提升演讲技巧的关键样例【汇编8篇】

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提升演讲技巧的关键【第一篇】

你有没有因为自卑，性格不够自信，而错失很多事情?尽管自信不是万能，但是没有自信却是万万不能。以下是网友为大家收集关于提升自信的口才演讲技巧，供你阅读。

1不要害怕别人的议论。

自卑羞怯的人，最怕别人议论自己。

生怕自己做错一样，稍微一点评价就承受不起。他们最怕别人否定自己。于是与人相处的时候，永远都是一副战战兢兢的感觉。

然而越是害怕，越是卷缩自己，别人就会越容易给予负面评价，然后形成恶性循环。

其实，被人评论是再正常不过的事情了，我们不用把这些话放在心中，只要我们对自己的认知是正确的，不被他人的评价影响到自我怀疑就可以。

有时一些否定的评价，说不定还能成为激励我们干大事的动力。

化悲愤为力量，学会自己鼓励自己，把外界的因素看得不要太重，轻松上路，我们就会很容易展示到自己的能力了。

美国心理学家威廉·詹姆斯曾研究得出一个结果：如果你想成为一个什么样的人，就用那种人的姿态去变现自己。

这话的意思，就是说，如果你想让自己变得自信起来，你就要用自信的姿态去运作一段时间。平时走路低头丧气，现在就抬头挺胸;平时说话轻声细语，现在就要大声果敢那样做。

坚持用一个新的姿态去生活，养成习惯，你才可以通过行为带来思维，再去改变心理。

私底下找出一个让自己舒服的新姿态，不断练习，接着可以先在熟人的范围里多多发言，然后就在熟人比生人多的场合里练习，再慢慢发展到生人多而熟人少的场合里讲话，循序渐进，逐渐增加对羞怯的心理抵抗力。

每到一个新场合，事先做好准备，设想一下可能遇到的情况，增强信心，你就会因此充满勇气了。

3学会自我暗示法。

每到一个陌生的场合时，都给予自己积极的心理暗示，把对方看作是一个熟人，甚至是“不如自己”的人，你的羞怯心理就会减轻不少了。

当你敢于开口说出第一句话后，接下来你就可以说第二句，第三句话了。

只要不要过分担心别人的反应，你肯定能够流利说出自己的话的。

勇敢地对害羞说“不”，并且在实践中克服它，你就会走出羞怯的困扰，成为落落大方的人。长此以往，你就不再担心身处陌生的场合里了。

除此之外，在日常生活中甚至私底下，你还要刻意提高自己的自信心。

为了让自己变得更加自信，有一些事情你必须要做到。

1跳出与人比较的模式，改去与自己比较。

做到这一点的确需要一点时间，毕竟我们从小到大都跟别人比较中长大，比成绩，比家境，比玩具，比外观。

尽管如此，我们还可以跟自己比较的。今天做成一件事，你就比昨天的你进步一些;明天达到一个目标，你就比今天的自己强大了一点。

正确的比较，是现在的自己对比以前的自己。只要你每天都在进步，就算现在的你不如他人，你的价值也会慢慢在积累。

每天都在进步，你就会发现，自己会越来越好了。

2写下你身上的优点。

内向羞怯的人，一般会过分关注自己的缺点，反而会忽略自己身上的优点，以致这么多年来，都习惯性想不起自己的优点了。

所以从现在起，找时间写一写自己的优点，写文章比说话更得心应手，那么写文章就是你的优点。如果你不满意这个优点，那么你可以去培养其他的地方。

总之，有优点，就记下;没有优点的，就培养一个。找出自己喜欢和感兴趣的事，然后把它培养成你的信心来源。

自卑的人，因为什么都不会，又不去培养自己的能力，才陷入了死循环。只要你懂得挖掘自己身上的亮点，培养出自己的优势，你就能够收获自信。

记得，增加自己的能力，永远是提高自信心的最佳方法。

3把每天自己完成的事情记下来。

自信心需要积累，需要通过累计成就感而获得。

所以每天把一些自己做得认为很好的事情，记下来，形成习惯，以此去提醒自己在进步，你潜意识就会慢慢认为自己是一个有能力的人，从而改善自卑。

例如今天写完了1篇文章，你就记下来，给自己一个勤奋的评价;在与人交往的时候，发现自己说话还不到位，又给自己一个评价，然后在需要改进和欠缺的方面，写下提高的任务。

好比你今天不满意自己跟别人说不到三句话，那么你就要写下，明天碰到谁，也要说出三句话，慢慢让自己改进和成长。

千万不能心急，抱着一蹴而就的想法。因为不积跬步，何以至千里呢?

