的祝愿和最真挚的祝福!大家都深深地知道，每一朵娇艳的成功之花，都浸透了奋斗的汗水和泪花。我们只有洒下辛勤的汗水，才能换来甘甜的果实。

刘翔是我们熟悉又喜欢的奥运冠军，在他出征奥运，接受记者采访时曾说：“人生能有几回博。我一定要在奥运会上证明自己!”刘翔的成功给了我们深深的启迪。那就是——毅力是成功的保障，自信是成功的关键。

我们学校在实行自主学习的教改模式，这给了我们同学们一个自由学习的空间。考验了同学们的自制力，锻炼了自己的自学能力。

自学能力是一种非常重要的能力，它对学生的学习方式的改变有着巨大的推动作用。自学不属于一般的能力，不能幻想通过一两次自学实践便具备这种能力，这自学能力的培养应是一个长期的过程，且这个过程要做到持之以恒，逐步培养。教育家魏书生说过：学生最初没有自学习惯，好像一部静止的汽车，产生了培养好习惯的欲望就像汽车打着了火，第一次推动不能性急，要慢，慢长符合运动的规律，这才符合人的心理状态。在老师的正确指导下，同学们慢慢经过实践逐步形成的一种优秀的学习习惯，同学们只有具备了这种优秀习惯，掌握了自学方法，才能有效地促进学习的完成。

没有付出，就没有收获。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。一个人的气质和修养都是通过知识才得以体现的，为了将来能够更“甜”，我们必须学会吃苦，必须好好学习。

人们常说，兴趣是最好的老师。如果我们能在忙碌中找到另一种乐趣，让自己真正爱上学习，学习也就爱上了你，那就再也不会觉得付出无收获了。在这点上，我把学习当作一种游戏。学习这个事儿，必须要靠自己，那么变被动为主动就显得尤为重要了!

对于学习方法，我们老师给我们总结了三个字“静”，“勤”，“活”。“静”就是要静下心来好好学;“勤”就是要勤奋，努力，不能偷懒;“活”就是要活学活用，不能死板硬套。这也许就是我们缺少的学习方法。我觉得学习也是一种实践，只有在保持的基础上不断改进，才会不断进步。学习的一个好办法就是分配好自己的时间，抓住上课短暂的45分钟。

怎样才算进步呢?达到了自己的目标就是一种进步，那就需要我们不断为自己制定更高的目标。把我们班最好的同学定为要追的目标。

在这个学习过程中，有时也会失败。会精神不振。可是大家都知道人生那有一帆风顺的啊!这就需要同学们有一个良好的心态，勇敢、自信的去面对一切。。

孔子曾面对滔滔的江水感叹到：“逝者如斯夫”，光阴如箭，时不我待。一转眼，我们就要升入初中了，希望同学们珍惜时间，努力学习，让我们走在充满阳光的学习大道上。

同学们，我们亲爱的老师不仅仅教我们学习，更教我们做人。老师用辛勤的汗水，哺育我们成长，在这里我代表所有的孩子，对所有的老师，说一声：“老师，谢谢您!”我们一定会努力学习，。用优异的成绩来报答你们。我的发言到此结束。

谢谢大家。

班会主持发言稿实用【第七篇】

地点：__班教室班主任：__主持人：__参与者：__全体同学及班主任、实习老师，学校领导其他班级的观摩同学、其他班级的班主任及任课教师。[教学目的]感恩，来自于心理的满足，来自于对人对事的宽容和理解，来自于一种回报他人和社会的良好心态。感恩，能够促进相互信任、相互理解、相互尊重，有利于良好的人际关系的建立。感恩，使人少些抱怨，少些仇恨，少些对抗，多些宽厚，多些友善，多些快乐，使人有积极的人生观，有健康的心态，能够善待他人的误解与错误。拥有一颗感恩的心，才会对生活对人生充满希望，才会理智地面对人生旅途中的一切挫折和不幸，才能从容地面对一切思想上的是是非非，才能带来他人对自己的尊重与感激。感恩，善待了自己，也快乐了自己。为了让学生懂得感恩，并不断体验和感悟到在感恩中成长的快乐和收获，高一（4）班特以感恩为主题举行此次班会。[教学思路]把试行版和旧版《中学生守则》相比，新版首次提出了要学生“学会感恩”。德育处有关负责人解释，根据目前绝大多数学生为独生子女、自我意识较强这一特点，强调要让他们学会对自己所拥有享受的一切怀有感激之情非常重要。只有先懂得感恩，才会懂得关爱和回报，甚至在两会期间已有人大代表提出要教会青少年“学会感恩”。

“感恩”是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言，如果人与人之间缺乏感恩之心，必然会导致人际关系的冷淡，所以，每个人都应该学会“感恩”，这对于现在的孩子来说尤其重要。因为，现在的孩子都是家庭的中心，他们只知有自己，不知爱别人。所以，要让他们学会“感恩”，其实就是让他们学会懂得尊重他人。对他人的帮助时时怀有感激之心，感恩教育让孩子知道每个人都在享受着别人通过付出给自己带来的快乐的生活。当孩子们感谢他人的善行时，第一反应常常是今后自己也应该这样做，这就给孩子一种行为上的暗示，让他们从小知道爱别人、帮助别人。在整个主题班会过程中我们会以多种艺术形式让同学们体会亲情友情的重要性，也配合让学生互动参与的讨论环节，让他们自己谈谈对感恩的体验和感悟。最后在班主任的寄语声中，让学生的精神再一次升华。[教学过程]主题班会流程1、舞蹈由来自__同学表演2、诗朗诵__同学《母亲的赞歌》3、集体讨论讨论有关亲请、师生之情、朋友之情的感悟。4、女声二重唱_老师、_老师演唱《___》5、班主任寄语《学会“感恩”》6、小组唱由__同学演唱歌曲《朋友》主持词女：有一种行为叫做感恩，拥有感恩之心的人是美丽的。男：有一种行为叫做感恩，做着感恩的事的人是高尚的。女：虽然我们来到新的班级才一个多月，但是我们已经深深地体会到身边的老师对我们的关爱。男：为了表达我们对老师的感谢，请允许我们将这次的主题班会作为一个礼物，送给敬爱的老师。合：__班，“体验——在感悟成长”主题班会现在开始。女：大家都知道新疆是一个处处舞蹈、处处歌声的地方，下面请热比亚·依敏同学为大爱献上一支舞蹈。男：羔羊跪乳、乌鸦反哺，中华儿女孝父母。今天，我们以一颗感恩的心走进成长岁月中父母为我们撑起的那片天空，听到、读到父母为我们付出的点点滴滴。王俊与郝灵犀同学将为我们献上1篇朗诵让我们来听《母亲的赞歌》听他们如何感恩。女：听了他们的朗诵，大家是不是心中有所感触呢？不如就请大家把自己的心声，写在纸上，寄给自己的父母。就算只有寥寥几百字，也是心中至深的话语。男：请大家以热烈的掌声欢迎实习班主任姚老师、陶老师为大家演唱《__》女：主题班会很短，我们的谢意却绵延不断。男：我们的节目不多，可我们的感恩之心却数不胜数。女：朋友，总是一个温馨的词。男：是呀，每当念叼它时，总会想到困难是得到的援助之手。女：下面请各位同学好好想想自己初中时的经历。看看是否有得到朋友的帮助，然后与我们分享自己的感受。男：只有先懂得感恩，才会懂得关爱和回报，甚至在两会期间已有人大代表提出要教会青少年“学会感恩”。

（合）这就是母亲无怨无悔的付出和选择这就是母亲对生命意义的最高诠释鲜花可以枯萎，沧海变成桑田但母亲的爱永远留在我们心田（女）当青春在我们脸上绽放光彩岁月也霜染了母亲的双鬓我们在母亲的大树下遮风避雨，却淡漠了对大树的关怀和情谊，而母亲却用慈爱包容着我们的偏激，用温情抚慰我们的焦虑（男）亲爱的母亲呀，让您的儿女为您做些什么吧也许，一句话，一杯水，一个拥抱，一支康乃馨就会让您欣慰不已，笑容绽放因为母亲的心总是那么容易满足（女）亲爱的母亲，今天是您的节日您的儿女用世界上最真挚的语言祝福全天下的母亲：（合）幸福安康、美丽永远班主任寄语内容：学会“感恩”电影《康熙王朝》中孝庄太后对玄烨说过这样一句话“血浓于水，爱大于恨：王者之道，教化万方。