4正确的评价自己，不卑不亢。

不要说不利于自己能力发挥的话，有些事情，不是你做不来，而是你没有兴趣，没有去学才不会做而已，并不是你能力的问题。

只要你有投入，自然就会有产出，或多或少的区别而已。

所以当你在一件事上，没办法做到的时候，先问一问自己，到底是什么原因造成的?客观因素，还是主观因素?千万不要把所有责任都推给自己。

正如有时候你很热情跟别人打招呼，别人不理你，那不是你的问题，是对方而已。

5穿着一些让你感到信心满满的服装。

从心理学的角度来看，恰当去打扮和改善自己的外在，会对自己的自信心产生正面的积极影响。

如果你觉得这件衣服的剪裁让你穿上去很low，那么就买一件让你穿上去很时尚的衣服。你不用去买一些名牌去衬托自己的“身价”，也不一定要穿得好像迪丽热巴这些明星那样高贵大方，只要是一些合身又能提升自己气质的衣服，质量稍微好一点的，就可以买来穿。

适当打扮自己，把自己的精神面貌弄得好好看看，当你感到舒心了，你自然有自信了。

6从姿体语言上表现出自信的姿态。

正如我前面所说的那样，用一个自信的姿态去生活，对自己的影响有很大的推动作用。

但如果的行为上暂时表现不出去，那就先从自己的语言入手。

例如用热情大方的声音跟别人聊天，不要畏畏缩缩地说话，你越是这样做，你的自信心就会越是被压制着。

平常与人交谈，一定要做出信心满满的感觉，不论是行为举止，还是言谈说话，千万不要从中透露出定点不自信的信息。如果你意识到自己无意中说出那些负面的话，就要立刻修正。

总之，你走出来的样子，一定要昂首挺胸，用行动来改善心态。

只要你做到这些事情，你肯定会慢慢变成一个自信的人。

提升演讲技巧的关键【第二篇】

通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断的实战训练和学习。

2、模仿或复制。

找到一个可以成为自己榜样的人，从他的演讲中汲取灵感模仿或复制他的演说，这样可以让进步的速度更快一些。当然，创新是一个不变的过程，最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式。

3、乐于分享。

经常阅读一些好的书籍、故事或是聆听一些人的演讲，把心得和快乐经常分享给身边的人，这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然，这更是一种无形的演练，从数量到质量的演变中，公众演讲能力自然会有很大的进步。

4、学会总结。

对于一个公众演说的人来说，总结能力是至关重要的。我们学会了精练总结一些生活中的人、事、物以后，可以写成日记，也可以发表给一些杂志社，更可以口头表达给一些对这个话题感兴趣的朋友。

5、主动和参与。

为了更好的在公众演讲方面得到锻炼，也可以主动接触一些社会活动上参与讨论和发言。这样的机会在一般的城市里还是很多的。例如培训会、演讲会、各类沙龙活动等等，经常和朋友或陌生人交流沟通，自然会培养自己良好的社交能力，公众演讲能力也会随之进步。

6、勤于请教。

演讲是一门学问，有许多客观规律和成功的经验。但不少人都有这样一个误解，认为说话是天生的，而实际上一个人要想提高自己的演讲水平和口才，就必须放下架子，丢掉面子，向有经验的演讲者和对口才有研究的专家虚心求教，不懂就问，不耻下问，这样就能使自己的演讲与口才能力发生质的变化，收到事半功倍的效果。

提升演讲技巧的关键【第三篇】

(1)制造悬念，演讲激发听众的兴趣.

好的悬念不仅能够使演讲者再度成为听众注目的中心，而且能够活跃现场气氛，激发听众聆听与参与的兴趣.因此，在演讲中制造悬念，可以有效地吸引听众的注意力，使演讲内含的信息和情感得以准确传达.如果演讲者能在出现冷场的情况下，适时地制造一两个悬念，确实是重新吸引听众注意力的非常有效的办法.

(2)变换话题，穿插趣闻轶事.