”令人颇为回味。在日常生活中，学生中顶撞家长、怨恨家长甚至逃避家庭的现象屡见不鲜；一些学生对老师的帮助、教育很不耐烦，情绪对立的现象时有发生；在我们周围也有一些人，怨天尤人，颓废消极，对社会、对人生充满抱怨，总觉得人生不如意，命运太不公平。为此，我觉得有必要对我们的同学进行“学会感恩”的教育。毋庸讳言，当今社会，确有许多被物欲所左右的人变得心浮气燥，他们任由精神的家园荒废，不再自信，不再宽容，不再奉献，不再有爱，他们甚至不会感恩，不会感动。浙江金华四中的“徐力弑母”事件和发生在云南大学的“马加爵事件”就是这种失衡心态所致的悲剧。其实，说到社会的黑暗、世道的不公、个人所受的伤害，这不是只有我们才面对无论何时、无论何地，在可预见的将来，这些丑陋的东西也许都不可能被彻底消灭。

而同样是面对这些丑陋的现象，不同的人，却拥有完全不同的人生态度。当一个人总认为世道对他不公时，总是自视过高时，他的心态不可能平和。只有自信、坚毅、博爱、宽容、豁达的人，才会享受到生活的幸福。古今中外像贝多芬、甘地、周恩来、海伦·凯勒、玛丽·居里、泰戈尔、曼德拉、焦裕禄等等，他们都对生命进行了最好的诠释，那就是：人不能没有一种对某种不可摧毁的东西的持久信念而生活！如今，“学会感恩”已经被写进了8月3日正式颁布的新版本上海市《中学生守则》，成了中学生必须要遵守的行为规范。我们应该感激的东西确实很多：我们应该感激生我养我的父母，没有他们，我们不可能来到人世更不可能长大成人；我们应该感激我们的国家，为我们提供了如此安定的生存空间；我们应该感激社会，为我们提供了衣食无忧的生活环境；我们应该感激学校，让我们愉快而充实地学习；我们应该感激家人；为我们营造了温馨的家庭港湾；我们应该感激朋友，为我们送来了真诚的友谊；我们应该感激老师，教给我们知识，提高了我们的修养，甚至我们还要感激苦难逆境，是它们教会我们坚强。感恩的心态是一种健康的心态，会使人的身心更好地适应社会、适应自然。感恩的举动所能带来的连锁反应，会感染改变我们周围的每一个人。震撼心灵或者悦耳动听的感谢之声永远不会引起误会，它是没有国界而可以跨越地球上一切障碍，使世界变得更加和谐更快乐的最简单易行的方式。

心中有爱才能发现这个世界充满爱心；心存感恩方能感知生活施予我们的恩泽。古人说得好：“滴水之恩，当涌泉相报”。感恩，不一定非得是那种惊天动地、泣鬼神的大事，感恩是一种生活态度，是一个内心独白，是一片肺腑之言，是一份铭心之谢，是一种善于发现生活中的感动并能享受这一感动的思想境界。学会“感恩”，就会懂得尊重他人，发现自我价值；懂得感恩，就少了歧视，就会以平等的眼光看待每一个生命，重新看待我们身边的每个人，尊重每一份平凡普通的劳动，也更加尊重自己。愿我们大家人人都学会感恩。