所谓变换话题，就是当众讲话时遭遇冷场可通过暂时变换话题的办法吸引听众的注意力.如通过穿插趣闻轶事活跃现场气氛来吸引听众的注意力.趣闻轶事是人们在生活中津津乐道的闲谈资料，生活中的许多情趣即由此而来.演讲者抓住人们渴望趣味的视听倾向，恰当而又适时地讲述一些趣闻轶事，会使混乱或呆板的演讲现场马上活跃起来，听众的注意力也被迅速地集中到演讲内容上.这时演讲者仍要回到原有话题的轨道，而效果就要理想得多了.如果是双向交流，话题的变换就是不定的，根据现场情况随时进行.

(3)适时地赞美听众，求得共鸣和好感.

听众发现演讲内容与自己的关系不大，自然不会给予太多的关注，在这种情况下，常常会出现冷场.此时，演讲者应当注意采用恰当的方式，拉近与听众的心理距离.贴近听众的一个有效方法就是发自内心地赞美听众，用中情中理的话语拨动听众的心弦，激起他们的共鸣，使他们重又对演讲产生浓厚的兴趣，从而打破冷场的尴尬局面.

如实际场景中，演讲者为了打破冷场局面，常会以现场中具有代表性的某一类人为话题，进行赞美，近而产生对方的共鸣，从而达到活跃现场的目的.

(4)调动听众参与的热情.

这种方法是基于演讲的特性使然.也就是说，演讲者在以自己的演讲辞和形象的语言来感染听众的同时，听众的积极回应也有利于推动演讲的顺利进行.因此，演讲者在需要的时候向听众提出富有针对性和启发性的问题，可以调动听众参与演讲活动的热情，使他们意识到，自己也是整个演讲的一个重要组成部分，这样会有效地避免冷场和打破冷场.

(5)简短式的发言.

实践经验表明，单向交流中那种应景式讲话，越短越好.而在双向交流中，任何一方都不要滔滔不绝地包场，要有意识地给对方留下发言的时间和机会.自己一轮讲不完，应待对方有所反应后再讲.

延伸阅读：演讲中忘词了该怎么办。

演讲中如果忘了演讲词，演讲者千万别让自己“卡壳”时间太久，而应强使自己集中思想，争取在两三秒之内回忆忘掉的词语。实在想不起来，可根据原来的意思另换词语，或者干脆另起一行，将下一段内容提上来讲。

遗漏或念错词、讲错话时怎么办。

着名相声演员马季有一次到湖北黄石市演出。在他表演前，有位演员错把“黄石市”说成了“黄石县”，引起了观众的哄笑。到马季登台表演时，他张口就说：“今天，我们有幸来到黄石省演出”这回听众不笑了，而是窃窃私语，怎么回事，连你也错吗?这时，马季解释道：“方才，我们的一位演员把黄石市说成县，降了一级。我在这里当然要说成省，给提上一级。这样一降一提，哈!就平啦!”几句话博得全场观众热烈的掌声和笑声。马季机智巧妙地圆了场，使演出得以顺利进行。

弹唱家马如飞在一次表演时，不慎将“丫环移步出了房”唱成了“丫环移步出了窗”。听众听后哄堂大笑。马如飞知道唱错了，但他不慌不忙，镇定自如地补上了一句：“到阳台去晒衣裳。”听众一听这巧妙的补白，报以热烈的掌声。谁知一疏忽，他又把“六扇长窗开四扇”唱成了“六扇长窗开八扇”。这时观众不再喧哗了，静静听着他如何补漏。马如飞依然不慌不忙，他以丰富的舞台经验继续唱道：“还有两扇未曾装。”台下顿时掌声满堂。

演讲时如果出现遗漏或念错词、讲错话的失误，演讲者最好能够悄悄改过，不露痕迹。比如，发现自己漏讲了某一点、某一段，可以随后补上，不必声张;念错某个字词，或讲错某句话，也可以及时纠正，或在第二次出现时纠正。万一听众发现了你的错误，也不要紧，演讲者不妨将错就错，自圆其说。在这方面，表演艺术家有许多成功的经验可以借鉴。

演讲者如果出现类似失误，完全可以借鉴这种补救的做法。例如，某同学做演讲时，想用一段诗作为开场白：“浓浓的酒，醇醇的”但他一上台就念成了“酒”将“浓浓的”漏掉了。他灵机一动，将错就错，干脆将诗改成：“酒浓浓的、醇醇的”听众对他的妙改报以热烈的掌声。

跌倒或扣错扣子怎么办。

例如，曾有一位演讲者走上讲台时不慎被话筒线绊倒了。当时台下听众发出了一片欷[声和倒掌声，气氛降到了零点。这位演讲者爬起来后，不慌不忙地走到话筒前，微笑着对听众说：“同志们，我确实为大家的热情倾倒了!谢谢!”顿时，全场响起了热烈的掌声，大家都为他这绝妙的应变和开场白喝彩。

又如，获得奥斯卡最佳女主角奖的雪莉?布丝莱上台领奖时，由于跑得太急，上台阶时绊了一下，差点摔倒。她在致辞时说道：“我经历了漫长的艰苦跋涉，才到达这事业的高峰。”这句应变的开场白简直妙不可言。她将上台领奖遇到的挫折与拍电影历经的艰辛巧妙地结合在一起，既揭示了达到事业顶峰的真谛，同时又化解了险些摔跤的尴尬，可谓一举两得。

上台演讲时不小心跌倒了，或听众发笑时才发现自己衣服扣子扣错了，或拉链没拉好，或帽子戴歪了遇到这种情形，演讲者多半会感到尴尬。笨拙的化解方法是，演讲者可以跟着听众笑到一块，在笑声中恢复常态。对此听众一般是不会介意你的失误的。高明的化解方法，当然是演讲者能够借事发挥，说几句巧妙的开场白。

提升演讲技巧的关键【第四篇】

如何才能做到这样的极富活力的演讲，并牢牢抓住听众的心呢?北京网友有以下三种方法，能帮助你散发你的热忱和热情。

一、选择自己熟悉的演讲题材。

在演讲时，有一点很重要，即对自己的题目要有非常深刻的感受。若非你自己对这个题目有特别的偏爱，否则就别想听众会相信你。因为，如果你对题目有亲身接触与经验.或是你对它进行过深思熟虑，关注着它，你就会对它充满热忱，演讲时就不愁缺乏热情了。

几乎所有演讲者都会怀疑自己选择的题目，担心不能引起听众的兴趣。要让他们感兴趣，其实很简单:只要点燃自己对题目的狂热之情，就不怕没有办法抓住人们的兴趣。有了热情就会有心思来对自己的题目想方设法地了解，而你对某件事了解越多，你便会越热诚。

二、表达自己对演讲内容的真实感受。

北京网友举例：如果一个警察因为你开车超速而把你拦截下来，你想将这件事告诉听众，可以以一个旁观者的态度来说，但如果是发生在你身上的.你的感受会更真实，如果以第一人称来讲述，会更明确，表达更有效果。

第三人称的方式，并不能给听众留下什么印象。人门想要了解的是，当那个警察开罚单给你时，你心里是怎么想的。所以，你越是清楚地描述当时的情景，ea是反映出当初的感受，你便越能生动逼真地表达自己。

之所以我们经常去看话剧、电影，就是想要见到或听到自己所未能表露的情感。如果你害怕当众表露自己，看话剧可以满足你的这种需要。

演讲者在当众演讲时，根据自己倾注于题材中的热心程度，而表现出自己的热诚与兴趣。因此，干万不要抑制自己的情感，不要给自己真实感人的热情安上闸门。让听众看看，你对谈论自己的题目有多热诚，他们的注意力便被你吸引。

三、将内心的热情充分展现。

当你登上演讲台，不能像一个上绞刑架的犯人，而要表现出对演讲充满了企盼。即使你迈着轻快的步伐是假装出来的，那也能为你创造奇迹，听众会因此感受到你演讲的强烈愿望。

演讲之前，你可以深吸一口气，不要靠着讲桌，要抬起头，仰起下颚，告诉自己:“现在我要给听众讲一些有价值的事情。”在这样的自我暗示下，你身体的每一个部位都可以清楚地让听众知道这一点。你可以想象自己大权在握。如果在一开始，你的声音能传达至大厅后方，这会令你自己更有信心，而使用手势，则更能使你振奋。

你牢记这句话:如果你表现得热烈，就会使自己感到热烈。

提升演讲技巧的关键【第五篇】

好的悬念不仅能够使演讲者再度成为听众注目的中心，而且能够活跃现场气氛，激发听众聆听与参与的兴趣。

因此，在演讲中制造悬念，可以有效地吸引听众的注意力，使演讲内含的信息和情感得以准确传达。如果演讲者能在出现冷场的情况下，适时地制造一两个悬念，确实是重新吸引听众注意力的非常有效的办法。