班会主持发言稿实用【第八篇】

老师们，同学们：

大家好！

铿锵有力的教导在芸芸众生间源远流长。

我们小区有一位热心的“活雷锋”——张大爷。他个子不高，平头，两鬓斑白，总爱带个收音机，在暖阳下晒太阳。平时街坊邻里有困难他都要去帮帮忙。

有一次，我晚上回家，过道的路灯不亮了，走起路来黑漆漆的，很不方便。第二天下楼时，我看见张大爷踩着一个高脚凳，手里握着一个新灯泡，拿着老虎钳在换灯泡。张大爷虽然一把年纪了，但手脚还算利索，三下五除二就换好了灯泡。站在一旁的我不禁夸赞：“哟，张大爷，这么快就把灯泡修好了！真是代表大家谢谢你啦！”张大爷笑了笑，随意地说：“嗨，举手之劳而已嘛，我也没什么事就修修呗。我们这栋楼有些孩子很晚才回家，上楼没有个灯，多不安全呀，容易跌着碰着，所以我就把灯泡给换好了。”还有一次，张大爷回家时听见了“哗哗”的流水声，再一看脚下，邻居家的铁门里流出了清水。张大爷一看，就得出结论——邻居家漏水了！于是，收起踏进家门的脚，猛地敲起邻居家的门来，喊了几声，没人回应。这可急坏了张大爷。张大爷转过身急急忙忙地跑下楼，差点没摔着，真像是有什么大事发生。张大爷冲下了楼，直奔水闸开关，直到把水闸开关给关了，又折回来，跑到邻居家门口，直到没听见“哗哗”声音了，心里的石头才总算是落地了。稍作歇息，还气喘吁吁，可一想，事不宜迟，得马上通知邻居，邻居在电话里直说谢谢。邻居赶回了家，一见到张大爷就左一个谢谢右一个谢谢。邻居说：“多亏了您，真是远亲不如近邻，要不，要流多少水呀！楼下可要遭殃了啊！真是太谢谢了！”张大爷只是笑呵呵地，说：“不用谢，用不着这么客气，都是街坊邻居的。

张大爷不但乐于助人，而且生活节俭，每月只能依靠补助维持生活。但他却在的几年里面，用平时积攒的钱，捐助了6个贫困山区的孩子上学，几乎每周的星期六、星期天，张大爷都去山里看望那些孩子们，每次都是大包小包的文具、书等。孩子们见了他，都用稚嫩的语言，喊着：“张爷爷，张爷爷……”张大爷也用亲切的语言说着：“好孩子，你们是祖国的未来啊！”沙哑的声音中，带着一些沧桑。“孩子们啊，你们一定要好好读书，长大以后一定要报效祖国，报效党啊！”张大爷的声音仿佛是一盏明灯，支持着山区的孩子。

如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守着你生活的岗位……请大家都积极行动起来，用爱心、双手、善良去创造一个春天般的世界吧！让我们树起时代的桅杆，鼓起理想的风帆，在人生的航道上乘风破浪吧！

我的演讲完毕，谢谢！

班会主持发言稿实用【第九篇】

主持人（合）：敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好！

甲:今天我们的主题班会有些特别。

乙：是啊，我们的爸爸妈妈，也来参加我们这次主题班会了。

甲：让我们用最热烈的掌声欢迎他们的到来吧！

乙：从我们懂事那天起，爸爸妈妈就会对我们说：长大后，你要好好读书。

甲：进入小学后，在老师的教导下，我们认识了拼音,学会了读书写字。

乙：从此，一位良师益友就走入了我们的生活，那就是——书。

甲：今天,就让我们的心情在书海中遨游吧！

合：五（2）中队《让心情遨游书海》主题中队会现在开始。

一、交流名人读书小故事。

主持人甲：古今中外的名人、有学问的人都喜欢读书，都从书中得到教益，获取知识，受到启发而对人类作出贡献，谁能来介绍一下这样的小故事。

同学a：中国汉代伟大的历史学家和文学家司马迁，自幼刻苦好学，博览群书，在受了酷刑的情况下仍忍辱著书。用了20年时间终于写成了一部52万多字，记载了近3000余年历史的巨著《史记》。

同学b：数学家陈景润，为了摘取数学皇冠上的明珠，几乎天天在图书馆里看书，有时甚至忘记下班时间，写过的草纸装满十几个麻袋，一步步攀登在由书筑成的阶梯上。

同学c：早年的爱迪生很穷，少年时代打工糊口，工作之余，常去图书馆借书，而且阅读速度极快，几天就要借还一大迭书。图书馆人员很奇怪，就问他：“你是怎样看书的”，他说：“我是把图书馆的书挨着个借下来翻着看的”。图书馆人员就告诉他，读书要有选择，也要有好的方法。以后爱迪生按照图书馆人员的指导，正确地读了好多书，从而为他今后的科学发明打下了坚实的基础。

同学d：青年时代的毛泽东同志大量阅读当时的进步书刊，从中受到启发，懂得了“国家兴亡，匹夫有责”的道理，为他以后参加革命、领导革命，打下了牢固的思想基础。

同学e：患高位截瘫的张海迪，在书中认识了许多高尚的朋友，找到了生活的方向。当她遇到困难想退缩，想停步的时候，是美国盲聋哑女作家海伦•凯勒的顽强精神鼓舞她继续努力，奋斗不息。她深有体会地说：“离开书，我会垮下去。”可见，好书确实成了她生活中不可缺少的朋友，现在她已经获得了博士学位。