所谓变换话题，就是当众讲话时遭遇冷场可通过暂时变换话题的办法吸引听众的注意力，如通过穿插趣闻轶事活跃现场气氛来吸引听众的注意力．，趣闻轶事是人们在生活中津津乐道的闲谈资料，生活中的许多情趣即由此而来。

演讲者抓住人们渴望趣味的视听倾向，恰当而又适时地讲述一些趣闻轶事，会使混乱或呆板的演讲现场马上活跃起来，听众的注意力也被迅速地集中到演讲内容上，这时演讲者仍要回到原有话题的轨道，而效果就要理想得多了．如果是双向交流，话题的变换就是不定的，根据现场情况随时进行。

听众发现演讲内容与自己的关系不大，自然不会给予太多的关注，在这种情况下，常常会出现冷场，此时，演讲者应当注意采用恰当的`方式，拉近与听众的心理距离．贴近听众的一个有效方法就是发自内心地赞美听众，用中情中理的话语拨动听众的心弦，激起他们的共鸣，使他们重又对演讲产生浓厚的兴趣，从而打破冷场的尴尬局面。

如实际场景中，演讲者为了打破冷场局面，常会以现场中具有代表性的某一类人为话题，进行赞美，近而产生对方的共鸣，从而达到活跃现场的目的。

这种方法是基于演讲的特性使然，也就是说，演讲者在以自己的演讲辞和形象的语言来感染听众的同时，听众的积极回应也有利于推动演讲的顺利进行。

因此，演讲者在需要的时候向听众提出富有针对性和启发性的问题，可以调动听众参与演讲活动的热情，使他们意识到，自己也是整个演讲的一个重要组成部分，这样会有效地避免冷场和打破冷场。

实践经验表明，单向交流中那种应景式讲话，越短越好，而在双向交流中，任何一方都不要滔滔不绝地包场，要有意识地给对方留下发言的时间和机会，自己一轮讲不完，应待对方有所反应后再讲。

提升演讲技巧的关键【第六篇】

了解清楚演讲的目的。如果听众在演讲结束后你的听众没有任何改变，你的演讲就是没有价值的。

2“掠夺性”的开头。

亲身经历，名人名言，或是爆炸性的数据——像这种能抓住听众的开头，能打开他们的思维，从而传达你想传达的东西。让听众感受你和主题的联系。

3演讲分成三个部分。

引人入胜的开头，中间部分和收尾。了解你的素材，对主题全情投入，找到好故事。

4练习，再练习。

练大声练习，用上所有会用到的道具，练习控制语气词，练习停顿和换气。用计时器控制你的时间安排，记得留一点备用时间。

5了解你的听众。

试着一到两个提前到达的听众聊天，他们会成为你在听众群里的同盟，毕竟对朋友说话比对陌生人说话要轻松。

6熟悉会场。

提前一点到达会场熟悉环境，试用一下麦克风和可视化设备。

7放轻松。

准备一个吸引人的开头。亲身经历的故事是一个不错的选择。它能增加你的可信度，加强你和观众的联系，同时营造合适的情感氛围（还能缓解你的紧张）。

8预见成功。

预想象演讲结束时成功场景，提问的听众，热烈的掌声。

9注意停顿。

在关键句之前，或者在陈述故事后，3-8秒的关键停顿，能让听众充分融入你的演讲。

10不要道歉。

听众可能永远不会注意到你的口误。

最后的练习技巧：

伟大的音乐家，在登台前，一定将一首交响乐练习了成百上千回。伟大的演讲者，在演说前，一定将讲稿练习了成百上千遍。

提升演讲技巧的关键【第七篇】

引导语：在各种沟通形式中，难度最大的可能要数演讲了。很多人在公开演讲的过程中会感到紧张、慌乱、手足无措、思路不连贯。当众演讲是一种综合能力，既要对讲述的内容充分熟悉，也需要有足够的勇气，克服一定的心理障碍，同时经过充分的练习，才能获得比较理想的效果。

很多人对演讲的第一反应就是害怕。有种说法，人类第一害怕的是当众讲话，第二害怕的才是死亡!一些人一站到讲台上，就会出现哆嗦，甚至会出现口干、胃痛、眩晕、胸闷、大脑空白等生理反应。在问及究竟怕什么时，得到的答复通常包括：担心自己表现不好;担心听众对自己不满意;对自己的口吃、话语不连贯感到羞耻;一旦有人质疑，就会产生“完蛋了”的绝望情绪等。然而事实真的是这样吗?导致人们紧张、焦虑的绝大多数原因，实际上都是我们给自己退缩找的借口。

应对紧张最好的方法就是练习，反复地练习，长时间地练习。台上一分钟，台下十年功，有了充分的练习和准备，紧张的感觉自然会减轻甚至消除。

很多人站在台上演讲时，总有些不自觉的小动作，比如抖腿、挠头、撩头发、揪衣角、单手或双手插兜儿、目光游移等，这些不雅的举止在观众的眼中实在是大煞风景。这些行为的产生通常是不自觉的，是演讲者无意识的`行为。纠正错误的前提首先是发现错误。可以让演讲者做一段简短的发言，一般不需要超过3分钟，内容越熟悉越好，比如针对自己兴趣、爱好的介绍。将他讲述的过程用手机全程拍摄下来。然后，让演讲者自己回看刚刚录下的视频，让他从观众的角度给自己的表现挑毛病。这时，他就能准确地发现自己那些无意识的小动作。知道了自己的问题所在，将有助于克服不雅的举止。

有人说，导致这些小动作出现的主要原因就是紧张，特别是不知道手该往哪儿放。确实，在演讲过程中让演讲人的双手显得既舒适又自然，这在很大程度上能缓解紧张的情绪，改善演讲者的整体印象。这里有个小技巧，如果有讲台的话，人站在讲台后，可以将双手自然地放在讲台上。如果没有讲台， 可以双手持话筒，过程中自然地轮流换作单手持握。如果没有话筒， 也可以自己在手里拿上一支笔。这支笔要双手拿，平时呈自然下垂状态，双手微微靠拢。如果不喜欢拿东西，双手也可以自然下垂，偶尔十指相交放于胸前到小腹之间的位置即可。讲话的过程中还可以自然地慢慢踱步，这也能给人很轻松的印象。

有些人在演讲过程中不敢看观众，他们的目光不知该落到何处，不是望天望地，就是斜视周围，总之，缺乏与观众的眼神交流。这会极大地影响演讲内容的吸引力和感染力，进而降低沟通的效率。那么，站在台上演讲时眼睛究竟应该看哪里呢?严格地说，没有一个固定的位置，因为演讲者的目光要保持持续地扫视，照顾到台下的每一个角落。特别需要强调的是，扫视不是凝视，比较忌讳的是长时间盯着一个人看，这会让被盯着的人很不自在。但是扫视又确实是有一定目标的，就是主动寻找人群中的支持者。

多数情况下，观众中会有20%的天然支持者，同时也会有20%的天然反对者，剩下60%的观众，则会根据演讲者的表现、内容，决定自己的态度。所以演讲者要有意识地主动寻找到那20%的支持者，尽量多地和他们对视，以增强自己的信心。这些人在人群中并不难发现，他们表现出的特征一般包括：精神集中、面带微笑、频频点头。当演讲者的目光碰到这样的表情，要有意识地稍作停顿，主动与他们对视片刻，在获得善意的反馈后，再继续扫视，寻找下一个自己的支持者。

当观众中有一些关键人物，比如领导、客户等重要利益相关方在场的时候，演讲者最容易犯一个错误，就是长时间地、频繁地和这些人有目光交流，而忽视了其他人。因为是关键人物，演讲者会不自主地更关注他们的反应，甚至把整个身体都转向他们，将对公众的讲话变成了和这些人一对一地单独汇报。一旦出现这种情形，其他人会因为感觉受到了冷落，而对演讲者的内容迅速失去兴趣。在演讲者眼中，所有听众都是平等的， 要确保自己的目光平视，持续地扫视全场，让每个人都有机会感觉到自己被关注。

很多人说话会带“口头语”， 最常见的包括“然后”“后来”“那个”“嗯……”等。这些词语在讲话中并不能表达任何有意义的内容，仅仅是语句之间的连接词。如果偶尔使用，既自然，又不伤害话语的连贯性。可是一旦变成了无意识的“口头语”，在讲话过程中频繁出现，就会极大地损害演讲者的形象，甚至会让听众产生厌烦的情绪。