二、诗朗诵。

乙：书给我们知识，给我们力量！请听诗朗诵《书之歌》。

附：书之歌。

在波光粼粼的海面眺望。

在浩瀚无比的宇宙徜徉。

在和谐幻美的天堂飞翔。

在无声的交流里成长。

在书的世界里永远不会迷茫。

书让寂寞的人在另一个世界开朗。

书为困惑的人指出最正确的方向。

书在钢琴键盘上跳跃最婉转的声响。

书在我们的生命里投下了太多太多的光芒。

书的旋律每一个人都会唱。

书能陶冶人的情操。

书是天堂的天使。

书能带给人幸福。

书是我们的朋友。

在危难时总能帮忙。

书是我们的老师。

总能交给我们有用的知识。

书是海边的灯塔。

给迷路的船只指引方向。

书是我们的伙伴。

总在我们身边陪伴。

班会主持发言稿实用【第十篇】

亲爱的老师和同学们：

下午好很高兴和大家讨论“中学生心理健康”这个话题、谈谈我的一些看法。

1、正确对待竞争、学会合作。

一个人的一生会经历无数的竞争。无论是在学校还是在工作中、竞争都是不可避免的。竞争激烈。一个人要想培养自己良好的竞争意识、敢于竞争、就不能在人生的每个阶段都走在别人的前面。一个人落后的时候、总能通过总结经验、改进方法、调整身心状态来获得动力。害怕竞争、逃避竞争、意味着放弃进一步发展的机会。不仅人与人之间有竞争、合作和交流也是必要的。一个人很难形成一片森林。学生在讨论和思辨中学会合作和交流、从而开阔视野、开阔思维、共同进步。高三学生要善于培养良好的竞争意识和合作意识、克服恐惧和嫉妒心理。

2、正确认识高考。

考试对我们影响很大。程序取决于我们对考试的理解。我们应该把考试视为对我们知识和能力的考验。如果我们考上了大学、深造自然是一件好事。如果我们考试不及格、我们仍然可以通过其他形式进一步学习。条条大路通罗马。而且、一个人事业的成功并不取决于他有没有上过大学、而主要取决于良好的心理素质、比如正确的思维、稳定的情绪和坚强的意志、健康的心理。

心理学家认为、合理的信念会导致人们对事物做出适当的情绪反应、而不合理的信念则会导致不适当的情绪和行为反应。高三学生不应该持有这样的态度和信念：成败在此一举、本身是中立的、但当人们给它自己的喜好、欲望和评价时、可能会引起各种麻烦和烦恼。对事物不合理、不切实际的信念是导致情绪紊乱、神经官能症的根本原因。因此、要训练自己科学思考分析、学会用客观理性的思维方式、纠正不合理、扭曲的认识、正确对待高考、克服考试焦虑、保持稳定的情绪。

3、正确评价自己的能力。

每个人都在追求一定水平的目标、否则、个人就会失去前进的动力。关键在于目标的实现和自身能力水平的统一。他们要学会全面看待问题、正确评价自己和他人、正确分析主客观情况、及时有效地调整预期。高三学生应该在复习考试的每个阶段都设定现实的目标。如果目标太高、他们会全力以赴、但无法实现预期目标。会给你造成一种失败感、伤害你的自信心和自尊心。大目标应该分解成各种渐进的子目标。在不断努力实现特定目标后、会使人获得一个又一个成功的喜悦并产生更大的心理动力、保持旺盛的进取热情、实现远大的目标。高三学生面临各种压力、要客观评价自己、期待适度的价值观、增强必胜的信念。