实际上，很多“口头语”的作用都是为了帮助思考，语句之间加上这些无意义的连接词，能让说话的人在连续讲述过程中获得一个短暂的思考时间，这将有利于后续语言的组织和表达。

虽然“口头语”本身在连贯表达中有一定的积极作用，但是如果不加以控制，就会产生负面影响。用什么手段可以替代“口头语”帮助思考、缓解思路压力呢?很简单，就是停下来。当演讲者不知道接下来该说什么的时候，什么都不说是一种最好的帮助思考的方法。也许有人会担心，如果突然不说话了，会不会更尴尬，更紧张?其实这种停顿的时间很短，和一句习惯性的“口头语”所用的时间是一样的，一般都不会超过1秒钟。这种话语的中断对于一般听众来说是很难察觉的，完全不用担心。合理控制语速，有意识地少说、不说“口头语”，代之以短暂的停顿，既可以满足表达过程中大脑思考的需要，也能让自己的话语更加连贯、有条理。

总之，在公开的环境中，通过口头方式清晰、准确地表达自己的观点，是能力与素质的体现。从简单的工作例会，到正式场合的宣讲，应该有意识地抓住每次公开讲话的机会，通过不断地练习，让自己的演讲水平得到切实的提升。

提升演讲技巧的关键【第八篇】

人人都想提高自己的沟通能力，但是要想提高沟通能力并不是这么简单的。需要你花功夫来打好基础。你要做到五多即多读、多看、多写，多动、多思。下面给大家分享一些关于如何提升演讲沟通技巧，希望对大家有帮助。

1理解沟通的细微差别。

沟通早已不再局限于口头的交流，而变成人与人之间联系的有效方式。沟通过程中存在着许多干扰和扭曲信息传递的因素，在传达的过程中信息的内容和含义经常会被误解。理解了这种微妙的差别，会使您更加意识到自我提高的需要。

2说出你的想法。

当信息被传达时，大多数人会因为怕达不到社会的期望值而羞于表达他们的想法。人们常常在谈话中倾向于保留自己的想法。有效的沟通的最主要的目的就是能在特定的环境中表达出自己的想法。

3保持眼神的交流。

每一个谈话者都认为，吸引听众的完美方式就是与其保持眼神的交流。谈话时看着对方的眼睛，往往会将其摇摆不定的注意力吸引到交谈中。如果想提高沟通技巧，想吸引住听众的注意力，记得说话时直视他的眼睛。眼神的交流能使谈话者的注意力无形之中集中起来。如果没有眼神的交流，言语交际甚至是完全无用的。

4肢体语言也很重要。

肢体语言的表达本身并不需要口头语言。它可以通过个人的特殊动作习惯、表情和肢体行为来完成沟通。有效的沟通需要口头交流与肢体语言的完美配合，从而在听众身上达到惊人的效果。要传达给定的信息，丰富的姿势、生动的表情加上肢体语言是极好的传达途径。面无表情的表达只会导致听众的厌倦，反之多变的表情会得到很好的效果。想提高自己的交际技巧，你应该多观察别人的说话方式。多和自己对话，对着镜子练习自己的肢体语言，找出自己的缺点并加以改正。

5善于倾听。

沟通不是单向的过程。倾听与说话一样重要。事实上，大多数交际专家都认为，理想的沟通者听要比说的多。倾诉能缓解人际关系的烦恼，这听起来令人振奋，但有时候仅仅倾听就能获得成功。它不仅能丰富您的交际经验，还能让您在其他人身上获得更多的共鸣。

6口齿清晰。

一些人的发音总是使倾听者很费解。在沟通中这是非常重要的，我们应加以重视。清晰的发音会使信息的传达更加有效。这不仅需要深入了解口语发音，更需要努力改善语音缺陷。

7发音标准。

演讲时，演讲者必须发音标准才能达到预期的效果。很多时候，因为糟糕的发音，即使演讲家也会遭遇听众的笑场。错误的发音往往会因此而造成所要传达的信息被曲解。如果您的发音需要改进，不要羞于寻求帮助。我们需要纠正我们的发音以保证沟通的有效性。

8增加你的词汇量。

沟通的技巧包括时时更新你的词汇量。很多时候在公众场合由于用词不当，最后只有直面尴尬。这正如盖房子不打好地基只会导致房屋的倒塌。学习新的词汇是提高您沟通技巧的宝贵方法。它不仅能提高您的口头表达能力，还可以帮助您更好的交流。一气呵成的叙述能帮助您成功的表达自己的想法，并有效吸引倾听者的注意力。

人类是优秀的竞争者。我们在生活中与他人竞争，并在这个过程中学习新事物。要提高我们的交际技巧，最好的途径是向别人学习。只有通过观察他人你才有机会学到一些有用的东西。观察其他的谈话者会使你学到别人的优点。寻找具有良好沟通能力的同伴并密切观察他们。模仿他们的说话方式和习惯。随着时间的推移，你不但能像他们一样擅长交际，而且还能形成自己的独特风格。

10。

多看看自学书籍。

自学书籍是提高特定技能的完美指南。交际专家把他们的经验转化为文字，帮助幸运的人们学习沟通的技巧。在大量可供选择的书籍中，我们可以模仿书中提到的这些方法来提高自己的交际技巧。这些循序渐进的指示能在很短的时间内，帮助我们深刻理解沟通的理念并提升我们的沟通能力。

(一)每天至少10分钟深呼吸训练。

(二)抓住一切机会讲话，锻炼口才。

1、每天至少与5个人有意识地交流思想。

2、每天大声朗诵或大声讲至少5分钟。

3、每天训练自己“三分钟演讲”一次或“三分钟默讲”一次。

4、每天给亲人、同事至少讲一个故事或完整叙述一件事情。

5、注意讲话时的一些技巧。

a、讲话前，深吸一口气，平静心情，面带微笑，眼神交流一遍后，开始讲话。

b、勇敢地讲出第一句话，声音大一点，速度慢一点，说短句，语句中间不打岔。

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c、当发现紧张卡壳时，停下来有意识地深吸口气，然后随着吐气讲出来。

d、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了?没关系，继续平稳地讲”;同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。

e、紧张时，可以放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。

沟通中需要注意的几个技巧。

01。

选择合适的沟通方式。

所谓沟通并不是面对面的交流，除了语言沟通，还可以用书信、短息等文字交流来沟通。不同的场合采用不同的沟通方式才能达到自己的效果。比如，对方正生你气的时候，你是没有机会和对方面对面交流的，搞不好会事倍功半，这个时候就要选择书信等文字交流来沟通。

02。

把握一切沟通交流的机会。

有时候当对方很忙，如果你不争取就会失去沟通的机会。你要及时的告诉对方，你和他的交流只占用很短的时间，比如请给我一分钟的时间。这样或许你就有了交流的机会，只要你能够语言够精彩，话题够吸引力，对方或许就会给你更多的时间来交流沟通。

小贴士：要利用一切可以利用的场合，你可以利用在等电梯的时间甚至是电梯轿厢里的机会和对方交流。

03。

沟通语言言简意赅。

面对面沟通时话题要明确，言简意赅，能够让对方明白你表达的意思和意图。沟通的时候，话讲了一大堆，如果让对方不知所云，或者你的话很歧义造成对方误解则是大忌。

小贴士：有时候某些话题不可直接提出，则可以讲些对方感兴趣的话题，然后慢慢引导转到你的话题上去。这就需要你做到前面的“五多”，为引导话题做铺垫。

04。

善于用眼神来交流。

在面对面沟通时，除了用你的语言来与对方沟通，你还要善于用你的眼神来与对方交流，不时的用眼睛看看对方的眼睛，从而判断对方是否赞同你的意见。当然，你不能一直看着对方的眼睛，这是不礼貌的。

小贴士：交谈中要始终保持者笑容，这是不变的真理。

05。

巧用态势语来交流。

面对面交流特别是在做销售推广时，你不仅要会用眼神、用妙用语连珠来征服对方，更要学会用态势语为你的沟通交流来提升沟通效果。适当的时候通过你的手和身体语言，可以达到事半功倍的效果。

06。

学会用倾听来交流。

沟通并不是你一味的讲话给对方听，沟通是双向的，是讲和听的互动过程。因此，你除了要会讲，更需要会倾听，这样才能达到沟通交流的目的。在倾听的时候要不时的点头做出反应，并道出如好、嗯、是啊、的确是这样的等一些反馈语气词。