4、提高应试技能、突破高原现象。

研究证明、应试者的应试技能如何、同其考试焦虑水平较高有一定相关、也就是说、应试技能较差、其考试焦虑水平较高、应试技能较好、其考试焦虑水平低。所以、加强对高三学生的考前辅导、努力提高应试技能、有助于预防和减轻考试焦虑。教师要结合本学科特点、加强对高三学生应试技能的指导、包括养成良好的学习习惯、做好应试前的准备工作、掌握应试过程中注意的事项、在复习的后阶段、容易出现这样的现象：复习了一段时间自己的水平却没有明显的提高、停滞不前、这就是心理学所说的“高原现象”、“高原现象”的产生有两点原因：一是学习方法的变化、随着复习的深入、要求有更新更好的方法才能适应、而在旧方法不能适应、新方法尚未建立时、容易出现“高原现象”、二是心理上的一些变化、如兴趣下降、厌烦、疲惫等也会导致“高原现象”的出现、要突破“高原现象”、应该优化知识结构、通过比较、分析、归纳、概括等手段使自己已有的知识系统化、避免在知识使用时出现混乱。要养成勤于思考、总结的复习习惯、培养自信心,以良好心态面对复习中出现的不足和困境,注意劳逸结合,经常锻炼身体,合理补充营养,这样,你就以强健的体魄,旺盛的精神学习。

5、需要积极的自我暗示、克服自卑感。

自我暗示是指自己把某种观念暗示给自己、并使它实现为动作和行为、自我暗示现象经常在我们的意识和无意识中发生、例如、当我们有事必须在第二天清早起来时、往往到时候就会醒来、其原因就是前一天晚上我们在有意无意中对自己作了强烈暗示：“明天一早有事、必须早醒!”、由于考试的强大压力、考生很容易变得焦虑、烦躁、不自信、这会影响平时的学习和模拟考试、导致成绩不理想、造成精神状态不佳、要想摆脱这种状态、对自己施加积极的心理暗示是一种很好的解决方法、同学们可以设计一个鼓动自己的常用语、据说许多日本人在每天出门前、都要对着镜子大喊三声：“我是最好的!”然后、信心百倍地上班去了、像这样经常充满激情地对自己说一些鼓励的话、这种暗示就在自己的潜意识中产生了作用、这是心理学上的暗示疗法、对自己的第一个长处、每一点进步都经常地、始终不断地进行肯定时、就会使乐观的态度、良好的情绪成为“自我”的主宰、使心理状态在自我激励、自我安慰中得到调整、每一天都保持自信、愉快、轻松的心态、要消除自卑、树立自信。自卑者要学会自己从自己的点滴进步中发现自身的价值、将这些进步适当地归因为自己的能力、千万不要对自己做出消极暗示,如考试时紧张怎么办、不会做题怎么办?考不上大学怎么办……越想越怕、越怕越紧张、性格内向、敏感多疑的考生要自信地去迎接机遇和挑战、不要自缚手脚、处处以别人为参照物来贬低自己、毕加索有这样一句名言：“你就是自己的太阳。”不为他人的辉煌而眩目、不为自己的平凡而自惭、自立,自强、自尊、自我激励、以今日之我战胜昨日之我。

6、保持适度紧张、积极进取。

生活在现实环境中,每个人都会有一定程度的不安、紧张、恐惧、担忧、焦虑心理、有的心理学家认为、这是人类很正常的心理现象、一般的人并不太在意这种不适、慢慢地随着人的主客观条件的变化、这种不适感自然而然地消失了、而神经质者对自己的这种不适感非常敏感并过分关注,认为不安、紧张、担忧等是不应当有的、因此力图排斥它、否定它、拒绝它、感觉与注意彼此促进、交互作用、使他们陷于焦虑和痛苦中、心理学家认为这些人应正视自己的不良情绪、接受症状、顺其自然、带着症状去做应当做的事、把注意力慢慢转移到要做的事情上、使症状减轻以至消失、在行动中转变自己的强迫观念和不良性格、高三学生对自己面临的高考而产生的紧张不安、焦虑、恐惧等心理、只要程度不强烈、就不要过分关注、带着这些不适去生活和学习、把注意力转移到应当做的事情和行动中、减轻心理压力、保持心理平衡、生活经验告诉我们、积极进取就必须有健全饱满的情绪和适度的紧张感、适度的紧张情绪、能增强大脑的兴奋过程、提高大脑的运动功能、使人思维迅速、反应敏捷、适度的紧张可以使人体免疫系统处于戒备状态、使疾病难以发生发展、前苏联科学家对此做过研究、他们发现、生活在战争期间的人、发病率明显低于生活在和平环境中的人、他们认为、这是因为人们在战争环境中精神紧张、生活积极、进取心强、抗病力也随之增强、生活需要适度紧张。

7、增强心理健康意识、提高心理健康水平。

神经症在青年学生中的患病率开始上升、神经症主要是由心理社会因素等导致产生的一类心理疾病、神经系统检查没有病变、神经症是一组功能性疾病、包括神经衰弱、强迫症、抑郁症、恐惧症、疑病症、焦虑症等、共同特点是大脑皮层功能发生暂时的、可逆转的紊乱,而它们又有各自的特征:神经衰弱容易兴奋也容易疲劳的精神变化;强迫症的无法自控的思维或行为;焦虑症的烦躁不安,紧张焦虑;抑郁症的多愁善感、抑郁不安;恐惧症的杞人忧天、无可名状的恐惧;疑病症的多疑善虑、总是猜疑自己被骗、或遭遇到不测、一般说来、发病常与心理因素有密切关系、不健康的个性常构成发病的基础、如性格内向、敏感多疑、胆小怕事、多愁善感、自尊心强、青年学生要正视现实、树立积极的人生态度、增强自我认识、自我评价、自我调控能力、培养良好的性格、提高社会适应能力、磨练个人意志、增强心理承受力,保持心理平衡。

上面我介绍了心理学的一些知识、包括心理治疗的一些方法、如合理情绪疗法、暗示疗法、顺其自然的森田疗法、这里再介绍一些心理保健方法。

(1)想象脱敏法。

就是在心理想象引起焦虑或恐惧的事物来逐步脱敏、比如用这种方法克服考试恐惧(考试焦虑)、就可以在安静的环境中微闭双眼、放松肌肉、先想象自己在进行一次不很重要的考试、在产生恐惧心理反应的同时、令自己继续放松、并告诫自己恐惧是不必要的、当逐步克服对这种考试的恐惧后、可继续想象更加重要的考试情境、直到想象到高考的情境、这样、循序渐进、考试恐惧也就可逐步克服。

(2)疏泄疗法。

利用或创造各种情境、把压抑的情绪抒发宣泄出来、以减轻心理压力、从而较好地适应社会环境、如倾诉疏泄、是通过与亲朋好友的交谈尽情地将消极情绪倾诉出来、交谈对象须是你亲近且能理解你的人;书写疏泄、如果你内向、不习惯人前流露情绪、可以用写信、记日记或写诗等方式将内心的消极情绪宣泄出来、将不快流于笔端、心理舒畅了许多;运动疏泄、以体育锻炼这种运动性疏泄方式将不满、抑郁和愤怒情绪宣泄出去、疏泄疗法对焦虑症、恐惧、抑郁等症有较好的效果、而且对溃疡、偏头痛和常人的消极心境也有相当大的缓解作用。

(3)放松训练法。

是有意识的放松全身肌肉、并由此而产生舒适的感觉和平静安宁的心理状态、克服不良情绪的心理疗法。其简单易行、效果明显、方法如下：你可以静静地坐在椅子上或躺在床上、闭上眼睛、并慢慢调匀呼吸、然后你开始用意念放松全身肌肉、可先从额头开始、你可想象：“现在我的额头开始放松……好了、额头已经完全放松了、软软地、像棉花一样了。”接着可以依次放松鼻子、两颊、下颌、最后一直到脚部、当放松后、你可以感觉到全身放松、同时紧张和不安便会悄悄销失了、这种方法可经常使用、每次5-10分钟、这种方法可帮助你解除心理紧张和心理压力、增强你的心理耐力。

(4)音乐疗法。

是用音乐陶冶性情、调整心境的心理保健法、欢快的旋律、可加强肌肉张力、振奋精神;柔和的音调和徐缓的节奏可平稳呼吸、镇静安神;优美的音色可降低神经张力、使人轻松愉快、每个同学的性格、音乐修养不同、所以应有针对性的选择不同乐曲、注重整体调节、音乐疗法也可以利用大自然中有益于身心健康的音响、凡是由精神因素引起的高级神经活动过度紧张、大脑机能活动暂时失调而造成的各种心理问题、如焦虑症抑郁症、都可用音乐疗法予以治疗。

人生难免要面对各种诱惑和挑战、但要坚信自我、去营造一方属于自己的情感天地、尤其是在社会急剧变革、潮流如涌、竞争激烈的当今时代、更应该清醒地把握自我、审时度势地去塑造健康的心理、健全的人格、善待成功和失败、洒洒脱脱、一步一个脚印地走向新的更加美好的明天、你就是自己的太阳。